Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
přibrat
dybrý den.chci se zeptat když budu giant mega mass užívat a nebudu posílovat .přiberu na váze ??
a jak davkovat ?děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s Mega Massem 4000 nebo s jakýmkoliv jiným kvalitnějším gainerem svoji váhu určitě zvýšíte, sice podíl svalové hmoty bude nižší, než kdybyste do plánu zařadil i posilovnu, ale pokud je cílem nabrat hlavně hmotnost, tak je Mega Mass vhodnou volbou. Co se týká dávkování, záleží na více faktorech, na tělesném typu a v neposlední řadě na tom, o kolik chcete hmotnost navýšit. Gainery obecně jsou velice vhodné i pro jedince, kteří jsou po nemoci, úrazu či z jakéhokoliv důvodu nemohou nabrat hmotnost. Osobně bych doporučil dávkovat 3x denně 90g gaineru. Pokud se chcete dozvědět nějaké zkušenosti, rady či ohlasy zákazníků, tak doporučuji si pročíst kategorii dotazů Jak zvýšit tělesnou hmotnost >>.
Přeji hezký den.
Nabrání Mutant Mass + MAtrix 5.0
Dobrý den, chci se zeptat. Někde se píše, že užívání proteinů je vhodné do rýsovací fáze, do objemové fáze je vhodné použití gaineru. Někde se zase píše, že je nutno v objemové fázi kombinovat nejlépe Gainer + protein. Tak bych se chtěl zeptat, jelikož je mým cílem jít s tělesnou hmotností nahoru a zvětšit objem svých svalů, je vhodné brát pouze gainer, nebo ho opravdu kombinovat např. s proteinem MAtrix 5.0? ( Jde mi o to, jestli je možno nabrat a jít s tělesnou hmotností více nahoru i s používáním proteinů, než pouze s gainerem) děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nelze jednoznačně odpovědět, záleží na mnoha faktorech, především pak např. na denním příjmu bílkovin ze stravy apod. Doporučil bych Vám spíše kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, v každém případě, do objemové fáze jsou prioritní skutečně sacharidy resp. gainery, tím ale nechci říci, že bílkoviny nejsou do této fáze potřebné. Doporučuji si spočítat denní příjem bílkovin (doporučuji alespoň 2g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti), pokud se k tomuto číslu dostanete z klasické stravy, pak můžete brát pouze gainer a to v objemové fázi doporučuji cca 3x denně 100g. Protože je poměrně těžké se z běžné stravy na tyto hodnoty dostat, tak bych dávku bílkovin - proteinu 1x denně doporučil též. Pokud již nějakou tu hmotu máte a chtěl byste nabírat pouze kvalitní a čistou svalovou hmotu, pak doporučuji postupně dávky gaineru zaměňovat za dávky proteinu, ve fázi rýsování jsou pak prioritní hlavně bílkoviny. Takže pokud je Vaším cílem nabírání tělesné hmotnosti a Vaše strava není moc pestrá a bohatá na bílkoviny, pak se i já přikláním k dávkování gaineru i proteinu, ovšem se zaměřením na gainery, obecně bych doporučil 3x denně gainer, 1x denně protein. Pokud bych měl konkrétně doporučit jednotlivé suplementy, pak vzhledem k ceně doporučím zlatou střední cestu, tedy kombinaci Giant Mega Massu 4000 a proteinu od anglického výrobce PhD s názvem Pharma Blend 6 HR. Pokud preferujete kvalitu a vyšší cena není problém, pak doporučím jednoznačně kombinaci organických sacharidů v podobě Instant Massu a velmi kvalitního proteinu NATIVE Whey. Pro více informací bych Vám doporučil kontaktovat naši zelenou linku.
Přeji hezký den
DOBRY DEN
je toto vhodny produkt pro zacatecniky napr pro me 172 cm 65 kg ? Dekuju
Odpověď
Dobrý den, pokud je Vaším cílem nabírání tělesné hmotnosti a objemu, tak ano, jakékoliv gainery, zejména ty kvalitnější jsou vhodné i pro začátečníky.
Přeji hezký den
Dotaz
Zdravím,
děkuji moc. Teď už jen, jak je to s tím dávkováním ve volných dnech a dnech tréninkových. Nikde to zde uvedené nevidím.
Jednalo by se buď o Mutant Mass nebo Instant Mass.
Děkuji za pomoc a už nebudu otravovat :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dávkování je podobné a to jak u Mutant Massu, tak u Instant Massu, to znamená doporučuji 3x denně 100g. První dávku užijte v dopoledních hodinách nebo krátce po snídani, druhou ihned po ukončení tréninku a třetí večer před spaním. Ve dnech volna berte též tři denní dávky, ráno či v dopoledních hodinách, na odpolední svačinu a též večer před spaním. Dávkujte vždy s dostatečným odstupem od jídla, nejlépe cca 90 minut po jídle. V každém případě bych Vám doporučoval si pročíst tyto komentáře: Jak zvýšit tělesnou hmotnost
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,
takže pro zvýšení objemu jsou potřeba nejdříve především sacharidy a až potom proteiny? Mohl by to být i Mutant Mass?
Mockrát děkuji
Odpověď
Dobrý den, ano je to přesně tak, pokud jste v objemové fázi či se snažíte navýšit tělesnou hmotnost jsou prioritní sacharidy neboli gainery, tedy i Vámi zmíněný Mutan Mass...
Hezký den
objemovka
Dobrý večer,
je mi 16let,175cm,63kg,cvičím něco přes rok a změny už nějaké jsou ale váha moc nejde nahoru.Chci objem!Potřeboval bych nějakou radu aby má váha rapidně stoupla výš.Co bych si měl koupit a co jíst pro svalový objem?Děkuji s pozdravem
HEZKÝ DEN.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve Vašich letech máte dle mého názoru přirozené konečné zmohutnění ještě před sebou, ale pokud chcete toto zmohutnění přecejen ještě zvětšit a nabrat více objemu, pak jsou pro Vás prioritní sacharidy - gainery. Ty bych viděl jako stěžejní a k nim pak můžete teprve přidávat další látky a doplňky. Jako další suplement v pomyslné pyramidě důležitosti bych ve Vašem případě viděl kvalitní bílkoviny, dále aminokyseliny a až po těchto základních suplementech bych se poohlížel po dalších látkách. Vzhledem k Vašemu věku a přirozenému vývinu bych s dalšími látkami ješte chvíli počkal, v tuto chvíli bych Váš suplementační plán postavil na gaineru, pokud hledáte levnější gainer, doporučil bych Vám Hyper Mass 6000 od Multipower nebo např. mezi zákazníky velice oblíbený Giant Mega Mass 4000. Pokud dáváte přednost kvalitě, pak bych zvolil Instant Mass od Reflexu. Podstatné je ve fázi nabírání objemu dávkování těchto gainerů, doporučuji dvě až tři dávky denně a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Jedna dávka by měla být okolo 100g prášku. Gainery obecně doporučuji dávkovat v dopoledních hodinách, dále ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát a případnou třetí dávku večer před spaním.
Přeji hezký den
dobry den,potreboval bych poradit!cvicim uz 2roky objemovku a objemy porad nic moc!!!mam poridit protejn nebo sacharidak nebo uplne neco jineho???dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, do objemové fáze jsou prioritní sacharidy, tedy gainery, takže pokud usilujete o nárůst tělesné hmotnosti a objemu, doporučuji jako základ alespoň 2x denně 100g gaineru. Dávkujte po ukončení tréninku, v dopoledních hodinách případně před spaním.
Hezký den!
Dobrý den,
je vhodné B.I.G. užívat i ve dnech volna např před spaním?
Je možná kombinace s WHEY AMINO?
Dík
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi, tak doporučuji jakýkoliv gainer dávkovat nejen každý den, ale hlavně minimálně 2x denně a to v dávce okolo 100g na jednu dávku. Dávkovat gainer před spaním je vhodné, stejně tak jako jeho případná kombinace s jakýmikoliv aminokyselinami, tedy i s Whey Amino. Přeji hezký den
Mutant mass
Dobrý den, chci se zeptat kolik je možno z jednoho balení přibrat, když ho přidám 2x denně k pravidelné stravě? Je mi 22, měřím 178cm, vážím 68Kg. Jde mi o to jen přibrat, a jestli je tento výrobek vhodný? Díky
Odpověď
Dobrý den, neexistuje univerzální odpověď, záleží na mnoha faktorech (způsob tréninku, jaký máte metabolismus, způsobu stravování atd. atd..), nicméně vybral jste velmi kvalitní gainer, který z části obsahuje i organické sacharidy konkrétně z kukuřice. Pravidelným dávkováním, které bych viděl minimálně na 2-3x denně cca 100g svých cílů jistě dosáhnete. Dávkujte každý den bez ohledu na to, zda máte trénink či nikoliv.
Přeji hezký den
dotaz
dobrý den, mám 175cm a vážím 77,5kg cvičím 4x týdně a chtěl bych nabrat nějakou svalovou hmotu. pomůže mi k tomu Hyper Mass 600?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prvně bych doporučil pročíst si naše komentáře k nabírání svalové hmoty. Jinak bych doporučoval dávkovat cca 3x 100g a jsem přesvědčen, že i Hyper Mass 6000 Vám pomůže k uspokojivým výsledkům.
Přeji hezký den
běh
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda jde dohromady posilování a nabírání na svalovém objemu s běháním vzdáleností max 7km ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, samozřejmě dohromady jde většina sportů, naopak všestrannost ve sportu doporučuji, ale pokud Vám jde o nabírání objemu, tak do objemového tréninku bych tyto dynamické sporty moc nezařazoval, při sportech, jako je fotbal, běh, bojové sporty a další, se tělesná hmotnost a objem velmi špatně zvyšuje, takže mé doporučení by znělo spíše "nechte běhání a dynamické sporty do rýsovací fáze, do objemu nikoliv". Přeji hezký den
Váha (gainer, protein atd.)
Dobrý den, mám problém s nabíráním váhy. Je mi 21 let, měřím 180cm a vážím pouze 60kg. Chtěl bych se zeptat na vhodný doplněk, který by mohl při nabírání váhy pomoci, popřípadě kombinaci více doplňků dohromady a jejich případné dávkování během dne i tréninku. Díky moc !
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě jsou pro Vás stěžejní sacharidy. O zvýšení hmotnosti zde je napsáno mnoho a mnoho, doporučuji Vám pročíst si komentáře na tomto odkaze >>, naleznete zde zcela určitě podrobný návod přímo pro Vaše potřeby. Osobně bych Vám doporučil - jak jsem se již zmínil zaměřit se na gainery. Pokud mám doporučit konkrétní produkty, doporučuji výběr z těchto produktů: Giant Mega Mass 4000, Mutant Mass či Hyper Mass 6000. Pokud dáváte přednost prvotřídní kvalitě, pak doporučuji Instant Mass. Co se týká dávkování, ve Vašem případě bych Vám doporučil dávku okolo 250 - 300g gaineru denně a to bez ohledu zda trénink máte či nikoliv. První dávku - cca 100g užijte v dopoledních hodinách (můžete i s malým odstupem od snídaně), druhou dávku - cca 100g užijte ihned po ukončení tréninku a třetí dávku můžete užít večer před spaním. Samozřejmě ke gainerům můžete doplňovat další a další suplementy, aminokyseliny - zejména BCAA, dále bílkoviny a další suplementy. V každém případě a vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti jsou kvalitní gainery ale základem. Pro více informací můžete využít naší bezplatné zákaznické linky 800 801 130.
Hezký den
dotaz
dobrý den,chtěl bych se zeptat jak mám tento sachariďák dávkovat abych přibral na váze??je mi 15 let,vážím 55 Kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v první řadě bych Vám doporučoval pročíst si tyto komentáře, kde určitě naleznete detailní odpovědi přímo pro Vaši potřebu, komentáře naleznete zde >>. Jinak obecně doporučuji dávkovat 3x denně přibližně 100g vždy s dostatečným odstupem od jídla. Berte ráno cca hodinu po snídani, dále hodinu po obědě a ihned po ukončení tréninku. Jednu z těchto dávek můžete užít i večer před spaním.
Přeji hezký den
Věk
Dobrý den, chtěl bych se zeptat,jestli je vhodný tento výrobek: Cell-Tech ProSeries 3kg - MuscleTech, pro 15ti letého kluka, který hraje hokej, a chce nabrat více svalové hmoty, předem děkuji za odpověd. Dee.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, chápu, že hokej je sport s vysokým energetickým, ale i fyzickým vydáním, nicméně CellTech a ani žádné další suplementy s obsahem kreatinu pro 15ti letého kluka určitě nedoporučuji. Pokud chce nebo potřebuje nabrat hmotu a přibrat na tělesné váze, doporučuji v jeho věku klasické gainery, tedy sacharidy, které nejsou žádným zatížením pro takto mladého kluka. konkrétně bych doporučil např. Giant Mega Mass 4000 či Mutant Mass. Pokud dáváte přednost prvotřídní kvalitě, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou podstatně výš, nicméně též i jeho cenou. Pro případné dávkování bych Vás spíše odkázal na naši bezplatnou linku 800 801 130, jde mi o to, že je skutečně hodně mladý na tyto doplňky a pro konkrétní dávkování a způsob použití bych potřeboval znát více detailů (tělesná hmotnost, výška, frekvence tréninků a další). Poprosím Vás, zavolejte nám na tuto linku a něco s tím určitě uděláme.
Přeji krásný den
chudnu z toho
Dobry užívám tenhle gainer už více než 3tyzdne a schudol som pol kila. Dávám si 4 krát 60 g snažím sa medzi jedlami a plnohodnotni jídlo jem stejně něž predtym. A to ani nebehavam a poslední 2tyzdne už ani necvicim. Nevíte mi poradit protože som z toho uz zufalej...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučil dávkování upravit na 3x denně 100g, začít s posilováním a jen tak pro svoji orientaci si spočítat denní příjem sacharidů a bílkovin, dále eliminovat energetické výdaje, nejde pouze o běh, jak píšete, ale o jakýkoliv dynamický sport, omezit alespoň v této objemové (nabírací) fázi veškerá aerobní cvičení apod. Další věc, metabolismus každého člověka reaguje jinak, nicméně obecně platí, že metabolismus reaguje cca se 14ti denním zpožděním, takže bych po třech týdnech ještě nedělal žádné závěry a vydržel v tomto dávkování - každý den, bez výjimek.
Přeji krásný den
pribrat
Dobry den,mam problem s vahou jsem hubeny a ikdyz posiluji tak se nic nedeje,muj sen je ztloustnout a nabrat svalovou hmotu nejlepe co nejdriv,premyslel jsem o nejakem pripravku ktery mi pomuze,ale ubec tomu nerozumim a bojim se vedlejsich ucinku treba jako popraskani kuze atd..poradide me prosim nejaky pripravek ktery nema nezadouci vedlejsi ucinky dekuji Dawe
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych doporučil pročíst si komentáře ke zvýšení svalové hmoty a tělesné hmotnosti, vyfiltrované komentáře naleznete zde >>. V každém případě budou pro Vás stěžejní sacharidy, neboli gainery. Ve Vašem případě doporučuji dávkovat 3x denně cca 90g a to denně - bez ohledu na to, zda máte či nemáte trénink. Stěžejní dávku doporučuji ihned po ukončení tréninku, zbylé dvě dávky kdykoliv během dne, např. jako odpolední či dopolední svačinu příp. večer před spaním - vždy s patřičným odstupem od hlavního jídla. Co se týká výběru gaineru, možností je více a záleží na tom, zda preferujete kvalitu či spíš nižší cenu výrobku. Dle mého názoru by Vám postačil gainer typu Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud jste zastánce vysoké kvality a kvalita výrobku je u Vás na prvním místě, pak by má volba byla Instant Mass od Reflexu, který je složením založený na organických sacharidech, ty jsou pro tělo vyšším přínosem, nežli prvně jmenované gainery. Pokud byste potřeboval více informací, rádi Vám poradíme i na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
přibrání na váze
Dobrý den, chtěla bych se zeptat který preparát by pro me byl ten nejlepší, vážím pouhých 42kg a mám 22 let. potřebuji přibrat ale ikdyž se přejídám nejde mi to, prosím poradte který preparat by mi pomohl pribrat na váze
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučil bych Vám pročíst tyto komentáře "Přibírání tělesné hmotnosti", které jsou věnovány přímo pro ty z vás, kteří se snaží nabrat na hmotnosti. Konkrétně k vašemu případu, v každém případě doporučuji vydržet v "přejídání", jak sama píšete a jídlo resp. stravu zařadit určitě na první místo. Co se týká doporučení konkrétního doplňku, v každém případě se bude jednat o sacharidové koktejly resp. o tzv gainery, které byste musela si každý den míchat do mléka popř. do vody. Konkrétně bych pro začátek doporučil např. Giant Mega Mass 4000, který je u našich zákazníků i velice oblíbený právě díky jeho funkčnosti - tedy nabrání na hmotnosti. Dávkování bych ve Vašem případě viděl na 3x denně 70g. V praxi to vypadá následovně: 3x denně rozmícháte zmíněných cca 70g tohoto prášku přibližně ve 350ml mléka nebo vody (pokud máte problémy se stravitelností laktózy, tedy mléčných výrobků, tak doporučuji vodu). Tento pro většinu celkem chutný koktejl doporučuji se železnou pravidelností vypít 3x denně a to s patřičným odstupem od hlavních jídel. Je to kvůli tomu, že Vás tento koktejl poměrně značně zasytí, takže určitě nedávkovat před jídlem, ale např. s hodinovým odstupem po jídle. V případě více informací nás neváhejte kontaktovat na zelené lince 800 801 130.
Hezký den a trpělivost! Nabírání hmotnosti je kolikrát stejný problém, jako hubnutí a snižování hmotnosti :-)
čas davkování
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli můžu tento gainer použít následovně: ráno vstanu posnídám počkám 30-40min a dam si 90g gainer.
Odpoledne poobědvám počkám 30-40min. a pokud bude možno budu cvičit a po cvičení jsi dám hned gainer 90g.
(nebo pokud nebudu moc cvičit tak počkám 30-40min. a dám si 90g gainer. A večer budu cvičit na 100% a dám si 90g gaineru po cvičení.
Jde mi o to jestli nevadí dát si gainer jako by 30-40minut po obědě (kromě toho že budu sytý :) jestli to nemá nějaký velký vliv na účinek gaineru.
Proto že nemám za se tolik času tak nemůžu mít mezi jídlem a gainerem takové přestávky jaké by měli byt.
Jinak dávkování mám 90x3 a hlavně dobrý základ snídaně, oběd, večeře.
Děkuji moc za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, ve Vašem rozložení stravy a v dávkování gaineru zase až takové nedostatky nevidím. Samozřejmě by bylo lepší počkat alespoň 60 minut po jídle, ale pokud časově nestíháte, tak můžete dávkovat i tak, jak jste zde popsal. Pouze k dávce před tréninkem, vždy dbejte na to, abyste gainer užil alespoň 70 minut před zahájením tréninku, určitě ne 30 minut. Po-tréninková dávka je již pak v pořádku (co nejdříve po jeho ukončení). Denní dávka i množství na jednu dávku vidím jako optimální a to i v případě, že neznám Vaši tělesnou hmotnost, takže držím palce a jen tak dál:-)
Hezký den
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 19let, měřím 196cm a vážím 80kg. Jsem tedy poměrně štíhlý a díky dlouholetému cvičení mám nějaké ty svaly. Na to jak dlouho posiluji (od 12 let) si myslím, že za námahu, čas a peníze do toho vložených bych si zasloužil svaly daleko větší. Poslední tři dny si pečlivě počítám svůj příjem bílkovin, sacharidů a kalorií. 245bíl.,323sach.,3591Kcal/den. Zjistil jsem alarmující výsledek, který asi vidíte z hodnot. Mám velmi nízký přísun sacharidů a to i přes to, že používám doplňky stravy pro kulturistiku. Mohli by jste mi doporučit nějaký výrobek bohatý na sacharidy? Doposud jsem bral pouze 90g/den "Gaineru10" od Vitalmax a nějaké protejny od značky Promil(80%). Přemýšlel jsem např. o Hyper mass 5000. Myslíte že pro štíhlého a pravidelně posilujícího člověka jako já je tento výrobek vhodný pro nabrání objemu svalové hmoty? Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Najman.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru je ve 12ti letech moc brzy na tvrdé a poctivé tréninky, takže "nevěste hlavu", pokud půjdete dál touto cestou, tak přírůstky a vyšší podíl svalové hmoty určitě přijde. Co se týká gainerů, zcela určitě ve Vašem případě jsou prioritní. Doporučil bych Vám se poohlédnout po kvalitnějších suplementech, než-li doposud, osobně bych doporučil z gainerů např. Vámi zmíněný Hyper Mass 6000, ale dávkoval bych jej 3x denně po cca 90g. První dávku doporučuji v dopoledních hodinách, druhou cca dvě hodiny před tréninkem a třetí dávku ihned po ukončení tréninku. Večer před spaním bych Vám místo Vámi uvedeného proteinu vyzkoušel velice kvalitní vícesložkový protein s názvem Pharma Blend 6 HR. Pharma Blend bych doporučoval dávkovat alespoň 1x denně cca 35g. Samozřejmě konkrétní časy a dávkování jsou pouze orientační a vycházím z předpokladu, že tréninky máte v odpoledních hodinách, v každém případě, doporučuji zachovat Váš přehled o množství bílkovin a sacharidů přijatých během dne, dále vyzkoušet tyto dva doplňky s výše popsaným dávkováním a výsledky se určitě dostaví. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Jak nabrat ???
Dobrý den...měřím 185cm a vazim pouhych 60kg..chtěl bych poradit jakej pripravek pro tento problem pouzivat tak, abych nabral nejaky to kilo navrch rychle a ucinne...Je Cell-Tech ProSeries ten pravej nebo kterej byste mi mohli doporucit ???
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak jsem se zmínil v předešlém dotazu, při takto nízké hmotnosti jsou prioritní a stěžejní hlavně sacharidy a to v dostatečném dávkování - doporučuji 3x cca 100g, Cell-Tech Hardcore patří mezi kvalitní doplňky a je vhodné jej s gainery, resp. se sacharidy vzájemně kombinovat, nicméně ve Vašem případě doporučuji hlavně zmíněné gainery. Doporučuji Vám vybrat např. z těchto produktů: Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud je na prvním místě u Vás kvalita a prvotřídní složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale stejně tak i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými gainery.
V případě více dotazů neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
