Poradna
Témata
no-Xplode
Dobrý den
Mám v plánu nabírat a zvolil jsem kombinaci NITIX,NO-XPLODE a MATRIX.
Vzhledem k tomu že se má nitrix brát na prázdný žaludek ho hodlám dávkovat ráno, před tréningem NO-Xplode, hned po tréninku NITRIX, po 40 minutách MATRIX a před spanim NITRIX. Je tato kombinace správná? Nebo byste doporučil jinou kombinaci popř. jiné suplementy?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výběr suplementů není špatný, záleží spíše na faktu, zda chcete přibírat na objemu resp. nabírat na tělesné hmotnosti - tzv. objemová fáze, nebo chcete jít cestou spíše kvalitní svalové hmoty bez tuku. Pokud Vám jde o čistou svalovou hmotu, tak Váš výběr suplementů schvaluji, později můžete Matrix kombinovat nebo průběžně střídat např. s Pharma Blendem či s proteinem Gold Whey. Pokud chcete nabrat spíše na váze, tedy počítat i s nějakým tím tukem, tak zaměňte Matrix za klasický gainer typu Giant Mega Mass 4000 nebo např. Mutant Mass. Co se týká rozložení dávkování Nitrixu, NO Xplode i proteinu, tak nemám námitek, pouze bych event. zařadil ještě jednu dávku proteinu během dne.
Hezký den
prozba
Dobry den
mam prozbu jeste jsem tuto znacku nigdy nepouzival chtel bych jet pristi rok na zavody a tak hledam furt lepsi formule a BSN mam uz dlouho v merku tento vyrobek je tedy protejn na budovani svalove hmoty dekuji Tomeš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tomeši, firma BSN patří bezesporu mezi světovou špičku, takže její výrobky vřele doporučuji. Snažíme se Goldfitness.cz držet především na takové úrovni, aby zákazník zde našel stále aktuální světovou špičku, takže pokud Vám na kvalitě záleží, tak můžete mít jistotu, že u nás na "nefungující" suplementy nenarazíte. Osobně bych stejně tak jako BSN doporučil např. evropskou špičku v podobě výrobků od firmy Reflex Nutrition.
Hezký den
příchutě?
Dobrý den, můžu si nějak vybrat příchutě? Např. třeba že chci 4 jablkové a 3 meruňkové? nebo pošlete náhodně?
Odpověď
Dobrý den, omlouváme se za chybičku, příchutě budou v nejkratší době doplněny. V případě objednávky napište do poznámky požadovanou příchuť Carbosnacku.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
užívání
dobrý den, tady máte napsany na lačný žaludek, takže si vzít 3 tablety ráno a jít do práce. Ale další dávka 3tablety přece už neni na hladovej žaludek třeba po obědě a pak jít cvičit
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, o dávkování Nitrixu zde bylo napsáno již mnohé, doporučuji si vyfiltrovat téma v naší Poradně a přečíst si komentáře k Nitrixu, konkrétně "Vše o Nitrixu a NO produktech". Určitě v něm naleznete odpověď přímo na míru pro Váš denní režim. Nicméně, Nitrix se doporučuje vždy na prázdný žaludek, to znamená např. ráno po probuzení, ale také během dne - před tréninkem, po tréninku, případně večer před spaním. Pokud jej chcete dávkovat po obědě nebo po kterémkoliv jídle, tak doporučuji až po cca dvou hodinách od jídla, pak máte žaludek určitě opět prázdný. V opačném případě, a to pokud dávkujete Nitrix před jídlem, tak doporučuji jíst minimálně až po 30 minutách.
Hezký den
HYPERMASS 6000
Dobrý den,chtěl sem se zeptat sem v objemove fázi,vážím 90kg a meřim 185cm a chtěl bych nabrat svalovou hmotu.pomuze mi k tomu HyperMass6000 nebo bych mel zvolit neco jiného???Děkuji jirka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi a potřebujete zvýšit svoji tělesnou hmotnost, tak je Hyper Mass nebo Giant Mega Mass 4000 či jakýkoliv jiný kvalitní gainer tou správnou volbou. Za zmínku do této fáze stojí i např. Nitrix od BSN, má slušnou odezvu a do objemové fáze dle mého názoru patří.
Hezký den
...
dobrý den ,chtěl bych se zeptat ,je mi 18 let mam 75 kg při 172 cm a chtel bych nejaky anabolizer,jsemm pokrocilejsi cvičenec ,mam proteiny,predtreninkovy nano vapor a vyvazenou stravu:))jaky by jste mi doporucil anabolizer,popr. jak bych je mel kombinovat??děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte vyváženou stravu, dostatečný přísun bílkovin a nějaký ten předtréninkový aktivátor, tak za zmínku stojí např. Ecdysterone, který poslední dobou je velmi oblíbený nebo klasiku v podobě Nitrixu. Pro více informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Použití sestavy č.2
Dobrý den,
pochopil jsem správně, že je možné kombinovat všechny přípravky v této sestavě v jednom tréninkovém dni? A pokud se doporučuje užívání půl hodiny před tréninkem, započítává se do této doby také 30ti minutové zahřátí (např. na rotopedu) před posilováním? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, variant je mnoho, v každém případě doporučuji Maxiplex dobrat, stejně tak L-Glutamin. Co se týká proteinu, za zmínku stojí určitě např. Pharma Blend, Gold Whey či velice kvalitní Instant Whey, ale jak jsem se již zmínil, možností je skutečně mnoho a proto bych doporučil pro efektivní výběr správného suplementů pro Vás, kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130 a společně něco určitě vymyslíme k Vaší spokojenosti.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den, sestavu č.2 jsem zvolil poté, kdy jsem zjistil, že po roce cvičení (2-3x týdně, 1,5 až 2 hod.) nenastala žádná výrazná změna - krom toho že jsem shodil 5 kg (takže nyní hmotnost 79 kg, výška 190 cm). Užívání přípravků se mi podařilo rozložit do cca 5 týdnů - v každém 3-4x v posilovně. Přesto jsem nezaznamenal nárůst objemu ani hmotnosti - tak věřím, že se mi alespoň podařilo vyměnit nějaký tuk za svalovou hmotu ;) Protože ještě zbývá polovina W-Maxiplex1500 a také něco L-Glutamine500, chtěl bych se zeptat, čím nyní tyto přípravky vhodně doplnit a zda následně pořídit znovu sestavu č.2 nebo případně něco jiného.
Děkuji za odpověď. Honza (33 let stár :)))
Odpověď
Dobrý den, ano, tato sestava je určena těm, kteří preferují nabírání čisté svalové hmoty a suplementy, které obsahuje tato sestava se užívají každý den a to dokonce i bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový den či nikoliv. Doplňky se vzájemně pozitivně doplňují a zaručují vyšší výsledný efekt. Dávkovat doporučuji ještě v šatně před vstupem do posilovny.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat ktere aminokysleiny jsou vhodne k proteinu matrix jestli Amino hydro 4000,nebo spise Whey aminos od weidera?dekuji za odpoved hezky den preju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem ke svému složení, způsobu zpracování a použitých surovin doporučuji Whey Aminos od Weidera.
Hezký den
Krea - Genic
Dobrý den chtel bych se zeptat jaky je nejvhodnejsi kreatin na nabrani svalove hmoty ? dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Krea-Genic není špatnou volbou, vyznačuje se hlavně vlastností, že se během procesu trávení nepřeměňuje na neefektivní kreatinin. Z prodejnosti kreatinů mohu však potvrdit, že se poslední dobou mnoho jedinců zaměřuje opět na "starý, dobrý" kreatin monohydrát a to v podobě Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflexu. U monohydrátu bych dbal na fakt, aby vybraný kreatin byl označen a byl pod ochranou známkou CREAPURE. Za zmínku stojí i komplexní kreatinová směs, která je zároveň i ideálním transportním systémem kreatinu a to Creapure Uptake System.
Hezký den
DOTAZ
dobry den mam pul roku prosly high5 muzu uzivat???
Odpověď
Dobrý den, pokud byl protein uzavřen, skladován v suchém prostředí a nejeví známky vlhkosti a změny barvy, tak jej můžete zkonzumovat. Datumem uvedeným na obale se rozumí minimální trvanlivost, takže u sypkých forem proteinů a gainerů můžete tyto doplňky konzumovat i po půl roce.
Hezký den
Dávkování
Kdy se to užívá, před, nebo po cvičení, nebo na noc?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za upozornění, doporučené dávkování jsme doplnili. K dávkování samotnému, doporučuji dvě denní dávky, první použijte jako dopolední svačinu a druhou dávku ihned po ukončení tréninku. V netréninkových dnech dávkujte One Stop také a to opět v dopoledních hodinách a druhou dávku těsně před spaním.
Děkuji a hezký den
MEGA MASS 4000
Ještě bych chtěl doplnit, že ektomorfové opravdu užívat polévkové lžice vrchovaté. Na váze jsem přibral těch 9-10 kg a to teprve dobírám první 7kg balení, takže to opravdu funguje.
Často se ektomorfům doporučují jíst kvasnice (Pangamin) a podobné věci, to jsem vše vyzkoušel, ale až tady tento výrobek spojen se cvičením začal přinášet velmi hezké výsledky.
Odpověď
Dobrý den chci se zeptat zakoupil jsem si Mega mass 4000 7 kg baleni a k tomu protein od mvp pro Whey a chci se zeptat jak mam skombinovat davkovani jestli mužu brat třeba dopoledne gainer po cvičeni a před spanim protein?a jestli mě stači davky toho gaineru 80g.a chtěl bych se zeptat,četl jsem že se objevuji i padělky mezi suplimenty tak se chci zeptat jak se da poznat mega mass 4000 padělek jestli to jde nak poznat na krabici mockrat děkuji za odpověd
cus
dobry den chtel bych se zeptat koupil sem si nitrix,celmas,n.o.xplode je to dobra kombinece a jestli se celmas bere i kdyz nejdu trenovat diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobky firmy BSN jsou velice kvalitní a jejím výběrem jste určitě chybu neudělal. Jediné na co doporučuji si dát pozor při nákupu výrobků této firmy je jeho originalita, viz tento článek. Ohledně CellMassu a jeho dávkování, tak doporučuji v tréninkové dny 20 minut po tréninku a ve dnech volna dávku před spaním.
Hezký den
nabrat vahu
dobry den chci se zeptat jaky gainer brat na pribrani hmoty mam docela rychli metabolismus vazim 60kg a nemuzu nabrat vahu.dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Mutant Mass není špatnou volbou, stejně tak mohu vřele doporučit výběr Giant Mega Massu 4000 či Hyper Massu 6000 od Multipoweru. Pokud hledáte ještě vyšší kvalitu a upřednostňujete ji před finanční stránkou, pak doporučuji Instant Mass. Vhodné dávkování těchto gainerů (3x cca 100g denně) Vám ke spokojenosti určitě pomohou.
Hezký den
Jak na to?
Cvičením a dietou jsem se zbavil přebytečných tuků a nerad bych je nabral zpět. Nyní jsem ještě bral spalovač tuků a s výsledkem jsem spokojen. Ovšem rád bych přibral svalovou hmotu. Je mi 33 let, měřím 180 cm a vážím 80 kg. Cvičím 4x týdně v posilovně (cca 1 rok)... Chci vyzkoušet tuto kombinaci: Ráno v 6:00, 2 odměrky 80% whey protein, v 8:00 snídaně + 1 kapsle PhD Methoxy-7-Test, v 11:00 oběd, ve 14:00 svačina. V 16:30 60 - 90 minut před zahájením tréninku: 2 odměrky Synergy Iso-7
15 minut před zahájením tréninku: 5 kapslí PhD BCAA´s, 1 kapsle PhD Methoxy-7-Test, 2 kapsle PhD Pharma HMB, 500 ml vody. Od 18:00 trénink cca 90 min...
Bezprostředně po ukončení tréninku: 2 odměrky PhD Pharma Whey, 5 kapslí PhD BCAA´s, 1 kapsle PhD Methoxy-7-Test, 2 kapsle PhD Pharma HMB.
Ve 20:00 večeře.
každý den večer před spaním cca 22:00: 10 g L-Glutamine. Jen nevím, jestli je vhodné do toho ještě přidat PhD Pharma Gain, nebo jiný gainer, abych zvýšil účinek. Nejsem vychrtlej a o přibrání kil mi nejde, jen o svaly a objem. Předem mockrát díky za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš rozvrh suplementů se mi líbí a doporučuji v něm určitě na pár drobností vytrvat. Doporučuji zvýšit dávkování Methoxy-7-Testu na šest tablet denně (3x 2 tablety). Dále bych zcela určitě zaměnil protein ihned po tréninku za gainer. Nárok organismu na toto množství bílkoviny po tréninku je až po cca 50 minutách, takže ihned po tréninku doporučuji určitě gainer a pokud byste dal přednost spíše komplexní směsi po tréninku, která obsahuje vše potřebné a doplní Vám energetické ztráty způsobené tréninkem, tak pak doporučuji Growth Matrix od Reflex nutrition, na který máme vysoké ohlasy. Nabízím jej spíše proto, že jak jste psal, tak Vám jde především o čistou svalovou hmotu, proto Vám nedoporučuji klasický gainer. Pokud byste dával přednost klasickému gaineru, pak bych volil např. Hyper Mass nebo Giant Mega Mass 4000. Váš rozvrh bych event. doplnil o Nitrix, na který je ohlas též vysoký a pro Vaše cíle by prostor určitě zasloužil. Jinak nemám žádné připomínky a přeji mnoho úspěchů. V případě potřeby můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
dotaz
Dobrý den, můj dotaz zní jestli se tento protein užívá i v netréninkové dny?? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je Vašim cílem nabrat nějakou tu svalovou hmotu, tak doporučuji alespoň 2,5g bílkovin na jeden kilogram tělesné hmotnosti a to jak v tréninkové, tak i netréninkové dny, takže zcela určitě doporučuji tento protein dávkovat každý den.
Hezký den
Zdravím, jestli můžu všem, co mají zájem o Hyper Mass 6000 7kg - Multipower. Tak si to rozdělte do 3 dávek po 50g. Píšou tady 150g jedna dávka, nevím jak to kdo pobere, ale dal jsem si 150g a měl jsem co dělat aby mi nebouchly střeva. Ahoj rada pro vás.
Odpověď
Dobrý den, děkuji Vaškovi za příspěvěk a plně se s ním ztotožňuji a souhlasím. Skutečně je lepší dávku rozdělit do tří dávek, pouze pokud patříte k typum, které špatně nabírají na hmotnosti, tak doporučuji alespoň 3x denně 80g.
Děkuji a přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je nějaký rozdíl mezi Epozine - O2 a nitrixem AVPT ?!
předem děkuji za odpov¨ěď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Epozine O2 je zesílená verze oblíbeného Nitrixu, bohužel je také cenově výš, než-li zmiňovaný Nitrix. Epozine O2 se liší např. v přítomnosti beta alaninu či např. cinnulinu což je extrakt ze skořice.
Přeji hezký den
Rady
Dobrý den, jen bych chtěl dát informaci. Podle mých zkušeností s Matrixem 5.0 mohu říct, že jde skutečně o velmi kvalitní protein a zatím nejlepší co sem měl Tudíž pokud je tento nový protein ještě ůepší a je považován za nástupce tak sem na něj opravdu zvědavý a hned jakmile budu mict si jej zakoupím. Takže pokud je lepší než Matrix tak se všichni múžeme radovat a doufám, že překoná i naše velké očekávání. Jinak mám otázku: jak dlouho tedy působí cca tento protein, je vhodný i na noc?? A ještě v čem se liší příchut belgická čokoláda od např. čokolády z Matrixu? Díky za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak Matrix 5.0, tak i Pharma Blend patří mezi vícesložkové bílkoviny, takže jej můžete použít i na noční použití. Pokud byste chtěl protein specielně pro noční použití, tak doporučuji Micellar Casein, který se bere přímo před spaním. Co se týká příchutí, každý produkt má svoji specifickou chuť, ale mohu potvrdit, že oba tyto produkty a to jak Matrix 5.0, tak Pharma Blend patří chuťově mezi ty lepší a oblíbenější proteiny.
Hezký den
dotaz
Dobry den chci se zeptat jestli je dobra kombinace tohoto vyrobku s MM 4000 na pribrani (hlavne) svalove hmoty a sily.mam 178 cm 78 kg.Hraji zavodne hokej+posilovna cca 3krat tydne.Pokud ne co byste mi doporucil.
Predem dekuji za vasi odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chete přibrat na hmotnosti, tak tuto kombinaci doporučuji. Giant Mega Mass 4000 patří mezi kvalitní gainery a Pharma Blend je vyšší třída v proteinových doplňcích, takže tato kombinace je vhodná. K těmto dvěma suplementům doporučuji ještě dávkovat kreatin, v podobě např. Pure Creatinu nebo např. Nitrix od BSN.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
