Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
dotaz
Dobrý den, má prosím Vámi nabízený šejkr Weider 700ml. vnitřní mřížku či něco jiného pro kvalitní promíchání nápoje ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, ano zmíněný šejkr od Weidera má mřížku, která požadovaný nápoj lépe rozmíchá, navíc tento šejkr patří mezi ty povedenější, takže neteče a nějakou tu dobu Vám vydrží...
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli při užívání a díky tomu zvýšení testosteronu v těle se mi může zvětšit penis.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, přirozené zvýšení hladiny testosteronu následkem užívání produktu T 100, nemá žádný vliv na velikost penisu.
Hezký den
váha
Dobrý den chtěl bych poradit chci začit cvičit a nevim moc co bych si mel koupit za doplnek stravy abych nabral na vaze mám 56 kg a nevim kde zacit mohli by jste mi poradit? dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší nízké tělesné hmotnosti bych začal určitě u kvalitních gainerů. Jak sám píšete, že se s posilováním chystáte teprve začít, tak myslím, že jakékoliv další doplňky jsou prozatím zbytečné a gainer bych nasadil pouze z důvodu, abyste nabral hmotu, nikoliv proto, že jste se rozhodl posilovat. Obecně tyto gainery mohou užívat i jedinci, kteří nesportují, ale mají problém s nízkou tělesnou hmotností, takže, pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych Vám vzhledem ke svému složení Royal Mass, dávkujte ho 2x až 3x denně po 100g, z čehož stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku...
Přeji hezký den
věk
Dobrý den,
Posiluji skoro 2 roky. Se suplementy mám zkušenosti s Proteiny, gainery, BCAA a carnitinem. Zakoupil jsem si tento produkt, ale objevil se malý háček... na obalu je psáno že se smí používat až od 18ti let a mě bude příští měsíc 17. Může mít na mě jedno balení tohoto produktu nějaký negativní vliv? nebo mohu toto balení spotřebovat? Pokud jde o složení tak mi není moc jasné, proč bych ho nemohl používat. Čím to tedy je že výrobce udává: od 18ti let? Předem moc, moc děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně se připojuji k doporučení výrobce, jde o to, že organismus má ve Vašem věku, tedy v 16ti letech dostatek vlastních rezerv a je tedy zbytečné jej stimulovat jakýmikoliv suplementy tohoto typu. Nejsem zastáncem ani kreatinu v takto nízkém věku, osobně doporučím, pokud chcete snížit tělesnou hmotnost, doplňoval bych maximálně kvalitní proteiny (bílkoviny) a tyto spalovače bych nechal až na dopilovávání hmotnosti a na čas, kdy přirozené snižování hmotnosti už nefunguje. Na spalovače typu Grenade Thermo Detonátor máte dle mého názoru skutečně ještě čas.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
DOTAZ
Dobrý den , je mi 17 let , chtěl bych se zeptat jestli je tento protein pro mě vhodný a nebo jestli by jste doporučil něco jiného? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potřeboval bych znát především Vaše cíle, zda chcete nabrat tělesnou hmotnost či spíše formovat postavu, těch aspektů více, abychom vybrali správný doplněk pro Vaši spokojenost a vzhledem k Vašemu věku, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
Glutamin
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
BCAA
dobrý den mužete mi poradit co je lepší,jestli tyto bcaa BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition....nebo tyto http://obchod.ronnie.cz/s-4147-bcaa-4-1-1-fair-power.html
děkuju za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych z mého hlediska měl doporučit aminokyseliny BCAA, tak bych z těchto možností jednoznačně vybral fermentované BCAA v poměru 2:1:1 a v želatinové tobolce od Reflexu.
Hezký den
tibulis
varuji každého před těma steroidama!!! mě to málem rozbilo rodinu chtěl jsem si to hodit ze dne na den mě nestál pindour!!! kdo chce sexovat každého varuju at to nejí já se dávám dohromady a taky chodím cvičit a taky zvedám bez těch sraček
Odpověď
Dobrý den, nějak jsem nepochopil toto varování. Neměly by naopak přípravky z tribulusu libido a potenci zvyšovat? Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za příspěvek a k tomuto varování se připojuji. V každém případě v našem e-shopu žádný z doplňků nemá se steroidy nic společného, naopak látky typu bílkovin, aminokyselin a sacharidů pokládám za vhodnou volbu ke zvýšení svalové hmoty či redukci a formování postavy.
Hezký den
ještě k dávkování
Dobrý den, mám doma KREA-GENIC+PTK Weider, chodím do posilovny průměrně 3x týdně. Jak to tedy mam jíst? (na balení je napsáno 3 kapsle před tréningem). K moji váze uvádím, že mám necelých 80kg. A druhý dotaz směřuji k tréningu (fitness) - jaký je nejlepší zvolit - zda maximální váhy s málo opakováním, nebo hodně opakování se středními..?
Odpověď
Dobrý den, Krea-Genic PTK patří dle mého názoru k jedné z nejlepších a nejefektivnějších forem kreatinu. Co se týká dávkování, tak doporučuji vzhledem k Vaší hmotnosti dávkovat šest tablet denně. Užívejte tři tablety cca 20 minut před tréninkem a tři po ukončení tréninku. Ve dnech volna užijte tři tablety ráno na prázdný žaludek a další tři kdykoliv během dne. Celý cyklus by neměl přesáhnout šest týdnů.
Co se týká vhodnosti opakování, záleží na tom, zda chcete nabírat hmotu, či spíše formovat postavu a odbourávat tělesný tuk. V první případě doporučuji zvolit maximální možnou váhu pro cca šest opakování v sérii, pokud chcete redukovat tuk a formovat postavu, pak doporučuji dynamičtější trénink s počtem opakování okolo deseti a v každém případě zařadit aerobní aktivitu... Je to obrazné a všeobecné doporučení, pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Porovnání
Dobrý den,
již nějaký čas používám BCAA Syntho - Weider, jsem s nimi nadmíru spokojen.
Teď jsem si všim novinky Amino NOX a chtěl bych to vyzkoušet.
Jaké jsou s přípravkem zkušenosti?
Myslíte si, že to je vhodná náhrada za BCAA Syntho?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedna dávka Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA, takže jako náhrada je vhodná. Za zmínku ale stojí fakt, že se jedná o tlačené tablety, takže obsahují navíc různá pojiva a lepidla (kvalitnější forma je vždy želatinová tobolka, tzv. kapsle), navíc Amino NOX Vám doplní i další esenciální aminokyseliny, na druhou stranu aminokyseliny BCAA nejsou v Amino NOXu v optimálním poměru 2:1:1, takže bych osobně doporučil: Zkuste je, ale dlouhodobě bych používal klasické aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1 v podobě např. Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho.
Přeji hezký den
Kombinování suplementů
Zdravím, hraju hokej, trenuju 4x týdně a k tomu hraju 2 zápasy. Je mi 18 let. Nyní jsem dostal ze serie compress expand dva suplementy. Compress fever na odbourávání tuků a podporu energie při treninku a k tomu jsem dostal compress N.T. tedy noční protein. Je dobré tyto 2 věci kombinovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná. Pro vyšší energizaci a hlavně doplnění potřebných látek bych doporučil vyzkoušet Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje za prvé v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji!
Hezký den
uživání BCAA
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat, zda mohu aminokyseliny Reflex Nutrition užívat nepřetržitě, nebo zda je dobré udělat v užívání pauzu nebo přejít na jiné aminokyseliny. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny označované, jako BCAA, tedy aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin, L-valin můžete tělu doplňovat nepřetržitě, osobně preferuji ale tyto aminokyseliny cyklovat s L-Glutaminem. V praxi to vypadá, že např. tři měsíce dávkujete aminokyseliny BCAA a další tři měsíce pak L-Glutamine. Není ale vyloučeno všechny tyto aminokyseliny dávkovat současně a prakticky nepřetržitě...
Přeji hezký den
Dotaz na braní NITRIXU
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli NITRIX musim brát jen při cvičení,nebo každý den i mimo cvičení.Předem moc děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, díky za zájem o naše poradenství, pokud si vyfiltrujete téma o Nitrixu, tak odpověď určitě naleznete přímo pro své konkrétní potřeby, protože o Nitrixu zde bylo napsáno skutečně mnoho. V každém případě Nitrix dávkujte denně a to bez ohledu na to, zda máte trénink či nikoliv :-)
Přeji hezký den
Odpověď
Omlouvam se,ale odpoveď už sem na v článcích níže.
Jak a jaké proteiny a sacharidy mam skombinovat?
Dobrý den potřeboval bych poradit už nějakou dobu hřeším jaké proteiny a sacharidy jsi mám koupit.Dřív jsem pravidelně cvičil ale měl jsem problem nárustem objemu a nemohl jsem ani zaboha přibrat a to me donutilo nakonec přestat s cvičením. Nikdy jsem žádné doplnky nebral. proto bych chtel skusit znovu začít cvičit s pomocí doplnků...problem je že nevim jaké ...děkuju předem za radu. (poradte prosím rád si je tu zakoupim!)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, do objemové fáze - tedy do fáze kdy chcete nabrat především objem a tělesnou hmotnost jsou základem kvalitní sacharidy (gainery). Pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych vzhledem ke svému složení Royal Mass a dávkoval jej 3x denně po 100g. Stěžejní dávku doporučuji ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne, např. k dopolední a odpolední svačině případně večer před spaním. Dávkujte každý den a to bez ohledu na to, zda máte trénink či nikoliv. S tímto produktem věřím, že hmotu naberete. Samozřejmě doplňků, které by byly vhodné je více, za zmínku stojí určitě aminokyseliny BCAA, za základ však považuji kvalitní gainer...
Přeji hezký den
tělesná hmotnost
dobrý den
potřeboval bych co nejrychleji přibrat na váze......
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pro nabírání hmotnosti jsou základem sacharidy neboli gainery. Pokud mám doporučit konkrétní produkt, tak vzhledem ke složení výrobku a použitým surovinám bych doporučil Royal Mass. Pokud chcete nabrat v co nejkratší době, dávkujte 3x denně dvě odměrky, tedy 3x denně 100g.
Hezký den!
užívat spalovač tuků
Dobrý den,
Zajímalo by mě, zda by bylo vhodné užívat L-Carnitin při hubnutí. Léčím se už čtvrtým rokem na Thyreotoxikozu a užívám Thyrozol a egilok. Při uživání těchto léků jsem přibrala zhruba 12 kg a při výšce 152 cm, vážím 62 kg. Chodím pravidelně 3krát týdně cvičit do posilovny, kde se převážně věnuji aerobní aktivitě. A 1krát týdně chodím plavat.
Chtěla bych zhubnout alespoň 5 kg. Jen nevím zda by bylo vhodné užívat nějaký přípravek na hubnutí. Předem Vám děkuji za Váš názor.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, l-karnitin je do období diet a redukce hmotnosti určitě vhodný, bohužel ve Vašem případě bych Vás odkázal na konzultaci s lékařem, minimálně z důvodu případné kontraindikace s léky, které užíváte... V každém případě patří l-karnitin mezi nejšetrnější spalovače tuku k lidskému organismu.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
dotaz
Dobrý den.CHtěl bych se zeptat?Koupil jsem si od vás Hyper mass 6000 7 kg a jsem sním moc spokojenej.Ale jde mi o to, jestli si mužu koupit další a nebo si koupit neco jiného aby tělo dostalo zase neco jiného?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, německý výrobce tohoto gaineru, společnost Multipower již v létě 2011 ukončila výrobu Hyper Massu 6000. Pokud jste byl spokojen s tímto gainerem, doporučil bych Vám velice podobný gainer též německého výrobce a to v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera. Výrobky jsou si velice podobné a to jak složením, tak i chutí, pokud se pozorně podíváte na balení obou těchto gainerů, tak zjistíte, že i obal a způsob balení je velmi podobný, osobně bych ale řekl, že kvalita Giant Mega Massu 4000 je vyšší, v každém případě výroba tohoto gaineru byla ukončena.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, dnes jsem poslal PPL zpátky tento kreatin od výrobce fitness.cz, protože se mi zdálo divné, že mají nejlevnější skoro všechny suplementy a dozvěděl jsem se od známého, že si to nechávaji dovážet z Polska,... Tomuto obchodu důvěřeji protože je Ověřen dokonce zákazníky a líbí se mi odpovědi na dotazy Vašich odborníků... Prosím Vás, jaktože máte jiný obal než ten starý? To se začíná ted vyrábět v lepším vzhledu? Děkuji předem za odpověď...
Odpověď
Moc Vám děkuji za odpověď, teď už vím, že za kvalitu je lepší si připlatit a prvně se poradit. Mimochodem je mi 17 let a užíval jsem jednu dobu od Vitalmaxu klasický monohydrát a ten fungoval skvěle, poté jsem přešel na Monohydrát purecreatine od Nutrendu a ten už se mi zdál divný, prášek rychle dostal vlhkost a nepocítil jsem takovou sílu na tréninku. Přesto jsem bral týden 4 lžičky denně na sytící fázi... Snad tento kreatin bude má zlatá žíla jak se říká :-) ty kre-alkalyny a další vylepšení, tomu já už moc nevěřím, jen reklamní tah a přitom to má stejný účinnek... Weider je pro mě už jen z hlediska Arnoldovy kulturistiky ,,Mozzartova sonáta". .-) Rád bych věděl, jestli mi pomůže nabrat na objem, protože zatím už 2 měsíce využívám jen po tréninku gainer smíchaný s proteinem 85 a je to pecka :-) rychlé dodání energie. Zbytek bílkovin a sacharidů doma využiji v normální stravě...navíc jsem ve vývinu a nechci si ničit tělo jen chemií... :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká nových obalů, tak výrobce Weider skutečně inovuje své obaly a dává jim novou tvář. V tuto chvíli se Pure Creatine do ČR dováží již pouze v tomto designu, u staršího provedení bych si dával pozor na expiraci.
Co se týká výrobků zakoupených na fitness.cz, mohu k tomu akorát potvrdit fakt, že Goldfitness.cz (Goldfitness s.r.o.) je výhradním distributorem značky Weider pro Českou republiku a tento e-shop od nás Weidera NEBERE, kde je tedy původ tohoto zboží mi není znám, v každém případě se nejedná o zboží určené pro ČR.
Jinak Vám velice děkujeme za ocenění naší práce a přeji hezký den!
Darecek?
Dobry den, je u tohoto proreinu i sejkr? nebo si jej musim objednat zvlast. Chci si objednat tento protein a bude mym prvnim, takze potrebuji i shaker. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, standardně u tohoto proteinu šejkr není, napište však při dokončování objednávky do poznámky, že máte slíben šejkr a budete jej mít od nás jako dárek :-).
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
