Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Compress Fever 120kapslí - Nutrend
Zdravim.Ano je to uzasny spalovac,ale po dobrani po cca 2-3 mesicu jsem mela sileny jojo efekt!Dalsich 8 kg nahoru a to jsem mela v umyslu pouze spodit 2kg a zpevnit.Stalo se,ale pak no doporucit ho nemuzu!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za reakci. Na každého působí tyto přípravky trochu odlišně, přirovnal bych to ke kávě resp. kofeinu, někteří ji považují za dokonalý stimulant, jiní vypijí deset šálků denně a nic to s nimi neudělá... V každém případě, pokud byste chtěla silnější spalovač tuku, který má velice slušný ohlas u zákazníků, tak doporučuji Grenade Thermo Detonátor nebo ještě silnější variantu Grenade BLACK OPS. Mějte pěkný den
BCAA + spalovače tůků + tablety řasa Chlorella
Dobrý den,
chci se zeptat zda-li je v pořádku, když denně užívám tablety řasy Chlorella, před cvičením si dávám spalovače tuků také ve formě tablet. Minule jsem se dočet o ochraně svalstva a účincích BCAA a zajímalo by mě jestli je tento mix ok nebo ne a raději něco vyřadit. Jaký je Váš názor.
Děkuji.
Franta.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše kombinace je naprosto v pořádku, suplement, který je "navíc" je právě spalovač, Chlorellu a aminokyseliny BCAA bych považoval za kvalitní základ, spalovač popř. další suplementy typu, např. Tribulus, kreatin atd. jsou vždy ty méně podstatné, v každém případě je tato kombinace v pořádku...
Mějte pěkný den
?
Dobrý den chci se zeptat podle vás jaký je lepší gainer Royal Mass 6kg - Myotec nebo Giant Mega Mass 4000 7kg - Weider , nebo mi napište jiný produkt který je lepší děkuji za odpověď .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obávané porovnávání :-). Osobně jsem zastánce a příznivce Weidera, jeho výrobky mají na dnešní dobu nebývalou "čistotu", což právem dělá z této značky německou jedničku. Pokud mám být ale upřímný, tak v tomto porovnání vyhraje Royal Mass a to hned z několika důvodů. Zdroj proteinu - tedy bílkovin je v podobě Royalu podstatně kvalitnější (CFM syrovátkový izolát a micelární kasein, oproti sušené syrovátce, sušenému mléku, sušenému vaječnému bílku atd.), z toho plyne pak podíl laktózy, která je v Mega Massu podstatně vyšší, než-li u Royalu, takže se v tomto případě přikláním k Royalu. Pokud bych měl vyzdvihnout gainer od Weidera, tak pokud není Vaším cílem enormní nárůst objemu a tělesné hmotnosti, tak bych doporučil spíše Mega Mass 2000, který má lepší zdroj jak bílkovin, tak i sacharidů... Mějte pěkný den
485g nebo 525
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli se skutečně jedná o 485g balení nebo máte "nové" 525g balení. Děkuji Hrabal
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, drtivou většinu Cellmasu 2.0 máme již v novém balení 525g, nicméně do vyprodání skladu máme uvedenu příchuť 485g. Myslím, že zákazník bude raději, když mu místo 485g balení dorazí 525g, než-li opačně :-), složením jsou shodné. Mějte pěkný den
Na jak dlouho?
Dobrý den, mám to chápat tak, že v případě 2x dávka v tréninkový den a 1x dávka v netrénnikový den znamená, že toto balení mi vydrží "pouhých" 20 dnů?
Doporučíte nějaké práškové balení na nejlépe 60 dní při uvedeném dávkování?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se budete řídit doporučením výrobce, tak tomu skutečně tak je. Dovolil bych ještě zdůraznit, že důležitým aspektem je i tělesná hmotnost, takže určitě při hmotnosti např. 70kg nebude dávkování stejné, jako při 120kg. Větší balení tento výrobce v tuto chvíli nedodává, takže pokud chcete volit tyto aminokyseliny (Amino-X), doporučuji zakoupit dvě balení... Stejně tak můžete vybírat z nabídky např. Weidera a jeho Premium BCAA. Přeji pěkný den
dávkování
Dobrý den, piji tento gainer tak jak doporučujete (3x denně 90g) dále bych stím rád skombinoval creatin, bcaa a nitrix. je tato kombinace vhodná? jak to celé dávkovat? a která bcaa a kreatin přesně koupit? :) je mi 18 let(váha: 70kg výška:185cm) Předem díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vámi zmiňovaná kombinace je na nabírání objemu a tělesné hmotnosti velice efektivní. Jako základ bych viděl kombinaci Giant Mega Massu 4000 a aminokyselin BCAA, v tomto ohledu bych doporučoval fermentovanou formu aminokyselin BCAA od Reflexu. Ohledně kreatinu, zde bych zcela jistě vybíral kreatin, který nese ochrannou známku CREAPURE, z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera. Co se dávkování týká, držte se Vámi zmíněného dávkování 3x 90g a do každé této dávky přisypávejte prvních 10 dní 8g kreatinu, po těchto deseti dnech množství kreatinu snižte a do každé dávky přisypávejte cca 5g kreatinu a to po dobu cca 35 dní. Nitrix dávkujte 3x denně a to striktně vždy na prázdný žaludek, ideálně ráno hned po probuzení, dále před tréninkem, kdy máte opět prázdný žaludek - můžete spolu s aminokyselinami BCAA a třetí dávku Nitrixu užijte kdykoliv během dne, ale opět - vždy na prázdný žaludek! Druhou dávku aminokyselin BCAA užijte ihned po ukončení tréninku (můžete zapít Mega Massem). Ve dnech volna nechám dávkování aminokyselin BCAA na Vás, osobně bych doporučil užívat i v těchto dnech volna a to alespoň 1x denně cca pět kapslí. V každém případě, gainer, kreatin i Nitrix užívejte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Mějte pěkný den
Rozdíl
Dobrý den, mohu se zeptat, jaký je rozdíl mezi těmito bandážemi a těmito: https://www.goldfitness.cz/bandaze-zapesti-elasticke-red-line-d2262 ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bandáže s označením "Red line" mají na každé bandáži dva podélné pružné proužky viz. obrázek, které více fixuji a zpevňují zápěstí resp. kolena, takže pokud chcete vyšší fixaci, doporučuji právě tyto "Red line". Přeji hezký den
Coleus Forskohlii
Zajímavý úkaz: u Coleus Forskohlii firmy Reflex nutrition byl prodej zakázán vzhledem na nepovolený obsah forskolinu (250 mg 10% extraktu). Tady je 2000 mg extraktu neznáme koncentrace (když použijí 4% - je to snad nejslabší jaký lze sehnat, tak to odpovídá dávce 625 mg 10%-tního)a lze to prodávat bez problémů? Nerozumím tomu.
Odpověď
Omlouvám se. Je to OK. 2000 mg připadá na 100 g Xtreme Thermo Stack. Na 3 cps tak připadá 75 mg. :-)
Crossfit
Dobrý den, co si myslíte o dávkování OSX+ BCAA...při hardcore tréninkách crossfitu?? Nebo spíše jenom čistý protein? Popřípadě jiný doplněk stravy? Strava zvládnutá...díky za názory
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud není cílem změna Vaší tělesné hmotnosti, tak je One Stop XTREME a aminokyseliny BCAA vhodnou volbou. Doporučuji One Stop dávkovat po ukončení tréninku, což bych osobně viděl, jako stěžejní dávku, další případné dávky bych nechal na Vašem uvážení. Aminokyseliny BCAA užívejte cca 20 minut před tréninkem a další např, dvě dávky kdykoliv během dne. Po ukončení tréninku stačí pouze One Stop, který má aminokyseliny BCAA zastoupené v dostatečném množství, v každém případě je tato kombinace do Crossfitu vhodná. Mějte pěkný den
L-Carnitin fitness drink
Dobrý den,
po kolika v balíku máte balené tyto L- carnitiny ? Jaká je dodací lhůta??
Děkuji.
J.Šulkovská
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, balení těchto drinků je v kartonu po 24ks, ale to neznamená, že Vám nenamícháme přesný počet od příchutě, kterou si budete přát... Co se týká dodání, tak ve většině případů máte zboží 24 - 48 hodin od objednání na Vámi uvedené adrese... Mějte pěkný den
Mléko nebo voda?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li je velký rozdíl mezi dávkováním proteinu s mlékem a vodou? Děkuji a přidávám pochvalu za super stránky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, když pominu fakt, že mléko je chutnější, tak by bylo skutečně lepší a vhodnější jakýkoliv doplněk míchat s vodou. Jde o to, že mléko obsahuje laktózu, kterou dospělý organismus hůře štěpí a tím zhoršuje stravitelnost a následné využití jak bílkovin, které jsou obsažené v koktejlu, tak i dalších látek. Chápu ale, že mnoho lidí může namítat, že mu mléko a mléčné výrobky nevadí a že je výsledný koktejl chutnější. Chápu, ale ke zhoršení stravitelnosti použití mléka vždy vede :-)
Přeji hezký den
Požívání geineru
Dobrý den, zakoupil jsem si tento gainer a rád bych se zeptal jestli je ho mám vypít najednou, nebo ho nějak postupně pít.
Zároveň bych rád pochválil obsluhu, jsem s ní velice spokojen.
Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych velice rád poděkoval za Vaše hodnocení, jsem velice rád, že jste s naším přístupem spokojen. Co se týká použití - vypití, ať se již jedná o gainer nebo protein, vždy je lepší nápoj pít pomalu, je potom mnohem stravitelnější a tím i využitelnější. Jde o to, že např. proteinový koktejl obsahuje cca 25g bílkovin, což je dávka, která je obsažena např. ve 150 - 200g masa, přibližně stejnou dobu, jakou byste potřeboval ke snědení tohoto masa bych doporučoval na vypití takové dávky bílkovin, takže mé doporučení, popíjejte jakýkoliv koktejl minimálně 10 minut...
Přeji hezký den
dostupnost tyčinek
dobrý den, máte prosím dostupné tyto tyčinky? Weight Loss Bar 2x 56g - Body Shaper. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, bohužel skladem nejsou viz. detail zboží, výrobce Weider ukončil u těchto tyčinek výrobu. Děkuji za pochopení
dotaz na dostupnost
Prosím máte dostupné tyčinky
Bcaa
Dobrý den,
ráda bych se s Vámi poradila o vhodnosti brani Bcca. Ve zkratce popisi svou situaci. Snažím se po dvou dětech shodit 10kg,abych se dostala na původní váhu a zpevnila povolené, vypouklé a tukem obložené bříško. Snažím se cvičit min. 3 krát týdně. (Zumba, trampolínky, běh, rovnovážné prvky, posilování problémových partií, intervalový trénink) Před výkonem užívám L-carnitin. Je vhodné přidat Bcca nebo nějaké proteiny? Mám sklony k narůstání svalů po zátěži, což vzhledem k tomu, že se snažím zhubnout není žádoucí. Bojím se, abych se po nich nenafoukla ještě víc. Ale svalovou hmotu nemám moc kvalitní.
Prosím o radu.
Děkuji.
Lída K.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak popisujete svůj problém, tak jste dle mého názoru zvolila nejoptimálnější řešení. Realita je taková, že na Vámi popisovaný problém je na prvním místě dostatek pohybu, což z Vašeho popisu soudím, že tento aspekt máte vyřešen. Co se podpůrné suplementace týká, s L-Carnitinem bych alespoň prozatím pokračoval, netvrdím, že funguje perfektně, jako spalovač tuku, ale velice zefektivní trénink, což je v tomto případě podstatné. Aminokyseliny BCAA byste zařadit mohla též, zvláště pak, jestli máte pocit, že tréninky máte náročné a že bolestivost svalové hmoty po tréninku je neúnosná. Pokud tyto pocity nemáte a máte pocit, že regenerace probíhá tak, jak má, tak bych zauvažoval o kvalitnějším proteinu - bílkovinovém koktejlu, kterým byste např. mohla nahradit i jedno denní jídlo, nejlépe večeři. O masivním nárůstu svalové hmoty mít obavy nemusíte. Další suplementy typu spalovačů tuku apod. bych nechal zatím na později, v tuto chvíli by tělo mělo zareagovat na tuto změnu samo, na další doplňky bych zatím nepomýšlel, dle mého názoru by kombinace karnitinu před tréninkem, kvalitního proteinu alespoň 1x denně a maximálně pak doplnění aminokyselin BCAA mělo být určitě dostačující. Protein bych doporučil např. Instant Whey PRO, který máme v nabídce jak v 900g balení, tak v 2,2kg, případně 4,4kg. Mějte pěkný den a mnoho úspěchů... Pěkný den
Dobrý den, chci se zeptat. V článku je několikrát zmíněno,že se jedná o čistý casein. Je tu tedy obsazen tzv. miscelarni casein? diky za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výraz 100% Casein znamená, že protein neskrývá žádnou jinou složku - (druh bílkovin), takže se skutečně jedná čistě a pouze o CASEIN. Kdybych měl být kritický, tak v tomto případě ale "bohužel" pouze o Caseinát vápenatý, pokud tedy preferujete maximální čistotu produktu, zvolil bych Casein Micelární, např. od Reflexu Micellar Casein. V každém případě se tento 100% Casein od Weidera vyznačuje velice dobrou chutí, výběr je již na Vás... :-)
Mějte pěkný den
Chvála
Byl jsem u Vás v kamenném obchodě ve Strašnicích a musím říct že obsluha je opravdu vinikající a vždy tam rád nakupuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, použil bych jednu větu - VELKÉ DÍKY!! Na péči o zákazníka si velice zakládáme, takže jakákoliv reakce tohoto typu je pro nás velikým oceněním a takovým pomyslným motorem, která nás žene stále vpřed. Uděláme maximum, abychom v tomto trendu vytrvali! Ještě jednou moc děkujeme! Kolektiv Goldfitness.cz
Flexipassy
Dobrý den.Dají se u Vás uplatnit k nákupu Flexipassy?Pokud ano, tak za jakých podmínek?děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, poukázky Flexi Pass jsou primárně určené pouze k placení služeb, nikoliv za zboží, s provozovatelem smlouvu máme, protože provozujeme i vybrané služby k našemu oboru (jídelníčky, tréninky, poradenství), nicméně při nákupu zboží za tyto stravenky jsme nuceni připočítávat 10% přirážku k nakoupenému zboží. Je to stejné procento, které my odevzdáváme společnosti při výměně stravenek.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Doporučení
Dobrý den, když chci nabrat na váze, mám si koupit tento Mutant Mass nebo spíš Royal ? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z hlediska použitých surovin, kvality zpracování a v neposlední řadě složení, kde např. hodnota laktózy je pod 1% bych zcela jistě doporučil Royal Mass. V neposlední řadě se v podobě Royal Massu jedná o evropského výrobce, takže odpadají možná rizika s odlišnou legislativou v USA a možnými úpravami či látkami, které nejsou v EU povoleny... Mějte pěkný den
Nikotinamid
Dobrý den, jak se do tohoto gaineru dostal nikotinamid? Popřípadě, jaké je množství ve 100g? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nikotinamid je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny vitamínu B - konkrétně B3. Výrobce jej udává pouze ve složení, kde není povinen udávat přesné hodnoty, v každém případě se jedná o vitamín, takže nemusíte mít obavy... Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
