Poradna
Témata
Kloubní výživa
Dobrý podvečer, chtěl bych se vás zeptat pane Dimelis jestli můžu užívat produkt Joint Care Drink 280 g a zároveň Alavis MAXIMA Triple Blend Extra Silný - 700g. Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tarabo,
jedná se o komplexní výživy, které obsahují velmi podobné látky na prevenci kloubního aparátu. Ve společném užívání tedy nevidím žádný problém, ale ani žádné jiné opodstatnění. Maximálně bych pochopil z důvodu lepší chuťi než při užívání samotného Alavisu. Můžete tedy případně dávkovat půlku odměrky Joint Care a půlku odměrky Alavisu.
Přeji pěkný den
Obsah kolagenu
Dobrý den, jaký je obsah kolagenu v tomto přípravku? V názvu je uvedeno 7200mg, v popisu "až 6000mg". Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Aleno,
tento kolagen má velikost jedné dávky celkem 7200mg a obsahuje 6000mg kolagenu, 1000mg Vitaminu C a 15mg Zinku. Dále sladidlo a další přidané aditiva.
Tudíž celkový obsah kolagenu na jednu dávku je 6g.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Opasek
Dobrý den, budete mít ještě skladem: Fitness opasek Harbinger 243 velikosti S?
Děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel tento opasek se přestal již do České Republiky dovážet, takové máme info od dodavatele Harbingeru do ČR.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Stravitelnost ihned po tréninku
Dobrý den,
měl bych dotaz ohledně stravitelnosti tohoto proteinu ihned po tréninku. Historicky jsem měl naučenou poučku, že ihned po tréninku je lépe dát gainer (a proteiňák třeba s odstupem 30ti minut), protože bílkovinám trvá déle se štěpit.
Když bych dal proteiňák hned, tak místo, aby tělo po tréninku dostalo živiny a energii ze sacharidů (které se štěpí jednoduše a rychle), je nucené vydat ještě další energii na štěpení bílkovin, které navíc ještě nějakou dobu trvá a do té doby tělo hladoví.
Nedávno jsem ale slyšel, že to platilo spíš dřív. Nyní už se proteinové nápoje (jako je třeba tento) vyrábí tak, že jsou pro tělo stravitelné hned a tím pádem jsou vhodné dát ihned po ukončení tréninkové aktivity.
Jaký je na to Váš názor? Moc díky ..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Pavle,
máte naprostou pravdu. Dříve, kdy zpracování proteinů a i gainerů nebylo na takové úrovni jako je nyní se opravdu doporučovalo dát po tréninku nejprve gainer a až posléze s odstupem cca. 30 minut proteinový nápoj.
V dnešní době je na trhu spousta velmi dobře a rychle stravitelných bílkovin jako je například syrovátkový izolát či hydrolyzát, kdy je v tomto případě bílkovina již předtrávená, tudíž použití po tréninku je zcela optimální, pokud tedy nejste těžce nabírající jedinec a není pro Vás vhodnější variantou použití gaineru.
Diamond Whey Protein obsahuje 80% vysoce kvalitního syrovátkového nativního izolátu a 20% syrovátkové koncentrátu. Použití ihned po tréninku je v tomto případě zcela v pořádku a není se třeba díky kvalitnímu zpracování a kvalitní surovině obávat, že by jste potřebné množství bílkovin nevyužil.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
GF training Black out 500g
Dobrý večer, mám doma ještě jedno balení které mě zbylo AAKG a budu objednávat od vás GF training Black out 500 g samozřejmě budu užívat 15 gramů tak že dá se říct poloviční dávku nýbrž vážím 75 kg, moje otázka zní můžu do toho přimíchat do GF training Black out kreatin 5 gramů a 4 gramy AAKG? Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tarabo,
samozřejmě Kreatin přidat můžete, jelikož ho GF Training Black Out neobsahuje.
Co se týče AAKG, pokud budete užívat menší dávky, jak jste uvedl, pak není problém s přidáním AAKG navíc. Pokud by jste po nějaké době užíval plnou dávku Black Outu, pak bych již AAKG nepřidával, jelikož Black Out v plné dávce obsahuje již 6g Citrullinu a 4g Argininu, což jsou naprosto dostačující účinné dávky.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Kloubní výživa
Dobrý večer, chci se zeptat beru Alavis na klouby podle vás je ještě něco lepšího než Alavis ? A ještě se chci zeptat jak mám správně kloubní výživu měnit, myslím to tak že 3 měsíce brát Alavis, a pak přejít třeba na enzycool nýbrž enzycool co jsem se dočetl je dobrý brát že odbourává kyselinu močovou v kloubech nýbrž každý den jim maso, a ta se pak dlouhodobém užívání masa ukládá. Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
za mě patří kloubní výživy od Alavisu mezi absolutní špičku. Kloubní výživy není třeba měnit, jen bych dodržoval doporučené pauzy mezi fázemi užívání a jako prevenci tak užíval například 2x do roka.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
kofein
Dobrý den,
jen pro jistotu se ptám, jestli je tento produkt bez kofeinu?V popisku je psán tak mě to mate.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
omlouváme se za komplikace, popisek jsme upravili již správně. V tomto produktu opravdu kofein není a je zcela bez stimulantů.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
N.O. produkt
Dobrý večer, chtěl bych se vás zeptat jaká je podle vás dobrá pumpa od jaké značky? Já teď beru AAKG a přemýšlím dokoupit jsi l-citrulin, ale chtěl bych se zeptat jestli je produkt který má tyhle dvě složky v sobě, a nebo bych jsi měl jak už jsem psal každou složku koupit zvlášť .děkuji za odpověď
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tarabo,
produkt o který si píšete splňuje například GF Training, který v jedné dávce má 5g Citrullinu a 4g AAKG. Mimo jiné dále obsahuje Beta Alanin na oddálení únavy, Bcaa v komfortní dávce 5g, Glycerol, který též pomáhá svalové pumpě, cyklický dextrin, který zvyšuje energii během tréninku a stimulanty v podobě Kofeinu a Taurinu.
Přeji pěkný večer
S55
Dobrý den, bude ještě někdy skladem příchuť vanilka ve výhodném "trojbalení"?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Romano,
bohužel S55 v příchuti vanilka a jahoda se přestala vyrábět, tudíž již nebude. Můžete využít v akci čokoládovou příchuť, či zkusit velice oblíbený Complex Diet mj. v příchuti vanilka, kde je mnohem kvalitnější složení, ať co se týče zdrojů bílkovin či sacharidů, tak dalších přidaných látek v těch nejlepších formách pro maximální využitelnost.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Dávkování L-Glutaminu
Dobré ráno,mám dotaz ohledně dávkování L-Glutaminu já beru Glutamin 3 krát za den ráno na lačno a pak po tréninku a před spaním a moje otázka zní je podle vás dobré jsi dávat Glutamin ráno na lačno ? Jak užíváte glutamin vy? teda jestli se můžu zeptat ? Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tarabo,
Glutamin můžete dávkovat, tak jak uvádíte, já osobně směřuju dávku vždy po tréninku a před spánkem po 5g.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Dávkování
Dobrý den, jaké je dávkování pro člověka? Jedna odměrka na 200ml vody?? Koupila jsem ho mamince, ale bere prášek na vysoký tlak. Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Sabino,
ano jak je uvedeno na etiketě výrobku, denní dávka představuje 1 odměrku (4,5g) s 200ml. vody. Jedná se o kloubní výživu určenou pro lidi. Tudíž dávkování je zde přizpůsobeno člověku.
Vyšší krevní tlak nemá na tento přípravek vliv.
Přeji pěkný den
Dlouhodobé využívání kreatinu
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jak dlouho v kuse můžu využívat kreatin. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
dlouhodobé užívání Kreatinu při menších dávkách není za mě problémem. Bavíme se tedy o dávce 5g denně. Při užívání vyššího množství Kreatinu bych pauzu zařadil.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Protein
Dobrý večer, a ještě jsem se chtěl zeptat podle vás je lepší a kvalitnější značka prom-in nebo nutrend ja beru prom-in ale chtěl bych zkusit nutrend. Podle mě je nutrend stejně kvalitní ale chtěl bych váš názor nýbrž jste odborník a máte několik let praxe atd.... Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
pokud bych se měl rozhodovat mezi firmou Prom-in a Nutrend, tak jdu jednoznačně do proteinu od Prom-inu. Ať už se jedná o kvalitnější a zejména čistější složení nebo i stravitelnost, pak zde jednoznačně vítězí CFM Performance.
Přeji pěkný den
Protein
Dobrý den, podle vás jaké proteinové nápoje jsou špička myslím tím opravdu na vrcholu, já teď beru protein od prom-in a tam jste psal recenzi že to je dobrý protein za rozumné peníze ale ze zvědavosti by mě zajímalo jaké teda značky vyrábí ještě lepší proteiny, děkuji za odpověď
S pozdravem
Jiří Taraba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tarabo,
za mě mezi absolutní špičku proteinových nápojů určitě patří Diamond Whey Protein. Výrobce uvádí odkud přímo pochází mléko z něhož se Diamond Whey vyrábí. Mléko tedy pochází z Irského Volacu a jedná se o prvotřídní výběrovou bílkovinu. Tento protein je tak perfektně stravitelný a je tak i vhodný pro osoby trpící na laktózovou intoleranci. Neobsahuje žádná zbytečně přidaná aditiva.
Díky všem těmto aspektům tak tento protein mohu vřele doporučit.
Přeji pěkný den
porovnání Kreatinu
Dobrý den,
pokud bych měl volit formu kreatinu, kterou chci konzumovat, je vhodnější tato forma, nebo KRE-ALKALYN® + AAKG 120 kapslí? Když pominu AAKG, které je tam navíc, v čem se liší a jaký mají jednotlivé varianty profit ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Kreatin monohydrát, zejména právě tedy tento Creapure, který je chráněn ochrannou známkou a jedná se tak o nejbezpečnější Kreatin na trhu, je nejvíce prozkoumaným Kreatinem, který funguje většině konzumentů. Občas někomu u této formy může vyvolat žaludeční problémy, pak je pro něj vhodnější forma zmíněného Kre Alkalynu.
Samozřejmě každý člověk je jiný a někomu i bez trávicích obtíží může vyhovovat spíše Kre Alkalyn. Doporučuji tedy vyzkoušet obě varianty postupně a zjistit tak, jaký byl pro něj přínosnější.
Přeji pěkný den
Optimum Nutrition vs Reflex
Dobrý den,
na všech recenzích ve světě vychází protein Optimum Nutrition 100% Whey Gold na prvních příčkách.
Chtěl jsem se zeptat jestli byste doporučili právě ON Whey a nebo Reflex Whey?
Zvažuji tyto 2 značky.
Děkuji,
MK
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se rozhodujete mezi těmito dvěmi výrobky resp. značkami, osobně bych preferoval značku Reflex nutrition. Jedná se o evropský produkt (evropskou značku) a její produkty jsou minimálně stejně kvalitní, jako Optimum nutrition. Značka Optimum nutrition je marketingově nejsilnější značkou v USA a z toho plynou i její preference na světovém trhu. Navíc evropská legislativa je v tomto ohledu přísnější, nepovoluje např. geneticky modifikované mléko a další aspekty, které z mého pohledu upřednostňují evropské produkty. Konkrétně bych doporučil Instant Whey PRO od Reflexu, kde je základem syrovátkový izolát oproti např. 100% Whey Proteinu, kde je pouze koncentrát syrovátkové bílkoviny.
Snad jsem Vám trochu pomohl :-)
Mějte krásný den!
Michal
Muscle & Fitness Lady
Dobrý den, časopis Muscle & Fitness Lady vychází pravidelně nebo je to jen jednorázové vydání? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se pouze o jednorázové vydání.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Kofein
Tak ma jit o verzi bez kofeinu a ve slozeni dole uvadite kofein bezvodny tak jak teda? Koupim jinde
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
je možné že se jedná o chybu v textu, ale ať hledám jak hledám, nikde nemůžu kofein najít? Ve složení je uvedený pouze Betain bezvodý.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Diet borůvka
Dobrý den, bude ještě Orange Diet 850g v příchuti borůvka, prosím?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
výrobce Orangefit jsme vyřadili pro malý zájem z naší nabídky. V případě, že by jste měla o tento produkt vážný zájem Vás požádám o kontaktování našeho centrálního skladu, kde si domluvíte objednání od našeho dodavatele speciálně pro Vás. Telefonní kontakt je: 736631669
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Myotec
Dobrý den,je tento kreatin od firmy Myotec skutečně mikronizovaný?
Děkuji,David.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ano tento Kreatin s označením Creapure stejně jako všechny ostatní takto označené, patří mezi nejčistější a nejkvalitnější kreatiny na trhu.
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
