Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda přípravek Matrix 2.0 je vhodný i v těhotenství? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně bych tuto otázku raději nechal Vašemu ošetřujícímu lékaři.
Děkuji za pochopení
rada
Dobry večer chtěl bych se zeptat jestli se Nitrix uřiva před cvičenim nebo aý po cvičeni,Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučuji dávkovat jak před tréninkem - cca 20 minut, tak i po tréninku, ovšem s přihlédnutím k dalším doplňkům, které případně berete po ukončení tréninku, jde o to, aby byl Nitrix užit na prázdný žaludek. Pro více informací o Nitrixu, o všech možných kombinacích a dávkování doporučuji pročíst tuto kategorii dotazů "Vše o Nitrixu a jeho dávkování >>.
Hezký den
dOBRÝ večer. neuvažujete zařadit do vašeho e shopu přípravek MACA QUINUA?
Nebo myslíte, že tribulus je učinnější? Děkuji za dporučení
Odpověď
Dobrý den, o zařazení tohoto bylinného extraktu Maca Quinua do naší nabídky neuvažujeme. Dle mého názoru by ale nebylo naškodu, kdyby se jakýkoliv z předních světových výrobců této myšlenky ujal nebo by použil Maca Quinua jako jednu z hlavních složek nějakého suplementu, do té doby však zařazení do našeho obchodu je nereálné. Co se týká Tribulus Terrestrisu, klinické studie potvrdily, že prioritním účinkem je zvýšení přirozené produkce testosteronu, který přímo ovlivňuje růst svalové hmoty, síly, dále pozitivně ovlivňuje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost a sexuální libido. Nutno ale podotknout, že veškeré tyto studie prokázaly účinnost pouze u Tribulusu bulharského, u ostatních zdrojů je účinek spornější, takže pokud bych měl doporučit konkrétní Tribulus Terestris, tak bych doporučil přímo bulharskou firmu VemoHerb a jejich Tribulus nebo Tribulus od Reflexu s názvem Bulgarian Tribulus. Z toho plyne i má odpověď, "ano, dle mého názoru je Tribulus Terrestris účinnější".
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
dobrý den , v článku o problémech s rBGH mlékem je na konci uveden odkaz na na firmu Rflex že její výroby jsou v pořádku. Rád bych se zeptal na kolik je tento článek reklamní, nebobo jestli je to opravdu vážný problém, popřípadě jestli se neuvažuje o stažení amerických protejnových výrobků z trhu. Protein Matrix užívám už několik měsíců a až do přečtení již zmíněného článku jsem s ním byl spokojen. Uvítal bych co nejvíce informací.
Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, rád bych napsal, že se jedná o reklamní článek, ale "bohužel" to tak není. Firma Reflex nutrition v tomto článku vyzdvihnutá je, ale pouze díky faktu, že tato společnost je, dovolím si říci první ve svém oboru, které byl např. udělen certifikát kvality ISO9001, své výrobky prokazatelně a hlavně pro zákazníka transparentně podrobuje nejnáročnějším testům, které lze v oboru sportovních doplňků vůbec uskutečnit, což se bohužel o mnoha výrobcích na dnešním trhu říci nedá. Přiznám se, že tento problém se stal natolik vážným, že o vymazání tohoto konkrétního odkazu na společnost Reflex nutrition uvažujeme a to pouze z důvodu - souhlasím s Vámi, působí dojmem reklamního článku.
V každém případě, u výrobků vyráběných v Evropské unii máte jistotu, že žádné rBGH mléko neobsahuje, USA je v současné době jedinou zemí na světě, kde je tato úprava mléka povolena a v tuto chvíli nemám ani žádné zprávy o možném stahování amerických proteinů z trhu. My se snažíme alespoň touto formou na problém upozorňovat, nicméně poptávka po amerických proteinech je i přes tento problém vysoká. Tento článek pravidelně aktualizujeme a pokud by došlo k jakékoliv změně či k novým zprávám o tomto problému, tak budeme zprávu ihned publikovat.
Děkujeme za příspěvek a přeji hezký den!
Nitrix a glukóza
Dobrý dne, děkuji za Vaší odpověď, jen píšete, že jednoduchá forma sacharidu jakou je glukóza Nitrixu nevadí. Můžu např. využít klasickej Glukopur (hroznovej cukr)? Moc děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na faktu, k čemu chcete zmiňovaný Glukopur využít, onen termín "jednoduchou formou sacharidu" byl spíš míněn fakt, že pokud již člověk bere více suplementů a není prostor na užití Nitrixu na prázdný žaludek (např. kombinace s kreatin monohydrátem ihned po tréninku či před tréninkem), tak je možné Nitrix s touto formou sacharidu užít, takže pokud je nezbytné užít Nitrix ihned spolu s kreatin monohydrátem, pro jehož transport je sacharid vhodný, pak je možno tuto formu sacharidu využít a užít dohromady.
Hezký den
Dobrý den,cvičím 3roky vážím 62kg a měřím 170cm uvažuji o koupi nitrixu a k tomu gainer na nabrání svalové hmoty byla by to správná volba?A jaké by bylo správné dávkování gaineru a nitrixu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, omlouvám se za pozdní reakci, odpověď již byla zodpovězena u zde vloženého příspěvku.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat jestli berete Flexi pass.dekuju
Odpověď
Dobrý den, pokud nemají platnost do 31.12.2010, tak není problém :-)
Hezký den
nitrix
dobrý večer, chtěl bych se zeptat když začnu brát nitrix a doberu ... Jestli je možné ho potom zcela vysadit a ject jenom na proteinech nebo ničem jiném, neztratím to, co sem s nitrixem nabral?? díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, ano můžete, sám výrobce firma BSN doporučuje Nitrix dávkovat 12 - 16 týdnu bez přestávky, po této fázi doporučuji minimálně měsíc udělat pauzu. O získanou sílu a svalový objem po vysazení Nitrixu určitě nepřijdete, jediné co se může změnit je menší žilní kresba např. na pažích, nic víc...
Hezký den
Pouziti
Dobry den tak trhacky mi domu uspesne prisly ale ted nemam zdani jak si je dat na ruku vlastne??aby to plnilo svuj ucel napr pri velmi tezkych mrtvych tazich ci pritahach apod???obtocim to kolem dlane?nebo zapesti?
Odpověď
Dobrý den, trhačky si omotáte okolo ruky (okolo zápěstí) a volný konec necháte viset před dlaní, v okamžiku úchopu činky tento volný konec omotáte okolo tyče (omotávejte proti dlani) a činku stiskněte, konec trhačky bude omotán okolo činky a zároveň jej budete držet prsty, což Vám zabrání vyklouznutí činky z ruky.
Hezký den
Odpověď
Kolem zápěstí se dávají trhačky.
Dobry den pred momentem jsem si objednal jeden kus trhacek a nic mi neprislo na email nejaky potvrzovaci email o objednavce vubec nic..???vse jsem vyplnil spravne..trva to nejakou dobu nez mi prijde potvrzovaci email?
Odpověď
Dobrý den, v noci ze 13.12. na 14.12. probíhaly na našem e-shopu malé úpravy. Vaši objednávku jste vyplnil a odeslal 13.12.2010 ve 23:29 hodin, následně v 03:58 hod. Vám byl zasílán informační mail o přijetí této objednávky. V dopoledních hodinách téhož dne byla objednávka vyřízena a odeslána na Vaši adresu. Velice se omlouvám za to, že mail Vám nebyl odeslán ve chvíli přijmutí objednávky, ale až o čtyři hodiny později. Pevně věřím, že v této chvíli je již vše v pořádku a zboží Vám bude následující den doručen na adresu uvedenou v objednávce. Pro více informací můžete též využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
Nitrix+Pharrma Blend
Dobrý den.Koupil jsem Nitrix+Pharma Blend.Vážím 105kg.Poradte mi prosím s užíváním těchto kvalitních doplnků.Díky
Odpověď
Dobrý den, osobně pokládám též Pharma Blend a Nitrix za opravdu kvalitní doplňky. Co se týká dávkování, Nitrix doporučuji při Vaší hmotnosti dávkovat 3x denně čtyři tablety a to ihned ráno po probuzení, dále cca 20 minut před tréninkem a poslední dávku, (pokud nedávkujte po tréninku žádné sacharidy), tak Nitrix užijte ihned po ukončení tréninku, pokud dávkujete sacharidy, tak Nitrix užijte až před spaním, jde o to, abyste Nitrix dávkoval vždy na prázdný žaludek, to znamená, alespoň 30 minut před jakýmkoliv jídlem včetně proteinů a gainerů a pokud se již najíte nebo dávkujete gainer či protein, pak Nitrix užijte až po dvou hodinách od tohoto jídla, základem je užít Nitrix vždy na prázdný žaludek. Co se týká Pharma Blendu, zkuste si spočítat denní příjem bílkovin ze stravy popř. z jiných doplňků a dle toho určete počet dávek proteinu, obecně doporučuji dávkovat 2x cca 30g a to např. v dopoledních hodinách jako svačinu, případně 45 minut po ukončení tréninku a event. večer před spaním. Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit nebo poradit, využijte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den a mnoho úspěchů v posilovně...
davkovani
Zdravim,chtel bych se zeptat na pauzu mezi davkovanim.Jak sem se zde docet zda se mi hodne davkovat 12-16 tydnu a po te mesicni pauza.Jedna velka pixla by vlastne byla jen na 5 tydnu.Diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den, vycházím z doporučení výrobce firmy BSN. Výrobce doporučuje Nitrix dávkovat 12-16 týdnů. Co se týká množství tablet Nitrixu, tak doslovný překlad, který je uveden na originální etiketě Nitrixu zní: Do 200LB (cca 90kg) dávkujte 3x denně tři tablety, nad 200LB dávkujte 3x denně čtyři tablety. Při váhové kategorii do 90kg pak máte skutečně jedno balení na pět týdnů.
Hezký den
Nitix
Dobry den.rano si davam na lacno 3tb.nitrixu,po 20min whey protein.30min pred cvicenim 3tb nitrixu a po cviceni, whey protein.Na noc 3tb nitrixu i protein.Je to tak spravne?Dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud vážíte do 90 kg, tak je dávkování Nitrixu v pořádku, pokud vážíte nad 90 kg, tak doporučuji Nitrix dávkovat 3x denně čtyři tablety. Co se týká proteinu, obecně doporučuji protein dávkovat až po přibližně 40 minutách po ukončení tréninku kdy má tělo nárok na bílkoviny nejvyšší. Na noc s dávkou Nitrixu souhlasím, ale pokud chcete dávkovat na noc i protein, tak vyčkejte po dávce Nitrixu alespoň 30 minut. Hezký den
Nitrix AVPT
Dobry den, chtěl jsem se se zeptat jestli se dá nitrix kombinovat s aminokyselinama (a jestli mužete nějake doporučit?). A další dotaz jaké má kouření vliv na účinky nitrixu? Předem díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix je v pomyslném žebříčku suplementů až za doplňováním aminokyselin, takže nejsem zastánce dávkovat pouze Nitrix, ale Nitrix doplnit např. k proteinům, sacharidům a aminokyselinám. Takže má odpověď zní: ano, Nitrix se dá kombinovat s aminokyselinami a naopak tuto kombinaci doporučuji. Pokud bych měl vyzdvihnout jednotlivé produkty, tak z tabletových forem bych volil např. Maximum BCAA Syntho od Weidera nebo cenově příznivější a velice kvalitní BCAA - 500 tablet od Reflexu. Tolik k tabletové formě BCAA, pokud preferujete BCAA dávkovat např. pouze před tréninkem, tak jednoznačně bych se přiklonil k Performance Matrixu, který Vám navíc díky svému složení patřičně zefektivní trénink. Performance Matrix obsahuje v jedné dávce 7 gramů BCAA, narozdíl od tabletové formy, která ve většině případů obsahuje pouze cca 3 gramy.
K Vaší druhé otázce, pokud pominu negativní vliv kouření obecně, tak není prokázáno, že by kouření jakkoliv ovlivňovalo účinky Nitrixu. Obrazně řečeno ale stojí za úvahu fakt, že Nitrix rozšiřuje krevní řečiště a násobí účinky jednotlivých suplementů, takže teoreticky i účinky nikotinu, ale jak jsem se již zmínil, je to pouze má úvaha, ovšem ale vycházející z obecných účinků Nitrixu:-).
Přeji hezký den!
nitrix
Dobrý večer
Chtěl bych se zeptat,jestly můžu brát nitrix když je mi 15 let 175cm,dělám každý den atletiku-fotbal a 3 týdně fitko děkuji za odpověď s pozdravem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Zdravím Tě, osobně doporučuji s Nitrixem ještě chvíli počkat, zaměřil bych se spíš na kvalitní sacharidy - gainery, tedy v případě, že je Tvým cílem přibrat hmotu, pakliže chceš spíše rýsovat a nabírat pouze kvalitní hmotu, pak je na místě kvalitní protein. V prvním případě bych Ti doporučoval např. Giant Mega Mass 4000 nebo pokud Ti jde skutečně o kvalitu, tak Instant Mass, co se týká bílkovin, tak zde bych doporučoval např. XXL Whey Plus Protein nebo Pharma Blend. Pokud přecijen chceš něco více, tak bych sáhnul po aminokyselinách ve formě Performance Matrixu, ten Ti skutečně několikanásobně zefektivní trénink a je vhodný i v tomto věku. Nejde o to, že by Ti Nitrix jakkoliv uškodil, zvláště pak, jestli máš takto náročné tréninky, ale osobně doporučuji alespoň do 18ti let se držet klasiky, tzn. sacharidy, bílkoviny, event. aminokyseliny. V případě více informací doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
Nitrix je málo ?
Dobrý den ,
Casto se v diskusi objevuje , že samostatné užívání Nitrixu neni dost efektivni. Mám Nitrix i s obsahem creatinu , tak mám přikoupit ještě něco ? Chci být silný jak silnice a vybušný jako bomba ! děkuji za odpověd .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, k Vašim cílům Nitrix skutečně nestačí :-). Jak sám píšete, máte Nitrix s obsahem kreatinu, kreatin resp. různé formy kreatinu jsou standardní složkou Nitrixu, nicméně jako základ považuji doplňovat sacharidy, tedy gainery a bílkoviny, tedy proteiny, což je pro růst hmoty základem. K těmto doplňkům pak můžeme začít doplňovat další suplementy, Nitrix ve správném dávkování patří mezi ty fungující a efektivní doplňky, obrazně řečeno, použití Nitrixu Vám rozšíří krevní řečiště a díky tomuto efektu proudí do svalové buňky více živin a sval je více okysličován, tedy ideální podmínky pro zvýšení síly a svalového objemu, ale pokud budete doplňovat pouze Nitrix (bez živin), tak přicházíte cca o 50% účinku Nitrixu, takže doporučuji zcela určitě doplnit minimálně gainer či protein s ohledem na Vaše cíle, tedy jestliže je Vašim cílem nabírání objemu, doporučuji minimálně Nitrix v kombinaci s gainerem, pokud chcete jít cestou kvalitní a čisté svalové hmoty, pak doporučuji Nitrix v kombinaci s kvalitním proteinem. Pro více informací můžete kontaktovat i naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
s
Dobrý den chtel bych se zeptat, kdyz to má takový učinek nárustu svalu jestli me nepopraská kuze jak se mi budou zvetšovat svaly.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, popraskaná kůže neboli strie jsou problémem při každém větším a rychlém zvýšení objemu resp. tělesné hmotnosti. Nemusíte mít obavy, že následek dávkování Nitrixu bude popraskaná kůže, Nitrix patří mezi oblíbené suplementy, ale hmotnost nenaberete tak dramaticky, aby Vám kůže popraskala.
Hezký den
NITRIX
Dobrý den. Dělám čtvrtým rokem závodně atletiku (krátký sprinty), chtěl bych zvýšit váhu, ale i zlepšit výkony. Je mi 17 let a vážím cca 70kg, je pro mě Nitrix vhodný? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k faktu, že se atletice věnujete již čtvrtým rokem, tak Nitrix není špatnou volbou, jinak bych Vám vzhledem k věku doporučil ještě nějakou tu dobu vydržet. Nicméně pokud chcete zvýšit svoji váhu a dle výběru sportu soudím, že ji nechcete dramaticky navyšovat, tak bych zvolil spíše potréninkovou směs v podobě Growth Matrix. Osobně nejsem příliš zastánce těchto komplexních směsí, protože většinou obsahují od všeho "něco" a dohromady nic. Tento Growth Matrix má své složení ale skutečně hodně bohaté a to jak na kvalitní sacharidy, bílkoviny, kreatin, glutamin a aminokyseliny, zejména pak Leucin ve volné formě, což je aminokyselina řadící se mezi tzv. větvené aminokyseliny a konkrétně tato aminokyselina hraje vysokou roli v urychlení regenerace. Pravidelným dávkováním Growth Matrixu svoji tělesnou hmotnost určitě zvýšíte a to především ve svalové hmotě. Berete jej pouze ve dnech tréninku a to bezprostředně po jeho ukončení. Pokud byste chtěl ještě nějaký suplement navíc, tak doporučuji Ecdysterone na který je poslední dobou veliký ohlas, zvláště co se nárůstu síly a vytrvalosti týká. Samozřejmě pokud preferujete Nitrix, tak i ten je v kombinaci s Growth Matrix velmi efektivní. V každém případě nedoporučuji Nitrix užívat samostatně a to bez jakéhokoliv gaineru či proteinu, jeho účinek je pak zbytečně nízký. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak můžete využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den!
nitrix
nekde jsem cetl ze po mesicnim uzivani nitrixu by se mela udelat alespon tydeni pauza a pote zacit z novu je to pravda?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, i sám výrobce, firma BSN doporučuje Nitrix užívat přibližně 12 - 16 týdnů, což jsou přibližně tři měsíce, následně pak udělat minimálně měsíc pauzu, osobně se k tomuto doporučení připojuji.
Hezký den
BBB
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je vhodné brát zároveň Nitrix AVPT 360tbl. - BSN nutrition a Pure Whey 2270g - Champion Nutrition a pokud ano tak jak to brát aby to mělo učínek ? děkuju a hezky den :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Nitrixu a bílkovin je naopak velice vhodná, Nitrix samostatně užívaný není nijak zvlášť efektivní. Obrazně řečeno, Nitrix a jeho účinné látky Vám zvětšují krevní řečiště a díky tomuto stavu se do svalové buňky vyplavuje více živin, je tedy nutné nějaké živiny do těla dostat. Kombinace s proteinem je tedy velice vhodná.
Co se týká dávkování, doporučuji Vám pročíst si komentáře, které jsou pouze k dávkování Nitrixu, tyto komentáře naleznete zde >>. Záleží na tělesné hmotnosti, pokud vážíte do 90kg doporučuji 3x tři tablety, pokud vážíte nad 90kg, doporučuji dávkovat 3x čtyři tablety denně. Důležitý fakt je, abyste Nitrix užil vždy na prázdný žaludek, tedy nejlépe ráno po probuzení, dále cca 20minut před tréninkem a třetí dávku ihned po jeho ukončení. V případě, že dávkujete jakýkoliv gainer po tréninku, tak třetí dávku Nitrixu přesuňte na večerní hodiny či před spaním - opět do prázdného žaludku. Co se týká proteinu, záleží na Vašem denním příjmu bílkovin z ostatní stravy, obecně se doporučují dvě denní dávky během dne. Dávkovat můžete např. v dopoledních hodinách a cca 60 minut po tréninku. Pokud byste potřeboval doladit další detaily tohoto dávkování, tak bych doporučoval spíše kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
