Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Nitrix
prosim vás Nitrix 360tbl. - BSN nutrition dávkování je nalačno ale mam si ty 3 tablety rozdělit po určitých hodinách nebo všechny 3 najednou děkuju za odpověd :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix se dávkuje s přihlédnutím k tělesné hmotnosti, pokud ale vážíte do 90kg a jde Vám o doporučení výrobce, tak v překladu se doporučuje dávkovat 3x tři tablety denně a to vždy na prázdný žaludek. Jednu dávku - tedy tři tablety berte určitě najednou.
Přeji hezký den!
Dotaz
Dobrý den, mohl by jste mi prosím poradit? Jestli jsem dobře pochopil dávkování, tak bych měl tento kreatin brát s nějakým sacharidem, např. s Giant Mega Mass 4000. A s mojí hmotností 80kg v nasicovací fázi 3x denně 8g creatinu, a po jednom týdnu, v udržovací fázi už jen okolo těch 10g creatinu na den? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučuji vždy alespoň dvě dávky denně - lépe tři, v žádném případě neberte kreatin v jedné dávce najednou.
Hezký den
Odpověď
Moc děkuji. A je nutné v udržovací fázi dávat 3x5g denně? Nestačí 15g v jedné dávce?(např. po tréningu)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak jak píšete, kreatin monohydrát vždy míchejte se sladkým nápojem nebo s gainerem, důležité pak je vypít gainer co nejdříve a nejrychleji. Co se týká množství kreatinu, zde bych s Vámi též souhlasil, tzn. při hmotnosti okolo 80kg berte v sytící fázi (cca deset dní) přibližně 8g 3x denně, v udržovací fázi bych pak doporučoval alespoň 15g denně tzn. cca 3x 5g denně a po dobu maximálně 30dní.
Přeji krásný den!
Spalovač
Dobrý den, jaký si mám vybrat spalovač, když tento Max Lean EF a Xenadrine mne moc stimulují a Guggulbolic na mne nepůsobí? Co se týče karnitinu, ten asi taky nebude pro mne. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete silnější spalovač tuků, tak vřele doporučuji Grenade Thermo Detonátor, který bezesporu patří k nejoblíbenějším spalovačům na dnešním trhu. Pro tento spalovač určitě hovoří i fakt, že stejní zákazníci jej objednávají opakovaně, což je vždy tou nejlepší reklamou pro daný výrobek.
Přeji krásný den
S čím začít jídlo/doplnky stravy
Ahoj tak nějak jsem po 17 letech válení opět chodit do posilovny v podstatě už si nic nepamatuju co a jak jen utržkovitě:)No jelikož jsem byl trochu zděšený obzvláště totalním ubytkem síly tak jsem koupil Nitrix+roayl mass nebute to pro v podtatě začátečníka moc velký záhul pro tělo?Jinak na 182cm/Vážím 80 kg takže žádná katastrofa ale chci se dát po letech dokupy:)Díky za radu...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nevěste hlavu, i po 17 letech funguje tzv. "svalová paměť", takže se rychleji vrátíte do formy. Kombinace Royal Massu a Nitrixu je vhodná a velmi efektivní. Z počátku můžete být pouze na sacharidech tzn. na Royal Massu, později pak můžete začít kombinovat s Nitrixem. Pokud se budete držet těchto dvou suplementů, tak se zatížení organismu nemusíte obávat.
Držíme palce a pevné nervy :-)
dotaz ohledně dávkování
Dobrý den , chtěl bych se zeptat na dávkování u tohoto kreatinu . U všech možných kreatinů uvádí odborníci fáze jako je nabírací a potom udržovací , různě píšou že se po dobu deseti dnů má brát 15 až 20 g kreatinu denne jako nabírací fáze a potom po dobu měsíce 5 až 10 g denně , tak se chci zeptat jestli je vhodné si to takto rozfázovat když začnu brát Xplode nebo jestli stačí brát těch 2x5g denně jak uvádějí . Jenom pro informaci je mi 20let jsem vysoký 187cm vážím 95Kg a posiluji už tři roky pravidelně 3xtýdně a po celou dobu užívam jen protein a gainer a za ty tři roky jsem nabral 20Kg . O kreatinu už velmi dlouho přemýšlim a nechci nic u náhlit a už vůbec ne se něják přadávkovat jsem velmi vytrvalej a jdu za svym cílem takže mi ani nejde o to abych v co nejrychlejšim čase nabral co největší svalovou hmoty , celý tři roky se snažim budovat opravdu kvalitní svalovou hmotu a teď bych ji rád ještě zkvalitnil . Děkuji za odpověď přeji příjemný zbytek dne
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, upřímně řečeno, nejsem přílišný zastánce těchto kreatinových směsí, zvláště pak, když jednou ze složek je kreatin ethyl ester, který jak klinické studie ukázaly, tak není funkční viz. náš článek Proč nefunguje kreatin ethyl ester.
Koukám a jak sám i píšete, tak základní doplňky máte zvládnuty, takže vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval v sytící fázi cca 25g a v udržovací fázi pak cca 15g - samozřejmě u obou případů ve třech dávkách.
Osobně bych doporučoval klasický kreatin monohydrát nesoucí ochranou známku CREAPURE, z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflexu, oba tyto kreatiny nesou ochranou známku CREAPURE!
Hezký den
velikost?
Dobrý den,chtěl jsem se zeptat na velikost rukavic při rozměrech dlaně 17,5 a 9 cm?díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše velikost dlaně odpovídá velikosti rukavic "L". Samozřejmě pokud by rukavice neseděly, tak není žádný problém Vám je vyměnit...
Přeji hezký den
strava
Hezký den přeji
Chtěl bych se optat zda mohu k tomu jíst zeleninu, ovoce..Nebo jen toto celý den?
Poté ještě zda u toho musím provozovat nějaký sport. (cyklistika,běh)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tato dieta je oblíbená u dvou skupin zákazníků, první je ta, která touto dietou S 55 nahrazuje jedno denní jídlo, (oběd nebo večeři), druhá skupina zákazníků dietu S 55 používá např. po dobu tří týdnů a nahradí touto dietou veškerý denní příjem stravy. Díky složení diety S 55 tělo nikterak nestrádá a nechybí mu základní živiny, takže je na Vás, kterou variantu zvolíte. Zeleninu a ovoce samozřejmě jíst můžete, ale pozor na ovoce v odpoledních a večerních hodinách, obsahuje vysoké množství jednoduchých cukrů, které jakoukoliv dietu doslova zabijí..
Přeji hezký den
Mám v dolňcích výživy mnoho peněz a nedělal jsem reklamu, ale pokud si denně dáte čtyři sáčky nízkoglikemické rýže Basmati s masem (150 gramů masa stačí) + tenhle produkt po tréninku, nepotřebujete už vůbec nic. Tenhle produkt je můj splněný sen a nedá se srovnat absolutně s ničím. Nic lrpšího jsem nikdy neměl a všechny ostatní gainery považuji za zbytečné, snad jen Instant mass jako náhradu jídla, ale to vyjde levněji ta rýže s masem. Growth je Growth.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkuji za cenný komentář! K Vašemu názoru se připojuji. Ono většina lidí a nadšenců pro fitness hledají stále nové a nové - a zaručené zaručené suplementy, ale zapomínají na základní látky, pokud tyto látky začnou doplňpvat a to v dostatečném množství, mají vyhráno, žádná další "alchymie" v tom není... takže ještě jednou díky a pěkný den!
dávkování
Děkuji za odpověd,
nicménně jsem si Kre-Alkalyn CXT již koupil. Spíš mi jde o zvýšení objemu a síly, asi jsem nekoupil nejlépe, ale přesto si myslím, že mi určitě může Kre-Alkalyn v tomhle pomoct. Proto bych se vrátil zpátky k otázce dávkování. Mám brát více něž 3 tablety denně? A mám je brát i v den, kdy necvičím?? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučuji se řídit doporučením výrobce, nicméně vím, že někteří jedinci dávkují okolo devíti tablet Kre-Alkalynu denně a jsou s výsledným efektem velice spokojeni...
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den zaujala mě vaše nabídka Calibre. Cvičím už leta a jako doplňky používám pouze BCAA a Protein. Vzhledem k věku 52, se už neženu do žádných výšin, ale stále se snažím udržet z mého pohledu celkem dobrou ne zrovna štíhlou ale celkem svalnatou postavu. Chtěl bych skusit nabízený produkt Celibre hlavně k nastartování před treninkem. Jestli můžete poraďte jaké dlší základní doplňky použít k uvedenému produktu,BCAA,PROTEIN.Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za Váš příspěvek ze kterého je zřejmé, že kvalitní protein a aminokyseliny považujete za základ! Calibre je velice oblíbeným před-tréninkovým aktivátorem, samozřejmě je předpokladem, že nemáte vyšší krevní tlak či jiné zdravotní problémy, pak mohu tento suplement vřele doporučit. Pokud byste přecejen chtěl zvolit "šetrnější" doplněk, pak bych Vám doporučil Performance Matrix, který Vám navíc doplní i nezbytné aminokyseliny BCAA před tréninkem a pro potlačení svalové únavy (potlačení vzniku kyseliny mléčné) obsahuje optimální množství beta-alaninu a citrulinu. Navíc si sám můžete zvolit, zda dáte přednost kofeinové či bez-kofeinové verzi. Nechci Vás tímto od Calibre zrazovat, ohlasy jsou na Calibre skutečně velice pozitivní, pouze Vám dávám možnost výběru, osobně mám s Performance velice dobré zkušenosti :-).
Přeji hezký den
Dotaz na growth
Dobrý den, předem bych chtěl poděkovat za vás obchod a vaše služby!! Jsem opravdu spokojen!:)
Teď k mému dotazu. Jsem v objemové fázi a můj trénink je 4x týdně s tím že suplementuji před tréninkem aminokyseliny BCAA od firmy reflex a 30 g Instant Whey proteinu, také od Reflexu, po tréninku zase aminokyseliny plus 60 g glukózy s 30g proteinu+ 10g glutaminu, ale chtěl bych zkusit zařadit tento výrobek od reflexu(growth matrix) ale nejsem si jistej právě s aminokyselinami, jelikož obsahuje 7g leucinu a 5g glutaminu, tak jestli už po tréninku aminokyseliny nepoužívat a postačí mi to jen z matrixu, nebo používat? Plus brát ještě 5g glutaminu aby v součtu ho bylo též 10g nebo stačí obsah v matrixu? Předem děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potěšení je na naší straně, jsem velice rád, že jste s našimi službami spokojen.
Co se týká Vašeho dotazu, předně bych vypustil dávku jakéhokoliv proteinu těsně před tréninkem. Užijte dávku aminokyselin BCAA, popř. nějaký ten před-tréninkový aktivátor typu Performance Matrix, čímž byste nemusel dávkovat další BCAA před tréninkem a ještě byste si značně zefektivnil trénink, po tréninku bych místo glukózy smíchané s proteinem (z mého pohledu tuto kombinaci nedoporučuji) skutečně doporučil Vámi zmíněný Growth Matrix, pak byste nemusel dávkovat BCAA ani po tréninku. Možné navýšení glutaminu je možné a můžete dávku glutaminu do Growth Matrixu přidat a to i přes skutečnost, že Growth Matrix již glutamine obsahuje.
Přeji hezký den!
dávkování
Dobrý den,
opravdu u toho produktu není potřeba žádná plnící fáze a 3 tablety denně stačí po dobu 6 týdnů???
Děkuji za rychlou odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předem bych chtěl předeslat, že se jedná o klasický kreatin monohydrát, ve formě Kre-Alkalynu pouze obohacená o jedlou sodu, která zneutralizuje prostředí žaludku a tím je kreatin lépe využit. Výrobce u tohoto typu kreatinu sytící fázi neudává, nicméně je podstatné, ke kterému účelu kreatin chcete, pokud je to z důvodu zvýšení objemu a síly, pak bych doporučoval přejít ke klasickému kreatin monohydrátu (s ochranou známkou CREAPURE), pokud Vám jde "pouze" o zvýšení síly a vytrvalosti, pak můžete použít formu Kre-Alkalynu a dávkovat s ohledem ke své hmotnosti případně zvolit ještě efektivnější formu v podobě Krea-Genicu od Weidera.
Přeji hezký den
Žádost o radu.
Dobrý den,
potřebuji poradit s doplňky k tréninku. Už jsem od vás kupoval nějaké doplňky od firmy Reflex a naprostá spokojenost. Jen to trochu flákám s pravidelností užívání(jen po tréninku). Teď bych to chtěl změnit.Cvičím už pár let, ale přes letní sezonu mám pauzu na tři měsíce kvůli práci. Teď začínám cvičit třikrát až čtyřikrát týdně. Měřím 181cm a vážím 83kg. Je mi 36 let. Mám cíl z břicha sundat ochranný tukový prstenec a přeměnit ho na svalovou hmotu třeba na rukách. Přibrat ze tři kila by taky nevadilo. Zatím jsem vybral BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition, ale s proteinem nevím. Něco na spaní,ráno,po tréningu? Asi není jeden na vše? Jak často brát? Ještě něco k tomu? Předem děkuji za odpověď Klimeš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně nevím, kterému suplementu bych ve Vašem případě udělil "prim". V každém případě bych začal na kvalitním proteinu, zde nemohu zvolit jinou alternativu, než-li Instant Whey NATIVE a to především pro své složení a způsob zpracování. Co se aminokyselin BCAA týká, tak ty Vám určitě schvaluji, dávkujte je cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Aminokyseliny BCAA bych zhruba po dvou měsících cykloval s L-Glutaminem tzn. dva měsíce aminokyseliny BCAA a dva měsíce glutamin. Pokud byste chtěl i noční protein a chcete zůstat u značky Reflex nutrition, doporučuji Micellar Casein, pokud byste raději pouze jeden protein, který byste zvolil jak pro denní použití, tak pro noční, tak můžete zvolit vícesložkový Peptide Fusion, není to sice protein určený přímo pro denní použití, ale i tak jej můžete použít. Pokud byste chtěl přidat ještě další suplement, zkuste se podívat na Performance Matrix, je to ideální před-tréninková formula, která Vám doplní nejen potřebné množství aminokyselin BCAA, ale i značně zefektivní trénink a to jak aerobní, tak případně i silový.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat a to i na naší lince zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den!
mutant X mega mass 4000 (+Nitrix tbl.-BSN)
Dobrý den,
po krátké odmlce bych se rád vrátil ke cvičení a poohlížím se po kvalitním gaineru, výbornou zkušenost mám zatím jen s Giant mega mass 4000, který jsem zakoupil a užíval již mnohokrát.A chtel bych se poohlédnou po něčem novém a projížděním internetu sem stale časteji narážel na Mutant Mass a royal mass(který ale prekracuje me financni limity :) proto se o nem ani bavit nebudu).a proto me napadá pár otázek pro srovnání GMM4000 a mutanta. vsimam si par mensich rozdilu v nutricnich tabulkach, ale zajimalo by mne jestli mi unikají nejaké zásadnejsi rozdily a jestli jsou nejake faktory, ve kterých at jeden ci druhý výrobek vyniká nebo naopak zaostává a celkove(pokud se to vubec da rici)ktery produkt je kvalitnejsi co se pouzitych prisad tyce.a jestli jsou si vanilkové prichute trochu podobné, protoze GMM4000 mi opravdu i chutnal
NITRIX(bsn tablety)- chtel bych vedet vas celkovy nazor na tento produkt, setkal sem se s velkym mnozstvim lidi co byli nespokojeni s nitrixem, ze pry nefunguje tak jak se o nem pise a ze ve srovnani s mnozstvim ucinných latek v dalsich NO produktech jde spise o placebo efekt, coz mne velice zaskocilo, protoze ja ho uzival podle navodu na lacno rano s GMM4000 -->30-60min pred treninkem-->a kolem 30 min po treninku a opravdu sem mel pocit ze mi svaly prasknou fungovalo to uplne zazracne a proto sem se zacal nevericne skrabat na hlave kdyz o tom nekdo mluvil jako o placebu.. + navic mi nitrix pomohl svim zpusobem dovkovani(na lacno a pul hodiny pred jidlem) ustanovit nejaký rad v mem stravovaní :)
a jeste by mne zajimalo "proč?" , když se nekdo pta na dalsi produkdy ktere vyuzivat s gainery a proteiny na nabrani sval. hmoty, tak se vetsinou dopurucuje kreatin a NO produkty se nejak zapominají(podle meho nazoru).
omlouvám se za delsi prispevek a dekuji za jakoukoli odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Jinak samozřejmě se můžete zastavit u nás na prodejně, v tuto chvíli je Mutant Mass ve všech příchutích i na naší prodejně na Praze 10.
Hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, při posuzování kvality gaineru nutriční informace samozřejmě hrají důležitou roli a zaměřit byste se měl zejména na složení gaineru, jaké obsahuje bílkoviny (bílkoviny sice nejsou nejdůležitější složkou gainerů, ale jejich kvalita přímo určuje stravitelnost a tedy využití daného produktu). Dále se řiďte obsahem laktózy, čím méně, tím lépe, osobně bych Vám doporučil si pročíst náš článek Výběr kvalitního gaineru I., zde naleznete odpovědi myslím na všechny Vaše otázky. Předesílám ale, že zrovna chuť bych nestavěl na první místo, těžko stravitelná laktóza je mléčný cukr, takže čím více laktózy, tím bude gainer (stejně tak i protein) sladší a chutnější, ovšem stravitelnost horší a horší!
Co se týká Nitrixu, Nitrix považuji za velice kvalitní NO produkt, který dokáže zvýšit sílu, vytrvalost i podíl svalové hmoty, ovšem při dodržení základních faktorů jakým je dostatečný přísun živin - zejména bílkovin, sacharidů a aminokyselin a dalším důležitým faktorem je jeho dávkování na prázdný žaludek. Samozřejmě názory na Nitrix se liší, mnohdy je ale podceněn další příjem živin - Nitrix nasaďte až ve chvíli, kdy máte dostatečný příjem základních látek (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny), jinak Vám Nitrix příliš užitku nepřinese. To samé platí i o kreatinu, nasadit až ve chvíli, kdy máte zvládnutý příjem základních živin. To jestli někdo staví v suplementační pyramidě kreatin až za Nitrix nebo před něho je spíšee otázkou názoru, já stavím kreatin před Nitrix. Obrazně řečeno, pokud máte dostatek vitamínů a minerálů a to ať již ze stravy nebo z doplňků stravy, základem této suplementační pyramidy jsou vždy bílkoviny a sacharidy (sacharidy - pokud jste v objemové fázi),těsně následují aminokyseliny, tedy BCAA, L-Glutamine a další, následuje např. HMB a až nyní bych postavil kreatin a zmiňovaný Nitrix.
Pokud byste měl více dotazů, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den!
Odpověď
jeste jedna otázka, máte Mutant Mass i primo v kamenném obchodě ? a pokud ne, je možné tam jeden pytel s vanilkovou prichuti dostat ? v pondeli budu v praze a zastavil bych se pro nej rovnou.. dekuji za odpoved
Suplementace po treninku pozde vecer
Dobrý den, trénuji thai box (+ v rámci tréninku kondiční příprava ala crossfit) 3 x tydně. Tréninky jsou večer od 20-22h, domů přijdu nejdříve kolem 22:30 a snažím se jít co nejdříve spát, jelikož vstávám kolem 6 do práce. Potréninkové jídlo je u mě rýže/těstoviny + maso/tofu/smakoun/salat, někdy jen bíly jogurt (Selský od Hollandia). Nedávám si toho moc, jelikož jsem dost vyřízenej a nechci jít spát s plným břichem. Zatím si kupuji Grow Matrix, který piju doma k jídlu nebo už v autě cestou z tréninku. Pořád ale přemýšlím, jestli by spíš nebyl vhodnější pouze samotný kvalitní protein (preferuji Reflex) nebo komplexnejší One Stop. Problém vidím pouze v tom, že mezi dávkami nemám rozestupy, chtěl bych se najíst, dát si suplement a jít co nejdříve spát. Co doporučuje? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v kondiční přípravě a nechcete nabírat žádnou hmotu a hledáte po-tréninkový suplement, pak bych u Growth Matrixu zůstal popř., jak jste se sám zmínil, tak můžete zaměnit Growth Matrix s One Stop Xtreme. Dávkujte pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Osobně bych se již po ukončení tréninku jíst nesnažil, tedy v případě, že jdete cca do 60 minut spát (jak píšete), maximálně bych těsně před spaním vypil ještě kvalitní kasein v podobě Micellar Casein (Reflex nutrition).
V případě dalších dotazů využijte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den!
otazka.
Dobry den chtel bych se zeptat,posiloval jsem zatim ciste bez zadnych doplnku, pouze proteiny atd a ted jsem si koupil toto baleni...Zajimalo by me, jestli az tuto davku doberu jestli je vhodne pak nejakou dobu zase vynechat tyto prasky a neuzivat je a pak zase na ne najed za nejakou dobu a pak jestli kdyz to prestanu brat to pak nebude mit spatny vliv na erekci, ze se jim pak nevytvari vlastni testosteron,protoze je jejich telo zvykle na tuhle pomoc tribuulusu...Nekde jsem cetl, ze maji pak problemy lide co uzivaji tyto latky.Tak me zajima jestli je to jen nejaky fejk ( lez )nebo ne,, dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji Tribulus Terrestris takový, který obsahuje látku zvanou Protodioscin. Klinické studie, které podporují zvýšení hladiny testosteronu byly prokázány pouze u produktů, které Protodioscin obsahují, doporučuji např. Tribulus Terrestris. Co se týká doporučeného dávkování, doporučuji dávkovat pouze 30 dní, pak následuje pauza cca měsíc, po které můžete celou kůru zopakovat.
Negativního vlivu na erekci se obávat nemusíte.
Přeji hezký den!
dotaz
Dobrý den, potřebuji zajistit nárůst svalové hmoty (ne pro fitko, ale prostě jsem hubenej)a rád bych aby testosteron zacvičil s mými vousy a chlupy (zdá se jako malichernost, ale na sebevědomí to má fakt vliv), je vhodné tento výrobek používat samozřejmě ve spojení se správným jídelníčkem nebo mi doporučíte něco jiného? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud hledáte doplněk, který má vliv na zvýšení hladiny testosteronu, hledal bych suplement, který obsahuje látku zvanou Protodioscin. T-100 obsahuje cca 20% protodioscinu, takže vhodná je, osobně bych doporučil např. Tribulus Terrestris od společnosti VemoHerb, který obsahuje Protodioscinu 60% a je tedy pro tento efekt z mé strany lepší.
Přeji hezký den
Whey/ Casein
Dobry den, v minulosti jsem pouzival Protein Nutrend Whey 100 a ted uvazuji o koupi tohoto proteinu a chtel jsem se zeptat jestli je kvalitou srovnatelny nebo lepsi nez ten od Nutrendu? Dale jsem se chtel zeptat jestli je vhodne kombinovat whey protein s nejakym proteinem typu casein? Mohl byste mi prosim nejaky doporucit? Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dovolím si říci, že v dnešní době neexistuje na trhu kvalitnější protein, než-li je právě Instant Whey NATIVE. Je to dáno způsobem zpracování (použité technologie), zdrojem základních surovin atd. Nerad protěžuji jediný produkt, pokud se mě ale zeptáte na doporučení proteinu, tak díky faktům, které Instant Whey Native nabízí, nemohu odpovědět jinak, než tento protein doporučit. Více o rozdílech zpracování a technologiích při výrobě se dočtete i v našem článku NATIVE WHEY - Nový globální standard. Z tohoto důvodu si i myslím, že další porovnání proteinu Instant Whey Native versus Whey Core 100 od Nutrendu je zbytečné :-).
Co se týká doporučení nočního proteinu, opět budu "lovit ve vodách" společnosti Reflex, pro noční použití doporučuji Micellar Casein.
Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, měl jakýkoliv další dotaz nebo chtěl znát více důvodů, proč mé doporučení ohledně bílkovin vede k této značce, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji hezký den!
Brát či nebrát?
Zdar, dostalo se mi to do ruky v nějaký akci, pak jsem zjistil že je to spíše pro starší, kterým tělo nedělá dosti testosteronu, když tohle balení vycucnu s dávkováním jen před tréningem 1 tableta, bude to mít na moje tělo vůbec nějaký učinky ? nebo minimální? ocenila by ty účinky aspoň přítelkyně? díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně nutno podotknout, že klinické studie byly prokázány u produktů, které obsahují Protodioscin, nikoli "saponiny", právě Protodioscin pomáhá přirozeným způsobem hladinu testosteronu zvyšovat. Zde sice výrobce udává, že produkt obsahuje vysoké procento kvalitních saponinů a přírodních stimulantů testosteronu, ale zmínku o Protodioscinu jsem zde nenašel. Nevím co si vybavit pod pojmem "saponiny". Saponiny jsou chemické sloučeniny původem z přírodních zdrojů, takže produkt zřejmě obsahuje látky, které mohou hladinu testosteronu zvýšit, klinické studie jsou však pouze u Protodioscinu, osobně bych tedy doporučil produkty, které obsahují alespoň 30% Protodioscinu, např. Tribulus od VemoHerbu, který obsahuje dokonce 60% Protodioscinu.
Ohledně dávkování, pokud užijete jednu tobolku před tréninkem, tak si troufnu říci, že efekt bude doslova nulový.
Přeji hezký den
jak davkovat
Dobrý den,slyšel jsem ze by se gainer měl užívat měsic,pak měsic přestávka a pak zas měsic užívat?A ješte bych se chtěl zeptat jesli,brat gainer v netreningovy den,jestly ano tak kolik?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, příjem sacharidů, bílkovin a aminokyselin by pro člověka, který chce nabírat svalovou hmotu, ale stejně tak pro nesportující veřejnost, měl být každý den a rovnoměrný. V každém případě můžete gainer užívat "nepřetržitě", nikoliv měsíc a měsíc pauza, prostě gainer berte do té doby, pokud budete chtít jít s hmotností a objemem nahoru. po této době můžete gainer dávkovat pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Co se týká množství, počtu denních dávek a zda gainer brát i v netréninkové dny, zde jsou důležité další aspekty, např. zda chcete nabírat objem, jaký je Váš energetický příjem, Vaše hmotnost, cíle atd. Doporučoval bych Vám s tímto dotazem se obrátit na naši bezplatnou linku 800 801 130, kde Vám rádi zodpovíme veškeré Vaše dotazy.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
