Poradna
Témata
Dobry den mam 85kg achtel bych nabrat aspon na tech 90 avice ale ve svalove hmote myslite ze Hyper Mass6000 mi ktomu pomuze dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 patří mezi oblíbené gainery hlavně z důvodu vysoké popularity a vysokého výsledného efektu, takže pro nabírání objemu, tělesné a svalové hmoty jej doporučuji. Samozřejmě otázka čisté svalové hmoty je především otázkou jídelníčku, intenzity tréninku a dalších aspektů. V každém případě při vyšším dávkování Hyper Massu zvýšíte ale i podíl tuku, takže bych nerad, aby má odpověď vyzněla, že po Hyper Massu naberete výhradně čistou svalovou hmotu.
Hezký den
Protein + gainer + bcaa
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat na kombinaci tohoto proteinu spolu s gainerem Mutant mass a bcaa. Řekněte prosim pokud tento rozvrh je špatný, připadně navrhněte změny: Rano mezi svačinou a obědem davka gaineru, hodinu před treninkem bcaa, ihned po treninku gainer, 1 hod po treninku protein, před spanim protein.
Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výživový split máte v pořádku a to jak před tréninkem, tak po jeho ukončení, pouze bych aminokyseliny BCAA posunul blíže k tréninku, tzn. že bych BCAA užil cca 20 minut před tréninkem, nikoliv hodinu. Co se týká kvalit suplementů, určitě existují kvalitnější proteiny, než-li např. Elite Whey od Dymatize, zvláště v dnešní době, kdy je v USA značně propíraný problém s hormonálně upravovaným mlékem a jeho dopadem na zdraví člověka. Více o tomto problému s hormonálně upraveným mlékem se dočtete v našem článku o rBGH mléku >> čtěte více...
Přeji hezký den
creatine
Ahoj,chtěl bych se zeptat,který cretin by jste my doporučil na rychlý nárůst svalové hmoty a zároveň na odbourání tuků..díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně nutno podotknout, že kreatin podporuje nárůst svalového objemu, zvyšuje sílu a vytrvalost, ale v žádném případě nesnižuje hmotnost a neodbourává tuky. Pokud mám doporučit kreatin, tak v každém případě bych volil kreatin vyráběný pod ochranou známkou Creapure®, pokud Vámi vybraný kreatin nebude mít na etiketě uvedenou značku Creapure®, tak se nejedná o čistý kreatin. Z naší nabídky tuto ochranou má kreatin od Reflexu v podobě Creapure Creatine nebo od Weidera Pure Creatine.
Hezký den
dotaz
chtel jsem se zeptat v cem bude lepsí novy one stop XTREME nez ten predchozí dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz, zastánci a fanoušti One Stopu se mají skutečně na co těšit, dle informací výrobce bude nový One Stop XTREME obsahovat např. TESTOFUSION STACK, což je novinka, zajišťující dostatečné vylučování testosteronu, dále neuvěřitelných 10g L-Glutaminu v jedné dávce, 3g volné formy L-Leucinu též v jedné dávce a vyšší množství CREAPURE Creatinu, BCAA a Beta-Alaninu už je u nástupce One Stopu samozřejmostí. Na trhu by se měl objevit během měsíce února a určitě jej v našem obchodě naleznete...
Hezký den
dotaz
je tenhle protein srovnatelny z proteinem one stop od REFLEXU dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, srovnatelný určitě není, osobně mohu říci, že Protein 80 Plus patří mezi ty nejkvalitnější proteiny vyrobené firmou Weider, jedná se o vícesložkový protein s podílem bílkovin okolo 80%, ideální např. na noční použití a pro doplnění bílkovin. Oproti tomuto proteinu, One Stop je kompletní formulí - tzv. "Vše v jednom", nikoliv klasický protein. Je určen hlavně pro maximální nárůst svalové hmoty a síly. Obsahuje navíc např. 10g kreatinu a jeho podíl bílkovin je 49g na 100g výrobku, takže mnoho podstatných rozdílů od Proteinu 80 Plus. Jak jsem se již zmínil, pokud chcete kvalitní produkt pouze pro doplnění bílkovin, pak doporučuji Protein 80 Plus, pokud chcete "něco víc" a Vaším cílem je současně nabrat i hmotu, pak doporučuji ONE STOP. Osobně nejsem zastáncem komplexních směsí, ale když se podrobněji podíváte na složení One Stopu, tak zjistíte, že obsah veškerých látek je v takovým poměru a obsahu (10g kreatinu, přes 8g Leucinu, 100% doporučen denní dávky vitamínů), že nic silnějšího v komplexní směsi nezískáte.
Hezký den
dOBRÝ večer. neuvažujete zařadit do vašeho e shopu přípravek MACA QUINUA?
Nebo myslíte, že tribulus je učinnější? Děkuji za dporučení
Odpověď
Dobrý den, o zařazení tohoto bylinného extraktu Maca Quinua do naší nabídky neuvažujeme. Dle mého názoru by ale nebylo naškodu, kdyby se jakýkoliv z předních světových výrobců této myšlenky ujal nebo by použil Maca Quinua jako jednu z hlavních složek nějakého suplementu, do té doby však zařazení do našeho obchodu je nereálné. Co se týká Tribulus Terrestrisu, klinické studie potvrdily, že prioritním účinkem je zvýšení přirozené produkce testosteronu, který přímo ovlivňuje růst svalové hmoty, síly, dále pozitivně ovlivňuje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost a sexuální libido. Nutno ale podotknout, že veškeré tyto studie prokázaly účinnost pouze u Tribulusu bulharského, u ostatních zdrojů je účinek spornější, takže pokud bych měl doporučit konkrétní Tribulus Terestris, tak bych doporučil přímo bulharskou firmu VemoHerb a jejich Tribulus nebo Tribulus od Reflexu s názvem Bulgarian Tribulus. Z toho plyne i má odpověď, "ano, dle mého názoru je Tribulus Terrestris účinnější".
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Děkuji za rychlou odpověď a ješte bych poprosil je li to možné , vyjmenovat nekolik nejlepších proteinů evropských značek
děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl vyjmenovat kvalitní proteinové směsi evropské výroby, tak by mezi ně určitě patřil např. anglický Pharma Blend, Protein 80 Plus - nyní nově ve 2kg balení, dále sice méně známý německý výrobce EnergyBody, ale skutečně kvalitní protein v podobě XXL Whey Plus Protein, kompletní řada proteinů od firmy Reflex a další. My se snažíme Goldfitness držet hlavně kvalitou nabízených produktů co nejvýše, takže tyto výrobky v našem obchodě určitě naleznete...
Hezký den
dobrý den , v článku o problémech s rBGH mlékem je na konci uveden odkaz na na firmu Rflex že její výroby jsou v pořádku. Rád bych se zeptal na kolik je tento článek reklamní, nebobo jestli je to opravdu vážný problém, popřípadě jestli se neuvažuje o stažení amerických protejnových výrobků z trhu. Protein Matrix užívám už několik měsíců a až do přečtení již zmíněného článku jsem s ním byl spokojen. Uvítal bych co nejvíce informací.
Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, rád bych napsal, že se jedná o reklamní článek, ale "bohužel" to tak není. Firma Reflex nutrition v tomto článku vyzdvihnutá je, ale pouze díky faktu, že tato společnost je, dovolím si říci první ve svém oboru, které byl např. udělen certifikát kvality ISO9001, své výrobky prokazatelně a hlavně pro zákazníka transparentně podrobuje nejnáročnějším testům, které lze v oboru sportovních doplňků vůbec uskutečnit, což se bohužel o mnoha výrobcích na dnešním trhu říci nedá. Přiznám se, že tento problém se stal natolik vážným, že o vymazání tohoto konkrétního odkazu na společnost Reflex nutrition uvažujeme a to pouze z důvodu - souhlasím s Vámi, působí dojmem reklamního článku.
V každém případě, u výrobků vyráběných v Evropské unii máte jistotu, že žádné rBGH mléko neobsahuje, USA je v současné době jedinou zemí na světě, kde je tato úprava mléka povolena a v tuto chvíli nemám ani žádné zprávy o možném stahování amerických proteinů z trhu. My se snažíme alespoň touto formou na problém upozorňovat, nicméně poptávka po amerických proteinech je i přes tento problém vysoká. Tento článek pravidelně aktualizujeme a pokud by došlo k jakékoliv změně či k novým zprávám o tomto problému, tak budeme zprávu ihned publikovat.
Děkujeme za příspěvek a přeji hezký den!
guggulsterone
Vážení, mám od vás Guggulsterone a Ecoysterone. píšete zde něco o kombinaci ale nepochopil jsem to. můžete mi prosím poradit jak to zkombinovat a v jaké dávce přípravky brát? vážím 100kg. díky za brzkou odpověď
Odpověď
Dobrý den, ano kombinace je skutečně vhodná a co se týká dávkování, tak pokusím se popsat Vám konkrétní dávkování na Vaši tělesnou hmotnost. Guggulsterone užívejte pokud možno osm týdnů a dávkujte jednu kapsli 4x denně. Ecdysterone doporučuji dávkovat 10mg na 1kg tělesné hmotnosti, což ve Vašem případě při hmotnosti 100kg se jedná o množství 1000mg Ecdysteronu - tedy minimálně čtyři tablety (jedna tableta Ecdysteronu obsahuje 245mg Beta-Ecdysteronu) to znamená, že ideální dávka konkrétně pro Vás by byla 3x denně 1 - 2 kapsle, osobně doporučuji dávkovat 3x denně dvě tablety. Po čtyřech týdnech doporučuji dvoutýdenní pauzu, po této pauze můžete celý cyklus opakovat. Jinak co se kombinace týká, tak dávkovat oba suplemety můžete kdykoliv a to bez ohledu na jídlo i trénink. Pokud byste cokoliv potřeboval doladit, je Vám k dispozici naše bezplatná linka 800 801 130.
Přeji hezký den a ještě hezčí celý rok 2011!
Dávkování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně dávkování, píšete užívat 3 tablety denně, tak mne zajímá jak. Jestli 3 najednou nebo 3x denně po 1 tabletě, jestli s jídlem, po jídle, nebo nalačno, před spaním apod. apod. Předem MOC děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, dávkování tří tablet je hodně univerzální dávkování, je třeba přihlédnout k tělesné hmotnosti atd. Osobně doporučuji při tělesné hmotnosti např. 90kg dávkovat denně tablet šest a to rozdělených alespoň do dvou denních dávek, ideální stav by byl 3x denně dvě tablety. U Tribulus Terrestrisu není podstatné kdy jej dávkujete, jestli před tréninkem, po tréninku či před jídlem nebo po jídle, jde spíše o pravidelnost a skutečně jej dávkovat denně alespoň po dobu šesti týdnů.
Hezký den
RE:VHODNÁ KOMBINACE
Ještě jednou dobrý den. Děkuji Vám za odpověď. Ještě bych se chtěl zeptat na informaci ohledně kvalitního gaineru. Přesně řečeno, jaký gainer byste mi doporučil na nabrání objemu a hmotnosti. Doslechl jsem se, že velmi kvalitní
je Hyper Mass 6000 a PVL Mutant Mass. Tak jaká z těchto dvou gainerů si myslíte, že by pro mě mohl být lepší ? Nebo je ještě nějaký lepší než jsou tyto dva ? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 i Mutant Mass patří mezi oblíbené a kvalitní gainery, nicméně pokud měl vyzdvihnout jeden z těchto gainerů, tak Mutant Mass je svým složením o něco kvalitnější. Pokud byste směřoval ještě výše a měl bych zde vyzdvihnout ještě kvalitnější gainer, gainer, který obsahuje kombinaci elitních bílkovin a organických sacharidů a který Vám zaručí nabírání hmotnosti spolu s dodáním energie a hlavně bez ovlivnění glykemické křivky, tak pak bych doporučoval Instant Mass od Reflexu.
Hezký den
z-force
Dobry den,chci se zeptat. Zacal jsem uzivat Z-force kapsle,davkovani je uvedeno 1x denne tableta pred fyzickym vykonem...bere se tedy pouze v dny kdy chodim do fitka nebo i v dny kdy, kdy zrovna nejdu cvicit? Dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, Z-Force doporučuji užívat 2x denně dvě tablety, první dávku 30 minut před tréninkem, druhou před spaním. Z-Force užívejte i ve dnech volna a to dvě tablety během dne, např. dopoledne a dvě tablety před spaním. Doporučuji dávkovat 6-8 týdnů.
Hezký den
vhodná kombinace
Dobrý den. Je mi 15 let a pravidelně cvičím už rok. Nyní jsem si zakoupil CFM gainer 10 a chtěl bych se zeptat, jestli bych ho mohl kombinovat s Matrix 5.0, jestliže chci nabrat především svalovou hmotu a nebo bych měl
zvolit jiný protein. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jde o to, zda chcete nabrat pouze svalovou hmotu nebo zda je na prvním místě nabírání tělesné hmotnosti a objemu. V každém případě pro nabírání hmoty gainer doporučuji, vybíral bych kvalitní gainer, CFM gainer 10 netuším od jakého je výrobce, v každém případě my jej v nabídce nemáme, jinak kombinace gaineru s kvalitním proteinem je na místě. Co se týká Matrixu 5.0, jde o kvalitní protein, ale možná bych v tomto okamžiku přihlédl k problému v USA s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem, více o tomto problému se dočtete zde >>>.
Přeji hezký den
POTAVKA
DOBRY VECER CHCI SE ZEPTAT CO JE NEJ NA VIDRZ ABYCH VIDRZEL NAKY DOPING MEL SEM TOHO HODNE BSN ATD: ? JESTE BYCH SE CHTEL ZEPTAT NAKY DOBRY CREATIN NA OBJEM VODY DEKUJIII
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o zvýšení energie, síly a vytrvalosti při tréninku, tak se nám velice osvědčil Performance Matrix od Reflexu, který Vám díky svému složení oddálí svalovou únavu a doplní nezbytné látky pro náročný trénink. Co se týká kreatinu, předpokládám, že máte tedy na mysli kreatin monohydrát, zde bych doporučil kreatin, na kterým je vyznačena ochranná známka CREAPURE, tento typ kreatinu se vyznačuje maximální čistotou, z naší nabídky bych doporučil např. Pure Creatine od Weidera či Creapure Creatine od Reflexu, oba tyto kreatiny tuto ochranou známku mají, tedy zde máte záruku nejvyšší kvality.
Přeji hezký den.
Dotaz
Dobrý den, 3x týdně boxuju a 2x týdně chodím na speeding, po treninku bývám vyčerpaný a pozoruju úbytek svalové hmoty zejména na rukou, kde bych chtěl svaly spíše nabrat. Byl bych Vám vděčný kdyby jste mi poradili vhodný přípravek, který by tento problém řešil. Musím se vlést do váhové kategorie do 81 kg, ale nějakou rezervu (v tucích) ještě mám. Trénuju vždy večer končím kolem 21 hod. Mám trochu sklony k nabírání tuku.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vašemu sportu a energetickému výdaji bych Vám jednoznačně doporučil sacharidy, tedy gainery a to alespoň po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem. Nicméně a jelikož se musíte vejít do omezené váhové kategorie a jak sám píšete nějakou tu rezervu v tuku také máte, pak bych Vám jednoznačně doporučil Growth Matrix. Jedná se o komplexní potréninkovou směs, navíc obohacenou skutečně vysokým množstvím Leucinu ve volné formě. Osobně nejsem zastáncem těchto komplexních směsí, nicméně Growth Matrix obsahuje veškeré látky v dostatečném množství, takže po tréninku tělu dodáte veškeré potřebné látky a živiny pro růst svalové hmoty, její ochranu i pro urychlení regenerace. Dále jestli bych mohl doporučit, tak jelikož děláte box, kde je energetický výdaj obrovský, tak doporučuji vyzkoušet Performance Matrix, který obsahuje vysokou dávku aminokyselin BCAA a navíc L-citrulin pro oddálení svalové únavy (L-Citrulin působí na potlačení vzniku kyseliny mléčné, tedy oddálení svalové únavy během tréninku), takže vřele doporučuji případnou kombinaci s Growth Matrixem, v každém případě mé doporučení na Váš dotaz zní Growth Matrix.
Hodně úspěchů při tréninku a pěkný den!
Hezký den
Cell-Tech
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat na tento výrobek. Je mi 18 let a potřeboval bych nabrat svalovou hmotu. Ale právě se bojím, aby mě tento přípravek tzv. neroztrhl :D ! Beru sušený vaječný protein a beef amino hydro 4000 sem bral 2 měsíce (2x330tbl.) MOhli byste mi poradit.
Děkuji Pepa
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vašemu věku bych doporučoval zůstat u základních suplementů, tedy proteiny, gainery a aminokyseliny. S doplňky typu Cell-Techu a jemu podobným bych ještě nějakou dobu vydržel. Pokud ale již nějaký ten rok cvičíte, tak Cell-Tech není špatnou volbou. S "roztržením se", jak píšete nemusíte mít obavy :-). Co bych ale ve Vašem případě doporučoval, zaměřte se na kvalitní bílkoviny, kvalitní gainery a kvalitní aminokyseliny, udělejte si součet co Vám přineslo doplňování Vámi zmíněných doplňků (sušený vaječný protein a amino hydro 4000), troufám si odhadnout, že velké výsledky nebyly, pokud chcete nabrat na objemu a tělesné hmotnosti, tak doporučuji např. Hyper Mass 6000 od Multipoweru, pokud chcete nabrat spíše čistou svalovou hmotu bez tuku, doporučil bych Vám kvalitní protein v podobě Pharma Whey či ještě kvalitnější XXL Whey Plus Protein. Pro více informací můžete kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
nitrix
dobrý den! je mi 18 a vážim 67kg jsem spiše šlachovitý a chtěl bych si trochu vyrýsovat a nabrat hmotu. je nitrix ten správný přípravek?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na mnoha aspektech. První bych připomenul, že je důležité, jak dlouho cvičíte. Pakliže se ve Vašem věku věnujete posilování alespoň rok, lépe dva, tak bych o Nitrixu zauvažoval. Co je ale podstatné, píšete, že chcete nabrat hmotu a vyrýsovat. Tyto dvě věci ale nejdou dohromady. I profesionální kulturisté mají během roku dvě fáze, tzv. fázi rýsovací a objemovou. Do obou fází můžete Nitrix zařadit, ale je důležité pro jaký suplement se rozhodnete k Nitrixu. Pokud chcete nabrat hmotu a objem, doporučuji kvalitní sachariďák neboli gainer, zde mohu doporučit např. Giant Mega Mass 4000, pokud ale chcete rýsovat a nabírat pouze kvalitní svalovou hmotu, tak doporučuji naopak bílkoviny neboli proteiny (doporučuji např. XXL Whey Plus nebo Pharma Blend). Ať již se rozhodnete pro jakoukoliv variantu, tak Nitrix jako doplněk můžete použít k oběma verzím, samotný Nitrix takový význam nemá. Pokud byste měl zájem o více informací, tak Vám doporučím kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
lnmbmgh
dobry den chtel bych se zeptat co je podle vas lepsi kombinace CYTOCELL, CYTONOX a NITRO-TECH nebo CELL-TECH, NITRO-TECH a CYTONOX dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, bohužel se přesně nemohu k Vašemu dotazu vyjádřit, prohlížel jsem složení jak Cytocellu, tak Cytonoxu. Jedná se o předtréninkovou a potréninkovou formuli, která nemá špatné složení. Snažíme se na našem serveru mít opravdu jen Top produkty, které jsou uznávány po celém světě. Tohoto výrobce nenabízíme a ani o něm neuvažujeme, takže Vám nemohu sdělit více informací a podrobností. Co se týká Cell-Techu, tak jeho inovované složení a balení, které nyní máme skladem je velice oblíbené. Nitro-Tech je též oblíbeným proteinem. Velice se omlouvám, že Vám nemohu poskytnout více informací, ale jelikož nemám zpětnou reakci od našich zákazníků na tyto produkty, tak by byly mé informace neúplné.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
dfdf
takze kdyz si to koupim z vasich stranek tak nemuzu chytit rakovinu prostaty, tlustého střeva a prsu dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, co se týká tohoto problému, tak ani tak nejde o to "kde si to koupíte", jako "co si koupíte". Pokud jde o americké proteiny, tak po přečtení tohoto článku, případně po zhlédnutí videa je patrné, že pravděpodobnost přítomnosti rBGH mléka v těchto proteinech je zřejmé, z tohoto důvodu jsem doporučoval zakoupit výrobky vyráběné v Evropě, kde rizika z použití tohoto hormonáně upraveného mléka nejsou žádné. USA je v tuto chvíli jedinou zemí na světě, kde je hormonálně upravené mléko, tzv. rBGH mléko povoleno.
Hezký den
dfdf
a je to nebezpecny kdyz to pudu brat nebo ne?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde konkrétně o Nitro-Tech, tak výrobcem Nitro-Techu je firma (MuscleTech) Iovate Health Sciences Inc. se sídlem v Kanadě. Kanada patří ke většině zemí světa, kde je tento způsob výroby mléka zakázán, takže zde můžete mít jistotu, že rBGH mléko neobsahuje. U ostatních proteinů vyráběných v USA tuto jistotu nemáte. Pokud jste si přečetl tento článek, tak sám usuďte, zda je užívání těchto proteinů bezpečné, či nikoliv.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
