Poradna
Témata
nejlepší
dobrý den. který protein považujete za nejkvalitnější? nitrotech, matrix,pure whey...? děkuji. dám na vaši radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl vybrat z Vašich alternativ, tak bych se složením proteinu a jeho kvalitou přiklonil k Matrixu 5.0, nicméně ten je v této chvíli ve většině obchodů nedostupný nebo by nedostupný měl být. Jeden z důvodů je pravděpodobnost přítomnosti hormonálně upravovaného mléka, tzv. rBGH mléka, což je nyní problém většiny suplementů z USA kde je přítomna bílkovina (sacharidy, proteiny), více se dočtete v našem článku o rBGH mléku. Z tohoto důvodu bych doporučil alespoň do vyřešení tohoto problému zaměřit se na výrobky z Evropy, kde je důslednost kontrol a testování všech výrobků podstatně vyšší. Pokud Matrix 5.0 znáte a už jste jej i vyzkoušel, tak mohu doporučit složením velice podobný protein od anglické firmy PhD nutrition s názvem Pharma Blend 6 HR. Jedná se též o více složkový protein s obsahem 76% bílkovin, takže pokud se ptáte na můj názor a mé doporučení, tak doporučuji Pharma Blend.
Přeji hezký den
pribrat
Dobry den,mam problem s vahou jsem hubeny a ikdyz posiluji tak se nic nedeje,muj sen je ztloustnout a nabrat svalovou hmotu nejlepe co nejdriv,premyslel jsem o nejakem pripravku ktery mi pomuze,ale ubec tomu nerozumim a bojim se vedlejsich ucinku treba jako popraskani kuze atd..poradide me prosim nejaky pripravek ktery nema nezadouci vedlejsi ucinky dekuji Dawe
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych doporučil pročíst si komentáře ke zvýšení svalové hmoty a tělesné hmotnosti, vyfiltrované komentáře naleznete zde >>. V každém případě budou pro Vás stěžejní sacharidy, neboli gainery. Ve Vašem případě doporučuji dávkovat 3x denně cca 90g a to denně - bez ohledu na to, zda máte či nemáte trénink. Stěžejní dávku doporučuji ihned po ukončení tréninku, zbylé dvě dávky kdykoliv během dne, např. jako odpolední či dopolední svačinu příp. večer před spaním - vždy s patřičným odstupem od hlavního jídla. Co se týká výběru gaineru, možností je více a záleží na tom, zda preferujete kvalitu či spíš nižší cenu výrobku. Dle mého názoru by Vám postačil gainer typu Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud jste zastánce vysoké kvality a kvalita výrobku je u Vás na prvním místě, pak by má volba byla Instant Mass od Reflexu, který je složením založený na organických sacharidech, ty jsou pro tělo vyšším přínosem, nežli prvně jmenované gainery. Pokud byste potřeboval více informací, rádi Vám poradíme i na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Rada
Dobry den,
hned na zacatek bych chtel zdelit ze Vase stranky jsou vyborne a taky co jsem cetl tak umyte i perfektne poradit a ne to jenom odseknout(jako to byva u jinych provozovatelu).
Chci se zeptat...chtel bych tento protein jeste s necim uzivat, ale presne nevim s cim, protoze u kazdeho vyrobku je porad neco ´´vyborne´´
napadlo me ten protein pouzivat jeste s aminokyselinamy, nebo nejakym kreatinem atd...
muzete mi doporucit nejakou sestavu co brat pri cviceni abych nebral cistou svalouvou hmotu a ne jenom se ´´nafouknoul´´??
cvicim 2-3 tydne, vazim 87 kg a je mi 24
predem dekuji za odpoved
Odpověď
Moc dekuji za plnohodnotne informace.
Ste machr....umite poradit a zaroven mate co nabidnout. SUPER!!!!!!!!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předem velice děkujeme za kladné hodnocení :-).
Co se týká Vašeho dotazu, Pharma Blend patří skutečně mezi ty kvalitnější suplementy, takže u něho doporučuji nějakou tu chvíli zůstat a jako další doplňky pro nárůst čisté svalové hmoty bych též doporučil Vámi zmíněné aminokyseliny, konkrétně bych nabídnul např. BCAA od Reflexu, které jsou velmi kvalitní, mají optimální poměr 2:1:1 a v neposlední řadě cenově jsou též přijatelné nebo za zmínku určitě stojí i u zákazníků oblíbené Maximum BCAA Syntho od Weidera. Pokud bych měl pokračovat v takovém pomyslném žebříčku suplementů, které dle mého názoru by byly konkrétně pro Váš případ efektivní, tak bych zvolil např. Nitrix, na který je vysoká zpětná reakce nebo např. i Vámi zmíněný kreatin. Zde stojí ale za zmínku, abyste při výběru kreatinu dal přednost kreatinu s ochranou známkou Creapure, je odlišný od ostatních kreatinů a vyznačuje se vysokou kvalitou a čistotou, konkrétně mohu též nabídnout např. Pure Creatine nebo Creapure Creatine. Samozřejmě je možné jít dál a dál, výborné ohlasy jsou na Ecdysterone nebo na samotný tribulus terrestris (účinnou látkou je protodioscin, takže dbát na to, aby na etiketě bylo uvedeno množství protodioscinu - není podstatné, že dávka obsahuje např. 1000mg tribulu, podstatný je vždy obsah protodioscinu) jsou též příznivé ohlasy, ale jak jsem se již zmínil a Vy sám zdůraznil, dobrý základ máte v podobě Pharma Blendu 6 HR, k němu bych nasadil formu BCAA, dále Nitrix a popř. tuto sestavu obohatil o kreatin. Po cca šesti týdnech vypusťte kreatin, po dvou až třech měsících můžete vypustit Nitrix a k základu typu Pharma Blend + BCAA můžete vyzkoušet např. zmíněný Ecdysteron a tribulus terrestris.
Pokud byste potřeboval cokoliv k mé odpovědi doplnit, můžete též využít zákaznickou linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
dávkování
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat když chci nabrat tělesnou hmotnost a svalový objem, tak jestli můžu tak samo jako u výrobku hyper mass 6000. Použit dávkování 3x100g za den. Nebo stačí 80-90g ? Jde mi o nabrání tělesné hmotnosti a jestli mi prosim můžete ještě k tomuto výrobku doporučit přípravek který se hodi na zvýšení svalové hmotnosti. Děkuji Jirka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 a Hyper Mass 6000 si jsou složením velice podobní, takže pokud máte zkušenost s dávkováním Hyper Massu, tak Mega Mass doporučuji dávkovat obdobně. V Praxi to znamená, že pokud chcete nabrat vyšší množství tělesné hmotnosti resp. objemu, tak dávkujte 3x denně 90g tohoto gaineru. Co se týká dalších suplementů, je podstatné jaké suplementy berete k již zmíněnému gaineru. Pokud máte dostatečný příjem bílkovin a to ať již z koktejlů či ze stravy, tak do objemové fáze není špatné zařadit např. kreatin. V tomto případě doporučuji kreatin monohydrát (kvalitní kreatin poznáte, že má na etiketě nápis "CREAPURE", což je známka kvalitního kreatinu), konkrétně z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflex nutrition. U obou jmenovaných máte záruku nejvyšší kvality kreatinu. Pro více dotazů kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130 nebo si doporučuji pročíst komentáře k tomuto tématu a to zde.
Přeji hezký den
Dotaz
Instant Mass 5,4 kg nebo One Stop Xtreme 4,35kg? Co je "lepší" ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nelze jednoznačně odpovědět, každý z těchto suplementů je jiný. Základem jsou si podobní, oba tyto suplementy a to jak Instant Mass, tak One Stop Xtreme jsou založeny na organických sacharidech s nízkým glykemickým indexem, dále se však liší... One Stop Xtreme obsahuje kreatin, speciální směs bílkovin a skutečně enormní dávku aminokyselin BCAA, je určen především pro masivní nárůst objemu, síly a jeho délku použití doporučuji cca na dva měsíce - především z důvodu přítomnosti kreatinu, oproti tomu Instant Mass je sestaven pro dlouhodobé použití a to troufám si podotknout, že bez omezení délky suplementace. Takže pokud se chcete odrazit od nějaké té fáze stagnace, pak Vám doporučím One Stop Xtreme, pokud Vám jde o dlouhodobější fázi užívání velice kvalitních sacharidů, pak bych se přikláněl k Instant Massu.
Přeji hezký den
srovnání
Dobrý den, jaký přípravek je lepší tento nebo Performance Matrix, děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto suplementy a to jak Performance Matrix, tak i V-Max Pump si jsou složením velice podobní. Vzhledem k tomu, že Performance Matrix obsahuje všechny aminokyseliny BCAA oproti V-Maxu, který obsahuje "pouze" Leucin ve volné formě, tak bych se přikláněl spíše k Performance Matrixu. V každém případě v obou případech se jedná o velice kvalitní směsi.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, mohli byste mi, prosím, poradit, jaký je smysl používání přípravků proti únavě před tréninkem, když únava a všechny s ní spojené tělesné biochemické procesy vznikají až po tréninku? Mám na mysli pouze otázku únavy, nikoli zvýšení momentální síly kde je role předtréninkových suplementů logická. Jde mi v podstatě o to, zda bych mohl tento přípravek použít PO tréninku například místo Recovery 2:1?
Odpověď
Dobrý den, únava bohužel není přímo spojena pouze s těžším tréninkem, takže před-tréninkové aktivátory slouží k tomu, aby se trénink stal efektivnější a intenzivnější. Osobně nejsem moc velkým zastáncem před-tréninkových aktivátorů, které jsou založeny především na látkách typu kofeinu, taurinu, guaraně apod. - sice pomohou k momentální stimulaci a tím i k intenzivnějšímu tréninku, ale v celkovém součtu je organismus po tréninku ještě více vyčerpán, osobně doporučuji spíše aktivátory založené např. na optimálním poměru aminokyselin BCAA, citrulinu a dalších tělu prospěšných látkách. Užití těchto doplňků po ukončení tréninku není na místě a spíše doporučuji např. Vámi zmíněný Recovery 2:1, který oproti před-tréninkovým aktivátorům obsahuje podíl sacharidů/cukrů a bílkovin pro optimální doplnění celkových ztrát způsobených tréninkem a dalších látek pro potlačení katabolického stavu, což Vám před-tréninkové směsi nenabídnou.
Hezký den
dotaz
dobry den chtel jsem se zeptat jestli kombinace PHARMA BLEND a ECDYSTERONE je dost dobra na nabrani čiste svalove hmoty .dekuji za info.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Blend považuji za velice kvalitní vícesložkový protein a jeho kombinace s Vámi zmíněným Ecdysterone je vhodná a doporučuji ji zvláště při nabírání kvalitní hmoty...
Hezký den
Rada
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je výraznější rozdíl ve složení a kvalitě mezi Hyper Massem 6000 a Giant mega massem 4000 a možná ještě Mutant massem ( prosim o radu který z těchto byste si vybral Vy ). A dále protein mezi MyoFusion, Optimum whey gold standard a Pharma Blend 6HR (taky prosím o radu s výběrem ). díky moc za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, mezi Vámi zmíněným Hyper Massem 6000 od Multipoweru a nejnovější verzí Giant Mega Mass 4000 je minimální rozdíl, pokud bych se přecejen měl přiklonit k jednomu z nich, tak bych v tuto chvíli doporučil Giant Mega Mass 4000. Po poslední inovaci tohoto gaineru došlo ke zkvalitnění použitého proteinu a navýšil se podíl aminokyselin, zejména BCAA. Co se týká Mutant Massu, jeho složení je kvalitnější, nežli oba posledně jmenované gainery, takže pokud bych měl doporučit z těchto tří gainerů ten nejkvalitnější, přikloním se k Mutant Massu. Ohledně doporučení proteinu, zde bych doporučil jednoznačně Pharma Blend a to hlavně z důvodu evropského původu použitých surovin, zde máte jistotu, že není v proteinu požité např. hormonálně upravené mléko atd. Více o hormonálně upraveném mléku, tzv rBGH mléku a o jeho riziku se dočtete v našem článku a to konkrétně Co je to rBGH mléko, stojí za to si jej přečíst. V případě více informací nás můžete kontaktovat na bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
zdravi
dobry den, mel bych dotaz ohledne zdravi. je tente produkt nejak skodlivy? zajimaji me hlavne ledviny. s nema jsem mel jako dite problem. a dalsi vec, ktera me zajima, obsahuje hyper mass 6000 lepek? predem dekuji za odpoved. mejte se fajn.)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass 6000 je klasický gainer (složení: maltodextrin, dextróza, fruktóza a další), které patří mezi sacharidy a nejsou tedy nijak škodlivé. Samozřejmě je nutné přihlédnout k aktuálnímu zdravotnímu stavu (onemocnění jater, cukrovka atd.), takže bych tento dotaz vedl spíše k Vašemu ošetřujícímu lékaři s přihlédnutím ke zmíněnému aktuálnímu zdravotnímu stavu. V každém případě ale Hyper Mass obsahuje pšeničný lepek, takže pokud máte alergii na lepek, doporučuji nekonzumovat.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Je lepší toto než kasein od Weidera
Dobrý den, je lepší tento kasein než produkt "100% casein Weider 1800g"? Myslím tím při používání pouze před spaním. Děkuji. S pozdravem, Honza Dieta
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bez váhání doporučím Micellar Casein od Reflexu. Osobně jsem zastáncem společnosti Weider, ale v tomto případě se u 100% Caseinu od Weidera jedná o "obyčejný" kaseinát vápenatý, který nepatří mezi plnohodnotné zdroje bílkovin, nikoliv o micelární kasein s postupným uvolňováním aminokyselin, takže mé doporučení vede jednoznačně k Micellar Caseinu od Reflexu.
Hezký den
dotaz
Dobry den jen se chci zeptat jestly by mohlo vadit rozmichavat one stop X v nizkotucnem mlece ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v případě One Stop XTREMU bych doporučoval míchat do čisté vody. Jeden z důvodů je přítomnost kreatinu a lepší stravitelnost produktu.
Hezký den
Jak přibrat na váze
Dobrý den...sem hubenej a chtěl bych nabrat na váze ale nevím o nějakým konkretním pripravku ktery me v tom rychle a ucinně pomuze ? aniz bych musel jist 5x denne ? Měřím 185cm a Vazim pouhych 60kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, CellTech je velice kvalitní kreatinový, transportní systém, který můžete časem též zařadit do suplementačního plánu, nicméně ve Vašem případě bych v každém případě doporučil na prvním místě sacharidy (gainery). Doporučuji výběr např. z těchto gainerů Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud preferujete prvotřídní kvalitu s ohledem na složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale také i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými. S ohledem k Vaší hmotnosti bych doporučil prvně jmenované, tedy levnější gainery a to z ekonomického důvodu, protože pokud budete chtít nabrat větší množství hmoty, tak u jednoho balení určitě nezůstanete. V každém případě všechny tyto jmenované gainery mají vysoký ohlas u našich zákazníků a zvýšení hmoty s nimi určitě dosáhnete. V případě více informací doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
dotaz
dobrý den chtel bych vas požádat o radu co muzu kombinovat stímhle proteinem aby výsledek byl zaručeny dekuji nebo po pípade jestli vam muzu zavolat a řešit po telefonu děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Whey HT+ je velice kvalitní protein a lze kombinovat (tak, jako každý protein) vesměs s čímkoliv a to ať již se jedná o sacharidy (gainery), aminokyseliny, kreatin či jiné anabolizéry. Jelikož by k plné odpovědi bylo potřeba znát více detailů a hlavně jaké máte cíle, doporučil bych kontaktovat naši infolinku 800 801 130. Jedná se o zelenou linku a je pro naše zákazníky zcela zdarma.
Děkuji a přeji hezký den
dotaz
chci nabrat svalovou hmotu je tento protein dost dobry dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Whey HT+ patří mezi velice kvalitní a povedené proteiny a to především svojí kvalitou, tak ale i výjimečnou dobrou chutí, takže určitě doporučuji. Záleží samozřejmě na mnoha dalších aspektech, na jídelníčku samotném, na tréninku, případně i na faktu jaké další suplementy doplňujete, nicméně odpověď zní, ano určitě, Pharma Whey HT+ je velice dobrou volbou pro nabírání čisté svalové hmoty.
Hezký den
Peptide Fusion nebo Instant Whey
Zdravím,rozhoduji se mezi těmi to dvěma výrobky.můžete mi poradit?Diky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na první pohled jednoduchý dotaz. Pokud bych měl ale skutečně doporučit jeden z těchto proteinů, tak bych přihlédl ke způsobu užití resp. k čemu bude protein určen. Pokud protein dávkujete během dne, přiklonil bych se spíše k Instant Whey, jedná se o rychle vstřebatelný izolát syrovátkové bílkoviny prvotřídní kvality. Pokud hodláte protein používat např. ihned po ukončení tréninku anebo hlavně večer před spaním, pak je zcela určitě na místě použití Peptide Fusionu. Peptide Fusion je vícesložkový protein, který je složen z micelárního kaseinu, izolátu vaječného albuminu a syrovátkového koncentrátu s aditivem glutaminových peptidů a hlavně s garantovaným poměrem těchto bílkovin. Většina vícesložkových proteinů je založena především na syrovátkovém koncentrátu a to především z důvodu nejnižší ceny syrovátkového koncentrátu, Peptide Fusion si zakládá na garantovaném poměru a to v poměru 33:33:33, ale to jsem trochu odbočil. Pokud bych měl doporučit jeden z nich, tak bych nejdříve zvážil konkrétní použití a poté bych zvolil daný protein. Pokud zvažujete i užití večer před spaním, pak bych se přikláněl k posledně zmíněnému Peptide Fusionu.
Přeji hezký den
KTERÝ VYBRAT?
Dobrý den, tak se rozmýšlím mezi dvěma proteinama a to: Nitro-Tech Pro Series 1800g MuscleTech a Pharma Blend 6 HR.. který je dle Vašeho názoru kvalitnější? oba mají dobré hodnocení... Díky za odpověď..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto proteiny patří mezi kvalitní výrobky, NitroTech je syrovátkový protein a Pharma Blend patří mezi vícesložkové proteiny, tedy je složený z více druhů bílkoviny. Mé doporučení by spíše plynulo ze způsobu užití, pokud dávkujete protein na noc, vybral bych určitě vícesložkový protein oproti syrovátkovému proteinu, který je rychleji stravitelný, v tomto případě tedy Pharma Blend, ke kterému bych se osobně i tak přiklonil. V neposlední řadě se jedná o evropský výrobek - konkrétně o anglický výrobek, takže odpadají rizika s hormonálně upravovanými surovinami používanými v USA (viz. článek o rBGH mléku).
Přeji hezký den
Protein ?
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu... Ty kvalitní ,cenově přijatelné v sobě mají mléko z USA což je škoda :) Potřeboval bych doporučit, kvalitní syrovátkový protein v ceně kolem 1000kč za 2,2 kg.. Je to možné? :) Koukal jsem na proteiny od Reflexu, kvalitní, ale 1600kč za protein je pro mně dost. Asi chápete... Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není zač, pokud budete mít jakýkoliv dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás...
Přeji hezký den!
Odpověď
Děkuju moc za odpověď, akorát jste mně v koupi proteinu Pharma Blend utvrdil, tak jsem ho vyhlédl.. Dále bych chtěl říct že je super že takový poradce existuje, člověk si kolikrát neví rady... Tak díky a v případě dalšího dotazu se na Vás obrátím :) jinak samozřejmě že všechny Vaše rady průběžně pročítám:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to bohužel tak, jak píšete, Instant Whey patří k velmi kvalitním proteinům a proto i vyšší cena, u nás jej pořídíte za cenu 1.494,- Kč. Pokud bych měl nabídnout alternativu s dostatečnou kvalitou, původem z Evropy a za nižší cenu, tak bych volil vícesložkový protein s názvem Pharma Blend za momentální cenu 1.090,- Kč či syrovátkový protein též od anglické společnosti PhD s názvem Pharma Whey HT+ v ceně 1.150,- Kč. Dle mého názoru v obou těchto případech se jedná o velice kvalitní produkty.
Hezký den :-)
dotaz..
Dobrý den, nazačátku krátkého dotazu bych chtěl poděkovat za minulé odpovědi na mé dotazy.. Zajímalo by mně jaký názor máte na protein Pure Whey Protein Stack? viz. http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=815 Předem děkuji. Používám ho často, ale tady jsem na jeho chválu natož zmínku nenarazil, tak mně to zarazilo a třeba se dozvím, že to zrovna není vhodný :) děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není třeba se omezovat pouze na výrobky od společnosti Reflex nutrition, hormonálně upravené mléko - tzv. rBGH mléko a jeho výroba je zakázaná po celém světě vyjma pouze USA, takže na výběr máte celou řadu evropských značek, např. Weider - Německo, PhD - Anglie, EnergyBody - Německo, zmíněný Reflex - Anglie či domácího výrobce Nutrend a mnoho dalších.
Přeji hezký den
Odpověď
děkuji za odpověď.... Pročetl jsem si problematiku mléka z usa. Nebudu přemýšlet jestli dále pokračovat v tomto proteinu a proto budu volit protein od reflexu, kde je mléko z evropy jak jsem se dočetl, je to tak že :) Každopádně děkuji že jsme na to přišly na začátku :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
nemáte zač, jsem rád, že jsem mohl pomoci. Co se týká proteinu Pure Whey od Champion Nutrition patří mezi velice oblíbené proteiny, které se vyznačují především výbornou chutí. Osobně jej považuji za kvalitní protein, nicméně v dnešní době bych proteinům vyrobeným v USA věnoval trochu více pozornosti a to z důvodu problému spojeným s hormonálně upraveným mlékem, které se v USA jako jediné zemi na světě smí stále ještě používat. Více o problému s hormonálně upraveným mlékem se dočtete v tomto našem článku věnovaném právě rBGH mléku.
Přeji hezký den
Vitaminy
Dobrý den
Posiluji aktivně již půl roku 4x v tydnu mám je mi 31let 82.5 Kg 178cm, beru Pharma Blend s spolu One Stop. One Stop užívam ihned po tréninku. popř. One Stop po dvou měsích nahradím aminokyselinami Reflex B.C.A.A po měsíci se vracím znovu k One stopu. S touto kombinaci jsem zatim spokojen.
Můj dotaz je, pokud užiji deně 160g bílkovin tj. 2g na 1Kg tělesné hmotnosti, měl bych brát i nějaké vitamíny, pro lepší zužitkování všech bílkovin někde jsem četl že pomáhá B komplex je to tak? popř. prosím o radu jaké Vitamíny jsou nejvhodnější..Děkuji moc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s Vaším rozpisem suplementů naprosto souhlasím. Nebylo by na škodu Váš rozvrh obohatit ještě o Performance Matrix, má vysokou zpětnou reakci od našich zákazníků a obsahuje 7g aminokyselin BCAA a 3g citrulinu pro oddálení svalové únavy. Trénink je pak o mnoho efektivnější. Abyste nekupoval zajíce v pytli, tak Vám event. s Vaší objednávkou můžeme zaslat vzoreček Performancu :-).
Co se týká vitamínů, samozřejmě předpokladem veškerého úsilí v posilovně je udržovat organismus zdravý, takže vitamíny beru jako základ, pokud je tedy nepřijmete v dostatečném množství ze stravy (ovoce, zelenina), tak bych doporučil nějaké komplexní vitamíny. Pokud bych měl doporučit a chtěl byste je opět od Reflexu, tak bych doporučil např. AOC nebo Nexgen. Ohledně vitamínu B, konkrétně vitamín B6 je velice vhodný užívat zároveň s doplňováním BCAA, protože zadržuje ve svalové buňce více bílkovin, ale pokud - jak sám píšete, užíváte BCAA od Reflexu, tak zde je v jedné kapsli 10ti % doporučená denní dávka vitamínu B6, takže v deseti tabletách máte dostatečný příjem tohoto vitamínu.
Děkujeme za dotaz a přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
