Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
DIETA
Dobrý den chtěla sem se zeptat jaké proteiny byste mi doporučili na dietu+hubnutí
děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
do tzv. dietního období či rýsovací fáze Vám doporučuji rozhodně kvalitní bílkoviny s vysokým podílem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů a tuků. Ideální volbou jsou tzv. izoláty. Např. Micro Whey , CFM Whey Protein či CFM Isoclear .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Je lepší využití s mlékem nebo vodou
Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je lepší užívat micelární kasein s vodou nebo mlékem?
Kolem této otázky panuje řada informací, tak by mě zajímalo, co na to řeknete Vy, jako odborník na suplementaci.
Děkuji O.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
já rozhodně doporučuji užívání jakéhokoliv proteinového nápoje pouze s vodou. V mléku je vyšší množství cukrů (laktózy) a tak by jste celkově narušil kvalitně zpracovaný proteinový nápoj. Tudíž jednoznačně doporučuji míchat s vodou.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Fruit Isolate
Dobrý den chci se zeptat.Zjistila jsem,že mi proteinové kokteily nedělají dobře...už jsem jich pár vyzkoušela i chutě různé, ale po pár dnech užívání je nemůžu vypít dělá se mi z nich špatně...Ale doplnit hladinu (proteinu) bilkovin chci.Myslite ,že drink Fruit Isolat by mi mohl vyhovovat?Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
neuvedla jste bohužel z jakých proteinovych nápojů se Vám dělá špatně a jak přesně to myslíte. Pokud je Vám špatně od žaludku, tak budete mít problém s travenim laktozy, která zejména u syrovatkovych koncentrátu může dělat problémy lidem s intoleranci na laktozu. Pokud Vám pouze nechutnaly prichute, které jste vyzkoušela, tak jste se pouze danou příchutí již prepila. Pokud jste měla problém s travenim, tak Vám zajisté tento proteinovy nápoj určitě pomůže, jelikož se jedná o syrovatkovy izolat s minimimalnim obsahem laktozy a je právě oblíbený u zákazníků, kteří mají tyto problémy s laktozou.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Expirace ???
Diet Protein 2kg - Expirace ???. Děkuji JB.
PS na netu to nabízí levněji, ale již prošlé :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
# 4/18
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tyto proteinové nápoje s bližící se expirací nemáme. My máme expirace 12/17 - 4/17záleží na příchuti.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
proteiny a chlesterol
Dobrý den,
mám geneticky zvýšený cholesterol na který beru prášky. Chci se zeptat jestli tento přípravek nebude jeho hladinu zvyšovat.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
kvalitní syrovátkové proteiny obsahují všeobecně minimum cholesterolu.
Tento CFM Protein od Weidera patří k nejlepším proteinovým nápojům na trhu. Jedná se o izolovaný protein s minimálním množstvím tuků i cukrů, tudíž Vám cholesterolem hýbat určitě nebude.
Plně ho dporučuji.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Protein
Na kolik je porcí tento protein?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
nejedná se o proteinovy nápoj, nýbrž o proteinovy krém (nutella). Balení obsahuje 250g a ve 100g je 21,4g bílkovin. Tudiz doplňovat bílkovinu z tohoto produktu je nereálné.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Protein na pečení
Dobrý den, chystám se pořídit protein na pečení a ráda si nechám poradit. Nejde mi ani tak o kvalitu (nechci nabírat svalovou hmotu, spíš se jen udržuji "ve formě"), jako o chuť a sladivost. Ze zkušenosti vím, že mi nechutnají proteiny slazené stevií (ačkoliv je to přírodní sladidlo, chuť byla vždy umělá :/ ). U tohoto proteinu jsem četla, že je chutný a hustý, což by mohlo na pečení vyhovovat. Ideální by byly asi příchutě vanilka a čokoláda. Kterého výrobce byste mi doporučil? Díky moc a chválím obsáhlé a kvalitní odpovědi na otázky od zákazníků ;o)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
nejprve bych chtěl velice poděkovat za pozitivní reakci na naše odpovědi u komentářů. Velmi nás to těší.
Proteinové koktejly všeobecně příliš na pečení nedoporučuji. Jde o to, že vysokou teplotou se bílkovina, která je v něm obsažena znehodnotí a tím pádem snížíte skutečný obsah bílkoviny v něm obsažený. Tudíž péct se z něj samozřejmě dá a právě tento Pharma Blend by mohl být na pečení i dobrý, ale spíše by jste to měla považovat jako ochucení nějaké pečené buchty apod. a ne jako doplnění bílkovin, které se pečením sníží a obsah bílkovin nebude tak velký.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bez lepku
Dobry den chcem sa spytat mam bez lepkovu dietu je ten to protein bez lepku a bez laktozi???dakujem za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Palková,
tento protein je bez lepku (jedná se o syrovátkovou bílkovinu), tento proteinový nápoj je vyráběn CFM metodou, tudíž obsahuje méně laktózy než obyčejný syrovátkový koncentrát.
Nicméně ještě kvalitnější bílkovinou, kde je minimum laktózy je novinka od stejné firmy Prom-in Isoclear 2100g .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Jak správně užívat
Dobrý den zajímalo by mne jestli to mohu konzumovat i během cvičení
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
jedná se o proteinový nápoj, který určitě během tréninku konzumovat nedoporučuji. Bílkovina by Vám zatížila trávení, tudíž by pak Váš fyzický výkon nebyl optimální.
Tento proteinový nápoj zařaďte až po tréninku na zlepšení regenerace a zasycení svalů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Marcipán - chuť
Pánové a dámy! Konečně po dlouhé době něco, co pokládám za chuťový zážitek! Příchuť marcipán u tohoto proteinu je balzám! Lehce stravitelný, nemám s ním žádný problém...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
děkujeme Vám za Váš názor,složením tato novinka od Prom-inu vypadá opravdu velmi povedene.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Fenylalanin
Dobrý den, mam slabší formu fenylketonurie a musim omezovat prijem fenylalaninu ve stravě. Sháním ted nějaký protein, ktery bych mohla užívat po cvičení. Myslite, ze nejaky takovy existuje? Kde neni vysoky obsah fenyllalainu? Děkuji, Havlišová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
pokud máte pouze slabší formu fenylketonurie, tak by v tom problém být neměl. Dosti záleží na tom, jak přísnou dietu držíte a máte dodržovat. U této formy je totiž nevhodné užívání mléčných bílkovin, vajec apod. Každopádně v tomto proteinovém nápoji CFM není fenylalanin uveden, tudíž v případě, že Vám mléčná bílkovina problémy nedělá, můžete tento proteinový nápoj zařadit i např. po cvičení jak uvádíte.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
užívání proteinu a BCAA
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli mohu užívat BASIC WHEY 80 PROTEIN, který už má aminokyselinový profil a k tomu před tréninkem a po tréninku ESSENTIAL BCAA SYNERGY. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
každý proteinový nápoj samozřejmě obsahuje určitý aminokyselinový spektrum, tudíž samozřejmě v kombinaci společně s bcaa rozhodně žádný problém není.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
protein
Dobrý den,
můj nutriční terapeut mi v rámci redukce hmotnosti doporučil k odpolední svačině pít kvalitní proteinový koktejl. Já mám ale alergii na mléko, tak nemohu syrovátkový protein. Vyzkoušela jsem protein Extrifit Vegan 80, ale byl opravdu velmi sladký a nikdy se zcela nerozpustil. Poradil/a byste mi, prosím, protein bez všech složek mléka, méně sladký a hlavně zcela rozpustný? Děkuji a přeji hezký den.
Michaela
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
určitě Vám doporučuji Veganský protein od Reflexu či Myotecu Vegan Protein , Vegan Protein u těchto dvou firem je znám ten fakt, že používají minimum umělých sladidel, tedy jejich výrobky bývají méně oslazené než produkty u konkurenčních firem. Rozpustnost by měla být též v pořádku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zdravím
Začal jsem posilovat a chtěl bych si koupit nějaký Protein. Měřím 185 a 90kg 28let. Chodím ob den cvičit. Koukal jsem na Premium Whey Protein 2,3kg a Instant Whey PRO 2,3kg. Můžete mi doporučit ten nebo onen popřípadě jiný?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Kamile,
děkuji za Váš dotaz. Oba dva tyto proteinové nápoje jsou velmi kvalitní a rozhodně doporučuji vyzkoušet oba dva. Oba dva mají podobné složení (směs syrovátkového izolátu a syrovátkového koncentrátu). Tudíž doporučuji vyzkoušet nejprve jeden z nich a po dobrání balení druhý . Uvidíte s jakým produktem budete více spokojený např. po chuťové stránce, jelikož stravitelnost by měla být u obou dvou velmi dobrá.
Nicméně ještě bych Vám doporučil k tomuto proteinovému nápoji užívat kvalitní multivitaminový komplex, který by měl být též Vaším základem v suplementaci. Doporučuji tento: Nexgen Pro .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý den, uvažuji o koupi produktu. Potrebujii zredukovat váhu o 3 kg. Běhám a cvičím. Jak mám koktejl zařadit do jídelníčku. Děkuji Alena
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
tento proteinový nápoj, pokud jak píšete chcete užívat při redukci váhy, tak dávkujte cca. 2x denně podle potřeby na doplnění bílkovin, nejlépe 1 dávku zařaďte po tréninkové aktivitě a druhou kdykoliv během dne např. jako menší svačinku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
+
Dobrý den.
Jsem VELMI nestabilní diabetička na kontinualní léčbě inzulinem. Cvičím a žiju aktivně. Je tento výrobek pro mne vhodný pro udržení svalové hmoty při snaze o redukci tělesného tuku? Jaký má takto připravený nápoj obsah sacharidů a glykemický index.
Děkuji za odpověď.
Helena Folaufová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Folaufová,
micelární casein je bílkovina, která je vhodná zejména na noc. Samozřejmě Vám napomůže k lepší regeneraci. Nicméně pro Vás jako diabetičku konkrétně bych tento uvedený micelární kasein nedoporučoval, jelikož obsahuje jako hlavní složku sacharidů pšeničnou vlákninu (GI je 90) a dále celkem dost laktózy (mléčný cukr). Vhodnější by pro Vás byl Micellar Casein od Reflexu či Pure Micellar od Prom-inu.
Snad Vám moje odpověď pomohla a přeji pěkný den.
S pozdravem Michal
Protein
Dobrý den,
mužete mi doporučit nějaký dobrý protein v poměru cena výkon i třeba ten ,který nemáte v nabídce. Mam 82kg a denně prijmu tak cca 120 - 150 g bílkovin. Předem dekujiza odpověď.
S pozdravem Kuba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
troufale, že nabízíme pouze renomované a kvalitní výrobce to urcite není. Dbáme na kvalitu prodávaných věci,proto u nás najdete jen to nejlepší. A není tedy rozhodně důvod doporučovat jiné produkty od jiných výrobců, jinak by jsme je též měli v nabídce i my což je pochopitelne..
Proteinove nápoje důležitou roli určitě hrají,jelikož potřebné množství bílkovin se z pevné stravy získává obtížné. A navíc proteinovymi koktejly ušetříte í Vašemu trávení. Např. Po tréninku je ideální doplnit bílkovinu nejprve z tekute stravy a az později dodat stravu pevnou.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Odpověď
Dobrý den,
nejedná se mi tak o cenu, ale o kvalitu. A to, že máte v nabídce "kvalitní proteinové nápoje, které jsou na trhu máme v nabídce" to zní to troufale ,ale budiž jsem z Vaším obchodem spokojen Jen mi šlo také o to, abych zjistil zda má cenu kupovat protein když ze stravy už toho mám celkem dost. Psal jsem jen pruměr příjmu bílkovin. Spíše je protein dobrý po cvičení a před spaním , nebo jak to tedy je? Už nějakou dobu nevám jestli si ho koupit nebo ne. Omlouvám se za obsáhlí dotaz a předem děkuji za odpověď.
S pozdravem Kuba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
všechny kvalitní proteinové nápoje, které jsou na trhu máme v nabídce, tudíž není důvod Vám doporučovat jiné produkty, než máme na našem eshopu.
Co se týče kvalitní bílkoviny za rozumnou cenu, tak Vám doporučuji proteinový nápoj od české firmy Prom-in CFM Evolution Protein , ještě výše co se kvality týče je pak např. Whey Pro od anglického výrobce Reflex Nutrition. Ovšem už je zde vyšší cena.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
...
Vynikající protein. Zkusil jsem brusinku a nemá chybu! Můžu doporučit! Diky Goldfitness!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme Vám za reference k tomuto výrobku. Všechny příchutě u tohoto proteinu jsou povedené a rozhodně stojí za vyzkoušení.
Přeji Vám pěkný den
S pozdravem Michal
Protein od Reflexu
Dobry den,
rad bych se zeptal, jaky protein od Reflexu by jste mi doporucil. Hledam kvalitni zdroj bilkovin, jako doplnek stravy, bez glutaminu, ten uz od reflexu mam ve fermentovane forme. Rad bych nabral nejakou tu svalovou hmotu navic. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
pokud hledáte nejkvalitnější bílkovinu od firmy Reflex Nutrition, tak Vám určitě doporučuji Micro Whey , jedná se o izolovanou bílkovinu s minimálním obsahem tuků a cukrů. Na kvalitní pozvolné nabírání čisté svalové hmoty za předpokladu kvalitní a vyvážené stravy je tento proteinový nápoj ideální bílkovinou pro Vás. Ještě bych Vám určitě doporučil multivitaminový komplex ve formě chelátu a to Nexgen Pro a dále na ochranu svalové hmoty a lepší regenraci Bcaa 500cps .
Přeji Vám pěkný den
S podzravem Michal
Bílkoviny
Zdravím,mám dotaz...měřím 194 cm a vážím 105 kg...denně dostanu ze stravy přibližně 200 g bílkovin...chtěl bych se zeptat jestli mám do denního příjmu bílkovin započítat i noční protein...tudíž dávat jen cca 160 g plus kasein anebo držet těch 200 plus kasein.Diky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
děkuji Vám za dotaz. Určitě musíte počítat veškeré plnohodnotné živiny, tedy v tomto případě bílkoviny. Do nich patří i doplňky výživy v podobě proteinových nápojů. Tudíž, jak jste uvedl, pokud je Váš cíl denně příjmout 200g bílkovin, tak 160g sníst během dne a těch 40g (Casein) nechat volné před spaním.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
