Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Dávkování
Zdravím,
v poznámce dávkování na těchto stránkách i na krabici samotné se píše, aby se prášek míchal buď ve vodě a nebo mléce (chutnější variana). Je zde však uvedeno mléko odtučněné, z jakého důvodu? Jak velkou dělám chybu míchám-li nápoj s polo či dokonce plnotučným mlékem?
Děkuji za Vaše reakce.
Odpověď
Dobrý den, odtučněné mléko se ve většině případů udává z důvodu nižšího přijmu tuku. Takže pokud nemáte problémy se stravitelností, tak můžete i nadále používat polotučné mléko.
Hezký den
Návod na použití
Dobrý den, chtěla bych tyto háky použít při cvičení na hrazdě.Přitahování noh ve visu.Chtěla jsem se zeptat jak je mám použít? Mít je provlečené kolem zápěstí, a ten hák zavěsit na tu hrazdu?Nebo je mít navléknuté na dlani?
Odpověď
Dobrý den, tyto pomocné háky se upevní omotávkou k zápěstí a hák směřuje k dlani. Mezi hák a dlaň uchopíte hrazdu či jakoukoliv jinou činku. Háček musí směřovat směrem k dlani, nikoliv opačným směrem.
Hezký den.
Co užívat?
Dobrý den,
uvažuji o koupinějakého přípravku na svalovou hmotu. Dva roky jsem chodil do fitnesu, 3 x týdně a nějak zázračné výsledky zrovna nemám...Mám více podkožního tuku a rád bych to nějakým způsobem změnil, co pro to...? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, tato sestava není špatnou volbou, nicméně protože odpověď na Vaší otázku je poměrně obsáhlejší, tak doporučuji využít naší linky zdarma 800 801 130 kde Vám rádi a ochotně poradíme a zodpovíme jakýkoliv Váš dotaz.
Hezký den a těšíme se na naší další spolupráci.
Xpand
Dobrý den mám takový dotaz ,jak mám uživat xpand aby měl ten největší učinek??Berou se tablety ikdyž necvičím??děkuji mockrát za odpověď
Odpověď
Dobrý den, ano Xpand se užívá i ve dnech volna. Užívání je stejné jako např. u Nitrixu a doporučuji cca 3x denně 3-4 tablety, dle Vaší tělesné hmotnosti. Užívát ráno, dále před tréninkem a po tréninku, důležité je užít Xpand či Nitrix vždy na prázdný žaludek.
Hezký den
Dobrý den
Rád bych se zeptal,jak přípravek užívat v době treningu a ve dnech,kdy necvičím.Děkuji
Odpověď
Dobrý den, záleží na více faktorech, pokud chcete jít s tělesnou hmotností nahoru, tak doporučuji cca 250 gramů denně rozdělených např. do dvou 120g nebo tří 80g dávek. Stěžejní dávka je po tréninku jinak kdykoliv během dne. Užívá se nepřetržitě a to jak ve dnech volna, tak v tréninkové dny.
Hezký den.
davkovani
Dobry den chtel bych se zeptat zda musim davkovat nitrix i mimo treninkovych dnu dekuji
Odpověď
Dobrý den, ano Nitrix je nutný dávkovat nepřetržitě každý den, naopak snažit se nevynechat žádnou dávku.
Hezký den.
Dávky
Myslíte, že dávka 16 tbl denně, povede opravdu k nějakým učinkům? Při dávkování 8 tbl denně se nedělo vůbec nic, při váze 85 kg.
Odpověď
Já ho beru 2 x denně (8 tbl.)s kvalitním syrovatkovým proteinem(3 x 50 g) a výsledky jsou úžasné.Pokud nemáš kvalitní protein tak xpand ani radši neužívej.Nezapomeň brát třeba i Kre -Alkalyn , NOčko ti ho dopraví kam má. Hodně PÍT !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Odpověď
děkuji za doporučení.Ano skutečně se nedělo vubec nic.Budu muset vyzkoušet nitrix:) Hezký zbytek dne.
Odpověď
Dobrý den, pokud jste měl pocit, že se neděje vůbec nic, tak doporučuji XPand zaměnit za jiný NO produkt, konkrétně doporučuji Nitrix AVPT. Dávkujete jej cca 3x tři tablety denně nebo 3x čtyři tablety denně a myslím, že efekt se dostaví.
Hezký den
Velikost
Dobrý den,chci se jen zeptat na určení velikosti.
Tyto rukavice již mám, ale je to už nějaký pátek co jsem je kupoval a nejsem si jistý jakou velikost objednat. Díky a pěkný den
Odpověď
Dobrý den, zašlete nám rozměry dlaně v nejširší části a stejně tak její délku (od nejdelšího prstu po spodní část dlaně) a my Vám správnou velikost rukavic vybereme. Hezký den
Použití při kojení
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat,zda můžu koktejl pít i pokud kojím. Může to nějak ovlivnit miminko?
Odpověď
Dobrý den, výrobce samozřejmě udává nezavádnost tohoto výrobku, ale i tak bych doporučil konzultaci s lékařem kvůli případným alergickým reakcím a to ať již na mléčné složky či jednotlivé vitamíny a minerály.
Hezký den
Weider - Krea-Genic
Dobrý den,
chci se zeptat na úžívání, píše se, že se má užívat 4 tbl. za den - 30 min před tréninkem, má se to užívat pouze před tréninkem nebo i ve dny, kdy člověk necvičí? A před tréninkem všech 4 tbl? Děkuji za rychlou odpověď.
Odpověď
Dobrý den, dávkování 4 tablet denně je nejnižší možné dávkování, pokud vážíte cca okolo 90 kg doporučuji až deset tablet denně a to i v netréninkové dny. Doporučuji rozdělit do dvou denních dávek.
Hezký den!
obsah, davkovani
dobry den,
chtel bych se zeptat na obsah a davkovani tohoto gaineru..diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den, dávkování doporučené výrobcem je rozmíchat 4 odměrky ve 480-960 ml vody, dvakrát denně. První koktejl vypijte ráno a druhý ihned po tréninku. Obsah balení je 6800g.
Hezký den
Matrix
dobrý den, můžu si Matrix míchat i čtyřikrát denně. Nemám dostatečný příjem masa, tedy bílkovin ze stravy, tak by mě zajímalo, jestli čtyři dávky Matrixu už nejsou moc. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, čtyři dávky Matrixu rozložených do celého dne můžete, doporučuji však pokusit se zvýšit příjem bílkovin ze stravy.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, v návodu se píše používat max. 6 týdnů pak 2 - 4 týdny vynechat, v současné době používám Max Kre-Alkalyn 2 kapsle denně dle návodu. Po dobrání Max Kre-Alkalynu chci vyzkoušet Krea-Genic, mám vynechat taky 2 - 4 týdny. Dekuji
Odpověď
Dobrý den, dávkování dvou tablet Kre-Alkalynu je poměrně nízké, chápu, že toto dávkování uvádí český překlad, ale v praxi se doporučuje okolo 8 tablet denně. Pokud jste užíval dvě tablety denně, tak můžete na suplementaci Krea-Genicem najet ihned po doužívání Kre-Alkalynu. Dávkování doporučuji též okolo 8 tablet.
Přeji hezký den.
KRE-ALKALYN
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na denní dávkování. Všude se dočítám, že pouze dvě tablety denně, ale v prodejně mi řekli že prvních 14 dní 5-6 tablet a potom dalších 14dní poloviční dávky. Můžete mi prosím poradit? Předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, v prodejně kde jste se ptal měli pravdu, záleží to především na tělesné hmotnosti, při váze vyšší než 90kg doporučuji dávkování Kre-Alkalynu dokonce okolo deseti tablet denně a po zmiňovaných 14 dnech můžete snížit na šest tablet denně. Při dávkování dvou tablet Kre-Alkalynu denně myslím, že nepocítíte žádnou změnu.
Hezký den.
Thračky s válečkem nebo bez
Dobrý den, chtěl bych se zeptat v čem spočívá hlavní rozdíl mezi obyčejnými trhačkami a trhačkami s válečkem. Doma již obyčejné trhačky mám, ale musím říct, že když je v posilovně opravdu teplo a hodně se potím, tak mi např. při mrtvém tahu činka klouže i v nich. Zajímalo by mě jestli jsou na mrtvý tah trhačky s válečkem lepší? V čem přesně spočívá použití toho válečku, možná sem hloupý, moc sem to nepochopil. Děkuji za vyřízení. Váš stálý zákazník :-)
Odpověď
Dobrý den, hlavním rozdílem je právě umístění válečku na samém konci pásku u trhačky. Tento váleček po omotání pásku okolo činky vám zůstane mezi činkou a dlaní, takže eliminuje povolování či vyklouznutí činky z ruky. Pokud jste příznivcem trhaček a vadí vám vyklouzávaní činky z ruky, tak trhačky s válečkem vřele doporučuji.
Hezký den a děkujeme za přízeň!
dotaz
Dobrý den chtěl bych jse vás ještě zeptat zdali můžu NITRIX AVPT v 16 letech když hraji závodně hokej a mám trénink každý den + domácí cvičení kliky,dřepy,rotoped + o výkendech zápasy.Vážím 60kg a chci jse vás zeptat jak bych si ho mohl případně dávkovat.Děkuji...
Odpověď
Dobrý den, Nitrix doporučuji cca od 18 let. Ve vašem věku bych se snažil spíše doplňovat bílkoviny, sacharidy event. aminokyseliny. Pokud Nitrix přecejen budete chtít vyzkoušet, tak doporučuji dávkovat 3x tři tablety denně a to vždy na prázdný žaludek, nejlépe ráno po probuzení, dále cca 15 minut před tréninkem a poslední dávku po tréninku nebo večer před spaním.
Hezký den
Kombinace s Kreatinem?
Chtěl bych se zeptat, zda-li se tento produkt může kombinovat s kreatinem nebo zda-li bych jej měl vysadit před užíváním NO2. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, veškeré tyto NO systémy můžete kombinovat i s jakoukoliv formou kreatinu. Většina NO systému sice nějakou tu formu kreatinu obsahuje, ale jeho navýšením nic nezkazíte.
Hezký den...
Háky či trhačky?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém, který se týče nerozhodnosti při výběru háků nebo trhaček jaký je mezi nimi rozdíl a který výrobek více usnadní zátěž na zápěstí při přítahových cvicích? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, je to spíše otázka názoru a toho, na co je chcete používat, osobně doporučuji spíše tyto trhačky. Můžete je mít na zápěstí i po celou dobu cvičení a pásek, který je opatřen suchým zipem můžete mít přilepen k zápěstí. Jako další z výhod je snadná manipulace oproti hákům, které se dají použít pro méně cviků, než právě zmiňované trhačky s válečkem. Váleček, který je na konci pásku a při úchopu je sevřen pevně v dlani spolehlivě udrží i větší zátěž, takže mé doporučení jsou trhačky s válečkem. Co se jednotlivých cviků týká, tak pokud chcete pevnější úchop zvláště např. pro přítahy na hrazdě, tak jsou háky lepším společníkem. Pro bicepsový zdvih, mrtvý tah a další doporučuji spíše trhačky s válečkem. Děkujeme za Váš zájem a přeji hezký den.
Dávkování
Zájímalo by mě, podle kterého dávkování se mám držet. U Vás na internetu se dozvídám, že jedna dávka má mít 75g, ale na etikete výrobku je psáno 150g. Moje zkušenosti nejsou nejlepší, takže se tímto ptám. Kolik tedy mám dát do jednoho koktejlu? A můj druhý dotaz je, jestli je možné míchat výrobek i s polotučným a nebo plnotučným mlékem? Jestli to nevadí výrobku.
Odpověď
Výrobce udává dávkování 150g rozmixovat v 550ml vody nebo odtučněného mléka. Nejlepší zkušenosti jsou s dávkováním 3x denně po cca 80g nebo pokud z jakýchkoliv důvodů nezvládáte dávky tři, tak pak doporučuji dávkovat 2x denně, ale jednotlivou dávku zvýšit na 120g. Pro přibírání na tělesné hmotnosti je základem do sebe dostat cca 250g Giant Mega Massu denně. Stěžejní dávka tohoto gaineru je v čase do 30 minut po tréninku, nejlépe ihned a to pro doplnění energetických ztát způsobených tréninkem, další dvě dávky užijte kdykoliv během dne vždy s odstupem od jídla.
Velikost
Dobrý den.Můžete mi poradit podle čeho mám určit velikost ruky pro správný výběr rukavic?Velikostní tabulku jsem bohužel na Vašich stránkách nenašel.Předem děkuji.
Odpověď
Dobrý den, univerzální tabulka velikostí rukavic myslím neexistuje, nicméně pokud si změříte šířku a délku Vaší dlaně, tak na tomto základě Vám rukavice pomůžeme vybrat. Buď nám tyto čísla pošlete při vyplňování objednávky do kolonky "poznámky" nebo objednávku zašlete mailem na info@goldfitness.cz
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
