240
131 77 709 Kč

Ultimate Beauty Complex 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 439 Kč

Max Lean PRO + Max Lean Women - 90 kapslí *

GF nutrition

1 1 095 Kč

100% Lískooříškový krém 190g - jemný *

Božské oříšky

1 159 Kč

Iron Worx 90 kapslí

NutriWorks

1 369 Kč

Magnesium Bisglycinate + Zinc 90 kapslí

GF nutrition

1 320 Kč

FAT DIRECT 60 kapslí *

Nutrend

1 340 Kč

Magnesium Citrate with B6 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 363 Kč

Big Boy Tyčinka Big Bueno 55 g *

BigBoy

1 39 Kč

Beta-Alanine 200 g

NutriWorks

1 399 Kč

Tuňák ve vlastní šťávě 120g *

Aveiro

1 39 Kč

Pure Creatine 600 g

Weider

1 895 Kč

Opěrky na kliky rotační *

Tunturi

1 639 Kč

MULTIGEN multivitamin 90 kapslí

GF nutrition

1 590 Kč

Osobní váha Tanita BC-401 bílá *

Tanita

1 2 299 Kč

Pure Magnesium 90 kapslí

Nordbo

1 549 Kč

100% Anabol 30 x 25ml.

EnergyBody

1 1 349 Kč

Háky Metallic Lat Hooks 330 - červené

MadMax

1 359 Kč

CREATINE made of Creapure® - 500g

GF nutrition

1 795 Kč

Recharge 60 kapslí

VemoHerb

1 699 Kč

Immune Support 30 kapslí - EXP. 29. 12. 2023 *

Optibac

1 89 Kč

Magnesium Complex 120 kapslí *

Weider

1 350 Kč

Energy Vitamin B Complex 60 gummies

Nutrigums

1 279 Kč

Cacao Powder BIO 200g

Purasana

1 155 Kč

Curcumin Co-Q10 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 799 Kč

Pure Creatine 250g

Weider

1 495 Kč

Organic Ginger 400mg 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 459 Kč

Cichorium 60 kapslí

VemoHerb

1 249 Kč

Acetyl L-Carnitine 100 g

NutriWorks

1 519 Kč

Spirulina BIO 200g

Purasana

1 299 Kč

Järn & C 90 kapslí

Nordbo

1 369 Kč

CALCIUM & Magnesium + D3 & Boron 90 kapslí

GF nutrition

1 360 Kč

Night Magnesium 60 kapslí

Puhdistamo

1 299 Kč

Vegan Multi 30 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 399 Kč

Spirulina 300 g (1200 tablet)

Puntura

1 990 Kč

Cordyceps Premium 100 kapslí

Puntura

1 790 Kč

Fitness lžíce

Fitloon

1 499 Kč

ZMA 200 g *

NutriWorks

1 390 Kč

Dárkové balení mix ořechových krémů 8x 60 g *

Božské oříšky

1 429 Kč

Arginine Max Caps 90 kapslí

Nutrend

1 350 Kč

Extra C 950mg 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 799 Kč

Ghee (from Alps) BIO 250 g

Puhdistamo

1 349 Kč

Liposomal Glutathione 30 kapslí

Ekolife Natura

1 749 Kč

Omega 3 - Cod Liver oil 180 kapslí

GF nutrition

1 550 Kč

Organic Acerola 50g Malpígie Bio

VIRIDIAN nutrition

1 649 Kč

Zinc Matrix 100 kapslí

Reflex Nutrition

1 299 Kč

Magnesium B6 & Saffron 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 749 Kč

High Potency Calcium & D3 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 749 Kč

Zlatonka - Sladký lískový krém s kousky křupavých oříšků a kakaem 220 g *

BigBoy

1 185 Kč

D-Ribose 300g

MyoTec

1 449 Kč

BCAA 200 kapslí

Reflex Nutrition

1 399 Kč

Organic Skin Repair Oil 100 ml

VIRIDIAN nutrition

1 405 Kč

KRE-ALKALYN® + AAKG 120 kapslí

GF nutrition

1 695 Kč

Immunity PRO 90 kapslí

GF nutrition

1 249 Kč

L-Tryptophan 220mg 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 799 Kč

Viridikid Vitamin D Drops 400IU 30 ml

VIRIDIAN nutrition

1 249 Kč

Hyaluron N-Medical STRONG 100 tobolek *

N-Medical

1 3 299 Kč

Super Omega 3 120 kapslí

Puhdistamo

1 799 Kč

Creapure Creatine 250g

Reflex Nutrition

1 499 Kč

L-Glutamine Kyowa® - 400 g

GF nutrition

1 625 Kč

AKG 100% 200 g

NutriWorks

1 489 Kč

TRIBULUS TriComplex 120 kapslí

GF nutrition

1 625 Kč

Trhačky PRO s válečkem

Polednik

1 295 Kč

Multifunkční hrazda do dveří *

Tunturi

1 750 Kč

Lískový krém s mléčnou čokoládou 190g *

Božské oříšky

1 169 Kč

Calcium Magnesium with Boron 150 g

VIRIDIAN nutrition

1 290 Kč

Stojánek pro pár

Fitloon

1 249 Kč

Elderberry Kids 120 ml

Nordbo

1 419 Kč

Maxima Triple Blend Extra silný 700 g *

Alavis

1 1 125 Kč

Šejkr 600ml. - černý

NutriWorks

1 69 Kč

Maca Cacao Lucuma Powder BIO 200 g

Purasana

1 419 Kč

Big Boy Tyčinka Jahoda a kokos 55 g *

BigBoy

1 39 Kč

L-Glutamine 250g

Reflex Nutrition

1 449 Kč

L-Tyrosine 200 g

NutriWorks

1 549 Kč

Milk Protein Coffee 250 ml

Weider

1 64 Kč

Bulgarian Tribulus 90 kapslí

VemoHerb

1 599 Kč

Strong Omega 3 120 kapslí

NutriWorks

1 299 Kč

Cranberry Berry 90kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 499 Kč

L-Citrulline KYOWA® 250 g

GF nutrition

1 680 Kč

Crushed Chalk 250 g *

Ocún

1 183 Kč

Nutriskin Shape 60 kapslí

Nordbo

1 1 099 Kč

Cranberry Mannose pH 50g

VIRIDIAN nutrition

1 749 Kč

TESTO+ 120 kapslí

Adapt Nutrition

1 699 Kč

Sage Tincture Organic 50 ml

VIRIDIAN nutrition

1 230 Kč

Trace Mineral Complex 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 595 Kč

L-Theanine & Lemon Balm 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 899 Kč

Osobní váha Tanita RD-953 černá *

Tanita

1 5 299 Kč

Big Boy Tyčinka Zlatonka 55 g *

BigBoy

1 39 Kč

Creatine HPLC 500 g *

Prom-IN

1 590 Kč

Native Omega 3 240 kapslí *

Prom-IN

1 380 Kč

Nexgen Pro NEW 90 kapslí + Omega 3 90 kapslí ZDARMA *

Reflex Nutrition

1 499 Kč

Double Sun 50 kapslí

Nordbo

1 499 Kč

Bio-Cultures Microbiome 60 gummies

Nutrigums

1 369 Kč

GUTAR ENERGY SHOT 20x 60 ml

Nutrend

1 680 Kč

Happy Tums Digestion 60 gummies

Nutrigums

1 279 Kč

BCAA 500 kapslí

Reflex Nutrition

1 749 Kč

Fitness příbor sada

Fitloon

1 1 199 Kč

Bifido & Fibre 30 x 6 g

Optibac

1 589 Kč

BCAA 2:1:1 150 tablet

Nutrend

1 565 Kč

Mladý ječmen 200 g

Puntura

1 990 Kč

VO2 Boost 60 tablet

Nutrend

1 350 Kč

Organic Super Greens 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 549 Kč

Triple Sun (Tripla Aurinko) 60 kapslí

Puhdistamo

1 649 Kč

Synbiotic Daily 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 605 Kč

Premium Green Powder 120 g

Puhdistamo

1 379 Kč

Good Green Vitality 750 g *

Nuzest

1 3 590 Kč

Mandlový krém s bio mléčnou čokoládou 190 g *

Božské oříšky

1 169 Kč

Cordyceps CS-4 90 kapslí

GF nutrition

1 695 Kč

Fish Complex 250 kapslí

Seagarden

1 599 Kč

Vegan EPA & DHA 30 ml - EXP. 03/2024 *

VIRIDIAN nutrition

1 245 Kč

Organic Soul Food Greens 100 g

VIRIDIAN nutrition

1 605 Kč

Balanced Zinc Complex 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 439 Kč

Osobní váha Tanita BC-401 černá *

Tanita

1 2 299 Kč

Eastern Adaptogen 60 kapslí

VemoHerb

1 599 Kč

Tuňákové filety v olivovém oleji 120g - s jablky, sušeným rajčetem a piri piri papričkou *

Aveiro

1 70 Kč

Zinc Bisglycinate 120 tablet

Prom-IN

1 136 Kč

Vitamin D3 2000IU 150 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 899 Kč

BCAA - 500 kapslí

GF nutrition

1 750 Kč

Policosanol 20mg 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 799 Kč

MCT Oil 500 ml

Puhdistamo

1 379 Kč

Nutriskin Glow 60 kapslí

Nordbo

1 1 099 Kč

ZM-Core 120 kapslí *

Prom-IN

1 289 Kč

Whey Aminos 300 tablet

Weider

1 990 Kč

Grand Zero slaný karamel - Arašídový krém s příchutí slaný karamel 250 g *

BigBoy

1 159 Kč

HMB 4500 100 kapslí

Nutrend

1 450 Kč

Vitamin C 500 mg + Zinc 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 649 Kč

Dárkové balení ZDRAVÍ a IMUNITA *

GF nutrition

1 699 Kč

Magnesium Liquid + vitamín C 20x 25ml.

EnergyBody

1 420 Kč

Organic Acerola Liquid C 100ml

VIRIDIAN nutrition

1 599 Kč

Triple Selenium 60 kapslí

Puhdistamo

1 379 Kč

Omega 3 Plus Softgel Caps 120kapslí

Nutrend

1 390 Kč

Dandelion with Burdock 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 399 Kč

* toto zboží se nezapočitává do slev

Cena celkem 77 709 Kč
MENU

Bosu - balanční podložka home vs profi

Tomáš, 11.12.2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda máte obě verze skladem a popřípadě mi doporučit kterou si koupit. Já bych se přikláněl pro tu verzi profi, dvd nepotřebuji, je spoustu videí na netu. podle obrázku tady u profi verze, máte foto verze home? pry by měli mít odlišnou barvu kopule a logo na vrcholu kopule. Děkuji za informaci a radu.
Tomáš Musil

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 11.12.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

obě verze těchto BOSU skladem máme. Pokud chcete využívat BOSU k domácímu využití, byla by pro Vás dostatečná Bosu Home . Bosu Profi se spíše využíjí ve fitness centrech. Logo mají obě dvě.

Přeji hezký den

Tri-Complex Tribulus

Petr, 09.12.2015

Dobrý den, chtěl bych tento výrobek vyzkoušet. Nevíte prosím, kdy by mohl být zase naskladněn ? Předem díky za odpověď. S pozdravem Petr

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 09.12.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

bohužel nyní je zboží nedostupné. Výrobce nám bohužel neoznámil, kdy bude opět dodán. Sledujte naše eshopové stránky https://www.goldfitness.cz/tri-complex-tribulus-150tbl-weider-d1543 , až bude opět v prodeji, bude to tam uvedeno.

Hezký den

Jen tablety ??

Majkl, 03.12.2015

Dobry den,exustuje prosim ZMA taktez v praskove forme ? Tablety mi posledni dobou delaji problemy (pocit zaseknuti v krku).. Dekuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 03.12.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

v našem sortimentu bohužel práškovou podobu ZMA nenaleznete. Doporučuji Vám zakoupit tyto v kapslové podobě, které si můžete snadno rozpůlit a smíchat prášek např. do vody. ZMA+L-Tyrosine

přeji hezký den

BCAA

civa , 02.12.2015

Dobrý den,chtěl bych si obědnat instantní bcaa,kapsle si mi hůř polykaj,je tento produkt spráná volba?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 02.12.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

určitě i instantní bcaa jsou správnou volbou. Jen bych volil spíše tyto Premium Bcaa či tyto Bcaa Synergy .

Přeji pěkný den

nabýrání svalové hmoty.

George, 27.11.2015

Dobrý den,chtěl bych se zeptat na pár věcí kolem nabýrání svalové hmoty.Je mi 33let,měřím asi 167cm a vážím 80kg.Posiluji už pár let 3x až 4x týdně.,řekl bych že jsem celkem dobře vypracovanej,,vyrýsovanej,, ale mám problém s tím že mi přijde rust svalové hmoty pomalejší.Jediné co beru se suplementu je protein 90 2x denně,dopoledne a odpoledne ke svačině.Po cvičení si dám gainer a jinak nic.Nebral jsem nikdy nic až posledních asi dva roky.Mužete mi poradit co je pro mě cca to nejlepší?Aještě malá otázka,mám trochu vyšší tlak,beru na nej tabletky tak je to o.k,jen se chci zeptat zda li je něaký suplement pro mě nevyhovující?Děkuji za odpověd George

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 27.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

bohužel růst čisté svalové hmoty je dosti dlouhou záležitostí a chce to vůli a trpělivost. Co se týče Vaší suplementace, tak tam je vše v pořádku, jen bych ještě doplnil Vaší suplementaci BCAA , které chrání svalovou hmotu před rozpadem a navíc napomáhají regeneraci, což je pro svalový růst nezbytné. Dávkujte je 5g před tréninkem a 5g po tréninku. Zaměřte se především na kvalitní jídelníček a chce to zejména trpělivost. U začínajících cvičenců je nárust svalové hmoty rychlejší než u pokročilých. U pokročilých cvičenců je úspěchem i 1kg čisté svalové hmoty např. za půl roku. Samozřejmě pokud se bavíme o čisté naturální cestě. Co se týká dotazu s Vaším vysokým krevním tlakem, tak Vám určitě doporučuji vyhnout se suplemnetům obsahující stimulanty (např. kofein). Jsou jimi např. předtréninkové nakopávače. Pokud by jste tyto suplementy chtěl použít, konzultoval bych to nejprve s Vaším lékařem.

Přeji hezký den a hodně úspěchů

rozmíchávání

Raul, 23.11.2015

Chtěl bych se zeptat ohledně rozmíchávání, jak mám tento gainer moukovitou podstatu, tak vždy při zalití vodou/mlékem to udělá takový žmolky, kterých se téměř nejde zbavit. Snažím se to míáchat normálně ve sklenici. Myslíte že při použití nějakého "shakeru" to bude lepší? Popč nemáte nějaký jiný způsob jak byhc si to mohl udělat bez toho?

Díky

Odpověď

TheCory, 24.11.2015

Dobrý den, tyto "hrudky" jsou při míchání ve sklenici normální. Odstraníte je za pomocí shakeru.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 24.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

bohužel u gaineru je to povětšinou klasická záležitost, že se špatně ručně lžičkou míchají. Je to především z důvodu hustější konzistence než u proteinového nápoje, které se zpravidla u kvalitních výrobků rozmíchat pouhou lžičkou dají. Doporučuji Vám použití šejkru či mixéru, jiná varianta na rozmíchání bohužel není.

Hezký den

otázka

charlie, 22.11.2015

Od kolikati let se smí používat proteiny?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 23.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

proteinové nápoje osobně doporučuji užívat od 15 let. Pokud je Vám méně, doporučuji se zaměřit především na kvalitní stravu a čerpat bílkoviny z kvalitních zdrojů jako libové maso, mléčné produkty, vejce, ryby apod.
Případně pokud by jste si chtěl pořídit proteinový nápoj, tak doporučuji ROYAL Protein , který je bez umělých sladidel.

Hezký den přeji

Problém

Tufin, 14.11.2015

Dobrý den, objednal jsem si příchuť čokoláda/třešeň. Po požití prvního koktejlu jsem měl poněkud divnou reakci.
Bolest při polikání, oteklé dutiny, chrapot a zvracení.
Dávkování jsem 100% dodržel.

dostupnost většího balení

pu, 11.11.2015

Výrobce má tento výrobek i s obsahem o 1.8kg, bude také dostupný?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, v tuto chvíli je Micellar Casein v balení 1,8kg v ČR nedostupný - pokud jej dovozce začne dovážet, tak budeme určitě mezi prvními, kdo tento produkt naskladní... Děkujeme za dotaz a přeji hezký den

oficial site

pu, 10.11.2015

Kam na oficalni stranky vyrobce?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 12.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Celá záležitost je v podstatě jednoduchá - skutečných, tedy přímých výrobců produktů včetně surovin, je v současné době cca 1%. V Německu např. existují jen tři továrny, kde se vyrábí většina nejen německých, ale i dalších známých evropských značek. Následně v rámci dané značky můžete legislativně vystupovat jako "výrobce", nebo jako "distributor" a to i v případě, když nic nevyrábíte. Společnost Foractiv vyrábí produkty zn. MyoTec právě ve spolupráci jedné z těchto německých továren, a protože nechce své zákazníky klamat hrou na "legislativního výrobce" jako většina jiných producentů, vystupuje veřejně pouze jako "distributor". Vše je tedy naopak naprosto průhledné, což je také filozofií této značky. Jako příklad lze uvést CREAPURE creatin, výrobce je jen jedna německá společnost., ostatní (výrobci/distributoři) produkt tedy jen přebalují, ....jsou tedy opravdu výrobcem, nebo vlastně pouze distributorem?? Která informace je více etická?? Obdobou je např. i Whey protein, kde neexistuje žádný český výrobce/mlékárna této suroviny atd..? Oficiální stránky výrobce jsou www.myotec.cz. Přeji hezký den

Odpověď

pu, 11.11.2015

royal-mass.com totiž vytvořil distributor foractiv.cz, nepatří tedy údajnému Myotecu o kterém taky nemůžu nic najít, jakoby to byla nějaká smyšlená značka s nejasným obsahem.

HUBNUTÍ

El., 06.11.2015

Dobrý den, chtěla bych se poradit co se týče doplňků stravy na hubnutí (proteiny, spalovače, vitamíny atp..)+ dávkování.
Také zda jsou vhodné sacharidové vlny příp. jak si je rozdělit na jednotlivé dny? A zda by jste mi poradil cviky na štíhlý pas :)
Vážím 74kg/ 170cm, ¨cvičím tak 3x-4x do týdne. Moc Vám děkuji a přeji pěkný den.:)

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

Nejprve bych Vám chtěl říci pár slov k sacharidovým vlnám popř. k Vašemu jídelníčku. Pokud jste již někdy držela nějakou dietu nebo jste zvyklá jíst zdravě, dodržovat nějaký řád, tak poté bych Vám již sacharidové vlny doporučil. Pokud ale jste nikdy žádnou dietu ani stravu nedržela, tak prozatím Vám postačí zaměřit se na kvalitní jídelníček s kvalitními surovinami. Jíst dostatek bílkovin (libové maso kuřecí, krůtí, hovězí zadní, vejce, nízkotučné jogurty, řecké jogurty, ryby a mořské plody apod.), sacharidy držet na rozumné míře cca. 2-3g na 1kg své tělesné hmotnosti a především volit komplexní cukry (ovesné vločky, rýže, brambory apod.) vyhýbat se jednoduchým cukrům, také opatrně s ovocem (fruktóza) a nezdravým tukům. Naopak zařazujte do jídelníčku zdravé tuky jako ořechy, lněné a olivové oleje, omega 3 mastné kyseliny atd.
Pokud by jste chtěla přeci jen vyzkoušet sacharidové vlny, tak Vám doporučuji nedávat v žádném případě dny s 0g sacharidů minimálně bych volil vlnu 50-100g sacharidů na den. A v nejvyšší vlně cca. 250g sacharidů.
Mohlo by to např. vypadat takto: 50-200-100-150-250-50

Doporučuji vždy dávat vyšší skoky mezi dny a ne třeba jen po 50g jako takto 50-100-150-200.
K Vašemu druhému dotazu Vás příliš nepotěším. Na štíhlý pas cviky vyloženě nejsou. Záleží především na Vaší stravě, cvikami na břišní svaly se pas jen tak nezúží.
Co se týče doplňků vhodné pro Vás, tak Vám určitě doporučuji multivitamin Nexgen PRO dále proteinový nápoj GOLD Whey či tento Instant Whey PRO , také bych Vám doporučil bcaa (slouží pro kvalitbí regeneraci a především jako ochrana svalové hmoty, což je v dietě podstatná záležitost, jelikož se svalová hmota při nedostatku živin ničí) BCAA a ze spalovačů např. tento Thermo Fusion

Kdyby jste měla jakýkoliv další dotaz, neváhejte nás kontaktovat.

Přeji hezký den

Dávkování

Jana, 30.10.2015

Dobrý den , když necvičím každý den mám si také brát tablety ? Děkuji

Odpověď

TheCory, 05.11.2015

Dobrý den. Jakýkoliv kreatin se používá v cyklech, tudíž jej po určitou dobu berete každý den.

Srovnání třeba s Instant Whey PRO

Milan, 29.10.2015

Dobrý den,

zajímalo mě jak by vyšel tenhle protein třeba ze srovnání s Instant Whey PRO.
Jen z popisků to nejsem sám schopen posoudit.
Popravdě hlavně jako běžce mě objem svalů zrovna moc netrápí ale i ten běh se bez svalů neobejde a osobně v té stravě těch bílkovin z přírodních zdrojů moc nemám.
Docela mě zaujala "dieta" vločky-rýže-kuřecí maso v diskusi pod jedním z produktů. Jen nevím co by to s člověkem dělalo v případě vytrvalostního a ne primárně silového sportu.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

Srovnání mezi Instant Whey PRO a tímto Hydrem je takový, že Instant Whey PRO obsahuje syrovátkový izolát, koncentrát a hydrolyzát, kdež to Optimal Hydro obsahuje pouze čistě hydrolyzovaný protein tedy předtrávený. Výhodou hydrolyzovaného proteinu je, že se nemusí trávit a je nejrychleji vstřebatelný. Doporučuji ho proto užívat především po tréninku nebo ráno

Děkuji za dotaz a přeji krásný den

Správnost

Jiří Nejedlý, 26.10.2015

Dobrý den

Rád bych se zeptal na svůj jídelníček. Pravidelně cvičím a kombinace mám nastavené dobře myslím. Problém mám s nabíráním svalové hmoty. Nyní ráno snídám 5xvejce, 100g chléb, dále svačina protteinový nápoj 80g+vločky 120g; dále oběd rýži 150g + 150g maso; pak Cottage případně mozzarellu, po tréninku 2xbanán a sacharidový nápoj 80g; večeře: 150g rýže + 150g maso, večer před spaním oříšky+tvaroh. Problém je, že pokud užívám sacharidový nápoj rychle přibírám na břichu a celkově jsem zavalitější, pokud ho vysadím, rychle se vyrýsuji, ale velice rychle hubnu a ztrácím objem, jsem zřejmě ektomorf. Můžete mi prosím poradit?

Velice děkuji

Jiří Nejedlý

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

jídelníček je celkem v pořádku, i když je to jen tak posouzení od oka, jelikož jste neuvedl kolik vážíte, tak Vám nemohu poradit zda máte dostatek živin v něm. Jen po tréninku uvádíte, že pijete gainer a spolu s ním ještě dáváte 2 banány, což mi příjde až moc cukrů. Volil bych tedy pouze sacharidový nápoj a banány už nedával. Pak záleží na tom, jaký gainer kupujete, protože pokud je to nějaký ne moc kvalitní s vysokým obsahem jednoduchých cukrů, tak právě proto nejspíše se cítíte zavalitější a přibíráte na břichu jak píšete. Volil bych jeden z těchto nápojů One Stop XTREME , Royal Mass či tento Instant Mass HEAVY s těmito produkty by to mělo býti v pořádku.

Hezký den

Royal Mass New line

Martin, 23.10.2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co je nového u poslední verze "New line". Díky

Doplnky stravy

Helej, 21.10.2015

Zdravim, je mi 15 a chodim posilovat 3x tydne.Mel bych brat nejake doplnky stravy ? a kdyztak v jakem rozmezi diky

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

v tomto věku Vám doporučuji se zaměřit především na kvalitní stravu s dostatkem kvalitních sacharidů, bílkovin a zdravých tuků. Maximálně bych z doplňků výživy zařadil proteinový nápoj CFM 80 a případně ještě BCAA na ochranu svalové hmoty a kvalitnější regeneraci.

Hezký den

Cytomax

Viktor, 21.10.2015

Dobrý den,
používám během tréninku Cytomax ale nemáte ho v nabídce a jelikož všechny ostatní přípravky kupuji u Vás. Hlavně od značky reflex, můžete mi prosím doporučit náhradu.
Děkuji

Odpověď

TheCory, 22.10.2015

Přeji dobrý den. Sice jste neuvedl druh tréninku, ale osobně bych doporučil pít, během jakéhokoliv tréninku, buď čistou vodu nebo instantní BCAA. Zde na stránkách bych vybíral z Amino-X od BSN nebo BCAA-Synergy od Prom-in.

Mike, 15.10.2015

Dobrý den,co doporučujete na přibrání svalové hmoty/síly-rysování?
Vážím 74kg 3xtýdně posilovna a 2x týdně karate.
Chtěl bych příbrat cca 5kg ,hl. svalovou hmotu a sílu.
Děkuji.

Odpověď

TheCory, 15.10.2015

Ono přibrání TH je souhrou více faktorů. Abyste na váze přibíral, je třeba navýšit denní příjem živin nad hodnotu, kterou tělo potřebuje. Abyste eliminoval nabírání do tukových zásob, osobně bych doporučil navýšení komplexních sacharidů (obiloviny, brambory, rýže), zdravých tuků (ryby, ořechy, olivový olej) a bílkovin (maso, vajíčka, sýry). Udržuji (jsem ektomorf) 4-5 g/kg TH sacharidů (60-75% komplexních), 1-1,5 g/kg TH tuků a 1,6-2 g/kg TH bílkovin (zde to mám 50% strava, 50% doplňky). Ono není vždy snadné do sebe dostat jídlo navíc, proto osobně používám doplňky stravy na bázi All in one a proteiny. Důležité je nezapomenout na vlákninu, vitamíny a minerály, ať tělo řádně funguje. A samozřejmě na regeneraci a kvalitní spánek. Pokud toto dodržíte, tak není možné, abyste nenabíral. :-)

náhrada

Michal, 11.10.2015

Dobrý den, chci se zeptat, jestli se dá tímto kreatinem nahradit pure kreatin od weideru, jedu objemovou fázi, kombinuji roayal mass a pure kreatin, tutíž mě zajímá zda můžu potom přejít na tento kreatin, popřípadě zda se kvalitou hodně liší od cratinu od weideru, děkuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

určitě se dá tímto kreatinem nahradit, dokonce ho osobně doporučuji, jelikož se jedná o velmi kvalitní výrobek od jednoho z nejlepších výrobců na trhu.

Hezký den

Příprava předem

Michal, 07.10.2015

Zdravím, chci se zeptat, jak moc vadí, když si připravil dávku dopredu, třeba 4 hodiny. Je něco, krom keratinu, co za tu dobu ztrácí na účinnosti? Díky.

Odpověď

Michal, 13.11.2015

Díky za odpověd.
Tak už to tak nějakou dobou praktikuji a bez problému, šejkr je kvalitní a samo se to jen tak nevylije. Bohužel beru jednu dávku mezi snídaní a obědem a nechce se mi ještě v autě vozit kvůli tomu zvlášt voda a někde to míchat. Pokud to tedy není zásadnější problém, tak je to vpohodě :-)

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.11.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Zdravím Vás,

osobně bych doporučil vypít připravený koktejl ihned, ať už zdůvodu Vám zmiňovaného ztráty účinku kreatinu, či například špatné cestování v tašce s hotovým nápojem v šejkru, kde se může vylít. Ale jinak samozřejmě pokud není jiná možnost, tak bych to jako velký problém neviděl.

Hezký den

Celkem záznamů: 740

GOLDFITNESS Prodejna Praha 10

V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice

Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.

+420 274 774 632

GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8

Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy

Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.

+420 736 631 669