Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
pan
dobry den,ctel bych se zeptat jestli mam davkovat protein megamass.dvakrat 75, gramu.za den předem dík za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, teď nevím, zda myslíte protein či Mega Mass, ale v případě Mega Massu se doporučuje denní dávka okolo 250g denně. Tuto dávku je vhodné rozdělit do dvou 120g dávek nebo tří 80g dávek denně. Dávkuje se ihned po tréninku a zbylé dvě dávky kdykoliv během dne.
Hezký den
davkovani
minimalní cyklus 6 týdnů? znamená to, že kupovat jedno balení nemá význam? a mohl bych to užívat, když je mi 17?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento suplement je i přes svoji vysokou cenu velmi oblíbeným a uznávaným doplňkem. Doporučují se dvě balení po sobě jdoucí, ale efekt má i jedno balení. Vzhledem k Vašemu věku bych ale volil suplementy typu Giant Mega Mass 4000 nebo z proteinů např. Pharma Blend.
Hezký den
xenadrin
Z jakého důvodu se nemůže užívat xenadrin,pokud se léčím se štítnou žlázou? Užívám letrox,snížená funkce štítné žlázy..Děkuji
Odpověď
Dobrý den, tento dotaz doporučuji konzultovat spíše s vašim ošetřujíím lékařem. Každá léčba je individuální a není vyloučeno, že by Vám tento doplněk Váš ošetřující lékař nepovolil.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Whey Premium
Dobrý den, zajímalo by mne zda je Whey premium protein vhodný i pro ženy. Je mi 26 let, chodím 5 x týdně do fitka a chtěla bych nabrat nějakou svalovou hmotu, bojím se ale, abych po proteinu nepřibrala celkově na váze - tuk. Díky za info.
Odpověď
Dobrý den, ano Premium Whey je vhodný i pro ženy a to i do fáze diety. Nemusíte mít obavy, tuk po kvalitní bílkovině určitě nepřiberete, doporučuji dávkovat 1 - 2x denně a to např. večer před spaním a cca 45 minut po ukončení tréninku. Hezký den
Whey premium
Dobrý den, zajímalo by mne zda je Whey premium protein vhodný i pro ženy. Je mi 26 let, chodím 5 x týdně do fitka a chtěla bych nabrat nějakou svalovou hmotu, bojím se ale, abych po proteinu nepřibrala celkově na váze - tuk. Díky za info.
Odpověď
Dobrý den, ano Premium Whey je vhodný i pro ženy. Zvláště pokud chcete podpořit svalový růst, tak bílkoviny doporučuji. V případě, že budete užívat kvalitní protein, tak se nabírání tuku skutečně nemusíte obávat. Doporučuji výběr proteinu z řad Premium Whey, Pharma Blend, Matrix 5.0 či 100% Whey Gold
Hezký den
Připravení předem
Dobrý den, pokud budu chtít pít gainer co nejdříve po tréninku, tak budu mít problém s jeho přípravou. Je možné si gainer namíchat předem?
Odpověď
Dobrý den, pokud gainer, který používáte neobsahuje jakoukoliv formu kreatinu, tak si jej můžete předem připravit do láhve. V případě přítomnosti kreatinu doporučuji co nejdříve po namíchání gainer vypít.
Hezký den.
Hexaghen
Vsude pisou ze ten a ten priipravek je nejlepsi ale po jednom baleni nic nepriberes ..musis kombinovat vsechno dohromady a stale ....jelpesi co je ted na trhu tak je HEXAGHEm ...prodejny zatim jen v USA a kdo trosku ovlada anglictinu tak si muze porecist i recenze ...
Dávkování
Dobrý den, rád bych se Vás zeptal jak dávkovat společně Crea Pure Megastrong spolu s Pharma Blend 6HR, a zdali vůbec je dobré tyto dva výrobky konzumovat? jak nejlépe stanovit dávkování těchto dvou produktů? Stačí teda protein brát 2krat denně ihned po tréninku a před spaním? Nebo by bylo lepší užívat ráno a pak večer? Nebo jaké je nejideálnější dávkování Pharma blend 6hr? Posiluji 4 měsíc 2krat týdně a hraji závodně fotbal. Předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, máte pravdu, skutečně je hodně rozdílných názorů na suplementaci bílkovinami těsně po tréninku. Osobně zastávám názor a doporučuji, že po tréninku je nejdůležitější doplnit sacharidy a pokud doplňovat bílkoviny, tak nejvyšší nárok organismu na bílkoviny po tréninku vzniká po cca 45 minutách, v tuto dobu je doplnění bílkovin pro tělo nejvhodnější. Těsně po tréninku je vhodné doplnit sacharidy, s kvalitním proteinem bych skutečně doporučoval alespoň 45 minut počkat.
Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, tady píšete, že nedoporučujete brát Pharma Blend ihned po posilování, raději až po 45 minutách. Ted mám v tom lehčí zmatek, omluvte moji neznalost, ale bral jsem Whey protein od Body fortress, kde je 5 hodin vstřebávání a na obalu mají pro lepší efekt vypít ihned po cvičení. Jak je to teda s tímto Pharma Blend ? Jde mi jen o rychle vybudování svalů, tak jsem si říkal, že i okamžitá konzumace k tomu přispěje. Děkuji..ps: dnes začínám s Pharma blend ;)
Odpověď
Dobrý den, kombinace kvalitního proteinu a kreatinu je vždy na místě a uznávaná. Pharma Blend jako protein vřele doporučuji, z kreatinu bych volil tabletovou formu Krea-Genicu nebo klasický monohydrát v podobě Pure Creatine od Weidera. Pharma Blend doporučuji dávkovat alespoň 2x denně a to po tréninku, ne však dříve, než po 45 minutách po jeho ukončení. Druhou dávku doporučuji večer před spaním, v případě krátkého odstupu mezi dávkou po tréninku a večer před spaním, doporučuji protein dávkovat ráno. Dávky jsou možné i tři během dne.
Hezký den!
rada užívaní produktu
dobrý den prosím o radu.uš 2 měsíce cvičím co druhý den v posilovně .měl jsem 102 kilo uš mam 96 kilo. používam spalovač max lean ef a PENCO L-Karnitin Liquid 1500 . dale - matrix 5 od syntrax- a XPAND XTREME PUMP /800g je to spatne nebo ne.znažím se spalit tuky a nabrat cište svaly.předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, Max Lean EF je vhodný spalovač tuku, proti Matrixu též nic nenamítám, L-Carnitin bych zaměnil za L-Carnitin 1500mg od Multipoweru (jedná se o L-Carnitin liquid a zcela určitě je efektivnější, nežli Vámi zmiňovaný karnitin od Penca). Extreme Pupm od Dymatizu je kvalitní předtréninkový aktivátor, ale v dietě bych tyto aktivátory alespoň trochu omezil.
Hezký den
vaha
Dobry den!,chci se zeptat cvicim doma pomalu 6rokem pravidelne 4xtydne mam vysku 186 a vazim 82 ale jim asi 6xdenne koupil jsem si i maltodextrin abych pribral ale opravdu mi nic nepomaha ale nechci zadne zprominutim zadne srycky do sebe sice jsem dost vyrysovany ale snazim se jet objem a uvazuju o tomhle pripravku vim ze ma vse svuj cas ale opravdu ctu hodne casopisy ale i doktorka mi rekla sama ze mam moc rychle spalovani dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, Mutant Mass není špatnou volbou. Pokud potřebujete přibrat a jít s tělesnou vahou nahoru, tak je potřeba opravdu kvalitní gainer, maltodextrin Vám v tomto případě skutečně nepomůže. Z ohlasů zákazníků a vysoké oblíbenosti doporučuji především Giant Mega Mass 4000.
Hezký den
doporučení
dobrý den. mohl by jste mi doporučit suplementy které mi pomůžou nabrat hodně svalů?už mě nebaví utrácet za přípravky které nefungují.doporučte mi prosím něco co funguje opravdu na každého.děkuji
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat.Je mi 17let a chtěl bych zkusit brát MuscleTech, ale nechtěl bych toho brát tolik. můžu to třeba rozdělit na polovinu třeba že místo 1 odměrky dam půlku? děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, pokud máte na mysli konkrétně CellTech, tak půlení dávek nedoporučuji, jedná se o transportní systém kreatinu a tělo se musí kreatinem nasytit, proto půlení dávek nedoporučuji. Pokud jste ještě žádné suplementy nebral, tak v 17 letech se doporučuji zaměřit spíše na bílkoviny - např. Pharma Blend nebo na sacharidy typu Giant Mega Mass 4000 či aminokyseliny označované jako BCAA.
Hezký den
markéta
Jaké jsou nežádoucí účinky no-shotgunu?
Odpověď
Dobrý den, nežádoucí účinky nejsou známy žádné, ale nedoporučuji kombinovat ShotGun s jinými stimulanty a předtréninkovými aktivátory.
Hezký den
Objednavka
Dobrý den,chtěla bych objednat balíček Gelenk Nahrung v kombinaci ananasu, malina. Děkuji Irina Daškova
Odpověď
Dobrý den, ano nakombinovat příchutě v tomto balíčku lze dle Vašeho přání.
Hezký den
Kombinace
Dobrý den, slyšel jsem o možnosti kombinace l-karnitinu s kreatinem. K čemu to? Např. 30 g kreatinu a 1500 mg karnitinu denně.
Odpověď
Dobrý den, o této kombinaci jsem neslyšel a dle mého názoru je zbytečná a kontraproduktivní. Hezký den
Dobry den,chtel bych jsem se zeptak kolik muzu zhubnou kdyz budu i cvicit a pritom brat tento spalovac?
Odpověď
Dobrý den, tento dotaz nelze zodpovědět, záleží na mnoha faktorech. V každém případě je Lipo 6 velmi oblíbeným spalovačem a stejní zákazníci si jej velice často objednávají opakovaně.
Hezký den
kombinace
poradite mi co mam vsechno pouzivat k NO-xplode pro nejlepsi ucinek? dekuji
Odpověď
Dobrý den, k N.O.-Xplode doporučuji určitě Nitrix a kvalitní protein např. typu Pharma Blend či 100% Whey Gold. N.O.-Xplode funguje spíše, jako předtréninkový aktivátor, takže Nitrix AVPT a kvalitní protein spolu s např. aminokyselinami BCAA beru jako ten nejefektivnější základ pro stavbu svalové hmoty a síly.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, můj 10letý syn má problémy s přibýváním na váze, neprospívá. Byl nám doporučen Nutrydrink, ten mu nechutná. Je Mega Mass vhodný pro děti? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, tento produkt svým složením vhodný je, neobsahuje žádný kreatin ani jiné látky, které by byly pro děti nevhodné. Obsahuje vyvážený poměr sacharidů, bílkovin a aminokyselin, takže jestliže syn má problémy s nabíráním hmotnosti, tak tento doplněk doporučuji. Máme mnoho zákazníků i z řad nesportovců a starších lidí, kteří Vámi zmiňovaný Nutridrink nahradili právě Giant Mega Massem 4000.
Hezký den
ta chuť a vzhled je divnej
Dnes jsem ochutnal první dávku a musím říct, že jak se píše že má skvělou chuť....tak je to hrůza..nevím jestli to tak má být ale ve vanilce mám jakoby pomletej vlašskej ořech který tomu dodává strašnou vůni a chuť. Tak jen doufám že to tak alespoň má být a že jsem nedostal nějaký vadný výrobek :-d takže se ptám má to tak být. ? myslím tím teď.. ta trochu velmi zřídka hnědá barva výrobku? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, do chuti se bohužel každému trefit nelze, z ohlasu ale musím opravdu potvrdit, že Pharma Blend patří mezi nejprodávanější a chuťově velmi žádané proteiny. Ony zmiňované kousky jsou ve všech příchutích a jedná se lněné semínko a o vlákninu, takže skutečně nemusíte mít žádné obavy z vadného výrobku. V každém případě patří v dnešní době Pharma Blend mezi nejkvalitnější proteiny na našem i světovém trhu.
Hezký den.
Kreatín v 16?
dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je pro mě vhodný kreatín v 16ti letech a jaký by ste mi prosím kdyžtak doporučoval a jak je to s dávkováním? Díky moc za odpověď a tím velkou pomoc
Odpověď
Dobrý den, pokud posilujete alespoň dva roky, tak byste jej mohl vyzkoušet, ale jinak je to brzy. Doporučoval bych Vám spíše kvalitní bílkoviny typu Pharma Blend či 100% Whey Gold nebo pokud chcete přibírat na tělesné hmotnosti, tak potom kvalitní gainer, doporučuji Giant Mega Mass 4000 od Weidera. Dále potom můžete aminokyseliny, nelépe označované jako BCAA, z naší nabídky doporučuji např. Maximum BCAA Syntho. Pokud i tak chcete kreatin vyzkoušet, tak doporučuji Pure Creatine od Weidera nebo tabletovou formu kreatinu v podobě Max Kre-Alkalynu. Pro více informací využijte naší bezplatnou linku 800 80 130.
Hezký den.
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
