Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Kvalita
Dobrý den,
potřeboval bych poradit, který gainer si mám vybrat z hlediska kvality a stravitelnosti: Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000, Hyper Mass 6000 nebo nějaký jiný, který má hodně sacharidů?
Nevím jestli bych případně mohl zvolit Mutant Mass, když je teď problém s tím hormonálně upraveným mlékem a v sušené podobě se nemusí deklarovat.
Měřím 183cm a vážím 84Kg s tendencí úbytku na váze.
Cvičím 3-4x týdně na objem.
Zatím používám tyto suplementy: Refex Nutrition-Instant Whey Native, Micellar casein a Weider-Giant Mega Mass 4000, který mi už dochází.
Děkuji za rady.
Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud preferujete kvalitu a je pro Vás prioritou složení výrobku, pak bych z těchto Vámi zmíněných gainerů se nejvíce přikláněl k Mutant Massu. Pokud bych měl doporučit gainer, který se kvalitou nedá rovnat s ani jedním z těchto gainerů, pak bych doporučil Instant Mass od Reflexu. Obsahuje pouze organické sacharidy a kvalitu garantují normy ISO. Chápu, že cena je ale vyšší. Co se týká problému s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem, tak u Mutant Massu obavy mít nemusíte, PVL Nutrients je výrobek z Kanady. Výroba a úprava mléka tímto způsobem je povolena pouze u výrobků z USA.
Hezký den
Rada
Dobrý den,chtěl bych si Nitrix koupit ale nevím jestly je to pro mě zbytečné.Je mi 16 let,175cm,61kg,posiluji už skoro rok.Předtím jsem užíval podle rady Pharma blend 6 hr.Děkuji za odpověď.Hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych vzhledem k Vašemu věku doporučoval držet se - alespoň prozatím, kvalitních proteinů, sacharidů a aminokyselin. V 16 letech máte dostatek vlastních zdrojů pro růst svalové hmoty, takže Nitrix bych nechal, pokud u posilování zůstanete na později - alespoň okolo 18tého roku. Vzhledem k Vaší hmotnosti bych se zaměřil spíše na gainery typu např. Mutant Mass nebo Giant Mega Mass 4000, popř. ještě levnější varianta v podobě Hyper Massu 6000 od Multipoweru.
Přeji hezký den
Davkovani
Dobry den, v normalnim davkovani tohoto produktu se pise, ze 1tableta rano, 2. 15min pred a dalsi hned po treninku. Chtel jsem se zeptat na to, ze kdyz bych cvicil dopoledne cca okolo pul desate az deset a vstavam v osm hodin. Tak jestli by to doporucene davkovani nebylo moc brzo po sobe. Nebo jestli bych si to davkovani mel nejak zmenit ci prizpusobit tomu... Dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte denní a cvičební split takto rozdělen, tak obecně u veškerých doplňků doporučuji první dávku posunout až před zmíněný trénink, druhou dávku užít ihned po ukončení tréninkové jednotky a třetí dávku užít kdykoliv odpoledne. Nezapomeňte přihlédnout k faktu, že dávkování a počet tablet každého produktu je přímo závislé na tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Chutný a kvalitní
Musím pochválit tento protein Instant Whey Native, který jsem koupil na doporučení goldfitness.
Vybral jsem příchuť banán a musím říct, že je to nejlepší banánová příchuť co jsem zatím měl. Celkově je protein velmi dobrý a chutný.
Trochu pění, ale na to je vhodnější studená voda nebo mléko s mírným protřepáním. Sem tam se umí objevit pár malých nerozpuštěných kousků.
Jsem spokojen.
Odpověď
Super! Díky za komentář, stravitelnost a využitelnost tohoto proteinu je díky výrobním procesům a použitým "vstupním surovinám" skutečně oproti ostatním proteinům někde úplně jinde...
Díky!
Odpověď
taky se pridam k prispevku...protein ja fakt vyborne stravitelny, ale ta chut zas neni uplne bozska, ale da se to(banan)
uz ai zadny jiny protein:-))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za příspěvek, osobně považuji Pharma Blend za jeden z těch "vydařenějších" proteinů, nicméně v porovnání s Instant Whey NATIVE je rozdíl skutečně značný. Nerad hodnotím chuť, každý máme chutě jiné a i ten nejchutnější "protein roku" nemusí každému chutnat, ale složením je skutečně Instant Whey Native jiný "level" :-).
Děkujeme a přeji hezký den
Odpověď
Musim se pridat. Fantasticka chut (na protein), skvela stravitelnost. Chutove oproti Pharma blendu nebe a dudy:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Děkujeme za další kladný příspěvek na adresu proteinu NATIVE Whey, mohu potvrdit, že reakce na stravitelnost a chuť jsou v tomto případě velmi časté...
Děkujeme!
Odpověď
no sem naprosto spokojen chut vynikajici taky diky za doporuceni.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za příspěvek, NATIVE Whey je skutečně velice kvalitním proteinem a zákazníci u tohoto proteinu vyzdvihují právě vynikající stravitelnost i chuť. Jsem rád, že jste spokojen.
Přeji hezký den
Supliments
zdravim, chtel bych se zeptat na vhodne suplymenty protoze dnesni trh je plny vseho mozneho a tezko si vybirat... jemi cvicim 3 roky a uz mam za sebou naky ten trenink pouzivamn protein gainer a kreatin konkretne krea-genic od amino star chtel bych zacit s necim silnejsim protoze uz nasobe nepozoruju takove vysledky jako tomu bylo ze zacatku sovil me NO-Xplode ale zase nekde pisou ze je lepsi gakic nebo nitrix a dalsi podobne vyrobky... tak nevim co si mam vybrat a pripadne scim jeste kombinovat a jestly lze NO-Xplode kombinovat s kreatinem... jeden muj znamy mi doporucil kombinaci NO-Xplode a po treninku cell tech a nitro tech raci se nato jeste zeptam nez si to koupim abych nelitoval... dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučení Vašeho známého není úplně od věci. NO Xplode od BSN je kvalitní před-tréninkový aktivátor, stejně tak CellTech patří mezi velice oblíbené transportní systémy kreatinu, takže tuto kombinaci doporučuji též, z proteinů bych sice volil spíše např. Pharma Whey HT+ nebo Pharma Blend či z těch ještě kvalitnějších např. NATIVE Whey. V každém případě doporučuji se držet Vašeho základu, který jak vidím, máte podchycený, základem jsou vždy bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny a pak můžete doplnit např. kreatin, před-tréninkové aktivátory či další suplementy. Za zmínku ve Vašem případě stojí ještě Nitrix, který bych do sestavy No Xplode a CellTech viděl jako velkým plusem. V každém případě, veškeré zde doporučené výrobky můžete bez obav spolu kombinovat a jejich kombinace je velmi efektivní. V případě dalších dotazů, nás můžete kontaktovat na naší lince zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Bulgarian Tribulus x Epozine - O2 NT
Dobrý den, momentálně mám Nitro-Tech Pro Series a Cell-Tech ProSeries a jsem velice spokojen. Rozhodl jsem se, že bych to rád doplnil o nějaký booster a nevím jestli u vás objednat Tribulus či Epozine. Z dřívějších dob mám zkušenosti s Nitrixem, který byl vynikající. Rád bych znal Váš názor, jelikož nemám s Tribulusem zkušenosti. Předem děkuji za Vaši odpověď. Benji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je otázkou čemu říkáte "booster". Tímto označením jsou většinou nazývány před-tréninkové suplementy na bázi kofeinu, taurinu, argininu atd. Osobně bych doporučil, pokud jste v minulosti byl spokojen s Nitrixem, tak bych u něho zůstal a suplementační plán bych doplnil např. o Performance Matrix, na který máme vynikající ohlasy. Dávkuje se pouze před tréninkem - cca 20 minut a je založen především na vysokém podílu aminokyselin BCAA a L-Citrulinu, který přímo potlačuje vznik kyseliny mléčné v těle, takže oddálí svalovou únavu. Pokud byste chtěl vyzkoušet účinky Tribulusu Terrestris, tak bych doporučoval Tribulus Terrestris nebo Bulgarian Tribulus. Oba obsahují 60% protodioscinu, což je u Tribulusu podstatné, není podstatné množství Tribulusu či saponinů, což většina výrobců udává a předhání se ve vyšším množství tribulusu v tabletě, jsou i výrobci, kteří uvádějí 1000mg tribulusu na jednu tabletu, ale obsah protodioscinu je nulový (více o tribulusu terrestris se dočtete v našem článku Doplňky výživy pod lupou : 5 část – Tribulus terrestris), takže na toto bych se při výběru tribulusu zaměřil a dal si pozor. Co se týká CellTechu, tak pokud jste ve fázi, kdy doplňujete kreatin, tak CellTech považuji za správnou volbu. Co se týká proteinu, zde bych doporučil vyzkoušet např. velice kvalitní Pharma Whey HT+ či ještě o řád výše Instant Whey NATIVE. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat, využít můžete i naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Gainer
Mam gainer 14 od nutrendu a chtel bych se zeptat jestli se smi michat s mlekem aby mi to neco neudelalo ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně je laktóza u dospělého člověka hůře stravitelná, ale pokud nemáte problémy se stravitelností mléčných výrobku a mléka samotného, tak nevidím důvod, proč byste tento gainer nemohl rozmíchat v nízkotučném mléce.
Přeji hezký den
Sacharidy
Dobry den chtel bych se zeptat jestli je dobre michat sacharidy s mlekem ? a kolik mleka si dat na jednu 1 davku sacharidu = 35g. Dekuji
Odpověď
Dobrý den, v míchání gaineru do mléka nevidím problém, jde spíš o to, že mléko obsahuje laktózu, kterou dospělý organismus většinou hůře štěpí, takže pokud Vám mléko obecně nevadí a po požití gaineru s mlékem nemáte zažívací potíže, tak jej můžete do mléka míchat dál. Co se týká množství mléka, tak to záleží spíše na Vaší chuti, většinou se jedná o množství okolo 350 - 450ml mléka. Pouze bych si dovolil podotknout, jedna dávka gaineru nikdy není 35g, tato dávka platí u proteinových koktejlů, u gainerů se množství prášku pohybuje mezi 80 - 120g v jedné dávce.
V případě více informací můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
dotaz
Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně suplementace. Nyní dobírám Cellmass + No Xplode, zajímalo by mě, jestli se dá něčím podobným pokračovat ihned po dobrání těchto přípravků(vím že opět kreatin určitě ne), nebo je dobré zařadit pauzu cca 1,5 měsíce a po tuto dobu brát jen protein+gainer+AK případně doplnit o Glutamin. Mým cílem je stále nabírat hmotu nikoli rýsování. Děkuji za odpověď
AHOJ CHCEL BY SOM SA OPYTAT NA TVOJ NAZOR KTORY PREDTRENINGOVY DOPLNOK Z TYCHTO JE NAJSILNEJSI A NAJVIAC ZABERA GASPARI SUPERPUMP 250 NO EXPLODE ALEBO UNIVERZAL SHOCK THERAPY.ALEBO JE TO U KAZDEHO INDIVIDUALNE?DIKY
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Zdravím, osobně nejsem moc velkým zastáncem před-tréninkových aktivátorů. Z pravidla tyto aktivátory obsahují látky, jako je kofein, guarana, taurin, oktopamin (a to v lepším případě, nebudu zde mluvit o látkách, jako je yohimbine atd..) a další látky, které sice organismus nastartují a trénink je efektivnější a intenzivnější, ale v konečném součtu Vás naopak "vyšťaví a utaví", což pro svalovou hmotu zrovna moc velikým přínosem není. Je potřeba po většině takovýchto aktivátorů použít pak silnou po-tréninkovou směs na doplnění energetických a nejen energetických ztrát způsobených intenzivnějším tréninkem a právě "onoho" před-tréninkového aktivátoru. Osobně bych doporučil např. Performance Matrix, který je naopak založen na látkách tělu vlastních a prospěšných. Je to především vysoký obsah aminokyselin BCAA a citrulinu, který Vám potlačí vznik kyseliny mléčné a tím podstaně oddálí svalovou únavu. Zpětná reakce je na tento doplněk skutečně vysoká, takže vřele doporučuji vyzkoušet. Z Vámi jmenovaných doplňků bych se pak přiklonil k NO Xplode od BSN nutrition.
Přeji hezký den
Kombinace
Zdravím Vás...přikládám sem ještě jeden dotaz patřící k předchozímu. Chtěl bych se poradit co by bylo vhodné kombinovat s produktem Halo, v případě, že mi jde při cvičení především o nabrání svalové hmoty a zvětšení objemu.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud usilujete o zvětšení svalového objemu, jsou na prvním místě kvalitní sacharidy tedy gainery. Pokud mám doporučit konkrétní gainer, tak je zde několik otázek. Preferujete špičkovou kvalitu výrobku nebo dáváte přednost poměru kvalita/cena?? Pokud chcete zlatou střední cestu, doporučil bych pro Váš cíl např. Mutant Mass nebo Giant Mega Mass 4000, popř. ještě levnější varianta v podobě Hyper Massu 6000 od Multipoweru. Pokud preferujete, jak jsem se zmínil vyšší kvalitu výrobku, pak bych doporučil Instant Mass od Reflexu. Základ tohoto gaineru tvoří organické sacharidy, které jsou pro tělo značně a lépe využitelné, nežli sacharidy obsažené v prvně jmenovaných gainerech. Nutno podotknout, že jakákoliv kombinace těchto produktů s dalšími suplementy je možná a nijak se nevylučuje.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
pan
prosim vas poberam mega mass 4000 us asi 3 tizne a vzdiski potom musim ist na velku potrebu as 2 as 3 krat denie potom je to normalne alebo to tak ma bit
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, normální to určitě není, záleží ale na tom, jak velkou dávku Mega Massu berete. Vím, že výrobce udává dávku okolo 150g v jedné dávce, osobně doporučuji ve Vašem případě nepřekračovat dávku 100g. Těchto 100g pak můžete dávkovat až 3x denně. Dalším podstatným problémem může být alergie na laktózu, což je celkem častý problém, jde o to, že dospělý organismus špatně laktózu štěpí, takže v tomto případě bych doporučil míchat Giant Mega Mass 4000 do čisté vody. Samozřejmě důvodů může být více, můžete být stejně tak alergický na jakoukoliv jinou složku obsaženou v tomto gaineru. V každém případě doporučuji vyzkoušet výše uvedené možnosti a pokud by problémy neustaly, doporučuji použít jiný gainer. Doporučil bych Vám např. Instant Mass, vím a chápu, že jeho cena je podstatně vyšší, ale je založen na organických sacharidech, dále obsahuje vysoké množství probiotických kultur a trávicích enzymů, které si poradí i se zbytkovou laktózou, takže v tomto případě zmíněné problémy dle mého názoru ustanou.
Přeji hezký den
a co by ste osobne volil vy? tento Nitro-Tech nebo Pharma Blend 6 HR, nebo nejaky od Reflexu? zacinam se v tom nejak ztracet, vsechny pisi jak jsou suprovy, ale vsechny najednou si preci nekoupim, tak prosim poradte ten nej(o penize nejde)
ten Nitro-tech jsem uz mel a byl dobrej
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je na velmi dlouho, abychom detailně porovnali všechna pro a proti u jednotlivých těchto proteinů, za další nelze přesně definovat, který protein je lepší, každý protein má jiný způsob použití, záleží kdy jej užíváte, jestli na noc nebo přes den, nicméně pokud se ptáte na můj názor, osobně bych šel do Pharma Blendu 6HR nebo do proteinu od Reflexu. Pokud chcete vícesložkový protein od Reflexu, doporučuji Peptide Fusion, pokud Vám vyhovuje spíše čistý syrovátkový protein (v tomto případě 100% izolát syrovátkové bílkoviny), pak bych volil Instant Whey nebo ještě lépe - v tuto chvíli horkou novinku a již dostupnou v našem obchodě s názvem NATIVE Whey. Takže mé doporučení, jestliže hledáte levnější řešení, doporučuji Pharma Blend, pokud je prioritou kvalita, pak doporučuji výběr z nabídky společnosti Reflex.
Přeji hezký den
pribrat
Dobry den,mam problem s vahou jsem hubeny a ikdyz posiluji tak se nic nedeje,muj sen je ztloustnout a nabrat svalovou hmotu nejlepe co nejdriv,premyslel jsem o nejakem pripravku ktery mi pomuze,ale ubec tomu nerozumim a bojim se vedlejsich ucinku treba jako popraskani kuze atd..poradide me prosim nejaky pripravek ktery nema nezadouci vedlejsi ucinky dekuji Dawe
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych doporučil pročíst si komentáře ke zvýšení svalové hmoty a tělesné hmotnosti, vyfiltrované komentáře naleznete zde >>. V každém případě budou pro Vás stěžejní sacharidy, neboli gainery. Ve Vašem případě doporučuji dávkovat 3x denně cca 90g a to denně - bez ohledu na to, zda máte či nemáte trénink. Stěžejní dávku doporučuji ihned po ukončení tréninku, zbylé dvě dávky kdykoliv během dne, např. jako odpolední či dopolední svačinu příp. večer před spaním - vždy s patřičným odstupem od hlavního jídla. Co se týká výběru gaineru, možností je více a záleží na tom, zda preferujete kvalitu či spíš nižší cenu výrobku. Dle mého názoru by Vám postačil gainer typu Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud jste zastánce vysoké kvality a kvalita výrobku je u Vás na prvním místě, pak by má volba byla Instant Mass od Reflexu, který je složením založený na organických sacharidech, ty jsou pro tělo vyšším přínosem, nežli prvně jmenované gainery. Pokud byste potřeboval více informací, rádi Vám poradíme i na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Rada
Dobry den,
hned na zacatek bych chtel zdelit ze Vase stranky jsou vyborne a taky co jsem cetl tak umyte i perfektne poradit a ne to jenom odseknout(jako to byva u jinych provozovatelu).
Chci se zeptat...chtel bych tento protein jeste s necim uzivat, ale presne nevim s cim, protoze u kazdeho vyrobku je porad neco ´´vyborne´´
napadlo me ten protein pouzivat jeste s aminokyselinamy, nebo nejakym kreatinem atd...
muzete mi doporucit nejakou sestavu co brat pri cviceni abych nebral cistou svalouvou hmotu a ne jenom se ´´nafouknoul´´??
cvicim 2-3 tydne, vazim 87 kg a je mi 24
predem dekuji za odpoved
Odpověď
Moc dekuji za plnohodnotne informace.
Ste machr....umite poradit a zaroven mate co nabidnout. SUPER!!!!!!!!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předem velice děkujeme za kladné hodnocení :-).
Co se týká Vašeho dotazu, Pharma Blend patří skutečně mezi ty kvalitnější suplementy, takže u něho doporučuji nějakou tu chvíli zůstat a jako další doplňky pro nárůst čisté svalové hmoty bych též doporučil Vámi zmíněné aminokyseliny, konkrétně bych nabídnul např. BCAA od Reflexu, které jsou velmi kvalitní, mají optimální poměr 2:1:1 a v neposlední řadě cenově jsou též přijatelné nebo za zmínku určitě stojí i u zákazníků oblíbené Maximum BCAA Syntho od Weidera. Pokud bych měl pokračovat v takovém pomyslném žebříčku suplementů, které dle mého názoru by byly konkrétně pro Váš případ efektivní, tak bych zvolil např. Nitrix, na který je vysoká zpětná reakce nebo např. i Vámi zmíněný kreatin. Zde stojí ale za zmínku, abyste při výběru kreatinu dal přednost kreatinu s ochranou známkou Creapure, je odlišný od ostatních kreatinů a vyznačuje se vysokou kvalitou a čistotou, konkrétně mohu též nabídnout např. Pure Creatine nebo Creapure Creatine. Samozřejmě je možné jít dál a dál, výborné ohlasy jsou na Ecdysterone nebo na samotný tribulus terrestris (účinnou látkou je protodioscin, takže dbát na to, aby na etiketě bylo uvedeno množství protodioscinu - není podstatné, že dávka obsahuje např. 1000mg tribulu, podstatný je vždy obsah protodioscinu) jsou též příznivé ohlasy, ale jak jsem se již zmínil a Vy sám zdůraznil, dobrý základ máte v podobě Pharma Blendu 6 HR, k němu bych nasadil formu BCAA, dále Nitrix a popř. tuto sestavu obohatil o kreatin. Po cca šesti týdnech vypusťte kreatin, po dvou až třech měsících můžete vypustit Nitrix a k základu typu Pharma Blend + BCAA můžete vyzkoušet např. zmíněný Ecdysteron a tribulus terrestris.
Pokud byste potřeboval cokoliv k mé odpovědi doplnit, můžete též využít zákaznickou linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
dávkování
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat když chci nabrat tělesnou hmotnost a svalový objem, tak jestli můžu tak samo jako u výrobku hyper mass 6000. Použit dávkování 3x100g za den. Nebo stačí 80-90g ? Jde mi o nabrání tělesné hmotnosti a jestli mi prosim můžete ještě k tomuto výrobku doporučit přípravek který se hodi na zvýšení svalové hmotnosti. Děkuji Jirka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 a Hyper Mass 6000 si jsou složením velice podobní, takže pokud máte zkušenost s dávkováním Hyper Massu, tak Mega Mass doporučuji dávkovat obdobně. V Praxi to znamená, že pokud chcete nabrat vyšší množství tělesné hmotnosti resp. objemu, tak dávkujte 3x denně 90g tohoto gaineru. Co se týká dalších suplementů, je podstatné jaké suplementy berete k již zmíněnému gaineru. Pokud máte dostatečný příjem bílkovin a to ať již z koktejlů či ze stravy, tak do objemové fáze není špatné zařadit např. kreatin. V tomto případě doporučuji kreatin monohydrát (kvalitní kreatin poznáte, že má na etiketě nápis "CREAPURE", což je známka kvalitního kreatinu), konkrétně z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflex nutrition. U obou jmenovaných máte záruku nejvyšší kvality kreatinu. Pro více dotazů kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130 nebo si doporučuji pročíst komentáře k tomuto tématu a to zde.
Přeji hezký den
Dotaz
Instant Mass 5,4 kg nebo One Stop Xtreme 4,35kg? Co je "lepší" ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nelze jednoznačně odpovědět, každý z těchto suplementů je jiný. Základem jsou si podobní, oba tyto suplementy a to jak Instant Mass, tak One Stop Xtreme jsou založeny na organických sacharidech s nízkým glykemickým indexem, dále se však liší... One Stop Xtreme obsahuje kreatin, speciální směs bílkovin a skutečně enormní dávku aminokyselin BCAA, je určen především pro masivní nárůst objemu, síly a jeho délku použití doporučuji cca na dva měsíce - především z důvodu přítomnosti kreatinu, oproti tomu Instant Mass je sestaven pro dlouhodobé použití a to troufám si podotknout, že bez omezení délky suplementace. Takže pokud se chcete odrazit od nějaké té fáze stagnace, pak Vám doporučím One Stop Xtreme, pokud Vám jde o dlouhodobější fázi užívání velice kvalitních sacharidů, pak bych se přikláněl k Instant Massu.
Přeji hezký den
srovnání
Dobrý den, jaký přípravek je lepší tento nebo Performance Matrix, děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto suplementy a to jak Performance Matrix, tak i V-Max Pump si jsou složením velice podobní. Vzhledem k tomu, že Performance Matrix obsahuje všechny aminokyseliny BCAA oproti V-Maxu, který obsahuje "pouze" Leucin ve volné formě, tak bych se přikláněl spíše k Performance Matrixu. V každém případě v obou případech se jedná o velice kvalitní směsi.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, mohli byste mi, prosím, poradit, jaký je smysl používání přípravků proti únavě před tréninkem, když únava a všechny s ní spojené tělesné biochemické procesy vznikají až po tréninku? Mám na mysli pouze otázku únavy, nikoli zvýšení momentální síly kde je role předtréninkových suplementů logická. Jde mi v podstatě o to, zda bych mohl tento přípravek použít PO tréninku například místo Recovery 2:1?
Odpověď
Dobrý den, únava bohužel není přímo spojena pouze s těžším tréninkem, takže před-tréninkové aktivátory slouží k tomu, aby se trénink stal efektivnější a intenzivnější. Osobně nejsem moc velkým zastáncem před-tréninkových aktivátorů, které jsou založeny především na látkách typu kofeinu, taurinu, guaraně apod. - sice pomohou k momentální stimulaci a tím i k intenzivnějšímu tréninku, ale v celkovém součtu je organismus po tréninku ještě více vyčerpán, osobně doporučuji spíše aktivátory založené např. na optimálním poměru aminokyselin BCAA, citrulinu a dalších tělu prospěšných látkách. Užití těchto doplňků po ukončení tréninku není na místě a spíše doporučuji např. Vámi zmíněný Recovery 2:1, který oproti před-tréninkovým aktivátorům obsahuje podíl sacharidů/cukrů a bílkovin pro optimální doplnění celkových ztrát způsobených tréninkem a dalších látek pro potlačení katabolického stavu, což Vám před-tréninkové směsi nenabídnou.
Hezký den
dotaz
dobry den chtel jsem se zeptat jestli kombinace PHARMA BLEND a ECDYSTERONE je dost dobra na nabrani čiste svalove hmoty .dekuji za info.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Blend považuji za velice kvalitní vícesložkový protein a jeho kombinace s Vámi zmíněným Ecdysterone je vhodná a doporučuji ji zvláště při nabírání kvalitní hmoty...
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
