Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Bosu - balanční podložka home vs profi
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda máte obě verze skladem a popřípadě mi doporučit kterou si koupit. Já bych se přikláněl pro tu verzi profi, dvd nepotřebuji, je spoustu videí na netu. podle obrázku tady u profi verze, máte foto verze home? pry by měli mít odlišnou barvu kopule a logo na vrcholu kopule. Děkuji za informaci a radu.
Tomáš Musil
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
obě verze těchto BOSU skladem máme. Pokud chcete využívat BOSU k domácímu využití, byla by pro Vás dostatečná Bosu Home . Bosu Profi se spíše využíjí ve fitness centrech. Logo mají obě dvě.
Přeji hezký den
Dotaz
Začínám po roce a půl cvičit a chtěla bych shodit alespoň 10 kg do 4 měsíců. Chtěla jsem se ale zeptat, zda je vhodné jíst hned ze startu 4 prášky, když teď nejsem zvyklá vůbec cvičit.Popřípadě pokud by šlo, dalo by se to brát jako 1 a 1 tabletka? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě v tom problém není začít s menšími dávkami, aby jste sama na sobě zjistila jak jste na Grenade Thermo Detonátor citlivá a jak bude tělo reagovat. Klidně bych začal jen s 1 kapslí za den a to cca. 30 minut před tréninkem po dobu 3-5 dní a pak bych postupně přidával 1 kapsli třeba každý týden, až se dostanete na zmíněné 4 kapsle za den. Pokud by jste měla jakýkoliv další dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Přeji hodně štěstí a hezký den
Nutrend nebo vemoherb?
Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi produkty Nutrend a vemoherb obsahující synefrin?
Reálně mají oba 10-10,5mg synefrinu na tabletu, ale cenový rozdíl je veliký.
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobek Synephrine od Nutrendu obsahuje pouze synephrine, když to ECA od Vemoherbu obsahuje spolu se synefrinem, další 2 účinné složky kofein a salycin. Všechny 3 tyto složky spolu tvoří mnohem lepší a účinnější kombinaci sloužící k ještě efektivnějšímu spalování tuků, jelikož navzájem podporují svůj účinek. Proto je cena u Vemoherbu vyšší.
Přeji hezký den
HUBNUTÍ
Dobrý den, chtěla bych se poradit co se týče doplňků stravy na hubnutí (proteiny, spalovače, vitamíny atp..)+ dávkování.
Také zda jsou vhodné sacharidové vlny příp. jak si je rozdělit na jednotlivé dny? A zda by jste mi poradil cviky na štíhlý pas :)
Vážím 74kg/ 170cm, ¨cvičím tak 3x-4x do týdne. Moc Vám děkuji a přeji pěkný den.:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Nejprve bych Vám chtěl říci pár slov k sacharidovým vlnám popř. k Vašemu jídelníčku. Pokud jste již někdy držela nějakou dietu nebo jste zvyklá jíst zdravě, dodržovat nějaký řád, tak poté bych Vám již sacharidové vlny doporučil. Pokud ale jste nikdy žádnou dietu ani stravu nedržela, tak prozatím Vám postačí zaměřit se na kvalitní jídelníček s kvalitními surovinami. Jíst dostatek bílkovin (libové maso kuřecí, krůtí, hovězí zadní, vejce, nízkotučné jogurty, řecké jogurty, ryby a mořské plody apod.), sacharidy držet na rozumné míře cca. 2-3g na 1kg své tělesné hmotnosti a především volit komplexní cukry (ovesné vločky, rýže, brambory apod.) vyhýbat se jednoduchým cukrům, také opatrně s ovocem (fruktóza) a nezdravým tukům. Naopak zařazujte do jídelníčku zdravé tuky jako ořechy, lněné a olivové oleje, omega 3 mastné kyseliny atd.
Pokud by jste chtěla přeci jen vyzkoušet sacharidové vlny, tak Vám doporučuji nedávat v žádném případě dny s 0g sacharidů minimálně bych volil vlnu 50-100g sacharidů na den. A v nejvyšší vlně cca. 250g sacharidů.
Mohlo by to např. vypadat takto: 50-200-100-150-250-50
Doporučuji vždy dávat vyšší skoky mezi dny a ne třeba jen po 50g jako takto 50-100-150-200.
K Vašemu druhému dotazu Vás příliš nepotěším. Na štíhlý pas cviky vyloženě nejsou. Záleží především na Vaší stravě, cvikami na břišní svaly se pas jen tak nezúží.
Co se týče doplňků vhodné pro Vás, tak Vám určitě doporučuji multivitamin Nexgen PRO dále proteinový nápoj GOLD Whey či tento Instant Whey PRO , také bych Vám doporučil bcaa (slouží pro kvalitbí regeneraci a především jako ochrana svalové hmoty, což je v dietě podstatná záležitost, jelikož se svalová hmota při nedostatku živin ničí) BCAA a ze spalovačů např. tento Thermo Fusion
Kdyby jste měla jakýkoliv další dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Přeji hezký den
Dotaz na S 55
Dobrý den,
měla by jsem na vás laický dotaz.
Nejsem aktivní sportovec, jen rekreačně. Jsem 176cm vysoká,mám 84kg,jsem naprosto zdravá,je mi 43let. Koupila jsem si u vás přípravek S55. Vaše firma mi byla doporučena jako velmi seriozní.
Chtěla by jsem zhubnout cca 6kg,mám 3x430g, je to možné poku by jsem měla pouze snídani a zbytek měla v podobě nápojů S55 a pochopitelně pila?? Jaké máte zkušenosti??
Děkuji a s pozdravem Renata
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Renato, dieta S 55 byla a je speciálně sestavená směs právě pro celodenní použití, jako náhrada stravy. V dietě není účelem, aby tělo hladovělo a strádalo, takže je tato směs speciálně vyvinuta pro tyto účely. Pokud máte tedy v úmyslu mít pouze snídani a dále již pouze tuto dietu, tak nic nenamítám a jsem přesvědčen, že výsledků dosáhnete. Důležité je však říci, abyste nečekala pokroky během první 14 dní, kdy tělo reaguje spíše na podměty a návyky před těmito čtrnácti dny, takže doporučuji vydržet. Tento produkt S 55 je na trhu velmi dlouho a zkušennosti jsou velice pozitivní... Držím palce a budu rád, když nám napíšete i své zkušenosti... Mějte pěkný den
josef
dobrý den je možné přijet na krám a vyzkoušet si jak mi padne zátěžová vesta,jestli je na krámu děkuji 606851752 stačí smska díky Dlouhý
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě není problém, kolega Vás informoval již prostřednictvím SMS, v každém případě, vestu máme i na prodejně, takže si ji můžete přijít kdykoliv vyzkoušet... Mějte pěkný den
grande x l-karnitin
Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu. Váhám mezi spalovači tuku grande nebo l-karnitin. Vážím 60kg a měřím 170cm, poměrně jsem docela hubený, jen bych rád trochu urychlil schození problémových partiích na břiše. Chodím cvičit a běhat 4x týdně. Akorát momentálně dobírám ten 100 kapsloví Grenade Thermo Detonator. S kterým jsem byl v zásadě spokojen, jen si říkám jestli to není vhodné proložit tím l-karnitinem. Děkuju za radu. S pozdravem Adam
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, l-karnitin a Vámi zmíněný spalovač tuku v podobě Grenade Thermo Detonátoru můžete spolu i kombinovat, níčím se vzájemně neovlivňují (mám na mysli negativní ovlivnění) a naopak jejich kombinace je pro zefektivnění odbourávání tuku vhodná. Osobně bych ale doporučil vzhledem k Vaší tělesné výšce a hmotnosti spíše úpravu jídelníčku. V každém případě ale kombinovat můžete oba tyto druhy spalovače tuku. Přeji hezký den
Foam Roller - Harbinger USA
Chtel si zeptat jestli ten foam Roller mate v prodejne V Olšinách, nebo musite to odbednat.
Dekuju.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento masážní pěnový válec máme k dispozici i na naší prodejně stejně tak, jako veškeré zboží, které je dostupné v našem e-shopu, takže se můžete kdykoliv zastavit i bez objednávky. Mějte krásný den
zatezova vesta Harbinger
Dobry den,mam zajem o vestu Harbinger 9Kg.Mohu si ji u vas obednat a kdy by mohla byt k odberu?Dekuji Patrik.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každé zboží, které je na e-shopu "skladem", tak je připravena ihned k expedici. Pokud zadáte osobní vyzvednutí na naší prodejně, tak je zboží připraveno standardně do 30 minut, pokud by došlo k jakýmkoliv nejasnostem, tak budete kontaktován. V případě přepravy Českou poštou nebo přepravní společností DPD, tak zboží máte nejpozději do 48 hodin u sebe....samozřejmě ve všední dny :-). Mějte pěkný den
S 55
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má alkohol výrazný vliv na účinky S 55. Samozřejmě mluvím o přiměřeném množství, jako jsou večerní dvě deci vína. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je spíše otázkou, jak to s dietou a snížením hmotnosti myslíte vážně :-). Obecně si nemyslím, že by alkohol ovlivňoval účinky diety S 55, v celkovém součtu však zcela ano, jde o to, že alkohol obsahuje cukr a pokud se tedy snažíte svoji hmotnost snížit a svůj jídelníček tomuto přizpůsobujete, tak i dvě deci vína večer tento efekt velmi sníží... Ve fázi odbourávání tuku tedy jakékoliv množství alkoholu nedoporučuji. Mějte pěkný den
Dieta S 55 430g - ProVista (Koelbel)
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy bude čokoládová příchuť? Předem děkuji za Vaší odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dieta S 55 v čokoládové příchuti bude naskladněna s největší pravděpodobností zítra odpoledne. V tomto okamžiku ji bude možno přes náš e-shop ihned i objednat. Velice se omlouváme za nedostupnost této příchutě, ale došlo k výpadku ze strany německého výrobce. Díky za pochopení a přeji hezký zbytek dne
S55 + Gugulsterone + PhD Whey protein
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné kombinovat S55 s Gugulsteronem a Phd Whey proteinem - popřípadně protein a S55 střídat. Občas si dám také spalovač Lion nutrition. Nerada bych, abych to nějak překombinovala, či jedla něco zbytečně :-). Jde mi samozřejmě o redukci. Moc díky za odpověď, Pavla.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, má odpověď je, že rozhodně ano, základem v dietě je vždy dostatek látek pro regeneraci, tzn. dostatek bílkovin a aminokyselin, jakýkoliv další suplement typu Guggulsterone či klasický spalovač tuku je již pro zefektivnění, takže veškeré Vámi zmíněné suplementy můžete zcela jistě kombinovat. Přeji hezký den
addzrma
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda li tento protein můžu uživat hned po cvičení a nebo v jakem časovém odstupu od cvičení? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně se přikláním užití gaineru pro po-tréninkovou regeneraci, nicméně pokud jste např. v dietě, protein užijte až cca 30 minut po ukončení tréninku, nikoliv ihned. Přeji hezký den
S55
Dobry den,S55 jsem asi před 10 lety používala. Kupovala jsem si velke baleni (kyblik), nejsem si jista, jestli to bylo 5, nebo 10kg. Je takove baleni v prodeji? Dekuji za odpověď. Petra
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to tak, jak píšete, před deseti lety se skutečně tato dieta S 55 nabízela v 5kg balení (kýbl), navíc ještě cca před dvěmi lety se vyrábělo balení v 1kg sáčku. V tuto chvíli se bohužel vyrábí již pouze 430g dózy, proto jsme zareagovali a nabízíme tři balení po 430g (celkem 1290g) za výhodnější cenu a to tak, aby zákazník v celkovém součtu zaplatil méně, než platil za 1kg balení, takže doporučuji zakoupit toto zvýhodněné balení tří kusů. Více naleznete v našem e-shopu. Přeji krásný den
Rozmer balancni cocky Harbinger
Dobry den,rada bych si koupila balancni cocku harbinger,rada bych ale vedela jaky ma prumer(jak je velka) .Chci ji pouzivat k balancovani ve stoje! Je to mozne? nebo pro tento druh cviku se pouziva jina balancni cocka?
Dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano přesně tak, tato balanční čočka je určena k Vámi popsané aktivitě. Pokud byste chtěla větší balanční čočku resp. BOSU, tak i tu máme skladem v několika provedeních. Jinak průměr má tato balanční čočka od Harbingeru 33cm. Mějte pěkný den
Který protein
Dobrý den,
chtěla bych shodit trošku tuku a zároveň podpořit výživu svalů. Je mi 21 let, vážím 56 kilo a měřím 163cm. Snažím se zhubnout problémové partie, hlavně břicho. Bude pro mě vhodný Diet Whey nebo Diet Protein? Pokud ano, který bych podle Vás měla preferovat? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den Veroniko :-) Zde nejde nereagovat. Chápu, že mít v názvu výrobku kouzelné slovo "Diet" je neodolatelné, avšak já osobně bych volil protein s větším obsahem bílkovin. Minimální množství bych viděl na 80%, spíše více. Podívejte se třeba na Royal Whey nebo Instant Whey Native. Čisté izoláty doporučovat raději moc nebudu, protože za jejich chuť byste mne asi přišla osobně zabít :-)
Strava
Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně stravy. Chci zhubnout a nabrat svalovou hmotu. Na doporučení jsem si objednala Instant Whey Pro + GarandeBlack. Jen co se týče stravy, nejsem si v ní uplně jistá. Nerada bych kupovala doplňky stravy s tím, že pak pohořím právě na zmíněné stravě.:)
Prosím or adu, díky za odpoveď. Přeji pěkný den, Eliška
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice složitý dotaz :-). V každém případě doplňky v podobě Instant Whey PRO a Grenade Black OPS jste zvolila ideální a správné, nicméně co se týká jídelníčku, to je velice obsáhlá a složitá odpověď, za prvé nepíšete ani náznak ze svého jídelníčku a za druhé je toto téma spíše na ústní konzultaci, v tomto případě se dá pouze obecně odpovědět a to na dvě věci, jednak hubnout a nabírat svalovou hmotu je téměř nemožné, protože i profesionální - řekněme kulturisté, mají fázi kdy hubnou a jsou v dietě, čímž jde ruku v ruce ale i snížení podílu svalové hmoty a druhá fáze je tzv. objemová, kde nabírají svalovou hmotu, ale i podíl tuku. Těžko by Vás ale uspokojila má obecná odpověď, snižte podíl sacharidů a tuku ve stravě a zvyšte příjem bílkovin a aminokyselin. V případě zájmu nás můžete kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Rozdíl home/profi
Dobrý den, zajímalo by mne, jaký zásadní rozdíl je mezi verzí HOME a PROFI.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, kromě toho, že verze BOSU Home obsahuje navíc instruktážní DVD, tak je hlavním rozdílem fakt, že Bosu Profi je koncepčně vyrobena do těžších provozů, to znamená do fitnesscenter, rehabilitačních odděleních a všude tam, kde je předpoklad vyšší návštěvnost a tedy i maximální zatížení této pomůcky během dne. Přeji hezký den
Gajner
Dobrý den,mám 200cm a 130kg začal jsem běhat a cvičit a koupil jsem si Diet Express Whey 1,8kg - vanilka a Giant Mega Mass 4000 7kg - vanilka a L-Kartinin v tekute podobe. Potřebuju nabrat svalovou hmotu a zhubnout špeky,co k tomu říkáte? Jake dávky mám brát a jak kombinovat? :) díky
Odpověď
Dobrý den, předně bych poprosil o úpravu slovníku, není naším zvykem cenzurovat dotazy, tak bychom neradi k tomuto kroku byli nuceni přistupovat. Děkuji. Co se týká Vašeho dotazu, nelze nabírat objem a zároveň odbourávat tuky. I profesionální kulturisté mají pro tyto účely fázi objemovou, kdy "ruku v ruce" při nabírání objemu a hmoty nabíráte i tuk, druhá fáze je fáze rýsovací, kdy ale jde dolu nejen tuk, ale i nějaké procento svalové hmoty. Obecně bych doporučil eliminovat sacharidy a to i po ukončení tréninku, takže Vámi zmíněný Giant Mega Mass je dle mého názoru volba trochu nešťastná. Zvyšte příjem bílkovin, zařaďte aminokyseliny BCAA a zvyšte aerobní aktivitu. S použitím l-karnitinu souhlasím. Přeji hezký den
obsah balení
Dobrý den,
prosím o informaci, co vše je součástí balení - zajímá mě například pumpička?
Děkuji Vám za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, součástí balení BOSU® Balance Trainer v provedení HOME je DVD s podrobnou instruktáží a možnostmi použití a samozřejmě včetně pumpičky přímo k tomuto provedení. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
