Poradna
Témata
protein s vysokym podilem bilkovin
dobry den. muzete mi prosim poradit chutove dobry protein vhodny pro redukcni dietu? Zaujal me Protein 80 Plus svym slozenim, ale recenze k jeho chuti sjme nenasla. dekuji
Odpověď
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu. Viděla jsem plno receptů, kde se využívá protein, a nedává se např. žádná mouka. Zhubla jsem hodně za poslední rok, ale je těžké si váhu udržet.Cvičení také moc nedám - 1-2 hod.týdně aerobic. Jen mi zajímá, jestli to mají jíst sportovci, nebo mohou i lidé, co necvičí pravidelně, spíše občas pro zábavu. Nerada bych přibírala, a úplně nevím jak protein funguje. Spíše jsem se chtěla vyvyrovat nezdravému vaření, a tohle by mi možná donutilo začít trochu jinak.Děkuji moc Lu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká chutě, zde se nedá jednoznačně odpovědět, každému chutná něco jiného a ne zřídka se stává, že jeden zákazník opěvuje chuť jednoho proteinu a druhý by jej pomalu vracel s tím, že je nepoživatelný, takže zde skutečně je těžko radit... Obecně mohu potvrdit, že Protein 80 Plus je z těch "chuťově lepších". Na druhou stranu, většina "chutných", sladkých a krémových proteinů nebývá moc kvalitních (vyšší podíl cukru případně laktózy, koncentráty syrovátkových bílkovin atd. atd.), takže i tento aspekt by bylo dobré vzít v úvahu. V každém případě, pokud zvolíte tento Protein 80 Plus, tak určitě nic nezkazíte a navíc jej můžete vyzkoušet v malém balení, protože se dodává i v 500g sáčcích, což není zrovna standardní nabídkou u ostatních produktů. Přeji hezký den
příchut banan
Dobrý den, přichut banán nemáte?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli jsou dostupné veškeré příchutě tohoto proteinu Whey Core 100, takže i příchuť banán. Veškeré zboží držíme skladem a jelikož se ještě navíc jedná o českého výrobce, tak ve většině případů nedochází k žádným výpadkům a zboží je skladem. Přeji hezký den
První spalovač/kombinace s proteinem
Dobrý den,
uvažuji o koupi prvního proteinu i spalovače. Cca půl roku cvičím 2-3krát týdně. Váha dolů jde, ale ne úplně podle představ. Z nabízených proteinů jsem si vybrala Weider Whey Gold a mezi spalovači uvažuji o tomto nebo Max Lean EF či Grenade Thermo Detonator. Je mnou vybraný protein vhodný? Kdy užívat protein? Jaký ze spalovačů vybrat? Jak správně protein užívat v kombinaci se spalovačem? Je vhodné spalovač užívat po delší dobu nebo jen v tréninkové dny? Také nechci, aby mě spalovač "nabudil" na trénink a po tréninku jsem byla zralá na postel :) potřebuji normálně fungovat i v domácnosti. Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, veškeré Vámi zvolené variace produktů jsou v pořádku, takže ať se rozhodnete pro Max Lean EF či Grenade, tak chybu neuděláte. Pokud jste spalovač tuků nikdy nevyzkoušela, tak bych možná začal u Max Leanu EF, který není tak silný. V každém případě jakýkoliv spalovač užívejte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. V každém případě, jakýkoliv suplement z kategorie tzv. termogenních spalovačů bych vybíral s ohledem na zdravotní stav, optimální krevní tlak, srdeční činnost apod. Co se týká dávkování proteinu resp. bílkovin, nelze "paušálně" doporučit množství bílkovin na den, osobně doporučuji okolo 1,5 - 2,5g na 1kg na den, z čehož vytušíte, že jedna denní dávka proteinu bude zřejmě málo. V každém případě doporučuji protein brát jako svačinu kdykoliv přes den a jednu dávku večer před spaním. Pokud byste potřebovala k tomuto cokoliv ještě doplnit, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
kombinace Instant Whey PRO a Peptide Fusion
Dobrý den, používám Peptide Fusion a před pár dny jsem dostal již otevřený Instant Whey PRO. Jak byste doporučili dávkování resp. kombinaci? Přijdou mi docela podobné... Snažím se zhubnout a Peptide používám buď jako rychlou odpoleční svačinu nebo večer. Cvičím většinou večer po 20.h Díky a Štastný Nový rok!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte oba tyto proteiny, tak Peptide Fusion se díky svému složení řadí mezi tzv. vícesložkové proteiny, které jsou vhodnější pro večerní a noční použití. Obecně lze tedy říci a doporučit, Instant Whey PRO dávkujte kdykoliv během dne nebo např. po ukončení tréninku (ideálně ale nejdříve po 30 minutách po tréninku), Peptide Fusion pak doporučuji dávkovat přímo pro noční použití. V každém případě oba tyto proteiny jsou vhodné i do diety. Mějte pěkný den
Rada
Dobry den, chtel jsem se zeptat jestli tento produkt je tak dobry jak se pise ,a take jsem slysel dobre ohlasy . Chtel bych ho zkusit .. Co se tyce jidelnicku , pitneho rezimu a cviceni mam vse zvladnute. Uz mam nejake suplementy : one stop xtreme, instant mass heavy weight , creatin od weider ,arginin od weidru... chtel bych koupit tento produkt ,ale nevim jestli to ma nejaky smysl. Predem dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix při správném užívání má opravdu slušný efekt a ohlas u zákazníků. Nemá smysl jej užívat samostatně, ale pokud máte dostatek základních látek a živin, což dle Vašeho popisu soudím, že máte, tak bych Nitrix do suplementace zařadil. Důležité je, abyste jej užíval vždy na prázdný žaludek, ideálně ráno, před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne. Dávkujte dle doporučení výrobce, tzn. pokud vážíte do 90kg, tak užívejte 3x tři tablety, pokud vážíte nad 90kg, berte 3x denně čtyři tablety. Přeji hezký den
Volba
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat ,který z těchto produktů je lepší volbou? Argi POWER 120 kps. - Olimp nebo L-Arginine 100 kapslí - Weider nebo by jste mi doporučil něco jiného když z Aminokyselin. Mám v plánu koupit tyto produkty : HMB 3800 120tbl. - Weider , Instant Mass Heavy Weight 5,4kg ,One Stop XTREME 4,35kg, Pure Creatine 600g - Weider k tomu přemýšlím ještě o koupi již na úvodu zmíněném Argininu. Celkem mám vše zvládnuté co se týká jídelníčku jím pravidelně denně to cca vychází na 200g Bílkovin a 400g Sacharidu. Je mi 25 let výška 182 váha 89 kg. Tréning 4x týdně. Chtěl bych zvýšit hmotnost ,ale vůbec se mi to nějak nedaří. Předem děkuji za odpověď.
S pozdravem Billy
Odpověď
Dobrý den,
je faktem, že složení suplementů, ale i jídelníček máte vynikající. Osobně bych vzhledem ke složení a množství Argininu doporučil Arginin od Weidera. Suplementační plán bych založil na One Stopu, který je do objemu velice vhodný a pokud by snad Vaše spokojenost s One Stopem nebyla 100%, tak bych pak dále zauvažoval nad Royal Massem, který na nabírání hmoty je nejoptimálnější. Pravdou ale je, že byste nabíral i nějakéto množství tuku, což je u One Stopu díky složení sacharidů eliminováno, takže v první řadě bych doporučoval One Stop a to např. i ve dvou plných denních dávkách.
Ještě k Argininu, ten doporučuji užívat vždy na prázdný žaludek, což je základem jeho účinku. Co se týká dalšího případného suplementu, složení Vaší sestavy je dostačující, pouze bych zauvažoval nad glutaminem, který je hodně podceňován, nicméně pro regeneraci a ochranu svalové hmoty je vynikající. Stačí jej zaměnit s HMB až je doberete a do budoucna bych doporučoval tyto dva suplementy vzájemně kombinovat, jedno období HMB, druhé glutamin.
Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Mějte krásný den.
Odpověď
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jaký by jste mi doporučil z těchto dvou argininů předem děkuji za odpověď.
Hydrolyzat reflex
Dobr den,
Ktery protein od reflexu je ciste Hydro?
Dekuji
Odpověď
Dobry den,
Dekuji za "vysvetleni" pojmu hydrolyzat, vse je mi znamo a hydrolyzovany protein chci uzivat v dopolednich hodinach, abych telo uchoval v rezimu pustu a pritom doplnoval svalum ziviny. Podle me je take vhodny k popijeni behem treninku.
Doporucil by jste mi tedy nejaky Hydrolyzat od jine spolecnosti? Mam tip na myprotein... Je jedno jestli se jedna o hydrolyzat syrovatky nebo kaseinu ;)
Dekuju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Předpokládám, že jste se chtěl zeptat na to, který z produktů značky Reflex Nutrition obsahuje čistý hydrolyzát, protože "Hydro", bude pravděpodobně pouze obchodní název. Další otázkou je, o jaký hydrolyzát by jste měl zájem, tedy o hydrolyzát jaké bílkoviny – syrovátkové bílkoviny, bílkoviny kaseinu, nebo kolagenu?? Hydrolyzát znamená vlastně v překladu "natrávenina", jedná se tedy o "přednatrávenou" bílkovinu. Pokud se vrátíme ke značce Reflex Nutrition a k formě hydrolyzátů, bez problému můžeme vynechat kategorii tzv. hydrolyzátů kolagenu (tzv. "beef kategorie"), protože značka Reflex Nutrition z důvodu nízké biologické hodnoty vzhledem k růstu svalové hmoty hydrolyzát kolagenu vůbec nevyužívá. Tady stojí za zmínku, že pokud není kolagen (beef protein) hydrolyzován vůbec, má biologickou hodnotu téměř nula, to však nebrání některým značkám toto vysoce ziskové zboží, které je lehce zaměnitelné s bílkovinou hovězího masa nabízet. Značka Reflex Nutrition nabízí velmi kvalitní enzymatické hydrolyzáty syrovátkové bílkoviny v rámci svých proteinových formulí jako je např. Instant Whey, takže s každou dávkou proteinu, spolknete s "nadsázkou" i dávku "kapslí s aminokyselinami", což je ta nejúčinnější kombinace pro svalový růst. Nicméně k Vaší otázce, čistý hydrolyzát Reflex Nutrition zatím v nabídce nemá a pravděpodobně mít ani nebude.. Důvod je jednoduchý – zde je filozofie značky Reflex vzhledem k této problematice: pokud nejste člověk s deficitem trávících enzymů, nebo například důchodce a máte tedy v pořádku trávicí trakt, můžete si každou hlavní dávku bílkovin, kterou přijmete "natrávit na hydrolyzát sám v rámci svého žaludku" + přijmout nějaké ty volné formy aminokyselin, popřípadě hydrolyzátu navíc, což je také přirozené a prospěšné pro zdraví organizmu, každá dávka produktů Reflex Nutrition navíc obsahuje směs enzymů. V rámci potřeby vysokých dávek hydrolyzátu existuje pouze jedna výjimka, potréninková dávka, proto má ve své nabídce značka Reflex Nutrition produkt Growth Matrix, který nabízí bezkonkurenční kombinaci hydrolyzátů, glukopolymerů a volných aminokyselin sestavených pro ideální potréninkovou regeneraci. Jednoduše řečeno – celodenní popíjení hydrolyzátu ve vysokých dávkách může vést v dlouhodobějším měřítku k následujícím faktorům: oslabení kapacity vlastních trávicích enzymů a předávkování organizmu dusíkem, potažmo překyselení organizmu...
Mějte hezký den
rysování
Dobrý den, jsem žena, 48kg, 163cm, 17%tuku v těle a chci nabrat trochu svalů, shodit ještě tuk kolem bříška a pak se vyrýsovat. Posiluji 5x týdně ráno nalačno, před tréninkem příjmu BCAA, synephrine a L carnitin. Trénuji podle Zuzky light, jedna se o velmi intenzivní silový trénink s vlastni vahou či činkami po dobu cca 15min, pánské kliky, výpady s činkami apod. Denně se snažím přijmout kolem 1400 kcal, z toho 90g bílkovin, 35g tuků a zbytek sacharidy, bílkoviny většinou přijímám ze sýrů, tvarohu, mléčných výrobků. Chci se zeptat, zda je kombinace výživových doplnku i složení stravy vhodné, popřípadě jak mám svůj režim upravit (a jaké doplnky přidat, vyměnit), abych dosáhla vyrýsované postavy bez toho posledního tuku na břiše a s vyrýsovanými svaly :) Moc děkuji za radu.
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno - nelze v jedné fázi rýsovat a nabírat objem. Pokud Vám jde o vyrýsované břišní svalstvo, tak se v první řadě jedná o správný a upravený jídelníček a v neposlední řadě o přizpůsobení tréninku se zaměřením na aerobní cvičení. Z mého pohledu a pokud tyto zmíněné aspekty máte zvládnuté, tak bych doporučoval se klidně držet Vámi popsaného modelu co se týká suplementace, tzn. BCAA a kombinace termogeního spalovače s karnitinem. Stejně tak bych dbal na vyšší příjem bílkovin během dne. Mějte krásný den
lze brat i dopoledne?
Dobry den, lze brat dopoledne v praci misto svaciny, abych po dobu 7h v praci byl zasoben proteiny? Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Micellar Casein je primárně určen pro noční použití, tedy na čas, kdy spíte, takže na denní použití bych doporučoval syrovátkové proteiny, pokud bych měl vybírat též z nabídky Reflexu, doporučil bych Instant Whey PRO. Přeji hezký den
One Stop vs. Instant Mass Native
Přeji dobrý den. Mohu se zeptat, jestli vidíte zásadní rozdíl v nabírání svalové hmoty a zvyšování síly při užívání OSX v porovnání s Instant Mass NATIVE (oba od Reflexu). Jsou mi jasné rozdíly ve složení a látky jež OSX obsahuje navíc. Spíše mi šlo o kvalifikovaný odhad, jestli při stejně tvrdém tréningu a správné vyvážené stravě bude účinek OSX signifinaktně lepší či nikoli (OSX jsem měl již 2x byl jsem s ním spokojen). Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, máte pravdu v tom, že oba suplementy jsou postaveny na velice podobném základu. Vzhledem k přítomnosti kreatinu bych One Stop Xtreme dávkoval omezenější dobu, tím mám na mysli např. dvě po sobě jdoucí balení, následně bych zůstal na Instant Massu. V každém případě je ale One Stop XTREME pro enormní nárůst objemu a svalové hmoty určitě vhodnější. Mějte pěkný den
Trénink a strava
Dobrý den, rád bych se Vás zeptal, cvičím 3-4 krát týdně, dodržuji sacharidy, bílkoviny, ( ovesné vločky,rýže, ovoce, zelenina, vajíčka, tvaroh, maso sýry atd ) jím 5-7 denně, spím 6-7 hod., suplementy neberu, mám 50 let, 185/95kg, za rok a půl cvičení jsem nepřibral ani deko svalové hmoty !!! Poradíte mi kde je co špatně ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z Vašeho dotazu a popisu soudím, že máte nižší energetický příjem, než výdaj. Ve Vašem případě bych zkusil zařadit klasický gainer, začal bych u dávky po ukončení tréninku a postupně bych dávky přidával. Pokud máte obavy z klasického gaineru, kde je podíl sacharidů a bílkovin ve většině případů 80:20, tak bych zvolil gainer obsahující spíše organické sacharidy, např. Instant Mass PRO nebo velice oblíbený One Stop XTREME. V každém případě je nutné počítat a to zvláště u klasického gaineru, že naberete i nějaké procento tuku, což je už ale zase záležitostí tréninku, abyste i tuto hmotu přeměnil na kvalitní a čistou svalovou hmotu. Přeji krásný den
rysováni
Dobry den měl bych dotaz chtěl bych vyrísovat své břišní svalstvo a ještě trochu zhubnout poměrně dost cvičím přemýšlel jsem o produktu https://www.goldfitness.cz/synephrine-60-kapsli-d2045#!prettyPhotopomuže mi nebo mi doporučite jinči vyrobek jsem vysoky 190 cm váha okolo 85kg chodim 2 tydně běhat a každy den trenuji doma s vlastni vahou mám v planu začit chodit do posilovny předem děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestliže nemáte vyšší krevní tlak či jiné zdravotní komplikace, tak Synephrine od Nutrendu můžete vyzkoušet, pokud byste hledal silnější spalovač tuku, který má vedlejší efekt i vyšší energizaci organismu, pak bych doporučil Grenade BLACK OPS. Mějte pěkný den
Strava
Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně stravy. Chci zhubnout a nabrat svalovou hmotu. Na doporučení jsem si objednala Instant Whey Pro + GarandeBlack. Jen co se týče stravy, nejsem si v ní uplně jistá. Nerada bych kupovala doplňky stravy s tím, že pak pohořím právě na zmíněné stravě.:)
Prosím or adu, díky za odpoveď. Přeji pěkný den, Eliška
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice složitý dotaz :-). V každém případě doplňky v podobě Instant Whey PRO a Grenade Black OPS jste zvolila ideální a správné, nicméně co se týká jídelníčku, to je velice obsáhlá a složitá odpověď, za prvé nepíšete ani náznak ze svého jídelníčku a za druhé je toto téma spíše na ústní konzultaci, v tomto případě se dá pouze obecně odpovědět a to na dvě věci, jednak hubnout a nabírat svalovou hmotu je téměř nemožné, protože i profesionální - řekněme kulturisté, mají fázi kdy hubnou a jsou v dietě, čímž jde ruku v ruce ale i snížení podílu svalové hmoty a druhá fáze je tzv. objemová, kde nabírají svalovou hmotu, ale i podíl tuku. Těžko by Vás ale uspokojila má obecná odpověď, snižte podíl sacharidů a tuku ve stravě a zvyšte příjem bílkovin a aminokyselin. V případě zájmu nás můžete kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Příchuť
Dobrý den, toto balení se prodává v jakých příchutích? Nebo je přírodní, bez příchutě? :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tato verze proteinu se již nevyrábí, nahradil ho nástupce v mnoha směrech vylepšený Instant Whey PRO. Zde naleznete širokou škálu příchutí a to od klasické čokolády, až například k vanilce se skořicí apod.
DÁVKOVÁNÍ
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na dávkování Instant Whey Pro v případě že jej chci kombinoavat s Grenade BLACK OPS 100kapslí a zdali je tato kombinace vůbec vhodná.:) Chtěla bych redukovat tuk nejdříve a poté vybudovat svaly.:o)
No abych byla konkrétnější, važím 70kg kdy tělo vytváří převažně rosolovitý tuk a chtěla bych se dostat na 60kg s minimálním tukem a převahou svaloviny. :D
Mohl by ste mi popř. něco doporučit?.:)
Předem vám mockrát děkuji za váš čas o ochotu! :) Eliška.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud hledáte kvalitní protein a kvalitní spalovač, tak je Vaše volba správná a sám bych nedoporučil lepší kombinaci. Bílkovinou můžete nahradit i kterékoliv jídlo během dne, zvláště v případě, jestli maso nemáte každý den. Co se týká spalovače, nejprve doporučuji otestovat Vaši toleranci na tento Grenade BLACK OPS a potom v závislosti na Vaší tělesné hmotnosti dávkujte maximálně čtyři kapsle denně, ideálně např. kapsli ráno na prázdný žaludek, kapsli před tréninkem a zbylé dvě kapsle kdykoliv během dne. Doporučuji ale poslední kapsli užít nejpozději okolo 17 hodiny, tento spalovač poměrně dost energizuje, takže byste v noci nemusela spát :-). Děkujeme za dotaz a mějte krásný den
Casein
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je v tomto proteinu obsažen micelární kasein, či kaseinát vápenatý. Pěkný den. T.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v případě 100% Caseinu od Weidera se jedná o kaseinát vápenatý, pokud chcete kvalitnější micelární kasein, doporučuji Micellar Casein od Reflexu. Mějte pěkný den
vegan?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je L-carnitin veganský. Zda je vyráběn už pouze chemicky, či se získává z masa? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v dnešní době se používá karnitin už prakticky pouze jeho syntetická forma a pokud Vám jde o kvalitu, určitě bych doporučoval karnitin vyráběný švýcarskou společností Lonza pod ochrannou známkou CARNIPURE. Z naší nabídky můžete využít např. L-Carnitin 1800mg. Z hlediska veganství tedy není žádného omezení. Přeji hezký den
ONE STOP EXTREME
Dobrý den,
po jak dlouhé době užívání je vhodné ONE STOP EXTREME vynechat. Užívám tento přípravek 2 měsíce a začínám pociťovat velmi dobré změny co se síly týká a proto mě zajímá jestli je nutné po čase přestat přípravek užívat nebo ho můžu bez přestávky užívat dále. V případě, že doporučujete pauzu tak je to z důvodu zdravotního nebo sportovního?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, u One Stop Xtreme se pauza doporučuje především z důvodu přítomnosti kreatinu, zvláště pak, pokud ještě kreatin zvlášť k One Stopu doplňujete, jiné omezení bych neviděl. Na druhou stranu, po třech měsících bych pauzu v One Stopu udělal též, tak, jak píše Zobi, pokud chcete podobný suplement užívat dál, na měsíc bych "přesedlal" na Instant Mass PRO, který je základem velice podobný, po měsíci se můžete opět vrátit k One Stopu. Mějte pěkný den
Odpověď
Dobrý den,
Po 3 měsících je vhodné přestat užívat ONE STOP EXTREME, kvůli obsahu Beta - Alaninu, u něhož se říká, že by se po 3 měsících měl přestat užívat (na měsíc cca). Toť co já vim.
Rozdíly a výhody
Dobrý den,mohl bych se vás zeptat co je lepší ,výhodnější ,jestli Reflex Instant whey native či reflex natural whey native ,nebo SUN WARRIOR BLEND .Ptám se co se týká především vstřebatelnosti,obsahu aminokyselin ,chuti,vlivu na zdraví a tvorby svalové hmoty.Jsem sportovec ,dělám jak Taekwondo-ITF ,tak i chodím do posilovny asi 4-5x týdně,a vážím 71 kg při mé výšce 177 cm .Který protein by byl pro mě vhodnější ?
Děkuji předem za odpověd .
Odpověď
Dobrý den, tyto dva proteiny se těžko porovnávají, Vegan protein je bílkovina rostlinného původu, Natural Whey pak je bílkovina živočišného původu, takže mé doporučení by bylo tyto dva proteiny například kombinovat, jedno období dávkujte Vegan protein, druhé období pak Natural Whey. Jinak co se týká aminokyselinového spektra uvedeného na obale, touto informací nemá vůbec smysl se řídit, jedná se o typické spektrum aminokyselin ve 100g bílkovin, nikoliv tedy daného produktu. Obsah aminokyselin nejvíce ovlivňuje následný postup při výrobě, zda se jedná o koncentrát, izolát, hydrolyzát atd. atd. Přeji hezký den
Odpověď
Oprava místo *reflex instant whey native* tak =reflex vegan protein
rada
Prosím o kombinaci dokonalá regenerace a ochrana+ nárůst fyzické síly,objem ani váhu neřeším potřebuji se jen rychle dostat do kondice.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučuji kombinaci kvalitního gaineru, proteinu, aminokyselin BCAA a pro zefektivnění tréninku doporučuji před-tréninkový suplement, který je založen na "zdravém" základě, nikoliv na látkách yohimbinu, vysokém množství kofeinu taurinu a dalších povzbuzujících látkách. Pokud bych měl doporučit konkrétně, z gaineru bych doporučil např. Royal Mass nebo Mega Mass 2000 od Weidera, z proteinů bych vsadil zcela určitě na výrobky řady Reflex, která nabízí nativní formu bílkovin s enormně nízkým obsahem laktózy, to samé platí i o aminokyselinách, které bych též doporučil od Reflexu a to především z důvodu, že jsou fermentované, pokud byste preferoval BCAA od Weidera, špatně určitě neuděláte, když sáhnete po Maximum BCAA Syntho. K tomuto velmi slušnému základu bych navíc přidal již zmíněnou formu před-tréninkového suplementu, v tomto případě bych doporučil Muscle Bomb. V tomto bych viděl velmi slušný základ a spolu s touto před-tréninkovkou i další krok navíc. Děkuji za dotaz a mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
