Mléko ničím nenahradíš
Pouhých 0,6%. Takové je skóre, když přijde řeč na obsah syrovátkových bílkovin. Ani těch kaseinového typu není o mnoho více. Když vyloučíme laktózu,…
Celý článek
Články
Kolagen versus plnohodnotné bílkoviny
Používáte skutečně kvalitní protein? Nebo obsahuje váš protein nejlevnější zdroje bílkovin...
Celý článek
Bylinky pro váš lepší sportovní výkon i život
Lidé odjakživa hledali pomoc v přírodě. Technologický a medicínský pokrok přitom její význam nikterak nesnížil, neboť se přes mnohdy dechberoucí…
Celý článek
Rovnoměrnost je základ
Procvičovat celé tělo se vyplatí! Kolik zrcadel bylo dnes asi svědkem dvojité bicepsové pózy a vypnutého hrudníku či pohledu na velikost stehen a…
Celý článek
Kolostrum - Co o něm víme
Kolostrum neboli mlezivo - je první potrava, čí mléko v prvních 24 hodinách všech novorozenců.
Celý článek
Tipy pro váš silový trénink
Cvičení s volnými zátěžemi nevyžaduje jen dobrou techniku. Kromě ní se na dalších náležitostech definujících úspěšný trénink podílí i celá řada…
Celý článek
Oživte vaše tréninky s velkou nakládací činkou
Kdybyste měli jmenovat vše, co potřebujete ke cvičení v posilovně, jak dlouhý by byl váš seznam? Bez ohledu na jeho délku se může zmenšit na jednu…
Celý článek
Trénink v posilovně dělá den
Unuděný, promarněný a bez náboje. Byl snad i váš dnešní den podobný? Kolikrát jste byli za poslední měsíc vlastně v posilovně? A co vaše strava?…
Celý článek
Hlad po síle
Můžete říkat, že vám na ní nezáleží. Že se snažíte nabrat svaly, dostat se do formy, cítit se dobře. Jenže ruku na srdce – vážně jste nikdy…
Celý článek
Do kondice po nemoci? Nejrychlejší cesta je nespěchat
Obklad na krku, ucpaný nos, pokašlávání. Cvičení musí stranou, ale to čekání je nesnesitelné. Když je vám po týdnu lépe, je konečně nejvyšší čas…
Celý článek
Tipy pro vaše lýtkové svaly
Již sedmdesátý článek našeho dlouholetého spolupracovníka, odborného poradce, spisovatele a autora mnoha publikací a článků Karla Šedivého
Celý článek
Probuďte se před tréninkem
Pokud se vám nejen v teplých letních dnech stává, že se do posilovny doslova dovlečete, možná vám tyto řádky pomohou s tím, jak si cvičení lépe užít…
Celý článek
Poslední opakování? Zkuste ještě jedno!
Potřebujete zvětšit svalové objemy? Máte pocit, že trénujete poctivě, cvičíte trénink za tréninkem podle plánu, ale momentálně stojíte na místě? Co…
Celý článek
Bolest na tréninku? Šlápněte na brzdu!
Pokud by se sestavoval soupis nejdůležitějších zásad při tréninku v posilovně, zaujímala by jednu z hlavních příček rada vztahující se k bolesti.…
Celý článek
Šampioni všedních dnů
V pošmourném ránu před východem slunce se do posilovny vydávají první návštěvníci. Ani déšť s větrem nedokáže zmařit jejich odhodlání. Možná teď za…
Celý článek
Zapomenutý ručník? Zacvičte si bez něj a třeba i lépe!
Zdánlivě banální věc, jakou je zapomenutí ručníku na cvičení, může zcela změnit váš trénink a nasměrovat vás k dalšímu výkonnostnímu růstu. Možná se…
Celý článek
Tipy pro váš pullover
Je druhá polovina devadesátých let a v jedné z pražských posiloven cvičí dvojnásobný mistr Evropy z let 1975 a 1977. Je jím dnes již bohužel nežijící…
Celý článek
Tipy pro vaše deltové svaly
Pěkná a souměrně vypracovaná postava není jen výsledkem dobrých genetických základů, ale i pečlivě sestaveného tréninku. Takového, v němž…
Celý článek
Večerní odysea
Pokud se s prodlužujícími dny stále častěji díváte do zrcadla s ne zrovna nadšeným pohledem na svoji vizáž, možná je čas zamyslet se nejen nad…
Celý článek
Tipy pro vaše břišní svaly
Skvěle vypracované břišní svaly jsou snem každého z nás. Existují snad zázračné cviky, díky kterým docílíme kýženého výsledku?
Celý článek
Celkem záznamů: 107
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
