68
46 22 576 Kč

Reishi Premium 100 kapslí

Puntura

1 790 Kč

Rice Pudding 1500 g

Weider

1 240 Kč

Immunity PRO 90 kapslí

GF nutrition

1 249 Kč

Nexgen Pro NEW 90 kapslí + Omega 3 90 kapslí ZDARMA *

Reflex Nutrition

1 499 Kč

Immune Complex 60 gummies

Nutrigums

1 279 Kč

Grenade Thermo Detonator 100kapslí

Grenade

1 679 Kč

Glucose 1 kg

Prom-IN

1 125 Kč

Dárkové balení ZDRAVÍ a IMUNITA *

GF nutrition

1 699 Kč

Dandelion with Burdock 60 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 399 Kč

Chalk Liquid 100 ml *

Ocún

1 125 Kč

L-carnitine (LCLT) 240 kapslí *

Prom-IN

1 499 Kč

Creapure® Creatine 250 g

Puhdistamo

1 349 Kč

Omega 3 - Cod Liver oil 180 kapslí

GF nutrition

1 550 Kč

Podložka na cvičení s obalem modrá 180 x 60 x 1,5 cm

Tunturi

1 720 Kč

Grand Zero slaný karamel - Arašídový krém s příchutí slaný karamel 250 g *

BigBoy

1 159 Kč

L-Glutamine Kyowa® - 400 g

GF nutrition

1 625 Kč

Vitamin C se šípky 100 tablet

Nutrend

1 195 Kč

ZM-Core 120 kapslí *

Prom-IN

1 289 Kč

Calcium Magnesium with Boron 150 g

VIRIDIAN nutrition

1 290 Kč

TRIBULUS TriComplex 120 kapslí

GF nutrition

1 625 Kč

Acetyl L-Carnitine 120 kapslí

MyoTec

1 449 Kč

Pure Cleanse 120 kapslí

Nordbo

1 999 Kč

Opěrky na kliky kovové *

Tunturi

1 385 Kč

Zinc Matrix 100 kapslí

Reflex Nutrition

1 299 Kč

Tuňákové filety VENTRESCA v olivovém oleji 120g *

Aveiro

1 74 Kč

Osobní váha Tanita BC-730 bílá *

Tanita

1 1 598 Kč

Omega 3 Strong 300 kapslí

NutriWorks

1 629 Kč

Good Green Vitality 750 g *

Nuzest

1 3 590 Kč

MULTIGEN multivitamin 90 kapslí

GF nutrition

1 590 Kč

Rhodiola Rosea 50 ml

Puhdistamo

1 499 Kč

Multivitaminerals 120 kapslí

NutriWorks

1 449 Kč

L-Glutamine 500g

Reflex Nutrition

1 649 Kč

Vitamin A 1000µg 90 kapslí

NutriWorks

1 349 Kč

Omega 3 Superior 90 kapslí

Weider

1 590 Kč

Magnesium Bisglycinate + Zinc 90 kapslí

GF nutrition

1 320 Kč

Cordyceps CS-4 90 kapslí

GF nutrition

1 695 Kč

0% Fat Ketchup omáčka 265 ml

Weider

1 125 Kč

Tuňákové filety v olivovém oleji 120g *

Aveiro

1 70 Kč

Chalk Liquid 200 ml *

Ocún

1 195 Kč

elete Electrolyte 25 ml

Elete Electrolyte

1 179 Kč

Happy Tums Digestion 60 gummies

Nutrigums

1 279 Kč

100% Pistáciový krém 190g *

Božské oříšky

1 199 Kč

Rhodiola Rosea Maximum potency 90 kapslí

VIRIDIAN nutrition

1 849 Kč

Omega 3 Plus Softgel Caps 120kapslí

Nutrend

1 390 Kč

Big Boy Protein Kremo pistáciový - Proteinový pistáciový krém 220 g *

BigBoy

1 299 Kč

Arašídový krém se slaným karamelem 390 g *

Božské oříšky

1 165 Kč

* toto zboží se nezapočitává do slev

Cena celkem 22 576 Kč
MENU

kreatin monohydrát

Nejprodávanější zboží v kategorii Kreatin - kreatin monohydrát

1.

Pure Creatine 600 g Weider

Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou známkou…

895 Kč
Skladem, expedujeme dnes

do košíku

Creatine HPLC 500 g

Akce

-26%

Creatine HPLC 500 g Prom-IN

Účinnost kreatinu byla prověřena velkým počtem odborných studií a na rozdíl od jiných suplementů je zcela…

590 Kč 799 Kč
Skladem, expedujeme dnes

do košíku

Pure Creatine 600 g

Doprava zdarma Doporučujeme

Pure Creatine 600 g Weider

Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou…

895 Kč
Skladem, expedujeme dnes

do košíku

Pure Creatine 500 g

Doprava zdarma Doporučujeme

Pure Creatine 500 g Weider

Pure Creatine od Weidera obsahuje čistý kreatin monohydrát (100%) v prášku.

660 Kč
Nedostupné

Poradna   Vložit dotaz

kreatin a káva

prudimír, 23.05.2024

Dobrý den, mohu během " kreatinové kůry " popíjet kávu?? Pokud ano, jsem limitován v čase a množství během dne?? Děkuji za informaci. Pt

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 23.05.2024
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,
děkujeme za Váš dotaz. Dříve se sice tradovalo, že Kreatin by se neměl užívat s kávou, jelikož Kreatin pomáhá tahat vodu do svalů a naopak káva odvodňuje.
Ovšem v dnešní době nevidím žádný problém, když si při užívání Kreatinu dopřejete kávu. 2-3 kávy za den určitě kontraproduktivní nebudou.
Přeji příjemný den

dávkování kreatin

Milan, 17.05.2023

Dobrý den, dnes mi od vás dojde objednaný ,Reflex Nutrition Creapure Creatine 500g .Chci se zeptat ohledně dávkování. Je nutné nastavit ze začátku "plnící fázi?" Nikdy jsem kreatin neužíval tak nevím jaké má účinky, dočet jsem se že při plníci fázy se tělo zavodní a vyrýskované svali se zaliji vodou? Nepotřebuji nějak se nějak"zmohutňovat" spíš mi šlo o celkové zpevnění a jen lehké napumpvání do svalů.Dávkování před nebo po tréninku? A jak ve cvičící dny a v dny volna? díky za info , případně když by jste chtěl ještě něco doplnit za informaci tak mi dejte vědět. díky Milan

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 18.05.2023
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Milane,
v prvé řadě bych chtěl zmínit, že Kreatin je jeden z nejbezpečnějších a nejfunkčnějších doplňků výživy na trhu. Jedná se o doplněk stravy, který je léta probádaný a o jeho funkčnosti tak není pochyb. Zrovna nedávno mně mladý kluk tvrdil, jak Kreatin zavodňuje a oháněl se na to nějakými starými studiemi apod.
Je pravdou, že Kreatin v minimální míře sval zavodní, ovšem to je spíše pro tento sport samozřejmě žádoucí. Sval totiž tvoří převážně voda. Když není sval správně hydratovaný, pak je velice obtížtná svalová pumpa a celkový rozvoj svalové hmoty. I kulturisté v předzávodní přípravě používají Kreatin, dokonce znám i některé z nich, kteří Kreatin dávají jen pár minut před vstupem na pódiu, aby do svalu to minimální množství vody nahrnuli a sval tak působil opticky větší. Pokud by Kreatin zavodňoval v podkoží, pak by se rozhodně od užívání Kreatinu odprostili.
A kde se tedy vzal mýtus, že Kreatin zavodňuje? Dříve existovala forma Kreatin monohydrátu, která se doporučovala užívat společně s jednoduchými cukry. Kreatin totiž nemá rád kyselé prostředí, které v těle máme, tak se používal cukr pro lepší vstřebatelnost a využitelnost. Lidé tak konzumovali i 100g jednoduchých cukrů denně a zalívali se pochopitelně vodou, což ale nebyl účinek Kreatinu, nýbrž zmíněných cukrů..
V dnešní době, kdy existují kvalitní Creapure Kreatiny, či Kreatiny HCL se Kreatin nemusí užívat s cukry a alfou a omegou nějakého zalití vodou je samozřejmě hlavně strava. Pokud bude strava v pořádku a hladinu glykogenu budete držet ve správné rovině, pak se nemusíte nějakého zavodnění vůbec obávat.
U Kreatinu není nutná nasycovací fáze, pouze díky ní urychlíte funkčnost Kreatinu. Osobně se přikláním k dávkování 5-10g denně. Ideálně směřovat dávku v období tréninku.

Děkuji Vám za pochopení a přeji pěkný den

kombinace

Honza, 17.07.2022

dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda je možné tento výrobek kombinovat s Creatinem nebo je to zbytečné? A co k tomu Glutamin ? děkuji.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 17.07.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Honzo, samozřejmě možná kombinace Ecdysteronu a Kreatinu je. Ecdysteron patří mezi tzv. Adaptogeny, jedná se o stimulant a optimalizer hormonů. Též dobře poslouží na zvýšení síly, což právě i Kreatin.
Aminokyselinu Glutamin též doporučuji zařadit, ten není nikdy na škodu. Pomůže Vám lépe zregenerovat a navíc podporuje vlastní tvorbu růstového hormonu.
Přeji pěkný den

davkovani pri zmene kreatinu

bell, 17.05.2022

Dobry den,

v prve rade chci pochvalit vas eshop. Vsechno je prehledne a mate paradni vyber.

Ted k memu dotazu - uzival jsem asi 2 mesice HCL kreatin od prom-inu:

https://www.goldfitness.cz/creatine-hcl-240-kapsli-d5465

Ted jsem si koupil Reflex Creapure Creatine (monohydrate).

Jake byste doporucil pouziti, kdyz jde vlastne o zmenu kreatinu? Mam mit nejakou plnici fazi?

Cvicim 3/tyden silovy trenink, vazim 97kg, 190cm. HCL kreatin jsem bral 3 mesice, 2 prasky po kazdem cviceni.

Dekuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 17.05.2022
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,
děkujeme za Vaší pochvalu našeho eshopu.
Co se týče dávkování Kreatinu, který nyní užíváte. Plnící fáze není nutná, pokud ovšem chcete rychlejší nástup účinku, pak je dobré nasycovací fázi kreatinu zařadit. Ale jak uvádím, jedná se opravdu pouze o rychlejší nástup, tedy já osobně užívám kreatin konstantně každý den 5-10g po celou dobu bez nasycovací fáze. Ideální doba užití kreatinu je 5g před a 5g po tréninku, ve dnech volna lze užívat 5g ráno a případně 5g odpoledne.

Děkuji za pochopení a přeji ať se daří

GOLDFITNESS Prodejna Praha 10

V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice

Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.

+420 274 774 632

GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8

Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy

Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.

+420 736 631 669