Poradna
Témata
Hmotnost
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je Royal Mass vhodný pro nabrání hmotnosti.
Jelikož při výšce 190cm vážím pouhých 63kg (19let) tak bych potřeboval nabrat alespoň 10-15kg... A po případě jak přibližně dávkovat. Díky za odpověď. -M-
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Royal Mass je vhodný pro nabírání na hmotnosti. O tomto produktu zde bylo napsáno již skutečně mnoho, takže doporučuji si pročíst zkušenosti s tímto produktem, kterých je v těchto diskuzích nepřeberné množství, stejně tak i doporučení dávkování. Obecně doporučuji 3x denně cca 100g Royal Massu a dávkovat každý den - bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Určitě doporučuji přečíst si i článek pana Karla Šedivého, který v článku popisije různé chyby, kterých je třeba se vyvarovat při dávkování gaineru, takže i tomuto článku s názvem Svaly, hmota a síla - nejlepším a roky prověřeným řešením je kvalitní gainer doporučuji věnovat pár minutek. Přeji krásný den
??
dobrý večer.obědnal jsem si celltech a dozvěděl jsem se že po ukončení kůry země zase všechny nabraný svaly spadnou.je na tom nějaká pravda??
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Cell-Tech je transportní systém kreatinu a je pravdou, že po vysazení kreatinu nějaké procento získané hmoty ztratíte, nicméně pokud budete mít dostatečné množství základních živin, tak tuto ztrátu získané svalové hmoty eliminujete. V každém případě je základem dostatečné množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin - v objemové fázi hlavně sacharidů - gainerů. Přeji hezký den
Volba Kreatinu
Dobrý den,chtěl bych od vás doporučení toho nejlepšího Kreatinu co tu máte,na ceně nezáleží.Zaujali mně z vaší nabídky Creapure uptake system,Maximum zell volume,Cell attack,Krea-genic PTK a Krea-genic,u těch 2 posledních bych chtěl vědět jaký je mezi nimi rozdíl.Byl bych rád kdybyste mi doporučil z těchto vybraných jeden nejlepší.Samozřejmě základ Sacharidy a bílkoviny mám,175cm,71kg,cíl:Objem.D
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na tom, jestli chcete transportní systém kreatinu nebo čistý kreatin monohydrát. Osobně bych z transportních systémů doporučil Vámi zmíněný Creapure® Uptake System, z tabletové formy doporučuji Krea-Genic PTK, který se od stejnojmenného předchůdce liší v obsahu patentované směsi Krea-Genic a přítomnosti kyseliny alginové (PTK), která v tomto případě funguje, jako transportní systém pro kreatin. Pokud bych měl doporučit klasicky kreatin monohydrát, tak zcela určitě vybírejte takový kreatin, který nese ochranou známku CREAPURE, z naší nabídky to je např. Pure Creatine od Weidera nebo Creaupre Creatine od Reflexu.
Přeji hezký den
Dostupnost tohoto zboží
Dobrý den, bude někdy toto zboží opět dostupné? Již jsem si ho dříve koupil a osvědčilo se mi a rád bych si pořídil další balení.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli tuto informaci nedokáži sdělit. Je pravdou, že se na tomto podílí i fakt, že je v USA problém s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem. Pokud bych měl uvést protein, se kterým byste v porovnáním kvalit byl určitě též spokojen, tak bych doporučil např. GOLD Whey od Weidera. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
reakce na Jakuba
mám za to, že je ještě lepší proteinový koncentrát než zde zmiňovaný Vegan protein od Reflex nutrition. Za lepší považuji vzhledem k šetrnosti zpracování, tedy nepřesáhnutí teploty zpracování, při které se ničí přírodní enzymy v produktu - zde tedy v proteinu získaném z hrášku. Vyšší garantovanou kvalitu výrobku na čistě přírodní bázi (zvolíte-li bez příchutě) je proteinový výrobek od firmy Sun Warrior. Díky způsobu zpracování se řadí do kategorie pro vitariány.
Hezký den, Ládis.
Odpověď
Dováží se do ČR,firmou Vitalvibe.eu.Mají hodně věcí co se týče zdravé stravy.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nemohu posoudit, výrobky této firmy se prakticky v ČR neprodávají. Proč tomu tak je mi není známo, ale nebylo by poprvé, kdy i čisté proteiny popř. gainery se nesměly do zemí EU dovážet pro přítomnost látek, které EU nedovoluje. Osobně nejsem zastánce EU, ale v tomto ohledu tyto normy jsou k něčemu dobré, USA má podstatně jinou legislativu, navíc převážná většina výrobků a to bohužel i přírodních (sója, hrách atd.) jsou geneticky modifikované, takže osobně doporučuji našim zákazníkům výrobky v tomto případě původem z EU....,ale díky za tip! :-)
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den. Prosím vás, může se Pure Creatine 600g - Weider užívat s nějakým sladkým nápojem? např. jakýmkoliv iontovým nápojem? Nebo je opravdu nutno příkoupit ke kreatinu gainer?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, gainer ke kreatinu jednoznačně nepotřebujete, ikdyž, pokud užíváte kreatin, tak předpokládám, že jste v objemové fázi a do této fáze gainer neodmyslitelně patří, užívat pouze kreatin a nemít dostatek základních látek typu bílkovin a sacharidů je základní chybou a kreatin nemá smysl užívat. V každém případě, pokud nechcete ke kreatinu gainer, tak doporučuji zakoupit v jakékoliv samoobsluze obyčejný GLUKOPUR a míchat spolu s kreatinem. Cena Glukopuru je okolo 30,- Kč za jedno balení.
Přeji hezký den
dávkování 2
Děkuji, (ano chtěl bych nabrat kg) nejspíš zakoupím ještě těch 6 kg, tím pádem mám 9 kg na cca 45 dní. A pokud budu mít trénink každý druhý den, jaké dávkování byste doporučil?
2x denně... V den tréninku nejspíš po tréninki, to mám jednu dávku, druhá může být na snídaní (se snídaní) nebo lepší kolem 10hod ? chodím do školy, ale nebyl by to takový problém.. a v den volna opět, na snídani/či dopoledne a druhou odpoledne - po jídle ? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak jsem se Vám už zmínil, pokud je cílem nabrat větší podíl hmoty resp. hmotnosti, doporučoval bych až tři denní dávky (jedna dávka = cca 100g). Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku, další případné dvě dávky dávkujte např. dopoledne nebo s menším odstupem po snídani a poslední dávku např. večer cca hodinu před spaním. Ten odstup po jídle zdůrazňuji proto, že pokud tak učiníte obráceně, tak Vás gainer poměrně zasytí a množství následného jídla bude menší. V každém případě, pokud zvolíte Royal Mass, dostanete spolu se třemi dávkami kvalitního gaineru do sebe přibližně 60g velice kvalitní bílkoviny.
Mějte hezký den
Odměrka
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, zda-li je v pixle odměrka nebo je nutno dokoupit?
Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
BEZ KOMENTÁŘE! Skvěle zpracovaná recenze a reakce přímo od zákazníka, který Royal Mass sám používá! Velice za tuto reakci děkuji i za doporučení a podrobný návod! V neposlední řadě velké díky za ocenění naší práce, které vždy velmi potěší! Moc díky!!
Mějte hezký den
Odpověď
Odměrka je v balení dodávaná, akorát musíš nikdy rukou trochu zapátrat, jelikož občas bývá na dně.A jestli mohu poradit z mých skušenostích , tak nejlepší je 100g přípravku rozředit s 250ml vody, protřepat nechat chvíli odstát, pak znova protřepat a vypít. Pak to má perfektní chut i konzistenci. Já už mám 3 balení(čokoláda) a jsem s tímto gainerem maximálně spokojenej, jelikož obsahuje minimum laktozy a nemám problemy se zažíváním, jako dříve u méně kvalitních gaineru s velkým obsahem laktozy (sice měly krémovější chut ,právě na ukor již zminované laktozy, ale učinek téměř žádný). Já osobně jsem s Royal Massem za 2 měsíce nabral s kvalitní stravou 7kg. Jinak bych chtěl touto cestou poděkovat, tomuto perfektně zavedenému internetovému obchodu s velkou škálou výrobku . A hlavně poradcum který vám se vším dokonale a podrobně poradí.A samozřejmě nemohu opomenout perfektně zpracované odborné články, kde vás upozorněj na co si dát při koupě některých výrobku pozor.Což mě hodně pomohlo, právě při výběru kvalitního gaineru. Přeji hezký den :-D
Nitrix - kombinace
Dobrý den,
měl bych dotaz ohledně Nitrixu a jeho kombinace s jinými doplňky. Co by jste mi doporučoval? Kvalitní protein mám. Přemýšlel jsem o kreatinu, ale říkal jsem si, jestli to již není zbytečné :-).
Děkuji moc za Vaší odpověď
S pozdravem
Jakub
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně považuji kombinaci Nitrixu a kreatinu za vhodnou a to i přes fakt, že Nitrix určité formy kreatinu již obsahuje. Pokud máte dostatečný příjem kvalitní bílkoviny, tak kombinace Nitrix a kreatin je vhodná a doporučuji ji... Dávkujte nejlépe vždy spolu s Nitrixem.
Přeji hezký den
Dotaz
Zdravím, cvičím od 15ti let,je mi 19,měřím 193cm a vážím 93kg (ráno) .. můžete mi prosím,napsat jak dávkova tento kreatin (v tréninkový i netréninkový den),už ho mám doma i s hroznovým cukrem,jak jste doporučoval,jídelníček mám složený na míru a teď začínám druhou část objemovky,kterou bych chtěl začít s tímto kreatinem (kreatin jsem neměl přes 2 roky).. Děkuji moc :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, při Vaší tělesné hmotnosti doporučuji v sytící fázi (cca 10 dní) dávkovat 3x denně 10g, což je cca 30g denně. Po těchto deseti dnech dávkování snižte na 20g denně - např 3x denně 7g. Dávkujte např. ráno, dále cca 20 minut před tréninkem a můžete ihned po ukončení tréninku. Dávkujte spolu s glukoporem, který nejen že zneutralizuje kyselé prostředí žaludku, ale zároveň zvýší glykemický index, což je pro kreatin "živnou půdou". Ohledně množství glukopuru, tak postačí dvě lžičky na dávku kreatinu (přibližně 10g na dávku kreatinu) 100g glukopuru na 5g kreatinu je nesmysl. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji hezký den
Odpověď
jo a ještě prosím bych potřeboval vedět,někde jsem se dříve dočetl,že kreatin se míchá s glukopurem 30 až 100g na 5g creatinu,jaké je tedy vaše doporučení?? :)
:(
Ahoj.Mám velký problém a to takový že cvičim asi tak rok,ale nemužu přibrat.Mám problém dostat dosebe vic jídel deně.Měřím 185 a vážím 68 kilo.Chci se tedy zeptat zda-li mi pomuže tento doplněk když jím 3krát deně. Jsem schopný přibrat aspon deset kilo do pul roku.Mám velmi dobrou regeneraci.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě jsou pro Vás stěžejní sacharidy - tedy gainery. Giant Mega Mass 4000 patří mezi vhodnou volbu, je nutné při Vaší hmotnosti ale dávkovat 3x denně cca 100g Mega Massu (vždy např. s hodinovým odstupem po jídle), gainer poměrně zasytí a neměl byste pak sílu na klasické jídlo, takže byste z Mega Massu udělal pouze náhradu stravy. Berte v potaz, že základní strava je vždy nejpodstatnější, zvláště v době nabírání. Stěžejní dávku berte ihned po ukončení tréninku a jak jsem se již zmínil, dávkujte 3x denně 100g a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Jsem přesvědčen, že pokud dodržíte tento split plus budete dodržovat plnohodnotnou stravu, že zcela určitě naberete. Nutno ještě podotknout, nečekejte zázraky za 14 dní, je to běh na delší trať, ze zkušenosti zákazníků mohu potvrdit, že po prvním balení naberete např. pouze 1 - 2kg, pokud ale navážete na první balení a budete pokračovat, tak při druhém balení je efekt již minimálně trojnásobný. Dávkujte ho tak, jak je výše popsáno a uvidíte, že výsledky se dostaví. Pokud máte problémy s laktózou a obecně s mléčnými výrobky, zvolte raději Royal Mass, který má minimální množství laktózy a stravitelnost je tedy mnohem lepší.
Mějte hezký den!
Odpověď
nebo múžete mi doporučit něco bych nabral co nejrychleji? koupím cokoliv,financční prostředky nejsou problém
Kreatin
Mohu užívat kreatin, když beru léky na vysoký tlak?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, používání kreatinu krevní tlak nijak neovlivňuje a to ani směrem nahoru, ani dolu, takže kreatin můžete používat i s vyšším krevním tlakem. V každém případě, jelikož berete na tlak jakékoliv léky, tak Váš záměr užívat kreatin zcela určitě konzultujte s ošetřujícím lékařem...
Přeji hezký den
bude
Dobrý den,
rád bych se Vás zeptal na dostupnost tohoto produktu a zdali je vhodné ho konzumovat s ohledem na článek o geneticky modifikovaném mléce v USA. Popřípadě jaký jiný přípravek srovnatelných kvalit by ste mi doporučil, nejlépe původem z EU.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, protein Pure Whey od Champion nutrition si získal své zákazníky především díky skutečně povedené chuti. Bohužel v tuto chvíli nejsem schopen Vám sdělit kdy a jestli bude tento protein v ČR zase dostupný. Co se týká problému s geneticky modifikovaného mléka tzv. rBGH mléka (více o tomto problému se dočtete v našem článku věnovaném rBGH mléku). Tento problém se týká pouze mléka a mléčných produktů původem z USA, konkrétně nedovedu sdělit, zda je právě tento problém důvodem, proč je tento protein nyní v ČR nedostupný. Co se týká kvality a způsobu výroby proteinu Pure Whey, bezesporu je oblíbený díky své chuti, ve složení v dnešní době už takovou výjimečnost já osobně nevidím, jedná se sice o mikrofiltrovanou a iontovou výměnou získanou bílkovinu, ale stále v převážné míře o koncentrát syrovátkové bílkoviny. Pokud je Vaším cílem kvalita a hledáte skutečně kvalitní protein, za sebe v tuto chvíli mohu doporučit nativní technologií zpracovávaný Instant Whey NATIVE. Výrobce je Anglie, takže zde máte jistotu geneticky neupravené jakékoliv složky tohoto proteinu. Přeji hezký den
Gainer + kreatin
Dobrý den, měl bych na vás dotaz ohledně míchání gaineru a tohoto kreatinu. Po vypití gaineru se v žaludku aktivují trávicí enzymy jako například pepsin. Pepsin má rád kyselé prostředí to zařídí kyselina chlorovodíková a v nějakém článku o kreatinu jsem četli že monohydrát ztrácí v kyselém prostředí svůj účinek a přemění se na obyčejný kreatin který se vyloučí močí. Tak bych rád věděl jak to vlastně je a jestli je míchání gaineru a kreatinu monohydrate vhodné. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Royal Massu a Creapure Pure Creatine od Weidera je vhodná a do nabírací fáze je ideální. Co se týká dávkování, doporučuji Royal Mass dávkovat 3x denně po 100g, vhodné je jako dopolední a odpolední svačinu, stěžejní dávka je pak ihned po ukončení tréninku. Fakt, že Royal Mass má enormně nízký obsah laktózy nahrává i tomu, že kreatin můžete pokaždé přimíchat do gaineru a uděláte z gaineru ideální transportní systém pro kreatin (po vmíchání kreatinu do gaineru jej ihned vypijte). Při Vaší tělesné hmotnosti doporučuji v sytící fázi, která trvá cca 10 dní dávkovat denně 25g kreatinu (např. 3x 8g), po těchto deseti dnech dávkování snižte na cca 3x denně 6g kreatinu. Přeji krásný den!
chuť
Mám banán/jahoda a docela se bojím toho jak zvládnu těch 6kg do sebe narvat. Kamarádi mi dávali chutnat jejich gainery a všechny byly sladké, krémové, ale tento gainer mi udělá hromadu pěny a na spodu odpornou skoro až kyselou vodu. Máte nějaký tip, např. na přidaní něčeho do nápoje nebo jak to ideálně namíchat abych si při pití nemusel zacpávat nos, popřípadě jestli by místo vody nepomohlo mléko. Díky za vaše rady.
Odpověď
ahoj, já si dávám do šejkru 250 ml vychlazeného mléka a je to perfektně vyvážené jak hustotou, tak i chutí...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Jakubovi díky za cenný tip, i takto to jde nebo jak Jakub píše míchat v mléce. Samozřejmě zhoršíte stravitelnost díky navýšení podílu laktózy (Royal Mass má v dávce pouze 0.7g laktózy), ale pokud Vám primárně nevadí mléčné výrobky a mléko samotné, tak bych to vyzkoušel. Máte pravdu v tom, že Royal mass zdaleka není tak krémový a sladký, jako většina gainerů, na "vině" je enormně nízký podíl laktózy (mléčný cukr), neobsahuje dochucovadla a umělá sladidla, navíc, jako složka bílkovin je zde micelární kasein a syrovátkový izolát, dle mého názoru maximum pro maximální využití, funkčnost a čistotu gaineru, což je dle mého názoru to hlavní...
Přeji hezký den
Odpověď
Ahoj zkus to míchat v 250ml a dej to na hoďku do lednice,a až to vyndáš tak to pořádně promíchej a uvidíš sám mě to teda tak chutná,a nebo to samé v mléku.Jinak nevim mozná to smíchat s jinym gainerem pak to bude mít určitě jinou chuť.:-)
Caliber a creatin ?
Rád bych se zeptal ... doteď sem bral před tréningem kreatin ... k tomu teď beru Caliber pump .. a ptám se jestli to může mít nějaké účinky pozitivní/negativní ?? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzájemně se tyto dva produkty mohou pouze pozitivně doplňovat, negativní ovlivnění mi není známo. Navíc CALIBER PUMP složky kreatinu již obsahuje, takže v tomto případě dojde k navýšení účinné složky kreatinu, takže v případě sytící fáze kreatinu je nutno s tímto navýšením v denní dávce počítat, jinak žádná negativní rizika nehrozí.
Přeji hezký den!
Vadí prošlí kreatin?
Dobrý den, chci se zeptat, použivám kreatin Penco, který má datum výroby 11.10.10 a platnost končí 11.10.2012. To znamená, že kreatin je cca 3 měsíce prošlí. Prášek je v pořádku ale mám otázku zda-li nevadí když budu tento přípravek používat, když 2 letá trvanlivost už skončila...Už jsem si pár dávek vzal a zatím je to v klidu jen mě někdy divně bolí hlava což nevím zda je například náznak chřipky nebo je to reakce na prošlý kreatin. Za odpověď děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud byl kreatin v suchu a temnu, tak by mu nemělo být nic, zaručit Vám to ale skutečně nemohu....
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Ektomorf
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli tento produkt je vhodný k užívání společně s gainerem a kreatinem. Jsem ryzí ektomorf. Mám 183 cm a bohužel jenom 60 (+-3) kg. Začal jsem posilovat a užívat tyto produkty a chtěl bych nasadit i Nitrix BSN. Tak jestli mi pomůže nabrat více svalové hmoty? Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinaci kreatinu, gaineru, případně Nitrixu je velice efektivní a vhodná, tedy určitě doporučuji. V každém případě při Vaší hmotnosti a vzhledem k somatotypu je pro Vás prioritou kvalitní gainer, kreatin i Nitrix je již "pouze" přidaná hodnota ke kvalitnímu gaineru. V každém případě bych doporučil 3x denně cca 100g kvalitního gaineru, vzhledem ke složení bych se osobně přikláněl k Royal Massu.
Přeji hezký den
DObrý den,
chtěla bych se zeptat na pár věcí ohledně kreáče. Objednala sem si protein stejné značky a společně s ním mi poštou došel právě tento výrobek.
Chtěla bych se zeptat,zda-li jako osoba ženského zastoupení můžu tento výrobek nějakým způsobem kombinovat s proteinem a cvičením,když už ho teda mám a nebo ho prostě někomu darovat :) .
Zrovna se dávám na cvičení 3x poska a do toho něco pro zábavu (běh,lezení,...cokoli ),protože vím,že kreáče berou většinou jen ,,nabouchanci,, nebo právě chlapi,co chtějí nabrat a zdokonalit výbušnost a sílu.
Měřím 173 a vážím 76 v 21 letech.
Díky moc za váš čas a nesmějte se mi za ten dotaz :),věřím,že ženy kreatin moc neberou.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je Vaším cílem snížit hmotnost, tak bych kreatin raději někomu daroval :-). Pokud chcete svoji hmotnost zvýšit, pak je kreatin vhodný i pro Vás, dávkoval bych ho spolu s nějakým sacharidem ,nejlépe např. s Glukopurem (k dostání v balení 250g ve všech supermarketech a cena je okolo 30,- Kč). Kreatin smíchejte s glukopurem a ihned vypijte. Dávkujte po dobu cca 5ti týdnů a při Vaší hmotnosti dávkujte 3x denně 5g. Toto balení je myšleno spíše jako dárek pro zákazníky, pokud se rozhodnete pro kreatinovou fázi, pak je vhodnější zakoupit přibližně 0,5kg balení tohoto kreatinu. Pokud byste cokoliv potřebovala, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
Jak přibrat na váze?
Dobrý den, je mi 23let, měřím 185cm a vážím kolem šedesáti. Opravdu kost a kůže. Na cvičení nemám skoro vůbec čas. Proto bych se chtěl zeptat jaký produkt pro mne byl nejvhodnější, abych přibral. Nejde mi o nějaký produkty, který se používají výhradně před(po) tréningu, protože skoro žádnej tréning nejni :(
Zkoušel jsem už Greiner Enduro, na doplnění sacharidů, ale nijak mi to nepomohlo. Bohužel jsem pracující student, takže bych do toho dal maximálně 1200Kč.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
V každém případě je předpokladem vždy "zdravé tělo". Pokud byste dávkoval gainery v těchto vyšších dávkách, tak doporučuji např. tři měsíce a pak dávkování snížit...
Hezký den
Odpověď
A není už takovéto množství sacharidů "nebezpečné"? Myslím riziko cukrovky a podobně.. Asi blbá otázka, ale opravdu se v tom moc nevyznám..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě jsou pro Vás na prvním místě sacharidy tedy gainery. Problém je ale ten, že abyste nabral nějaké to kilo, tak je musíte dávkovat pravidelně a to cca 3x denně po 100g. V tomto případě pak máte přibližně 6kg balení na zhruba měsíc. Dalším aspektem je kvalita daného gaineru a zde je pak přímá úměra s cenou. Poradil bych Vám, pokud to nemáte daleko, zastavte se u nás na prodejně a něco s tím určitě vymyslíme. Osobně bych dával přednost Royal Massu, který je postaven na velmi kvalitním základu, navíc obsahuje minimální množství laktózy a je bez umělých sladidel. V každém případě se zastavte, něco vymyslíme...
Hezký den
Odpověď
A pokud možno, něco co je skladem v té "kamenné prodejně", na internetové obchody jsem již zanevřel.. Děkuji
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
