Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
dfhh
dobry den chtel bych se zeptat jak hodne je silnej tento pred treninkovej vyrobek a chtel bych se jeste zeptat jestli bych ho moch brat kdyz mi je 17 a posiluju uz nakou dobu a bral sem uz cell tech nitro tech cytonox a bcaa a chtel bych skusit neco novyho dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, osobně bych se ve Vašem věku zaměřil především na kvalitní gainery a proteiny s přihlédnutím k faktu, co je pro Vás prioritní, zda nabírání na objemu (pak jsou prvořadé hlavně sacharidy - gainery), nebo zda jdete cestou čisté a kvalitní hmoty (pak doporučuji především bílkoviny), dle mého názoru máte na Nitrix, Cell-Tech a jim podobné doplňky ještě čas. Jde o to, že ve Vašem věku má tělo dostatek vlastních rezerv a není třeba je dále doplňovat, skutečně doporučuji postavit suplementaci maximálně na bílkovinách, sacharidech a aminokyselinách. V každém případě je Overload od firmy CMi momentálně nedostupný a dle posledních informací se v dohledné době na náš trh nevrátí.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
porovnat
dobrý den,mam otázku pokud porovnáte lipo 6 a lipo 6bleck a hydroxycut,thermx,arson který z výrobků mi doporučíte fizická aktivita 3x týdně fitko váš osobní názor kde budu maximalně spokojen.díky michal
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přivádíte mne tímto dotazem do rozpaků, veškeré Vámi vyjmenované spalovače tuku byly již dříve nebo později staženy z trhu v ČR z důvodu nevyhovujícího složení. Konkrétně: Lipo 6 - mnoho verzí, nicméně žádná z verzí nemá složením již nic společného s původní verzí udanou na trh americkou firmou Nutrex. Lipo 6 Black - tato verze nikdy nebyla schválena ani určena pro prodej v ČR ani v zemích EU - dle legislativy EU a na základě upozornění finské agentury FDA (FDA - finská agentura pro bezpečnost potravin), Hydroxycut - celá řada výrobků Hydroxycut byla stažena z trhu v ČR v květnu 2009, Max ThermX - z Vašeho dotazu jediný spalovač tuku, který je možný legálně v ČR distribuovat, Arson - stejný případ, jako u Lipo 6 Black, žádná z verzí tohoto spalovače nebyla nikdy určena pro prodej v ČR. Veškeré tyto skutečnosti jsou platné k dnešnímu datu, je možné, že některý z těchto spalovačů se na našem trhu může v budoucnu objevit, ovšem opět v pozměněné verzi. V tuto chvíli mohu doporučit Max ThermX nebo velmi zajímavé reakce jsou na Thermo Fire od Prolabu. Pro více informací můžete kontaktovat naši linku 800 801 130.
Děkuji Vám za pochopení a přeji hezký den
NITRIX
Dobrý den, mohl bych Vás ještě poprosit o jednu radu? Našel jsem stejný výrobek NITRIX - BSN úplně ve stejném balení, ale pokaždé je dole pod nápisem NITRIX modrý nápis a to buď: - AVPT, - CEM3, - FOUNDATION. Mohl by jste mi prosím poradit v čem se tyto tři stejné výrobky liší?? Velice děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokusím se objasnit tyto verze. Nitrix označený jako CEM3 je původní a první verze Nitrixu, konkrétně řečeno s obsahem kreatin ethyl ester malátu, (tento Nitrix je v této době snad již nedostupný a pokud jej někdo nabízí, tak pozor na datum spotřeby), po této verzi uvedl výrobce - firma BSN na trh nástupce a to Nitrix AVPT, tedy Nitrix s technologií AVPT, AVPT = Advanced Volumizing and Performance Technology. Tato verze Nitrixu obsahuje kreatin ethyl ester beta-alanin v kombinaci s kreatin fosfátem a kreatin amino butyrátem. Tato verze Nitrixu měla skutečně ještě vyšší ohlas, nežli jeho předchůdce s technologií CEM3. Nejnovější verze Nitrixu je verze označená FOUNDATION, zde je vylepšení už pouze drobné. V našem obchodě Goldfitness.cz k dnešnímu datu koupíte již pouze nejnovější verzi Nitrix Foundation.
Přeji hezký den
Rukavice 1215 Big Grip
Prosím máte 100% skladem Rukavice 1215 Big Grip
k odeslání ve velikosti XL
Odpověď
Dobrý den, ano rukavice Big Grip ve velikosti XL máme 100% skladem a tedy ihned k odeslání :-). Zboží by bylo u Vás hned druhý den.
Hezký den
Ktery?
Dobry den prosim o radu pri vyberu resp pro a proti :Pharma blend 6 hr vs WPC 80 professional (extrifit)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se o dva zcela odlišné produkty. WPC 80 je vyráběn metodou CFM, Pharma Blend je složením vícesložková bílkovina. Co se týká mého doporučení, tak pokud nemáte problémy např. s laktózou (proteiny vyráběné metodou CFM laktózu neobsahují), tak osobně doporučuji spíše Pharma Blend.
Hezký den
Giant mega mass 4000
Zdravím, už jednou sem měl tento sacharid. Nechodil sem do posilky, nabral sem 3kg váhy za celý gajner(7kg). Dávkoval jsem 3x100g za den. S váhou mám odjakživa problémy(175cm, 65kg), nicméně byl sem s ním spokojený. Nedávno sem začal chodit do posilovny a chystám si koupit další. Chtěl bych to spojit s nějakým protejnem, kreatinem, je to jedno. Hlavně víc vyrysovat tělo a nabrat váhu. Na penězích moc nesejde, jen nechci žádné tablety...co by jste mi mohli doporučit?popř. nějaké dávkování všech suplementů, aby to zabíralo více...děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 patří mezi velmi oblíbené gainery především díky tomu, že výsledky při jeho dávkování jsou velmi uspokojivé. Pokud nepreferujete tablety, doporučil bych určitě kvalitní protein typu Pharma Blend nebo Instant Whey, k této kombinaci bych doporučoval i Vámi zmíněný kreatin (doporučuji kratin monohydrát s ochranou známkou Creapure), v každém případě by stála za úvahu alespoň tabletová forma např. Nitrixu nebo velice oblíbeného Ecdysteronu od firmy Vemoherb. Nepreferujete tabletovou formu, ale tyto dva suplementy by dle mého názoru určitě stály za uvážení. Další suplement, který by stál za úvahu a to sypká forma je velice účinný Performance Matrix od Reflexu. Jedná se o předtréninkový aktivátor, ale nikoliv běžný předtréninkový aktivátor - tyto běžné předtréninkové aktivátory jsou většinou založeny na principu kofeinu, taurinu a dalších látek, které aktivují organismus a tělo k maximálním výkonům, ale v konečné fázi tělo spíše oslabí, Performance Matrix dodá tělu v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále např. 3g citrulinu, který potlačuje vznik kyseliny mléčné a tím oddálí svalovou únavu během náročného tréninku, jednoduše řečeno, oproti běžným aktivátorům Vám pomůže z těla dostat maximum, ale na základě Performancem dodaných látek (BCAA, citrulin, beta alanin atd...), takže vřele doporučuji!
Nicméně ještě zpět k Vašim požadavkům, nyní je Vaším cílem víc vyrýsovat tělo a nabrat hmotnost. Pokud chcete vyrýsovat, tak bych Mega Mass určitě nedávkovat v množství, na které jste byl zvyklý, 3x denně 100g je do rýsovací fáze příliš mnoho, doporučuji zvýšit podíl bílkovin resp. proteinů a Mega Mass dávkovat např. po tréninku a maximálně 1x denně, v opačném případě byste sice tělesnou hmotnost zvýšil, ale nikoliv v čisté svalové hmotě. Doporučil bych Vám z důvodu obsáhlejšího dotazu kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, určitě Vám poradíme a sestavíme suplementy přímo pro Vaše požadavky.
Přeji hezký den
multikilo
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,kdy je nejlépe brát Multikilo,chtěl bych ho brát 15 min.po cvičení. Dále bych vás chtěl poprosit o doporučení proteinu od multipower nebo koelbel,.děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nemám námitek a též doporučuji Multi Kilo dávkovat cca do 15 minut po ukončení tréninku. Co se týká proteinů, firma Koelbel má bohužel velice omezený výběr proteinů, takže Vám mohu nabídnout pouze M 100, která je výjimečná svým složením - 73% mléčné bílkoviny, 25% hydrolyzátu kolagenní bílkoviny. Z Multipoweru Vám mohu nabídnout Formuli 80. Osobně bych z proteinů vybíral spíše např. mezi Pharma Blendem, Instant Whey nebo např. Protein 80 Plus, který je složením téměř shodný s proteinem od Multipoweru Formule 80.
Přeji hezký den
Dobry den mam 85kg achtel bych nabrat aspon na tech 90 avice ale ve svalove hmote myslite ze Hyper Mass6000 mi ktomu pomuze dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 patří mezi oblíbené gainery hlavně z důvodu vysoké popularity a vysokého výsledného efektu, takže pro nabírání objemu, tělesné a svalové hmoty jej doporučuji. Samozřejmě otázka čisté svalové hmoty je především otázkou jídelníčku, intenzity tréninku a dalších aspektů. V každém případě při vyšším dávkování Hyper Massu zvýšíte ale i podíl tuku, takže bych nerad, aby má odpověď vyzněla, že po Hyper Massu naberete výhradně čistou svalovou hmotu.
Hezký den
co je lepší?
Dobry den,chci se zeptat...potrebuji shodit prebytecny podkozni tuk a tak zarazuju krom fitka i vice aerobni cinnosti,napr.cviceni na cross trenazeru...uzivam guggulsterone 1tbl. rano a 1tbl.odpoledne+BCAA a to ve dnech volna i ve dnech cviceni. Koukal jsem i na jine spalovace tuku a abych rekl pravdu nevim jaky je tedy nejlepsi,jako napr. L-carnitin,ThermoFire, MaxThermX...muzete mi poradit? Dale by me zajimalo jak spavne brat suplementy v obdobi volna ci pri vykonu ve fitku a pri aerobni cinnosti,ktere uzivam..napr.jiz zmineny guggulsterone,tribulus Terrestris,Z-Force, bilkoviny,BCAA,creatin...mnohokrat dekuji za odpoved. Martin
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jelikož odpověď na Váš dotaz je trochu obsáhlejší a k odpovědnému zodpovězení bych potřeboval znát více informací o Vás, tak bych Vás spíše odkázal na naši bezplatnou linku 800 801 130. Nicméně, co se týká Guggulsterone, tak zde bych určitě doporučil zvýšit dávkování alespoň na tři tablety denně, BCAA doporučuji dávkovat jak před tréninkem, tak po jeho ukončení. Tribulus dávkujte minimálně 3x denně jednu tabletu a to nejlépe s jídlem, Z-Force doporučuji dávkovat cca dvě tablety před tréninkem - cca 20 minut a další dvě dávky večer před spaním (kombinaci Tribulus Terrestrisu a Z-Force je díky svému podobnému složení, přesněji řečeno Z-Force obsahuje i složku Tribulus Terrestris je dle mého názoru zbytečná). Bílkoviny obecně řečeno dávkujte alespoň dvakrát denně a to např. 40 minut po tréninku či v dopoledních hodinách, nebo před spaním, ale jsem se již zmínil, jsou to velice obecné rady, je podstatné co od této suplementace očekáváte, jaké jsou Vaše cíle a v neposlední řadě další příjem a to ať již bílkovin či sacharidů. Vzhledem k tomu, že je ve Vašem jídelníčku zařazen i kreatin, tak nevím, zda jste v dietě, či chcete nabírat hmotu, poprosím Vás kontaktujte naši bezplatnou linku, rádi Vám pomůžeme a poradíme, aby kombinace výrobků, které máte nebo hodláte pořídit byla co nejefektivnější.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
dotaz
dobry vecer kdy bude v prodeji novy one stop dekuji
Odpověď
Dobrý den, One Stop XTREME by se měl dostat na náš trh během měsíce února 2011, už jej netrpělivě očekáváme :-).
Děkuji za pochopení a přeji hezký den!
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda přípravek Matrix 2.0 je vhodný i v těhotenství? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně bych tuto otázku raději nechal Vašemu ošetřujícímu lékaři.
Děkuji za pochopení
dOBRÝ večer. neuvažujete zařadit do vašeho e shopu přípravek MACA QUINUA?
Nebo myslíte, že tribulus je učinnější? Děkuji za dporučení
Odpověď
Dobrý den, o zařazení tohoto bylinného extraktu Maca Quinua do naší nabídky neuvažujeme. Dle mého názoru by ale nebylo naškodu, kdyby se jakýkoliv z předních světových výrobců této myšlenky ujal nebo by použil Maca Quinua jako jednu z hlavních složek nějakého suplementu, do té doby však zařazení do našeho obchodu je nereálné. Co se týká Tribulus Terrestrisu, klinické studie potvrdily, že prioritním účinkem je zvýšení přirozené produkce testosteronu, který přímo ovlivňuje růst svalové hmoty, síly, dále pozitivně ovlivňuje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost a sexuální libido. Nutno ale podotknout, že veškeré tyto studie prokázaly účinnost pouze u Tribulusu bulharského, u ostatních zdrojů je účinek spornější, takže pokud bych měl doporučit konkrétní Tribulus Terestris, tak bych doporučil přímo bulharskou firmu VemoHerb a jejich Tribulus nebo Tribulus od Reflexu s názvem Bulgarian Tribulus. Z toho plyne i má odpověď, "ano, dle mého názoru je Tribulus Terrestris účinnější".
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
dobrý den , v článku o problémech s rBGH mlékem je na konci uveden odkaz na na firmu Rflex že její výroby jsou v pořádku. Rád bych se zeptal na kolik je tento článek reklamní, nebobo jestli je to opravdu vážný problém, popřípadě jestli se neuvažuje o stažení amerických protejnových výrobků z trhu. Protein Matrix užívám už několik měsíců a až do přečtení již zmíněného článku jsem s ním byl spokojen. Uvítal bych co nejvíce informací.
Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, rád bych napsal, že se jedná o reklamní článek, ale "bohužel" to tak není. Firma Reflex nutrition v tomto článku vyzdvihnutá je, ale pouze díky faktu, že tato společnost je, dovolím si říci první ve svém oboru, které byl např. udělen certifikát kvality ISO9001, své výrobky prokazatelně a hlavně pro zákazníka transparentně podrobuje nejnáročnějším testům, které lze v oboru sportovních doplňků vůbec uskutečnit, což se bohužel o mnoha výrobcích na dnešním trhu říci nedá. Přiznám se, že tento problém se stal natolik vážným, že o vymazání tohoto konkrétního odkazu na společnost Reflex nutrition uvažujeme a to pouze z důvodu - souhlasím s Vámi, působí dojmem reklamního článku.
V každém případě, u výrobků vyráběných v Evropské unii máte jistotu, že žádné rBGH mléko neobsahuje, USA je v současné době jedinou zemí na světě, kde je tato úprava mléka povolena a v tuto chvíli nemám ani žádné zprávy o možném stahování amerických proteinů z trhu. My se snažíme alespoň touto formou na problém upozorňovat, nicméně poptávka po amerických proteinech je i přes tento problém vysoká. Tento článek pravidelně aktualizujeme a pokud by došlo k jakékoliv změně či k novým zprávám o tomto problému, tak budeme zprávu ihned publikovat.
Děkujeme za příspěvek a přeji hezký den!
dávkování
Dobrý den,
tímto bych se Vás rád zeptal na dávkování tohoto výrobku - Na krabici je napsáno 6 lžíc 150 g. Vy uvádíte 5 lžíc 75g. Zajímalo by mě jestli je možné přípravek použít na lačno. Dále jestli je správné po použití hned jíst.
Další dotaz bych měl po jaké době používání gainerů je možné začít používat Proteiny. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, ne ne, po tréninku je skutečně důležitější gainer, doporučuji se řídit pravidlem, před i po tréninku nejíst minimálně 60 minut. Takže co nejdříve po tréninku doplnit klasické sacharidy - gainery, popř. banán (event. protein, ale pouze k tomu určený, např. proteiny zpracovávané metodou CFM apod. jsou vhodné), klasické plnohodnotné jídlo - nejlépe s vyšším podílem bílkovin užít alespoň s hodinovým odstupem od tréninku.
Přeji hezký den!
Odpověď
Děkuji moc za výbornou odpověď. Jenom jedna doplnující věc. Je to tada tak že i po cvičení a tréningu je lepší se nejdříve najíst jídlem a poté použít přípravek?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, máte poměrně obsáhlý dotaz, spíš bych Vás odkázal na naši bezplatnou linku 800 801 130, ale pokusím se alespoň obecně Vám odpovědět. Samozřejmě nejideálnější je vzít plnou odměrku Mega Massu - bohužel z jiného gaineru či proteinu, protože Weider ji do balení nevkládá a tu zvážit (termín "plná polévková lžíce" si každý může vyložit různě), nicméně plná polévková lžíce by měla mít cca 15 gramů, takže pokud chcete užít přibližně 70 - 80 gramů se rovná pěti polévkovým lžícím.
Co se týká druhého dotazu, pokud nechcete udělat z Giant Mega Mass 4000 pouhou náhradu stravy, tak se užítí Mega Massu na prázdný žaludek vyvarujte. Stravitelnosti to nijak nevadí, ale je to základní chyba, kterou mnozí při nabírání objemu dělají. Giant Mega Mass 4000 je doplněk stravy, takže doporučuji v každém případě postavit klasické jídlo na první místo, po tomto jídle můžete Mega Mass kdykoliv užít. Toto platí pokud je prioritou nabírání hmoty, samozřejmě jsou i jedinci, kteří z jakéhokoli důvodu nestíhají oběd či svačinu a to bez ohledu na to, zda by chtěli nabrat, pak se dá použít tento gainer místo běžné stravy. Obecně řečeno, jestli chcete nabrat nějaký ten kilogram, doporučuji se nejdříve najíst a přibližně po 45 minutách můžete gainer již užít - což je i odpovědí na další Váš dotaz. Co se týká dotazu "po jaké době používání gainerů je možné používat proteiny?" ...proteiny je vhodné používat v kombinaci s gainery, ale vše je odvislé na faktu co je Vaším cílem, takže pokud je prioritní nabírání objemu, viděl bych poměr např. 3 : 1 ve prospěch gainerů, tedy tři denní dávky gaineru a jedna dávka proteinů. Postupem pak můžete ubírat na množství dávek gainerů a zvyšovat podíl dávek proteinů, ale jak jsem se již zmínil, doporučení je hodně obecné a záleží na mnoha aspektech, především kolik chcete nabrat, Vaše cíle, bílkoviny a sacharidy přijmuté ze stravy a mnoho dalších, takže pokud Vám nebude stačit tato obecná formulace, kontaktujte prosím naši bezplatnou linku.
Přeji hezký den
RE:VHODNÁ KOMBINACE
Ještě jednou dobrý den. Děkuji Vám za odpověď. Ještě bych se chtěl zeptat na informaci ohledně kvalitního gaineru. Přesně řečeno, jaký gainer byste mi doporučil na nabrání objemu a hmotnosti. Doslechl jsem se, že velmi kvalitní
je Hyper Mass 6000 a PVL Mutant Mass. Tak jaká z těchto dvou gainerů si myslíte, že by pro mě mohl být lepší ? Nebo je ještě nějaký lepší než jsou tyto dva ? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 i Mutant Mass patří mezi oblíbené a kvalitní gainery, nicméně pokud měl vyzdvihnout jeden z těchto gainerů, tak Mutant Mass je svým složením o něco kvalitnější. Pokud byste směřoval ještě výše a měl bych zde vyzdvihnout ještě kvalitnější gainer, gainer, který obsahuje kombinaci elitních bílkovin a organických sacharidů a který Vám zaručí nabírání hmotnosti spolu s dodáním energie a hlavně bez ovlivnění glykemické křivky, tak pak bych doporučoval Instant Mass od Reflexu.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat jestli berete Flexi pass.dekuju
Odpověď
Dobrý den, pokud nemají platnost do 31.12.2010, tak není problém :-)
Hezký den
Hyper Mass 6000
Dobrý den chtěl bych se zeptat kdy se uživá ta dávka 150 ti gramů??? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 je především určen pro jedince, kteří chtějí nabírat na objemu resp. na tělesné hmotnosti, to znamená, že jak popisujete své cíle a plány, tak je určen právě Vám. Co se týká dávkování 3x denně 80g, tak vřele doporučuji. Ohledně bezplatné linky 800 801 130, tato linka je v provozu 24 hodin denně a mohu potvrdit, že je využívána zákazníky i v těchto dnech, tedy o svátcích a mezi svátky, takže nevím důvod proč byste se nemohl na ni dovolat.
Hezký den
Odpověď
Děkuji za odpověď.Na čislo ktere jste mi doporučil se nemohu dovolat už delši dobu tak bych se rad obratil na vas s prosbou o zodpovězeni dalši otazky. Mam 60 kilo 172cm a rozhodl jsem se ještě něco malo přibrat počitam tak do 70kg. ale myslel jsem si že po tomhle přiberu jen svaly mýlil jsem se? A mohl bych tedy pro lepší učinek brat cca 80 gramu 3x denně?
Odpověď
Dobrý den, osobně považuji dávku 150g za poměrně vysokou. Samozřejmě záleží na tom, co je Vaším cílem, zda chcete přibrat větší množství hmoty či pouze pár kilogramů a prioritní je doplnění sacharidů. Obecně doporučuji dávkovat 2x až 3x denně cca 90g Hyper Massu. Stěžejní dávku doporučuji užít ihned po ukončení tréninku, další např. v dopoledních hodinách či před spaním. Jelikož k plné odpovědi bychom potřebovali znát více detailů, doporučuji Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
prosím o radu
Dobrý den,potřeboval bych poradit jak bych měl kombinovata dávkovat Mutant mass gainer+Pharma blend 6 hr.je mi 15 let,175cm,60 kg
Odpověď
Dobrý den, pokud mám obecně doporučit dávkování Mutant Massu a Pharma Blendu, tak doporučuji gainer, v tomto případě tedy Mutant Mass užít např. ráno s malým odstupem od snídaně, dále ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem a např. večer před spaním. Tři dávky doporučuji v případě, pokud jste v objemové fázi, tedy chcete přibrat na tělesné hmotnosti, pokud máte Mutant Mass pouze pro doplnění energie a sacharidů, tak postačí dvě denní dávky, v tomto případě poslední dávku Mutant Massu (před spaním) doporučuji nahradit spíše Pharma Blendem. Co se týká proteinů (Pharma Blend), zde doporučuji jednu dávku v dopoledních hodinách, dále cca 60 minut po tréninku (pokud nemáte jiné bílkovinné jídlo) a poslední dávku - již zmíněnou večer před spaním. Jedná se opravdu o obecné doporučení dávkování sacharidů a bílkovin, podstatné jsou Vaše cíle, zda nabíráte hmotnost, či je prioritní čistá svalová hmota a samozřejmě neméně důležitou roli hraje přihlédnutí k aktuálnímu dennímu přijmu sacharidů a bílkovin. Pro detailnější odpověď bych Vám doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130 kde Vám rádi poradíme.
Hezký den
Pouziti
Dobry den tak trhacky mi domu uspesne prisly ale ted nemam zdani jak si je dat na ruku vlastne??aby to plnilo svuj ucel napr pri velmi tezkych mrtvych tazich ci pritahach apod???obtocim to kolem dlane?nebo zapesti?
Odpověď
Dobrý den, trhačky si omotáte okolo ruky (okolo zápěstí) a volný konec necháte viset před dlaní, v okamžiku úchopu činky tento volný konec omotáte okolo tyče (omotávejte proti dlani) a činku stiskněte, konec trhačky bude omotán okolo činky a zároveň jej budete držet prsty, což Vám zabrání vyklouznutí činky z ruky.
Hezký den
Odpověď
Kolem zápěstí se dávají trhačky.
Dobry den pred momentem jsem si objednal jeden kus trhacek a nic mi neprislo na email nejaky potvrzovaci email o objednavce vubec nic..???vse jsem vyplnil spravne..trva to nejakou dobu nez mi prijde potvrzovaci email?
Odpověď
Dobrý den, v noci ze 13.12. na 14.12. probíhaly na našem e-shopu malé úpravy. Vaši objednávku jste vyplnil a odeslal 13.12.2010 ve 23:29 hodin, následně v 03:58 hod. Vám byl zasílán informační mail o přijetí této objednávky. V dopoledních hodinách téhož dne byla objednávka vyřízena a odeslána na Vaši adresu. Velice se omlouvám za to, že mail Vám nebyl odeslán ve chvíli přijmutí objednávky, ale až o čtyři hodiny později. Pevně věřím, že v této chvíli je již vše v pořádku a zboží Vám bude následující den doručen na adresu uvedenou v objednávce. Pro více informací můžete též využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
