Poradna
Témata
Nabrání hmotnosti
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat co byste mi doporučily za výrobek k nabrání jak hmotnosti tak zaroven svalove hmoty, Přemyšlel sem jsem o nějake Royal mass vyžive doplněne nějakym kreatinem nebo nitrixem je to možne nebo je to mnoho připravku najednou, Při intenzovním posilovaní 4x tydně, moje vaha je 70 kg a chtěl bych se dostat tak na 75-80 kg. diky za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, upřímně řečeno, schválil bych Vám kombinaci i všech třech Vámi vybraných suplementů. Jako základ bych postavil určitě Royal Mass (je málo takto kvalitních gainerů) a k Nitrixu osobně kreatin monohydrát doporučuji. Nitrix sice formu kreatinu již obsahuje, ne však v takovém množství, abyste dokázal tělo kreatinem dostatečně nasytit. Vzhledem k Vašemu věku bych ale zohlednil fakt, jak dlouho již posilujete, tuto kombinaci bych nasadil a doporučil v případě, pokud posilujete alespoň rok.
Přeji hezký den!
Potrebuji radu
Dobrý den,uz nekolikrat jste mi dobre poradil a za to velke dik!A tak dneska bych se vas chtel zeptat,jestly je vhodna kombinace Sci-MX GRS-5 Protein System s nitrix 380 avpt a nejaky ten kreatin+zdrava strava,a kdy tyto suplementy davkovat.Chtel nabrat vice kvalitni svalove hmoty.Moc dekuji za odpoved!S pozdravem HEZKY DEN! =)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jsem rád, že jsme mohli pomoci. Co se týká Vašeho dotazu, výrobce Sci-MX v nabídce nemáme a mít nebudeme, takže Vám k tomuto produktu neřeknu nic více, obecně ale mohu potvrdit, že kombinaci kvalitního proteinu, Nitrixu a kreatinu vřele doporučuji. Nitrix sice formu kreatinu obsahuje, osobně ale doporučuji toto množství navýšit právě v podobě kreatin monohydrátu.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,chci se zeptat za jak dlouho můžu při používání NItrixu vidět výsledky děkuji.
Odpověď
Dobrý den, ano, kombinace je vhodná. Základem jsou vždy bílkoviny a sacharidy, dále vidím rád v pomyslné pyramidě důležitosti suplementů - aminokyseliny, které jsou mnohdy podceňovány. K této kombinaci pak je Nitrix vždy vhodnou volbou.
Přeji hezký den
Odpověď
A je vhodné užívat s Mutant mass gainerem ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, větší žilnatost, vytrvalost a sílu pocítíte cca za deset dní užívání Nitrixu, v každém případě chce k Nitrixu dávkovat dostatečné množství bílkovin případně sacharidů, pokud budete užívat pouze Nitrix a nebude mít dostatek základních živin pro růst svalové hmoty (bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny), tak výsledný efekt bude minimální.
Přeji hezký den
Dobry den.Chtela jsem se zeptat na jak dlouho vydrzi Giant Mega Mass 4000 a kolik kilo se da pribrat bez cviceni.Je mi 21let mam 45kg a chtela bych pribrat tak 10kg az 15kg dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně gainery používají i lidé, kteří necvičí a potřebují z jakéhokoliv důvodu nabrat na váze, takže Giant Mega Mass 4000 určitě doporučuji. Při Vaší hmotnosti bych doporučoval dávkovat 3x denně cca 75g (pět polévkových lžic). Bohužel nelze univerzálně odpovědět kolik přiberete kg, aspektů, které ovlivňují tento nabírání na váze je celá řada, v každém případě ale hmotnost zvýšíte, chce to hlavně trpělivost a nevynechávat jednotlivé dávky. Z hlediska dlouhodobého dávkování, případně na prostřídání bych též doporučoval Royal Mass, který má navíc velice nízký obsah laktózy a je lépe stravitelný.
Přeji pevné nervy a hezký den!
185cm, 70kg průžnej Mauglí atlet
Zdravím, chválím info gratis! Jinak prosim o radu.
Co je pro mne důležité - zdraví, kvalita.
Mutant Mass Gainer 6800g - PVL mi bylo doporuceno bratrankem, takze o nicem jinem neuvazuji, protoze nic jineho neznam :D. Tak Vas nebudu zatezovat otazkou, jestli je to pro me vhodne :D
Ale uzivam Powerbar PROTEIN PLUS 92%. Zajímá mě, jestli je to kvalitní znacka s kvalitnimi vyrobky. Baleni ma 600g a cena 33EUR..resp. 1000kc v ČR. Podle ceny to je OK ale jsem laik a cena nemluvi za vse. Jinak pokud chci tak nejak normalnim tempem nabrat, muzu ten GAINER 3x denně po 130g (a to jako 3x130g?? nebo 130g ve 3 davkach ..asi to prvni ze=) ) jak uvadite a do toho 1 davku toho PROTEINu co mam? a je to v klidu? děěkuji za odpoved =)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vámi zmíněnou značku nemáme v našem sortimentu a upřímně neznám dopodrobna složení tohoto proteinu. My se na Goldfitness.cz snažíme mít a nabízet to nejlepší, co dnešní trh v oblasti sportovní výživy nabízí, o této značce zatím neuvažujeme, takže skutečně nedovedu odpovědět.
Co se týká Vašeho druhého dotazu, tak určitě Mutant Mass dávkujte 3x 130g denně, nikoliv 130g rozdělených do tří dávek. Jedině s tímto dávkování a železnou pravidelností svého cíle dosáhnete. Pokud chcete hlavně nabrat hmotu, zaměřte se hlavně na sacharidy, osobně bych v otázce kvality spíše doporučil Royal Mass, protein pak můžete dávkovat pouze jednou denně, ale jak jsem se již zmínil, prioritu v nabírání objemu jsou sacharidy.
Jinak děkujeme za pochvalu a přeji hezký den :-)
Hmota
Dobrý den, chci se vás zeptat na názor popřípadě poradit. Chci co nejvíc přibrat na svalové hmotě a co nejmíň tuku. Mám v plánu užívat přes den Compress B.I.G. s dávkou po 100g, před cvičením Jack 3d nebo Nano Vapor, po cvičení znovu Compress B.I.G. s dávkou po 100g s přidáním Pure Creatine Weider a L-Glutamine BioTech a před spaním Pharma Blend 6 HR. Zajímal by mě váš názor na tuto skladbu doplňků, jestli toho není zbytečně moc a má to smysl popřípadě co by jste vy osobně doporučil za produkty. Je mi 23let s váhou 91kg a výšku 186cm, cvičím už 6let ale poslední dobou se mi nedaří přibrat. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to již několikrát zmíněný problém. Nelze souběžně nabírat enormní množství hmoty - tedy objemová fáze a zároveň snižovat podíl tuku. I profesionální kulturisté mají tyto fáze rozděleny do dvou, tzv. objemové fáze, kdy nabírají hmotu a objem (včetně podílu tuku) a druhou fázi tzv. rýsovací, kdy snižují podíl tuku a zkvalitňují získanou hmotu (tento stav je opět spojen se snížením svalového objemu), takže pokud jste se rozhodl pro B.I.G. od Compressu a i další suplementy nasvědčují, že tato fáze bude spíše objemová, tak počítejte s tím, že naberete i nějaký ten podíl tuku. Osobně nejsem velikým příznivcem NaNo Vaporu, který byl v minulosti již několikrát upravován a složením měněn tak, aby vyhovoval normám EU, takže z původní verze nemá skoro nic, ale kombinace B.I.Gu a kreatinu do objemové fáze není špatná. Též Pharma Blend na noc je vhodnou volbou. Spíše bych Vám doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, kde bychom mohli doladit více podrobností...
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli byste mi doporučil Nitrix AVPT, popřípadě něco jiného nebo nějaký doplněk. Cvičím pravidelně asi rok, moje výška je 182 cm a váhá 92 kg. Chtěl bych se především zbavit tuku a nabrat více svalové hmoty. Díky Ondra
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix bych určitě doporučil, jedná se o oblíbený a velmi efektivní suplement, nicméně bych Nitrix určitě nezařadil na první místo do pomyslné suplementační pyramidy. Dále bych chtěl zdůraznit, že nelze najednou odbourávat tuky a současně zvyšovat objem svalové hmoty. Pokud chcete postupně přetvářet nekvalitní hmotu na čistou svalovou hmotu, jinými slovy, zkvalitňovat a rýsovat, tak doporučuji v první řadě kvalitní proteiny a aminokyseliny, k tomuto základu pak Nitrix doporučuji zařadit.
Přeji hezký den
Performance Matrix - bez něho už ani ránu :)
Dobrý den,
tento přípravek mohu jen a jen doporučit. Zacvičil jsem si nikdy jako předtím :-).A to jsem dávkoval pouze 1 odměrku. Vynikající záležitost a moc děkuji za doporučení!!!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, díky za referenci! Mohu potvrdit, že na Performance Matrix máme skutečně mnoho kladných reakcí, takže jsem rád, že i Vy se zařazujete mezi spokojené "uživatele" :-)
Díky a přeji hezký den!
Dotaz
Dobrý den,chtěl bych se zeptat s čím bych měl kombinovat kreatin,abych dosáhl viditelných výsledků.Předem díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vycházím z faktu, že máte dostatečný příjem bílkovin během dne, jinak Vám kreatin moc užitku nepřinese. Potom je možností více, neznám Vaše cíle, věk, ani tělesnou hmotnost, takže mé doporučení je spíše obecné, pokud tedy máte dostatečný příjem bílkovin, aminokyseliny již též užíváte, tak bych doporučil např. kombinaci kreatinu s Nitrixem. V každém případě jsou na první místě bílkoviny (do objemové fáze sacharidy - gainery), dále aminokyseliny a až po tomto základě můžete použít další suplementy typu kreatinu, Nitrixu a dalších látek...
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, je mi 20 let, posiluji už nějákou dobu a přemýšlel jsem o zakoupení Nitrixu. Chtěl bych se zeptat zda-li bude Nitrix 100% fungovat bez dalších doplňků? Popřípadně s čím byste mi ho doporučil nakombinovat ? Předem děkuji Martin.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix patří mezi oblíbené suplementy především proto, že skutečně funguje. Upozorňuji ale na fakt, že se jedná o doplněk a v suplementační pyramidě bych jej určitě zařadil až za dostatečný příjem bílkovin, za aminokyseliny a kvalitní sacharidy, takže pokud máte dostatečný příjem bílkovin, pak Nitrix můžete zařadit, pokud chcete doplňovat pouze Nitrix, tak této podoby zastánce nejsem.
Přeji hezký den!
Tělesná hmotnost
Dobrý den, chtěl jsem se vás zeptat,je mi 23 let měřím 190cm a vážím 70 kg a nemůžu vůbec přibrat ani kilo. 3x týdně hraju fotbal, pořád jsem v pohybu. Mohl by jste mi doporučit nějaký gainer, popřípadě s čím tento přípravek ještě sloučit? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, hlavním problémem u Vás bude s největší pravděpodobností vysoký výdaj energie, což fotbal sám o sobě představuje. Pokud chcete nabrat na tělesné hmotnosti, pak bych Váš výběr Giant Mega Massu 4000 určitě schválil. Dávkovat jej doporučuji 3x denně 90g (šest polévkových lžic). Gainer smíchejte do cca 400ml vody či mléka. Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát, další dvě dávky užijte kdykoliv během dne. Důležité je, abyste z Mega Massu neudělal pouhou náhradu stravy, takže určitě nedávkujte před jídlem, ale cca až po dvou hodinách po jídle, ideální jako dopolední či odpolední svačina, dávkovat můžete i večer před spaním. Dávkujte každý den a to bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den, zkratka denně 3x 90g Mega Massu 4000. Pokud bych se měl zmínit o kvalitnější formě gaineru, pak bych zauvažoval nad Royal Massem, který klade vysoký důraz na kvalitu užitých surovin, extrémně nízký obsah laktózy a použití velice kvalitního zdroje bílkovin v podobě izolátu syrovátkové bílkoviny a micelárního kaseinu...
Přeji hezký den!
SH
Dobrý den, jde mi o nabrání svalové hmoty proto se chci zeptat jestlí má kombinece doplňků je správná. Je mi 22/182/85 . Také se chci zeptat jak bych tyto produkty měl brát a kdy. Přemýšlím ,že jsi pořídím tyto doplňky.Giant Mega Mass 4000,Pharma Blend 6 HR ,Pure Creatine Weider a doplnil bych to Hell No Gelem. Předem děkui za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš výběr schvaluji, vždy je nejdůležitější dostatečný příjem kvalitních bílkovin (Pharma Blend 6HR), dostatečný příjem sacharidů pro zvýšení svalového objemu (Giant Mega Mass 4000) a ještě bych zauvažoval o aminokyselinách - nejlépe BCAA. K tomuto velmi slušnému základu pak můžete zařadit Vámi zmíněný kreatin, Pure Creatine od Weidera je dobrou volbou, jedná se velmi kvalitní kreatin, který navíc nese ochranou známku CREAPURE, což je zárukou vysoké kvality. Jako před-tréninkový aktivátor bych ale spíše zvolil Performance Matrix od Reflexu.
Přeji hezký den!
Tabulka
Kdyby existovala pomyslná tabulka důležitosti doplňků, jak by měla podle Vás vypadat? Proteiny, BCAA, glutamin, kreatin, Tribulus.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prvně je důležité si zvolit co je cílem této suplementace, zda chcete spíše nabírat hmotu nebo naopak snížit hmotnost. Obecně řečeno, pokud chcete nabírat čistou svalovou hmotu, tak jsou nejpodstatnější kvalitní bílkoviny, dále pak aminokyseliny, případné doplnění energie po ukončení tréninku a to buď formou gaineru ihned po ukončení tréninku nebo použitím přímo potréninkové směsi. Až po těchto suplementech přicházejí na řadu doplňky typu kreatinu, Nitrixu (NO systémů), Tribulus Terrestrisu a dalších suplementů.
Pokud je cílem zvýšení tělesné hmotnosti a objemu, pak jen bílkoviny zaměňte za kvalitní gainer, který doplňujte cca 3x denně a bílkoviny - klasické proteiny snižte např. pouze na jednu dávku denně (z kvalitního gaineru ve fázi nabírání hmotnosti přijmete též dostatečné množství bílkovin) plus aminokyseliny, až za tímto základem jsou v pomyslném žebříčku další suplementy typu kreatinu, Nitrixu a dalších látek. Hodně začátečníků se snaží přijímat nesmyslné množství posledně jmenovaných doplňků (kreatin, Nitrix, Tribulus Terrestris apod.), ale věřte mi, že navýšení podílu kvalitních bílkovin nebo ve druhém případě sacharidů udělá mnohem mnohem víc! Pokud Vám jde pouze o Vámi jmenované látky, pak jste je sestavil naprosto správně, tedy proteiny, aminokyseliny BCAA, glutamin, kreatin, Tribulus Terrestris...
Přeji hezký den
Kombinace suplementů
Dobrý den. Je možné kombinovat Performance Matrix s Hemodraulix od Axis Labs? Chtěl bych oba suplementy brát společně v den tréninku 30 minut před výkonem (2 odměrky Performance Matrix + 6 cps. Hemodraulix). Bezprostředně po tréninku beru One Stop Xtreme, po 40 minutách Instant Whey a na noc Micellar Casein vše od Reflex Nutrition. Vážim 105 kg, věk 50 let. Můj cíl je maximální napumpování a růst čisté svalové hmoty. Případně prosím poraďte vhodnější suplementaci. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace možná je, Hemodradraulix se řadí mezi NO systémy, dle mých informací je v tuto chvíli na našem trhu nedostupný, nicméně troufnu si říci, že ho spolehlivě nahradí Nitrix od BSN. Jinak kombinaci One Stop XTREMU po tréninku, proteinu Instant Whey, pro noční použití Micellar Casein a jako před-tréninkový aktivátor Performance Matrix pokládám za velice vhodnou a efektivní, takže dle mého názoru bych doporučil u této kombinace setrvat a pro lepší napumpování k této sestavě doplnit Nitrix od BSN. Pro více informací nás kontaktujte na naší zelené lince 800 801 130.
Přeji hezký den
Odpověď
Mne by to taky zajímalo. Soudě podle složení obou přípravků by to mohla být docela komplexní směs.
Krea-Genic vs Nitrix AVPT
Dobry den, predtim, nez dojde na dotaz, dovolte mi kratky uvod: cvicim jiz dlouhou dobu (cca 20 let), nejsem hardcore bodybuilder spise bych se oznacil za fitnessaka. Cilem meho cviceni je udrzet se ve forme a nejaky ten sval jsem jiz taky vypestoval :) Jiz delsi dobu uzivam Krea-Genic od Weidera (pochopitelne s prestavkami), ktery mi dodava prijemny pocit napumpovani a trosku te energie pri cviceni. Dale uzivam aminokyseliny a proteiny. Gaineru se vyhybam, s pribyvajicim vekem jiz neni snadne zcela zabranit tukovym prirustkum (i kdyz si zatim nemuzu stezovat), cemuz by uzivani gaineru jiste neprospelo. Nedavno jsem si rekl, ze bych se mohl podivat po nejake alternative ke Krea-Genicu a zaujal mne Nitrix AVPT. Uvedomuji si, ze nemohu ocekavat tak zazracne ucinky jak uvadi vyrobce, nicmene bych rad znal vas fundovany nazor. Doporucil byste mi nahradit Krea-Genic Nitrixem AVPT? Pripadne z jakeho duvodu? Predem dekuji za odpoved a preji vam, at business utesene roste. Urcite si to s vasim pristupem zaslouzite!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejprve mi dovolte Vám velice poděkovat za ohodnocení naší práce, které mě velmi potěšilo :-)
Co se týká Vašeho dotazu, určitě bych doporučil občas Krea-Genic vysadit, jeho účinek pak bude vyšší, na druhou stranu, pokud máte dostatečný příjem bílkovin, tak by nebylo vůbec na škodu tyto dva přípravky zkombinovat dohromady, tedy Krea-Genic i Nitrix. Nitrix Má za účel zvýšit proudění krve - zvětšení krevního řečiště a obecně řečeno díky tomuto stavu Vám do svalové buňky proudí více živin, takže kombinace kvalitní protein X Nitrix X Krea-Genic je velmi vhodná kombinace. Pokud ale hledáte náhradu (možno i jen dočasnou), tak můžete Krea-Genic Nitrixem nahradit, díky vyššímu okysličení svalové buňky se budete cítit minimálně stejně "nabuzen", jako při suplementaci Krea-Genicem. Za zmínku ještě stojí Performance Matrix od Reflexu, který se tedy užívá pouze ve dnech tréninku a cca 20 minut před jeho zahájením, vzhledem ke svému složení (vysoký podíl aminokyselin BCAA, citrulin, Beta-Alanin) Vám oddálí svalovou únavu a trénink může být mnohem intenzivnější...
Ještě jednou díky za potěšující hodnocení a přeji hezký den
ok doplňuje
Takže protein + nějaké BCAA lépe Amino Essential, Maximum BCAA Syntho nebo raději All Free Form. Možná by se daly zkusit ty prášky Weider Premium BCAA Powder a zkusil bych možná vajíčka Pure Amino Egg snídani stejně pořád trochu šidím =(
Chtěl bych udělat takový pěkný "bundle", ale nevím, jak to ideálně poskládat, nemáte nějaké vzorové kombinace?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak :-), základem je kvalitní protein, doporučuji např. Instant Whey NATIVE nebo Protein 80 Plus, dále BCAA, z Vašeho výběru bych já osobně vybral Maximum BCAA Syntho (optimální poměr BCAA 2:1:1 a oproti All Free Form BCAA želatinová kapsle), na ošizenou snídani bych spíše doporučil použití syrovátkového proteinu, než-li Amino Eggu. Pokud budete chtít, napište nám Vaše cíle a něco s tím provedeme, nebo ještě lépe, kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Jak dávkovat ráno?
Dobrý den, u dávkování píšete, že 1-2 dávky na lačný žaludek. Bohužel do posilovny chodím jen brzo ráno. Takže stihnu snídani a po snídani rovnou do posilovny. Jak bych měl tento přípravek užívat? Ještě před snídaní, což ale prošvihnu oněch 20 minut "před" nebo po snídani, kdy stihnu těch 20 minut ale nebude to už na lačno.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nebylo by špatné mít od snídaně alespoň hodinový odstup od tréninku, ale chápu, že člověk někdy nestíhá. V tomto případě doporučuji Performance Matrix užít s odstupem od snídaně, např. pouze 10 minut před tréninkem či těsně před ním...
Hezký den
mick
Je možné tento produkt s kombinovat s Arginine + Ornithine 4000 180tbl. - Weider? Nebo lépe - Je to vhodné?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tato kombinace vhodná je, v každém případě doporučuji zvýšit podíl bílkovin, pak je výsledný efekt ještě vyšší. Bílkoviny bych postavil na přední místo, určitě před Arginin či Tribulus Terrestris, ale to myslím nemusím zdůrazňovat :-)
Přeji hezký den!
dotaz
Dobrý den, koupil jsem si ,,Nitrix 360tbl. - BSN nutrition". A chci se zeptat jestli po 2 mesících když budu se svou postavou spokojen jestli si musím koupit neco dalšího nebo už jen stačí pravidelne posilovat pro udržení postavy. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix patří mezi velice oblíbené doplňky, ale není nejdůležitějším suplementem, takže doporučuji v první řadě doplňovat kvalitní bílkoviny, pak můžete nasadit i Nitrix a výsledný efekt je pak o mnoho vyšší. Po dvou měsících můžete pokračovat s Nitrixem dále (výrobce doporučuje až 16ti týdenní suplementaci) nebo jej vysadit a doplňovat "pouze" kvalitní bílkovinu.
Hezký den
Rada o užívání Nitrixu
Dobrý den
Posiluji již pul roku,po užívání gaineru sem nabral cca 10 kg,nyní vážim 83 kg a měřím 192 cm a je mi 19 let,chtěl bych začít užívat Nitrix s gainerem i proteinem.Myslíte že na Nitrix neni moc brzo?Nemám počkat do doby než začnu stagnovat? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, myslím, že máte za sebou slušný kus práce, chápu, že člověk by přírůstky viděl nejradši v co největší míře a nejrychleji, osobně bych Vám ale doporučil zůstat ještě nějaký ten čas na kvalitním proteinu a gaineru, můj tip by byl např. spočítat si denní příjem bílkovin a zkusit tento příjem zvýšit, kolikrát je člověk šokován, co zvýšení příjmu bílkovin dokáže...
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
