Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Tribuluss
Dobrý deň,
Nedávno som si u Vás objednal Tribulus Terrestris a keď mi to došlo domov, priateľka sa ma pýtala, čo to je, na čo to je a pod.... Keď som jej to vysvetlil, tak sa ma s úsmevom spýtala, či to môže brať aj ona na zvýšenie jej sexuálneho libida. Asi nie, keďže sa jedná o mužský hormón testosterón, že??? Mohlo bz to mať pre ňu nepriaznivé účinky??? Ďakujem za odpoveď.... Marek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, příznivé účinky na sexuální libido byly prokázány i u žen :-), takže přítelkyně může vyzkoušet. Osobně bych spíše doporučoval sesterský produkt od stejného výrobce v podobě Tribulus FORTE, který navíc obsahuje 25% apigeninu. Mějte krásný den
Hyper mass 6000 x mutant mass
Dobrý den,chtěl bych se zeptat po kterým z těchto 2 gainerů budu mít lepší výsledky.Osobně si myslím že Mutant mass je kvalitnější,ale zase u Hyper massu měl každý velice slušné výsledky a nevím jestly se to samé dá říct o Mutant massu...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 se již nevyrábí, jako náhradu doporučuji Giant Mega Mass 4000, nicméně pokud hledáte kvalitní gainer, mé doporučení povede opět k Royal Massu. Pokud budete mít možnost, sám si prohlédněte složení: syrovátkový koncentrát, sušený syrovátkový prášek, mléčný protein VERSUS kombinace bioaktvního CFM syrovátkového izolátu, bioaktivního micelárního kaseinu v garantovaném poměru! Posuďte sám. Nebudu a nechci protěžovat jeden výrobek, ale zde to není o protěžování, ale o argumentech, opět vychází Royal Mass nejlépe.
Přeji hezký den
volné aminokyseliny
Dobrý den,obsahuje tento výrobek volné aminokyseliny?Jde mi o to,aby byly volné.Děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tomto případě se jedná o L-Leucin, L-Valin a L-Isoleucin ve volné formě. V dnešní době většina výrobců aminokyselin BCAA používá volné formy aminokyselin, takže dalším kritériem pro kvalitu bych posuzoval např. dle způsobu výroby - kapsle versus tableta (nekupujte tlačené tablety, obsahují zbytečná lepidla a pojiva, pokud chcete čistotu, vybírejte kapslovou faormu), navíc tyto BCAA od Reflexu jsou fermentované (většina výrobců používá syntetické formy).
Hezký den
2 gainery
Dobrý den,chci si zakoupit royal mass 6kg a mutant mass 6,8kg.Asi si říkáte proč si kupovat 2 gainery že?No problém je v tom že já mám 65kg a váha nechce jít nahoru už delší dobu,tak se vás ptám je tato kombinace vhodná aby se mi váha vytáhla rapidně nahoru?Bílkoviny budu přijímat z pevné stravy.Jde mi hlavně o ten objem,jsem ektomorf,17let.Taky vidím že odpovídáte na dotazy po delší době,tak bych byl moc rád kdybyste mi poradil co nejdřív,pač do vánoc bych to chtěl mít doma.Mockrát vám děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace různých gainerů se zcela určitě nijak nevylučuje, pro pestrost příchutí není ani špatnou volbou, podstatná je kvalita gainerů, zde bych viděl jako kvalitnější variantu určitě Royal Mass, jako další gainer bych volil spíše např. Compress B.I.G.. Navíc Royal Mass je i ideální zdroj kvalitní bílkoviny, obsahuje micelarání kasein a syrovátkový izolát, v jedné dávce tedy přijmete až 20g kvalitní bílkoviny. Misky pomyslných vah se tedy jednoznačně přiklánějí k Royal Massu.
Přeji hezký den
volné aminokyseliny
Dobrý den,v BCAA se moc nevyznám.Jsou v tomto výrobku volné (Free) aminokyseliny?Protože jsem slyšel,že ty jsou lepší. Děkuji! :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano, volná forma aminokyselin je pro organismus vždy lepší. Tento glutamin je ve volné formě, v tzv. vázané formě se v dnešní době používá spíše v proteinových koktejlech v podobě glutaminových peptidů. Navíc tento glutamin od Reflexu je fermentovaný tzn., že je vyrobený tzv. fermentací, která je garancí 100% čistoty levotočivé "L" formy, což je nejvyšší možná kvalita (pozn.: je známé, že pravotočivá tzv. "R" forma je u značného počtu aminokyselin, pro lidský organizmus toxická).
Hezký den
příchut
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jesli bude dobudoucna u vás v prodeji i čokoládová příchut.děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli je již čokoládová příchuť dostupná :-)
Děkujeme a přeji hezký den.
aminostar
Dobrý den,rád bych se Vás zeptal na názor na tuto firmu. Vím, že její produkty v nabídce nemáte, ale přece jenom..Hlavně cena se mi zamlouvá a na ronnie ji docela vychvalují..na druhou stranu mi kamarád řikal, že to je sr..ka..tak ted nevím..děkuji a přeji hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobky značky Aminostar v naší nabídce nemáme a upřímně řečeno mít ani nebudeme. Výrobce na náš obchod vždy pečlivě vybíráme a výrobky značky Aminostar našim kritériím neodpovídají. Z naší strany to není o sympatiích k té či oné značce, stačí si přečíst etiketu, složení výrobku a argumenty jsou na světě :-), takže upřímně, nechtějte po mně hodnocení k této značce :-).
Děkuji za pochopení...
Nemohu se rozhodnout
Dobrý den,mám zakoupený royal mass a chci si k němu dokoupit nějaký protein,všude všchny proteiny chválí až do nebes a já nevím který si zakoupit.Mně se zamlouvá tento a ještě Long 80-7hours od Extrifitu.Poradil byste mi prosím ketrý je lepší do objemovky a jak jej dávkovat v kombinaci s royal massem?Díky za radu!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz... Co se týká obsahu aminokyselin v gainerech i proteinech jsou údaje pouze orientační, proto se používá výraz: "typické spektrum aminokyselin".. čehož někteří producenti "rádi zneužívají"... jde tedy spíše o marketingovou záležitost.. Takže hlavním měřítkem vždy zůstává zdroj bílkoviny a HLAVNĚ jeho zpracování = biologická hodnota + bioaktivita... Jednoduše řečeno např. u syrovátkové bílkoviny: tato bílkovina má své typické spektrum aminokyselin ve svém přirozeném stavu v rámci kravského mléka a nabízí určitou biologickou hodnotu, následně jde o to jak šetrně je bílkovina z mléka izolována tak, aby nedošlo k její denaturaci...(znehodnocení bílkoviny). Dá se to zvládnout za studena ultrafiltrací přímo z mléka = Native Whey, ale dá se také získat mnohem levněji - za pomoci kyselin z tekuté syrovátky, která je odpadním produktem při výrobě sýra.. Výsledná biologická hodnota těchto dvou produktů se bude samozřejmě značně lišit i když byla původním zdrojem naprosto stejná bílkovina, to však samozřejmě nebrání uvést výrobci méně kvalitního produktu doslova "nabušené" typické spektrum aminokyselin. To je však pro danou bílkovinu vždy stejné.. Co se týká produktů, z tohoto pohledu je jakýmsi "handicapem" pro Long 80 obsah kaseinátu vápenatého, který se vyrábí za pomoci silných kyselin a louhů = vysoký stupeň denaturace... U Pharma Blendu je to zase sojová bílkovina...takže v tomto ohledu lze za nejkvalitnější produkt jednoznačně považovat Peptide Fusion..
Děkujeme a přeji hezký den!
Odpověď
Pěkný den,pokud bychom se drželi faktických údajů a nikoliv oblíbenosti té či oné značky (většina výrobců snad krom reflex nutrition a myotecu má méně a více dobré produkty) a porovnali Profil aminokyselin ve 100 g výrobku,tak zjistíme,že Long 80 je na tom poměrně dobře -až na histidine,který využitelnost degraduje na nejakych 70% ( take duvod,proc peptide ma davku pouze 25g a L80 30g) oproti Peptidu:(Alanin:3178,Arginin:2277,Kys.aspart:7022,Cystine:1238,Glutamin:13854,Glycin:1273,Histidine:1508,Leucine:7673,Isoleucine:4551,Valin:4563,Lysine:6794,Methionin:1856,Phenylalanin:2971,Proline:5593,Serin:3830,Threonine:4007,Tryptophan:1190,Tyrosine:2706mg), oproti Pharmě Blend neobsajuje sojový izolát.Profil aminokyselin u Pharmy Blend výrobce neuvádí? Pokud bychom brali analogicky velikost davky,tak by Pharma byla o nejakych 15% lepsi jak L80,ale to je pouze dohad,pokud vyrobce Pharmy neuvadi profil,muze to byt i naopak...
Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud hledáte kvalitu, dovolím si tvrdit, že díky způsobu výroby a použitým surovinám na dnešním trhu dominuje Instant Whey NATIVE. Samozřejmě stejně tak, jak se odlišuje kvalitou, tak je vyšší a tedy odlišná i jeho cena oproti konkurenci, nicméně pokud chcete kvalitu, není jiná cesta. Pokud se mne ptáte na doporučení zda bych já osobně doporučil Pharma Blend nebo protein od Extrifitu, tak má odpověď je stejně jasná, jako v předchozí otázce. Zcela určitě Pharma Blend!
Hezký den
barevne rozlišení
Dobry den.na netu jsem našel dvě barevne verze tohoto TRI-COMPLEXU od WEIDERU.bílou -84kapsli ,krabicova verze a černou -150 kapsli,pixle.je mezi nima nejaký rozdíl nebo jde jenom o barevne rozlišení podle velikosti balení?dík
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tomto případě se jedná o totožný výrobek, pouze obsah balení je jiný. Jelikož jsme výhradními distributory značky Weider pro ČR, tak mohu ale potvrdit, že v tuto chvíli by na trhu v České republice mělo být již pouze balení 150 kapslí Tri-Complex Tribulusu, pokud jinde naleznete balení ještě 84 kapslí, tak zboží nepochází od nás, není mi tedy znám jeho původ a osobně bych toto zboží nekupoval, ale to je jen mé doporučení :-).
Přeji hezký den
kreatin
Dobrý den,koupím si tento gainer.Mám si k tomu ještě dokoupit Cell Tech kreatin?nebo jen kreatin monohydrát a ten mám míchat do tohoto Giant Mass 4000,posloužil by jako dobrý transportní suplement?Děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučil klasický kreatin monohydrát, pokud ho budete přisypávat do každé dávky Mega Massu (3x denně cca 7g - v závislosti na tělesné hmotnosti), tak z Mega Massu uděláte ideální transportní systém a zcela jistě to bude stačit.
Hezký den
vhodné?
Dobrý den,je mi 15 let,měl bych ještě s kreatinem počkat?Bude to zbytečné nebo dokonce nebezpečné?A pak jsem nepochopil,zda je tento CellTech plnohodnotný kreatin nebo jen vhodný transport a tím pádem je lepší si do něj kreatin ještě přidávat?Kolik g kreatinu připadá na 1kg TH?Děkuji! :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, má odpověď se Vám asi moc líbit nebude a mohl byste namítnout, že jsem i "sám proti sobě", ale doporučit Vám kreatin ve Vašem věku by nezapadalo do našeho konceptu. Raději Vám doporučím kvalitní gainer a např. jej střídejte s proteiny, ale s kreatinem ještě nějaký čas počkejte...
Co se týká doporučení zda CellTech nebo klasický monohydrát, vše má své pro a proti, já osobně bych doporučil např. klasický CREAPURE kreatin a přisypával jej do každé dávky gaineru. Gainer Vám v tomto případě poskytne pro kreatin ideální transportní systém. Jinak CellTech je transportní systém a kreatin již obsahuje... Co se týká množství kreatinu, tak v sytící fázi (cca 10 dní) doporučuji přibližně 0,3g na 1kg tělesné hmotnosti, v udržovací fázi pak stačí cca 0,2g na 1kg tělesné hmotnosti. Toto dávkování bych ale doporučil zkušeným cvičencům s minimální věkovou hranicí 18 - 20 let.
Přeji hezký den
Velikost L
Dobrý den, ráda bych se informovala, zda ještě do Vánoc budete mít rukavice velikosti L. Již jednou jsem je od vás kupovala, spokojenost veliká, bohužel je přítel ztratil, tak bych mu letos cntěla udělat radost znovu. Děkuji Eva
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli (17.12. 15hod.) jsou rukavice typ 140 skladem ve všech velikostech.
Hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pevně věřím, že ano a že velikost L u tohoto modelu do vánoc bude. Máme přislíbeno zboží z USA na úterý 18.12.2012, takže pokud dodavatel splní tento termín, tak je reálné, abyste rukavice do vánoc měla u sebe. U objednávek zasílaných Českou poštou a uskutečněných do 19.12. do 12hod. zákazníkům dodání zboží do vánoc garantujeme, osobně si myslím, že i objednávky odeslané až ve čtvrtek 20.12. zákazníkům do vánoc dorazí, jistota je však středeční objednávka :-). U objednávek rozvážených naší dopravou nebo u osobních odběrů fungujeme až do pátku 21.12.2012 do 18 hodin.
Pěkné vánoce a hezký den!
Dávkování
Dobrý den, chci se zeptat jaké je dávkování v netréninkové dny ? díky..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nedokáži jednoznačně odpovědět, záleží na mnoha faktorech, zda máte tento gainer pouze pro doplnění energie, tak stačí brát pouze po ukončení tréninku. Pokud chcete nabírat hmotnost a objem, pak je 3kg balení málo, zde je optimální užívat 3x denně cca 100g a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv.
Přeji hezký den
potréninková směs
Dobrý den,měl bych na Vás dotaz-cvičím zhruba rok, nějaké výsledky se dostavily,ale přece jen bych je chtěl trošku umocnit a ted nevím, do čeho jít..
Potřeboval bych nějakou komplexní formuli, kterou bych bral pouze po tréninku(nemohu si dovolit naprat to do sebe během 10ti dnů a kupovat další..)
Zamlouvá se mi one stop extreme, ale nelíbí se mi tam ten creatin..mám trošku nepořádek v těch různých fázích atd..tak se Vás ptám: Co byste mi doporučil?? Máte třeba něco podobného jako one stop, akorát bez creatinu? Za odpověď předem děkuji.
Odpověď
Děkuji za odpověď,dám na Vás:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká One Stopu, osobně nejsem zastáncem komplexních směsí, většina z nich po prohlédnutí složení a nutričních hodnot obsahuje od všeho "něco" a dohromady nic, jinými slovy minimální mnoho látek, ale v minimálním množství. One Stop XTREME je dost odlišný, obsahuje nejen kvalitní základ v podobě velmi kvalitních bílkovin a sacharidů s nízkým GI (glykemický index), ale obsah dalších látek jako je kreatin, aminokyseliny - zejména BCAA je skutečně v dostatečném množství, takže pro jedince, kteří z jakéhokoliv důvodu nestíhají jednotlivé dávky suplementů je skutečně ideálním doplňkem. Co se kreatinu týká, One Stop obsahuje velice čistý CREAPURE creatin, takže pokud neplánujete One Stop užívat např. nepřetržitě např. půl roku, tak bych se přítomnosti tohoto kreatinu vůbec neobával. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte využít např. naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji krásný den
Royal Mass
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli tento gainer má dostatek živin pro rekonvalescenci po náročném tréningu nebo by jste doporučil dokopit jiné suplementy jako například BCCA apod.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, svým složením a to zejména kvalitním zdrojem bílkovin (syrovátkový izolát a micelární kasein), enormně nízkým podílem laktózy se Royal Mass dle mého názoru řadí bezesporu mezi nejkvalitnější gainery na trhu. Špatnou volbou není přikoupit Anabolic Aditivum od Myotecu a přisypávat do každé dávky. Obsahuje optimální množství Creapure Creatinu, fermentovaného glutaminu, HMB a kyseliny listové. V každém případě další suplementování aminokyselinami BCAA není ve většině případů na škodu.
Přeji hezký den!
PhD Waxy Vol 2000
Dobrý den,máte v plánu v nejbližší době zařadit do své nabídky gainer Waxy Vol 2000 od PhD Nutrition?Děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Waxy Vol 2000 od PhD do naší nabídky zařadíme nejpozději do konce roku, tedy přibližně do 14ti dnů.
Mějte hezký den
nebezpečí
Dobrý den,nesouhlasím s touto radou: "Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte 3x denně 80g tohoto gaineru. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - nejlépe např. s 60 minutovým odstupem po jídle. Dávkujte i ve dnech, kdy nemáte trénink. Přeji krásný den"
Pití gaineru složeného převážně z rychlých cukrů může po dlouhodobém takovémto tempu přivodit diabetes nebo po dlouhé době i poškození mozku. :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, já zase nesouhlasím s Vámi a za svoji odpovědí si stojím. Pro jedince, kteří chtějí zvyšovat svoji tělesnou hmotnost je dávkování 3x denně 80g gaineru nezbytnou suplementací. Samozřejmě základním faktorem je zdravý organismus, což platí i v případě dalších suplementů - mimochodem, např. obézní jedinec s vyšším krevním tlakem, zvýšeným glykemickým indexem (cukr v krvi) a s dalšími zdravotními riziky asi těžko bude mít za hlavní cíl nabírání na hmotnosti...:-). Za další, není mi známa žádná vědecká studie ani tvrzení, že by gainery neboli sacharidy přivodily poškození mozku, ale jestli takovou studii znáte, určitě nás kontaktujte. Co se týká dlouhodobého používání jednoduchých cukrů ve stravě, tak ve vysokém množství je obava z diabetu na místě, v každém případě dávkování gainerů v tomto množství je záležitost maximálně 3 - 4 měsíců a zde bych riziko vylučoval. Na druhou stranu, v řadách našich zákazníků jsou i zákazníci, kteří se sportem nemají nic společného, jsou buď po vážnější nemoci nebo prostě daným somatotypem nejsou schopni z klasické stravy nabrat a vybrané gainery z naší nabídky používají dlouhodobě a bez žádných zdravotních komplikací. Pokud byste zvolil gainer s nízkým glykemickým indexem, tedy se sacharidy, které nezvyšují hladinu cukru v krvi, tak nabírání na hmotnosti bude pomalejší. V každém případě doporučuji gainery s nízkým podílem laktózy a kvalitním zdrojem bílkovin.
Přeji pěkný den
Nedoporučuji
Po zkušenostech s tímto výrobkem mohu říct , že se žádné pozitivní ůčinky nedostavily , ba naopak . Bolesti hlavy , průjem a oteklé lymfatické uzliny jsou známky jakosti tohoto produktu ( rozuměj jedu ) .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za zkušenost. Osobně mohu podotknout, že zvyšování hladiny testosteronu je vždy velmi individuální věc, mnohdy mladík ve 20ti letech má méně testosteronu než muž ve 40ti letech. Hladina testosteronu se dá lékařsky změřit, aby člověk případně nemusel investovat peníze do těchto doplňků stimulující hladinu testosternou, pokud budete mít dostatek svého vlastního testosteronu a to bez ohledu na věk, tak další jeho stimulace je zbytečná, v každém případě bych dbal na údaj uvedený na obale a to na přítomnost Protodioscinu, protože pouze tato látka má klinicky podložené studie o zvýšení hladiny testosteronu. Údaje o množství saponinů, tribulus terrestrisu v tabletě apod. jsou nicneříkající! Zvětšené mízní a lymfatické uzliny bych osobně tomuto doplňku nepřičítal, ve většině případů se jedná o virové onemocnění případně nachlazení...
Přeji hezký den
porovnání
Dobrý večer,chtěl se zeptat na porovnání royal massu a tohoto gaineru http://www.fitness007.cz/e-shop/akce-mesice/php-xlean-mass-gainer-4536g někdo říká že je lepší royal někteří zas PHP Xlean,moc se tam v těch nutr.hodnotách nevyznám,jinak je mým cílem Objem.Děkuji za radu hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, já osobně nemám rád suplementy, u kterých se hned píší superlativa! Nechci být konkrétní, úsudek si udělejte sám, ale popisy typu: špičkový, vysoce nutričně hodnotný, velmi účinný, excelentní atd. atd. to jsou superlativa vhodná akorát do reklamy, nikoliv do popisu výrobku. Vždy se řídím fakty, nikoli tímto popisem
- jasná volba profesionálů - kterých??
- pouze bílkoviny nejvyšší jakosti - které??
- vysoký profil aminokyselin - kterých?? - každý protein resp. bílkovina obsahuje aminokyseliny
- extrémně nízký obsah tuků a cukrů - u sascharidů zvláštní informace
- velký obsah glutaminových peptidů - škoda, že ne glutaminu
- revoluční formule gaineru, která podporuje proces spalování tuku - skutečně revoluční, gainer, který podporuje spalování tuku??
- neobsahuje stimulanty - proč by gainer měl obsahovat stimulanty?
- rychlé a impozantní výsledky - dobrá reklama - nikoliv fakta
Mé připomínky jsou obecné a nejsou určené proti tomuto gaineru nýbrž proti nicneříkajícím popisům na českém internetu obecně.
Nezlobte se na mě, ale zde je má volba jasná i co se týká složení ve prospěch Royal Massu. O kvalitách, argumentech a důvodech zde bylo napsáno už mnoho a vždy jsou důležitá fakta, nikoliv nic neříkající popisy. Navíc složení, které mě informuje o přítomnosti syrovátkového koncentrátu, kaseinátu vápenatého, vysokomolekulárního kukuřičného škrobu, to nejsou aspekty, které by mě přesvědčily o vysoké kvalitě daného výrobku.
Hezký den!
BCAA
Dobrý večer, chtěl bych se zeptat, jestli pro mě má cenu si pořizovat BCAA v poměru 4:1:1. je mi 17 let, mám 180cm a 74kg. Trénuji 2-3 týdně+ 4x týdně hokej. Jaká by pro mne byla vhodná aminokyselina?
Děkuji za odpověď....
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vašemu věku bych se v suplementech držel trochu "zpátky", nicméně formu aminokyselin bych viděl jako vhodnou i ve Vašem věku, zvláště při Vašem energetickém výdaji. Osobně bych doporučoval kapslovou formu aminokyselin v poměru 2:1:1, doporučoval bych např. BCAA od Reflexu a cykloval bych je s L-Glutaminem. Protože výrobce Reflex nutrition používá jak u aminokyselin BCAA, tak u glutaminu fermentovanou formu, doporučoval bych L-Glutamine též od společnosti Reflex.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
