Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Svalová hmota
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik bych potom nabral na svalové hmotě? Měřím 175cm a vážím 80Kg
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, neexistuje univerzální odpověď. Záleží na mnoha faktorech, na způsobu tréninku, na dostatku živin a jídelníčku, na tom, jaký jste somatotyp (stavba a typ tělesné konstrukce těla) a na mnoha dalších faktorech. Nitrix je velice oblíbený a uznávaný doplněk, ale mnohem podstatnější je množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin ve Vašem jídelníčku, takže, Nitrix určitě doporučuji, ale nelze definovat množství svalové hmoty, které díky tomuto suplementu naberete.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
nitrix 360 avpt-DOTAZ
Dobrý den,věk:18,váha:70,naposilované:rok a půl
chtěl bych se jen zeptat na dávkování nitrixu př.posiluji max.hoďku a půl(intenzivně),po tréninku 1 až 2 kapsle a před spaním 1-2 kapsle.v netréninkujících dnech:1 kapsly ráno 2 večer,samozřejmě mezi davkováním i příjem ovoce a bílkovin + kombinování s muskulvitem.Otázka zní je tohle dobré dávkování pro mě?.Byl bych moc rád kdyby jste mi odpověděl.Vřelé díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, při Vaší tělesné hmotnosti (70kg) výrobce doporučuje 3x tři tablety denně a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Nitrix se dávkuje vždy na prázdný žaludek, tzn. nejlépe ráno, cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne, ale jak jsem se již zmínil - vždy na prázdný žaludek. Doporučuji pročíst si rady a reakce přímo na téma "Vše o Nitrixu a jeho dávkování".
Přeji hezký den
nitrix 360 avpt
Dobrý večer,
chtěl bych se zeptat kdy přesně nitrix brát..jestly PŘED tréninkem bo až PO?Jinak je mi 17 let,70kg,cvičím cca 1rok a půl,předtím jsem brával "pharma blend 6 hr"(který jste mi poradil a rapidně se mi zvýšila váha ;).Teď bych však chtěl zkusit něco silnějšího,tak bych chtěl vědět jestly to nebudou vyhozené peníze.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, o Nitrixu zde bylo napsáno již mnoho komentářů, doporučil bych Vám na "tomto odkazu" si pročíst veškeré reakce zákazníků, naleznete zde myslím nejpodrobnější návod, "jak dávkovat Nitrix". Obecně ale platí, že by se Nitrix měl dávkovat vždy na prázdný žaludek a hlavně, nedoporučuji jej užívat samostatně, Nitrix je velice efektivní doplněk, ale potřebujete k němu dostatek základních živin typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, obrazně řečeno, Nitrix funguje tak, že zvětšuje krevní řečiště a tím vyplavuje do svalové buňky více živin, živin v podobě právě bílkovin, které jsou a vždy budou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, dále v podobě aminokyselin, sacharidů apod., takže pokud nebudete mít dostatek živin a budete Nitrix brát samostatně, tak výsledný efekt bude minimální...
Přeji hezký den!
Dotaz
Zdravím, dávkování pro rozdílné váhové kategorie je stejné tedy jedna ampule denně nebo se mění? (70 kg) Děkuji za Vaší odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, při hmotnosti 70kg bych doporučoval jednu ampuli cca 30 minut před tréninkem, ve dnech volna dávkujte jednu ampuli kdykoliv během dne (nejlépe jednu ampuli ve dvou dávkách). Samozřejmě v dávkování existuje více možností, můžete vyzkoušet i hardcore dávkování případně kombinaci např. s Creapure Uptake systému, více o tomto způsobu naleznete v v tomto článku.
Přeji hezký den
Datum spotřeby
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, mám Cell-tech Hardcore pro series a ještě ho tam mám skoro půlku, ale už je to zhruba týden, co my skončilo tříměsíční datum spotřeby. Mám ho dobře uskladnění mimo sluneční paprsky a zhruba 40cm nad zemí. A tak se ptám, jestli ho můžu zhruba, ten měsíc ještě konzumovat a kdyžtak, jak dlouho vydrží, ještě po těch třech měsících, jestli vůbec. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, omlouvám se, ale nerozumím otázce. Cell-Tech je tedy prošlý týden nebo tři měsíce? Samozřejmě se jedná o datum "minimální trvanlivosti", takže týden nehraje roli (samozřejmě za předpokladu, že byl uchován v suchu - sluneční paprsky a výška uskladnění nehrají roli). Pokud by byl prošlý více, jak tři měsíce, tak bych byl obezřetnější, ale dle mého názoru by mu nic být nemělo.
Hezký den
Začátečník
Dobrý den chtěl jsem se zeptat. Začínám posilovat už měsíc chodím 2x týdně do posilovny. Chtěl bych se zeptat co bych měl brát aby rychlejš rostly svaly děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, snažíme se zákazníkům poradit vždy rozumnou alternativu a ne z našich zákazníků nesmyslně vytahovat finance, Vám bych tedy doporučil ještě minimálně měsíc až dva vydržet a cvičit bez doplňků. Pokusil bych se zvýšit počet návštěv ve fitku za týden - alespoň na 3x v týdnu. Po zhruba dvou až třech měsících můžete začít např. s doplňováním bílkovin a aminokyselin, určitě nedoručuji hned od počátku se poohlížet po látkách typu kreatinu, Nitrixu a dalších např. stimulujících látkách. Další otázkou je, zda chcete nabírat na hmotnosti či shazovat nějaká ta kila. Doporučuji obrátit se na naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
NiTRiX vs KREATiN
Dobrý den,
mám jednoduchý dotaz. Mám volit spíše kreatin nebo nitrix?
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jednoduchý dotaz, ale složitější odpověď :-). Každý z těchto doplňků má své klady. Pokud máte dostatečný příjem bílkovin, což považuji za základ, není na škodu třeba Nitrix i kreatin kombinovat, v každém případě nelze skutečně jednoznačně říci, zda je lepší Nitrix nebo kreatin. Snad z jediného hlediska bych toto posoudil, pokud cvičíte již nějaký ten "rok", vyzkoušejte Nitrix, pokud cvičíte kratší dobu a trváte na vyzkoušení jednoho z těchto suplementů, vyzkoušejte kreatin.
Děkuji za pochopení. Přeji hezký den
Efektivita
Dobrý den, výrobek je výrazně dražší než jiné NO doplňky. Chci se zeptat zda jsou to opravdu peníze investované do vyššího účinku nebo je to pouze "příplatek za značku". Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, V-Max Pump nepatří mezi "klasické" NO produkty, řadí se spíše mezi před-tréninkové aktivátory či do kategorie před-tréninkových NO produktů. Cenově je myslím srovnatelný s ostatními značkami, osobně bych ho srovnával např. s NO Xplode 2.0, v každém případě má tento produkt uspokojující ohlasy zákazníků. Já osobně se však přikláním buď ke klasické formě NO produktů, takže buď V-Max Pump nebo NO-Xplode, ale v každém případě v kombinaci s Nitrixem, který dávkujete každý den, nikoliv pouze před tréninkem, jako je tomu u V-Maxu či NO-Xplode, nebo bych z před-tréninkových doplňků vyzkoušel osvědčený a velmi oblíbený Performance Matrix.
Přeji hezký den
Žádám o radu
Nevěděl jsem který protein si vybrat tak kamarád mi doporučil tento protein a já bych chtěl do toho zařadit Nitrix a ted nevím jeslti AVTP nebo BSN jestli je vtom vůbec rozdíl + Maximum BCAA Syntho(doufam ze je toto dobrá kombinace :D) ted´ to nejduležitější bych potřeboval přesně popsat jak to dávkovat kolik gramu kolik kapslí ráno během dne před tréningem atd atd netreningove + treningove dny ) protože mám v tom guláš :D 66kg na 174 cm 18 let takže postava hubena s pupkem trochu,nechcu tuk ale zvysit objem a silu cvičím 4-5 měsíců zatím jen na sacharidu jsme byl.(rači žádám o radu tady protože v telefonu bych) zapoměl půl věcí). Přeji hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych chtěl ujasnit dávkování, Pharma Whey se nedávkuje v dávce 130g, jak píšete, jedna dávka = 25 gramů, takže Vám balení vystačí stejně tak, jako zmíněný Whey Core 100. Co se týká doporučení a kvality těchto produktů, osobně bych doporučil a dal přednost Pharma Whey HT+. Za zmínku stojí ještě jeden fakt, u proteinů, ale i sacharidů nelze jednoznačně říci počet dávek doporučených za den, je důležité přihlédnou k mnoha aspektům jako je podíl bílkovin z běžné stravy apod., takže pokud např. máte dostatečný příjem bílkovin z běžné stravy, pak postačí proteiny dávkovat např. pouze jednou denně, pokud máte podíl bílkoviny ze stravy minimální, pak je potřeba doplnit bílkoviny např. i ve třech koktejlech denně.
Hezký den!
Odpověď
https://www.goldfitness.cz/whey-core-100-2250g-d1582 mohl bych pouzit tenhle ? ten by mi vysel na 37 dni PS: je tam psane mezi jidly ze se pouziva staci hodinu po jidle si ho dat po svacine v doplednich hodinach ? a pak naspani
Odpověď
Pharma Whey HT+ 2270g - PhD Nutrition 2270g:130g=17dnu a kdyz to budu brat 2x dene 17:2-8,5 dnu tyjo nemeli byste nejakou nahradu ? co by vyslo na 30 dni za podobnou cenu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Whey HT+ je dobrá volba, takže též doporučuji. Co se týká Nitrixu, patrně myslíte jestli zvolit AVPT nebo UFC, protože "BSN" je název výrobce Nitrixu - BSN Nutrition. První verze Nitrixu byla označována jako CEM, druhá verze nesla označení AVPT a poslední - nejnovější verze je označena UFC, z čehož tedy plyne mé doporučení, určitě Nitrix UFC. Bližší informace o rozdílech mezi těmito jednotlivými formami naleznete v detailním popisu Nitrixu. Pokud zařadíte k těmto dvěma doplňků ještě aminokyseliny BCAA a to i v podobě Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho, tak má Váš suplementační plán hlavu i patu. Osobně vždy doporučuji kvalitní protein a kvalitní aminokyseliny, následně pak můžete zvolit další a další suplementy a Nitrix vidím, jako rozumnou volbu. V každém případě bych ve Vašem plánu nechal místo i na zmíněné sacharidy, máte poměrně nízkou hmotnost, takže pro objem bych doporučil ještě gainer.
Co se týká dávkování, bílkoviny doporučuji dávkovat cca 2g na kg tělesné hmotnosti, takže ve Vašem případě se jedná o denní dávku okolo 130g bílkovin. Pharma HT bych doporučoval užít v dopoledních hodinách a dále např. 60 minut po tréninku či večer před spaním (i ve dnech volna!), co se týká Nitrixu, zde doporučuji pročíst si články na téma Nitrixu a jeho užívání >>, obecně platí pro Vaši váhovou kategorii 3x tři tablety denně a to vždy na prázdný žaludek - ráno ihned po probuzení, dále cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku zařaďte kdykoliv během dne, ale vždy na prázdný žaludek. Aminokyseliny BCAA dávkujte 20 minut před tréninkem čtyři tablety a ihned po jeho ukončení též čtyři tablety. Ve dnech volna kdykoliv během dne. Pokud zůstanete i u gaineru, tak jej dávkujte 2x denně a to ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát a druhou dávku kdykoliv během dne (ne spolu s Nitrixem). Veškeré tyto doplňky se negativně neovlivňují a jejich společné dávkování Vám zvýší výsledný efekt, v každém případě veškeré tyto suplementy dávkujte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv.
Pokud byste chtěl více informací, kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
otázka ke kombinaci s NITRIX Foundation AVPT
Dobrý den chtěl by jsem se zeptat jestli k tomuto produktu,který již beru s BCAA od Reflexu můžu přibírat i NITRIX Foundation AVPT?Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru máte velice kvalitní základ v podobě Instant Whey NATIVE a kvalitních aminokyselin BCAA. K těmto doplňkům můžete prakticky doplnit cokoliv a jakýkoliv suplement. Nitrix vřele doporučuji, neuznávám suplementaci pouze Nitrixem, protože k tomuto doplňku je potřeba doplňovat více živin (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny) a jelikož zmíněný základ v podobě proteinů a aminokyselin máte pokrytý, tak je Nitrix skutečně vhodnou volbou.
Přeji hezký den!
Dávkování
Dobrý den,
Zajímá mě doba užívání NO. Je vůbec nutné NO vysazovat i když dál svaly na vetší úroveň "nenapumpuje" má přece své anabolické a jiné důležité účinky které by po vysazení okamžitě mizeli. Je tedy nutné po cca 12 týdnech NO opravdu vysadit?
Děkuji za Vaší odpověď
Přeji hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dá se říci, že každý doplněk a suplement vyjma proteinů a sacharidů by se měly vysazovat a tzv. cyklovat. To samé platí i o NO systémech či argininu samotném. Například u Nitrixu doporučuje výrobce vysadit až po 16ti týdnech, to samé bych viděl i u produktu Compress VolcaNO nebo u dalších NO produktů. V každém případě nedoporučuji tyto suplementy dávkovat nepřetržitě. Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, cvičím už necelých 5 měsíců (čistě) vážím 78kg a měřím 183cm. Chtěl bych mít svaly spíše vyrýsované než oběmné. Mohu tedy používat výrobek Nitrix 360tbl. - BSN nutrition nebo by jste doporučil něco jiného? Předem díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o čistou svalovou hmotu, tak není Nitrix špatnou volbou. V každém případě bych ale v pomyslném žebříčku důležitosti suplementů, zařadil Nitrix až za mnohem důležitější suplementy, jakými jsou určitě bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny. Takže pokud Vám jde o čistou svalovou hmotu, máte dostatečné množství kvalitních bílkovin a aminokyselin, tak Nitrix určitě zařaďte do svého plánu, samostatně však Nitrix mnoho účinků nepřinese...
Hezký den!
Dotaz
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli můžu kombinovat NITRIX S carnitine CARNI MAX L 110 000. Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace samozřejmě možná je a u některých jedinců je kombinace Nitrixu a spalovače tuku velmi oblíbená, osobně však řadím Nitrix do kategorie pro objem a nabírání hmotnosti, než do diet a hubnutí, takže mé doporučení by spíše znělo: rozdělte si tréninky, suplementační plán a jídelníček do fáze objemové a rýsovací, v objemové fázi nabírejte hmotu a sílu - do této fáze zařaďte i Nitrix a ve fázi rýsování nasaďte karnitin, případně spalovačů tuku.
Přeji hezký den!
DOBRY DEN
Dobrý den chci se zeptat k čemu je ta kovová spirálovitá koule na jakém principu to funguje dekuju
Odpověď
Dobrý den, kovová spirálovitá koule v šejkrech od společnosti PhD je pro lepší a efektivnější rozmíchání koktejlu. Ze zkušennosti mohu potvrdit, že šejkr je velice oblíbený a spirála plní svoji funkci výborně :-).
Hezký den
5kg nebo 6kg
Dobrý den, jak je to s gramáží tohoto gaineru. Na obalu má napsané 5 + 1 kg free. Vidím ve vaší nabídce jen 5kg.
Odpověď
Dobrý den, na obrázku je B.I.G. ve speciální promo akci od výrobce, Nutrend ČR v této akci dával 1kg tohoto gaineru zdarma. Tato akce byla již ukončena a nyní je tato firma nabízí pouze v balení 5kg. Děkujeme za upozornění, obrázek vyměníme :-).
Hezký den
Rada
Zdravím.Chci se zeptat zda je dobré užívat Cutting Edge 120 tablet - USA Sports Labs s tímto výrobkem Nitrix AVPT 360 tablet - BSN..zda se budu opravdu rýsovat a do toho mi poroste objem a síla svalů.Je mi 22 let měřím 180cm a vážím 76kg.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně nejsem zastáncem kombinování doplňků pro objem a zároveň pro odbourávání tuku. Doporučil bych Vám rozdělit fáze do objemové, kam bych Nitrix zařadil a až budete spokojen s objemem a tělesnou hmotností, pak bych začal fázi rýsovací, kam můžete spalovače tuku určitě zařadit.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, je možné pít alkohol na NITRIX, není to škodlivé?
Odpověď
Dobrý den, pití alkoholu snižuje účinky Nitrixu i jakýchkoliv dalších suplementů.
Hezký den
dobry den mam doma jeste nitrix 360 tablet muzu to s timto produktem spojit.dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano můžete, naopak kombinace One Stop Xtremu a Nitrixu je velice vhodná a doporučuji ji.
Hezký den
dotaz
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je možné kombinovat hmb s krea-genicem?
Odpověď
Dobrý den, hmb i veškeré formy kreatinu bych v suplementační pyramidě posunul na "druhé" místo a to za dostatečný přjem bílkovin, sacharidů a aminokyselin. V každém případě, pokud máte základ pyramidy dostatečně zvládnutý, pak můžete doplnit i kreatin nebo ruzné formy kreatinu. Kombinace HMB a jakákoliv forma kreatinu je možná a doporučuji ji.
Pěkný den
Rada
Dobrý den
Chtěl jsem se zeptat co mi můžete doporučit.Mám váhu 100kg a měřím 188cm chodím cvičit 4 do týdne na hodinu až dvě.A zatím jsem nebyl zničím spokojen natolik kolik jsem dotoho dával úsilí.děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučuji kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130, kde Vám rádi poradíme. Bohužel z Vašeho dotazu neznám Vaše cíle a nemohu tedy dotaz zodpovědět.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
