Kloubní výživy (Kolageny) - popis a porovnání
Dnes si rozebereme Kolageny, které se též řadí mezi Kloubní výživy a jsou oblíbené zejména u žen.
Celý článek
Weider
Giant Mega Mass 4000 3kg
Inovovaný Giant Mega Mass 4000 - verze pro rok 2019 je složením podobný svému stejnojmennému předchůdci, avšak obsah zejména jednoduchých cukrů byl snížen na minimum. Další výraznou změnou je navýšení podílu aminokyselin a to hlavně větvených aminokyselin - BCAA je v tomto inovovaném balení několikanásobně vyšší.
Giant Mega Mass 4000 3kg
Giant Mega Mass 4000 od firmy Weider je jeden z nejúspěšnějších gainerů na trhu a nyní opět ve speciální, inovované verzi pro rok 2019, kde hlavně obsah jednoduchých cukrů byl snížen na minimum. Další výraznou změnou je navýšení podílu aminokyselin a to zejména větvených aminokyselin - BCAA je v tomto inovovaném balení několikanásobně vyšší.
Giant Mega Mass 4000 poskytuje energii pro intenzivní trénink, vysoce hodnotné bílkoviny (oproti svému předchůdci použila firma Weider třísložkový protein pro ještě vyšší využitelnost) pro stavbu svalové tkáně a dostatek BCAA důležitých pro regeneraci organismu po tréninku. Tento gainer je vhodný pro každého, kdo usiluje o vybudování svalové hmoty a zvýšení tělesné hmotnosti. Ideální doplněk stravy pro tzv. hardgainery - jedince s extrémně rychlým typem metabolismu. Pokud jste typ, který kvůli rychlému metabolismu obtížně přibírá na váze, může adekvátní množství Giant Mega Massu 4000 zásadním způsobem ovlivnit vaše výsledky. Avšak nesnažte se zvýšit svoji tělesnou hmotnost o více než cca 2 kg za měsíc. Při enormně vysokém přísunu kalorií by totiž mohlo dojít ke zvýšenému ukládání tělesného tuku.
Přední český odborník na výživu a doplňky stravy. Zakladatel a odborný garant Nutris®, autor mnoha odborných článků, publikací a prezident Aliance výživových poradců ČR
Giant Mega Mass 4000 – Weider (příchuť čokoláda)
Sacharidový koncentrát s vysokým obsahem jednoduchých cukrů vhodný k podpoře růstu aktivní tělesné hmotnosti. Je vhodný zejména po tréninku k doplnění glykogenových rezerv, popřípadě ráno jako energetický impuls k nastartování metabolismu. Bílkovina doplňující koncentrát v běžném množství 20 % je čistě syrovátková a v jejím aminokyselinovém spektru vyniká vysoký obsah glutaminu (19,5 g/100 g obsažené bílkoviny!) a větvených aminokyselin BCAA (20,8 g/100 g). Výborná je rozpustnost i stravitelnost výrobku. Oceňuji nulový obsah vlákniny, takže se po něm konzument necítí nafouklý a zbytečně zasycený v době, kdy je to nežádoucí. Kvalitní složení ještě doplňuje plné spektrum vitamínů a minerálních látek. Kdo potřebuje „hardcore“ energetický příjem, jako například kulturista v objemu, může sacharidovým koktejlem bez problémů doplňovat i hlavní jídla a dosáhnout tak extrémního přísunu kalorií. Mega Mass 4000 je osvědčeným pomocníkem v objemové fázi, který vyniká chutí a nápaditým složením vhodným k podpoře nárůstu svalové hmoty u začátečníků, mírně pokročilých i u pokročilých kulturistů k překonání stagnace.
Potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.
Doporučené použití Giant Mega Mass 4000 3kg
- Balení:
- 3kg
- Dávkování:
- Rozmíchejte 4-5 polévkových lžic (75 g) ve 250-350 ml vody nebo odtučněného mléka. Užívejte 1-3 dávky denně, z toho 1 po tréninku.
Nutriční informace Giant Mega Mass 4000 3kg
| - | 100 g | 150 g* |
|---|---|---|
| energetická hodnota | 1541 kJ/363 kcal | 2312 kJ/545 kcal |
| bílkoviny | 19 g | 29 g |
| sacharidy | 66 g | 99 g |
| z toho cukry | 10,6 g | 16 g |
| tuky | 1,8 g | 2,7 g |
| nasycené mastné kyseliny | 1 g | 1,5 g |
| sůl | 0,14 g | 0,21 g |
Přehled vitamínů a minerálů:
| - | 100 g | 150 g* |
|---|---|---|
| vitamín E | 4 mg | 6 mg |
| vitamín C | 26,7 mg | 40 mg |
| vitamín B1 | 0,37 mg | 0,55 mg |
| vitamín B2 | 0,47 mg | 0,7 mg |
| niacin | 5,3 mg | 8 mg |
| vitamín B6 | 0,47 mg | 0,7 mg |
| kyselina listová | 66,7 mcg | 100 mcg |
| vitamín B12 | 0 mcg | 2,3 mcg |
| biotin | 33 mcg | 50 mcg |
| kyselina pantotenová | 2 mg | 3 mg |
| vápník | 280 mg | 1080 mg |
| fosfor | 260 mg | 885 mg |
| železo | 5,1 mg | 7,7 mg |
| zinek | 3,3 mg | 5 mg |
| jód | 50 mcg | 75 mcg |
| kreatin monohydrát | 2267 mg | 3400 mg |
| z toho kreatin | 2000 mg | 3000 mg |
Profil aminokyselin:
| - | 100 g proteinu |
|---|---|
| L-valin | 5,9 g |
| L-isoleucin | 5 g |
| L-leucin | 8,8 g |
| L-lysin | 7,7 g |
| L-methionin | 2,5 g |
| L-tryptofan | 1,3 g |
| L-threonin | 4,4 g |
| L-fenylalanin | 4,4 g |
| L-alanin | 3,2 g |
| kyselina asparagová | 7,5 g |
| kyselina glutamová | 22,2 g |
| L-histidin | 2,4 g |
| L-prolin | 8,4 g |
| L-tyrosin | 4,7 g |
| L-arginin | 3,5 g |
| L-cystein | 1,2 g |
| glycin | 1,8 g |
| L-serin | 5,1 g |
* 1 dávka rozmíchaná v 550 ml vody.
Složení čokoláda: směs sacharidů (kukuřičný maltodextrin, přírodní pšeničný škrob, ovesná mouka celozrnná, přírodní bramborový škrob), proteinová směs (mléčný izolát*, syrovátkový koncentrát*, sušený vaječný albumin), 7% nízkotučný kakaový prášek, slazená sušená syrovátka*, 2,3% kreatin monohydrát, triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (z palmového oleje), sladidla: acesulfam K, sukralóza, steviol-glykosidy; zahušt'ující látka: guarová guma; protispékavá látka: oxid křemičitý; kyselina askorbová, pyrofosforečnan železitý, vitamín E, niacin, oxid zinečnatý, kyselina pantotenová, vitamín B6, vitamín B1, vitamín B2, kyselina listová, jodid draselný.
Dotazy a komentáře Vložit dotaz
objednávka s nabízenou slevou
po objednání v Ne 27.11. se mi ani po vložení kodu nepromítla sleva,kde je chyba děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, slevový kupón platí bez jakýchkoliv podmínek, stačí vložit kód "Goldfriday" do prostoru pro slevový kód a to i bez ohledu, zda napíšete kód velkými či malými písmeny...vše jsem nyní prověřoval a vše funguje bez problémů. Nemusíte mít ale obavy, Vaši objednávku jsme dohledali a slevu 10% Vám určitě odečteme z celkové ceny.
Mějte pěkný den
Dávkování
Dobrý den,
jak je to prosím s dávkováním?? Na oblau se uvádí 1x denně 150g nebo je lepší rozdělit na 2x75g (svačina, ihned po tréninku) jak uvádíte Vy v doporučeném použití? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
gainer se dávkuje dle potřeby doplnění makroživin k dennímu příjmu. Osobně bych volil dávku cca. 100g jednorázově.
Pokud ale máte sestavený jídelníček od odboníka, jak jste uvedl v předešlém komentáři, pak bych nejprve zkonzultoval dávkování s ním, aby jste nikterak stravovací režim, který Vám sestavil neznehodnotil.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Účinek
Dobrý den,
jenom taková otázka ohledně užívání gaineru. Jsem vozíčkař, cvičím denně (jenom ruky biceps triceps ramena, ...), strava 5x denně ( sestavená vyživovým odborníkem), 3x denně protein, kreagenic ( teď vysazen) a Nitrix 2x denne ( rano na lacno a pred tréninkem). Svaly rostou perfektně, ale chtěl bych zmohutnět a tak bych se Vás chtěl zeptat, pokud bych užíval gainer, nenaroste mi potom obrovské břicho, když nemůžu cvičit břišní svaly?? Máte s tímto zkušenosti?? Díky moc za radu s pozdravem Ondra
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Ondro,
je třeba si v první řadě uvědomit, že břicho Vám nemůže narůst z toho důvodu, že ho ncvičíte či ho nemůžete cvičit. To vše se odvíjí od nastaveného stravovacího režimu, pokud budete mít jídelníček v pořádku, pak není důvod se obávat, že by Vám mělo růst břicho, přesto, že ho necvičíte. Z gaineru se Vám tuk může usazovat, ale taky nemusí, opět záleží na makroživinách, které denně zkonzumejete kdy a v jakou denní dobu. Proto bych se nejprve poradil s Vaším výživovým odborníkem, který Vám sestavoval jídelníček, zda je možnost gainer zařadit k Vašemu sestavenému jídelníčku. Já osobně v tom problém nevidím, ale říkam záleží na množství a dle Vaší stravy.
Hezký den
S pozdravem Michal
užívání
Dobrý den,
můžu užívat tento gainer, když jsem nedávno vysadil kreagenic od weideru a tento přípravek již kreatin obsahuje a užívám ještě nitrix nebo byste spíše doporučil super mega mass 2000? Chci nabrat trochu na objemu. Díky za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
v tomto gaineru je pouze malé množství kreatinu, tím pádem užívání naprosto v klidu doporučuji. Pokud chcete nabrat na objemu, doporučuji i úpravu jídelníčku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
použití
Dobrý den,
Rád bych se zeptal, jestli je možné brát Weider giant mega mass 4000 3kg, když jezdím vrcholově motokros a nesmím nebrat více hmotnosti. Tento produkt bych chtěl používat po každém odjetém závodě jako doplnění potřebných cukrů, které jsem při závodě vypotřeboval.
Díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jde pouze o doplnění energetických ztrát po ukončení tréninku resp. po závodě, tak bych z přibírání na tělesné hmotnosti neměl. Doporučil bych cca 75g, což je dávka, která pro doplnění energie určitě postačuje.... Mějte pěkný den
dávkování
Dobrý den, piji tento gainer tak jak doporučujete (3x denně 90g) dále bych stím rád skombinoval creatin, bcaa a nitrix. je tato kombinace vhodná? jak to celé dávkovat? a která bcaa a kreatin přesně koupit? :) je mi 18 let(váha: 70kg výška:185cm) Předem díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vámi zmiňovaná kombinace je na nabírání objemu a tělesné hmotnosti velice efektivní. Jako základ bych viděl kombinaci Giant Mega Massu 4000 a aminokyselin BCAA, v tomto ohledu bych doporučoval fermentovanou formu aminokyselin BCAA od Reflexu. Ohledně kreatinu, zde bych zcela jistě vybíral kreatin, který nese ochrannou známku CREAPURE, z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera. Co se dávkování týká, držte se Vámi zmíněného dávkování 3x 90g a do každé této dávky přisypávejte prvních 10 dní 8g kreatinu, po těchto deseti dnech množství kreatinu snižte a do každé dávky přisypávejte cca 5g kreatinu a to po dobu cca 35 dní. Nitrix dávkujte 3x denně a to striktně vždy na prázdný žaludek, ideálně ráno hned po probuzení, dále před tréninkem, kdy máte opět prázdný žaludek - můžete spolu s aminokyselinami BCAA a třetí dávku Nitrixu užijte kdykoliv během dne, ale opět - vždy na prázdný žaludek! Druhou dávku aminokyselin BCAA užijte ihned po ukončení tréninku (můžete zapít Mega Massem). Ve dnech volna nechám dávkování aminokyselin BCAA na Vás, osobně bych doporučil užívat i v těchto dnech volna a to alespoň 1x denně cca pět kapslí. V každém případě, gainer, kreatin i Nitrix užívejte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Mějte pěkný den
Zdravim rad by som sa opytal aky je natom datum spotreby
Odpověď
Dobrý den, piji tento gainer tak jak doporučujete (3x denně 90g) dále bych stím rád skombinoval creatin, bcaa a nitrix. je tato kombinace vhodná? jak to celé dávkovat? a která bcaa a kreatin přesně koupit? :)
je mi 18 let(váha: 70kg výška:185cm)
Předem díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nemusíte mít obavy, expirace neboli datum spotřeby je v této chvíli u výrobků řady Giant Mega Mass 4000 cca do 7/2016, takže více než rok a vzhledem k tomu, že jsme výhradními distributory značky Weider pro ČR a tento artikl je jeden z nejprodávanějších, tak bych se nákupu Mega Massu v našem obchodě skutečně neobával... :-) Mějte pěkný den
Creatin
Dobrý den, objednal jsem u Vás dvě 3kg balení tohoto GMM v domnění, že neobsahují creatin, jak ostatně inzerujete. Creatin creapure má podle Vás obsahovat jen nové 7kg balení. I když je ho tam obsaženo nevelké množství, je tam a omezuje to konzumaci tohoto výrobku na 5-6 týdnů. jenže já chci tento chuťově zatím nepřekonaný sacharid, konzumovat nepřetržitě po delší dobu. Plánujete zasílat i GMM bez této látky, nebo jej již výrobce nedodává. V tom případě bych i u tohoto balení na creatin v inzerci kupujícího upozornil stejně jako u 7kg balení, děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přiznáváme chybu, v tuto chvíli jsme toto nedopatření napravili a text opravili. Jde o to, že německý výrobce Weider postupně nahrazoval verzi bez kreatinu verzí s kreatinem, takže jsme tuto skutečnost opomněli, což nás ale nijak neomlouvá. V každém případě, pokud byste měl zájem, tak Vám balení těchto Mega Massů vezmeme zpět, poštovné a veškeré Vaše náklady s tímto spojené Vám samozřejmě uhradíme a jako omluvu přidáme nějaký dáreček navíc :-). K problému samotnému, v tuto chvíli již bohužel výrobce Mega Mass bez přítomnosti kreatinu nedodává, takže jedinou alternativou zůstává Mega Mass 2000, který je ovšem složením trochu jiný, nežli jeho stejnojmenný kolega Mega Mass 4000. Ještě jednou se omlouváme a přeji krásný den.
Davkovani
Dobrý den. Zakoupil jsem si u vás tento geiner a chtěl bych se zeptat jestli mohu v netréninkový den zmenšit nebo úplně vynechat dávkování. Předem dekuji za odpověď Milisdörfer.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je otázkou, co je účelem Vaší suplementace. Pokud nechcete nabírat objem a hmotnost, pak skutečně stačí dávkovat Mega Mass pouze po ukončení tréninku a to jako doplnění energetických ztrát. Pokud ale chcete nabírat na hmotnosti, pak je nutné Mega Mass dávkovat každý den. Přeji hezký den
Dotaz
Chtěl bych se zeptat zda gainer užívat před nebo po treninku? díky :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží k jakému účelu gainer chcete používat. Zda je to k nabírání hmoty a objemu, pak je potřeba dávkovat cca 3x denně po 100g nebo zda jej chcete brát pouze pro doplnění energetických ztrát. V tomto případě berte gainer pouze co nejdříve po ukončení tréninku. Pokud nestíháte běžnou stravu před tréninkem, můžete gainer užít i před, v tomto případě ale doporučuji poloviční dávku a dávkovat nejpozději 45 minut před cvičební jednotkou...
Mějte pěkný den
Odborné články a recenze Zobrazit všechny články
Tipy pro vaše lýtkové svaly
Již sedmdesátý článek našeho dlouholetého spolupracovníka, odborného poradce, spisovatele a autora mnoha publikací a článků Karla Šedivého
Celý článek
RECENZE: WEIDER - 100% Whey Clean Formula
Když jsem viděl u Weidera tento Clean Protein, tak jsem ho samozřejmě musel vyzkoušet a zde je na něj má recenze
Celý článek
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
