Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Hydroxycut MAX
Dobrý den,na jiných stránkých jsem se dočetla, že tento přípravek na hubnutí není vhodný pro ženy které aktivně necvičí.Tady jej doporučujete. Mohl byste mi toto osvětlit? Mám sedavé zaměstnání a čas na aktivní spotr (fitnes) nemám. Potřebovala bych shodit 10kg. takové domácí cvičení 3x týdně s Hydroxycut MAX pomůže to? Děkuji za odpověď Jarka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hydroxycut Max patřil vždy mezi oblíbené spalovače tuku právě na základě faktu, že skutečně fungoval. Nyní se dostala na trh inovovaná verze tohoto produktu a ohlas je též pozitivní. Doporučuji buď výběr tohoto doplňku nebo např. Coleus Forskohlii.
Hezký den
Jak na to?
Cvičením a dietou jsem se zbavil přebytečných tuků a nerad bych je nabral zpět. Nyní jsem ještě bral spalovač tuků a s výsledkem jsem spokojen. Ovšem rád bych přibral svalovou hmotu. Je mi 33 let, měřím 180 cm a vážím 80 kg. Cvičím 4x týdně v posilovně (cca 1 rok)... Chci vyzkoušet tuto kombinaci: Ráno v 6:00, 2 odměrky 80% whey protein, v 8:00 snídaně + 1 kapsle PhD Methoxy-7-Test, v 11:00 oběd, ve 14:00 svačina. V 16:30 60 - 90 minut před zahájením tréninku: 2 odměrky Synergy Iso-7
15 minut před zahájením tréninku: 5 kapslí PhD BCAA´s, 1 kapsle PhD Methoxy-7-Test, 2 kapsle PhD Pharma HMB, 500 ml vody. Od 18:00 trénink cca 90 min...
Bezprostředně po ukončení tréninku: 2 odměrky PhD Pharma Whey, 5 kapslí PhD BCAA´s, 1 kapsle PhD Methoxy-7-Test, 2 kapsle PhD Pharma HMB.
Ve 20:00 večeře.
každý den večer před spaním cca 22:00: 10 g L-Glutamine. Jen nevím, jestli je vhodné do toho ještě přidat PhD Pharma Gain, nebo jiný gainer, abych zvýšil účinek. Nejsem vychrtlej a o přibrání kil mi nejde, jen o svaly a objem. Předem mockrát díky za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš rozvrh suplementů se mi líbí a doporučuji v něm určitě na pár drobností vytrvat. Doporučuji zvýšit dávkování Methoxy-7-Testu na šest tablet denně (3x 2 tablety). Dále bych zcela určitě zaměnil protein ihned po tréninku za gainer. Nárok organismu na toto množství bílkoviny po tréninku je až po cca 50 minutách, takže ihned po tréninku doporučuji určitě gainer a pokud byste dal přednost spíše komplexní směsi po tréninku, která obsahuje vše potřebné a doplní Vám energetické ztráty způsobené tréninkem, tak pak doporučuji Growth Matrix od Reflex nutrition, na který máme vysoké ohlasy. Nabízím jej spíše proto, že jak jste psal, tak Vám jde především o čistou svalovou hmotu, proto Vám nedoporučuji klasický gainer. Pokud byste dával přednost klasickému gaineru, pak bych volil např. Hyper Mass nebo Giant Mega Mass 4000. Váš rozvrh bych event. doplnil o Nitrix, na který je ohlas též vysoký a pro Vaše cíle by prostor určitě zasloužil. Jinak nemám žádné připomínky a přeji mnoho úspěchů. V případě potřeby můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
dotaz
Dobrý den, můj dotaz zní jestli se tento protein užívá i v netréninkové dny?? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je Vašim cílem nabrat nějakou tu svalovou hmotu, tak doporučuji alespoň 2,5g bílkovin na jeden kilogram tělesné hmotnosti a to jak v tréninkové, tak i netréninkové dny, takže zcela určitě doporučuji tento protein dávkovat každý den.
Hezký den
Rady
Dobrý den, jen bych chtěl dát informaci. Podle mých zkušeností s Matrixem 5.0 mohu říct, že jde skutečně o velmi kvalitní protein a zatím nejlepší co sem měl Tudíž pokud je tento nový protein ještě ůepší a je považován za nástupce tak sem na něj opravdu zvědavý a hned jakmile budu mict si jej zakoupím. Takže pokud je lepší než Matrix tak se všichni múžeme radovat a doufám, že překoná i naše velké očekávání. Jinak mám otázku: jak dlouho tedy působí cca tento protein, je vhodný i na noc?? A ještě v čem se liší příchut belgická čokoláda od např. čokolády z Matrixu? Díky za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak Matrix 5.0, tak i Pharma Blend patří mezi vícesložkové bílkoviny, takže jej můžete použít i na noční použití. Pokud byste chtěl protein specielně pro noční použití, tak doporučuji Micellar Casein, který se bere přímo před spaním. Co se týká příchutí, každý produkt má svoji specifickou chuť, ale mohu potvrdit, že oba tyto produkty a to jak Matrix 5.0, tak Pharma Blend patří chuťově mezi ty lepší a oblíbenější proteiny.
Hezký den
davkovani
Dobry den,je nejaky rozdil v davkovani Pharma blendu v den,kdy je trenink fotbaloby a den kdy mam posilku.Je mi 30 a sem po operaci plotenky,potreboval bych zpevnit svalstvo hlavne v oblasti patere,ale samozrejme i ostatni,abych mohl opet sportovat,je tento vyrobek vhodny?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Blend je vhodný pro doplnění bílkovin a tím zefektivnění svalového růstu. Pokud kombinujete trénink v posilovně a trénink fotbalu a cílem je zpevnění svalstva, doporučuji kombinaci bílkovin - např. v podobě Pharma Blendu a Nitrixu od BSN. Nitrix Vám pomůže jak k rychlejšímu nárůstu hmoty, tak při fotbale k vyšší vytrvalosti a v kombinaci s Pharma Blendem Vám určitě pomůže.
Hezký den
yohimbine
Dobrý den, sama jsem si tento spalovač a s touto látkou již několikrát objednala na www.fitness.cz a jsem docela pohoršena nad drzostí obchodu,který tento spalovač nabízí. Z nějakého důvodu přece tento výrobek u nás zakázaný je??
Jitka
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek, legislativa každého státu je jiná, nicméně máte pravdu v tom, že pokud je nějaká látka z jakéhokoliv důvodu v ČR nebo v zemích EU zakázaná, tak by se doplňky s těmito látkami prodávat v těchto zemích určitě neměly.
Hezký den
věk
Dobrý den. Myslíte, že má smysl užívat tribulus na nárůst svalové hmoty pokud je mi 25 let? Dále bych od vás chtěl doporučit nějakou ověřenou a učinnou kombinaci na co nejrychlejší nárůst svalové hmoty. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tribulus terrestris je vhodná volba i ve Vašem věku, pro výběr doporučuji Bulgarian Tribulus od Reflex nutrition, který jako jeden z mála používá skutečný bulharský tribulus a právě tento bulharský tribulus je používán u veškerých klinických studií na účinnost tribulusu, ostatní zdroje jsou bohužel velice pochybné. Co se týká vhodné kombinace, tak pokud mám vycházet z ohlasu zákazníků, tak doporučuji kombinaci Nitrixu, kvalitního proteinu v podobě Pharma Blendu nebo Instant Whey od Reflexu.
Dobrý den,také jsem zakoupila Lipo 6 s látkou Yohimbine, jaký má vliv tato látka na organizmus?...je to zdraví škodlivé?a může se lipo 6 kombinovat s antikoncepcí?..má to nějaký vliv? děkuji
Odpověď
Dobrý den, kombinace Lipo 6 s Yohimbinem a hormonální antikoncepce se nijak negativně neovlivňuje, nicméně je to dotaz spíše na Vašeho ošetřujícího lékaře. Co se týká škodlivosti Yohimbinu, je to látka, která je v USA schválená, nicméně v zemích EU je zakázaná, tzn., že doplňky s touto látkou se v ČR ani v jiné zemi EU prodávat nesmějí a prodejce se tím vystavuje postihům dle legislativy ČR.
LIPO 6 a YOHIMBINE
Objednala jsem si LIpo 6, a všimla jsem si, že ve složení je Yohimbin, může mi to nějakým způsobem uškodit? Tablety jsou žluté barvy. Kolegyně si LIPO6 také objednala, ale má šedé tablety a složení bez Yohimbinu. Jsou tablety, které jsou žluté barvy zakázané na českém trhu resp. pro evropský trh a proč? Nevím, zda mám tablety, které obsahují Yoh. dále užívat či je mám vrátit. Děkuji Vám za odpověď
Odpověď
Dobrý den, Lipo 6 je vyráběno ve více verzích, Yohimbine je skutečně v ČR zakázaná látka, takže pokud jste tento výrobek na českém internetu zakoupila, tak je to nelegálně prodávaný doplněk a máte oprávněné právo na vrácení peněz. V USA je tato látka povolena, nicméně na český trh se dovážet výrobky s obsahem Yohimbinu nesmí. Pokud mohu poprosit, napište nám do tohoto příspěvku, kde jste toto Lipo 6 zakoupila a varujte tak ostatní zákazníky před tímto "prodejcem".
Děkujeme Vám a přeji hezký den
Vhodnost proteinu
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je tento protein vhodný i pro ženy. Chodím pravidelně cvičit do fitka, cca 5 - 6 x týdně a určitě bych chtěla nabrat svalovou hmotu, minimalizovat tuky. Bere se před nebo po tréninku ? Díky za info.
Odpověď
Dobrý den, jedná se o jeden z nejkvalitnějších proteinů na americkém trhu. Pro nabírání svalové hmoty i do diety jej doporučuji rovněž i pro ženy, dávkovat doporučuji alespoň 2x denně, nejlépe 45 minut po ukončení tréninku a dále pak v ranních hodinách či před spaním a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či volný den.
Hezký den
složení
Dobrý den,chci se zeptat na složení lipo 6.Našel jsem 2 totožné přípravky lipo-6 ale mají jiné složení látek je to možné?
1.lipo se skládé :
Synephrine HCL 20mg,
Synthetic 99% Guggulsterones Z E1:1 20mg,
Yohimbine HCL 3mg
Caffeine Anhydrous USB 200mg
Bioperine 5mg
2.lipo-i trochu jiný vzhled tablet a jiné odlišnosti
Citrus Aurantium 100mg
Total Amines 11,5%
Synephirine 10%
N-methyl Tyremine 0,9-1,6%
Tyremine 0,2-0,4%
Hordenine 0,2-0,4
Octopamine 0,2-0,4%
Caffeine Anhyddrous USB 100mg
Coleus Forkohlii 50mg
Synthetic Guggulsterones Z E 1:1 10mg
Bioperine (black peper extract) 2,5mg
Prosím o vysvětlení těchto odlišností a jsou oba přípravky stějně učiné???
Odpověď
Dobrý den, toto je názorný příklad americké verze Lipa 6 a verze určené pouze pro evropský trh. Jde o to, že v Evropě je zakázaná látka zvaná Yohimbine, takže prvně zmíněná verze není určená pro Evropu a pokud ji v ČR někdo nabízí, tak je to nelegálně. Druhá Vámi uvedená verze tohoto spalovače je určená pro evropský trh. Účinné jsou obě formy Lipa 6, každá je sice založena na jiných účinných látkách, ohlas u zákazníků ale má i tato evropská verze.
Hezký den
Bezpečné?
Dobrý den, četl jsem zkušenosti o jednom produktu a chci vás porosit jestli je to bezpečný doplněk?
http://www.hollywood-workout.org/cz/?c=c&k=cz
Děkuji!
Odpověď
Děkujeme za příspěvek a za článek k tomuto doplňku na "hubnutí". Článek je výstižně napsán a doporučuji si jej přečíst :-)
Hezký den
Odpověď
Je to podvod. Čti moje zkušenosti na odkazech
http://trapaci.cz/913/adamuv-hollywoodsky-trenink/
http://www.zpovednice.cz/detail.php?statusik=445441
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přiznám se, že jsem o těchto doplňcích ani neslyšel a zmiňovaný web na mne působí dost komerčně. Stejně tak o složení tohoto výrobku se dočtete minimum, na českém trhu není oficiálně dostupný, takže buď objednat v USA a čekat, zda je skutečně tak zázračný anebo vybrat z dostupných produktů na našem trhu typu např. Max ThermX, Lipo 6 či Coleus Forskohlii.
Přeji hezký den
štitna žlaza
Dobry den,mohu brat fat Burner Xtreme když mam sniženou funkci štitne žlazy? prosim o odpověd předem Děkuji Palikova
Odpověď
Dobrý den, tuto otázku Vám na dálku nikdo nezodpoví, záleží na aktuálním zdravotním stavu a raději bych tuto otázku položil ošetřujícímu lékaři.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
BEru beru
Dobry den chtel bych se zeptat beru cell tech,2 davky po treninku rano po probuzeni mutant mass a matrix napoj (stridave),,a tabletky na 80%bilkovin je mi 16 tak chcu vedet vas nazor predem dekuju za odpoved :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nevím, které tabletky s 80% bílkovin berete, jestliže máte na mysli aminokyseliny, tak je volba správná. Co se týká Mutant Massu, záleží zda je pro Vás prioritou spíše nabírání tělesné hmotnosti nebo rýsování, od toho je odvislé dávkování i počet dávek Mutant Massu i Matrixu. Nedoporučuji střídat, jedno ráno to a druhé ráno ono, doporučuji si udělat systém, např. v dopoledních hodinách Matrix, těsně po tréninku Mutant Mass, večer před spaním Matrix atd. atd. Cell Tech je po tréninku v pořádku, v tomto případě doporučuji Mutant Mass dávkovat např. večer nebo kdykoliv odpoledne, ale s odstupem od jídla... Pokud byste chtěl více informací, tak Vám doporučuji zavolat na nši linku zdarma 800 801 130.
Hezký den
Pro muže
Dobrý den, chci se prosím zeptat jestli je výrobek vhodný i pro muže samozřejmě ve větších dávkách jako celodenní strava.děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dieta S55 je skutečně velice kvalitní dietní nápoj, kterým se dá nahradit celodenní strava. Na trhu je již přes 15 let a dostává se jí vysokého uznání a ohlasu u zákazníků. Je vhodná jak pro muže, tak i pro ženy.
Přeji hezký den
Hmotnost
Zdravím chtěl bych se zeptat kolik tak mužu přibrat na váze při mojí mezomorfní postavě jídelníček dodržuju vcelku slušný děkuju za odpověd
Odpověď
Dobrý den, nelze jednoznačně říci kolik kg přiberete po jakémkoliv suplementu, záleží na mnoha faktorech, jídelníčkem počínaje, typem tréninku, kvalitou suplementů konče. Pokud chcete přibrat hlavně nějakou tu hmotu, tak doporučuji se zaměřit spíše na gainery, z ohlasu zákazníků doporučuji např. Hyper Mass 6000 nebo Giant Mega Mass 4000. Přiberete sice nějaké to procento tuku, ale půjdete s vahou nahoru. Pokud chcete jít cestou kvalitních bílkovin, čímž bezesporu Pharma Blend je, tak je to sice cesta kvalitnější hmoty, ale běh na delší trať.
Přeji hezký den
kombinace
Dobrý den chtěl jsem se zeptat zda-li se dají kombinovat spalovače s proteiny konkrétne GuggulBolic s ISO 100 2275g - Dymatize děkuji.
Odpověď
Dobrý den, kombinace spalovačů tuku a kvalitního proteinu je v období diety či snižování tělesné hmotnosti skutečně na místě, takže konkrétně tato kombinace možná je...
Hezký den
dotaz
Dobry chtel jsem se zeptat jestli je dobra kombinace hyper massu a proteinu matrix nebo Whey premium a kdy a jak co brat predem dekuji prijemny den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Hyper Massu a kvalitního proteinu je skutečně velice efektivní. Osobně doporučuji spíše Matrix 5.0 nebo Pharma Blend. Co se dávkování týká, je potřeba znát více detailů, zda chcete jít s tělesnou hmotností nahoru nebo zda spíše v čisté svalové hmotě atd. atd... a proto Vám pro podrobnější odpověď doporučuji kontaktovat nás na naší lince zdarma 800 801 130.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Matrix 2.0
Dobrý den,
s jakou časovou prodlevou po tréninku je vhodné podávat Matrix 2.0 ?
Když je den bez tréninkové jednotky, je vhodné dávkovat 2 až 3 dávky denně, nebo stačí nižší podávání Matrixu 2.0 ?
děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejvyšší nárok na bílkoviny vzniká cca 40 minut po tréninku, takže v této době je nejvhodnější vypít proteinový koktejl. Ohledně dávkování v netréninkových dnech, osobně doporučuji denní dávku bílkovin pro cvičícího jedince držet okolo 3g bílkovin na kg tělesné hmotnosti a to bez ohledu na fakt, zda tento den trénink máte či nikoliv, denní příjem bílkovin by měl být stejný, takže určitě doporučuji 2 - 3 dávky Matrixu každý den. Hezký den
Matrix 5.0
Dobrý den.
Cvičil jsem asi půl roku a pak jsem byl na 3 měsíce nucen přestat. Teď ale opět chodím cvičit a proto se chci zeptat jestli je vhodné užívat Matrix 5.0 a Nitrix AVPT. Je mi 18 let, měřím 176 cm a vážím 65 kg. Děkuji za odpověď :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano kombinace Nitrixu AVPT a proteinu Matrix 5.0 je velice vhodná. Oba tyto suplementy patří mezi špičku ve svých kategoriích. Pokud byste se chtěl zaměřit hlavně na nabírání tělesné hmotnosti, tak bych doporučoval tuto kombinaci obohatit o kvalitní gainer, např. Hyper Mass 6000 či Giant Mega Mass 4000.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
