Potřebujete poradit? +420 603 478 564 Po-Pá 9:00 - 17:00
1.
Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou známkou…
2.
CREATINE made of Creapure® je garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin monohydrát…
3.
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin monohydrát je ideální pro široké spektrum…
Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou…
CREATINE made of Creapure® je garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin…
Účinnost kreatinu byla prověřena velkým počtem odborných studií a na rozdíl od jiných suplementů je zcela…
Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou…
Mimořádná dávka kreatinu ve formě speciálních kapslí, které zajistí maximální využití kreatinu v organismu.…
Creatine Monohydrate značky MyoTec je mikronizovaný kreatin s garantovanou čistotou a kvalitou vyráběný pod…
CREAPURE Creatine Monohydrate 500g je vyrobený z těch nejlepších surovin. Nepotřebuje vás klamat používáním…
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin monohydrát je ideální pro široké…
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin monohydrát je ideální pro široké…
Creatine Monohydrate 300g je 100 % čistá forma jednoho z nejoblíbenějších suplementů pro zvýšení svalové síly…
Creapure Monohydrate Creatine slouží jako zdroj kreatinu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě…
Ideální přípravek na zlepšení krátkodobého intenzivního výkonu, přírůstek svalové hmoty a zvýšení síly.…
Instantní prášek s obsahem 100% čistého, mikronizovaného kreatin monohydrátu.
100 % – Instantní prášek s obsahem 100% čistého, mikronizovaného kreatin monohydrátu.
Kombinace nejmodernějších forem kreatinu, která se vyznačuje nejvyšší anabolickou činností a strukturou…
Pure Creatine od Weidera obsahuje čistý kreatin monohydrát (100%) v prášku.
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin monohydrát je ideální pro široké…
Dobrý den, dnes mi od vás dojde objednaný ,Reflex Nutrition Creapure Creatine 500g .Chci se zeptat ohledně dávkování. Je nutné nastavit ze začátku "plnící fázi?" Nikdy jsem kreatin neužíval tak nevím jaké má účinky, dočet jsem se že při plníci fázy se tělo zavodní a vyrýskované svali se zaliji vodou? Nepotřebuji nějak se nějak"zmohutňovat" spíš mi šlo o celkové zpevnění a jen lehké napumpvání do svalů.Dávkování před nebo po tréninku? A jak ve cvičící dny a v dny volna? díky za info , případně když by jste chtěl ještě něco doplnit za informaci tak mi dejte vědět. díky Milan
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Milane,
v prvé řadě bych chtěl zmínit, že Kreatin je jeden z nejbezpečnějších a nejfunkčnějších doplňků výživy na trhu. Jedná se o doplněk stravy, který je léta probádaný a o jeho funkčnosti tak není pochyb. Zrovna nedávno mně mladý kluk tvrdil, jak Kreatin zavodňuje a oháněl se na to nějakými starými studiemi apod.
Je pravdou, že Kreatin v minimální míře sval zavodní, ovšem to je spíše pro tento sport samozřejmě žádoucí. Sval totiž tvoří převážně voda. Když není sval správně hydratovaný, pak je velice obtížtná svalová pumpa a celkový rozvoj svalové hmoty. I kulturisté v předzávodní přípravě používají Kreatin, dokonce znám i některé z nich, kteří Kreatin dávají jen pár minut před vstupem na pódiu, aby do svalu to minimální množství vody nahrnuli a sval tak působil opticky větší. Pokud by Kreatin zavodňoval v podkoží, pak by se rozhodně od užívání Kreatinu odprostili.
A kde se tedy vzal mýtus, že Kreatin zavodňuje? Dříve existovala forma Kreatin monohydrátu, která se doporučovala užívat společně s jednoduchými cukry. Kreatin totiž nemá rád kyselé prostředí, které v těle máme, tak se používal cukr pro lepší vstřebatelnost a využitelnost. Lidé tak konzumovali i 100g jednoduchých cukrů denně a zalívali se pochopitelně vodou, což ale nebyl účinek Kreatinu, nýbrž zmíněných cukrů..
V dnešní době, kdy existují kvalitní Creapure Kreatiny, či Kreatiny HCL se Kreatin nemusí užívat s cukry a alfou a omegou nějakého zalití vodou je samozřejmě hlavně strava. Pokud bude strava v pořádku a hladinu glykogenu budete držet ve správné rovině, pak se nemusíte nějakého zavodnění vůbec obávat.
U Kreatinu není nutná nasycovací fáze, pouze díky ní urychlíte funkčnost Kreatinu. Osobně se přikláním k dávkování 5-10g denně. Ideálně směřovat dávku v období tréninku.
Děkuji Vám za pochopení a přeji pěkný den
dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda je možné tento výrobek kombinovat s Creatinem nebo je to zbytečné? A co k tomu Glutamin ? děkuji.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Honzo, samozřejmě možná kombinace Ecdysteronu a Kreatinu je. Ecdysteron patří mezi tzv. Adaptogeny, jedná se o stimulant a optimalizer hormonů. Též dobře poslouží na zvýšení síly, což právě i Kreatin.
Aminokyselinu Glutamin též doporučuji zařadit, ten není nikdy na škodu. Pomůže Vám lépe zregenerovat a navíc podporuje vlastní tvorbu růstového hormonu.
Přeji pěkný den
Dobry den,
v prve rade chci pochvalit vas eshop. Vsechno je prehledne a mate paradni vyber.
Ted k memu dotazu - uzival jsem asi 2 mesice HCL kreatin od prom-inu:
https://www.goldfitness.cz/creatine-hcl-240-kapsli-d5465
Ted jsem si koupil Reflex Creapure Creatine (monohydrate).
Jake byste doporucil pouziti, kdyz jde vlastne o zmenu kreatinu? Mam mit nejakou plnici fazi?
Cvicim 3/tyden silovy trenink, vazim 97kg, 190cm. HCL kreatin jsem bral 3 mesice, 2 prasky po kazdem cviceni.
Dekuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme za Vaší pochvalu našeho eshopu.
Co se týče dávkování Kreatinu, který nyní užíváte. Plnící fáze není nutná, pokud ovšem chcete rychlejší nástup účinku, pak je dobré nasycovací fázi kreatinu zařadit. Ale jak uvádím, jedná se opravdu pouze o rychlejší nástup, tedy já osobně užívám kreatin konstantně každý den 5-10g po celou dobu bez nasycovací fáze. Ideální doba užití kreatinu je 5g před a 5g po tréninku, ve dnech volna lze užívat 5g ráno a případně 5g odpoledne.
Děkuji za pochopení a přeji ať se daří
Možná jste si už všimli, že jsme koncem dnes už loňského roku zařadili do sortimentu firmu Extrifit. Zde je první recenze na jejich Pre-Workout
Celý článek
Dáte si párek v rohlíku, langoše nebo tatranku? Možná vám přijde tahle otázka zvláštní, ale pokud jste se ocitli na většině různých akcí, zpravidla…
Celý článek
Kdybyste měli jmenovat vše, co potřebujete ke cvičení v posilovně, jak dlouhý by byl váš seznam? Bez ohledu na jeho délku se může zmenšit na jednu…
Celý článek
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
