Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
CFM
dobrý den, chci se zeptat jestli se CFM Whey Protein bere jen v den tréninku nebo i mimo trénink, díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, CFM Whey Protein patří mezi velice kvalitní proteinové produkty. Jeho dávkování však záleží stejně tak, jako u každého jiného proteinu na celkovém příjmu bílkovin za den, takže pokud máte zvládnutý jídelníček co se příjmu bílkovin týká, tak stačí např. pouze jedna dávka, obecně však přijmout dostatečné množství bílkovin během dne je celkem problém, takže doporučuji si spočítat dávku bílkovin, které během dne přijmete a od toho odvodit počet dávek tohoto proteinu, pokud si ale denní příjem bílkovin nepočítáte, nemáte denně dostatek např. masa a mléčných výrobků, tak i dvěma dávkami jakéhokoliv proteinu nic nezkazíte. Mějte pěkný den
mléčné produkty
Dobrý den, ve Vašich odpovědích často nedoporučujete konzumovat mléčné produkty, aby svou laktózou nedegravaly nízkolaktózový Royal Mass. Chci se zeptat, jestli bych tedy měl obecně snížit množství mléčných produktů na svém jídelníčku (ono stejně při vypití více než hrnku mléka nebo kombinace tvarohu a mléka během jedné hodiny je u mě doslova průser). Popřípadě jaká může být zhruba doba požití mléčných výrobků před a po užití Royal massu, aby se neovlivňovaly. Chápu, že to bude asi dost individuální, ale i tak nemám vůbec rámcovou představu. Díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, laktóza je mléčný cukr, který je štěpen enzymem, který se jmenuje laktáza. Tento enzym mají v dostatečném množství děti cca do 8 - 10 roku života, pak se tvorba tohoto enzymu snižuje a může končit i úplnou laktózovou intolerancí, to znamená, pokud máte s mléčnými výrobky obecně jakékoliv zažívací potíže, tak se snažte tyto mléčné výrobky ve stravě co nejvíce eliminovat. Royal Mass je postaven právě na velice nízkém obsahu laktózy, takže pokud máte problémy s laktózou, doporučoval bych Royal Mass rozmíchávat ve vodě (ikdyž chuť je samozřejmě s mlékem lepší).
Co se týká pauzy, záleží na tom, jak gainer užíváte, zda se snažíte nabrat hmotnost a objem a užíváte gainer např. 3x denně po 100g, tak bych doporučoval užívat např. jen šest měsíců, pokud ale gainer používáte pouze jako doplnění energetických ztrát po ukončení tréninku, pak bych neviděl nutnost jakéhokoliv omezení. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
Odpověď
+ ještě bych se rád zeptal, jestli se doporučuje nějaká pauza při dlouhodobém užívání gaineru. Piju ho 3x denně - dá se to takhle dělat pořád? Fyzickou zátěž mám zhruba 5x týdně (ale zase ne vyloženě weightlifting, spíše cvičení blízké calistenice a časté plavání...)
Nabrání
Dobrý den, chtěl bych se s váma poradit je mi 17 let mám 190 a 65 kg ... Chtěl bych co nejrychleji nabrat. Doporučili byste mi nějaký kvalitní přípravek po kterým to půjde.. Stravu mám správnou ale stále to nejde dost rychle nahoru.
Posiluji 4x týdně a to všechny partie těla.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte problém s nabíráním hmotnosti, tak jsou pro Vás prioritou sacharidy resp. gainery a hlavně železně pravidelné dávkování a to když přihlédnu k Vaší tělesné hmotnosti a výšce, tak doporučuji dávkovat gainer 3x denně, pokud zvolíte kvalitní gainer, tak můžete dávkovat i 3x denně 120g. První dávku užijte během dopoledne, druhou ihned po ukončení tréninku a třetí večer před spaním. Dávkujte každý den a to bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den. Výběr gaineru volte tak, aby měl co nejnižší podíl laktózy, aby neobsahoval další příměsi typu kreatin apod. (kreatin můžete doplňovat zvlášť a v období kdy Vy budete chtít, nedoporučuji jej proto mít již součástí gaineru a užívat ho pravidelně po celou dobu používání gaineru), z naší nabídky bych proto doporučil např. Royal Mass nebo Mega Mass 2000. Oba jsou postaveny na velmi kvalitním základu a splňují všechny výše popsané aspekty. Mějte krásný den!
Použití L-Karnitinu
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, zda-li lze používat Acetyl-L-Carnitine podobně jako ostatní L-Carnitinové přípravky, tzn. např. jenom 30 min. před sportovním výkonem nebo je koncipován jako denní doplněk stravy. 500 mg by tomu asi více odpovídalo.
Je tento přípravek vhodný pro vytrvalostní sporty - běh, kolo apod.?
Máte od zákazníků na tento nebo podobný produkt založený na L-Carnitinu nějaké reference, že opravdu funguje?
Moc děkuji za odpověď.
Standa K.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Acetyl-l-carnitin je farmaceuticky nejčistší forma karnitinu, navíc se podstatně rychleji vstřebává do krevního oběhu nežli klasický l-karnitin. Tato forma se nemusí užívat přímo před sportovní aktivitou. Je ideální spíše pro celkovou optimalizaci energetických rezerv a metabolismu. Pokud chcete spíše před-tréninkový aktivátor, dal bych přednost klasickému karnitinu v ampulích např. L-Carnitin 1800mg od Weidera. Přeji Vám hezký den
Který protein od Reflexu
Dobrý den, aktuálně dobírám od Reflexu Whey Native a přemýšlím, čím od stejné značky nahradím takřka prázdnou krabici. Protein používám hlavně na večer, před spaním v tréninkové dny, ale chci výhledově zařadit i jako odpolední svačinu. Prioritou je pro mne nabrání kvalitních svalů, ne pouze "hmoty". Upřímně z nabídky proteinů od Reflexu se mi špatně vybírá, těžko určit zásadní rozdíly mezi jednotlivými variantami. Vy to jistě budete vědět, díky za doporučení.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, začal bych základní otázkou kdy chcete protein dávkovat. Jde o to, jestli je protein určený pro denní či noční použití. Na noc jsou vhodné proteiny s pozvolným uvolňováním, od Reflexu je to Peptide Fusion nebo pro noční použití ještě vhodnější Micelarní kasein. V případě proteinů primárně určených pro denní použití bych na první místo postavil zcela určitě Micro Whey, který je ale zároveň velmi drahým řešením, takže pro optimální "zlatou střední cestu" bych zvolil Instant Whey PRO, což je nástupce Vámi zmíněného Instant Whey Native. Mějte pěkný den
dávkování
Dobrý den, prosím o radu v dávkování. Užívám Mega Mass 4000 gainer od f.Weider. Vážím 82kg, 180cm, kolik ho je nejlépe dávkovat a zejména po tréninku? Jsem v nabírací fázi. K tomu mám zakoupené Aminopills od f. Amix, prosím o příklad dávkování těchto dvou suplementů. Cvičím v 9h ráno, jím 6-7 denně.
Děkuji s pozdravem Filip Mařík
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká Giant Mega Massu 4000, tak pokud jste v nabírací fázi, tak bych doporučoval 3x denně 100g s tím, že stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku. Osobně bych to viděl tak, že ráno doporučuji klasickou snídani s ohledem na vyšší podíl sacharidů, po ukončení tréninku dávkujte cca 100g Mega Massu a následně pak další dvě dávky a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Ohledně zmíněného produktu od společnosti Amix, tento výrobce nezapadá do našeho konceptu nabídky doplňků výživy a potírá veškeré etické pravidla v nabídce sportovní výživy, takže s prominutím Vám k této značce nenapíši vůbec nic.... Omlouvám se a děkuji za pochopení. Přeji hezký den
Dotaz
Dobry den,
chtel by se zeptat o proteinu 100% Whey Gold 2273g - Optimum Nutrition. Dozvedel jsem se, ze obcas oni jsou z nekvalitneho mleka a jsou ve slozce steroidy. Je to pravda? Mohl by dozvedet o puvodu tohoto vyrobku?
Dekuji a s pozdravem,
Alexandr.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká přítomnosti steroidů, tak o tomto problému u této značky nic nevím, takže nemohu ani potvrdit, ani vyvrátit. Je pravdou, že někteří nejmenovaní výrobci se s tímto problémem potýkali a potýkají, osobně bych u 100% Whey Gold viděl pouze riziko přítomnosti geneticky modifikovaného mléka tzv. rBGH mléka, více o tomto mléku se dočtete v našem článku věnovaném právě tomuto problému, který je obecně u proteinů původem z USA, což 100% Whey Gold je. Přeji hezký den
wieder gold whey vs. BCAA
Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání proteinového prášku Weider gold whey s vysokým obsahem aminokxselin BCAA a samotných BCAA. Chtěla bych se zeptat, zdali má nějaký smysl užívat BCAA a zároveň i proteinový nápoj, který se vyznačuje vysokým obsahem aminokyselin (konkrétněji tyto dva produkty mají ve 100 g. skoro srovnatelné množství Valinu, Leucinu a Isoleucinu). Plus tedy v proteiňáku je spousta dalších složek. Takže má otázka zní: Weider gold whey + BCAA, nebo plně vystačí pouze Weider gold whey? Děkuji Pavla
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz... Co se týká obsahu aminokyselin v proteinech ale i v gainerech, jsou údaje pouze orientační, proto se používá výraz: "typické spektrum aminokyselin".. čehož někteří producenti "rádi zneužívají"... jde tedy spíše o marketingovou záležitost.. Takže hlavním měřítkem vždy zůstává zdroj bílkoviny a HLAVNĚ jeho zpracování = biologická hodnota + bioaktivita... Jednoduše řečeno např. u syrovátkové bílkoviny: tato bílkovina má své typické spektrum aminokyselin ve svém přirozeném stavu v rámci kravského mléka a nabízí určitou biologickou hodnotu, následně jde o to jak šetrně je bílkovina z mléka izolována tak, aby nedošlo k její denaturaci...(znehodnocení bílkoviny). Dá se to zvládnout za studena ultrafiltrací přímo z mléka = Native Whey, ale dá se také získat mnohem levněji - za pomoci kyselin z tekuté syrovátky, která je odpadním produktem při výrobě sýra.. Výsledná biologická hodnota těchto dvou produktů se bude samozřejmě značně lišit ikdyž byla původním zdrojem naprosto stejná bílkovina, to však samozřejmě nebrání uvést výrobci méně kvalitního produktu doslova "nabušené" typické spektrum aminokyselin. To je však pro danou bílkovinu vždy stejné... Pokud bych tedy měl odpovědět, zda stačí pouze GOLD Whey, má odpověď by byla "NE nestačí", vždy je lepší doplňovat ještě aminokyseliny BCAA a to zvláště v případě, máte-li náročnější tréninky.
Mějte pěkný den
Doba po docvičení
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, po jaké době je vhodné si doplněk dát. Myšleno po docvičení. Předem děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, čím rychleji a lehčeji vstřebatelný protein, tím jej můžete zařadit kratší dobu po tréninku. Instant Whey DUO patří mezi vícesložkové bílkoviny, takže zde bych doporučil zařadit alespoň 60 minut po ukončení tréninku. Mějte krásný den
Protein
Zdravím,
chtěla bych požádat o pomoc. Hledám a scháním nějaký výborný proteinový shake. Poměr cena - kvalita. Připravuji se na proteinovou dietu plus cvičení. Pořád mám myšlenku, že čím více procent bílkovin bude mít, tím lépe vzhledem k tomu, že to bude jediný způsob obživy. Poradte, který by byl nejvhodnější díky !
(popřípadě 175cm/81kg momentálně)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ono vysoký podíl bílkovin vždy nebývá úplně 100% měřítkem kvality výrobku. Osobně bych dal přednost složení a procesu výroby (koncentrát, izolát). Pokud hledáte kvalitu, tak bych doporučil Instant Whey PRO, který pro Vaše potřeby bude velmi kvalitním doplňkem. V každém případě, pokud chcete mít protein resp. bílkovinu jako hlavní zdroj obživy - jak sama píšete, tak bych si právě na kvalitě velmi zakládal... Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, chci se zeptat na dávkování Nitrixu. Objednal jsem si už druhé balení a na tomto balení mi přišlo že mám brát 2 tobolky denně. V prvním balení jsem bral 3x3 jak jsem se docetl na této strance. Je to celkem rozdíl, tak mě to zajímá. Děkuji za odpověd, s pozdravem Vijta.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, vždy doporučuji se řídit návodem výrobce, nikoliv tedy českého překladu. Výrobce doporučuje dávkovat do 90kg (200 liber) hmotnosti 3x denně tři tablety, nad 90kg (nad 200 liber) pak výrobce doporučuje dávkovat 3x denně čtyři tablety. Osobně se zastávám tohoto dávkování s přísným přihlédnutím k faktu, aby veškeré dávky Nitrixu směřovaly vždy k prázdnému žaludku. Mějte pěkný den
dávkování
Dobrý den chtěla bych se zeptat zda mohu vzít 4 tablety za den 2 ráno a 2 před tréninkem nebo to už je moc? aby mě nekleplo... teď užívám ty tří děkuji M
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel zde nepíšete ani svoji tělesnou hmotnost, abych se případně měl čeho "chytit", dávkování je individuální, takže pokud máte pocit, že s Vámi tři kapsle nic nedělají, zkuste dávkování navýšit... Mějte pěkný den
kolena
Dobrý den prodělala jsem operaci kolene současné době pravidelně cvičím při cvičení mě bolí kolena chtěl jsem se vás zeptat jak by se dalo kombinovat přípravek gelenk nahrung a co joint reliéf. Díky za odpověď s pozdravem tomáš kreysa.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zcela určitě tuto kombinaci doporučuji a to dokonce z vlastní zkušenosti. Osobně mohu potvrdit, že kombinace kloubní výživy Gelenk Nahrung a Joint Relief od společnosti Max Muscle má vysoký efekt a pokud jste po operaci např. vazů či menisku, navyšte dávky obou těchto výrobků, Gelenk Nahrung dávkujte 2x denně po 15g (ráno i večer) a jsem přesvědčen, že se výsledky dostaví a že budete spokojen. Mějte pěkný den
správný protein
Dobrý den, chci zakoupit protein od Reflex nutrition ale nemám zase tolik finančních prostředků na koupení jak rychlého tak pomalého proteinu. Takže chci koupit jen jeden druh. Měl bych koupit raději něco kvalitnějšího jako je "instant whey pro 2014" - který je ale pouze rychlý protein a je vyroben z kvalitního izolátu nebo zakoupit tento "Reflex whey duo" - který je převážně rychlý ale zároveň obsahuje i micelární kasein pro delší vyživování svalů, na druhou stranu je vyroben z méně kvalitněji zpracované bílkoviny ve formě koncentrátu. Pracuji na směny a není vždy tolik času na jídlo proto bych uvítal aby můj doplněk vyživoval mé tělo co nejdéle..na druhou stranu chci suplement který bych mohl užívat i po cvičení a byl pro tělo co nejvyužitelnější. (vím že protein obecně se po cvičení doporučuje aspon s 30 min odstupem. Raději zvolím to co je pro mé tělo využitelnější - děkuji za Vaši odpoved. Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nejprve má omluva, že jsme Vás nechali tak dlouho čekat na odpověď. Co se týká Vašeho dotazu, pokud nemáte dostatek finančních prostředků na zakoupení jak denního, tak nočního proteinu, doporučil bych Vám i s ohledem na Vaše pracovní směny, syrovátkový protein v podobě Instant Whey PRO. Mějte krásný den
Odpověď
Odepíšete někdy na můj dotaz??
dodanie
Dobrý den, rád bych se zeptal, kdy plánujete mít tento produkt k prodeji. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli máme pouze balení 2.3kg a není mi znám termín naskladnění tohoto většího balení. Pokud byste chtěl větší balení, můžeme nabídnout dle mého názoru kvalitnější formu v podobě Instant Whey PRO, případně tento protein ve starším provedení, na který bychom vymysleli nějakou slevu. Přeji hezký den
Nitrix
Dobrý den, chci se zeptat jestli vadí když si beru tablety hned po vypití gaineru s creatinem, když tu píšete na obsolutně prázdný žaludek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, kombinace s kreatinem nebo s aminokyselinami nevadí, gainer nebo protein bych nechal až po cca 30 minutách po spolknutí tablet Nitrixu. Mějte pěkný den
Dávkování
Dobrý Den, chtěl bych se zeptat jestli by šlo užívat BSN - NITRIX 180 tabl. 1x denně jestli by to neovlivnilo náky učinky jinak doporučené dávkování je 2x denně ..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě tím snížíte účinky Nitrixu a to podstatně. Výrobce dokonce uvádí dávkování 3x denně, nikoliv 2x, takže i já se přikláním k dávkování 3x denně. Počet tablet je pak závislý na tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
HYDROLYZÁT
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jak lze u hydrolyzátů ze složení atd. poznat, z jaké vstupní suroviny byly zpracovány? Je rozdíl mezi hydrolyzovaným syrovátkovým proteinovým koncentrátem a hydrolizovaným syrovátkovým proteinem? Dočetla jsem se, že...cituji: "Většina hydrolyzátů, které na českém trhu naleznete nejsou vyráběny z čisté bílkoviny a enzymatické štěpení neprobíhá na čistou bílkovinu, ale již na zpracovaný protein, kterým bývá proteinový koncentrát. Takto upravený koncentrát má tedy mnohem nižší využitelnost, než hydrolyzát, jenž je vyroben z původní bílkoviny nebo syrovátkového izolátu."
Prosím jak tomuto lépe porozumět a co hledat na obalech v případě, že bych chtěla opravdu co nejvíce kvalitní protein nehledě na ceně či chuti?
Nyní používám od Reflexu Instant whey native a jsem s ním velmi spokojená, ale hlavní složku tvoří izolát, kde (jestli tomu dobře rozumím) se bílkoviny pomaleji vstřebávají než u hydrolyzátu, kde se bílkoviny vstřebávají rychleji díky jejich štěpení na kratší řetězce aminokyselin.
Budu moc ráda za jakékoliv informace.
Děkuji.
S přáním hezkého dne
Kristina
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokusím se odpovědět na všechny dotazy. V první řadě je potřeba si vyjasnit některé pojmy. Bílkovina = protein (synonymum v angličtině). Kvalita syrovátkových bílkovin (proteinů), ať je to WPC(koncentrát), nebo WPI(izolát) se posuzuje v první řadě podle toho, zda jsou získány přímo z kravského mléka (nativní forma = nejvyšší kvalita - např. Instant Whey PRO), nebo z tekuté syrovátky (vedlejší produkt při výrobě sýrů = nižší kvalita). Všechny dostupné hydrolyzáty syrovátkové bílkoviny se vyrábí z tekutých koncentrátů (WPC) jejímž zdrojem je tekutá syrovátka (nižší kvalita) – důvodem je fakt že při hydrolýze se používají vyšší teploty (denaturace bílkoviny), takže dochází ke zničení všech bioaktivních frakcí, tím pádem nativní zdroj bílkoviny nemá smysl... Navíc se vzniklý hydrolyzát pasterizuje (tepelné ošetření) na konci přípravy a pracuje se také s pH suroviny (použití kyselin a zásad)... U hydrolyzátu se rozlišuje pouze způsob produkce, nejvyšší kvalitu nabízí tzv. enzymatický hydrolyzát (použití enzymů - Reflex Nutrition), dále podstatně nižší kvalitu nabízí tzv. no name hydrolyzáty vzniklé kyselou, nebo zásaditou hydrolýzou (použití kyselin a louhů)...- hlavním aspektem pro tuto úpravu je nízká cena produktu. Pokud vše shrnu: v případě, že má jedinec v pořádku zažívání /trávení: je pro něj nejvhodnější formou pro pravidelný přísun bílkovin nativní izolát obohacený o další složky (koncentrát, peptidy, hydrolyzát).. Samotný hydrolyzát má svůj význam jen v po-tréninkové regeneraci v kombinaci s dalšími ergogeny – ideálním produktem je v tomto případě např. Growth Matrix. I když nabízí hydrolyzát předtrávenou bílkovinu, jeho "naopak" nevýhodou je vysoký stupeň denaturace bílkoviny a defakto nulový obsah bioaktivních frakcí, proto je vhodný ve vyšší míře pouze po tréninku...
S přátelským pozdravem
Protein rada
Dobrý den,
právě dobírám gainer Royal mass, nabrala jsem pár kilo (50kg, 165cm, 23 let:)), takže jsem s ním spokojená a chtěla bych začít užívat protein. Posiluji 4x týdně (skoro rok) dříve jsem několik let hodně aktivně sportovala. Teď mi jde o nabrání čisté svalové hmoty. Tak prosím o radu, jaky protein je pro mě vhodný a jak a kdy ho užívat? Moc děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestliže jste již spokojena se svoji hmotností a chcete ji již udržovat nebo lépe řečeno zkvalitňovat, tak je na řadě opravdu nějaký ten protein. Pokud Vám záleží na kvalitě a to jak z hlediska výrobního procesu, tak i použitých surovin, doporučil bych anglického výrobce Reflex a jeho Instant Whey PRO. Dávkování je závislé na Vašem denním příjmu bílkovin, nicméně 1 - 2 dávky denně bych doporučoval určitě. Dávkujte cca 40 minut po ukončení tréninku a druhou dávku kdykoliv během dne. Pokud byste měla jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte hezký den
Kombinace produktů
Dobrý den,chtěl bych s zeptat zda je tu možnost kombinace s Pharma Blend ? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,můj cíl je nabírání větší svalové hmoty.Byl bych velice rád,když by jste mi doporučil dávkování.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Royal Massu a Pharma Blendu samozřejmě možná je, záleží však na tom, jaký je Váš cíl, zda chcete objem nebo spíše zkvalitňovat a redukovat hmotu, od toho se pak odvíjí počet denních dávek Pharma Blendu a Royal Massu.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
