Poradna
Témata
Pro 15
Dobrý den, když mě zaslaná rukavice nebude sedět, kolik mě bude stát zaslání jiné velikosti?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tuto problematiku řešíme individuálně, obecně řečeno 80,- Kč. Stálým zákazníkům se však snažíme poštovné a náklady spojené s výměnou tohoto typu snížit na minimum.
Hezký den
hmb
dobry den mam dotaz jak nejlepe a efektivne davkovat doporucenych 6 tablet v prubehu dne a jak je to v netreninkovy den dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, HMB je dle mého názoru velice podceňovaný suplement. Co se jeho dávkování týká, doporučoval bych podobné, jako u aminokyselin BCAA tzn. dávkujte cca šest tablet 20 minut před tréninkem, ihned po ukončení tréninku a ve dnech volna rozdělte alespoň šest tablet HMB kdykoliv během dne...
Přeji hezký den
koment
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli jedno balení obsahuje 2 ks nebo 1. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano, jedno balení obsahuje vždy bandáže pro obě kolena, stejně je tomu i u trhaček, háku apod. Děkujeme za dotaz a přeji hezký den!
Pro 15
Dobrý den, mohu používat Nitrix ve 14-ti letech? Při intenzivním kvalitním tréninku? Cvičím rok ...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, asi Vás zklamu, ale ve Vašem věku a to i přes skutečnost, že nejste začátečníkem a rok již posilujete, tak Vám Nitrix nedoporučím. Ve 14 letech je tělo a organismus ještě ve fázi neukončeného vývinu, navíc máte dostatek svých vlastních rezerv, takže pokud bych měl doporučit, držte se (alespoň prozatím) kvalitních gainerů, po kterých zaručeně naberete, případně kvalitních bílkovin. Dbejte na kvalitní a bohatou stravu a Nitrix a jemu podobné suplementy ještě oddalte...
Děkuji za pochopení
porovnání
Zdravím, otázka bude prostá :) uvažuji o koupi Tribulu..který výrobek by jste mi doporučil? Koukal jsem že nejprodávanější je Tribulus Terrestris 90tbl - VemoHerb za 670kč v 1 tobolce 200mg a k porovnání uvažuji o Bulgarian Tribulus 90tbl. - Reflex nutrition za 800kč v 1 tobolce 250mg, rozdíl zhruba 100kč ale u reflexu mám v balení o 4500mg více, což si myslím že je výhodnější, proč je prodávanější VemoHerb? :) složením jsou na tom stejně...nebo je VemoHerb ještě kvalitnější něčím co nevím? :D
Děkuji za srovnání a doporučení kvalitnějšího výrobku. Pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výběr Tribulusu schvaluji, protože oba tyto Tribulusy obsahují protodioscin, což je látka, na kterou jsou veškeré klinické studie, které potvrzují zvýšení hladiny testosteronu. To znamená, že údaj o množství resp. o obsahu Tribulusu není až zase tak podstatná, jako údaj o množství a hlavně o přítomnosti látky Protodioscin (nezaměňovat s nicneříkajícím údajem a o přítomnosti a množství saponinů!). K dotazu konkrétně, v této chvíli společnost Reflex nutrition Tribulus Terresrtis ani nenabízí - v tuto chvíli jej máme veden, jako "nedostupný", takže má odpověď je jednoduchá, doporučuji Tribulus Terrestris od společnosti Vemoherb, který má velice podobné složení, jako měl Tribulus od Reflexu.
Přeji hezký den!
slozeni
dobry den je slozeni kreatinoveho matrixu jak pisete NO-Xplode 2.0 s Proprietary Blend 19,6 g a nebo je to eu Verze ktera ma TRETINKU?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě se jedná o verzi EU, která má ve 100g "N.O.-XPLODE 2.0 Master Blend" 29.8g. V jedné dávce 6.4g této směsi. Původní verze byla z trhu v ČR a EU stažena...
Přeji hezký den
Dobrej chtěl bych se zeptat jestli za cenu 250kč jsou truhačky na obě ruce nebo na jednu děkuju
Odpověď
Dobrý den, v balení jsou dvě trhačky (pár), tzn. za tuto cenu máte trhačky na obě ruce.
Přeji hezký den!
Jaké vhodné cviky, správný trénink pro velký objem svalů?
Dobrý den,
potřebuji poradit jak se suplementy, tak i samotným cvičením-tréninkem.. Velmi kladný ohlas a doporučení mám pouze na suplementy od zn. PhD Nutrition a Reflex Nutrition..
Jsem 28 letý, vážící tak 67 kg, výšky 169 cm, postavy spíše ekto-mezomorf.. Začal jsem cvičit, zatím 2x týdně druhý měsíc, ale chci intenzivněji. Dříve dosti sportoval, závodně sportovní karate mnoho let, tedy mám určité základy svalové hmoty na své postavě.. ale mým cílem je se přiblížit, nebo jít tím směrem, abych se mohl podobat mému vzoru Francu Columbu.. Je mi jasné, že se takovému legendárnímu kulturistovi nemohu asi nikdy vyrovnat, ale chci jít jen tou cestou.. Tedy šílený objem svalové hmoty, hmotnost, síla.. udělám pro to vše.. trénink, suplementy a strava..ale potřebuji a tím poradit.. Jaké cviky, počty opakování a sérií, kolikrát týdně cvičit a jak dlouho, jaké suplementy atp.
Mnohokrát děkuji za cenné rady a názory.
Ještě snad, co říkáte na tento suplementový produkt XTREME POWER (viz níže), myslíte, že je to reálné dle toho, co se tam píše a ukazuje?
http://karelmuscleprogram.com/?p=1
S přátelským pozdravem,
Martin Lhota
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v první řadě bych podotkl, že trénink 2x v týdnu je pro dosažení Vašich cílů nedostatečný. Trénink v posilovně bych viděl minimálně na 3x - 4x v týdnu. Objemový trénink se zakládá na nižším počtu opakování s maximální vahou, v praxi to vypadá tak, že v sérii budete dělat maximálně 7-8 opakování - nikdy ne více! Pokud se budete cítit na vyšší počet opakování, zvyšte váhu. Toto platí obecně pro jakoukoliv svalovou partii.
Co se týká suplementů, vždy začínejte od základu, to znamená, na prvním místě je kvalitní strava bohatá především na bílkoviny, takže začněte na kvalitním proteinu - pokud je Vám sympatická značka Reflex, jak sám píšete, postavte doplnění bílkovin např. na proteinu Instant Whey NATIVE, pokud chcete nabrat i na hmotnosti, což bych doporučoval, kombinujte Instant Whey s gainerem typu Royal Mass.
Co se týká Vašeho posledního dotazu ohledně produktu XTREME POWER, nechce se mi ani komentovat, jedná se o klasický reklamní trik, který je nemožný. Zhubnout 10kg za měsíc je stejně tak nemožné, jako nabrat 10kg čisté svalové hmoty! Tento produkt je založen na bázi L-Argininu, což je aminokyselina, která má určitě ve fitness a bodybuildingu své místo, nicméně avizované účinky zcela určitě nemá. Z mého pohledu a má rada, nevyhazujte peníze za reklamní triky, založte svůj jídelníček na dostatečném množství kvalitních živin a na kvalitním tréninku a výsledky se určitě dostaví.
Přeji hezký den
Kombi
Můžu se s dovolením zeptat, proč subjektivně nehodnotíte tento výrobek tak vysoko, přestože jde o kombinaci NO ( přítomnost A-AKG ) a zároveň kotvičníku podzemního alias Tribulus terrestris? Děkuji mnohokráte.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se jedná o mé hodnocení tohoto produktu, osobně se přikláním k vyšším hodnocením produktů, které obsahují vyšší množství účinných látek. Kombinace NO systému a stimulantu testosteronu není dle mého názoru vůbec špatným nápadem, nicméně ocenil bych vyšší množství Argininu resp. AAKG (Arginin-Alfa-Ketoglutarát) v tomto produktu a co je podstatné, Maca a Avena Sativa v kombinaci s Tribulus Terrestrisem je velmi efektivní, bohužel se v tomto případě jedná o Tribulus Terrestris, který neobsahuje Protodioscin a výrobce udává pouze nicneříkající podíl saponinů. Pokud má Tribulus Terrestris být účinným, tak musí obsahovat látku Protodioscin, která jako jediná má klinicky ověřené studie pro zvýšení hladiny testosteronu...
Přeji hezký den
Co brát po NOS Fusion
Dobrý den.
Po 3 měsících užívání NOS Fusion a Nitrixu si potřebuji udělat pauzu s NO suplementy. Zvažuji Performance Matrix, avšak obsahuje citrulin, který působí podobně jako arginin v NO produktech a tak nevím, zda bude pro tento účel vhodný. Prosím o radu, zda tedy můžu použít Performance Matrix nebo prosím o doporučení jiného suplementu. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tomto smyslu funguje Citrulin trochu rozdílně, než-li L-Arginin, takže vzhledem ke složení Performance Matrixu můžete Performancem nahradit Vámi původní suplementaci v podobě NOS Fusionu a Nitrixu. Osobně považuji Performance Matrix za jednu z nejefektivnějších před-tréninkových směsí obohacenou navíc o nezbytné látky typu aminokyselin BCAA, beta-alaninu apod.
Hezký den!
Nitrix
prosim vás Nitrix 360tbl. - BSN nutrition dávkování je nalačno ale mam si ty 3 tablety rozdělit po určitých hodinách nebo všechny 3 najednou děkuju za odpověd :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix se dávkuje s přihlédnutím k tělesné hmotnosti, pokud ale vážíte do 90kg a jde Vám o doporučení výrobce, tak v překladu se doporučuje dávkovat 3x tři tablety denně a to vždy na prázdný žaludek. Jednu dávku - tedy tři tablety berte určitě najednou.
Přeji hezký den!
Správná aminokyselina
Věděli byste, která aminokyselina nejvíce podporuje růst síly a vytrvalost? Anabolizovat nepotřebuju. Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pro tyto účely bych doporučil aminokyseliny BCAA v optimálním poměru 2:1:1 (Leucin : Valin : Isoleucin). Dbejte na to, aby tyto aminokyseliny byly v kapslové formě, nikoliv v tabletové (tlačená tableta obsahuje zbytečná pojiva a lepidla). Osobně bych doporučil vyzkoušet i formu HMB 3800 od Weidera, pro Vaše účely myslím velice efektivní...
Hezký den
Max Nitro
Je opravdu u tohoto výrobku absence kreatinového systému tak na škodu? A je opravdu kreatin tak důležitý? Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, "ve své době" bylo Max Nitro velice oblíbené a absence kreatinu se nahrazovala doporučením kombinace Max Nitro a Kre-Alkalyn, doporučil bych spíše Nitrix, ale i zde doporučuji množství kreatinu navýšit klasickým kreatinem monohydrát. Osobně kombinaci NO systému s kreatinem vidím jako velice efektivní (samozřejmě v případě, že máte dostatek základních látek, především bílkovin) a mohu potvrdit, že je i oblíbenou kombinací u zákazníků.
Přeji hezký den
velikost?
Dobrý den,chtěl jsem se zeptat na velikost rukavic při rozměrech dlaně 17,5 a 9 cm?díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše velikost dlaně odpovídá velikosti rukavic "L". Samozřejmě pokud by rukavice neseděly, tak není žádný problém Vám je vyměnit...
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den zaujala mě vaše nabídka Calibre. Cvičím už leta a jako doplňky používám pouze BCAA a Protein. Vzhledem k věku 52, se už neženu do žádných výšin, ale stále se snažím udržet z mého pohledu celkem dobrou ne zrovna štíhlou ale celkem svalnatou postavu. Chtěl bych skusit nabízený produkt Celibre hlavně k nastartování před treninkem. Jestli můžete poraďte jaké dlší základní doplňky použít k uvedenému produktu,BCAA,PROTEIN.Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za Váš příspěvek ze kterého je zřejmé, že kvalitní protein a aminokyseliny považujete za základ! Calibre je velice oblíbeným před-tréninkovým aktivátorem, samozřejmě je předpokladem, že nemáte vyšší krevní tlak či jiné zdravotní problémy, pak mohu tento suplement vřele doporučit. Pokud byste přecejen chtěl zvolit "šetrnější" doplněk, pak bych Vám doporučil Performance Matrix, který Vám navíc doplní i nezbytné aminokyseliny BCAA před tréninkem a pro potlačení svalové únavy (potlačení vzniku kyseliny mléčné) obsahuje optimální množství beta-alaninu a citrulinu. Navíc si sám můžete zvolit, zda dáte přednost kofeinové či bez-kofeinové verzi. Nechci Vás tímto od Calibre zrazovat, ohlasy jsou na Calibre skutečně velice pozitivní, pouze Vám dávám možnost výběru, osobně mám s Performance velice dobré zkušenosti :-).
Přeji hezký den
Dotaz na growth
Dobrý den, předem bych chtěl poděkovat za vás obchod a vaše služby!! Jsem opravdu spokojen!:)
Teď k mému dotazu. Jsem v objemové fázi a můj trénink je 4x týdně s tím že suplementuji před tréninkem aminokyseliny BCAA od firmy reflex a 30 g Instant Whey proteinu, také od Reflexu, po tréninku zase aminokyseliny plus 60 g glukózy s 30g proteinu+ 10g glutaminu, ale chtěl bych zkusit zařadit tento výrobek od reflexu(growth matrix) ale nejsem si jistej právě s aminokyselinami, jelikož obsahuje 7g leucinu a 5g glutaminu, tak jestli už po tréninku aminokyseliny nepoužívat a postačí mi to jen z matrixu, nebo používat? Plus brát ještě 5g glutaminu aby v součtu ho bylo též 10g nebo stačí obsah v matrixu? Předem děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potěšení je na naší straně, jsem velice rád, že jste s našimi službami spokojen.
Co se týká Vašeho dotazu, předně bych vypustil dávku jakéhokoliv proteinu těsně před tréninkem. Užijte dávku aminokyselin BCAA, popř. nějaký ten před-tréninkový aktivátor typu Performance Matrix, čímž byste nemusel dávkovat další BCAA před tréninkem a ještě byste si značně zefektivnil trénink, po tréninku bych místo glukózy smíchané s proteinem (z mého pohledu tuto kombinaci nedoporučuji) skutečně doporučil Vámi zmíněný Growth Matrix, pak byste nemusel dávkovat BCAA ani po tréninku. Možné navýšení glutaminu je možné a můžete dávku glutaminu do Growth Matrixu přidat a to i přes skutečnost, že Growth Matrix již glutamine obsahuje.
Přeji hezký den!
otazka.
Dobry den chtel bych se zeptat,posiloval jsem zatim ciste bez zadnych doplnku, pouze proteiny atd a ted jsem si koupil toto baleni...Zajimalo by me, jestli az tuto davku doberu jestli je vhodne pak nejakou dobu zase vynechat tyto prasky a neuzivat je a pak zase na ne najed za nejakou dobu a pak jestli kdyz to prestanu brat to pak nebude mit spatny vliv na erekci, ze se jim pak nevytvari vlastni testosteron,protoze je jejich telo zvykle na tuhle pomoc tribuulusu...Nekde jsem cetl, ze maji pak problemy lide co uzivaji tyto latky.Tak me zajima jestli je to jen nejaky fejk ( lez )nebo ne,, dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji Tribulus Terrestris takový, který obsahuje látku zvanou Protodioscin. Klinické studie, které podporují zvýšení hladiny testosteronu byly prokázány pouze u produktů, které Protodioscin obsahují, doporučuji např. Tribulus Terrestris. Co se týká doporučeného dávkování, doporučuji dávkovat pouze 30 dní, pak následuje pauza cca měsíc, po které můžete celou kůru zopakovat.
Negativního vlivu na erekci se obávat nemusíte.
Přeji hezký den!
dodání ?
Dobrý den,
měl jsem zájem o tento produkt,avšak ani u Vás,ani u jiných prodejců a to ani na Slovensku není k dostání.Mohu se zaptat zda ještě bude ? Případná adekvátní náhrada za jiný výrobek srovnatelné ,případně vyšší kvality? Děkuji za odpověď
dotaz
Dobrý den, potřebuji zajistit nárůst svalové hmoty (ne pro fitko, ale prostě jsem hubenej)a rád bych aby testosteron zacvičil s mými vousy a chlupy (zdá se jako malichernost, ale na sebevědomí to má fakt vliv), je vhodné tento výrobek používat samozřejmě ve spojení se správným jídelníčkem nebo mi doporučíte něco jiného? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud hledáte doplněk, který má vliv na zvýšení hladiny testosteronu, hledal bych suplement, který obsahuje látku zvanou Protodioscin. T-100 obsahuje cca 20% protodioscinu, takže vhodná je, osobně bych doporučil např. Tribulus Terrestris od společnosti VemoHerb, který obsahuje Protodioscinu 60% a je tedy pro tento efekt z mé strany lepší.
Přeji hezký den
Brát či nebrát?
Zdar, dostalo se mi to do ruky v nějaký akci, pak jsem zjistil že je to spíše pro starší, kterým tělo nedělá dosti testosteronu, když tohle balení vycucnu s dávkováním jen před tréningem 1 tableta, bude to mít na moje tělo vůbec nějaký učinky ? nebo minimální? ocenila by ty účinky aspoň přítelkyně? díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně nutno podotknout, že klinické studie byly prokázány u produktů, které obsahují Protodioscin, nikoli "saponiny", právě Protodioscin pomáhá přirozeným způsobem hladinu testosteronu zvyšovat. Zde sice výrobce udává, že produkt obsahuje vysoké procento kvalitních saponinů a přírodních stimulantů testosteronu, ale zmínku o Protodioscinu jsem zde nenašel. Nevím co si vybavit pod pojmem "saponiny". Saponiny jsou chemické sloučeniny původem z přírodních zdrojů, takže produkt zřejmě obsahuje látky, které mohou hladinu testosteronu zvýšit, klinické studie jsou však pouze u Protodioscinu, osobně bych tedy doporučil produkty, které obsahují alespoň 30% Protodioscinu, např. Tribulus od VemoHerbu, který obsahuje dokonce 60% Protodioscinu.
Ohledně dávkování, pokud užijete jednu tobolku před tréninkem, tak si troufnu říci, že efekt bude doslova nulový.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
