O bílkovinách
Dnes si řekneme pár slov o bílkovinách a aminokyselinách... Jaké optimální množství, zda rostlinné či živočišné, kdy nejlépe dávkovat....
Celý článek
Články
Sacharidové vlny
Pro ty, kteří se zajímají o fitness a kulturistiku trochu více jsme připravili tip pro vyrýsování svalstva a zkvalitnění svalové hmoty formou…
Celý článek
Na cestách? Nespoléhejte na náhodu, ale na sebe
Dáte si párek v rohlíku, langoše nebo tatranku? Možná vám přijde tahle otázka zvláštní, ale pokud jste se ocitli na většině různých akcí, zpravidla…
Celý článek
Zlepšete stravu a vaše svaly i zdraví vám za to poděkují
Průměrný člověk si většinou neláme hlavu tím, co si dá ke snídani nebo kolik bílkovin a sacharidů zkonzumuje za celý den. A mnohdy ani netuší, jakou…
Celý článek
Změna v jídelníčku
Příroda se mění, vzduch je chladnější a rána nás vítají mlhavými opary. Nejen barevná hra listů nám naznačuje, že léto je zkrátka pryč. Změna nastane…
Celý článek
Bílkoviny a vláknina? Zkuste luštěniny
Luštěniny se netěší zrovna výborné pověsti. Tedy alespoň u některých. Ti ostatní už dávno poznali, že všechny ty obavy z nadměrného nadýmání či…
Celý článek
Revize jídelníčku – už žádné výjimky
Tentokrát nám ovšem nepůjde o stanovení si toho, zda přijímáme dostatek bílkovin a optimální množství sacharidů a tuků, ale o zjištění, zda až příliš…
Celý článek
Dieta - rýsovací fáze
Fázování tréninku, stravy a suplementace k lepším výsledkům a svalového progressu. Pojďme si jednotlivé fáze rozebrat detailněji.
Celý článek
Přechodné období - udržovací fáze
Fázování tréninku, stravy a suplementace k lepším výsledkům a svalového progressu. Pojďme si jednotlivé fáze rozebrat detailněji.
Celý článek
Objem - nabírací fáze
Fázování tréninku, stravy a suplementace k lepším výsledkům a svalového progressu. Pojďme si jednotlivé fáze rozebrat detailněji.
Celý článek
PETR DĚRKA - jídelníček a suplementace
Jídelníček a suplementační plán našeho stálého zákazníka Petra Děrky - jako možná inspirace pro Vás.
Celý článek
Ne všechny ryby je zdravé jíst často, pozor na rtuť v levných rybách!
Díky absenci moře nebyli Češi nikdy zvyklí často jíst ryby a jiné mořské plody. V posledních letech ovšem nastává velký boom v konzumaci ryb a…
Celý článek
Celkem záznamů: 12
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
