Poradna
Témata
..
Zdravim mam dotaz pouzivam methoxy 7 test + bcaa potrebuji vedet jestli nebude vadit to ze k tomu pridam jeste extreme power.. diky za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, za předpokladu, že máte dostatek základních látek typu bílkovin popř. sacharidů, tak kombinace Methoxy-7-Testu a jakékoliv formy aminokyselin je velice vhodná. Další kombinace s Extreme Power nepovažuji za potřebnou, pokud si pozorně přečtete co distributoři, kteří ani nejsou z České republiky o tomto "zázraku" slibují, tak Vám musí být jasné, že 8kg čisté svalové hmoty za jeden měsíc je víc, jak nesmyslný a nesplnitelný "sen". Přeji hezký den
Instant Mass Heavy Weight 5,4kg - Reflex nutrition
Dobrý den,
už nějakou dobu užívám Royal Mass a přiznám se, že už mi lidově řečeno začíná lézt krkem, bez ohledu na příchuť. Rád bych vyzkoušel něco jiného. Jak byste ohodnotil novinku v podobě Instant Mass Heavy Weight od Reflexu ve srovnání s Royal Massem? Je dražší, je i lepší? Nyní se ptám z hlediska přibírání, nikoliv chuti, tak je subjektivní a musím to vyzkoušet sám. Jde mi o co nejrychlejší přibírání hmotnosti.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud již Royal Mass nelze "ustát", tak je novinka v podobě Instant Mass HEAVY ideální náhradou. Poměr bílkovin a sacharidů je podobný, nicméně Instant Mass Heavy obsahuje převážně a hlavně organické sacharidy, což je jeden z hlavních rozdílů mezi Royalem a tímto novým gainerem od Reflexu, navíc obsahuje IM Heavy ještě 3g kreatinu na dávku a již standardně vysokou dávku trávicích enzymů pro lepší a efektivnější využití. Osobně si myslím, že za pokus to určitě stojí.... Mějte pohodový den
Zkušenost
Výrobek rozhodně šlape, ale má dost specifický a trochu nepříjemný průběh. Na začátku tréningu jsem měl problém se soustředěním a na cviky jako bench kde se musí hodně vyvažovat to nebylo uplně ono. Člověk pociťuje o dost větší sílu, ale roztěkanost mu nedovolí ji využít na plno. Naopak věci jako legpress kde člověk jen slepě rve velkou zátěž na pevno, tam caliber fakt zářil. Bohužel stačilo cvičit odpoledne a večer jsem pak nemohl spát. Efekt Calibru odezníval až nepříjemně dlouho a když už se chtěl člověk po cvičení uklidnit tak srdce stále tlouklo jak o závod. Člověk má pocit že to je docela svinstvo. Pokud by někdo chtěl jet třeba intensivní legpressy ráno, tak může být dobrý, ale já už si ho znova nekoupím. Doporučuji spíš performance matrix od reflexu. Ten je ze všech nakopávačů co jsem zkoušel nejlepší.
Odpověď
Dobrý den, charakteristické "svrbění" kůže způsobuje kombinace Beta Alaninu a Citrulinu, který primárně působí na potlačení vzniku kyseliny mléčné. V obou případech se jedná o aminokyseliny, tedy o chemii opravdu nejde.. Mějte pěkný den
Odpověď
Pri doporucene varce me zacala svrbet kuze na tele. Z meho pohledu trochu moc chemie....
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za osobní zkušennost, která je nesmírně cenná! Ono, na každého působí tyto před-tréninkové suplementy trochu jinak, je ale pravdou, že Performance Matrix je založen na látkách, které tělu skutečně "něco" dodají a tím nenutí tělo čerpat z vlastních rezerv (obrazně řečeno). Performance Matrix dodá tělu vysoké množství aminokyselin BCAA, Beta Alanin, citrulin a další látky, které trénink zefektivní a to bez ohledu, že když máte trénink ve večerních hodinách, tak i normálně usnete :-). Přeji hezký den a děkujeme!
davkovani
Dobry den,jak se má správně dávkovat hmb3800?Všude se doporučuje 4 tablety za den a tady píšete třeba i 12 tablet,jestli to dobře chápu??Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud vycházím z faktu, že HMB vzniká jako derivát větvené aminokyseliny l-leucin, tak není doslovně nutné, užívat "pouze" čtyři kapsle denně. Dávkování doporučuji s ohledem na trénink, takže nejlépe např. cca 20 minut před jeho zahájením a 20 minut ihned po jeho ukončení. Množství resp. počet kapslí bych volil dle tělesné hmotnosti, takže obecně řečeno, při tělesné hmotnosti okolo 70kg doporučuji 4 kapsle před a čtyři kapsle po tréninku, pokud vážíte přes 100kg, tak musíte brát ohled i na vyšší hmotnost, v tomto případě pak doporučuji šest a šest kapslí. Dalším důležitým faktorem je výrobce a o které HMB se jedná, výrobců je více. Výše popsané dávkování je k HMB od Weidera. Přeji hezký den
bezlepkový gainer
Dobry den,
mohli by ste mi prosim poradit zarucene bezlepkovy gainer (tzn. taky, kde je tato informacia uvedena explicitne na obale) idealne z rady Weider?
Vdaka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel větou "může obsahovat stopy lepku a sóji" se kryje většina výrobců, Weider tuto větu uvádí u všech svých výrobků. V případě Reflexu, který je založen spíše na organických sacharidech, tam je to jisté, pokud bych říci, který z výrobců tuto informaci neudává, tak se jedná např. o Compress B.I.G., ale osobně bych tuto informaci s jistotou neudával. Jde o to, že na stejných výrobních linkách jede více produktů, takže už z tohoto pohledu není možné zaručit, že stopy lepku v těchto gainerech nebudou obsaženy, takže jde spíše o to, zda máte doslovnou alergii na lepek či nikoliv. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Kombinace s Growth matrix
Dobrý den, chci se zeptat zda mohu tento protein kombinovat s Growth Matrix, který dávkuji po tréninku a tento protein bych užíval během dne, děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se o velice vhodnou kombinaci, samozřejmě s ohledem, co od této kombinace očekáváte, zda chcete spíše postavu formovat či nabírat na objemu, v každém případě je Micro Whey jeden z nejkvalitnějších proteinů na světovém trhu a co se týká Growth Matrixu, tak ač nejsem zastáncem tzv. směsí "All in one", tak mohu říci, že Growth Matrix se skutečně výjimečně povedl a je ideální po-tréninkovou formulí. Tuto kombinaci doporučuji. Přeji hezký den
SYBEPHRINE
Dobrý den, je mi 16 let měřím 189 a vážím 98kg myslíte že je pro mě tento přípravek vhodný ? a ještě bych se chtěl zeptat jaký by jste mi doporučil jídelníček ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na tento dotaz by se dal napsat celý článek, alespoň co se týká jídelníčku. Ve zkratce řečeno, určitě omezit sacharidy (hlavně jednoduché cukry), dále tuky, zvýšit příjem bílkovin atd. atd. Alfa-omega je pohyb, takže ve Vašem případě a hlavně ve Vašem věku bych se nepřikláněl k jakémukoliv spalovači tuku a zkusil problém vyřešit úpravou jídelníčku a zvýšeným výdajem energie tzn. zvýšit fyzickou aktivitu. Pokud byste přecejen chtěl nějaký suplement, doporučil bych vzhledem k věku vždy před fyzickou aktivitou ampulku kvalitního karnitinu. Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den má smysl brát nitrix i před spaním?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučoval užívat Nitrix vždy na prázdný žaludek, takže před spaním bych dal přednost kvalitnímu bílkovinnému zdroji, v každém případě Nitrix užívejte 3x denně a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv - samozřejmě s ohledem na svoji tělesnou hmotnost... Mějte pěkný den
Trvanlivost
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jaká je trvanlivost tohoto gaineru. Zaujal mě především tím, že jsou používány přírodní látky, což by se mělo podepsat na jeho době spotřeby. Neužívám gainer zas tak často a skoro 3kg spotřebuji za hodně dlouho. Počítám tak že bych ho mohl spotřebovat do 8 měsíců. Vydrží?
díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z tohoto pohledu bych obavy neměl, v tuto chvíli a ke dnešnímu dni máme skladem Instant Massy v balení 2,7kg s expirací duben - listopad 2015 a to v závislosti na příchuti. Pokud jej tedy spotřebujete do 8 měsíců, tak bych v tom neviděl problém. Mějte pěkný den
výběr proteinu od Reflexu
Dobrý den, rád bych se Vás zeptal ohledně výběru proteinu - používal bych ho primárně na zabránění katabolismu svalů a pro rychlejší regeneraci po ukončení tréninku - jezdím výkonnostní rychlobruslení a horské kolo. Měl bych vybírat spíše mezi "jednosložkovými" nebo vícesložkovými proteiny? Vím, že ideální by bylo koupit více druhů proteinů na různé účely (na rychlý příjem bílkovin po tréninku (izolát nebo koncentrát) a na noc (kasein). Přesto - daly by se tyto proteiny zkloubit do jednoho univerzálního? A pokud by to nebylo vhodné, proč? Více by se zatížilo trávení? Nebo by byl jen "průměrný" v tom, že by v žádné části dne nezabral pořádně ale jen částečně? Děkuji za odpověď a přeji hezký den. David
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to jak píšete, ideální by bylo vybrat dva druhy proteinů, tedy jednosložkový (syrovátkový) neboli také "rychlý", který doplníte po ukončení tréninku (i u tohoto proteinu doporučuji užít dávku až cca po 30 minutách, ne dříve) a druhý tzv. pomalý protein (vícesložkový), který byste měl na noc. Jde spíše o to, že vícesložkový protein se déle tráví, takže tělo z něho má delší dobu užitek, proto je ideální pro noční použití, v každém případě je to podobné, jako kdybyste si nařídil budík a cca po dvou hodinách se budil a pil protein :-), to je samozřejmě s trochou nadsázky :-), v každém případě, pokud dokážete přijmout bílkovinu před spaním v jakékoliv jiné podobě, tak bych se rozhodl pro rychlý - tedy syrovátkový protein, pokud preferujete Reflex, doporučil bych Instant Whey PRO, pokud máte ještě vyšší nároky na kvalitu, pak CFM Micro Whey, dle mého názoru však Instant Whey PRO určitě a bohatě postačí. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak se na nás neváhejte obrátit. Mějte krásný den.
Rozvoz Praha
Dobrý den, do kdy mohu očekávat zboží, když jej objednám jeden den večer? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud objednáte večer, tak Vás budeme následující pracovní den v dopoledních hodinách kontaktovat a ještě týž den Vám bude zboží doručeno na Vámi udanou adresu kamkoliv po Praze. Děkujeme za Vaši přízeň a přeji krásný den
sojový protein
Lidi ten članek je blud. To napsali proto abyste nekupovali levný ale z mým vlastních skušenosti perfektni protein. Oni chtěji aby ste si kupovali ty jejich drahé sračký co kdovi co v tom je. řeknu vám jak to je ta soja má v sobě fytoestrogen který má udajně snižovat testosteron(bylo dokazano že tomu tak není) ale on se filtruje z té soji takže tam vůbec neni a ti nimanti tady piši a hovno o tom vědi bacha na ně čtěte důkladně přibalový letak co v tom doopravdy je.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento článek byl vymazán v roce 2010, takže netuším, kde jste nalezl odkaz na tento článek. Nicméně s označením "perfektní protein" bych byl u sójového proteinu trochu opatrnější. Zcela určitě a to i bez vědeckých studií má sojová bílkovina nejnižší biologickou hodnotu, o možné genetické modifikaci sóji ani nemluvě. V každém případě článek byl vymazán v roce 2010 a to právě z důvodu nových studií, které vyvracejí tvrzení, že by sójová bílkovina snižovala hladinu testosteronu. Souhlasím navíc s TheCory, že pro zpestření je tento protein vhodný - teď mám na mysli "sojový izolát", ovšem určitě bych jej nepovažoval za stěžejní zdroj bílkovin. K dalšímu Vašemu bodu, výběr výrobců do našeho e-shopu pečlivě vybíráme, proto nemáme tak široký sortiment, jako jiné e-shopy, nicméně troufnu si říci, že nabízíme to nejlepší, co dnešní (světový) trh nabízí, odměnou za to je pro nás právě přesvědčení a dobrý pocit, že naši zákazníci zde kupují kvalitu s jistým původem a obsahem! Oproti tomu, i začátečník dnes ví, že právě tím, co výrobce mnohdy udává na obalu, nelze věřit a to nejen díky klamavým reklamám některých výrobců, ale i díky legislativě naší republiky. Mé malé doporučení, pokud chcete přispívat do diskuzí na internetu, doporučil bych Vám "oprášit" češtinu, trochu zmírnit a vylepšit komunikaci a případně se pod své tvrzení podepsat. Přeji Vám krásný den
Odpověď
Přeji dobrý večer, který článek? Já osobně sójový izolát používám, ale nestavěl bych na něm komplexní přísun bílkovin. Výzkumy o sójových proteinech se stále mění, člověk by si to ale měl vyzkoušet sám, jak bude tělo reagovat.
podvodnici
Lidi davejte bacha na tyto stránky. Nemají certifikat kvality produktu. Takže ten protein za nehorazný prachy může být klidně mouka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zajímavý názor. Nevím co přesně máte na mysli certifikátem kvality produktu, nicméně skutečně si myslíte, že bychom v roce 2012 a 2013 byli těmi nejúspěšnějšími v prestižní soutěži Shop roku pořádaný nákupním rádcem Heuréka.cz, kdybychom prodávali mouku?? Máte zvláštní úhel pohledu, což je patrné i z předešlého komentáře k sójové bílkovině. V každém případě velice děkujeme TheCory, který se nás v tomto zastal. Naopak, my se snažíme mít ke každému našemu zákazníkovi individuální přístup a naším cílem je jediná věc a to je spokojený zákazník. Mějte krásný den
Odpověď
Zdravím, proč tak silné osočení? Já v tomto obchodu několikrát nakupoval a mouku jsem nikdy nedostal. Ani jsem neměl pocit, že bych nedostal originální výrobky. Navíc do kamenné prodejny se člověk může kdykoliv stavit a stěžovat si tam. Pro mne je největší mínus omezený sortiment a některé ceny, ale to už je pak asi o osobní domluvě...
Dotaz
Dobrý den,
ráda bych od Vás prosím dostala radu. Cvičím pravidelně 2 měsíce (3xtýdně), ale stále se mi nedaří zhubnout v oblasti břicha. Tímto bych Vás poprosila o radu, zda si po cvičení mám dát nějaké koktejly, které by urychlily hubnutí?
Děkuji, s pozdravem Lucie
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prvně bych chtěl poděkovat TheCory za dostatečnou odpověď, problematické partie a to zejména oblast břicha stojí hodně úsilí. V každém případě, ještě necvičíte tak dlouho, abych dělal doslovné závěry, nicméně bych se pokusil nahradit např. večerní jídlo nějakým tím koktejlem s vyšším podílem bílkovin, právě oblast břicha není jen a pouze o tréninku, ale i o stravování, takže názor, zvýšit příjem bílkovin a ubrat na sacharidej je správným a tím pravým řešením, jak tyto problematické partie - řekněme "optimalizovat" :-). Pokud bych měl doporučit konkrétní suplement, tak zvolit můžete přímo dietní protein např. Diet Whey, které se vyrábí v 1kg a 2kg balení, chybu určitě ale neuděláte ani v případě, že zvolíte klasický syrovátkový protein, zde bych doporučil např. Instant Whey NATIVE nebo jeho nástupce v podobě Instant Whey PRO.
Přeji mnoho úspěchů a pěkný den
Odpověď
Přeji příjemný večer a zkusím odpovědět. Hubnutí není o koktejlech, ale o živinách, které tělu dodáme. Nejtěžší je ten konec, kdy člověk rýsuje a vždy má někde něco navíc. Takže tam bude třeba přidat bílkoviny, zdravé tuky a ubrat na sacharidech. K dodržení těch živin slouží právě ty koktejly, v hubnutí hlavně proteiny s vysokým obsahem bílkovin.
klouby
Můžu užívat současně Glukosamin,chondroitin+MSM od Weider a Gelenk Nahrung?Nebo je to zbytečné a lepší postupně?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na tom, zda již máte nějaké obtíže, kdy bych doporučoval i znásobit dávkování či nikoliv a kloubní výživu berete spíše jako prevenci. V každém případě ale kombinaci kapslí obsahující Glukosamin, MSM a hydrolyzát kolagenní bílkoviny - což je právě zmiňovaný Gelenk Nahrung vřele doporučuji. Doporučuji - samozřejmě s ohledem na vzniklé obtíže, si alespoň 1x do roka udělat kůru z Gelenk Nahrungu a suplementu obsahující další látky, např. Joint Complex od Viridianu. Přeji krásný den
L carnitin FITNESS drink
Chci se zeptat kolik, že teda ma jedna lahev o 500ml v sobě MG L karnitinu? Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedno balení tohoto 500ml drinku obsahuje 1000mg l-karnitinu, žádná umělá sladidla a žádný cukr... Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, cvicim každý den min. 35 minut, je mi 19 a merim 170 cm a váha 60 kg. Můžu užívat poloviční dávkování? Jeden ráno na lačno a druhý 30 min. před cvičením. Tak jestli to bude mít aspoň nějaké menší účinky, abych to nebrala zbytečně. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to velice individuální a hlavně záleží na mnoha dalších faktorech, v každém případě doporučuji Vámi zmíněné dávkování, jako otestování tolerance k tomuto spalovači, následně pak poznáte sama, jak moc bude poloviční dávkování účinné. Mějte pěkný den
Dotaz
Dobrý den, mohla bych se zeptat, proč byl smazán můj dotaz? Jen jsem chtěla vědět, zda je vhodný i při nízkosacharidové stravě.. nic nevhodného. Měla jsem o tento produkt zájem. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně mi dovolte, abych se Vám velice omluvil za nedostupnost resp. ztrátu Vašeho dotazu a děkuji, že jste jej položila opakovaně. Bohužel v pátek 23.5.2014 došlo k rozsáhlejšímu výpadku na našem serveru a některé dotazy byly nenávratně poškozeny a tím ztraceny. Věnovali jsme tomuto problému značné úsilí, ale i tak se nám nepovedlo obnovit úplně všechny dotazy a komentáře. Tímto se Vám a nejen Vám, ale všem našim uživatelům, kterým se též ztratil položený dotaz, velice omlouváme....
K Vašemu dotazu samotnému, Grenade Thermo Detonátor skutečně patří mezi velmi oblíbené spalovače tuků a to hlavně pro svůj vysoký efekt. Jediné, co je při užívání tohoto spalovače nutné zdůraznit, že jedinec, který se pro něho rozhodne musí být naprosto zdravý, nesmí mít vysší krevní tlak, srdeční poruchy, žaludeční obtíže apod., v každém případě je vhodný i při nízko-sacharidové dietě / stravě, na což jste se ptala, jen bych doporučoval pro jeho otestování užít nejdříve jednu kapsli a postupně dávku zvyšovat.
Pokud byste měla jakýkoliv dotaz, tak se neváhejte na nás obrátit a ještě jednou prosím přijměte naši omluvu, skutečně není naším cílem jakkoliv dotazy cenzurovat, jako je tomu na jiných serverech věnující se této problematice nebo je promazávat...
Velice Vám děkuji za pochopení a přeji Vám pěkný večer.
Nabírání svalové hmoty
Dobrý den, nejdříve bych chtěl říct, že se mi Váš e-shop moc líbí, zvlášť jak pomáháte zákazníkům při výběru doplňků a to je ten důvod proč si u Vás chci suplementy objednat a zároveň se i na něco zeptat. Chci nabrat svalovou hmotu, už jsem tady na tohle téma četl jeden příspěvek. koupím si tedy od Vás gainer Royal Mass, Pure creatin, nějaká BCAA, ale chtěl bych se zeptat co dalšího mi doporučíte. Jestli nějaký protein nebo cokoliv jiného. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bychom chtěli velice poděkovat za Vaše slova chvály a uznání, což mne velice potěšilo! Co se týká Vašeho dotazu, záleží na mnoha aspektech, pokud je Vaším cílem nabírání objemu (hmoty) a zvýšení tělesné hmotnosti, pak je kombinace kvalitního gaineru, kreatinu a aminokyselin velice efektivní a vhodnou volbou. Protože se ale jedná o tzv. objemovou fázi, tak počítejte i s tím, že naberete i nějaké procento tuku, pokud patříte spíše k těm, kteří chtějí nabrat pouze čistou svalovou hmotu, pak je na místě spíše kvalitní protein a gainer doplňovat např. pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Pokud se Vás tedy týká ten první případ, tak doporučuji do každé dávky gaineru přisypat Vámi zmíněný kreatin a BCAA, dle mého názoru se jedná o dostatečný základ, samozřejmě můžete zařadit další suplementy typu Nitrixu, stimulantů testosteronu, ale tuto trojkombinaci bych z dlouhodobého hlediska viděl jako velmi slušný základ... Samozřejmě u kreatinu dělejte standardně cyklus 5 týdnů a dva týdny pauza. Děkujeme za přízeň a mějte pěkný den
kolik je lahev v baleni?
Dobry den, kolik je lahev v baleni?
S pozdravem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v jednom balení je 6ks plastových láhví. není však problém Vám je dodat i po jednotlivých kusech, případně balení namíchat dle Vašeho přání...
Děkujeme
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
