Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Nabrání objemu
Dobrý den. Posiluju každý druhý den, někdy vynechám i 2dny, ale to jen ojediněle. Pár měsíců už beru gainer Mutant Mass (2x denně v tréninkový, 1x v netréninkový) s Creatinem Monohydrat (2x denně v tréninkový, 1x denně v netréninkový) a vysledky se už ukazují. Stravy mám hodně a za posledních 10měsíců jsme přibral 16kg (svaly + nějaký ten tuk). Chtěl bych poradit jak ještě zefektivnit náběr svalové hmoty (objemu). Ke gaineru a Creatinu jsem začal brát 3x denně protein Syntrax Matrix. Docílím ještě většího objemu, nebo by jste mi poradili něco jiného? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle Vašeho popisu soudím, že máte za sebou kus kvalitní práce. Složení suplementů máte dobré, gainer, kreatin a protein. Pokud chcete po nějaké době obměnit gainer, tak doporučuji Giant Mega Mass 4000, z kreatin monohydrátu doporučuji jednoznačně pro svojí čistotu a kvalitu Pure Creatine a protein Matrix je též slušnou volbou. Jestli Vám jde o kvalitu proteinu, tak za zmínku stojí určitě Pharma Blend a pokud chcete tuto sestavu obohatit o ještě nějaký suplement, který Vám určitě pomůže se hnout z místa a Vaše úsilí zvýší, tak Vám v dnešní době doporučím zcela určitě Nitrix AVPT. Pro detailnější informace neváhejte kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Hoši z Goldfitnessu
Dobrý den, už jsem si zvykl, že hoši z golfitness.cz rádi přeháněj dávkování určené výrobcem. Proto jsem se chtěl zeptat na dávkování NO3 Overload tablety, pokud spadám do kategorie nejvyšší, tedy 6 tablet před tréninkem? Snad balení na 3 dny a sypat , sypat, sypat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není to o přehánění v dávkování, vycházíme pouze z etikety uvedené na originálním balení, nikoliv z jeho českého překladu. U tohoto výrobku a protože je svým složením velmi podobný např. Nitrixu a dalším NO produktům, tak doporučuji při Vaší hmotnosti dávkovat 3x čtyři tablety denně a to vždy na prázdný žaludek. Pro více informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
XPand + Nitrix
Dobrý den. chtěl ybch se zeptat jestli můžu brát najednou XPand + Nitrix.... jestli mi to dodá víc síli i svalové hmoty když to budu brát dohromady... jinak je mi 18 let, cvičím 8 měsícu (výška 179, váha 74) potřebuju přibrat váhu a svalovou hmotu..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinovat XPand a Nitrix považuji z zbytečné, oba tyto výrobky mají podobné složení, takže jejich kombinace není na místě. Pokud chcete zefektivnit jeden nebo druhý doplněk, tak stačí zvýšit jeho dávkování. V případě ale, že potřebujete zvýšit tělesnou hmotnost, tak doporučuji např. Nitrix kombinovat s kvalitním gainerem typu Giant Mega Mass 4000.
Hezký den
Připravení předem
Dobrý den, pokud budu chtít pít gainer co nejdříve po tréninku, tak budu mít problém s jeho přípravou. Je možné si gainer namíchat předem?
Odpověď
Dobrý den, pokud gainer, který používáte neobsahuje jakoukoliv formu kreatinu, tak si jej můžete předem připravit do láhve. V případě přítomnosti kreatinu doporučuji co nejdříve po namíchání gainer vypít.
Hezký den.
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat.Je mi 17let a chtěl bych zkusit brát MuscleTech, ale nechtěl bych toho brát tolik. můžu to třeba rozdělit na polovinu třeba že místo 1 odměrky dam půlku? děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, pokud máte na mysli konkrétně CellTech, tak půlení dávek nedoporučuji, jedná se o transportní systém kreatinu a tělo se musí kreatinem nasytit, proto půlení dávek nedoporučuji. Pokud jste ještě žádné suplementy nebral, tak v 17 letech se doporučuji zaměřit spíše na bílkoviny - např. Pharma Blend nebo na sacharidy typu Giant Mega Mass 4000 či aminokyseliny označované jako BCAA.
Hezký den
kombinace
poradite mi co mam vsechno pouzivat k NO-xplode pro nejlepsi ucinek? dekuji
Odpověď
Dobrý den, k N.O.-Xplode doporučuji určitě Nitrix a kvalitní protein např. typu Pharma Blend či 100% Whey Gold. N.O.-Xplode funguje spíše, jako předtréninkový aktivátor, takže Nitrix AVPT a kvalitní protein spolu s např. aminokyselinami BCAA beru jako ten nejefektivnější základ pro stavbu svalové hmoty a síly.
Hezký den
Kreatín v 16?
dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je pro mě vhodný kreatín v 16ti letech a jaký by ste mi prosím kdyžtak doporučoval a jak je to s dávkováním? Díky moc za odpověď a tím velkou pomoc
Odpověď
Dobrý den, pokud posilujete alespoň dva roky, tak byste jej mohl vyzkoušet, ale jinak je to brzy. Doporučoval bych Vám spíše kvalitní bílkoviny typu Pharma Blend či 100% Whey Gold nebo pokud chcete přibírat na tělesné hmotnosti, tak potom kvalitní gainer, doporučuji Giant Mega Mass 4000 od Weidera. Dále potom můžete aminokyseliny, nelépe označované jako BCAA, z naší nabídky doporučuji např. Maximum BCAA Syntho. Pokud i tak chcete kreatin vyzkoušet, tak doporučuji Pure Creatine od Weidera nebo tabletovou formu kreatinu v podobě Max Kre-Alkalynu. Pro více informací využijte naší bezplatnou linku 800 80 130.
Hezký den.
Dobry den,chodim cvičit 3krát tydně pondělí,středa,pátek a začel jsem brát XPand Nitric Oxide Reactor vždy 2 tab před a 2 po cvičení,jen jsem se chtěl zeptat,zda mám tablety užívat i v dny kdy necvičim a v jakem množství,děkuji Stif :)
Odpověď
Ahoj. Potřebuji se zeptat. Doporučujete, že xpand se má dávkovat 3x4 tablety/den na lačný žaludek a to po tréninku 1hodinu. A kdy mám žrat, když příjdu po tréninku hladový jak stalone...
Odpověď
Dobrý den, XPand doporučuji dávkovat i ve dnech volna a to v počtu 3x tři tablety denně s přihlédnutím k vaší tělesné hmotnosti. Nad 90 kg doporučuji 3x denně čtyři tablety. Dávkujte vždy na prázdný žaludek, např. ráno po probuzení, před tréninkem a před spaním. Pro více informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den.
Kombinace
Dobrý den, předem se omlouvám za komplikovanější otázku, mám takový problém, nevím, jak mám zkombinovat gainer, protein a Xpand. Prošel jsem různá fóra a jsem docela zmaten. A proto jsem se chtěl zeptat na Váš názor. Suplementy bych bral následovně: ráno po probuzení protein, odpolední svačina gainer, hodinu před tréninkem teď nastává ten problém, nevím jestli mám vzít Xpand nebo protein nebo obojí dohromady? Po tréninku, zase nevím, jestli mám vzít gainer nebo Xpand nebo obojí dohromady. A na večer před spaním noční protein. Chtěl bych Vás poprosit, jestli by jste mi napsal, jak to mám zkombinovat a jestli například mám vzít (gainer s Xpandem po tréninku) jaký mají být časové rozdíly mezi všemi suplementy (v minutách), zde sem se dočetl, že má být Xpand užívám na lačný žaludek, tak by mě zajímalo, kolik minut po užití Xpandu můžu vzít protein, či sacharid. Jde mi o co největší svalový přírůstek. Mockrát děkuji.
Odpověď
Dobrý den, veškeré NO produkty mezi které patří i XPand se nedoporučují kombinovat s jídlem, takže doporučuji užít vždy na prázdný žaludek a to nejlépe cca 20 minut před tréninkem. Po tréninku preferuji spíše gainer a cca 60 minut po tréninku potom bílkoviny, tedy protein. XPand doporučuji 3x denně 4 tablety a to ráno po probuzení (protein nejdříve po 30 minutách), dále potom před tréninkem a event. večer před spaním. Váš dotaz je trochu obsáhlejší, tak Vám navrhuji, abyste kontaktoval naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den.
xpand
Dobry den,chodím cvičit 3-4 krát týdně..cvičim už pul roku a koupil jsem si xpand v tabletách a chtěl jsem se zeptat zda ho mám brát v dny kdy necvičim..děkuji za odpověď :)
Odpověď
Dobrý den, veškeré NO produkty se dávkují nepřetržitě a to v jak tréninkové, tak i netréninkové dny. K jakémukoliv NO produktu doporučuji hlavně bílkoviny, nejlépe Pharma Blend či Matrix 5.0.
Hezký den
Jak dlouho v kuse můžu nitrix avpt konzumovat,je třeba jako u kreatinu vynechávat,aby si tělo nezvyklo?
Odpověď
Dobrý den, Nitrix můžete užívat až po dobu 12-16 týdnů a to dle doporučení výrobce. Dokonce i po této době byly zaznamenány výsledky a to v podobě úbytku podkožního tuku. Po této době doporučuji cca měsíc pauzu a pak můžete Nitrix opět nasadit.
Hezký den
Dotaz
Dobry den da se najednou uzivat Cellmass AVPT a Nitrix AVPT . Dekuji
Odpověď
Dobrý den, kombinace Cellmassu a Nitrixu je vhodná, dokonce ji doporučuje i sám výrobce firma BSN pro znásobení výsledného efektu. Pro efektivní dávkování Nitrixu doporučuji balení 360 tablet.
Hezký den
dávkování
Dobrý den začínám užívat kre alkalyn, poraďte mi prosím jak nejlépe užívat. Předem díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, doporučuji až šest tablet denně. 2x denně tři tablety cca 20 minut před tréninkem a tři ihned po jeho ukončení. Ve dnech volna doporučuji tyto dvě dávky užít kdykoliv během dne.
Hezký den.
Otazka NO3 overload
Cau hosi z goldfittnesu!
Volam sa Slavo.Pracujem v Nemecku,pravidelne tu cvicim vo fitku.Kupil som si tu vcera NO3 overload.Chcem vyskusat ucinky,ktore su tu reklamovane.Predavac vo fittnes predajni mi povedal ohladne uzivania toto.Dva tablety rano na lacny zaludok,dve 30 minut pred treningom.Vo vasom vydani je napisane 4 tyblety pred treningom.Chcem sa spytat,ktora volba je teda pri tomto vyrobku lepsia.Vopred dakujem za odpoved.
cau Slavo
Odpověď
Dobrý den, záleží na Vaší hmotnosti, pokud vážíte nad 90kg, tak doporučuji čtyři tablety 3x denně a to vždy nalačno. V případě tréninkového dne užívejte jednu z dávek cca 20 minut před tréninkem.
Hezký den
kombince
Je vhodná kombinace tohoto přípravku s kreagenicem?
Odpověď
Dobrý den, jakákoliv kombinace kreatinu a bílkovin je efektivní, takže kombinaci velice kvalitního proteinu v podobě Pharma Blendu a Krea-Genicu vřele doporučuji.
Hezký den
Kombinace
Dobrý den, je možné kombinovat Cell-tech společně s gainerem a aminokyselinamy? děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, ano je to možné naopak tím výsledný efekt umocníte a zvýšíte.
Hezký den
Xpand
Dobrý den mám takový dotaz ,jak mám uživat xpand aby měl ten největší učinek??Berou se tablety ikdyž necvičím??děkuji mockrát za odpověď
Odpověď
Dobrý den, ano Xpand se užívá i ve dnech volna. Užívání je stejné jako např. u Nitrixu a doporučuji cca 3x denně 3-4 tablety, dle Vaší tělesné hmotnosti. Užívát ráno, dále před tréninkem a po tréninku, důležité je užít Xpand či Nitrix vždy na prázdný žaludek.
Hezký den
Nitrix AVPT
Zdravím,píšete tady užívání nitrixu nalačno,to znamená třeba hned po tréninku,nebo před?Martin
Odpověď
Dobrý den, Nitrix doporučuji užívat vždy na prázdný žaludek, nejlépe 3x denně čtyři tablety (ráno po probuzení, před tréninkem a ihned po jeho ukončení).
Hezký den.
Nitrix a NO-Explode
Zdravim!Chtěl by se zeptat zda se dá užívat Nirtix a NO-Explode! A jestli ano tak jestli to není zbytečné předsi jenom mají podobné účinky...a měl bych si vybrat jen jeden přípravek!Teď užívám Nitrix, ale zkusil jsem i NO-Explode a jeho účinky mě překvapily!
Odpověď
Dobrý den, kombinace Nitrixu a NO-Xplode naopak výrobce firma BSN doporučuje, NO-Xplode slouží spíše jako předtréninkový aktivátor a pro zefektivnění tréninku, Nitrix je dlouhodobější záležitost a dlouhodobě zvětšuje krevní řečiště, zvětšuje svalou buňku a svalové napumpování.
Hezký den.
NABÍJECÍ FÁZE
dobrý večer.pokud budu začínat druhou pixlu celltechu mám opět začít nabíjecí fází? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, pokud jste mezi jednotlivými baleními neměl pauzu, tak doporučuji pokračovat v běžném dávkování bez sytící fáze.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
