Poradna
Témata
Doplňky pro 15 leteho hokejistu
Hezký den, můžete mi prosím poradit, co by měl užívat hokejista v 15 letech. Mají celé léto 2 tréninky na ledě, k tomu 2 hodiny na suchu. Dochází k značnému výdeji energie.
Předem děkuji za vaši radu.
Martin Potočný
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě Vám doporučuji gainer nejlépe tento Royal Mass , který je bez umělých sladidel a s minimálním množství laktózy. Dávkujte určitě po každém Vašem tréninku cca. 80-100g. Další vhodnou variantou jsou bcaa Premium Bcaa , které si můžete umíchat do láhve s vodou a pít během tréninku. Bcaa podporují regeneraci, což Vám jistě pomůže.
Přeji pěkný den
Uprava
Ta stranka je www.vitamass.net
kombinace BCAA s proteinem
Dobrý den, moje váha je 72kg věk 18. Chci se zeptat jak kombinovat dávkování BCAA s klasickým 80% proteinem. Jak při tréningovém dnu i netréningovém.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
proteinový nápoj užívejte 20-30 minut po tréninku a kdykoliv během dne, kdy potřebujete doplnit bílkoviny k Vašemu jídelníčku. To samé platí ve dnech volna. Bcaa dávkujte 5-10g 30 minut před tréninkem a 5-10g ihned po tréninku. Ve dnech volna bcaa dávat nemusíte.
Přeji hezký den
Top tyčinka
Pro mě jedna z chuťově nejlepších tyčinek. Cenu neřeším -))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme Vám za Vaší reakci a těší nás, že Vám tyčinky chutnají :)
Hezký den
KOLIK BILKOVIN A SACHARIDU?
Dobry den, prosi mohli by jste mi vypocitat kolik mam prijmout denne sacharidu a bilkovin? Neak se k tomu nemohu dopocitat. Vek 24, 63kg, 175 cm. Diky moc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
rád bych Vám s Vaší otázkou pomohl, ale bohužel jste neuvedl zda chcete nabírat či rýsovat. A bez těchto sounáležitostí Vám bohužel v tuto chvíli nedovedu odpovědět.
Přeji hezký den
DOTAZ
Dobrý den zajímalo by mne kdy budete mít METHOXY-7-TEST skladem.Děkuji za odpovědˇ.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli Methoxy-7-Test není dostupný pro celou ČR, takže nedokáži říci, kdy a jestli tento produkt bude ještě naskladněn. Děkuji za pochopení. Přeji krásný den
S 55
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má alkohol výrazný vliv na účinky S 55. Samozřejmě mluvím o přiměřeném množství, jako jsou večerní dvě deci vína. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je spíše otázkou, jak to s dietou a snížením hmotnosti myslíte vážně :-). Obecně si nemyslím, že by alkohol ovlivňoval účinky diety S 55, v celkovém součtu však zcela ano, jde o to, že alkohol obsahuje cukr a pokud se tedy snažíte svoji hmotnost snížit a svůj jídelníček tomuto přizpůsobujete, tak i dvě deci vína večer tento efekt velmi sníží... Ve fázi odbourávání tuku tedy jakékoliv množství alkoholu nedoporučuji. Mějte pěkný den
Protein na noc?
Dobrý den,
chtěl bych se Vás zeptat na radu.
Chodím cvičit večer po práci a pak přijedu domu, kde si dám protein a chvíli na to jdu spát. Nyní mám od vás Pharmablend 6hr a přemýšlím, jestli je to správná volba.
Dávám si ho ráno a večer. Ráno asi v pohodě, ale na večer sem si říkal jestli by nebyl lepší nějakej víceprocentní například tento? Nebo spíše nějaký přímo noční protein? Či radši reflex? Klidně budu mít dva.
Ještě bych dodal, že bych nechtěl nabrat moc tuk.
Děkuji za radu při výběru (chtěl bych ho ještě dnes či zítra u Vás vyzvednout ve Vršovicích)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za trpělivost při odpovídání... Co se týká Vašeho dotazu, Pharma Blend je vícesložkovým proteinem, takže pro noční použití není zas až tak špatný. Samozřejmě Micelární kasein např. od Reflexu je hodnotově úplně někde jinde. Osobně bych doporučil na denní použití čistě syrovátkový protein, což Vámi zmíněný GOLD Whey splňuje a na noc zakoupil Micellar Casein od Reflexu. Výše či obsah bílkovin v proteinu není zase až tolik stěžejním měřítkem, při výběru denního a nočního proteinu bych se spíše zaměřil na jednotlivé složky bílkoviny, výše uvedené proteiny tomuto odpovídají, takže Gold Whey přes den a Micellar na noc je optimální řešení... Mějte pěkný den
Dobrý den, 12.5. jsem psala dotaz, ale bohužel ho nemůžu nikde najít a viděla jsem, že jste odpovídali ostatním, tak to zkusím ještě jednou :)
je mi 25let, meřím 162cm a vážím 52kg. Momentálně sportuji cca 6x týdně, ale postupně to vidím cca na trénink 4x týdně. Nezálěží mi vyloženě na váze spíš na ubytku centimetru a tudíž zformování postavy hlavně v oblasti zadku a nohou, které mám problematické. Chtěla bych si koupit spalovač a uvažuji o Vašich Grenade.A jestli zařadit nějaký protein nebo ne. Zatím jsem nikdy nic neužívala a slibuji si od toho rychlejší formování postavy s větším ubytkem tuku. Je toto pro mne vhodné? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Katko, nejdříve se velmi omlouvám, že nebyl zodpovězen Váš předchozí dotaz, z důvodu dlouhodobé vysoké vytíženosti serveru, který je určen pro tyto komentáře, jsme byli nuceni pro jakýsi "upgrade" a bohužel nám pár nezodpovězených dotazů, které ještě nebyly zařazeny do své kategorie, vypadly :-(, takže ještě jednou má velká omluva... Zpět ale k Vašemu dotazu, upřímně řečeno bych nad kvalitním proteinem zauvažoval dříve, než začnete s jakýmkoliv spalovačem tuku. Dostatečný příjem bílkovin je zvláště do diety resp. do formování postavy velmi důležitý. Samozřejmě, pokud máte dostatečný příjem bílkovin ze stravy, tak pak můžete již rovnou uvažovat o spalovači. Co se týká jednotlivých Grenade spalovačů, jestli jste spalovač tuku nikdy neměla, tak bych doporučil spíše Grenade Thermo Detonátor - je o něco málo slabší, nežli Grenade OPS. Pokud si myslíte, že dostatečné množství bílkovin ze stravy nedokážete přijmout, doporučil bych nejlépe Instant Whey PRO od Reflexu, o který si dovolím tvrdit, že se jedná o jeden z nejkvalitnějších proteinů na trhu. Samozřejmě mohu doporučit i cenově přijatelnější verze a to např. GOLD Whey od Weidera, v každém případě bych ale začal na úpravě bílkovin ve stravě a to zvláště s ohledem na to, že jak sama píšete máte nyní tréninky až 6x v týdnu. Dostatečným příjmem bílkovin a aminokyselin budete dle mého názoru sama překvapena následnou efektivitou jednotlivých tréninků. Mějte krásný den
argi power
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jestli tento produkt ještě budete mít a popřípadě kdy ? Děkuji za odpověď .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli mi není znám termín naskladnění této formy argininu, v každém případě Vám ale mohu nabídnou např. L-Arginine od Weidera či od Z-Konzeptu a to v kvalitě určitě ne nižší, než-li od Olimpu. Přeji hezký den
brilantní modř
Obsahuje brilantní modř, tak tomu bych se raději vyhnul.
K odberu?
Dobrý deň.
Chcela by som sa opýtať kedy bude opäť na sklade Epozine O2?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel nedokáži sdělit termín naskladnění, obecně je to u produktů, kterými nejsme přímými dovozci či distributoři vždy těžké odhadnout a to zejména pokud se jedná navíc o produkty dovážené z USA. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Dotaz
DObrý den, je mi 15 let vážím 80 kilogramu a měřím 185 cm a čtyřikrát týdně mám trénink je pro mě přípravek SYNEPHRINE vhodný?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, toto doporučení je spíše otázkou osobních názorů, samozřejmě Vám nijak neublíží, nicméně já osobně si myslím, že v 15 letech zcela určitě stačí redukce jídelníčku a tomu odpovídající sestava tréninku, spalovače tuku bych nechal na později. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
hubnutí
Dobrý den, omlouvám se pokud tento dotaz již zazněl, ale chtěla jsem se zeptat zda-li tento protein mohu užívat i ve fází hubnutí, a jestli lépe užívat ráno či večer ? Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakákoliv forma bílkovin či aminokyselin je ve fázi diety a hubnutí dobrá a to zejména pro udržení a ochranu svalové hmoty, takže pokud vyberete tento Instant Whey PRO nemůže dle mého názoru a co se proteinu týká vybrat lépe... Užívejte kdykoliv během dne a to s ohledem na denní množství přijatých bílkovin ze stravy. Mějte krásný den
addzrma
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda li tento protein můžu uživat hned po cvičení a nebo v jakem časovém odstupu od cvičení? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně se přikláním užití gaineru pro po-tréninkovou regeneraci, nicméně pokud jste např. v dietě, protein užijte až cca 30 minut po ukončení tréninku, nikoliv ihned. Přeji hezký den
Příchutě
Dobrý den, prosím Vás budete mít ještě příchuť čokoláda a popřípadě kdy? V minulosti jsem jí už u Vás kupoval a byl jsem s ní maximálně spokojený... Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli došlo k prodloužení doby zásobování z Německa od Weidera, takže bohužel některé položky nebo příchutě vypadly, v každém případě z kraje příštího týdne (cca 12.5.2015) již dorazí veškeré chybějící zboží a bude opět vše skladem. Omlouváme se za komplikace a přeji krásný den
glutamin
Dobrý den,kdy mohu očekávat odpověď? Děkuji.
prosím o pomoc,čím to může být?
Dobrý den,prosím vás,čím to je,že jakmile nasadím glutamin-Reflex,vždy cca již druhý den mám tento problém-když dám před spaním,spím jak zastřelený,to ano,vím,že se uvádí určité řekněme prohoubení spánku, ale velmi těžko se ráno probouzím,jsem jakoby přiotrávený,malátný,když dávám ráno event před i po tréninku jednu odměrku cca tedy jen těch 5gramů,do dvou dnů mi začne jakoby pískat v hlavě a mám zalehnuté uši,špatně slyším takový ten pocit jako pod vodou.Co to může znamenat,jsem z toho vážně nešťastný,vždy když si myslím a chci tedy nějak zvýšit a hlavně podpořit regenaraci,tak naopak jak ho nasadím,tak cítím tyto problémy,moc vám děkuji předem za odpověď.Hezký den Josef.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, omlouvám se za delší čekání na odpověď. Co se týká dávkování glutaminu, tak je stav, který popisujete velice zvláštní, protože glutamin je aminokyselina tělu vlastní, ve svalové buňce je zastoupena až z 80%, navíc ani nepůsobí jako stimulant, takže Vámi popisované stavy bych nepřisuzoval suplementaci glutaminu. S ničím podobným jsem se navíc nikdy nesetkal. Děkuji za pochopení a přeji krásný den
MEGA PRO
Jeste by mne zajimal vas osobni nazor na protein 100% PURE WHEY MAXX od firmy MEGA PRO.
Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel nemohu posoudit, značku Mega Pro v nabídce nemáme, naše výrobce pro naše zákazníky pečlivě vybíráme a tento výrobce do našeho konceptu nezapadá. Jsme srozuměni s faktem, že o některé zákazníky díky této naší filosofii přicházíme, ale předně nám záleží na kvalitě nabízených výrobků. U tohoto výrobku jsem nenašel ani obsah laktózy, kterou výrobce neudává, navíc je dle informací dostupných na internetu slazen aspartamem, což si myslím, že je dnes již přežitek, ale jedná se pouze o můj osobní názor... Přeji hezký den
kvalitni vyber
Dobry den,
je mi 41 let a uz jsem par produktu vyzkousel. Stale se objevuji novy a novy vyrobci a rady ktery produkt je ten ,,NEJ"!
Posledni zkouzkou je protein SYNTHA 6 od firmy BSN a gainer MUTANT MASS od firmy PVL.
Stale nevim. Po hodne proteinech nebo gainerech mam srevni problemy. Asi laktoza, ze!?
Pomohl by jte mi vybrat jak kvalitni gainer tak i protein?
Predem moc dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pravdou je, že nových výrobců stále přibývá. Problém, který popisujete bude asi opravdu způsoben vyšším množstvím laktózy ve výrobku, takže bych se zaměřil na produkty s nízkým podílem laktózy, výrobci, kteří obsah laktózy neuvádějí na své etiketě vůbec, tak rovnou "zatraťte". Ze zkušenosti našich zákazníků, ale i z praxe bych doporučil vyzkoušet např. Instant Whey PRO co se týká proteinu a pokud bych měl doporučit gainer s extrémně nízkým podílem laktózy, tak bych se zcela určitě přikláněl k gaineru Royal Mass, který svým obsahem laktózy 0,7g patří mezi top produkty. Dalším neméně podstatným faktorem je složení bílkoviny, kde Royal Mass vychází ze syrovátkového a mléčného izolátu a micelárního kaseinu. Pokud hledáte kvalitní protein a kvalitní gainer, vyzkoušejte Instant Whey PRO a Royal Mass, myslím, že budete mít po problémech :-). Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
