Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Jak nabrat ???
Dobrý den...měřím 185cm a vazim pouhych 60kg..chtěl bych poradit jakej pripravek pro tento problem pouzivat tak, abych nabral nejaky to kilo navrch rychle a ucinne...Je Cell-Tech ProSeries ten pravej nebo kterej byste mi mohli doporucit ???
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak jsem se zmínil v předešlém dotazu, při takto nízké hmotnosti jsou prioritní a stěžejní hlavně sacharidy a to v dostatečném dávkování - doporučuji 3x cca 100g, Cell-Tech Hardcore patří mezi kvalitní doplňky a je vhodné jej s gainery, resp. se sacharidy vzájemně kombinovat, nicméně ve Vašem případě doporučuji hlavně zmíněné gainery. Doporučuji Vám vybrat např. z těchto produktů: Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud je na prvním místě u Vás kvalita a prvotřídní složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale stejně tak i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými gainery.
V případě více dotazů neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, doporučil by jste mi tento výrobek? Je mi 16 let, vážím 66kg a posiluju už asi třičtvrtě roku, mezitím jsem měl asi měsíční a půl pauzu díky vyhozenému ramenu. Nebo doporučujete jiný kreatin? Mým cílem je nahnat ten objem, váhu a vyrísovanou postavu, vím, že to nejde udělat vše najednou. Ted užívám gainer Compress B. I. G. mohl bych to s tímto gainerem kombinovat? a jak bych to měl kombinovat? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Cell-Tech Hardcore patří mezi velice kvalitní kreatinové transportní systémy, neznám Vaši výšku, nicméně vzhledem k Vaší hmotnosti a Vašemu věku doporučuji vydržet a zůstat u klasických gainerů typu Vámi zmíněného B.I.Gu., Hyper Massu 6000 nebo např. Mutant Massu od společnosti PVL. S kreatinem bych ještě nějakou dobu vydržel. Jinak kombinace gaineru a např. CellTechu je vhodnou kombinací pro nabírání hmoty, ale jak jsem se již zmínil, vzhledem k Vašemu nízkému věku doporučuji zůstat u gainerů...
Děkuji Vám za pochopení a přeji hezký den
Jak přibrat na váze
Dobrý den...sem hubenej a chtěl bych nabrat na váze ale nevím o nějakým konkretním pripravku ktery me v tom rychle a ucinně pomuze ? aniz bych musel jist 5x denne ? Měřím 185cm a Vazim pouhych 60kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, CellTech je velice kvalitní kreatinový, transportní systém, který můžete časem též zařadit do suplementačního plánu, nicméně ve Vašem případě bych v každém případě doporučil na prvním místě sacharidy (gainery). Doporučuji výběr např. z těchto gainerů Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud preferujete prvotřídní kvalitu s ohledem na složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale také i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými. S ohledem k Vaší hmotnosti bych doporučil prvně jmenované, tedy levnější gainery a to z ekonomického důvodu, protože pokud budete chtít nabrat větší množství hmoty, tak u jednoho balení určitě nezůstanete. V každém případě všechny tyto jmenované gainery mají vysoký ohlas u našich zákazníků a zvýšení hmoty s nimi určitě dosáhnete. V případě více informací doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, chci se zeptat zda mohu tento produkt dávkovat 3x denně a to v uvedených 90g v jedné davce nebo mohu mít i vyšší množství na jednu dávku ?! předem díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji nepřekračovat dávku 120g Mega Massu 2000 v jedné dávce, jeho stravitelnost je potom o něco zhoršena, optimální dávku v objemové fázi nebo ve fázi zvyšování hmotnosti doporučuji 3x denně cca 100 - 120g. Pokud je Vaší prioritou nabírání hmotnosti, doporučoval bych spíše Giant Mega Mass 4000 ve stejném dávkování.
Hezký den
dotaz
chci nabrat svalovou hmotu je tento protein dost dobry dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Whey HT+ patří mezi velice kvalitní a povedené proteiny a to především svojí kvalitou, tak ale i výjimečnou dobrou chutí, takže určitě doporučuji. Záleží samozřejmě na mnoha dalších aspektech, na jídelníčku samotném, na tréninku, případně i na faktu jaké další suplementy doplňujete, nicméně odpověď zní, ano určitě, Pharma Whey HT+ je velice dobrou volbou pro nabírání čisté svalové hmoty.
Hezký den
Kombinace
Dobrý den , tento produkt mi přijde velice zajímavý. Je mi 22 let vážim 80kg a 185 cm. Mohl bych tento produkt kombinovat s Nitrixem + Creatin Monohydrate od aminostaru a k tomu protein od Pharma Blnend jde mi o nabrání svalové hmoty. Předem děkuji za Odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o nabírání svalového objemu a nárůstu tělesné hmotnosti, tak bych nevybral lépe. Samozřejmě mohu doporučit suplementy, které jsou kvalitou a tedy složením mnohem výše, nežli např. Giant Mega Mass 4000, jedná se např. o Instant Mass, který obsahuje především organické sacharidy (zdroj organických sacharidů je např. ječmen a žito), je ale pravdou, že je podstaně také dražší, než-li Vámi zmíněný Giant Mega Mass 4000, takže pro začátek bych Vámi doporučenou sestavu schválil a označil ji za ideální pro nabírání na objemu. Jediná připomínka je ke kreatinu, zde bych určitě zvolil patentovanou formu kreatinu s jasným původem a to kreatin např. od Weidera v podobě Pure Creatine nebo Creapure Creatine od Reflexu. Jde o to, aby se jednalo o kreatin, který je vyráběn pod ochranou známkou CREAPURE a je výrazem maximální čistoty a kvality kreatinu. Pokud je Vaším cílem především kvalita a čistota produktů, tak určitě stojí za zmínku pročíst si námi publikovaný článek Na co se zaměřit, pokud je Vašim cílem kvalita. Pro shrnutí, pro Vaše cíle a tedy nabrání hmoty určitě doporučuji Vámi zmíněné produkty, tedy Giant Mega Mass 4000 v kombinaci s velice kvalitním proteinem Pharma Blend 6 HR plus Nitrix a kreatin s ochranou známkou CREAPURE Pure Creatine.
Přeji hezký den a mnoho úspěchů
dávkování
Dobrý den, rád bych si upřesnil správné dávkování tohoto doplňku, který jsem si před časem koupil. Na české etiketě je uvedeno doporučené dávkování dvě tobolky denně, ovšem na americké, originální etiketě na stejném balení je dávkování odpovídající tomu, co uvádíte vy na webu (3x3). Co je tedy správně? Nerad bych užíval podlimititní, a tedy málo efektivní dávky, ovšem zároveň nechci riskovat zdravotní problémy v důsledku předávkování. Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se o normu účinných látek (které Nitrix obsahuje) schválenou pro prodej v ČR. Naše legislativa v tomto případě je přísnější, nežli tomu je v USA, proto je na české etiketě uvedeno dávkování takové, aby přípravek byl schválen pro prodej v zemích Evropské Unie a tedy denní dávka těchto látek nepřekračovala tyto normy. Tímto nikoho nenabádám, aby porušoval doporučení českých norem, ale výrobce Nitrixu společnost BSN Nutrition uvádí, jako doporučené dávkování do hmotnosti 200lb (cca 90kg) užít denně 3x tři tablety Nitrixu a nad 200lb, tedy nad 90kg tělesné hmotnosti dokonce dávkování 3x denně čtyři tablety.
Hezký den
nitrix
Dobrý den, měl bych ještě dotaz ohledně Nitrixu. Vím že Nitrix se bere na lačno a 2 hodiny po jídle, ale co říkáte na to, když skončí trenink, dám si Nitrix a třeba po 20 minutách dva banány, na doplnění cukru, energie... Snižuje to účinek Nitrixu? děkuji za odpověď...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento postup v dávkování Nitrixu doporučuji, pouze po ukončení tréninku bych počkal alespoň 30 minut, pak je banán nebo jakýkoliv další gainer či protein již bez obav a účinek Nitrixu nijak neovlivní. ... Jde o to, aby když už se najíte, abyste měl odstup od posledního jídla alespoň dvě hodiny a pak dávkoval Nitrix, v opačném případě - tedy po užití Nitrixu stačí 30 minut a můžete se bez obav najíst...
Přeji hezký den
Protein ?
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu... Ty kvalitní ,cenově přijatelné v sobě mají mléko z USA což je škoda :) Potřeboval bych doporučit, kvalitní syrovátkový protein v ceně kolem 1000kč za 2,2 kg.. Je to možné? :) Koukal jsem na proteiny od Reflexu, kvalitní, ale 1600kč za protein je pro mně dost. Asi chápete... Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není zač, pokud budete mít jakýkoliv dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás...
Přeji hezký den!
Odpověď
Děkuju moc za odpověď, akorát jste mně v koupi proteinu Pharma Blend utvrdil, tak jsem ho vyhlédl.. Dále bych chtěl říct že je super že takový poradce existuje, člověk si kolikrát neví rady... Tak díky a v případě dalšího dotazu se na Vás obrátím :) jinak samozřejmě že všechny Vaše rady průběžně pročítám:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to bohužel tak, jak píšete, Instant Whey patří k velmi kvalitním proteinům a proto i vyšší cena, u nás jej pořídíte za cenu 1.494,- Kč. Pokud bych měl nabídnout alternativu s dostatečnou kvalitou, původem z Evropy a za nižší cenu, tak bych volil vícesložkový protein s názvem Pharma Blend za momentální cenu 1.090,- Kč či syrovátkový protein též od anglické společnosti PhD s názvem Pharma Whey HT+ v ceně 1.150,- Kč. Dle mého názoru v obou těchto případech se jedná o velice kvalitní produkty.
Hezký den :-)
dotaz
dobry den mel jsem dotaz ne tento produkt ale zadny jsem nedostal tak jste me trochu sklamaly ale doufam ze se dockam dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice se omlouvám za pozdní reakci, co se týká Vašeho dotazu, tak tato kombinace je vhodná. Vzhledem k faktu, že každý z těchto suplementů má jiné "pole působení", tak je kombinace Bulgarian Tribulusu a One Stop Xtreme vhodná a naopak se vzájemně pozitivně doplňuje.
Hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat na kombinaci creatinu ethyl esteru a Nitrixu s přídávkem creatinu jestli se mouhou tyto výroky kombinovat děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci Nitrixu a formy kreatinu doporučuji (ovšem v případě, že máte dostatek základních látek typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin) a to i za předpokladu, že Nitrix formu kreatinu již obsahuje, nicméně, co se týká kreatin ethyl esteru, tak je vědecky dokázáno, že tato forma kreatinu je pro lidské tělo bezvýznamná a kreatin ethyl ester nefunguje. Doporučoval bych Vám přečíst si článek věnovaný tomuto problému s názvem "Proč nefunguje kreatin ethyl ester". Přeji hezký den
dotaz
kdyz beru one stop xtreme muzu k tomu brat tento doplnek dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná. Vzhledem k faktu, že každý z těchto suplementů má jiné "pole působení", tak je kombinace Bulgarian Tribulusu a One Stop Xtreme vhodná a naopak se vzájemně pozitivně doplňuje.
Hezký den
Nitrix Foundation a Creatine Ethyl Ester
Dobrý den, je možné společně užívat Nitrix a Creatine Ethyl Ester (výrobce Extrifit)? Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci Nitrixu a formy kreatinu doporučuji (ovšem v případě, že máte dostatek základních látek typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin) a to i za předpokladu, že Nitrix formu kreatinu již obsahuje, nicméně, co se týká kreatin ethyl esteru, tak je vědecky dokázáno, že tato forma kreatinu je pro lidské tělo bezvýznamná a kreatin ethyl ester nefunguje. Doporučoval bych Vám přečíst si článek věnovaný tomuto problému s názvem "Proč nefunguje kreatin ethyl ester".
Přeji hezký den
NO + doplnek na pribrani vyhy.
Dobrý den,
Užívám Nitrix achtěl bych ho nahradit něčím jiným. Otravuje mě způsob užívání, ale chtěl bych nějaký jiný NO doplnek. Zároven potrebuji poradit s cím ho mám nejlépe kombinovat abych nabral váhu, pricemz zamestnani mi nedovoluje nejake dusledne dodrzovani pravidelneho jidelnicku. Dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, chápu a rozumím, že Vás správné užívání Nitrixu omezuje, ale pokud hledáte výrobek z řady NO produktů, tak je způsob dávkování stejný nebo podobný. Mohu doporučit např. NO Xplode, ale jedná se o předtréninkový aktivátor na bázi AAKG (L-Arginine Alpha Keto-Glutarate), takže pokud chcete klasický NO systém, tak bych i tak doporučil Nitrix. Co se týká další kombinace s Nitrixem, tak pokud chcete nabrat hmotnost a vzhledem k nemožnosti dodržování jídelníčku bych Vám určitě doporučil One Stop Xtreme. Jedná se o formuli "vše v jednom" a obsah použitých resp. účinných látek je skutečně vysoký. Pokud byste dával přednost klasickému a levnějšímu gaineru, doporučil bych výběr z Mutant Massu, Giant Mega Massu 4000 nebo Hyper Massu 6000 od Multipoweru.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás. Můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
pár kg navíc
zdravim, zrovna jsem zdolal prvni pytel matrixe a spolu s tvarohem, ryzi, siry a masem se mi povedlo nabrat znatelnou svalovou hmotu. Jenze jsem za celou dobu nepribral ani 1kg, proto se ptam, jaky gainer zvolit, protoze si kvuli memu sportu nemuzu dovolit nejak moc ztloustnout abych neztratil rychlost vyskok a dinamiku.(a za instant mass se mi pres 2k moc davat nechce) :) diky za odpoved ;)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, B.I.G. patří mezi kvalitnější gainer, takže pokud máte sympatie ke značce Nutrend, tak můžete zvolit i tuto formu gaineru.
Přeji hezký den
Odpověď
to zni jako byste ani necekali ze to muze fungovat :D ale jeste k tomu gaineru..byla by dobra volba zaradit compress b.i.g.? mam ted po sezone takze si muzu dovolit trosku zpomalit a ztezknout :) dik za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, myslím, že je úspěch, když píšete, že jste nabral znatelnou svalovou hmotu. Ve Vašem případě došlo nejspíš k přeměně nekvalitní hmoty na kvalitní svalovou hmotu, proto ta znatelná změna, ale žádné kilo na tělesné hmotnosti. Pokud, jak píšete není, prioritou vyšší zvýšení hmotnosti s ohledem na Váš sport, tak bych zůstal u kvalitního proteinu (jelikož je Matrix 5.0 nedostupný zřejmě ve všech obchodech v ČR), osobně doporučuji např. Pharma Blend 6 HR, který je Matrixu svým složením velice podobný. Pokud byste trval na gaineru a Instant Mass se Vám zdá drahý, pak bych doporučil např. Giant Mega Mass 4000, ale určitě bych jej dávkoval pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem, při vyšším dávkování byste s tělesnou hmotností šel určitě nahoru, ale tím by se určitě snížila - jak sám píšete, dynamika a rychlost. V případě detailnějšího dotazu nás můžete kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den!
objem
Dobrý den, velice rád bych od Vás získal radu, týkající se zvětšení objemu. Fitness se věnuji již delší dobu, avšak pravidelně a zodpovědně zhruba 8 měsíců. Je mi 23 let, výška 170 cm, váha 71 kg. Cvičím 3x-4x týdně po dobu 1,5 hodiny. Během té doby jsem zaznamenal značné zlepšení a vyrýsování svalů, ale váha zůstává zhruba stejná. Snažím se teď zaměřit spíše na objem a k tomu je samozřejmě nutná dobrá strava a doplňky stravy.
Pravidelně konzumuji kostku tvarohu denně, Pangamin B-komplex a před cvičením Scitec Big bang, viz:
http://www.fitness.cz/kreatin-s-transportnim-systemem/scitec-big-bang-825g-s106026656
Prosím Vás o radu, zda je dobré užívat nějaký protein atd. Díky za odpověď. Odkaz na Vás jsem získal od Lumíra Mozgy :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za šíření dobrého jména a za doporučení :-). Osobně bych Vám doporučil kvalitní protein nebo minimálně gainer pro nabírání na hmotnosti. Je to závislé spíše na financích a na tom, kolik jste ochoten do těchto doplňků investovat. Na první místo bych ve Vašem případě doporučil kvalitní gainer a to v podobě Giant Mega Massu 4000 nebo např. Hyper Massu 6000. Pakliže byste chtěl doplňovat i kvalitní bílkovinu ve formě koktejlu, pak doporučuji např. vícesložkový Pharma Blend 6 HR nebo zcela nový syrovátkový protein v podobě Pharma Whey HT+. Co se týká předtréninkových doplňků, zde bych bez většího váhání doporučil Performance Matrix a to jednak pro svůj vysoký podíl aminokyselin BCAA, tak pro další složky, které pozitivně ovlivní Váš trénink, oddálí svalovou únavu a zároveň dodá tělu vše potřebné, což se u většiny předtréninkových aktivátorů říci nedá. Většinou jsou založeny na bázi gigantické dávce kofeinu, synefrinu, taurinu a jiných stimulantů. V konečném součtu jste ale více vyčerpán, než kdybyste tyto aktivátory nedoplnil, z tohoto důvodu preferuji Performance Matrix.
Přeji krásný den a děkujeme za přízeň!
Dobrý den,
rád bych Vás poprosil o radu. Kupuji si u Vás delší dobu doplňky-proteiny, creatin atd.
Cvičím již několik let asi 4 roky a dříve jsem užíval více sacharidy a moje váha byla 80kg na 181cm.
Poté jsem je přestal užívat a váha šla dolů.
Nyní vážím kolem 73kg. (je mi 33let)
Nechci nabírat žádné tuky a chtěl bych pouze kvalitní svalovou hmotu a rýsování těla.
Užívám doplňky od REFLEXU a to instant whey a creapure creatin.
Dále jsem užíval před cvičením performance matrix a zkoušel jsem i nitrix.
Toto užívám asi 3 měsíce a výsledky menší jsou ale ne tak jak bych si představoval.
Cvičím zhruba 4x týdně 1,5 hod. (zkouším i 20min-30min běhání na rýsování)
Dokázal by jste mi doporučit nebo pomoci sestavit doplňky tak aby byl efekt co největší ale pouze v nabírání svalové hmoty a vyrýsování těla?
Cvičím vždy 2 partie nějaký sval a k tomu vždy břicho. Stále se mi ale nedaří vyrýsovat břicho tak jak bych chtěl :-(
Myslíte že by bylo vhodné ještě doplnit potréninkovou směs GROWTH MATRIX?
Ale díval sem se že stojí kolem 1400Kč a dávkuje se přes 105g a v balení je 1890g cože je asi jen na 18 dávek :-(
Mohl by jste mi prosím poradit jak ideálně sestavit doplňky jestli se vrátit k nitrixu nebo nechat pouze instant whey nebo doplnit i growth matrix? Nebo pokud mi poradíte nějakou i jinou sestavu, nechám si rád poradit.
Ještě k mé stravě:
snídaně : banán, musli a tvaroh (nízkotučný)
oběd: většinou rýže a kuřecí maso, ryby, hovězí
svačina nízkotučný tvaroh, ovoce, zelenina
veřeře: tvaroh s banánem, nebo tvrdý sýr, šunka.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předem bych Vám chtěl poděkovat za Vaši přízeň. Co se týká nabírání svalového objemu a zároveň rýsování a to zejména v oblasti břicha nejde moc dohromady. Profesionální kulturisté dělí tyto fáze do dvou období a to do rýsovací fáze a fáze objemové. S objemovou fází jde bohužel ruku v ruce i částečné nabírání v tukové tkáni, takže bych doporučil zaměřit se na jednu z těchto fází a to zvláště pokud je Vaší prioritou dorýsování oblast břicha. Vidím, že jídelníček i tréninkový split máte zvládnutý, tak si dovolím přejít přímo k dotazovaným doplňkům. Co se týká Growth Matrixu, dle mého názoru se jedná o velice kvalitní po tréninkovou směs a to i přes fakt, že nejsem zastánce těchto komplexních směsí (většina těchto směsí obsahuje "stovky" látek, ale v minimálním a mizivém poměru). Growth Matrix je svým složením opravdu výjimečný, obsahuje vysoké množství účinných látek a to skutečně v dostatečném množství, nicméně pokud chcete svůj další plán zaměřit doslova na dietu a rýsování, tak bych Growth Matrix až zase tolik nedoporučoval, přece jen se jedná o směs sacharidů, takže pokud bych měl doporučit do této fáze doporučit vybrané suplementy, tak bych doporučoval zůstat u proteinu Instant Whey příp. Peptide Fusion, který je složen z vícesložkové bílkoviny. Dále bych doporučil zvláště v dietě zvýšit podíl aminokyselin, zvláště BCAA, které bych dávkoval alespoň 2x denně. Pokud budete dále pokračovat v dávkování Performance Matrixu, tak dávku BCAA doporučuji pouze po tréninku, případně v dopoledních hodinách. K této sestavě je opět možné dosadit ještě Vámi zmíněný Nitrix. O spalovačích tuku se zde záměrně nezmiňuji, doporučuji vyzkoušet nejprve tyto doplňky v kombinaci s patřičným tréninkem, stejně tak i s aerobním cvičením nebo Vámi zmíněným během. Co se týká kreatinu, tak ten bych nechal do fáze objemu nebo nabírání hmoty, do fáze rýsování není příliš vhodný. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, můžete využít i naší bezplatnou linku 800 801 130 kde Vám též rádi a detailněji odpovíme.
Přeji hezký den
pomoc při výběru
Dobrý den, věnuji se kulturistice zhruba půl roku, je mi 22 let, zatím jsem neužíval žádné suplementy, dpolňování bílkovin a sacharidů jsem řešil tvarohem,mlékem,masem, ovocem a zeleninou, rád bych začal užívat mutant mass, pharma blend 6.hr. a nitrix,můžete mi prosím poradit jak tyto přípravky zkombinovat a v jakých denních hodinách je užívat,vstávám v 5 hodin ráno
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš postup oceňuji. V tuto chvíli byste již tyto suplementy mohl zařadit, osobně Vámi vybrané doplňky považuji za velice efektivní a u zákazníků i oblíbené pro svůj vyšší účinek. Pro detailní odpověď bych potřeboval znát více detailů a to především Vaše cíle, jestli chcete nabrat na hmotnosti nebo spíše rýsovat, Vaši tělesnou hmotnost, výšku atd., doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, kde bychom Vám poradili přímo pro Vaše potřeby.
Pokud bych měl odpovědět obecně, tak bych Vám doporučil dávkovat Pharma Blend v ranních hodinách (např. hodinu po snídani), dále v dopoledních hodinách můžete užít gainer v podobě Mutant Massu či Giant Mega Massu 4000, dále doporučuji gainer užít ihned po ukončení tréninku a večer před spaním vypít Pharma Blend. Co se týká Nitrixu, zde je dávkování poněkud obtížnější, jde o to, abyste jej dávkoval na prázdný žaludek, což platí o NO systémech obecně a stejně tak o L-Argininu, takže doporučuji dávkovat čtyři tablety ráno na prázdný žaludek a to ihned po probuzení, dále dávku Nitrixu doporučuji cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku např. večer, ale opět na prázdný žaludek. Záleží stejně tak na faktu, kdy chodíte cvičit, pokud byste chodil až večer, tak můžete druhou dávku Nitrixu užít cca okolo 14 hodiny a třetí dávku zmíněných 20 minut před tréninkem. Ještě k dávkování, výrobce Nitrixu, společnost BSN doporučuje dávkovat do 90kg tři tablety 3x denně, pokud vážíte nad 90kg, doporučují 3x denně čtyři tablety. Jak jsem se již zmínil, pro maximální využití a efektivní dávkování bych doporučil kontaktovat naši zelenou linku.
Přeji krásný den
Srovnání
Dobrý den,
rád bych Vás tímto požádal o srovnání mezi Ecdysterone a Methoxy-7-Test.
Který z těchto dvou suplementů zaručí větší nárůst svalové hmoty?
Jsou tyto přípravky opravdu takové, jak se o nich píše ?
děkuji
Odpověď
Dobrý den, jak Ecdysterone od společnosti Vemoherb, tak Methoxy-7-Test od PhD patří mezi velice oblíbené suplementy. Přímo nelze tyto dva doplňky srovnávat, Methoxy-7-Test obsahuje více složek, mezi které patří např. Acetyl l-carnitin, kyselinu alfa lipoovou a další složky. Ecdysterone od Vemoherbu obsahuje 240mg Beta-Ecdysteronu, který je izolován z rostliny Leuzeae Carthamoides. Beta-Ecdysteron stimuluje tvorbu bílkovin a výstavbu svalové hmoty. Pokud bych měl říci, který z těchto dvou výrobků je u zákazníků oblíbenější, tak mohu potvrdit, že je to Ecdysterone od Vemoherbu.
Přeji hezký den!
Dotaz
Dobrý den, chtěl sjem se zeptat, jestli nemužu mít nějake zdravotní problemy při každodením (vyjímka cca den) užívání Xpandu. Hodně příbuzným umřelo v rodině na různé ifarkty atd., takže bych neměl příliš zatěžovat srdce. Je tedy možné, že to může škodit, uživání každoděně xpandů- věk 17. Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, všeobecně tyto produkty (NO systémy) se užívají denně, ale pouze po omezenou dobu, většina výrobců doporučuje užívat maximálně 12 - 16 týdnů, poté následuje cca měsíční pauza. Co se týká zdravotních rizik, přihlédnul bych k upozorněním výrobce, tzn. neužívat při vysokém krevním tlaku, onemocnění jater atd. Obavy a souvislost NO systému (mezi které patří i Xpand) s vyšším rizikem infarktu a jiných srdečních onemocnění není dle mého názoru na místě. Pouze bych ale upozornil na fakt, že Xpand od společnosti Dymatize byl v březnu 2010 Státní, zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) stažen z trhu v České republice pro nevyhovující složení.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
