Suplementy Kloubní výživy (Kolageny) - popis a porovnání Vydáno: 15.09.2023

Kloubní výživa podporuje regeneraci a obnovu kloubní tkáně a mírní opotřebování kloubů při fyzické zátěži. Kloubní výživa tak patří mezi doplňky výživy nejen u sportovců, ale je určena pro ty, kteří zatěžují pohybové ústrojí či s ním mají problémy. Vhodná kloubní výživa je řadou lékařů doporučována všem lidem vyššího věku, sportovcům nebo lidem s nadváhou.
Výsledky se dostavují podle toho, jaké látky a v jakém poměru kloubní výživa obsahuje. Každopádně vždy je třeba myslet na to, že se stále jedná pouze o doplněk stravy, kdy zejména v tomto případě kloubní výživy slouží jako prevence nikoliv lék.
I u této kategorie doplňků stravy je nutné koukat na složení výrobku a vyhledávat pouze kvalitní a funkční produkty.
Dnes se podíváme na samostatnou podsložku Kloubní výživy kam patří Kolageny.

Kolagen je nejdůležitější bílkovinou v lidském organismu, tvoří 30 % proteinu v našem těle, nachází se v kostech, vazech, šlachách, chrupavkách a kloubech, ale i v kůži, vlasech, nehtech a zubech. Pokud ho máme nedostatek, muže se to projevit hlavně problémy s pohybovým aparátem, lámavými vlasy, nehty, nebo problémy s pokožkou.
Kolagen má v našem těle nezastupitelný úkol – pojí buňky a tkáně a vytváří z nich strukturu, čímž zabezpečuje neustálou regeneraci.
Kolagen je stavební složkou pokožky, vlasů a nehtů, která zajišťuje hydrataci a pružnost. Přirozená schopnost produkce kolagenu věkem klesá a časem se zcela ztrácí. Doplněním kolagenu můžete zároveň zabránit nebo zmírnit lámavost vlasů, jakož i štěpení nehtů. Klouby a chrupavky dlouhodobě vystavovány námaze jsou náchylné k opotřebení a poškození, které se může projevit nedostatečnou hybností, bolestí kloubů, řídnutím kostí, slabší nebo snížené chrupavky. V takovém případě jsou nápomocné výživové doplňky s obsahem hydrolyzovaného kolagenu.

Existují 3 typy Kolagenu.
Typ I - je nejrozšířenější, je obsažen v kostech (kloubech), zubech, šlachách a kůži
Typ II - je obsažen v chrupavkách
Typ III - je obsažen zejména v kůži, svalech a kostech, kde slouží jako pomocník při zranění

Nejčastěji používáným Kolagenem je hovězí (z hovězí kůže), ten je typu I a III. jeho výhodou je nižší cena. Nejvyhledávanějším Kolagenem je mořský (rybí) Kolagen. Vyrábí se z rybí kůže a šupin a obsahuje především Kolagen typu I. Je výborně vstřebatelný. Je ideálním k použití se zaměřením na podporu vlasů, kůže a nehtů.

POROVNÁNÍ
Vyberu od nejznámějších výrobců jejich Kolageny a porovnám je společně, aby jste viděli, jak jejich pozitiva, tak i případná negativa. Do výběru jsem zařadil Kolageny v sypké, tekuté i kapslové podobě.

SEAGARDEN - Pure Marine Collagen
1. Kolagenový peptidový prášek z hydrolyzované rybí kůže (treska - Gadus Morhua) 5g (v 5g dávce)

VS. ZEEN BY ROAL - Zeen Collagen
1. Hydrolyzovaný rybí kolagen typu I, II, III z Francie, 6g (v 7,2g dávce)
2. Vitamin C - 1g
3. Hyaluronan sodný - 50mg
4. Zinek - 15mg
5. Sladidlo: steviol-glykosidy, barvivo: betakaroten

Prvními porovnávanými Kolageny jsou za mě hned ty dva nejlepší. Vybral jsem Pure Marine Collagen od Seagarden, který se vyznačuje naprostou čistotou a obsahuje pouze čistý 100% Kolagen. O Proti němu Zeen Collagen je komplexnějším produktem, jelikož mimo též vysoké dávky velmi kvalitního Kolagenu obsahuje další velmi důležitou složku v podobě kyseliny Hyaluronové a to ne v malé dávce (50mg) a též vysoké dávce Vitaminu C (1g) a Zinku. Je slazen pouze Steviolem-Glykosid a dobarven přírodním barvivem. Navíc se mi líbí, že výrobce uvádí typy Kollagenu (všechny 3). Za mě je v tomto miniduelu vítězem Zeen Collagen.

VS. PROVISTA - Gelenk Nahrung
1. Hydrolyzovaný kolagen (hovězí) 4g v 10g dávce
2. Regulátor kyselosti:kyselina citronová, Maltodextrin, aroma, barvivo:Betanin, Dextróza, rostlinný olej
3. Sladidla: Aspartam, Acesulfam-K

Posledním porovnávaným sypkým Kolagenem je též velice známý a oblíbený Gelenk Nahrung. Na rozdíl od předešlých dvou Kolagenů obsahuje Gelenk hovězí Kolagen. Navíc je zde za mě až moc přidaných aditiv v podobě Maltodextrinu, Dextrózy, aromat a dokonce i rostlinný olej.
Hlavní minus ovšem vidím v přidaných sladidlech. Kombinace Aspartamu a Acesulfamu-K řadí tento produkt hodně bohužel nízko. Zejména Aspartam (který navíc figuruje v největším zastoupení) v dnešní době by za mě neměl vůbec doslazovat žádný doplněk stravy! Snad ho brzy zakážou, jak se v posledních dnech o tom mluví.

VS. ENERGYBODY - Kollagen Marine BCP
1. Hydrolyzát rybího Kolagenu (BCP® Bioactive Collagen Peptides) 5g v 25ml. dávce
2. Vitamin C - 25mg v dávce
3. Směs ovocného koncentrátu, Fruktóza, regulátor kyselosti:kyselina citronová, kokosové mléko, konzervanty, zahušťovadlo, aroma
4. Sladidlo sukralóza

Dalším porovnávaným Kolagenem je tentokrát v tekuté formě. Jedná se o hydrolyzovaný rybí Kolagen značky BCP®. V jedné dávce nižší koncentrace tohoto Kolagenu o proti předešlým sypkým Kolagenům. Přidaný Vitamin C na rozdíl od Zeenu v mnohem nižší dávce. Přidané ovocné džusy a cukry z fruktózy stejně jako zahušťovadla a aromata jsou zde již zcela navíc.

VS. PUHDISTAMO - Collagen Beauty
1. Kolagenové peptidy Verisol®B 300mg v jedné kapsli (Typ I)
2. Vitamín C - 12mg v jedné kapsli
3. Zinek (Triple Zinc) - 0,37mg v jedné kapsli
4. Biotin
5. Kapsle (celulóza, voda)

Posledním porovnávaným Kolagen je tentokrát forma kapslová. Většinou nebývají kapslové podoby výhodné a ne jinak tomu je i u Kolagenu. Pouze 300mg dávka značkového Kolagenu Verisol je hodně malá. Stejně tak přidaný Vitamin C a Zinek v nedostatkovém množství.

Nejlépe dopadly sypké Kolageny, kdy se zcela jasným vítězem za mě stal Zeen Collagen před Pure Marine Collagen od Seagardenu. Ostatní Kolageny nedopadly příliš slavně.
V příštím díle se začneme zabývat vitaminy a minerály. Nejprve si rozebereme komplexní Multivitaminy.

Hezký den Vám Všem

Zeen Collagen 7200 mg - 216 g Zeen by Roal

Prášek pro přípravu nápoje s citronovou příchutí s hydrolyzovaným rybím kolagenem, vitamínem C, kyselinou hyaluronovou…

1 150 Kč 1 296 Kč
Skladem, expedujeme dnes

do košíku

Bodové hodnocení