44
32 17 388 Kč

TRIBULUS TriComplex 120 kapslí

GF nutrition

1 625 Kč

Creatine Creapure® 300g

MyoTec

1 449 Kč

TESTO+ 120 kapslí

Adapt Nutrition

1 699 Kč

Chalk Cube 56 g *

Ocún

1 79 Kč

Zeen Collagen 7200 mg - 216 g *

Zeen by Roal

1 1 150 Kč

Big Boy Tyčinka Slaný karamel 55 g *

BigBoy

1 29 Kč

Sportovní taška PREMIUM GF

GF nutrition

1 1 390 Kč

Max Lean PRO - 90 kapslí

GF nutrition

1 695 Kč

Multifunkční hrazda do dveří *

Tunturi

1 750 Kč

Liposomal CureIt® Curcumin 250 ml

Ekolife Natura

1 849 Kč

Šejkr Goldfitness černý 600ml. *

Goldfitness.cz

1 59 Kč

Nexgen Pro NEW 90 kapslí + Omega 3 90 kapslí ZDARMA *

Reflex Nutrition

1 499 Kč

Vitamin A 1000µg 90 kapslí

NutriWorks

1 349 Kč

BCAA - 500 kapslí

GF nutrition

1 750 Kč

Balanced Amino Acid Complex 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 769 Kč

Sleep Help 60 kapslí

Prom-IN

1 239 Kč

Pure Cleanse 120 kapslí

Nordbo

1 999 Kč

Opěrky na kliky kovové *

Tunturi

1 385 Kč

Grenade BLACK OPS 100 kapslí

Grenade

1 699 Kč

Thermo Caps + Sinetrol 120kapslí

EnergyBody

1 899 Kč

Kolečko na břicho Pro Exercise Wheel Deluxe

Tunturi

1 619 Kč

Omega 3 - Cod Liver oil 180 kapslí

GF nutrition

1 550 Kč

Zlatonka - Sladký lískový krém s kousky křupavých oříšků a kakaem 220 g *

BigBoy

1 185 Kč

Posilovací kolečko na břicho dvojité *

Tunturi

1 259 Kč

Fish Complex 250 kapslí

Seagarden

1 599 Kč

Immunity PRO 90 kapslí

GF nutrition

1 249 Kč

Triple Sun (Tripla Aurinko) 60 kapslí

Puhdistamo

1 649 Kč

Cranberries BIO 200g

Purasana

1 240 Kč

Podložka na cvičení s obalem modrá 180 x 60 x 1,5 cm

Tunturi

1 720 Kč

Časopis Muscle & Fitness LADY *

Muscle & Fitness

1 99 Kč

Organic Woman 40+ Omega Oil 200ml

VIRIDIAN nutrition

1 689 Kč

Enhanced Rhodiola Complex 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 899 Kč

* toto zboží se nezapočitává do slev

Cena celkem 17 388 Kč
MENU

Který glutamin

Michal, 20.04.2022

Dobrýden, který glutamin mi doporučíte, na trhu jich je strašně moc. Děkuji M.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 20.04.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Michale,
jak správně uvádíte Glutaminu na trhu je opravdu hodně, v podstatě každý výrobce suplementů ho nabízí ve svém sortimentu. Proto bych se řídil tím, aby určitě byl v sypké podobě, aby neobsahoval žádná zbytečná ochucovadla, tedy byl 100% čistý a měl jasně daný původ. Proto za mě nejkvalitnějším Glutaminem je japonský certifikovaný Glutamin Kyowa, který zaručuje vysoký standard a farmaceutickou čistotu. V nabídce ho mají firmy GF Nutrition a Weider.

Přeji pěkný den

Royal Mass 3 kg

David, 02.04.2022

Dobrý den,rád bych se Vás zeptal,kdy bude tento gainer k dostání v balení 3 kg ?
Děkuji.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 02.04.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,
Royal Mass v 3kg provedení se přestal před delší dobou vyrábět. Vyrábí se nyní jen v 6kg balení.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný večer

Diamond Mass

David, 06.03.2022

Dobrý den,obracím se na Vás s tímto dotazem-má smysl po silovém tréninku (dřepy,mrtvé tahy) užívat směs sacharidů a bílkovin (zamlouvá se mi složení tohoto výrobku) ,nebo stačí doplnit pouze bílkoviny? Prosím,přihlédněte k faktu,že extrémně snadno přibírám tuk v oblasti břicha a boků.
Děkuji a hezký den.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 07.03.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Davide,
Diamond Mass patří mezi nejlepší gainery na trhu. Svým složením a čistotou patří mezi špičku. Ovšem všeobecně se gainer používá zejména v objemu - nabíracím období. Píšete, že máte problém se snadným ukládaním tuku v oblasti břicha, tudíž budete tzv. endomorfem, tedy osobou pro kterou ve většině případů přemíra sacharidů příliš vhodná není, právě z důvodu rychlého ukládaní tuků. Zaměřil bych se tedy spíše na čerpání sacharidů ze stravy, ve Vašem případě tedy postačí doplnění komplexních sacharidů v prvním po tréninkovém pevném jídle cca. 90 minut po ukončení silového tréninku a ihned po tréninku bych zařadil spíše kvalitní bílkovinu, tedy proteinový nápoj s vyšším obsahem kvalitních a dobře stravitelných bílkovin. Tam bych volil protein od stejného výrobce Diamond Whey, jelikož i zde se jedná o špičkový proteinový nápoj vyrobený z velmi kvalitních surovin s jasným původem.

Přeji pěkný den ať se daří

Rukavice

Anita Dervišić, 28.02.2022

Dobrý den, jsou prosím rukavice ,které víte, že 100% neklouzou myslím u shybu a třeba mrtvý tah. Děkuji Anita

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 28.02.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,
osobní zkušenost, abych mohl potvrdit že rukavice nekloužou nemám. Za mě je v tomto případě ideální volbou magnésium (křída) či trhačky.
Rukavice za mě spíše plní funkci proti mozolům a otlačeninám. Také existují tzv. gripy pro snadnější a lepší úchop. Ty jsou k tomuto účelu přímo určeny a máme i variantu pro dámy.

Přeji pěkný den

Bílkoviny

Dan, 18.01.2022

Dobrý den, chtěl bych k tomuto gaineru užívat i nějaké ty bílkoviny, doporučite mi nějaké? A jestli mi i řekněte jak si to dávkovat, jestli dohromady, nebo nějak zvlášť? Je mi 35, cvičím dva až třikrát týdně, mám 187 cm, 86 kilo a chtěl bych nabrat na 92 kg, to je taková optimální váha kdy se sám sobě líbím :-D ale nějak mi ted nejde nabrat. Díky za rady.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 19.01.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Dane,
pro nabírání existuje jednoduchá rovnice - zvýšení kalorického příjmu - kalorický příjem musí být vyšší než výdej. Pokud budete mít makroživiny správně nastaveny, tak budete příbírat.
Samozřejmě gainer Vám v tomto ohledu situaci ulehčí, gainer dávkujte cca. 100g po tréninku.
Co se proteinu týče, pak doporučuji Diamond Whey Protein . Jedná se o prvotřídní bílkovinu z Velké Británie. Zaručuje perfektní využitelnost a stravitelnost. Tento protein neobsahuje umělá aditiva, pouze přírodní aromata a barviva.
Proteinový nápoj užívejte 2x denně, 1 dávka může být například ráno a další odpoledne mezi jídly či jako menší svačinka.
Též Vám doporučuji cvičit alespoň 3-4x týdně (2x jak píšete je málo pro získání lepších výsledků).
Přeji pěkný den

One Stop XTREME + Nexgen Pro Digestive Enzymes

Honza, 16.11.2021

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je možné, vhodné nebo přínosné tyto dva produkty kombinovat. Otázka vychází z domněnky, že by OSX měl obsahovat všechny potřebné vitamíny. Na druhou stranu bude mít nějaký důvod (jiný než marketingový), že tyto dva produkty nabízíte dohromady. Děkuji a přeji pohodové dny.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 16.11.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Honzo,

děkujeme za Váš dotaz. V prvé řadě bych rád zmíňil, že akce One Stop + Nexgen je akcí samotného výrobce nikoliv prodejce tedy nás.

One Stop XTREME se užívá zejména za účelem příjmu sacharidů a bílkovin, kdy je navíc tento produkt obohacený i o kreatin, aminokyseliny a právě vitaminy s minerály.

Vitaminů i minerálů je v tomto produktu nižší množství a tak jsou zde zastoupeny opravdu a pouze jen jako doplněk. Tudíž určitě jako sportujícímu doporučuji kombinovat One Stop XTREME ještě navíc s vitaminy a minerály zvlášť.

Vitaminy s minerály jsou pro mě naprostým základem celé suplementace a řadím je nejvýše v pomyslném žebříčku důležitosti.

Přeji pěkný den

Dotaz

Tadeáš, 04.11.2021

Dobrý den
Je mi 16 let , chodím 3/4x týdne do posilovny a rad bych se s vámi poradil , které přípravky mohu vzhledem k mému věku používat
Dekuji , nashledanou

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 04.11.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Tadeáši,

bohužel jste o sobě neprozradil příliš informací, až na Váš nižší věk a že chodíte 3-4x týdně cvičit. Nejdůležitější pro mě informace je Váš cíl. Tedy zda chcete shazovat či nabírat. Od toho se zejména odvíjí Vaše tělesná hmotnost. Ve Vašem nízkém věku a předpokládám, že jste začátečníkem tak si bohatě vystačíte s úpravou Vaší stravy a dostatečným tréninkem. Měl by jste přijímat dostatečné množsví makroživin dle Vašeho cíle.
Ze suplementů bych maximálně zvolil kvalitní čistý protein bez přidaných aditiv a dobře stravitelný. V tomto případě bych nešetřil a zvolil Diamond Whey . Proteinový nápoj užívejte 1-2x denně, jednu dávku směřujte vždy po tréninkové aktivitě, další můžete přidat k svačince během dne. Ve Vašem věku bych ale zejména čerpal bílkoviny ze stravy.
Pokud jste hubený a jde Vám primárně o přibrání, pak bych volil od stejného výrobce gainer, který splňuje stejná kritéria, tedy čistotu a nejvyšší využitelnost Diamond Mass . Dávkování je obdobné jako u proteinu a platí u Vás stejné pravidlo, tedy spíše makroživiny (sacharidy, bílkoviny a tuky) čerpat z pevné stravy.

Pokud budete mít vše v pořádku (trénink, stravu a regeneraci) pak uděláte jako začátečník pěkné výsledky pouze s tímto jedním suplementem. Ostatní suplementy lze přidávat postupem času, rád Vám následně s nimi poradím.

Přeji ať se daří

využití hořčíku

Václav Dvořák, 31.10.2021

Dobrý den,

prosím, objednávám u Vás Magnesium Bisglycinate 90 kapslí a nyní jsem si ještě u Vás objednal Night Magnesium 60 kapsli.

Mám tedy ráno užívat Magnesim Bisglycinate 1 kapsli a večer Night Magnesium 1 kapls

Děkuji moc

Vašek Dvořák

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 01.11.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Václave,
ano můžete dávkovat, tak jak jste uvedl, ovšem příště bych zůstal pouze u jednoho druhu hořčíku. Přijde mi poněkud zbytečně užívání dvou produktů hořčíku, kdy prim hraje stejný druh hořčíku a to forma bisglycinatu, která je za mě dobrá právě v užívání před spánkem, jelikož díky aminokyselině Glycin dokáže organismus zklidnit a tak zkvalitnit spánek.

Děkuji za pochopení a přeji pěkný den

Dotaz

Vladimír, 26.09.2021

Dobrý den
Obsahuje Mega Mass 4000 laktózu?
Děkuji za odpověď

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 26.09.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Vladimíre,
ano Mega Mass 4000 obsahuje spoustu laktozy, tudíž stravitelnost pro lidi s intoleranci na laktozu je opravdu u tohoto produktu špatná. Pokud se podíváte na složení u tohoto gaineru, pak je evidentní že bilkovinou složku tvoří převážně mléčny izolat a syrovatkovy koncetrat, tedy bílkoviny bohaté na laktozu. Pokud bych mohl doporučit gainer se skoro nulovým množství laktozy, od kterého máme od výrobce i certifikaci, pak je to Diamond Mass . Diamond Mass zaručuje naprostou čistotu a kvalitu. Jsou zde složky bílkovin jako ultrafiltrovany nativní syrovatkovy izolat a koncetrat z Velké Britanie a micelarni kasein z Německa.
Pokud tedy hledáte kvalitní a velmi čistý gainer, pak doporučuji právě tento.
Přeji pěkný den

dotaz- je tonto produk bezlepkový?

marsi, 17.09.2021

Prosím o info, zdali je tento produkt opravdu bezlepkový. Syn má těžkou alergii na lepek, tak nechceme udělat chybu. Díky

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 17.09.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, s lepkem je to ve sportovní výživě většinou problém, drtivá většina výrobců "bezlepkovost" neuvádí a to většinou z důvodu, že na výrobní lince mohou souběžně míchat produkty, které sice svým charakterem obsažených látek lepek neobsahují, ale také produkty, které lepek obsahují, z tohoto důvodu většina výrobců uvádí, že výrobek může obsahovat stopy lepku. Konkrétně u tohoto produktu (Growth Matrix) výrobce uvádí, že obsahuje peptidicky vázaný glutamin (derivát z pšeničného proteinu), z čehož soudím, že určité množství lepku tento produkt obsahovat bude. Nevím, jaké má Váš syn cíle, zda nabírat na čisté svalové hmotě, nebo potřebuje tzv. "gainer" na nabírání tělesné hmotnosti, v obou případech bych doporučil výrobky GF nutrition, konkrétně Diamond Whey Protein v případě proteinu nebo Diamond Mass v případě gaineru. U obou výrobků nám výrobce dodal certifikaci a laboratorní potvrzení, že ani jeden z těchto produktů lepek neobsahuje. Zde tedy máte jistotu o nulovém obsahu lepku.
Děkujeme za dotaz a přeji pěkný den

S pozdravem Michal

Hodnocení

Longr, 13.09.2021

Koupil jsem si příchuť čoko a naprosto úžasný. Jak svou chutí tak i stravitelností. Jakožto člověk s Crohnovou chorobou jsem už něco vyzkoušel a Diamond Mass za mě TOP!!! A vůbec výrobky od GF doporučuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 13.09.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,
velice Vám děkujeme za Vaší referenci k tomuto gaineru.
Přeji Vám ať se daří a jste i nadále spokojen.
Hezký den

Dotaz

Eliška Fuxová, 06.09.2021

Dobrý den,

mám dotaz ohledně naskladnění produktu Super Mega Mass 2000 3kg - čokoláda. Kdy bude produkt skladem?
Děkuji za odpověď.

S pozdravem

Fuxová

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 06.09.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, paní Fuxová,

Weidera průběžně naskladňujeme v tomto týdnu, tudíž nejpozději do konce tohoto týdne bude naskladněn.

Děkuji za pochopení a přeji pěkný den

Gainer

Robert, 05.08.2021

Dobrý den, chtěl bych poradit s výběrem gaineru. Rád bych přibral na objemu, chtěl bych nějaký co obsahuje hodně sacharidů a méně cukru. Stravu mám vyváženou. Dřív jsem užíval Mega mass 4000, který byl super, ale měl jsem po něm zvýšené testy cukru. ? Díky za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 06.08.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, Roberte,

děkujeme za Váš zájem o nákup u nás. Určitě Vám doporučuji za mě nejlepší gainer na trhu a tím je Diamond Mass Diamond Mass . Základ Diamond Massu tvoří tří-složková směs sacharidů a vybraných bílkovin nadstandardní kvality původem pouze z evropských zemí. Směs je obohacena o KYOWA glutamin, aminokyseliny BCAA v poměru 4:1:1. Je výborně stravitelný, jelikož obsahuje pouze nepatrnné množství laktózy. Všechny složky v něm uvedeny jsou maximálně funkční a napomůže Vám za předpokladu dalších důležitých faktorů k velmi kvalitním výsledkům. Obsahuje velmi kvalitní zdroje sacharidů s minimem jednoduchých cukrů.

Mojí recenzi na tento gainer si můžete přečíst zde: Recenze Diamond Mass

Přeji pěkný den ať se daří

Protein

Kateřina, 29.07.2021

Dobrý den, chtěla bych poradit s výběrem proteinového nápoje a tyčinek pro dítě (13let,55kg), hokejista,trénink 4-5x týdně + zápasy. Chtěla bych hlavně pro regeneraci a využití svačiny.
Moc děkuji za pomoc s výběrem.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 30.07.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Kateřino,

děkujeme za Váš dotaz. V tak nízkém věku bych doporučil určitě co nejkvalitnější proteinový nápoj s co nejlepší stravitelností, aby u dítěte nezatěžovalo trávicí systém. Osobně bych vyhledával samozřejmě i protein s jasným původem, jelikož přeci to bude pít dítě ve vývoji. Též by protein neměl obsahovat žádné přidané aditiva (umělé barviva, aromata a přemíra sladidel).

Všechna tato kritéria jednoznačně splňuje Diamond Whey Protein . Tento protein mi ujídává zamíchaný v ovesných vločkách i můj dvouletý syn a věřte, že bych mu kdejaký jiný protein jen tak konzumovat nedovolil..

U proteinových tyčinek je za mě výběr též jednoznačný a to Pure Bar , ty svojí čistotou a složením jsou za mě nejlepší.

Též bych rozhodně doporučil užívání Omegy 3 mastných kyselin. Pro sportovce a kluka ve vývoji by měly být základní suplementací. Jejich hlavní funkcí je, že jsou protizánětlivé. Samozřejmě též příznivě působí na srdeční činnost, cévy, snižují hladinu cholesterolu a působí dobře na pamět a celkový vývoj dítěte. Omega 3 Cod Liver Oil

Přeji pěkný den a ať se daří

Přibrání

David, 19.07.2021

Dobrý den, je mi 21let mám 180cm a 62kg, jsem ektomorf, chtěl bych poradit vhodnou kombinaci suplementů, pro co nejefektivnější nabrání objemu. Zároveň bych se chtěl zeptat jak často a kolik z toho co poradíte užívat.
Předem děkuji za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 19.07.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, Davide,
v prvé řadě je důležitý mít správně a efektivně nastavený stravovací režim. To je alfou a omegou jak nabírání tak shazování.
Pokud máte stravu pořešenou pak základním doplňkem by měl být kvalitní gainer s obsahem kvalitních sacharidů i bílkovin např. Diamond Mass , gainer užívejte 1 dávku po tréninku a další můžete přidat kdykoliv během dne, záleží na potřebném doplnění makroživin.
Dalším důležitým doplňkem je komplex vitaminů a minerálů, bez kterého nelze očekávat dobré výsledky, jelikož co od svého těla žádáte, tak mu musíte též vrátit a posílit imunitní systém např. Cardio Plus , multivitamin užívejte 1 kapsli ráno po snídani a druhou večer po večeři.
Vhodnou kombinací do objemu je též Kreatin, kde bych určitě volil německý certifikovaný Creapure např. Creapure Creatine , který je zárukou maximální možné kvality a čistoty a tím pádem i efektivity. Kreatin zvyšuje zejména sílu, tím pádem podpoříte nárůst svalové hmoty. Kreatin užívejte 5g před a 5g po tréninku.

Přeji pěkný den ať se daří

bosu

Radka, 06.07.2021

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda mohu při koupi 11 ks Bosu Profi Balance trainer + stojan na bosu od vás dostat množstevní slevu. Předem děkuji za odpověď, R. Hrabánková

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 07.07.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, paní Hrabánková,

děkujeme o Váš zájem nákupu u nás. Cena za 1 kus Bosu Profi by byl 4.150 Kč. Stojan na Bosu není v Čechách příliš k dostání, nicméně by jsme byli schopni Vám ho doposlat v příštím týdnu. Cena za 1 kus stojanu by činil 8.000 Kč.

V případě jakéhokoliv dotazu se neváhejte na mě obrátit.

Přeji pěkný den

Dotaz na výrobek

Ivana Kukova, 17.06.2021

Dobrý den, jsem v prvním trimestru, ryby bohužel nejim, takze se dívám po nějakém vit.doplňku, beru už femibion 1, chci se zeptat, jestli je tento přípravek vhodný už v této době a jestli nehrozí napr.předávkování některým vitamínem, když beru už zmiňovaný femibion. Dekuji, preji pěkný den, Kukova

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 18.06.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, paní Kukova,
rozhodně bych se nebál užívat tuto Omegu společně s vitamíny, které již užíváte. Tato omega rostlinného původu obsahuje pouze přirozeně se vyskytující vitamíny z rostlin, které obsahuje. Tudíž se jedná o minimální množství.
Naopak, zejména omega 3 mastné kyseliny jsou velice důležité pro celkový vývoj Vašeho plodu a doporučuji jej užívat i poté při kojení.
V případě jakýchkoliv pochyb konzultujte ještě s ošetřujícím lékařem, případně nás kdykoliv kontaktujte....
Mějte pěkný den

Dotaz

Jakub, 04.05.2021

Dobrý den, chci se zeptat. Je mi 18 let, měřim 192 a vážím okolo 82kg. 3x týdně cvičím s činkama, jinak ale téměř každý den sportuji - fotbal, běh, pravidelné procházky atd. Začal jsem používat proteinové nápoje za účelem nabráním svalů, ale také abych spálil i nějaký ten tuk. Stravu mam denně okolo 1800 kcal avšak jsem často velmi unavený a výsledky moc také nepřicházejí. Pomohl by mi tento gainer? Děkuji předem za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 04.05.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, Jakube,

v prvé řadě je si potřeba uvědomit jaký nyní máte vlastně cíl. Uvádíte, že chcete nabrat svalovou hmotu, ale zároveň se chcete zbavit přebytečného tuku, což jde ovšem proti sobě, jelikož nabírat svalovou hmotu a zároveň pálit tuk nelze. Navíc se nyní ptáte, zda by Vám pomohl gainer, který se hodí zejména při budování svalových objemů.
Dále uvádíte, že denně příjmete zhruba 1800 kcal. což je sakra málo na Vaší váhu a pohybovou aktivitu, kterou uvádíte. Pak jste ve velkém kalorickém deficitu a proto výsledky nejsou vidět a cítíte se unavený.

Doporučuji Vám nejprve se zbavit přebytečného tuku (pokud tedy opravdu nějaký přebytečný tuk máte), jelikož při Vaší výšce 192 cm a hmotnosti 82 kg v 18 letech mi nepříjde aniž bych Vás viděl na živo, že máte moc co shazovat.

Zaměřte se tudíž na kvalitní stravu, kde bych doporučoval příjmout denně alespoň 3g komplexních sacharidů na 1kg Vaší tělesné hmotnosti, 2g bílkovin na 1kg Vaší tělesné hmotnosti a 1g tuků na 1kg Vaší tělesné hmotnosti.

Po nějakém čase uvidíte co to s Vámi udělá, jak se budete cítit a pak dle potřeby lze makroživiny navyšovat či naopak mírně snižovat.

Z doplňků výživy Vám i nadále doporučuji užívat kvalitní proteinový nápoj např. Diamond Whey Protein .

Protein užívejte po tréninkové aktivitě a další dávku dle potřeby doplnění bílkovin k Vašemu jídelníčku.

Dalším důležitým suplementem pro Vás i na zmírnění únavy bude kombinace Hočíku a Zinku Magnesium Bisglycinate . Užívejte 3 kapsle denně před spánkem, čímž docílíte lepší kvality spánku a celkově Vám hořčík povzbudí nervovou soustavu. Hořčík a zinek jsou nejvíce deficitními minerály v těle.

V neposlední řadě bych nezapomínal na příjem kvalitní Omegy 3 mastné kyseliny. Omega 3 180cps . Omega 3 by měla být součástí každého člověka ať už sportujícího či nikoliv. Hraje důležitou roli v imunitním systému každého z nás.

Tyto 3 doplňky bych ve Vašem případě užíval, napomohou Vám v případě kvalitně nastavené stravě k lepším výsledkům a navíc se budete cítit mnohem lépe než doposud.

Přeji pěkný den a ať se daří

Gold Whey, Diamond Whey, Prémium Whey

Jiří, 01.02.2021

Dobrý den, chci se poradit. Co mi doporučíte pro tvarování svalové hmoty? Je mi 45, tak 4x týdně cvičím a běhám. Hmotnost asi upravovat nemusím (172cm/72kg), spíš jen tvarovat postavu. Rozhoduji se mezi Gold Whey, Diamond Whey a Prémium Whey. Všechny jsem již vyzkoušel a nevidím velké rozdíly. Děkuji za odpověď

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 01.02.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, pane Šindelář,

děkujeme za Váš dotaz. Pokud vybíráte z těchto tří proteinů, pak volba by měla být jasná, a tím je Diamond Whey . Jedná se o nejlepší proteinový nápoj co je na trhu. Svým složením a použitými surovinami jednoznačně vládne. Na rozdíl od dvou Vámi zmiňovaných je znám jasný původ surovin (mléko z Velké Británie VOLAC - nejlepší mlékárna v Evropě), dále čistota produktu a stravitelnost též nejlepší. A přesně tyto aspekty se posuzují u výběru kvalitního proteinového nápoje.

Sám o sobě Vám protein svaly nevytvaruje. Základ je vždy správně nastavený jídelníček a trénink. Protein je doplněk stravy, který pouze podporuje a napomůže k Vašemu cíli.

Volba proteinu by tedy pro Vás měla být jasná a tím je Diamond Whey.

Určitě bych se nebál též vyzkoušet na lepší regeneraci aminokyselinu L-Glutamine Kyowa . Glutamin navíc podporuje Vaší produkci růstového hormonu, spolu s proteinem tvoří velmi dobrou a účinnou kombinaci.

Ve Vašem věku by jste též neměl jako sportující zapomínat na vitaminové a minerálové spektrum Cardio PLUS , dodáte díky němu potřebné vitaminy a minerály pro lepší imunitu a navíc podpoříte optimální hladinu cholesterolu a zlepšíte srdeční činnost.

Přeji pěkný den a ať se daří.

Barva

Lucie, 01.01.2021

Dobrý den, máte také černou variantu? Předem děkuji.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 01.01.2021
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

bohužel takové barevné provedení nenabizime. Nicméně mohl bych pro Vás zkusit objednat u našeho dodavatele, ovšem nejednalo by se již o medicinbal kožený, ale gumový. Čisté černý nenabízí, ale mají černo-sedy.

Pokud by jste měla zájem, napište nám na email info@goldfitness.cz .

Děkuji za pochopení a přeji pěkný den

Celkem záznamů: 787

GOLDFITNESS Prodejna Praha 10

V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice

Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.

+420 274 774 632

GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8

Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy

Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.

+420 736 631 669