Poradna
Témata
Dobrý den. Prosím o radu,jaký protein by jte mě doporučil k Nitrixu. děkuji za odpověd a přeji hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde skutečně o kvalitní protein, tak vzhledem k procesu zpracování a použitým surovinám nelze doporučit jiný protein, než-li Instant Whey NATIVE. O tomto proteinu bylo zde napsáno již mnoho, nerad protěžuji "nějakou" značku, ale pokud budete mít zájem, aspekty které mě vedou k tomuto jednoznačnému doporučení proteinu zde rád vyjmenuji:-). Mějte pěkný den
Ach ta chuť...
Jak jsem byla nadšená z toho, že jsem našla složení proteinu, které mi maximálně vyhovuje, tak po ochutnání, to padlo pěkně na dno...
Mám čokoládovou příchuť a tedy, je to docela hnusné.
Škoda, že další výrobci nedělají taky s podobným složením ale s lepší příchutí. Teď se budu dívat po nějakém syrovátkovém, který je aspoň bez umělých sladidel.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, chuť Vegan proteinu je skutečně specifická. Ohlasy jsou nicméně i pozitivní, ale celkově jsou syrovátkové proteiny chutnější. Pokud hledáte protein s kvalitním složením a není problémem živočišná bílkovina, pak bych vyzkoušel Instant Whey NATIVE, který dle mého názoru právě složením patří mezi top proteiny na dnešním trhu...
Mějte krásný den!
Ostatní příchutě
Dobrý den, mám dotaz, kam zmizely všechny ostatní příchutě ? V současné době je k dispozici pouze mango. Budou ještě ostatní ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, snažíme se mít skladem vždy vše, co v e-shopu nabízíme, v opačném případě se zboží nebo jednotlivé příchutě dočasně vypínají. Bohužel se prodloužila doba dodání zboží z Německa od Weidera a došlo k většímu výpadku příchutí u tohoto proteinu, v tuto chvíli je opět vše v pořádku a GOLD Whey je skladem ve všech příchutích...
Omlouváme se za dočasnou nedostupnost a děkujeme za pochopení. Hezký den
Trávení
Dobrý den, na nejmenované stránce na netu jsem četl, že se casein(obecně) špatně tráví, a tím ruší spánek tudíž i regeneraci. Jak to, že tento protein se tráví cca 7 hodin?..Protože se tráví špatně a težce?
Uvažuji o koupi tak bych chtěl vědět kde je pravda..abych si ho nekoupil a pak ho nepoužíval z důvodu špatného trávení.
Díky za názory.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je tomu stejně tak, jako u jiných typů proteinů. Záleží na zpracování bílkoviny. Stejně jako u syrovátkového proteinu můžete mít obyčejný syrovátkový koncentrát plný laktózy nebo např. Nativním způsobem vyráběný syrovátkový izolát. Podobně je tomu i u kaseinu, pokud zvolíte kasein neboli kaseinát vápenatý, pak je výsledný produkt skutečně špatně stravitelný a i ti jedinci, kteří jej obrazně řečeno - dokáží strávit, tak využitelná hodnota tohoto proteinu je velice nízká. Pokud zvolíte micelární kasein, kde je použita zcela odlišná technologie zpracování, pak o špatné stravitelnosti a využitelnosti nemůže být řeč. Pro posouzení celé problematiky kaseinu doporučuji pročíst si náš článek Micelární kasein vs. kaseinát vápenatý (sodný).
Přeji krásný den
Dobrý den
Dobrý den,mohu se zeptat jaký je rozdíl mezi megamassem 2000 a 4000.
Potřeboval bych přibrat na váze 190/68kg.
Popřípadě jaký by jste mi doporučovali.
Děkuji
Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, Mega Mass 2000 je kvalitnějším gainerem, než-li Giant Mega Mass 4000. Otázkou ale zůstává, na co je gainer určený. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval spíše Giant Mega Mass 4000, který je na větší nabírání hmotnosti vhodnější. Mega Mass 2000 má sice použitý kvalitnější sacharidový základ, obsahuje Threalosu apod., pokud však chcete nabrat větší podíl hmoty, doporučuji spíše Giant Mega Mass 4000. Pokud byste chtěl ještě kvalitnější zdroj sacharidů a bílkoviny s minimálním podílem laktózy, pak bych vřele doporučil Royal Mass. Přeji hezký den
Spalovač tuků
Dobrý den,
ráda bych se zeptala, který spalovač tuků lze užívat ve dnech tréninku a taktéž ve dnech klidu? Je mi 28 let, bohužel díky genům se mi tak dobře cvičením tuky nespalují, byť cvičím skoro obden. Děkuji velice za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud spalovač tuku používáte jako stimulant pro efektivnější a např. dynamičtější trénink, pak jej můžete používat pouze ve dnech tréninku a to hlavně cca 20 - 30 minut před jeho zahájením. Pokud ale chcete, aby spalovač tuku fungoval a redukoval tělesný tuk, pak je třeba tyto suplementy brát každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv...
Přeji hezký den
mimo trénink
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli si mám brát tyto BCAA i v den kdy nemám trénink. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, to je složitá otázka, záleží na mnoha aspektech, na Vašem jídelníčku, suplementech atd. v neposlední řadě i na ekonomické stránce, v každém případě ale nic nezkazíte, pokud aminokyseliny BCAA použijete i ve dnech volna, osobně to doporučuji...
Mějte pěkný den
dotaz
Zdravim rad bych se zeptal na vas nazor zvazuji zda kombinovat Glutamin s Proteinem ,nebo jen Glutamin a aminokyseliny (pripadne to jeste zkombinovat s Creapure Creatinem)vse od znacky Reflex,dekuji preji hezky vecer
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano kombinace vhodná je a to i v případě všech Vámi vyjmenovaných suplementů. Je otázkou pouze, kolik bílkovin přijmete z běžné stravy. Pokud byste měl dostatek kvalitních bílkovin ze stravy, pak by stačilo doplňovat pouze glutamin případně další aminokyseliny, kreatin považuji již za "přidanou hodnotu", v každém případě, pokud použijete CREAPURE kreatin od Reflexu, fermentovaný Glutamin od Reflexu (téměř žádný z výrobců fermentovanou - neboli nesyntetickou formu glutaminu nenabízí) plus protein od tohoto výrobce, tak získáte skutečně jedinečnou sestavu určenou pro nárůst čisté svalové hmoty a to za současného, prakticky nulového zatížení organismu...
Mějte hezký den
Davkovani
Dobrý den. Zakoupil jsem si u vás tento geiner a chtěl bych se zeptat jestli mohu v netréninkový den zmenšit nebo úplně vynechat dávkování. Předem dekuji za odpověď Milisdörfer.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je otázkou, co je účelem Vaší suplementace. Pokud nechcete nabírat objem a hmotnost, pak skutečně stačí dávkovat Mega Mass pouze po ukončení tréninku a to jako doplnění energetických ztrát. Pokud ale chcete nabírat na hmotnosti, pak je nutné Mega Mass dávkovat každý den. Přeji hezký den
Srovnání
Dobrý den,prosím vás co by jste mi doporučil v objemové fázy https://www.goldfitness.cz/100-native-whey-1-8kg-d1683.Díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, do objemové fáze patří především kvalitní gainer, který bych postavil určitě na první místo. Z naší nabídky bych doporučil určitě např. Royal Mass, pokud se ptáte pouze na doporučení proteinu, případně který protein je kvalitnější, tak z tohoto výběru jednoznačně doporučuji Instant Whey NATIVE. Mějte pěkný den
whey gold 100
Dobrý den, máte úžasné ceny, ale smutně koukám, má to háček: protein je nedostupný. Bude ještě někdy dostupný? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za pochvalu :-). Bohužel mi v tuto chvíli není znám termín naskladnění tohoto proteinu. Nezastírám ale, že se na naskladnění podílí i fakt, že se USA stále potýkají s problémy geneticky modifikovaného mléka a dalších surovin viz. např. rBGH mléko, našim zákazníků z těchto důvodů raději doporučujeme používat evropské značky a pokud Vám jde o skutečnou kvalitu, myslím, že zde není lepší volba, než Nativní technologie v podobě Instant Whey NATIVE.
Přeji hezký den
Doplňky
Dobrý den, rád bych se s Vámi poradil ohledně vhodných suplementů. Už jsem u Vás několikrát nakupoval a byl jsem velmi spokojen. Proto se znovu obracím o radu. Posiloval jsem pravidelně 3 krát týdně a volné dny dělal kardio. Jako doplňky jsem měl Royal Mass, protože jsem chtěl přibrat a k tomu jsem užíval Pharma Blend od PhD.. O prázdninách jsem měl uraz a nemohl jsem asi třičtvrtě roku cvičit. Doplňky jsem samozřejmě nekonzumoval když jsem neměl žádnou aktivitu. Nyní jsem opět začal cvičit, ale mnohem intenzivněji než dříve. Tréninky jsou mnohem náročnější a bývám často unavený. Protein používám pořád, nyní mám od Reflexu Instant whey native, ale royal mass už neberu. S váhou již nahoru jít nechci. měřím 196 a vážím 90 kg.. Doporučil byste mi prosím nějaký doplňěk na regeneraci po náročných trénincích? Slyšel jsem že jsou dobré BCAA nebo L-Glutamine. Nejvíce mi záleží na kvalitě. Ta je na prvním místě.. Mimo proteinu beru samozřejmě každý den vitaminy.. Moc Vám děkuji za rady a za pomoc s výběrem. S pozdravem Vojta
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, otázkou zůstává, co od této suplementace očekáváte... Nenapsal jste, zda je Vaším cílem nabrat čistou svalovou hmotu nebo zda chcete jít nahoru celkově, tedy nabrat hmotu a objem. Soudím ale, že pokud mi dáváte na výběr z gainerů, tak hledáte kvalitní gainer. Bohužel ale z Vašich typů nevyberu, snažíme se zákazníkům nabídnout tu nejvyšší kvalitu nabízených výrobků a pokud jde o mě osobně, tak ji v těchto typech nevidím, ze stejného důvodu ani tyto výrobce nemáme v nabídce. Pokud bych měl nabídnout kvalitní gainer, zkuste se podívat na Royal Mass. Osobně jej považuji za velice kvalitní gainer a to nejen z důvodu enormně nízkého podílu laktózy, která vždy snižuje stravitelnost každého produktu, ale i z dalších aspektů. Pokud chcete obecný návod, jak vybrat kvalitní gainer, doporučuji pročíst si náš článek Výběr kvalitního gaineru I. a Hledáte kvalitní gainer ?? - Výběr kvalitního gaineru II.. Mějte pěkný den!
Nevím si rady
Dobrý den, je mi 15 let. Měřím 167 cm a vážím pouhých 47-50kg. Denně s ním 2x tolik co můj bratr, ale nejde to na mně vůbec znát a to můj bratr má skoro 90-95 kg a to je stejně vysoký jako já. Poraďte mi prosím co mám dělat. Vzhledem k mému nízkému věku se bojím, že mi neprodají žádný lék na hmotnost.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vaše hmotnost je skutečně nízká. Osobně bych hledal největší výsledky v kvalitním gaineru, vzhledem ke svému složení doporučuji Royal Mass. Dávkujte 3x denně 80g prášku a doporučuji železnou trpělivost. Pokud máte rychlý metabolismus a vyšší energetický výdaj během dne v podobě dynamických sportů, tak to půjde pomalu, ale půjde... Obecně bych doporučoval tyto aktivity, kde je vyšší energetický výdaj alespoň trochu omezit. Přeji hezký den
Odpověď
Zapoměl jsem dodat, že 1-2x týdně hraji futsal. Jinak jsme celý týden bez pohybu.
Protein
Dobrý den, zajímalo by mě v kolika ml vody/mléka bych měl tento protein rozpouštět. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně se doporučuje cca 330ml. vody, záleží však i na typu proteinu a v neposlední řadě i na Vaší chuti. Doporučuji rozmezí od 250 - 350 ml. Hezký den
Dotaz
Zdravím,
kolik gramů má prosím jedna odměrka?
One Stop mám doma, a 4 odměrky se mi zdá opravdu obrovské množství když si vezmu že minulý gainer měl na odměrku ( 48ml ) cca 50g prášku.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každý gainer nebo protein má jinou strukturu, proto má každá odměrka se stejným obsahem v mililitrech jinou gramáž. Doporučuji se řídit návodem výrobce a co se týká One Stopu, tak zde bych dávkoval v jedné dávce okolo 140g - tedy cca 3,5 odměrky. Mějte hezký den
Nitrix a Syntha 6
Dobrý den, nakupuji pouze u Vás a chtěl bych se zeptat po jaké době vysadit Nitrix a po jaké době ho zase mohu užívat? A jestli je vhodná kombinace Nitrix a Syntha 6. Moc děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně velice děkujeme za Vaši věrnost. Co se týká Nitrixu, výrobce udává dokonce po dobu 16ti týdnů, k čemuž se osobně i přikláním. Jinak případná kombinace se Synthou 6 je vhodná, v každém případě bych ale nezapomínal na fakt, že kvalitní protein je v pomyslné suplementační pyramidě určitě větším základem, než-li samotný Nitrix, takže doplnění bílkovin je mnohem důležitější a z dlouhodobého hlediska i efektivnější... Mějte hezký den
dobry vecer..Je mi 32 let a cvicim jen doma..koupil jsem si nitrix a jak ctu není to nejspis dobry začátek jak nabrat svalovou hmotu..poradte co je v první rade nejlepší...diky za info...pekny vecer.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete, šťastně jste opravdu nezačal. Nitrix je dle mého názoru dobrý suplement, ale nepatří na začátek suplementační pyramidy, pokud je Vaším cílem nabrat hmotu a objem, doporučuji začít u kvalitního gaineru, doporučuji např. Mega Mass 2000 či
Giant Mega Mass 4000 nebo pokud hledáte skutečnou kvalitu, tak bezesporu Royal Mass bude ideální volbou. Dávkujte alespoň 2x denně 100g, pokud to bude možné, tak i 3x denně 100g. K tomuto základu pak můžete doplňovat další látky typu kreatinu nebo i Vámi zmíněný Nitrix. Bez tohoto základu jsou finance vložené do Nitrixu zbytečné. Mějte pěkný den
Žádost o radu
Zdravím chtěl jsem se zeptat... tento výrobek jsem si u vás koupil a ještě jsem si objednal z jiného obchodu tablety na odbourávání tuku (carnilife 1000).jen chci od vás poradit jak užívat tyto tablety. můžu je brát tyto tablety 30 minut před tréninkem zároveň? nebo co by jste mi poradili....děkuji za odpověď nashle
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru si žádnou formou karnitinu neublížíte, v každém případě můžete karnitin užívat cca 20 - 30 minut před tréninkem a to jak ampulovou, tak i kapslovou formu. Vzájemně se tyto dva suplementy nijak nevylučují, takže za předpokladu, že máte dostatek základních živin je tato kombinace možná. Mějte pěkný den
Míchat s gainerem?
Dobrý den, rád bych se zeptal na 2 věci:
a) je vhodné tento protein míchat přímo s gainerem Royal Mass od MyoTecu? Řěkněme rozmichat 100g (2 odměrky RM) + 25g (2 odměrky) tohoto proteinu Instant Whey DUO do cca 400-500 ml vody? Je vhodné pít toto dopoledne a pak v průběhu odpoledne či večer po tréninku či doporučujete jiné denní doby?
b) jaký je rozdíl oproti Instant Whey NATIVE? Ve složení jsem našel nepatrně nižší hodnoty jednotlivých složek u DUO, ale rozdíl v ceně je obrovský.
Děkuji za informaci. Prosím mohli byste odpovědět trochu dříve, než klasicky za týden, docela by mě to zajímalo :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně nejsem příznivcem a nedoporučuji vzájemné míchání suplementů. Každý suplement a to ať se již jedná o gainer či protein má svoji "optimální" dobu, kdy je konzumovat. Zvolte si fázi, do které se chcete dostat, zda chcete nabírat na objemu či spíše hubnout resp. rýsovat. Gainer dávkujte ihned po ukončení tréninku, dále např. v dopoledních či odpoledních hodinách. Pro protein obecně platí stejný časový split, pouze bych dávku proteinu odsunul na cca 30 - 40 minut po ukončení tréninku, rozhodnutí, zda protein či gainer dávkovat častěji záleží především na zvolené fázi (nabírání vs. rýsování). Ohledně rozdílu mezi Instant Whey NATIVE a Instant Whey DUO je volba nákladnější technologie při zpracování bílkoviny v případě Instant Whey Native, ono podíl bílkovin není rozhodující, rozhodující faktor je forma zpracování bílkoviny tzn. koncentrát syrovátkové bílkoviny bude vždy levnější, ale i méně využitelný resp. stravitelný, nežli např. izolát syrovátkové bílkoviny. To znamená, že 80% koncentrát bude vždy levnější (pro tělo méně využitelný a hůře stravitelný) než-li např. 70% izolát syrovátkové bílkoviny. Instant Whey NATIVE obsahuje jako hlavní složku bioaktivní, nativní izolát syrovátkové bílkoviny, takže hlavní rozdíl je ve způsobu zpracování. Mějte pěkný den
najde se pro me vhodny doplnek?
Dobry den, chtela jsem se (jakozto uplny laik) zeptat, jaky doplnek (pokud vubec nejaky) by se pro me hodil.
Chodim 2x tydne na lekci body ballance a obcas behat. Je mi 32 let, 160cm, 50 kg, po dvou detech. Nehledam nic, po cem bych hubla, ale rada bych svaly zpevnila a dodala jim potrebne mineraly a vitaminy. Nejakych tuku bych se zbavit mohla-predevsim v partiich stehen, boku a zadecku.
Myslite, ze byste mi nejaky vhodny doplnek mohli doporucit?
Moc dekuju a sportu zdar :o)
Al.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokusíme se něco vybrat:-). Jelikož není cílem snižování hmotnosti, tak bych se zaměřil na základní živiny a ty bych ve Vašem případě viděl na doplnění bílkovin případně aminokyselin. Aminokyseliny slouží spolu s bílkovinami jako hlavní stavební kámen každé svalové hmoty, čímž nemusíte mít obavy, že by Vám narostly enormně velké svaly :-), jejich doplňování slouží spíše k rychlejší regeneraci a ochraně svalové hmoty, v neposlední řadě dodáte tělu potřebné živiny, aby tréninky lépe snášelo... Doporučil bych Vám alespoň aminokyseliny BCAA, které dávkujte v počtu tří kapslí před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Pokud byste chtěla i formu koktejlu pro zmíněné a doporučené doplnění bílkovin, zde bych doporučil např. Instant Whey DUO či ještě kvalitnější formu bílkovin v podobě Instant Whey NATIVE. Tento koktejl bych doporučoval alespoň 1x denně. Tyto suplementy jsou maximálně "čisté" (neobsahují žádné geneticky modifikované suroviny, rBGH mléko apod.) a myslím jsou dostatečné pro Vaše potřeby. Pokud byste cokoliv potřebovala, tak nás neváhejte kontaktovat např. na lince zdarma 800 801 130. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
