Suplementy Stimulanty a energizéry - popis a porovnání Vydáno: 15.06.2023

Stimulanty a energizéry jsou přípravky, které slouží ke stimulování organismu a dodání energie, jak již název napovídá. Díky těmto produktům máme chuť do tréninku, ale i slouží jako pomocník na dlouhých cestách např. při řízení motorového vozidla, či napomáhají studentům se lépe soustředit při učení zejména před zkouškovým obdobím.
Jsou tedy velice oblíbeným a často vyhledávaným doplňkem nejen pro sportovce, ale i studenty a tvrdě pracující osoby.
V dnešní době již existují tyto produkty smíchané i s jinými látkami, které dokáží podpořit sportovní výkon a tudíž jsou vhodné právě zejména v tomto sportovním odvětví.
Hlavní složkou, dle které vybíráme kvalitní Stimulant a energizér by měla být právě stimulující látka např. Kofein, Guarana či Taurin. V těch kvalitnějších a lepších produktech bývá i směs těchto tří stimulantů, či alespoň dvě z nich.

Kofein patří k nejoblíbenějším stimulantům pro jeho rychlý nástup účinku. Je využíván pro zvýšení bdělosti a koncentrace například u řidičů či studentů, s oblibou je také přidáván do produktů pro podporu fyzické aktivity a zvýšení metabolismu v období redukce hmotnosti.
Guarana má účinek velmi podobný Kofeinu, má ale pozvolnější nástup a delší dobu působení. Hodí se tedy více na vytrvalostní sporty, či i na dlouhé cesty pro řidiče.
Taurin podporuje činnost mozku, srdce a zlepšuje koncentraci. Díky tomu, že se jedná o aminokyselinu, která navíc má i zdravotní benefity (stav srdce a mozku), tak je nejvíce šetrnějším stimulantem. Nelze ovšem očekávat takový energizující efekt jako u Kofeinu, či Guarany. Je tedy vhodná právě kombinace s těmito jinými stimulujícími látkami, či samostatné užívání pro osoby s vysokým krevním tlakem apod.

Často tyto produkty mj. obsahují například Arginin, Citrullin, Kreatin, tuky spalující látky (Carnitin, Synephrine), tedy látky, které se hodí v kombinaci právě se stimulanty a energizéry v období před tréninkovou aktivitou.
Tyto produkty se totiž zpravidla užívají před tréninkem, či v jeho průběhu, pokud se jedná o vytrvalostní sporty.
U těchto produktů je zcela nutné myslet i na nežádoucí účinky, které se mohou objevit. Při vyšším dávkováním, než je doporučené od výrobce se mohou objevit pocity podráždění, neklidu, nespavosti, stresu, rozrušení, nesouvislý tok myšlenek a řeči, zrtáta energie a křeče. Vyšší dávkování tedy pro spoustu osob bývá kontraproduktivní a velmi nebezpečné! Totéž platí pro nemocné osoby, které se léčí se srdcem a dalšími nemocemi s tím spojené. Takové to osoby by tyto produkty neměli užívat ani v měnších dávkách.
Doporučená jednorázová dávka Kofeinu by se měla pohybovat v závislosti na zkušenostech od 100mg - 250mg. Též je nutné nekombinovat s jinými přípravky s obsahem stimulantů (např. Spalovače tuků a Pre-Workouty), mohlo by se tím tak navýšit množství Kofeinu!

POROVNÁNÍ
Vyberu od nejznámějších výrobců jejich Stimulanty a energizéry a porovnám je společně, aby jste viděli, jak jejich pozitiva, tak i případná negativa. Jelikož se vyrábí v kapslové a tekuté podobě i ve formě gelu, tak vyberu pár od každého druhu a všechny porovnám, ať zjistíme, do jakého Stimulantu a enegizéru opravdu stojí investovat.

WEIDER - Speed Booster Plus 2
1. Guarana extrakt (150mg Kofeinu z Guarany), Taurin 400mg
2. L-Arginin, L-Ornithin, , L-Citrullin, L- Methionin
3. Fruktóza, koncentrovaný pomerančový džus
4. Aromata, barviva, sladidla: Acesulfam-K, Sacharin, Sukralóza.

VS. WELLNESS FOOD - Speed 8
1. Kofein přírodní (165mg), Taurin 1000mg
2. L-Citrullin, L-Glycin, Acetyl Karnitin, Theanin, Yerba maté extrakt, DMAE, Synephrine
3. Glukóza
4. Aroma, sladidla: acesulfam K a sukralóza

Nejprve si porovnáme Stimulanty v nejpopulárnější formě, tedy v ampulích. Základem u obou dvou produktů je Kofein a Taurin. V případě Weidera se jedná o Kofein z Guarany a Wellness Food uvádí pouze přírodní Kofein. Kofeinu i Taurinu je více ve Speedu 8. Oba obsahují Citrullin, tedy aminokyselinu, která pomáhá ke svalovému prokrvení. Weider ještě k tomuto účelu obsahuje navíc Arginin a Ornithin. Wellness Food je v tomto smyslu všestranější a obsahuje i neurotransmitéry, tedy látky které podporují mozkovou činnost a soustředění se a i tuky spalující látky. Vítězem je za mě v tomto duelu Speed 8 od Wellness Food.

VS. PUHDISTAMO - Natural Energy Drink
1. Kofein z Guarany (100mg)
2. Kyselina jablečná, extrakt z Yerba maté, extrakt ze Zeleného čaje
3. Přírodní aroma, sladidlo steviol-glykosidy

Dalším stimulantem, který si porovnáme je tentokrát již hotový nápoj v tekuté podobě od finského výrobce Puhdistamo. Mám rád drinky tohoto typu, jelikož jsou čísté bez přidaných aditiv, jsou bez cukru a obsahují přesně a to co pouze mají.
Ovšem v porovnání s předchozími stimulanty je tento produkt slabší. Hodí se zejména na již zmíněné cestování do auta na dodání energie jako energetický nápoj.

VS. NUTREND - Carbosnack
1. Kofein (60mg) pouze u kofeinové verze, Glukuronolakton (250mg)
2. Beta Alanin, Cholin, Sodík, Chloridy
3. Maltodextrin, Fruktóza
4. Aromata, konzervanty, sladidlo steviol-glykosidy

Nyní si rozebreme stimulanty v gelu. Zaměříme se na verzi se stimulantem, tedy Kofeinem. Kofeinu v jedné tubě pouze 60mg. Navíc přidaný Glukuronolakton, který je často součástí energetických nápojů ze supermarketu. Zlepšuje paměť a koncentraci a snižuje únavu. K tomuto účelu je přidaný i Beta Alanin, který též oddaluje únavu a na pamět a koncentraci Cholin. Hlavní součástí gelu jsou ale cukry v podobě Maltodextrinu a Fruktózy, které nadevšemi složkami převládají. Tudíž bych tento produkt shrnul jako cukr v gelu..

VS. NUTREND - Caffeine Caps
1. Přírodní Kofein (Arabica 200mg)
2. Želatinová tobolka (želatina, barviva oxid titaničitý a oxid železa)

Posledním stimulantem, který si dnes rozebereme je opět od českého výrobce Nutrend tentokrát v kapslové podobě. Jedná se o čistý Kofein bez jakýchkoliv dalších přísad. Obsahuje pouze přírodní Kofein (Arabica) ve vysoké dávce 200mg v jedné kapsli, což zaručuje ze všech produktů nejvyšší přísun Kofeinu. Sice chybí jiné složky, které by ale samozřejmě i navýšily cenu, ale i přesto bavíme-li se o stimulantech, tak právě za mě je tato forma nejvýhodnější a nejlevnější.

V této skupině Stimulantů a Energizérů tedy za mě vítězí kapslová podoba čistého Kofeinu od Nutrendu a také ampule od Wellness Food k okamžitému zlepšení výkonu. Nejhůře na tom jsou gely, které jsou pouze plné cukrů, jediný jejich plusem je snadné užití.

V příštím díle si rozebereme Iontové nápoje a pitný režim, společně zjistíme jaký z nich je dle mého názoru nejlepší.
Všem přeji pěkný den

 

Caffeine Caps 60 kapslí Nutrend

Kofein patří k nejoblíbenějším stimulantům pro jeho rychlý nástup účinku. Je využíván pro zvýšení bdělosti a…

145 Kč
Nedostupné

Bodové hodnocení