RECENZE: EXTRIFIT - Agrezz
Možná jste si už všimli, že jsme koncem dnes už loňského roku zařadili do sortimentu firmu Extrifit. Zde je první recenze na jejich Pre-Workout
Celý článek
Potřebujete poradit? +420 603 478 564 Po-Pá 9:00 - 17:00
Kloubní výživa podporuje regeneraci a obnovu kloubní tkáně a mírní opotřebování kloubů při fyzické zátěži. Kloubní výživa tak patří mezi doplňky výživy nejen u sportovců, ale je určena pro ty, kteří zatěžují pohybové ústrojí či s ním mají problémy. Vhodná kloubní výživa je řadou lékařů doporučována všem lidem vyššího věku, sportovcům nebo lidem s nadváhou.
Výsledky se dostavují podle toho, jaké látky a v jakém poměru kloubní výživa obsahuje. Každopádně vždy je třeba myslet na to, že se stále jedná pouze o doplněk stravy, kdy zejména v tomto případě kloubní výživy slouží jako prevence nikoliv lék.
I u této kategorie doplňků stravy je nutné koukat na složení výrobku a vyhledávat pouze kvalitní a funkční produkty.
Dnes se podíváme na samostatnou podsložku Kloubní výživy kam patří Kolageny.
Kolagen je nejdůležitější bílkovinou v lidském organismu, tvoří 30 % proteinu v našem těle, nachází se v kostech, vazech, šlachách, chrupavkách a kloubech, ale i v kůži, vlasech, nehtech a zubech. Pokud ho máme nedostatek, muže se to projevit hlavně problémy s pohybovým aparátem, lámavými vlasy, nehty, nebo problémy s pokožkou.
Kolagen má v našem těle nezastupitelný úkol – pojí buňky a tkáně a vytváří z nich strukturu, čímž zabezpečuje neustálou regeneraci.
Kolagen je stavební složkou pokožky, vlasů a nehtů, která zajišťuje hydrataci a pružnost. Přirozená schopnost produkce kolagenu věkem klesá a časem se zcela ztrácí. Doplněním kolagenu můžete zároveň zabránit nebo zmírnit lámavost vlasů, jakož i štěpení nehtů. Klouby a chrupavky dlouhodobě vystavovány námaze jsou náchylné k opotřebení a poškození, které se může projevit nedostatečnou hybností, bolestí kloubů, řídnutím kostí, slabší nebo snížené chrupavky. V takovém případě jsou nápomocné výživové doplňky s obsahem hydrolyzovaného kolagenu.
Existují 3 typy Kolagenu.
Typ I - je nejrozšířenější, je obsažen v kostech (kloubech), zubech, šlachách a kůži
Typ II - je obsažen v chrupavkách
Typ III - je obsažen zejména v kůži, svalech a kostech, kde slouží jako pomocník při zranění
Nejčastěji používáným Kolagenem je hovězí (z hovězí kůže), ten je typu I a III. jeho výhodou je nižší cena. Nejvyhledávanějším Kolagenem je mořský (rybí) Kolagen. Vyrábí se z rybí kůže a šupin a obsahuje především Kolagen typu I. Je výborně vstřebatelný. Je ideálním k použití se zaměřením na podporu vlasů, kůže a nehtů.
POROVNÁNÍ
Vyberu od nejznámějších výrobců jejich Kolageny a porovnám je společně, aby jste viděli, jak jejich pozitiva, tak i případná negativa. Do výběru jsem zařadil Kolageny v sypké, tekuté i kapslové podobě.
SEAGARDEN - Pure Marine Collagen
1. Kolagenový peptidový prášek z hydrolyzované rybí kůže (treska - Gadus Morhua) 5g (v 5g dávce)
VS. ZEEN BY ROAL - Zeen Collagen
1. Hydrolyzovaný rybí kolagen typu I, II, III z Francie, 6g (v 7,2g dávce)
2. Vitamin C - 1g
3. Hyaluronan sodný - 50mg
4. Zinek - 15mg
5. Sladidlo: steviol-glykosidy, barvivo: betakaroten
Prvními porovnávanými Kolageny jsou za mě hned ty dva nejlepší. Vybral jsem Pure Marine Collagen od Seagarden, který se vyznačuje naprostou čistotou a obsahuje pouze čistý 100% Kolagen. O Proti němu Zeen Collagen je komplexnějším produktem, jelikož mimo též vysoké dávky velmi kvalitního Kolagenu obsahuje další velmi důležitou složku v podobě kyseliny Hyaluronové a to ne v malé dávce (50mg) a též vysoké dávce Vitaminu C (1g) a Zinku. Je slazen pouze Steviolem-Glykosid a dobarven přírodním barvivem. Navíc se mi líbí, že výrobce uvádí typy Kollagenu (všechny 3). Za mě je v tomto miniduelu vítězem Zeen Collagen.
VS. PROVISTA - Gelenk Nahrung
1. Hydrolyzovaný kolagen (hovězí) 4g v 10g dávce
2. Regulátor kyselosti:kyselina citronová, Maltodextrin, aroma, barvivo:Betanin, Dextróza, rostlinný olej
3. Sladidla: Aspartam, Acesulfam-K
Posledním porovnávaným sypkým Kolagenem je též velice známý a oblíbený Gelenk Nahrung. Na rozdíl od předešlých dvou Kolagenů obsahuje Gelenk hovězí Kolagen. Navíc je zde za mě až moc přidaných aditiv v podobě Maltodextrinu, Dextrózy, aromat a dokonce i rostlinný olej.
Hlavní minus ovšem vidím v přidaných sladidlech. Kombinace Aspartamu a Acesulfamu-K řadí tento produkt hodně bohužel nízko. Zejména Aspartam (který navíc figuruje v největším zastoupení) v dnešní době by za mě neměl vůbec doslazovat žádný doplněk stravy! Snad ho brzy zakážou, jak se v posledních dnech o tom mluví.
VS. ENERGYBODY - Kollagen Marine BCP
1. Hydrolyzát rybího Kolagenu (BCP® Bioactive Collagen Peptides) 5g v 25ml. dávce
2. Vitamin C - 25mg v dávce
3. Směs ovocného koncentrátu, Fruktóza, regulátor kyselosti:kyselina citronová, kokosové mléko, konzervanty, zahušťovadlo, aroma
4. Sladidlo sukralóza
Dalším porovnávaným Kolagenem je tentokrát v tekuté formě. Jedná se o hydrolyzovaný rybí Kolagen značky BCP®. V jedné dávce nižší koncentrace tohoto Kolagenu o proti předešlým sypkým Kolagenům. Přidaný Vitamin C na rozdíl od Zeenu v mnohem nižší dávce. Přidané ovocné džusy a cukry z fruktózy stejně jako zahušťovadla a aromata jsou zde již zcela navíc.
VS. PUHDISTAMO - Collagen Beauty
1. Kolagenové peptidy Verisol®B 300mg v jedné kapsli (Typ I)
2. Vitamín C - 12mg v jedné kapsli
3. Zinek (Triple Zinc) - 0,37mg v jedné kapsli
4. Biotin
5. Kapsle (celulóza, voda)
Posledním porovnávaným Kolagen je tentokrát forma kapslová. Většinou nebývají kapslové podoby výhodné a ne jinak tomu je i u Kolagenu. Pouze 300mg dávka značkového Kolagenu Verisol je hodně malá. Stejně tak přidaný Vitamin C a Zinek v nedostatkovém množství.
Nejlépe dopadly sypké Kolageny, kdy se zcela jasným vítězem za mě stal Zeen Collagen před Pure Marine Collagen od Seagardenu. Ostatní Kolageny nedopadly příliš slavně.
V příštím díle se začneme zabývat vitaminy a minerály. Nejprve si rozebereme komplexní Multivitaminy.
Hezký den Vám Všem
Prášek pro přípravu nápoje s citronovou příchutí s hydrolyzovaným rybím kolagenem, vitamínem C, kyselinou hyaluronovou…
Možná jste si už všimli, že jsme koncem dnes už loňského roku zařadili do sortimentu firmu Extrifit. Zde je první recenze na jejich Pre-Workout
Celý článek
Dáte si párek v rohlíku, langoše nebo tatranku? Možná vám přijde tahle otázka zvláštní, ale pokud jste se ocitli na většině různých akcí, zpravidla…
Celý článek
Kdybyste měli jmenovat vše, co potřebujete ke cvičení v posilovně, jak dlouhý by byl váš seznam? Bez ohledu na jeho délku se může zmenšit na jednu…
Celý článek
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669