Olimp Sport nutrition
Creatine Xplode 500g - grepfruit

Akce

Vyberte variantu

Creatine Xplode 500g - ananas

Není skladem

-0% ~~1 049 Kč/ks~~
1 049 Kč

Creatine Xplode 500g - grepfruit

Není skladem

-0% ~~1 049 Kč/ks~~
1 049 Kč

Creatine Xplode 500g - pomeranč

Není skladem

-0% ~~1 049 Kč/ks~~
1 049 Kč

Vše od výrobce: Olimp Sport nutrition Vše z kategorie: kreatin monohydrát

Chcete slevu 3-10%? Zaregistrujte se

Popis produktu
Doporučené použití
Dotazy a komentáře
Související

Creatine Xplode 500g - grepfruit

Creatine Xplode - Olimp sport nutrition - informace výrobce

Kombinace nejmodernějších forem kreatinu, která se vyznačuje nejvyšší anabolickou činností a strukturou energetických změn. Kreatin Xplode obsahuje v jediném unikátním produktu 6 nejpopulárnějších a nejefektivnějších forem kreatinu které se v současné době používající ve světě pokročilých sportovních doplňků. Creatin Xplode™ je doporučen pro každého, kdo sportuje, bez ohledu na jeho současnou úroveň. Tento inovativní doplněk přispěje k výraznému zlepšení odborné přípravy a výkonu a výrazně zkrátí doby regenerace těla.

Složení (dávka 5g):
Matrix 6 strong blend (Magnesium creatine chelate CREATINE MAGNA POWER®) - 3669 mg
Creatine malate
Creatine ethyl ester HCl
Creatine alpha ketoglutarate
Creatine pyruvate [CREAPURE™], Creatine citrate)
Taurin 500mg

Složení
MATRIX 6 STRONG BLEND (creatin malát, creatin ethyl ester HCl, creatine chelát hořčíku (CREATINE MAGNA POWER ®), creatin alfa ketoglutarát, creatin pyruvát, creatin citrát), zahušťovadlo - arabská guma, taurin, aroma, sladidla - acesulfam K, sukralóza, Barvivo: karmín.

Energetická hodnota : 0 kcal / 0kJ

Potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.

Doporučené použití Creatine Xplode 500g - grepfruit

Balení:: 500g
Dávkování:: 2 porce denně - před snídaní a po tréninku. 1 porce (5g prášku do 125ml vody).
Příchuť:: grepfruit

Související zboží

Pure Creatine 600 g Weider

Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou známkou…

895 Kč
Skladem, expedujeme zítra

do košíku

Creapure Creatine 500g Reflex Nutrition

Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu. Kreatin monohydrát je ideální pro široké spektrum…

899 Kč
Skladem, expedujeme zítra

do košíku

Dotazy a komentáře Vložit dotaz

Dávkování

Lukáš, 21.03.2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování je mi 17 let 64kg vlastním tento kreatin a BCAA 1100 a potřeboval bych se ujistit na správně dávkování. Děkuji za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis, 22.03.2017
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den přeji,

uvedl jste, že vlastníte kreatin a bcaa, ale určitě my u Vás chybí to podstatnější a to Gainer (na Vaší nízkou tělesnou hmotnost), či kvalitní proteinový nápoj, pokud máte kvalitně nastavený jídelníček, který již dostatek sacharidů obsahuje. Toto by mělo být pro Vás základem, nikoliv pouze bcaa s kreatinem.
Z gainerů bych Vám určitě doporučil např. Mega Mass 4000 či Royal Mass .

Co se uvedeného kreatinu týče, tak rozhodně lepší variantou by pro příště byl Creapure Creatine , který má ochrannou známku kvality a je nejlépe využitelný a nejvíce u zákazníku oblíbený a funkční.
Dávkování kreatinu se v hodně případech liší a existuje spousta variant a měl bych jste časem najít pro Vás tu nejvhodnější.
U Vašeho kreatinu bych nastavil dávkování tak, že buď zařadíte nasycovací fázi, kdy dáte po dobu 7 dní 20g kreatinu a následně dávku snížíte na 10g do dobrání balení a poté zařadíte cca. stejně dlouhou pauzu od kreatinu, nebo můžete zvolit konstantní dávky kreatinu po celou dobu užívání a to 5-10g denně.

Přeji pěkný den

S pozdravem Michal

dotaz ohledně dávkování

Daniel D., 17.09.2012

Dobrý den , chtěl bych se zeptat na dávkování u tohoto kreatinu . U všech možných kreatinů uvádí odborníci fáze jako je nabírací a potom udržovací , různě píšou že se po dobu deseti dnů má brát 15 až 20 g kreatinu denne jako nabírací fáze a potom po dobu měsíce 5 až 10 g denně , tak se chci zeptat jestli je vhodné si to takto rozfázovat když začnu brát Xplode nebo jestli stačí brát těch 2x5g denně jak uvádějí . Jenom pro informaci je mi 20let jsem vysoký 187cm vážím 95Kg a posiluji už tři roky pravidelně 3xtýdně a po celou dobu užívam jen protein a gainer a za ty tři roky jsem nabral 20Kg . O kreatinu už velmi dlouho přemýšlim a nechci nic u náhlit a už vůbec ne se něják přadávkovat jsem velmi vytrvalej a jdu za svym cílem takže mi ani nejde o to abych v co nejrychlejšim čase nabral co největší svalovou hmoty , celý tři roky se snažim budovat opravdu kvalitní svalovou hmotu a teď bych ji rád ještě zkvalitnil . Děkuji za odpověď přeji příjemný zbytek dne

Odpověď

Michal Dimelis, 30.09.2012
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, upřímně řečeno, nejsem přílišný zastánce těchto kreatinových směsí, zvláště pak, když jednou ze složek je kreatin ethyl ester, který jak klinické studie ukázaly, tak není funkční viz. náš článek Proč nefunguje kreatin ethyl ester.
Koukám a jak sám i píšete, tak základní doplňky máte zvládnuty, takže vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval v sytící fázi cca 25g a v udržovací fázi pak cca 15g - samozřejmě u obou případů ve třech dávkách.
Osobně bych doporučoval klasický kreatin monohydrát nesoucí ochranou známku CREAPURE, z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflexu, oba tyto kreatiny nesou ochranou známku CREAPURE!
Hezký den