193
86 44 846 Kč

Grand Zero slaný karamel - Arašídový krém s příchutí slaný karamel 250 g *

BigBoy

1 159 Kč

Eastern Adaptogen 60 kapslí

VemoHerb

1 599 Kč

Posilovač břišních svalů TUNTURI AB Trainer

Tunturi

1 1 190 Kč

EXCELENT Protein Bar 9x 85g - dárkové balení

Nutrend

1 450 Kč

Spirulina 300 g (1200 tablet)

Puntura

1 990 Kč

HMB 4500 100 kapslí

Nutrend

1 450 Kč

BCAA 4:1:1 100 tablet

Nutrend

1 490 Kč

MULTIGEN multivitamin 90 kapslí

GF nutrition

1 590 Kč

Tuňákové filety VENTRESCA v olivovém oleji 120g *

Aveiro

1 74 Kč

L-Glutamine 400g

Weider

1 816 Kč

Magnesium Bisglycinate + Zinc 90 kapslí

GF nutrition

1 320 Kč

Šejkr Goldfitness černý 600ml. *

Goldfitness.cz

1 59 Kč

Coriolus versicolor 100 kapslí

Puntura

1 790 Kč

Zeen Collagen 7200 mg - 216 g *

Zeen by Roal

1 1 150 Kč

FAT DIRECT 60 kapslí *

Nutrend

1 340 Kč

Sleep Help 60 kapslí

Prom-IN

1 239 Kč

Dárkové balení ZDRAVÍ a IMUNITA *

GF nutrition

1 699 Kč

Horseradish & Garlic Complex 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 599 Kč

Joint Blend 90 tablet

Prom-IN

1 330 Kč

Balanced Zinc Complex 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 439 Kč

Šejkr Classic Loop Marvel® Hulk 828 ml

Blender Bottle

1 479 Kč

Nexgen Pro NEW 90 kapslí + Omega 3 90 kapslí ZDARMA *

Reflex Nutrition

1 499 Kč

BCAA + L-Glutamine 180 kapslí

Weider

1 730 Kč

L-Leucine 100% 300 g

NutriWorks

1 649 Kč

Vitamin C se šípky 100 tablet

Nutrend

1 195 Kč

Trhačky s válečkem a přeskou 332

MadMax

1 296 Kč

ZM-Core 120 kapslí *

Prom-IN

1 289 Kč

HMB Power 180 kapslí

Extrifit

1 399 Kč

Fat Direct Shot 20x 60 ml.

Nutrend

1 840 Kč

Maximum Krea-Genic 100 kapslí

Weider

1 730 Kč

Cordyceps CS-4 90 kapslí

GF nutrition

1 695 Kč

Fibre Complex with F.O.S. 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 330 Kč

Vitamin C 500 mg + Zinc 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 649 Kč

L-carnitine (LCLT) 240 kapslí *

Prom-IN

1 499 Kč

100% Hrachový Protein 1kg

Vegan Fitness

1 499 Kč

Triple Vitamin C 120 kapslí

Puhdistamo

1 499 Kč

Synbiotic Daily + Cranberry 30 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 605 Kč

High Potency Vitamin B3 250mg 30 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 249 Kč

Ultimate Beauty Complex 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 439 Kč

Fish Complex 250 kapslí

Seagarden

1 599 Kč

Nexgen PRO + Digestive Enzymes 120 kapslí

Reflex Nutrition

1 599 Kč

Synerbio Lactobacillus Rhamnosus GG 30 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 549 Kč

Nutriskin Clean 60 kapslí

Nordbo

1 1 099 Kč

L-Tyrosine 200 g

NutriWorks

1 549 Kč

Max Lean WOMEN - 90 kapslí *

GF nutrition

1 595 Kč

Lacti Mood 30 kapslí

Nordbo

1 849 Kč

Grenade BLACK OPS 100 kapslí

Grenade

1 699 Kč

Glutamine 500g

Nutrend

1 620 Kč

RIVA-FLEX 500 ml *

Roxia Pharma

1 899 Kč

Posilovací kolečko na břicho s podložkou *

Tunturi

1 329 Kč

Compress Fever Plus 120 kapslí

Nutrend

1 999 Kč

TESTO+ 120 kapslí

Adapt Nutrition

1 699 Kč

CREATINE made of Creapure® - 500g

GF nutrition

1 795 Kč

Immunity PRO 90 kapslí

GF nutrition

1 249 Kč

Reishi Premium 100 kapslí

Puntura

1 790 Kč

Chalk Ball 35 g *

Ocún

1 55 Kč

Creatine Monohydrate 500g

Nutrend

1 790 Kč

L-Glutamine Kyowa® - 400 g

GF nutrition

1 625 Kč

Organic Golden Flax Seed Oil 200ml

VIRIDIAN nutrition

1 280 Kč

TRIBULUS TriComplex 120 kapslí

GF nutrition

1 625 Kč

Osobní váha Tanita BC-718 bílá *

Tanita

1 1 785 Kč

Super Vitamin D 2000iu 120 kapslí

Puhdistamo

1 429 Kč

Liposomal Glutathione 30 kapslí

Ekolife Natura

1 749 Kč

Whey Coffee 908g *

Weider

1 940 Kč

Strong Biotin 5500µg 120 kapslí

NutriWorks

1 449 Kč

Myo-Inositol & Folic Acid 120 g

VIRIDIAN nutrition

1 495 Kč

Saw Palmetto Berry 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 769 Kč

Omega 3 - Cod Liver oil 180 kapslí

GF nutrition

1 550 Kč

KRE-ALKALYN® + AAKG 120 kapslí

GF nutrition

1 695 Kč

Protein Caffe Latte 1000 g

Extrifit

1 611 Kč

BCAA 500 kapslí

Reflex Nutrition

1 749 Kč

Kokosový krém 190 g *

Božské oříšky

1 65 Kč

Tuňákové filety v olivovém oleji 120g - s jablky, sušeným rajčetem a piri piri papričkou *

Aveiro

1 70 Kč

BCAA - 500 kapslí

GF nutrition

1 750 Kč

Licorice Root 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 375 Kč

Arginine Max Caps 90 kapslí

Nutrend

1 350 Kč

elete Citrilyte 60 ml

Elete Electrolyte

1 249 Kč

Viridikid Multivitamin 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 499 Kč

Natural Energy Drink 330 ml - green apple

Puhdistamo

1 45 Kč

Neoprenový pás 19 cm TUNTURI

Tunturi

1 219 Kč

Beta-Glucan 120 kapslí

Weider

1 795 Kč

L-Lysine 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 399 Kč

Potassium Citrate 300 g

MyoTec

1 259 Kč

Lískoořechový krém super smooth 220 g

BigBoy

1 179 Kč

elete Electrolyte 120 ml

Elete Electrolyte

1 399 Kč

Omega 3 90 kapslí

Reflex Nutrition

1 249 Kč

* toto zboží se nezapočitává do slev

Cena celkem 44 846 Kč
MENU

obsah balení

Elii, 18.06.2014

Dobrý den,

prosím o informaci, co vše je součástí balení - zajímá mě například pumpička?

Děkuji Vám za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 18.06.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, součástí balení BOSU® Balance Trainer v provedení HOME je DVD s podrobnou instruktáží a možnostmi použití a samozřejmě včetně pumpičky přímo k tomuto provedení. Mějte pěkný den

vlastní zkušenost

Erixon, 11.06.2014

Zdravím, tak po druhém 6kg balení RM se ručička váhy zvedla o skoro 7 kg a troufnu si říct z toho pěknejch 70 % svalstva :) Zkusím časem ještě jedno balení. Hlavně se držte toho dávkování 3* denně a nešetřete na tom, což ale znamená, že se nesmíte šetřit v posilce, jinak vám poroste akorát tak škopek :) zdarec

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 17.06.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, moc díky za osobní zkušenost! Přeji hodně úspěchu a krásný den

přibrat?

Ondra, 19.05.2014

Dobrý den,

chtěl jsem se zeptat na kombinaci suplementů na přibrání. Je mi 22 let, měřím 191cm, vážím 75-76kg. Tělesný typ jsem ektomorf - nepřiberu nikdy a po ničem.. Normální strava mi ke cvičení zřejmě nestačí. Můžu si dovolit za doplňky utratit opravdu slušné peníze, ale rád bych znal odborný názor - za které? Jaký gainer? Jaká kreatin? Kamarád mi doporučil Methoxy 7 - prý by volil tento. Takže, nevadí mi koupit toho víc, nevadí mi za to dát peníze, ale chci mít opravdu efekt (samozřejmě s pravidelným jídelníčkem který dodržuji a cvičením 3x - 4x týdně)Co byste mi z vašeho obchodu doporučili, bez limitů?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 19.05.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, možností je celá řada, v každém případě bych základ postavil na kvalitním gaineru, dále pak můžete doplňovat další suplementy typu kreatinu, stimulantu testosteronu, NO produktů atd. atd. Pokud mám být konkrétnější, tak bych z naší nabídky doporučil Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně po 80g. Do tohoto gaineru doporučuji "dosypávat" klasický kreatin monohydrát, ze svého pohledu doporučuji Pure Creatine od Weidera, do každé dávky přisypte cca 7g kreatinu, což je cca 20g denně. K této sestavě bych doporučoval aminokyseliny BCAA, v tomto případě od Reflexu - jedná se o fermentovanou formu aminokyselin. Toto bych bral za základní sestavu, pokud chcete nabírat. K těmto suplementům, jak jsem se už zmiňoval můžete doplnit další doplňky typu např. Nitrixu, Vámi zmíněného Methoxy-7-Testu a dalších..., ale gainer, aminokyseliny a případně kreatin bych viděl, jako základ. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.

Nabrání svalové hmoty

Jirka, 29.04.2014

Dobrý den, je mi 13let, mám 171cm a vážím 56kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a potřeboval bych poradit jestli mám brát Gainer nebo mi poradíte jinou cestu? Děkuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 02.05.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, ve 13ti letech byl co se týká suplementů velice obezřetný, pokud je to nezbytné, tak bych dbal ve zvýšené míře na kvalitu a striktně bych se omezil maximálně na absolutně čistý gainer a to bez jakýchkoliv dalších příměsí - zcela určitě bez kreatinu, z mého pohledu např. Royal Mass, ale skutečně pouze pro navýšení tělesné hmotnosti, jinak bych ve Vašem věku ještě se suplementy počkal. Přeji hezký den

Dávkování

Petr, 04.03.2014

Dobrý den, na internetu jsem našel mnoho zpusobu dávkování, proto prosím o radu. Mám 25 let a 60 kg. Chodím cvičit 3x týdně dopo. a další týden 3x odpo. a chtěl bych přibrat. Prosím tedy i o doporučení dávkování i v netréningové dny. Děkuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 05.03.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, uvedené dávkování, které je na etiketě Mutant Massu mně přijde poměrně vysoké. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti doporučuji dávkovat 3x denně okolo 120g. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po ukončení tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - doporučuji s odstupem po jídle, pokud užijete gainer před jídlem, tak Vás zasytí a nebudete mít prostor pro klasickou stravu, což je ve fázi nabírání základní chybou. Dávkujte tři denní dávky každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Mějte pěkný den

zvetseni sval.hmoty a vahy

Jaroslav, 03.03.2014

Dobry den,je mi 37let a potrebuji poradit co bych si mel koupit na zvetseni sval.hmoty a i trochu vahy.Na trening mam cas pouze jeden den v tydnu.Dekuji za radu.J.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 05.03.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, na zvětšení svalové hmoty při tréninkovém splitu 1x v týdnu toho moc nenalezneme, pokud Vám jde spíše o nabírání tělesné hmotnosti, tak bychom něco vymysleli, začal bych zcela jistě u gainerů resp. sacharidů např. Royal Mass nebo Giant Mega Mass 4000 od Weidera. V každém případě bychom ale potřebovali pro konkrétní doporučení více informací, takže bych Vás požádal o kontaktování naší zelené linky 800 801 130. Děkuji za pochopení a přeji hezký den

Nabrani

Will, 29.01.2014

Dobry den, je mi 19, merim cca 190cm a vazim 65kg. Nemohu pribrat ani kdybych sporadal 3x vic potravy co bezne jim. Je vhodny pro me tento produkt? Dekuju

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 29.01.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, dle mého názoru určitě. V každém případě, pokud chcete nabrat objem a tělesnou hmotnost, tak doporučuji Giant Mega Mass 4000 dávkovat 3x denně a to stěžejní dávku bezprostředně po ukončení tréninku a další dvě kdykoliv během dne. Pokud zachováte toto dávkování, tak jsem přesvědčen, že se s tělesnou hmotností z místa určitě hnete... Pokud by nevyhovoval tento Mega Mass např. z důvodu stravitelnosti, doporučil bych Royal Mass, který má nižší podíl laktózy, čímž je stravitelnější. V každém případě, pokud patříte mezi jedince s enormně rychlým metabolismem, tak doporučuji alespoň dvě balení po sobě jdoucí...
Přeji hezký den

kombinace a dávkování

pavlass, 20.01.2014

dobrý den koupil jsem si nitrix2.0 od BSN a dostal jsem od nich jako dárek tribulus od firmy AATHLET.. chtěl bych se pozeptat zda je to možné kombinovat s gainerem od EMP a jaké davkování,a zda mi tahle trojkombinace nemůže uškodit.jde mi hlavně o objem.. váha 73kg a věk 24. předem děkuji za odpověd :)

Odpověď

Goldfitness, 20.01.2014

Dobrý den, kombinace Vámi uvedených suplementů je zcela jistě v pořádku, kombinace Nitrixu, gaineru a stimulantu testosteronu je efektivní, s konkrétním dávkováním se řiďte dle návodu, Vámi uvedené doplňky neznám, nemáme je v nabídce a ani mi nic neříkají, osobně bych vybíral z renomovanějších značek... Děkuji za pochopení a přeji hezký den

Nejlepší kombinace na přibrání

Lucias, 18.12.2013

at dělám co dělám nepřiberu ani kilo a když jo tak se hnu a je to hned pryč.Nějaká rada? co s čím kombinovat ?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 05.01.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, v tomto případě je nejpodstatnější zvýšit příjem sacharidů, osobně bych doporučil kvalitní gainer, konkrétně řečeno, zkuste např. Royal Mass, dávkujte denně a to cca 3x 100g bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv. Nenechte se odradit prvním 14 dny, kdy se nebude dít vůbec nic, doporučoval bych alespoň dvě balení po sobě jdoucí, pak je na Vás, zda budete chtít pokračovat i nadále, nicméně při tomto dávkování jsem přesvědčen, že gainer zabere...
Mějte pěkný den

Jaký protein?

Denisa, 11.12.2013

Dobrý den,

vybírám protein pro přítele k Vánocům. Nejsem žádný odborník a tak prosím o radu. Přítel měří 182 cm a má asi 72 kg. Snaží se nabrat objem co to jde, ale upřímně mu to moc nejde. Takže hledám vhodný protein, který by mu pomohl.

Po pročtení mnoha diskuzí jsem došla k závěru, že Reflex je poměrně dobrý výrobce, jen nevím, který výrobek od něho zvolit. Nebo byste mi doporučili i jiného výrobce?

Díky za jakoukoliv radu :)

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 11.12.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, Deniso, pokud Váš přítel chce nabrat na hmotnosti a tím zvýšit svůj svalový objem, tak bych doporučoval spíše gainer, než-li protein. Díky proteinu resp. díky bílkovinám bude sice přibírat na čisté svalové hmotě, ale je to běh na delší trať, takže vzhledem k jeho tělesné hmotnosti bych doporučil se zaměřit na kvalitní gainer, vzhledem ke složení bych doporučoval např. Royal Mass. Ono nabírání hmotnosti je pro některé jedince stejně složité, jako pro jiné hubnutí, takže doporučoval bych dávkovat 2 - 3x denně po cca 100g, ideálně ihned po ukončení tréninku a další 1 - 2 dávky kdykoliv během dne, v každém případě bych se ale zaměřil na gainer. Pokud byste měla jakýkoliv další dotaz, tak se na mě neváhejte obrátit.
Mějte krásný den!

objem

domas, 08.12.2013

zdravím, mám 50kg 160cm 14let jaký gainer by jste mi doporučili hlavně na svalovou hmotu. co se týče jídelníčku a tréninku tak na tom už pracuju.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 09.12.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, za zmínku určitě stojí náš článek, který Vám pomůže při výběru kvalitního gaineru, popř. na které aspekty se při jeho výběru zaměřit, článek naleznete >>zde.. V každém případě, vzhledem k Vašemu věku, dbejte i na to, aby gainer neobsahoval další příměsi, jako je např. kreatin apod. Osobně bych doporučil Royal Mass, který neobsahuje žádná umělá dochucovadla, barviva a ani zmíněný kreatin, navíc je i efektivním zdrojem bílkovin a v neposlední řadě obsahuje enormně nízký podíl laktózy, takže veškerá tato fakta mně dokazují, abych doporučil právě tento gainer. Co se týká dávkování, tak vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte denně alespoň dvě 100g dávky. Stěžejní dávku užijte bezprostředně po ukončení tréninku.
Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.

dotaz

Hana, 02.12.2013

Dobrý den,
je mi 24 let, měřím 165 cm a vážím 47 kg, cvičím pravidelně už půl roku a stále se mi nedaří nabrat svalovou hmotu, co byste mi prosím doporučili za přípravek? Je tento vhodný? (jsem po léčbě s PPP, velkým úbytkem na váze jsme ztratila sva. hmotu a teď ne a ne ji zas nabrat) Děkuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 05.01.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, určitě souhlasím s Jardou a doporučuji též změnu tréninku, osobně bych ještě snížil počet opakování a to na maximálně 10 opakování. Jako další doporučení bych ale sáhl po kvalitním gaineru, takže pokud se Vám složením Royal Mass zalíbil, tak jej vřele doporučuji. Zkuste dávkovat dvě až tři dávky denně po 80g s tím, že stěžejní dávka bude ihned po ukončení tréninku. Nečekejte změny za dva týdny, ale při pravidelném dávkování Royal Massu se výsledky určitě dostaví. Pokud byste měla jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den

Odpověď

Jarda, 14.12.2013

Ahoj. pokud nemůžeš nabrat svalovou hmotu, tak skus upravit trening... pokud máš mezi seriemi kratke pauzy tak ti to nabirani bude dělat velký problem..
do oběmovky cvič tak 3cviky na partii po 12opakování 4serie.. pauza 1.5min. - 2..
a hlavně musíš pravidelně jíst.. co 2-3hodiny ;)

taky jsem měl problemy s váhou.. před půl rokem jsem vážil 65kg při výšce 185cm...
teď po upravě jidelníčku a treningu mam vahu 73kg.. :)

Dávkování

Dominik, 23.10.2013

Zdravím, chtěl bych se zeptat na dávkování(čistě doporučené a nejlíp konkrétně, tím myslím žádné 20-80 něčeho, ale přesné číslo :) Za 2 měsíce mi bude 17, tak řekněme že mi je 17let mám 60kg, 176cm. Nějakou dobu jsem posiloval(i když mám malou váhu tak jsme poměrně vyrýsovaný) a jsem z takové "fitness" rodiny, ale jsem jediný kdo chce něco brát jako doplněk a právě proto se ptám. Co jsem si tak letmo pročetl tak bych neměl vůbec brát PVL Mutant Creakong 300g který jsem měl v plánu a proto bych se chtěl dozvědět něco víc, od jakého věku do toho jít nebo proč to nebrat rovnou..No a to hlavní je se zeptat na to přesné dávkování když chci objem (mluvím o dávkování PVL Mutant Mass 6800, předem díky moc a hezký den :)

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 28.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, co se návštěv posilovny je to zcela individuální věc, zcela určitě bych nechodil každý den, každé tělo a každý organismus potřebuje odpočinek, který je velice důležitý, osobně bych doporučoval a to i vzhledem k Vašemu věku chodit 3x až 4x týdně, více určitě ne. Co se týká suplementů, snažte se mít kvalitní základ získaný ze stravy a pokud bych měl doporučit suplementy, tak mezi ně určitě nebude patřit kreatin, omezte se pouze na kvalitní gainery nebo proteiny. Co se týká konkrétně Mutant Massu, jedná se o celkem kvalitní gainer, takže jediné mínus, které na jeho adresu mohu napsat je možnost rizika přítomnosti geneticky modifikovaného mléka, tzv. rBGH mléka, osobně bych spíše doporučoval evropské výrobce např. Compress B.I.G. nebo
Royal Mass. Jinak proti němu nemám námitek. Co se týká dávkování samotného, je pravdou, že co názor, to originál, sám se ale doporučeného dávkování moc nezastávám, osobně doporučuji u kvalitnějších gainerů dávkovat maximálně okolo 120g denně. /plně ideální dávkování dle mého názoru by vypadalo asi takto: Dávkujte 3x denně 120g s tím, že stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku a to pro doplnění energetických ztrát. Další dvě dávky užijte kdykoliv během dne a to s cca hodinovým odstupem po jídle, pokud užijete gainer před jídlem, tak vzhledem k tomu, že drtivá většina gainerů Vás zasytí, tak "ošidíte" následné jídlo, což je ve fázi nabírání základní chybou! Dávkujte 3x denně a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv. Suplementaci nepřerušujte a dávkujte alespoň po dobu dvou až tří měsíců. takto by cca vypadal můj návod na dávkování gaineru v nabírací resp. objemové fázi. Samozřejmě důležitým aspektem je tělesná hmotnost, neexistuje univerzální návod pro člověka, který váží např. 60kg nebo pro člověka o hmotnosti 120kg.
Mějte pěkný den

Odpověď

Dominik, 23.10.2013

Abych doplnil informace - Mutant je první gainer a celkově doplněk co beru, nemám s tím tedy žádné zkušenosti..Normálně chodívám do posilovny PO-ST-PÁ a proto se ptám jestli mám chodit každý den včetně víkendů, každý den bez víkendů, prostě chci vědět první poslední(např. Jestli stačí abych chodil 3x,jak mám pochopit dávkování "po tréningu" v netréningový den, takže jaký bude rozdíl atd. atd.) . Vím že zním jako idiot ale je docela těžké něco zjistit když na deseti stránkách je deset různých dávkování, předem díky za pochopení.

Lada Berousek, 20.10.2013

dobry den prosim poradte mi beru GAIN 14, 22OOg beru dvě odměrky v 3deci vody pul hodiny pred a pak hned po treningu poradte je Vas pripravek megamas 4000 lepsi nebo je to skoro stejne vazim 70kg a spalovat nemem co a taky treningu trpchu boxuji breru ten pripravek asi 4 mesice a trochu to na mě jde videt ale spis ramena a prsa bicepsi dost pomalu a cvicim kazdy druhy den max 1 hodinu tak prosim poradte mi dekuji dam na Vas

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 21.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, dle mého názoru je Giant Mega Mass 4000 co do složení zcela určitě lepší volbou. Gaineru je třeba brát vyšší množství než-li avizovaných 40g, je ale otázka co by s Vámi větší množství tohoto gaineru provedlo, to je první fakt, který mě osobně i překvapil. Doporučil bych Vám Mega Mass vyzkoušet, užívejte denně tři dávky po cca 90g a uvidíte zhruba za jeden až dva měsíce, jestli se změna vyplatila. Co bych ale v každém případě vypustil, je dávka těsně před tréninkem, gainery obecně berte minimálně 90 minut před tréninkem, pokud nestíháte stravu, tak užijte před tréninkem poloviční dávku, ale minimálně aspoň 60 minut před zahájením vlastního tréninku. Pro více informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Mějte pěkný den

Dotaz

Buky, 19.10.2013

Dobrý den, jsem hokejista a potřebuji nutně nabrat cca 10 kg. Mám rychlí metabolismus a tak nestíhám během sezóny přibrat kdy mám 1 trénink v posilovně a jeden na ledě. Chci se zeptat zda se Giant Mega Mass 4000 pro mě hodí? Také bych se chtěl zeptat na dávkování. Měřím 175 cm a važím 63 kg. Je mi 16 let, děkuji za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 20.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, Mega Mass je na nabírání hmoty skutečně vhodnou volbou, na druhou stranu a po přihlédnutí k Vašemu věku bych volil spíše např. Royal Mass, který neobsahuje kreatin a je tedy vhodnější z hlediska dlouhodobější suplementace. Co se týká dávkování, soudím, že dle Vaší hmotnosti se budete snažit nabrat alespoň 5kg, takže určitě dávkujte denně tři dávky okolo 90g. Stěžejní dávka gaineru je bezprostředně po ukončení tréninku, další dvě užijte kdykoliv během dne. Nenahrazujte však jakýmkoliv gainerem běžnou stravu. Přeji hezký den

nekradu a chucu přibrat cca 15 kg

Fica, 18.10.2013

Zdravím , je mě 32 let a mám jen 83kg při 185 cm. Měl jsem vždy kolem 95kg a po jedné blbé době stresu jsem to ztratil a teď to nemohu nabrat. Mám cca fyz. nár. prácu a tam se nedá přibrat tak nevím jak to nabrat nazpět. Filip

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 20.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, píšete o sobě dost málo informací, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130. Obecně řečeno a k doporučení konkrétnímu, doporučuji kvalitní gainer jako je např. Royal Mass či Giant Mega Mass 4000. Dávkovat je optimální cca 3x denně okolo 100g s tím, že stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku. Ale jak jsem se již zmínil, jedná se obecná doporučení... Přeji hezký den

dotaz

Standa K., 15.10.2013

Dobrý den,

nejsem úplně typický návštěvník posiloven, ale raději preferuji aerobní sporty běh/kolo/plavání. Odpovídá tomu také můj somatotyp věčného hubeňoura a poměr svalové hmoty. Je mi 35 let, 192 cm a 75 kg. Nicméně bych rád pro uvedené sporty navýšil svalový základ a na něm příští rok v sezóně stavěl. V poslední době jsem si oblíbil TRX, u kterého opravdu cítím celkové zesílení (především středu těla) a jednoduše řečeno mě to baví více než posilovna. Rád bych se ale přes zimu cca do února dostal alespoň na 80-82 kg. A zde je můj dotaz: je možné přibrat na svalové hmotě kombinací Royal Mass s tréninkem cca 3-4x týdně TRX (např. s náročnějšími cviky) a do toho pro regeneraci volný běh nebo plavání ve dnech mezi TRX? Používám při větší zátěži také na noc Miccelar Casein, s kterým jsem velmi spokojený a dříve v posilovně jsem používal před tréninkem také Performance Matrix pro nakopnutí. Celkově by tedy doplňková strava mohla vypadat následovně: Royal Gainer v dopolední svačině, Performance Matrix před zátěžovým tréninkem, Royal Gainer po tréninku a na noc Miccelar Casein. Je to dobrý postup? A je možné u tohoto tréninku vůbec přibrat nebo mám rovnou zvolit činky?
Moc děkuji za pomoc a cenné rady. Standa K.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 21.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, děkuji za dotaz. Zcela určitě bych se Vašeho rozvrhu držel, Royal Mass je velice kvalitní gainer, takže jsem přesvědčen, že zabere i na Vás. V každém případě a vzhledem k Vašemu skutečně vysokému energetickému výdaji, dávkujte minimálně 2x denně a to po 100g. Stěžejní dávku přesně jak se zmiňujete a to ihned po ukončení tréninku, druhou kdykoliv během dne a to i v netréninkové dny. Micellar Casein je na noc vhodný, pokud by Vám došel, nahraďte je v této nabírací fázi klidně třetí dávkou Royal Massu. Proti Performancu neřeknu půl slova, je to jeden z mála před-tréninkových doplňků, který tělo nejen "nevycucává", ale naopak mu dodá potřebné živiny, takže s Vámi ve všech bodech souhlasím. V každém případě si myslím, že s touto suplementací je možné nabrat na hmotnosti, takže zde již přeji pouze pevné nervy a vydržet, výsledky se zcela jistě dostaví...
Děkujeme za přízeň a přeji hezký den

Tomas

Tomas, 12.10.2013

Dobrý den. Je mi 24, výška 177cm, 70 kg. Hrál jsem 10 let fotbal, teď se chci začít věnovat posilování a mým cílem je získání svalové hmoty. Prosím o vhodné dávkování tohoto produktu pro mou postavu. Děkuji.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 15.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, pakliže chcete nabírat objem a zvyšovat tělesnou hmotnost, tak je Mega Mass 4000 vhodnou volbou. Osobně bych se nepřikláněl k dávkování uvedenému na obalu (150g v jedné dávce), ale dávkoval bych 100g 2x - 3x denně. Stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne, nejlépe s cca hodinovým odstupem po jídle. Mějte krásný den

chuť

bazi, 10.10.2013

Dobrý den,byť jsem velkým zastáncem kvality a též spíše dietního jídelníčku po celou sezonu,musím se svěřit,že chuť tohoto přípravku verze čokoláda,čokoládová opravdu není. Je to spíše smetanová chuť s velmi zřetelnou přeslazenou koncovkou-sladidlo. Výrobce by mohl acesulfam a sukralozu velmi ale opravdu velmi omezit a chuť by byla snesitelnější. Též je silně cítit vláknina-obilovina. Přitom přípravek z jiného soudku téže firmy growth matrix,to je chuťově záležitost přímo návyková i přes nahořklou příchuť BCAA. Nezbylo mi nic jiného,než se v objednávkách vrátit ke starému dobrému mega massu,který se chuťově jen těžko překonává-příchuť čokoláda stále nejlepší na trhu. Je mi jasné,že má jiné,třeba i kvalitativně horší složení,jenže co je to platné,pokud chcete přibírat,popřípadě formu udržovat a chystáte se popíjet tři koktejly denně,musíte mít na ně zatraceně velkou chuť a ne se jich při představě polknutí obávat. Proto i s horší kvalitou,respektivě jiným složením naděláte pravděpodobně víc parády než s výrobkem papírově účinnějším. Neberte to paušálně,co jedinec,to jiné chutě,ale obecně to asi tak je. Hezký den všem.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 15.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Děkuji velice za reakci. V dnešní době je použité sladidlo v doplňcích značky Reflex tedy sukralóza a Acesulfam-K jedno z nejšetrnějších umělých sladidel. Souhlasím ale s Vámi, že i tato sladidla by se měla maximálně eliminovat. Co se týká "obilné" chuti Instant Massu, příčina je v použití organických sacharidů, tedy ječmen, pšenice atd. atd. Tyto sacharidy resp. organické sacharidy mají výhodu v tom, že mají nízký glykemický index, to znamená, že nedochází ke zvyšování cukru v krvi v takové míře, jako např. u maltodextrinu, dextrózy apod. Daní za tento fakt je ale podstatně méně sladká chuť, takže pro zastánce sladkých gainerů, jakým např. Mega Mass bezesporu je, se chutí skutečně nedá rovnat. Dalším faktem je, že pokud chcete svoji tělesnou hmotnost enormně zvýšit, tak jsou skutečně vhodnější gainery typu Mega Mass, Royal Mass a další s podílem 80:20 (sacharidy : bílkoviny). V ostatních bodech s Vámi též souhlasím, pokud suplement - v tomto případě gainer má fungovat, tak je potřeba jej brát pravidelně a to v případě, že by se člověk měl do daného produktu nutit a přemáhat, prostě nejde... Děkuji za komentář a přeji krásný den

přibraní

marek, 03.10.2013

Dobrý den,potřeboval bych přibrat?... mám zkušenost z kreatinem monohydrate a známý mi říkaji že ten jen zvodňuje..tak se chci zeptat jestli je lepší koupit se nějakej jiný kreatin nebo něco jiného a nebo jestli znova ten Monohydrate. Děkuji, předem za odpověď a radu.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 21.10.2013
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, není pravdou, že kreatin monohydrát pouze zavodňuje a že tedy žádný efekt nepřinese. Nicméně bych ale v první řadě si postavil takový nějaký pomyslný žebříček důležitosti suplementů, protože ať už vezmu jakoukoliv formu kreatinu, tak určitě bych ji nestavěl na první místo. V první řadě musíte mít dostatečný přísun kvalitních živin, zauvažoval bych určitě nad kvalitním gainerem typu např. Royal Massu do kterého mimochodem pak kreatin můžete přimíchávat, dávkujte cca 3x denně 100g a výsledky se zcela jistě dostaví. Z výběru kreatinu já osobně doporučuji kreatin monohydrát, který je opatřen ochranou známkou CREAPURE, to znamená např. Pure Creatine nebo Creapure Creatine od Reflexu. Přeji hezký den

Celkem záznamů: 220

GOLDFITNESS Prodejna Praha 10

V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice

Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.

+420 274 774 632

GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8

Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy

Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.

+420 736 631 669