Poradna
Témata
dotaz
dobrý den chtel bych vas požádat o radu co muzu kombinovat stímhle proteinem aby výsledek byl zaručeny dekuji nebo po pípade jestli vam muzu zavolat a řešit po telefonu děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Whey HT+ je velice kvalitní protein a lze kombinovat (tak, jako každý protein) vesměs s čímkoliv a to ať již se jedná o sacharidy (gainery), aminokyseliny, kreatin či jiné anabolizéry. Jelikož by k plné odpovědi bylo potřeba znát více detailů a hlavně jaké máte cíle, doporučil bych kontaktovat naši infolinku 800 801 130. Jedná se o zelenou linku a je pro naše zákazníky zcela zdarma.
Děkuji a přeji hezký den
kreatin
dobry den.uzivam protein syndex s bcaa a l carnitin. ide mi o nabratie sval. hmoty ale zaroven sa snazim o odburanie tukov. ma nejaky vyznam v tejto kombinacii uzivanie kreatinu. ak ano mozte poradit ten spravny produkt.dakujem
chcem sa opytat ci ma
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kreatin a kreatinové produkty jsou určeny spíše do objemové fáze a do fáze, kdy nabíráte tělesnou hmotnost. Doporučuji ve fázi odbourávání tuku zůstat u kvalitního proteinu, aminokyselin BCAA + l-carnitin, případně kvalitní spalovač tuku typu Grenade Thermo Detonator, kreatin bych nechal do fáze, kdy budete hmotu budovat a budete v tzv. objemové fázi...
Přeji hezký den
dotaz
chci nabrat svalovou hmotu je tento protein dost dobry dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Whey HT+ patří mezi velice kvalitní a povedené proteiny a to především svojí kvalitou, tak ale i výjimečnou dobrou chutí, takže určitě doporučuji. Záleží samozřejmě na mnoha dalších aspektech, na jídelníčku samotném, na tréninku, případně i na faktu jaké další suplementy doplňujete, nicméně odpověď zní, ano určitě, Pharma Whey HT+ je velice dobrou volbou pro nabírání čisté svalové hmoty.
Hezký den
Peptide Fusion nebo Instant Whey
Zdravím,rozhoduji se mezi těmi to dvěma výrobky.můžete mi poradit?Diky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na první pohled jednoduchý dotaz. Pokud bych měl ale skutečně doporučit jeden z těchto proteinů, tak bych přihlédl ke způsobu užití resp. k čemu bude protein určen. Pokud protein dávkujete během dne, přiklonil bych se spíše k Instant Whey, jedná se o rychle vstřebatelný izolát syrovátkové bílkoviny prvotřídní kvality. Pokud hodláte protein používat např. ihned po ukončení tréninku anebo hlavně večer před spaním, pak je zcela určitě na místě použití Peptide Fusionu. Peptide Fusion je vícesložkový protein, který je složen z micelárního kaseinu, izolátu vaječného albuminu a syrovátkového koncentrátu s aditivem glutaminových peptidů a hlavně s garantovaným poměrem těchto bílkovin. Většina vícesložkových proteinů je založena především na syrovátkovém koncentrátu a to především z důvodu nejnižší ceny syrovátkového koncentrátu, Peptide Fusion si zakládá na garantovaném poměru a to v poměru 33:33:33, ale to jsem trochu odbočil. Pokud bych měl doporučit jeden z nich, tak bych nejdříve zvážil konkrétní použití a poté bych zvolil daný protein. Pokud zvažujete i užití večer před spaním, pak bych se přikláněl k posledně zmíněnému Peptide Fusionu.
Přeji hezký den
KTERÝ VYBRAT?
Dobrý den, tak se rozmýšlím mezi dvěma proteinama a to: Nitro-Tech Pro Series 1800g MuscleTech a Pharma Blend 6 HR.. který je dle Vašeho názoru kvalitnější? oba mají dobré hodnocení... Díky za odpověď..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto proteiny patří mezi kvalitní výrobky, NitroTech je syrovátkový protein a Pharma Blend patří mezi vícesložkové proteiny, tedy je složený z více druhů bílkoviny. Mé doporučení by spíše plynulo ze způsobu užití, pokud dávkujete protein na noc, vybral bych určitě vícesložkový protein oproti syrovátkovému proteinu, který je rychleji stravitelný, v tomto případě tedy Pharma Blend, ke kterému bych se osobně i tak přiklonil. V neposlední řadě se jedná o evropský výrobek - konkrétně o anglický výrobek, takže odpadají rizika s hormonálně upravovanými surovinami používanými v USA (viz. článek o rBGH mléku).
Přeji hezký den
Protein ?
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu... Ty kvalitní ,cenově přijatelné v sobě mají mléko z USA což je škoda :) Potřeboval bych doporučit, kvalitní syrovátkový protein v ceně kolem 1000kč za 2,2 kg.. Je to možné? :) Koukal jsem na proteiny od Reflexu, kvalitní, ale 1600kč za protein je pro mně dost. Asi chápete... Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není zač, pokud budete mít jakýkoliv dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás...
Přeji hezký den!
Odpověď
Děkuju moc za odpověď, akorát jste mně v koupi proteinu Pharma Blend utvrdil, tak jsem ho vyhlédl.. Dále bych chtěl říct že je super že takový poradce existuje, člověk si kolikrát neví rady... Tak díky a v případě dalšího dotazu se na Vás obrátím :) jinak samozřejmě že všechny Vaše rady průběžně pročítám:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to bohužel tak, jak píšete, Instant Whey patří k velmi kvalitním proteinům a proto i vyšší cena, u nás jej pořídíte za cenu 1.494,- Kč. Pokud bych měl nabídnout alternativu s dostatečnou kvalitou, původem z Evropy a za nižší cenu, tak bych volil vícesložkový protein s názvem Pharma Blend za momentální cenu 1.090,- Kč či syrovátkový protein též od anglické společnosti PhD s názvem Pharma Whey HT+ v ceně 1.150,- Kč. Dle mého názoru v obou těchto případech se jedná o velice kvalitní produkty.
Hezký den :-)
Hubnutí
Dobrý den, chtěla bych si pořídit něco na hubnutí, bohužel nemůžu cvičit.. Existuje něco co funguje i bez cvičení? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobků je samozřejmě více, spíše bych potřeboval vědět, proč nemůžete cvičit. Jde o to, že mnoho spalovačů tuku, které bych Vám doporučil jsou založeny např. na bázi kofeinu či synefrinu a tyto spalovače se nedoporučují užívat např. při vyšší krevním tlaku a při dalších onemocnění, takže pokud nemůžete cvičit ze zdravotních důvodů, pak by bylo potřeba vědět z jakých důvodů. Zcela bez omezení však můžete používat "náhrady stravy" tzv. diety, mezi ně patří např. Diet Protein, Diet Whey nebo neméně oblíbená dieta S 55. Tyto diety můžete bez omezení a doporučuji s nimi nahradit jedno a více jídel během dne. Další spalovač tuků, který působí spíše pro optimalizaci metabolismu je např. Guggulsterone nebo Coleus Forskohlii. Oba posledně jmenované spalovače mohou užívat i jedinci s vyšším krevním tlakem a zpětná reakce od našich zákazníků je velmi pozitivní.
Přeji hezký den
dotaz..
Dobrý den, nazačátku krátkého dotazu bych chtěl poděkovat za minulé odpovědi na mé dotazy.. Zajímalo by mně jaký názor máte na protein Pure Whey Protein Stack? viz. http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=815 Předem děkuji. Používám ho často, ale tady jsem na jeho chválu natož zmínku nenarazil, tak mně to zarazilo a třeba se dozvím, že to zrovna není vhodný :) děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, není třeba se omezovat pouze na výrobky od společnosti Reflex nutrition, hormonálně upravené mléko - tzv. rBGH mléko a jeho výroba je zakázaná po celém světě vyjma pouze USA, takže na výběr máte celou řadu evropských značek, např. Weider - Německo, PhD - Anglie, EnergyBody - Německo, zmíněný Reflex - Anglie či domácího výrobce Nutrend a mnoho dalších.
Přeji hezký den
Odpověď
děkuji za odpověď.... Pročetl jsem si problematiku mléka z usa. Nebudu přemýšlet jestli dále pokračovat v tomto proteinu a proto budu volit protein od reflexu, kde je mléko z evropy jak jsem se dočetl, je to tak že :) Každopádně děkuji že jsme na to přišly na začátku :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
nemáte zač, jsem rád, že jsem mohl pomoci. Co se týká proteinu Pure Whey od Champion Nutrition patří mezi velice oblíbené proteiny, které se vyznačují především výbornou chutí. Osobně jej považuji za kvalitní protein, nicméně v dnešní době bych proteinům vyrobeným v USA věnoval trochu více pozornosti a to z důvodu problému spojeným s hormonálně upraveným mlékem, které se v USA jako jediné zemi na světě smí stále ještě používat. Více o problému s hormonálně upraveným mlékem se dočtete v tomto našem článku věnovaném právě rBGH mléku.
Přeji hezký den
Doraz
Dobrý den. Chtěl bych si u vás pořídit Bulgarian Tribulus 90tbl. - Reflex Nutrition, Lean Degree 120 tbl. - PhD Nutrition, Radox 90tbl. antioxidant Syntrax. Rád bych věděl, jestli mohou být tyto produkty kombinovány. Měřím 192 cm, 99 kg a chtěl bych jít s váhou o 10 kg dolu (hlavně břicho), ale zároveň neztrácet svalovou hmotu. Je mi jasný, že schazování břicha je jen o běhání a jídle, ale chtěl bych tomu trochu pomoct. Případně bych byl rád za nějaké doporučení, co si pořídit.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte zvládnuty základní suplementy, ve Vašem případě suplementy typu bílkovin a aminokyselin, tak Bulgarian Tribulus je do diety vhodný. Osobně bych ze spalovačů tuku vybral spíše thermogenní spalovač, pokud netrpíte vysokým krevním tlakem, tak bych doporučoval např. Grenade Thermo Detonátor nebo jemu podobné. Radox od Syntraxu je též vhodnou volbou. V každém případě kombinace těchto doplňků je vhodná a nemusíte mít žádné obavy z vedlejších či nežádoucích účinků způsobených kombinací těchto suplementů. V každém případě bych v dietě zvýšil příjem kvalitních bílkovin a aminokyselin, tyto látky pokládám zvláště v období diety za stěžejní. Jak jste se ale sám zmínil, tak vyrýsování nebo zbavení se tuku v oblasti břicha je hlavně o dynamickém či aerobním tréninku a o jídelníčku.
Přeji pevné nervy při hubnutí a hezký den.
Rada?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li volím správný způsob užívání suplementů před a po treninku takto: před treninkem NO EXPLODE (ten je na to i určený, vím), po ukončení treninku jsem dřív pil DEXTROZA PLUS monohydrate a NITRIX a po půl hodině protein PURE WHEY PROTEIN STACK a dál bílkoviny, maso atd. Jelikož DEXTROZA samotná mi moc nechutná, zkusil jsem to smíchat s proteinem, tudíž po ukončení treninku piji DEXTROZU + PROTEIN WHEY STACK smíchaný do sebe při dávce: dextroza 64g to je 60g sacharidů a protein 64g to je 52bílkovin a to vše dohromady v šejkru. CO SI O TOM MYSLÍTE, JE TO SPRÁVNÝ UŽÍVÁNÍ, POSTUP? děkuji za odpověď...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejsem přílišným fanouškem dextrózy, takže pokud bych měl doporučit způsob dávkování, tak bych doporučil dextrózu zaměnit za nějaký gainer, bohatě postačí např. Hyper Mass 6000, dále protein doporučuji až po cca 40 minutách po ukončení tréninku. Určitě nedoporučuji míchání dextrózy a proteinu, v tomto případě akorát zhoršíte stravitelnost tohoto proteinu. Pokud nechcete tento doporučený způsob, pak doporučuji po tréninku např. banán a po zmíněných 40 minutách pak protein. Co se týká NO Xplode, tak ten dávkujte tak, jak jste zvyklý, tedy cca 20 minut před tréninkem. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, můžete nás kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den
upravené mléko
Ahoj, slyšel jsem o jakýmsi upraveném mléku z USA, které by mělo poškozovat zdraví. Víte o tom něco?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli skutečně problém s mlékem v USA je, jedná se o hormonálně upravené mléko tzv. rBGH mléko. Na Goldfitness.cz jsme tomuto problému věnovali i článek, více naleznete po kliknutí na tento odkaz>>>.
Přeji hezký den
pár kg navíc
zdravim, zrovna jsem zdolal prvni pytel matrixe a spolu s tvarohem, ryzi, siry a masem se mi povedlo nabrat znatelnou svalovou hmotu. Jenze jsem za celou dobu nepribral ani 1kg, proto se ptam, jaky gainer zvolit, protoze si kvuli memu sportu nemuzu dovolit nejak moc ztloustnout abych neztratil rychlost vyskok a dinamiku.(a za instant mass se mi pres 2k moc davat nechce) :) diky za odpoved ;)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, B.I.G. patří mezi kvalitnější gainer, takže pokud máte sympatie ke značce Nutrend, tak můžete zvolit i tuto formu gaineru.
Přeji hezký den
Odpověď
to zni jako byste ani necekali ze to muze fungovat :D ale jeste k tomu gaineru..byla by dobra volba zaradit compress b.i.g.? mam ted po sezone takze si muzu dovolit trosku zpomalit a ztezknout :) dik za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, myslím, že je úspěch, když píšete, že jste nabral znatelnou svalovou hmotu. Ve Vašem případě došlo nejspíš k přeměně nekvalitní hmoty na kvalitní svalovou hmotu, proto ta znatelná změna, ale žádné kilo na tělesné hmotnosti. Pokud, jak píšete není, prioritou vyšší zvýšení hmotnosti s ohledem na Váš sport, tak bych zůstal u kvalitního proteinu (jelikož je Matrix 5.0 nedostupný zřejmě ve všech obchodech v ČR), osobně doporučuji např. Pharma Blend 6 HR, který je Matrixu svým složením velice podobný. Pokud byste trval na gaineru a Instant Mass se Vám zdá drahý, pak bych doporučil např. Giant Mega Mass 4000, ale určitě bych jej dávkoval pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem, při vyšším dávkování byste s tělesnou hmotností šel určitě nahoru, ale tím by se určitě snížila - jak sám píšete, dynamika a rychlost. V případě detailnějšího dotazu nás můžete kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den!
L-Carnitin 1800mg 20x25ml. - 1balení/kolik dní? :)
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, na jak dlouho toto balení vydrží? Je v něm 20 tobolek a píše se, že by se měla vypít 1/3 tobolky před cvičením. Pokud cvičím denně 1 hodinu, stačilo by tedy vypít 1x denně onu 1/3 nebo by to bylo málo? Mám 25 kg nadváhu a nejde mi tedy jen o zlepšení kondice, ale především o redukci váhy. Děkuji za odpověď. Sára
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, l-carnitin je ideální, jako předtréninkový aktivátor, osobně doporučuji jednu celou ampulku před tréninkem a doporučil bych při této redukci zařadit i thermogenní spalovač tuku, který - obecně řečeno, "přeměňuje tuk na energii", čímž se efektivita tréninku resp. cvičení opět zvýší. Oblíbeným thermogenním spalovačem s vysokou zpětnou reakcí od zákazníků je např. Grenade Thermo Detonator. Pokud budete mít jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a ptejte se :-)
Hezký den
Dobrý den, prosím Vás, kdy bude tento výrobek dostupný? Jsem rozhodnut si ho od Vás objednat, nicméně v první řadě bych rád věděl, kdy nejdřív ho můžu mít. Docházejí mi zásoby, takže čas je pro mě primární záležitost. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel tento oblíbený protein je v tuto chvíli v našem obchodě nedostupný a mohu potvrdit, že tento stav je stejný i ve většině obchodech v České republice. Pro zajímavost mohu uvést, že Matrix 5.0 byl stažen dokonce i v USA z největšího serveru s doplňky sportovní výživy Bodybuilding.com. Důvodem je problém s hormonálně upraveným mlékem, který se v této chvíli v USA řeší, problém s takto upraveným mlékem je spojován právě i s doplňky sportovní výživy, více o tomto problému naleznete v našem článku věnovaném tomuto problému, konkrétně v článku Co je to rBGH mléko ?>>>, určitě stojí za to si tento článek pročíst. Nutno podotknout, že USA je jediná země na světe, kde je tento způsob výroby mléka stále ještě povolen, tak uvidíme jak dlouho....
Závěr je ale takový, že Vám v tuto chvíli nedokážu odpovědět kdy a jestli, bude tento protein dostupný. V každém případě, ve chvíli kdy se dostane Matrix 5.0 opět na trh, tak budeme jedni z prvních, kdo jej zákazníkům opět nabídne. V tuto chvíli bych Vám nabídl složením velice podobný protein od anglické společnosti PhD s názvem Pharma Blend, jedná se též o vícesložkovou bílkovinu s prodlouženým účinkem působení.
Přeji hezký den
Proteiny x Gainery
Dobrý den, je mi 19 let a posiluji už téměř dva roky ač s určitými přestávkami. Vaše zboží už jsem si jednou zakoupil a uvažuji že tak učiním i teď. Chjtěl bych se poradit jaký protein a gainer by pro mě byly nejvhodnější, cílem je alespon částečně vyrýsovat svaly a zvětšit jejich objem a mohutnost.. mám 188 cm a 79kg.. těším se na vaši odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz. Možností je mnoho, záleží, zda preferujete kvalitu, což jde samozřejmě ruku v ruce i s cenou vybraných doplňků. Pokud bych měl doporučit lepší střední třídu v těchto doplňcích, tak by za zmínku určitě stál - z gainerů Giant Mega Mass 4000 nebo např. Mutant Mass od PVL. Z proteinů neboli z bílkovinových koktejlů bych doporučil určitě např. Pharma Blend 6 HR nebo zcela nový Pharma Whey HT+. Výběrem z těchto suplementů chybu určitě neuděláte a budou pro Vás přínosem, pokud byste preferoval především abnormální kvalitu, tak bych doporučoval vybírat suplementy z řady Reflex nutrition, konkrétně bych doporučil Instant Whey což je čistý izolát syrovátkové bílkoviny, navíc obohacen o trávicí enzymy a probiotické kultury, takže je vhodný i pro jedince např. trpící problémy se štěpením laktózy (zažívacími problémy) a ze sacharidů resp. gainerů doporučuji Instant Mass, který na rozdíl od většiny gainerů obsahuje organické sacharidy - organický oves, organický ječmen, dextrin (kukuřice, pšenice), takže nezvyšuje glykemický index a má mnoho dalších plusů oproti klasickým gainerům. V případě více informací kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Dobrý den, rád bych se zeptal, pokud užívám potréninkovou směs GROWTH MATRIX od Reflexu a pak i INSTANT WHEY, mám užít po tréninku GROWTH a 45 minut potom ještě instant whey, nebo tyto proteiny už vynechat a vzít je třeba až večer. Děkuji za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud používáte Growth Matrix což je skutečně velice kvalitní potréninková formule, tak můžete proteinový nápoj posunout na později. Je to samozřejmě závislé i na podílu bílkovin, které tělu dodáte z běžné stravy, případně i na jídlu, které sníte s odstupem po tréninku, takže závěr zní, pokud máte dostatečný příjem bílkovin během dne, tak můžete dávku proteinu Instant Whey posunout na později, pokud je příjem bílkovin během dne, pak doporučím Instant Whey s hodinovým odstupem od tréninku užít.
Přeji hezký den
Doplňky
Dobrý den. Ráda bych zhubla, ale zatím se mi to moc nedaří. Jezdím na kole, chodím do posilovny a běhat. Chtěla bych poradit, jaké produkty jsou vhodné pro vytvarování postavy a hubnutí. Fyzické aktivitě se věnuji většinou 5x týdně, takže bych chtěla doporučit i výrobek vhodný pro regeneraci svalů. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, produktů je mnoho, osobně bych doporučil kombinaci kvalitního spalovače tuku - např. Grenade Thermo Detonátor s kvalitní bílkovinou, tedy proteinovým kokteilem, kterým byste např. nahradila jedno běžné jídlo denně, (nejlépe večeři), doporučím např. Pharma Whey HT+. Není na škodu zařadit i formu aminokyselin a to zvláště, pokud trénujete 5x v týdnu. Doporučil bych Vám konkrétně Performance Matrix, který je bohatý na vysoké množství aminokyselin BCAA a zároveň Vám dodá potřebnou energii pro náročnější trénink. Takže jak říkám, suplementů je mnoho, o těchto třech jsem se zmínil proto, že mají vysokou zpětnou odezvu od našich zákazníků a zároveň Vám doplní potřebné živiny, aby tělo nestrádalo, což je zvláště v období diety důležité, v opačném případě zbytečně ztrácíte i svalovou hmotu. V případě více informací Vás poprosím, kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Děkuji a přeji hezký den
guggulsterone
Dobrý den, koupila jsem si tento produkt a chtěla bych se zeptat, jak jej mám užívat správně, když cvičím aerobně i v posilovně (vážím 78kg). Je jedno, kdy přípravek během dne užiju i nezávisle na cvičení?. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Guggulsterone dávkujte ve třech denních dávkách. Jedná se o spalovač, který optimalizuje metabolismus a není třeba jej dávkovat v závislosti na fyzické aktivitě. Doporučuji minimálně jednu kapsli 3x denně.
Hezký den
Které doplňky k cvičení.
Dobrý den,
prosím o radu jaké brát doplňky k mému tréninku.Je mi 34let vážím 87kg a měřím 181cm.Cvičím s přestávkami několik let.Pracuji ve stavařině a v plnou sezonu prostě nestíhám děti,práci atd Takže pravidelné tréninky od října do dubna.Plus nějaký ten tenis nebo běžky.Pak to flákám.Letos jsem si začal dávat po tréninku proteinový nápoj s odt.mlékem a čtyři tablety BCCA.Pokoušel jsem se vyčíst v diskuzi nějaké rady, ale v podstatě tomu nerozumím.Potřeboval bych proměnit špíčky za svaly a případně trošku nabrat svalové hmoty.Ten Nitrix se zdá být ideál na vše. Díky za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučil bych Vám pro obsáhlost Vašeho dotazu kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130, abychom zvolili suplementy přímo pro Vaši potřebu. V každém případě, pokud máte kvalitní protein, doporučoval bych jej dávkovat alespoň 2x denně, jednu dávku kdykoliv během dne, druhou po tréninku, ale alespoň s půlhodinovým odstupem od tréninku. Aminokyseliny BCAA doporučuji užít cca 20 minut před zahájením tréninku a druhou dávku ihned po jeho ukončení. Co se týká Nitrixu, tak mohu potvrdit, že se jedná skutečně o velice kvalitní doplněk s vyšší zpětnou reakcí od zákazníků, nicméně doporučuji (pokud se pro Nitrix rozhodnete) užívat jej určitě spolu s bílkovinami a aminokyselinami BCAA, samostatný Nitrix nemá takový efekt. Ve Vašem případě a při Vaší tělesné hmotnosti doporučuji Nitrix dávkovat 3x denně čtyři tablety a vždy na prázdný žaludek. Pokud byste chtěl detailnější odpověď, poprosil bych Vás o kontakt přes naší zelenou linku.
Přeji hezký den
Davkování proteinu
Dobrý den. Chci se zeptat. Vážím 78 kilo a měřím 181 cm. Posiluju 2 měsíce 3x týdně. Pres den nestíhám moc jíst. Nesnídám a obědy mam az odpoledne pozdějc a vecere taky nic moc. chci se zeptat jak casto brat protein Professional WPC 80. chci zvetsit objem svalu. dekuji za radu
Odpověď
Dobrý den, počet dávek proteinu Professional WPC 80 a všech ostatních proteinových nápojů je závislé především na denním příjmu bílkovin z běžné stravy. Pokud běžnou stravu máte chudou na bílkoviny, tak doporučuji i tři denní dávky proteinu. V případě ale že chcete zvětšit objem svalové hmoty, zauvažoval bych spíše nad sacharidy neboli gainery a minimálně bych je během dne s kvalitním proteinem kombinoval. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
