Poradna
Témata
Rada na dávkování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování u přípravku MM4000. Je mi 17 let, váha 63kg, výška 168 cm. Chtěl bych se zeptat na váš názor. Je lepší dávkovat v den tréninku 3x denně (po, st, pá)- 100g 1 hodinu před tréninkem a dalších 100g ihned po tréninku a V netreninkových dnech jen 50 g 1 denně (vše se snahou o vyváženou stravou). Nebo radši za 2hé). v treninkové dny 50g 1 hod. před a 100g ihned po treninku. V netr. 1x 100g. NEbo byste mi doporučil nějaké lepší např. Vámi vyzkoušené dávkování s lepšími účinky. Předem díky za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi, tak doporučuji dávkování okolo 250g denně a co se týká gaineru před tréninkem, poměrně zatíží zažívání, což není vhodné před tréninkem, proto mé doporučení alespoň 90 minut před tréninkem. Pokud máte problém, že jídlo v této době nestíháte, tak se přiklonil k Vašim 50g, ale též bych je neužíval kratší dobu, než-li 60 minut před zahájením tréninku.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den, tak chtěl bych v první řadě svaly a k tomu i s tím souvisí zvýšení hmotnosti v objemu, ale ještě sem se chtěl zeptat na to dávkování před treninkem a kolik gramů mám dávat před treninkem když moc stravy v té době nemám ( něco jo ale ne vždy a né tolik kolik by mělo být). Díky za odpověd. Jo a ještě takže mi doporučujete tu 2hou možnost dávkování s těmi 50 gramy před a 100 po treninku?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je důležitý fakt, zda máte Giant Mega Mass 4000 pouze pro doplnění energetických ztrát nebo zda chcete jít s vahou nahoru. V případě, že nechcete jít s tělesnou hmotností nahoru, tak bych se přikláněl k Vaší variantě "2" a to cca 100g ihned po ukončení tréninku. V případě potřeby můžete i před tréninkem, ale doporučoval bych odstup od tréninku alespoň 90 minut. V případě ovšem, že berete Giant Mega Mass 4000 z důvodu toho, že chcete přibrat na váze a zvýšit tím svůj objem, tak je dávkování jiné, pak doporučuji každý den a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv dávkovat cca 250g denně a to buď 3x denně cca 90g nebo 2x denně 130g. Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku, další dvě dávky doporučuji např. v ranních či dopoledních hodinách anebo, jak sám píšete např. před tréninkem, ale alespoň 90 minut. Možné je užít jednu z dávek i večer před spaním, v každém případě v objemové fázi doporučuji okolo 250g GMM 4000 denně. V případě detailnějších informací doporučuji využít naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
davkovani
Dobry den,je nejaky rozdil v davkovani Pharma blendu v den,kdy je trenink fotbaloby a den kdy mam posilku.Je mi 30 a sem po operaci plotenky,potreboval bych zpevnit svalstvo hlavne v oblasti patere,ale samozrejme i ostatni,abych mohl opet sportovat,je tento vyrobek vhodny?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Blend je vhodný pro doplnění bílkovin a tím zefektivnění svalového růstu. Pokud kombinujete trénink v posilovně a trénink fotbalu a cílem je zpevnění svalstva, doporučuji kombinaci bílkovin - např. v podobě Pharma Blendu a Nitrixu od BSN. Nitrix Vám pomůže jak k rychlejšímu nárůstu hmoty, tak při fotbale k vyšší vytrvalosti a v kombinaci s Pharma Blendem Vám určitě pomůže.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat ktery z volumizeru je z ohlasu zakazniku kvalitnejsi Zell volume plus2-Cell tech?a jeli to vhodne zkombinovat z matrix protein diky za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prodejnost těchto dvou suplementů je velice podobná, osobně se přikláním k CellTechu od MuscleTechu nebo v případě volby Zell Volumu doporučuji zdvojnásobit jeho dávkování. Co se týká Matrixu, tak naopak, bílkoviny jsou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, takže bílkoviny doporučuji dávkovat k jakémukoliv jinému suplementu a to ať již je to Nitrix, aminokyseliny nebo jiný suplement.
Přeji hezký den
Vhodnost proteinu
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je tento protein vhodný i pro ženy. Chodím pravidelně cvičit do fitka, cca 5 - 6 x týdně a určitě bych chtěla nabrat svalovou hmotu, minimalizovat tuky. Bere se před nebo po tréninku ? Díky za info.
Odpověď
Dobrý den, jedná se o jeden z nejkvalitnějších proteinů na americkém trhu. Pro nabírání svalové hmoty i do diety jej doporučuji rovněž i pro ženy, dávkovat doporučuji alespoň 2x denně, nejlépe 45 minut po ukončení tréninku a dále pak v ranních hodinách či před spaním a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či volný den.
Hezký den
Rada
Dobrý den, chtěl by sem se zeptat který z těchto 2 gainerů je lepší jak chutově tak i kvalitově jestli tento Giant Mega Mass 4000 nebo Mutant mass gainer. Díky za vaší odpověd.
Odpověď
Dobrý den, chuťově těžko soudit, každému chutná něco jiného a je opravdu těžké posoudit chuť a to i z hlediska doporučeni příchutě, nicméně oba jsou velice oblíbenými gainery a to i co se výsledného efektu týká, takže pokud chcete přibírat na hmotnosti, tak bych doporučoval postupně vyzkoušet oba tyto gainery, v každém případě se v obou případech jedná o velice kvalitní a uznávané doplňky, zvlášť pro přibírání na tělesné hmotnosti a objemu.
Hezký den.
chuť
Prosim vás proč je ta chuť tak nahořklá u tohoto proteinu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, hořkou chuť v proteinových koktejlech, ale i v jiných doplňcích způsobuje přítomnost aminokyselin. Pokud je pro Vás chuť nesnesitelná, doporučuji změnit protein. Chuťově oblíbené proteiny s vyšší kvalitou jsou např. Pharma Blend nebo 100% Whey Gold. Hezký den
kombinace NO shotgun a mutant mass
dobrý den, mám dotaz zda se může brát současně NO shotgun a mutant mass, mým cílem je nabrání svalové hmoty, vážím 72 kg, měřím 180 cm, do posilovny chodím 3-4 týdně, 2x týdně hraji fotbal. Pokud ano kdy jaký přípravek brát, jaké dávkování a dávkováni v netréninkový den. Popř. mi můžete doporučit i jiný suplement. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete jít s tělesnou hmotností nahoru, tak je Mutant Mass skutečně dobrou volbou. Bohužel díky aktivitě, jakou je fotbal kde je poměrně vysoký energetický výdaj, tak hmotnost poleze nahoru pomaleji. Kombinace s NO ShotGunem též není špatná. ShotGun doporučuji užívat pouze před tréninkem, Mutant Mass doporučuji 3x denně z čehož stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených právě tréninkem, další dávky pak kdykoliv během dne, ale pozor, aby se z tohoto gaineru nestala pouhá náhrada stravy, poměrně dost zasytí, takže doporučuji nebrat před jídlem, ale spíš s odstupem od hlavních chodů. Pro více informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dávkování
Dobrý den, chtěl by sem se zeptat na dávkování pro příbraní v objemu díky za odpověd.Věk 17, váha 63, výška 168.
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete nabrat hlavně tělesnou hmotnost, tak doporučuji určitě okolo 250g denně a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Doporučuji tři 80g dávky během dne, stěžejní dávku užijte ihned po tréninku a další dvě rozložit během dne. Ideální v dopoledních hodinách a např. večer před spaním. Dbejte na to, abyste tento, ani jiný gainer nedávkoval před jídlem nebo místo jídla, poměrně dost zasytí a neměl byste sílu na klasické jídlo, což je v přibírání na hmotnosti základní chybou.
Hezký den
Hmotnost
Zdravím chtěl bych se zeptat kolik tak mužu přibrat na váze při mojí mezomorfní postavě jídelníček dodržuju vcelku slušný děkuju za odpověd
Odpověď
Dobrý den, nelze jednoznačně říci kolik kg přiberete po jakémkoliv suplementu, záleží na mnoha faktorech, jídelníčkem počínaje, typem tréninku, kvalitou suplementů konče. Pokud chcete přibrat hlavně nějakou tu hmotu, tak doporučuji se zaměřit spíše na gainery, z ohlasu zákazníků doporučuji např. Hyper Mass 6000 nebo Giant Mega Mass 4000. Přiberete sice nějaké to procento tuku, ale půjdete s vahou nahoru. Pokud chcete jít cestou kvalitních bílkovin, čímž bezesporu Pharma Blend je, tak je to sice cesta kvalitnější hmoty, ale běh na delší trať.
Přeji hezký den
Dobry den chtel jsem se zeptat jak jste popisoval davkovani tohoto gaineru tak se bere kazdy den nebo jen ve dnech kdy trenuji?Zacal jsem trenovat asi pred 3 mesici a trenuji tak 3 tydne a potreboval bych rychle nabrat nejaka ta kila!Dekuji
Odpověď
Dobrý den, jestliže chcete jít skutečně s tělesnou hmotností nahoru - jak sám píšete, tak je nutné opravdu dávkovat každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Doporučuji dávku okolo 250g denně rozdělenou do tří nebo dvou dávek. Dávkujte s odstupem od jídla, každý gainer poměrně zasytí a nezbyla by síla na klasické, plnohodnotné jídlo.
Přej hezký den.
dotaz
Vyborne dekuji takze prosim jak mam brat gainer,protein,aminokyseliny cvicim Po,Ut,Ct,Pa dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše otázka by potřebovala obsáhlejší odpověď, takže bych doporučoval spíše využít naší bezplatnou linku 800 801 130, ale pokusím se alespoň stručně. Jelikož chcete nabírat hmotnost, tak stěžejní jsou sacharidy (gainery), zde doporučuji denní dávku okolo 250g. Ideální jsou tři cca 80g dávky. První v dopoledních hodinách, druhou ihned po tréninku a třetí večer před spaním. Proteiny doporučuji při tomto dávkování gaineru dvě dávky a to ráno a potom cca 60 minut po tréninku nebo kdykoliv např. jako odpolední svačinu. Aminokyseliny berte před tréninkem (20 minut), ihned po tréninku (můžete zapít gainerem) a ve dnech volna doporučuji rozdělit deset tablet do dvou dávek a užít kdykoliv během dne. V případě nejasností kontaktujte prosím naší bezplatnou linku. Hezký den
dotaz
No sice se snazim se uz 6let pravidelne sice jen doma ale snazim se obejm vyrysy uz na sobe mam dostatek takze spise nahoru jit s vahou ale mam velmi tezke problemy s pribiranim za 3mesice jsme dobral 20kg maltodextrinu a jen kilo jsme pribral a ubvazoval jsem ktomu gaineru i proteinu Whey amonis?diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, viděl bych chybu právě v používání maltodextrinu. Většina gainerů sice tento polysacharid obsahuje, ale čistý maltodextrin Vám při nabírání hmotnosti skutečně nepomůže. Doporučuji vyzkoušet klasický a kvalitní gainer v podobě Hyper Massu 6000, Giant Mega Massu 4000 či Mutant Massu. Whey Aminos též nejsou na škodu, základem je však kvalitní gainer na který bych se v této fázi nabírání hmotnosti zaměřil.
Hezký den
dotaz
Dobry chtel jsem se zeptat jestli je dobra kombinace hyper massu a proteinu matrix nebo Whey premium a kdy a jak co brat predem dekuji prijemny den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Hyper Massu a kvalitního proteinu je skutečně velice efektivní. Osobně doporučuji spíše Matrix 5.0 nebo Pharma Blend. Co se dávkování týká, je potřeba znát více detailů, zda chcete jít s tělesnou hmotností nahoru nebo zda spíše v čisté svalové hmotě atd. atd... a proto Vám pro podrobnější odpověď doporučuji kontaktovat nás na naší lince zdarma 800 801 130.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Mega mass 4000
dobrý den, chci se zeptat,je lepší na přibrání hmotnosti mega mass 4000 nebo hyper mass 6000?chodím do posilovny a potřebuju přibrat,abych mohl pak vytvarovat svaly.děkuju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto gainery jsou velice kvalitní a dle mého názoru na nabírání hmoty velice efektivní. Navíc jsou si složením i chutí velice podobní (vyrábí se ve stejných laboratořích), Hyper Mass 6000 obsahuje navíc vícesložkovou bílkovinu a podstatně více aminokyselin BCAA a glutaminu, takže mé doporučení vede spíše k Hyper Massu 6000.
Hezký den
Matrix 5.0
Dobrý den.
Cvičil jsem asi půl roku a pak jsem byl na 3 měsíce nucen přestat. Teď ale opět chodím cvičit a proto se chci zeptat jestli je vhodné užívat Matrix 5.0 a Nitrix AVPT. Je mi 18 let, měřím 176 cm a vážím 65 kg. Děkuji za odpověď :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano kombinace Nitrixu AVPT a proteinu Matrix 5.0 je velice vhodná. Oba tyto suplementy patří mezi špičku ve svých kategoriích. Pokud byste se chtěl zaměřit hlavně na nabírání tělesné hmotnosti, tak bych doporučoval tuto kombinaci obohatit o kvalitní gainer, např. Hyper Mass 6000 či Giant Mega Mass 4000.
Hezký den
dobry den myslite že ten protejn je dobrej na rust svalu bes vitaminu dekuji
Odpověď
Dobrý den, vitamíny nemají na růst svalové hmoty žádný vliv. Co se týká tohoto proteinu, tak se jedná o jeden z nejkvalitnějších proteinů na světovém trhu, vřele doporučuji.
Hezký den
dotaz
Dobry chtel jsem se zeptat jeli vhodna kombinace proteinu Prem.Whey protein z Maxiplex??,nebo dali se to spojit i z jinym proteinem Matrix a jak to kombinovat v obejmove fazi dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Maxiplex je vhodný kombinovat s jakýmkoliv proteinem, jedná se o potréninkovou směs, která tělu dodá veškeré potřebné látky, aby nedocházelo ke katabolickému stavu. Dávkuje se ihned po ukončení tréninku. Proteiny doporučuji alespoň 2x denně, Maxiplex pouze ve dnech tréninku a ihned po jeho ukončení. V každém případě bych v objemové fázi viděl jako nejstěžejnější sacharidy, např. Hyper Mass 6000 od Multipoweru.
Přeji hezký den.
Kreatin+nitrix+gainer
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli můžu kombinovat xpand nitric oxide,kreatin monohydrát a gainer up mass 3600?,kamarád to tak bere a jeho výsledky jsou prý úžasné...
Odpověď
Dobrý den, pro vyšší efekt doporučuji zvážit výbět výrobců těchto suplementů, v každém případě kombinace kreatinu, Nitrixu a gaineru vřele doporučuji a je velice efektivní.
Hezký den
Ještě bych měl jednu otázku mega mass si dávám 3x denně (rano jak vstanu 90g, někdy odpoledne 90g a před spaním 90g)otázka zní jestli můžu kreatin přidávat přímo do proteinu a kolik gramů? Vážím 66KG a měřím 175cm... cca 5g? A jestli nevadí brát kreatin před spaním. děkuji
Odpověď
Dobrý den, kreatin dávkujte v prvních deseti dnech při Vaší hmotnosti okolo 15 - 20g denně, nejlépe ve třech cca 5g dávkách. Po této tzv. sytící fázi jej dávkujte v množství 10 - 15g, též ve třech dávkách. Kreatin můžete přisypat do jakéhokoliv gaineru, podmínkou však je, abyste gainer ihned po smíchání s kreatinem vypil a nenechal jej rozmíchaný v gaineru ani 10 minut. Kreatin nevadí dávkovat před spaním. Hezký den
Názor
Je to jen můj názor, že tato tyčinka je nejkvalitnější? Ovšem neznám Pit-stop bar Reflex.
Odpověď
Dobrý den, nelze jednoznačně říci, která tyčinka je nejkvalitnější. Tato tyčinka obsahuje 42% bílkovin, oproti tomu např. Low Carb tyčinka obsahuje 40% bílkovin, ale zase je nízkosacharidová, takže nelze soudit tímto způsobem kvalitu jednotlivých tyčinek. Tyčinka Pit Stop obsahuje vícesložkový protein, neobsahuje žádná sladidla ani umělá barviva, navíc obsahují probiotika pro lepší stravitelnost, takže doporučuji vyzkoušet...
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
