Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Nutrex LIPO 6
Dobrý den. Je dobrý přípravek viz. v titulku na redukování tukových zásob? Jedná se mi asi nejvíce o břišní partie. A je vhodné kombinovat spalovač s proteinem?Jedná se mi konkrétně o protein ELITE FUSION 7 od značky DYMATIZE. Teď jedu : 3x týdně fitko a 2x týdně běh/plavání. Děkuji za radu.
S pozdravem
Tomáš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, veškeré verze spalovače tuku s názvem LIPO 6 nejsou schváleny pro prodej v ČR, takže by neměli být na českém internetu ke koupi. Obsahují látky, které nejsou v ČR povoleny. Nicméně obecně řečeno, do diety a do fáze snižování tělesné hmotnosti určitě kombinace kvalitního proteinu a saplovače tuku patří. Osobně považuji za kvalitní protein např. Instant Whey NATIVE, ze spalovačů tuku bych doporučil Grenade Thermo Detonátor, který stejní zákazníci objednávají opakovaně a dle mého názoru je právě toto měřítko tou nejlepší reklamou pro kvalitní suplement.
Přeji hezký den
Dotaz
Mám obvod pasu 105 cm. Jaká bude moje velikost opasku?? Jaká je jeho šířka na zádech a na břichu?? Jedná se mi zejména o ochranu břicha. Mohu ho nosit pod tryko, tedy na holé tělo a jednou za čas vyprat?? Jedná se mi o lehký, pevný a pružný výrobek. Dal by se někde vyzkoušet??
Moc dotazů, ale i tak děkuji za odpověď, Radek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, šířka tohoto opasku je v zadní části 18cm, v přední části - tedy v části břicha 10cm. Co se týká velikosti, doporučil bych Vám velikost XL, nicméně nejlepší by bylo, abyste se zastavil u nás na prodejně (V Olšinách 78, Praha 10) a opasek si sám vyzkoušel. Jedná se o pevný, pružný a velmi kvalitní opasek, takže pokud Vám sedne, tak myslím, že budete spokojen.
Přeji hezký den
Pribrat cistou svalovou hmotu
Dobry den,
cvicim jiz nekolit let..ale nepravidelne..tedy s klasickymi pauzami..je mi 30let, vazim 87kg. Uzivam pouze BCAA. Mam lehce zavalitejsi postavu..a proto bych poteboval vyrysovat svaly a nabrat cistou svalovou hmotu...ale naopak nechci shodit objem - ruce, nohy. Chodim do posilovny 4x tydne a 1-2x tydne beham. Muzete mi doporucit, co je nejlepsi pro splneni me vize?
PS: jsem pracovne vytizen a hodne cestuji..tzn nemohu pit proteiny pres den...cili preferuji nocni protein
Dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nějaký ten protein by to přes den opravdu chtělo, Vaše usilí by bylo mnohokrát znásobeno, nicméně pokud opravdu nestíháte koktejl přes den, doporučuji zvýšit příjem aminokyselin BCAA a na škodu by nebyl L-Glutamine. Co se týká nočního proteinu, doporučil bych Vám Peptide Fusion či Micellar Casein od Reflexu. Dále bych doporučil dávku tohoto vícesložkového proteinu (Peptide Fusion) hned ráno, abyste měl alespoň trochu pokrytý bílkovinový příjem během dne.
Přeji krásný den!
Přirození
Dobrý den slyšel sem že po cell-techu se zmenšuje přirození co je na tom pravdy?? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tuto informaci nemám a nezakládá se na pravdě, takže můžete být klidný.
Hezký den
spalování tuků
dobrý den,
mohli by jste mi doporučit literaturu (učebnici) ve které jsou shrnuty nejnovější poznatky a nejpravdivější informace o posilování, hubnutí, potravě a potravinových doplňcích. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučil bych literaturu od našeho předního odborníka Dr. Petra Tlapáka, konkrétně knihu Tvarování těla, nebo literaturu Karla Šedivého, kde si jistě přijdete též na své...
Přeji hezký den!
dotaz
Dobrý den, lze kombinovat tento výrobek s HMB? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto suplementy lze kombinovat, naopak, jejich vzájemná kombinace umocňuje efekt obou těchto doplňků.
Přeji hezký den
kickbox
Dobrý večer,dostal jsem nitrix 360avpt a chtel by jsem se zeptat jestly je vhodne ho brat pred treninkem Kickboxu nebo je to pro me telo uplne zbytecne..a pak bych chtel vedet jen tak pro zajimavost jestly je vhodny nitrix na rysovani.Děkuji za odpověď hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix se doporučuje brát každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte trénink či nikoliv, takže se nejedná o doplněk, který použijete pouze před tréninkem. Dávkuje se 3x denně a to vždy na prázdný žaludek. Jedna z těchto dávek je i před tréninkem. Mezi hlavní účinky Nitrixu patří vyšší vytrvalost, nárůst síly a svalového objemu. Pokud jej chcete brát pouze před tréninkem, tak Vám mnoho užitku nepřinese, pokud se rozhodnete Nitrix užívat dle doporučení výrobce, tzn. 3x denně každý den, tak i při Vašem sportu najde využití a zcela určitě jej ucítíte v podobě vyšší výdrže a síly.
Přeji hezký den
Testosteron/Estrogen
Dobry den, mate nejake osobni ci zprostredkovane zkusenosti/informace ohledne tvrzeni, ze Weider Soy 80+ negativne neovlivnuje mnozstvi testosteronu v krvi? Da se tomuto tvrzeni skutecne verit? Doporucil byste uzivani tohoto proteinu?
Diky za info
Tom
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych chtěl poopravit, že se nejednalo o tvrzení, že právě Soy 80+ od Weidera negativně ovlivňuje množství testosteronu v krvi. Tyto studie se týkaly obecně sójového proteinu, tedy sójové bílkoviny a to díky tzv. fytoestrogenům, což jsou látky rostlinného původu a v zažívacím traktu se mění na látky s estrogenními účinky. Proto vznikly dohady, že u mužů tyto složky mohou ovlivňovat resp. potlačovat přirozenou produkci testosteronu. Takže pokud i nadále převládá tvrzení nebo obavy s potlačení vlastní produkce testosteronu vlivem fytoestrogenů, vybírejte sojový protein od renomovaných výrobců, které Vám garantují přítomnost kvalitních surovin. Díky speciálním výrobním metodám jsou kvalitnější proteiny těchto látek zcela zbaveny. Dbejte na to, aby kupovaný sójový protein byl izolátem sójové bílkoviny, tímto zcela jistě těmto dohadům předejdete. Pokud Vám jde konkrétně o tento protein, tedy o Soy 80+ od Weidera, tak zde můžete být klidný, jedná se o více, než 90% sójový izolát, takže pokud chcete sójový protein, Soy 80+ je vhodnou volbou.
Přeji hezký den!
dotaz
Dobrý den, má prosím Vámi nabízený šejkr Weider 700ml. vnitřní mřížku či něco jiného pro kvalitní promíchání nápoje ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, ano zmíněný šejkr od Weidera má mřížku, která požadovaný nápoj lépe rozmíchá, navíc tento šejkr patří mezi ty povedenější, takže neteče a nějakou tu dobu Vám vydrží...
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli při užívání a díky tomu zvýšení testosteronu v těle se mi může zvětšit penis.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, přirozené zvýšení hladiny testosteronu následkem užívání produktu T 100, nemá žádný vliv na velikost penisu.
Hezký den
Kombinace Instant Whey NATIVE a Performance Matrix
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, jestli je to vhodná kombinace, popřípadě, jestli vy doporučujute něco jiného jako před treninkový suplement místo Performance Matrix.
Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vřele doporučuji! Instant Whey je velice kvalitní protein a pokud chcete efektivní před-tréninkový suplement, který není založen pouze na tělo povzbuzujících látkách, ale na látkách, které tělu naopak "něco" přinesou, tak je Performance Matrix skutečně dobrou volbou a jeho vysoký obsah aminokyselin BCAA (7g BCAA v jedné dávce), citrulinu, beta-alaninu a dalších tělu prospěšných látkách je jen potvrzení mých slov... S touto kombinací souhlasím.
Přeji hezký den
protein
Dobry den, uz jsem psal pod jeden protein a to pod Pharma whey. Bohuzel jsem zjistil, ze je vic podobnych proteinu a nevim se rozhodnou mezi temito Proteiny Pharma Whey HT, Pharma Whey, Gold whey. Kazdy ma asi neco do sebe, ale me hlavne jde o to aby to byl kvalitni vyrobek, abych byl chutove dobry( coz by nejspis meli byt vsechny) a proste co nejlepsi na nabrani ciste svalove hmoty. Jelikoz se i blizi leto, tak i bez zbytecneho tuku. Vim ze nejspis by jste mi doporucili Instant Whay od Reflexu, bohuzel 500 rozdil je docela dost a zas takovy rozdil mezi proteiny byt nemuze (myslim). Diky za odpovedi
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejprve Vás asi zklamu, protože napíši, že takový rozdíl mezi proteiny skutečně být může a je :-). Pokud bych měl vybrat z Vámi uvedených proteinů Pharma Whey HT+, Pharma Whey a Gold Whey, tak bych složením a co se kvality týká vyzdvihl Pharma Whey HT+. Výběr Vám ulehčím o to, že klasický a původní Pharma Whey se již nevyrábí a byl nahrazen právě Pharma Whey označeným jako HT+ (mimochodem si dovolím uvést, že oproti původnímu provedení doznal Pharma Whey označený HT+ mnoho změn a to směrem k podstatně vyšší biologické hodnotě a kvalitě). Pokud mám porovnat Pharma Whey HT+ a GOLD Whey, tak i přes to, že je pro mě Weider srdeční záležitostí, tak musím uznat, že Pharma Whey HT+ je kvalitou výše, tedy doporučuji Pharma Whey HT+.
Přeji hezký den
věk
Dobrý den,
Posiluji skoro 2 roky. Se suplementy mám zkušenosti s Proteiny, gainery, BCAA a carnitinem. Zakoupil jsem si tento produkt, ale objevil se malý háček... na obalu je psáno že se smí používat až od 18ti let a mě bude příští měsíc 17. Může mít na mě jedno balení tohoto produktu nějaký negativní vliv? nebo mohu toto balení spotřebovat? Pokud jde o složení tak mi není moc jasné, proč bych ho nemohl používat. Čím to tedy je že výrobce udává: od 18ti let? Předem moc, moc děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně se připojuji k doporučení výrobce, jde o to, že organismus má ve Vašem věku, tedy v 16ti letech dostatek vlastních rezerv a je tedy zbytečné jej stimulovat jakýmikoliv suplementy tohoto typu. Nejsem zastáncem ani kreatinu v takto nízkém věku, osobně doporučím, pokud chcete snížit tělesnou hmotnost, doplňoval bych maximálně kvalitní proteiny (bílkoviny) a tyto spalovače bych nechal až na dopilovávání hmotnosti a na čas, kdy přirozené snižování hmotnosti už nefunguje. Na spalovače typu Grenade Thermo Detonátor máte dle mého názoru skutečně ještě čas.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Vyber
Dobry den, poradili by jste mi jaky protein bych si mel koupit? Rozmyslim se zemzi Gold Whey a Pharma Blend. Spis ktery z nich je kvalitativne lepsi pro nabrani ciste svalove hmoty. Diky za reakce
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tomto případě bych se rozhodoval na základě toho, kdy hodláte protein užívat. Tyto dva proteiny se těžko porovnávají, Pharma Blend je vícesložkovým proteinem, takže jeho užití je vhodné na noc, nikoliv např. po ukončení tréninku, oproti tomu GOLD Whey je čistě syrovátkový protein vhodný pro denní použití, takže záleží na tom, kdy hodláte protein užívat.
Přeji hezký den
?
Zdravimy, v clanku se pise, ze se ma brat po treninku a nebo po probuzeni, ale po treninku uz beru gainer. Tak kdybych se ten protein vzal po probuzeni a pak pred spanim by nemelo vadit ne? A nevite jak chutna? Tim myslim s vodou, pac s Mlikem chutna snad vzdy vse dobre. A jelikoz tomu moc nerozim je to kvalitni protein? Diky za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejsem zastáncem užívání proteinu nebo obecně bílkovin ihned po ukončení tréninku, takže po tréninku bych zůstal u gaineru (potřebné množství bílkovin, které je tělo schopno po tréninku přijmout je v kvalitním gaineru vždy obsaženo, proto doporučuji klást i důraz na kvalitu užitých bílkovin ve Vašem gaineru), který jak sám píšete již užíváte, pokud chcete doplňovat bílkoviny, tak vzhledem k tomu, že ihned po tréninku máte zmíněný gainer, doporučuji GOLD Whey až po cca 60 minutách po ukončení tréninku. Co se týká chuti, zde je těžké doporučovat, protože každému skutečně chutná něco jiného, obecně mohu říci, Gold Whey je syrovátkový koncentrát, který se poměrně snadno dochucuje (u izolátu je to horší), takže myslím, že s chutí budete spokojen.
Co se týká posledního dotazu a to zda se dá kvalitou srovnat s proteinem od Reflexu Instant Whey NATIVE, tak bohužel nedá, Instant Whey je díky výrobní technologii, způsobu zpracování a použitým surovinám podstatně kvalitnějším proteinem.
Přeji hezký den!
DOTAZ
Dobrý den , je mi 17 let , chtěl bych se zeptat jestli je tento protein pro mě vhodný a nebo jestli by jste doporučil něco jiného? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potřeboval bych znát především Vaše cíle, zda chcete nabrat tělesnou hmotnost či spíše formovat postavu, těch aspektů více, abychom vybrali správný doplněk pro Vaši spokojenost a vzhledem k Vašemu věku, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
tibulis
varuji každého před těma steroidama!!! mě to málem rozbilo rodinu chtěl jsem si to hodit ze dne na den mě nestál pindour!!! kdo chce sexovat každého varuju at to nejí já se dávám dohromady a taky chodím cvičit a taky zvedám bez těch sraček
Odpověď
Dobrý den, nějak jsem nepochopil toto varování. Neměly by naopak přípravky z tribulusu libido a potenci zvyšovat? Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za příspěvek a k tomuto varování se připojuji. V každém případě v našem e-shopu žádný z doplňků nemá se steroidy nic společného, naopak látky typu bílkovin, aminokyselin a sacharidů pokládám za vhodnou volbu ke zvýšení svalové hmoty či redukci a formování postavy.
Hezký den
ještě k dávkování
Dobrý den, mám doma KREA-GENIC+PTK Weider, chodím do posilovny průměrně 3x týdně. Jak to tedy mam jíst? (na balení je napsáno 3 kapsle před tréningem). K moji váze uvádím, že mám necelých 80kg. A druhý dotaz směřuji k tréningu (fitness) - jaký je nejlepší zvolit - zda maximální váhy s málo opakováním, nebo hodně opakování se středními..?
Odpověď
Dobrý den, Krea-Genic PTK patří dle mého názoru k jedné z nejlepších a nejefektivnějších forem kreatinu. Co se týká dávkování, tak doporučuji vzhledem k Vaší hmotnosti dávkovat šest tablet denně. Užívejte tři tablety cca 20 minut před tréninkem a tři po ukončení tréninku. Ve dnech volna užijte tři tablety ráno na prázdný žaludek a další tři kdykoliv během dne. Celý cyklus by neměl přesáhnout šest týdnů.
Co se týká vhodnosti opakování, záleží na tom, zda chcete nabírat hmotu, či spíše formovat postavu a odbourávat tělesný tuk. V první případě doporučuji zvolit maximální možnou váhu pro cca šest opakování v sérii, pokud chcete redukovat tuk a formovat postavu, pak doporučuji dynamičtější trénink s počtem opakování okolo deseti a v každém případě zařadit aerobní aktivitu... Je to obrazné a všeobecné doporučení, pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
dotaz
Dobrý den. Rád bych se zeptal, kdy bude toto zboží na skladě k odkupu?
Kdy je nejlépe tento přípravek užívat? (před nebo po cvičení). Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je cílem objem a nabírání svalové hmoty, případně je cílem zvýšení tělesné hmotnosti, tak je kombinace Mega Massu a Synthy 6 vhodná. Pokud byste raději chtěl klasický protein o obsahu alespoň 70% bílkovin (Syntha 6 má pouze cca 50% bílkovin), tak bych doporučil např. Pharma Blend od PhD.
Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den,
Děkuji moc za odpověď. Cílem je přibírání svalové hmoty. Po tréninku užívám Gainer od Weidru - Mega mass 4000. Je vhodné tento přípravek úžívat spolu s gainery.
Děkuji moc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Syntha 6 obsahuje cca 50% vícesložkové bílkoviny a její dávkování je vhodné např. cca 30 minut po ukončení tréninku nebo předd spaním. Pro přesnější doporučení dávkování bych potřeboval znát co je cílem Vaší suplementace, zda nabíráte hmotnost či spíše se snažíte zredukovat tukové zásoby, dále jestli používáte ještě další doplňky pro doplnění bílkovin a sacharidů.
Co se týká dostupnosti, tak v tuto chvíli jsou skladem téměř veškeré příchutě viz. e-shop.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
