Poradna
Témata
dotaz
Zdravím chtěl sem se zeptat zda když si vezmu bcaa a cvičit třeba půl hodiny když není čas jinak chodím hodinu denně jestli to nemá po te půl hodine škodlivé účinky . Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny BCAA můžete užívat kdykoliv a to i v netréninkových dnech, takže pokud cvičíte pouze půl hodiny, tak aminokyseliny BCAA určitě nemají negativní vliv. Samozřejmě pocítíte je více u náročných tréninků, ale i v případě, který popisujete nemusíte mít žádné obavy. Přeji hezký den
OTÁZKA
Dobrý den. Je mi 16 let, měřím 189cm a vážím 90kg. Od léta jsem zhubnul 15kg, ale pořád to není ono, tak pokračuju ve cvičebních programech. Každopádně dnes mi říkají, že jsem vypadal líp, když jsem měl trochu kil navíc, ale mně je 16 a rozhodně nechci tloustnout. Cvičím cca hodinu denně, kromě neděle a chci zároveň shazovat tuk a přibírat na svalové hmotě, tak mě napadlo, že bych používal tento Kreatin od Weidera. Co si o tom myslíte. Děkuji Vám za odpověď. :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš dotaz má několik protichůdných myšlenek. V první řadě nelze shazovat tuk a zároveň nabírat svalovou hmotu. I profesionální kulturisté mají dvě fáze, tzv. fázi rýsovací, kde snižují podíl tuku a zároveň tělesnou hmotnost, s čímž ale jde "ruku-v-ruce" i snižování objemu svalové hmoty, druhá fáze je objemová nebo chcete-li nabírací a zde jde zase nahoru i podíl tuku, takže bych doporučoval si zvolit fázi, kterou hodláte začít. Druhá věc, která se mi příčí je fakt, že hodláte v 16ti letech začínat s kreatinem, nemám vůbec nic proti kreatinu, zvláště pak ne proti Pure Creatine od Weidera, který je vyráběn pod ochranou známkou CREAPURE a jedná se o jeden z nejčistších kreatinů na trhu, ale dle mého názoru máte ve Vašem věku dostatek svých vlastních rezerv a je tedy zbytečné začínat s kreatinem. Osobně bych si dal záležet na jídelníčku a pokud chcete nabírat objem, tak doporučuji kvalitní gainer bez přídavku kreatinu, doporučuji např. Royal Mass nebo Mega Mass 2000. V případě jakýchkoliv dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat. Přeji hezký den
Shození
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli když začnu brát Nitrix a pak přestanu, tak jestli potom neztratím část svalové váhy, jako třeba u Kreatinu. Děkuji, hezký zbytek dne.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix je založen úplně jiném základu, než-li působí kreatin monohydrát, takže nemusíte mít obavy, že po ukončení suplementace Nitrixem o získanou hmotu přijdete, osobně bych doporučoval kombinaci Nitrixu s kreatinem - tedy za předpokladu, že máte zvládnutý základní zdroj živin (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny). Mějte krásný den
Jaky spalovač
Chtela bych se zeptat,jaky mohu pouzit spalovac.Je mi 59let a mam lehci problemy se stitnou zlazou.
Predem dekuji za odpoved Hanka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel Vás zklamu, ale tuto otázku doporučuji spíše položit Vašemu ošetřujícímu lékaři. Na trhu je veliké množství doplňků na podporu spalování tuku a to i na bázi optimalizace metabolismu, který by vzhledem k Vašemu problému neměl být závadný, nicméně a v každém případě doporučuji se o tomto poradit se svým ošetřujícím lékařem. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
VLIV NA SVALY
Dobrý den... tento spalovač tuků mě velmi zaujal, ale chtěl bych se zeptat ještě na jednu otázku. Jak přesně působí tento přípravek na svaly? Moc děkuji za odpověď... :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obávám se, že přesně nerozumím dotazu, spalovače tuků obecně pomáhají snižovat množství tuku a to několika způsoby - záleží na složení spalovače tuku. Při dodržení správného jídelníčku, např. při optimálním dávkování aminokyselin a bílkovin vliv na svalovou hmotu nemají žádnou... Přeji hezký den
Dostupnost
Dobrý den, zajímá mě, kdy budete mít tento protein skladem, děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli mi bohužel není znám termín naskladnění... V každém případě, pokud bude naskladněn, tak bude ihned dostupný i na našem e-shopu. Mějte pěkný den
Stravitelnost
Dobry den,
vyzkousel jsem Peptide Fusion a musim rict, ze se velmi dobre rozmichava v mlece, dobre chutna a nebylo mi po nem nikdy tezko. Pak jsem si koupil Instant Whey NATIVE 2270g - Reflex nutrition a ten se rozmichava o poznani hure, je chutove "vyraznejsi", hutnejsi a prijde mi na zaludek tezsi. Pritom maji oba priblizne stejne mnozstvi bilkovin... (78 vs 80%). Nevite, v cem muze byt ten rozdil? Diky :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Peptide Fusion patří mezi jeden z nejkvalitnějších proteinů na trhu, navíc je výjimečný svým garantovaným poměrem jednotlivých druhů bílkovin 33:33:33. Obecně řečeno, v mléce je stravitelnost vždy o něco horší, což je způsobeno především tím, že navýšíte obsah laktózy, která je špatně stravitelná. Doporučoval bych vyzkoušet inovovaný Instant Whey PRO, který je chuťově vylepšen. Mějte krásný den
veľkosť
Dobrý deň,rada by som objednala tieto rukavice, ale neviem sa rozhodnúť pre veľkosť obvod ruky je 20,5-21pri vystretej dlani,ktoré by som mala vybrať?
Ďakujem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se skutečně o 10 x 15cm? šířka dlaně x výška od okraje spodní hrany dlaně k vrchní části dlaně?? Rukavice o velikosti XXL jsou pro dlaň o velikosti cca 11 x 11cm, Vámi udaný údaj - především výška mně přijde poměrně moc? Dělkuji za upřesnění...
Odpověď
Dakujem za rýchlu reakciu, šírka je 10cm a dĺžka 15 cm
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, podstatným údajem je rozměr dlaně, šířka v nejširším místě dlaně a výška (délka) od spodního okraje dlaně ke kořenu prostředníčku. Napište nám prosím tyto parametry a něco pro Vás vybereme... Mějte pěkný den
OTÁZKA
Je to opravdu nejlepší spalovač tuků na trhu? Díky :))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, spalovačů tuku je celá řada, pravdou je, že těch funkčních již je méně. Compress Fever oblíbený je, takže stojí za to jej vyzkoušet. Pokud byste hledal silnější spalovač, doporučoval bych Grenade Thermo Detonátor nebo ještě silnější variantu od stejného výrobce v podobě
Grenade BLACK OPS. Přeji hezký den
Dobry den,chcel som sa spytat,ci je mozne pri objednani tohto setu dostat jeden pol kilovy Casein čoko/kokos a druhy napriklad vanilka ?Vopred dakujem.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Weider set v tuto chvíli není skladem, protože Weider přestal vyrábět odměrky, v každém případě ostatní položky ze setu jsou, takže Vám je můžeme individuálně nacenit a příchutě samozřejmě namíchat dle Vašich požadavků... Mějte pěkný den
xxx
Dobrý den , chci se zeptat , proč je přípravek určen pouze pro muže , co by se stalo , kdyby má žena by to chtěla brát, věnuje se sportu aktivně . Je to kvůli testosteronu ? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak, Methoxy-7-Test je primárně určen pro zvýšení hladiny testosteronu, hrubé síly a zvýšení podílu svalové hmoty. Z těchto důvodů je určen a zaměřen spíše na muže. Mějte pěkný den
Re:Glukopur nebo Instant Mass ke kreatinu(24.02.2014 15:14)
Moc Vám děkuji za rychlou odpověď, ještě jedna otázka prosím, jaké bych měl dodržovat přibližné časové rozmezí mezi vypitím kreatinu s glukopurem a jídlem? Ráno po probuzení jdu hned snídat, tak jestli stačí nastavit budík o 15 min dříve a vypít kreatin s glukopurem (na lačný žaludek)? .. To samé i večer, hodinu před spaním dávám ten protein (jen čístý - žádné přidané vitamíny apod.) tak právě po té hodině, kdy jsem dal ten protein mám dát kreatin? Nebo dříve? Děkuji moc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kreatin obecně nevyžaduje žádné specifické časy v dávkování, oOsobně bych doporučil dávku před tréninkem a po jeho ukončení. Ráno na prázdný žaludek spolu s Glukopurem je optimální, po 15 minutách můžete určitě již snídat. To samé platí i ve Vašem případě co se večerního užití týká.
Mějte pěkný den
Glukopur nebo Instant Mass ke kreatinu
Zdravím, moje váha je 102kg, měřím 195cm a mám 20 let, rozhodl jsem se pro kreatinový cyklus, šáhl jsem po tomto kreatinu od reflexu Creapure Creatine a dále přikoupil tento protein(nebo gainer - je vyvážený a dokonce ho na jiných stránkách zařazují k proteinovým produktům) Instant Mass také od reflexu, jídelníček mám sestavený na míru a zajímá mě tedy, jestli dávat kreatin s glukopurem, nebo můžu s instant massem (instant mass bych dával jen po tréninku). Jelikož kreatin budu dávkovat po 30g (nebo víc?) prních 10 dní a poté ho doberu v udržovací fázi (kolik ho bude stačit v té udržovací fázi? 10-15g?) , tak ho budu dávat asi 3x denně, po tréninku tedy s instantem, ráno ho mám dát 15 min před snídaní (dělám si takový přírodní sacharidový nápoj ale neobsahující rychlé cukry, ale ovesná,pohanková kaše,banán a tak..) nebo ho můžu dát i s tou snídaní? To platí i večer (před spaním dávám jen protein čistý - tak s ním ho dát můžu také nebo zase s glukopurem a v jakém časovém rozmezí od proteinu?)
Děkuji moc za odpověď
Odpověď
Moc Vám děkuji za rychlou odpověď, ještě jedna otázka prosím, jaké bych měl dodržovat přibližné časové rozmezí mezi vypitím kreatinu s glukopurem a jídlem? Ráno po probuzení jdu hned snídat, tak jestli stačí nastavit budík o 15 min dříve a vypít kreatin s glukopurem (na lačný žaludek)? .. To samé i večer, hodinu před spaním dávám ten protein (jen čístý - žádné přidané vitamíny apod.) tak právě po té hodině, kdy jsem dal ten protein mám dát kreatin? Nebo dříve? Děkuji moc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výběr kreatinu Vám schvaluji, Instant Mass je též vhodnou volbou a kreatin můžete do tohoto gaineru namíchat, ovšem až těsně před použitím - nikdy nemíchejte kreatin s jakoukoliv tekutinou dopředu, vždy až těsně před vypitím. S množstvím kreatinu vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti s Vámi souhlasím, v udržovací fázi doporučuji cca 15g a stejně jak píšete - rozdělit do tří denních dávek. Ohledně použití, po ukončení tréninku můžete kreatin přisypat do Instant Massu, v dalších dvou dávkách bych ale doporučoval použití Glukopuru, jde o to, že kreatin potřebuje mimo zneutralizování prostředí žaludku i navýšit glykemický index (cukr v krvi), takže bych se pro smíchání přikláněl spíše ke Glukopuru, Instant Mass obsahuje převážně sacharidy s nízkým glykemickým indexem, navíc, jak jste psal, tak máte v plánu Instant Mass dávkovat pouze po ukončení tréninku...
Mějte krásný den
doplnění sacharidů
dobrý den
chtěl bych se zeptat na vhodný přípravek pro doplnění sacharidů po cyklistickém tréninku, mím cílem není nabírání objemu, hmotnosti ani svalové hmoty jde pouze o kvalitní regeneraci na Vašich stránkách jsem našel produkt Waxy Vol 2kg, nebo Royal Mass, který je pro tento účel vhodnější?, nebo snad nějaký jiný?
děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jdepouze o doplnění energetických ztrát, tak zrovna Waxy Vol není špatnou volbou, stejně tak např. Growth Matrix od Reflexu, jedná se též o potréninkovou formuli, kde doplníte nejen sacharidy a bílkoviny, ale i aminokyseliny a ostatní látky nezbytné pro regeneraci. Royal Mass je spíše klasický gainer, ale pokud Vám jde pouze o doplnění energetických ztrát, tak i ten můžete použít. Mějte pěkný den
Dobrý den, potřebovala bych poradit. Jsem žena (18let,160cm,60kg) a chtěla bych zhubnout a vyrýsovat postavu. Mohli byste mi poradit s nějakým dobrým spalovačem a nějakým proteinovým nápojem po cvičení? Které jsou opravdu k nečemu? Moc děkuju.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, variant je celá řada, bohužel o sobě nic moc nepíšete. V první řadě bych doporučil začít zvýšením především aerobní aktivity, snížením přijmu sacharidů a celkově uspořádáním jídelníčku, až pak je na řadě nějaký ten doplněk stravy. Osobně bych doporučil začít u nějakého toho dietního proteinu nebo můžete použít prakticky jakýkoliv kvalitnější protein a nahradit jím alespoň jedno jídlo během dne, obecně platí, dopoledne mějte nastavené i s nějakým příjmem sacharidů, odpoledne a navečer sacharidy eliminujte a nahrazujte kvalitní bílkovinou, pozor na ovoce, které obsahuje více jednoduchých cukrů, takže určitě to není o tom, že večer budete konzumovat již pouze ovoce... Až po tomto bych zauvažoval o nějakém tom spalovači tuku typu Grenade BLACK OPS, Max ThermXu nebo pouze kvalitní formy karnitinu, který byste dávkovala před zahájením fyzické aktivity. V každém případě bych např. nahradil jedno jídlo (ideálně večeři) kvalitním proteinovým koktejlem typu Diet Proteinu apod. Mějte krásný den.
Kolo Tour dé France model 2012
Dobrý den, na stránkách výrobce je v ceně kola i držák na iPad. Je i součástí vaší dodávky v případě objednání kola?
Dávkování při dvoufázovém tréninku
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat - trénuji dvoufázově, po které fázi je lepší Growth matrix zařadit, po ranní či po večerní? Jde mne především o nárůst maximální síly, objem je druhořadý. A jak případně kombinavat s BCAA? Předem díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Growth Matrix je dle mého názoru velice povedená po-tréninková směs, doporučoval bych ji dávkovat po každém tréninku, ať již dopoledním či odpoledním, ale snížil bych dávky např. na cca 70g po každém tréninku - samozřejmě s přihlédnutím k aktuální tělesné hmotnosti. Aminokyseliny BCAA bych v tomto případě dávkoval pouze před tréninky popř. ve dnech volna. Po ukončení tréninku již BCAA nemusíte, tedy v případě, pokud budete používat Growth Matrix. Mějte pěkný den
Rada
Dobrý večer, myslíte že můžu kombinovat Compress Volcano a Methoxy 7-test + protein a kreatin?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s první kombinací bych problém neměl, ovšem pokud držíte dietu (soudím dle spalovače tuku), tak kreatin bych nezařazoval, patří spíše do období objemové fáze. Mějte pěkný den
KOMBINACE
Dobrý den, je mi 18 let. Váha 76 kg, výška 175 cm. Cvičím už skoro 2 roky a chci se zeptat, jestli je tento produkt vhodný. A také, jestli se dá kombinovat s gainerem (mega mass 4000 od weidera) a s kreatinem (krea-genic ptk od weidera. Popřípadě jak správně dávkovat. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, i přes fakt, že chodíte již dva roky cvičit, tak si myslím, že Tribulus Terrestris je v 18ti letech zbytečným doplňkem. V každém případě, pokud je Vaším cílem nabírání hmotnosti, tak bych se držel kvalitního gaineru maximálně v kombinaci s formou kreatinu, takže kombinace Krea-Genicu PTK a gaineru Giant Mega Massu 4000 je vhodná, v každém případě bych se v 18ti letech držel kvalitního základu resp. kvalitního gaineru případně proteinu či aminokyselin. Přeji hezký den
ROZDÍL
Jaký je prosím vás rozdíl mezi tímto produktem a těmi ostatními v sekci kreatin monohydrát ? Nevím, jestli koupit tablety nebo prášek. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, u většiny kreatinových suplementů je základem klasický kreatin monohydrát, takže osobně se spíše přikláním ke klasickému monohydrátu v dostatečném dávkování. Chápu, že dávkování tablet je pohodlnější a pokud preferujete tablety, tak weiderovský Krea-Genic PTK je optimální volbou. Základ tvoří kreatin monohydrát a jako transportní systém pro lepší využití je použita kyselina alginová, takže vřele doporučuji. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
