Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
L-Karnitin
Dobrý den, chtěl jsem se ještě zeptat zda bych mohl užívat L-Karnitin. Je mi 17let a mám objemový trénink a nerad bych si ho tím nějak narušil, ale rád bych shodil nějaké to kilo kolem břicha. Nebo spíš bych to chtěl nějak urychlit. Tak bych rád věděl jestli bych mohl L-Karnitin užívat? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, rozhodně ne, v objemové fázi je přirozené, že nějaké to procento tuku přiberete, v každém případě nelze nabírat objem a zároveň snižovat podíl tělesného tuku. L-karnitin zařaďte až do fáze rýsování a zkvalitňování svalové hmoty. Kombinace karnitinu a gaineru jsou vyhozené peníze, ať již za jeden či druhý suplement.
Hezký den
noční protein
Dobrý den,prosím o radu ,který protein bude vhodnější k čistě ,,nočnímu" použití ,Micellar Casein nebo Peptide Fusion . děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba proteiny a to jak Micellar Casein tak i Peptide Fusion můžete před spaním použít. Pokud bych měl z těchto dvou proteinů doporučit jeden, tak bych se pro noční použití přiklonil jednoznačně k Micellar Caseinu, Peptide Fusion je v použití univerzálnější, můžete jej použít kdykoliv během dne i večer před spaním, Micellar Casein je však pro noční použití vhodnější...
Hezký den
Jak na to??
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak je možný že jsou kulturisti tak šileně nadřený + vyrýsovaný? Četl jsem, že buď se jede na objem a nebo rýsování... Jak to teda dělají? Prosím o odpověď. Děkuji
Odpověď
Protoze asi makaj ne..tuhle otazku jsem jeste nikde nevidel :D
Rozdíl mezi GMM 4000 a MM 4000
Dobrý den,
rád bych se zeptal jaký je rozdíl mezi GMM 4000 a MM 4000 - nejen co do složení (rozumím, že je užitý jiný druh aminokyselin, ale především co do použití - tedy, který byste pro nabírání váhy v objemovém období doporučil.
Předem děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, rozdíl mezi Giant Mega Massem 4000 a Mega Massem 4000 není žádný a jedná se o naprosto totožný gainer, který je pro nabírání hmotnosti vhodný.
Hezký den
Věk
Dobrý den..je mi 15 let a trpým obrovskou nadváhou a nemluvím tu o 10ti kilech. Můžu přípravek Max Thermx používat i já? děkuji Karolína
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud nemáte žádná zdravotní omezení, tak nevidím problém Max ThermX používat. Trochu bych ale viděl problém ve Vašem nízkém věku a proto bych doporučoval tento spalovač i případně jiné termogenní spalovače tuku, typu Max ThermX, Grenade Thermo Detonátor, Max Lean EF apod. konzultovat s Vaším ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
DOBRY DEN
Kdysi sem si koupil power mass a ve vnitr jsme mel odmerku ale to bylo s jien stranky , tedka jsme si koupil tento produkt a nebyla tam zadna odmerka podle obalu jsme se docetl ze by balik mel obsahovat taky stala se nekde chyba nebo proste k B i G se nedostava ?
Odpověď
dobry den odmerka nalezena kdyz jsem to nejvic necekal uz byla v rohu uplne na spod. Takze vsechno v poradku
Odpověď
Dobrý den, osobně zkušenost s B.I.Gem nemám, výrobce (Nutrend D.S.) však v dávkování uvádí, že jedna porce = 70g (2,5x odměrka), takže doporučuji balení gaineru pořádně prohledat :-).
Přeji hezký den!
dieta
dobry den chci se zeptat na tento produkt jestli je k tomu vhodne jeste diet whey 1000g od phd.mam celkem dobrou postavu az na ten pupek.vym ze nejdulezitejsi je zmenit jidelnicek.chodim cvicit trikrat dene a mam nejake proteiny ale mam pocit ze to leze vsechno do bricha.jeste dotaz jestli sestavujute take jidelnicky a popripade poradit jak se spravne stravovat kdyz jsem tyden na montazi a nemohu si pripravovat jidlo doma.a co by jste mi doporucily z doplnku stravy vy.omlouvam se za tak dlouhej dotaz dekuji mnohokrat
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete sundat nějaké to kilo, tak doporučuji (kromě úpravy jídelníčku) kombinaci spalovače tuku s dietním koktejlem, Diet Whey od PhD je velice kvalitní, takže tuto kombinaci doporučuji. Osobně bych ze spalovačů tuku doporučil spíše Grenade Thermo Detonátor, ale ani Lean Degree není špatnou volbou. Co se týká jídelníčku, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
5kg nebo 6kg
Dobrý den, jak je to s gramáží tohoto gaineru. Na obalu má napsané 5 + 1 kg free. Vidím ve vaší nabídce jen 5kg.
Odpověď
Dobrý den, na obrázku je B.I.G. ve speciální promo akci od výrobce, Nutrend ČR v této akci dával 1kg tohoto gaineru zdarma. Tato akce byla již ukončena a nyní je tato firma nabízí pouze v balení 5kg. Děkujeme za upozornění, obrázek vyměníme :-).
Hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat zdali se může po uplinutí doby spotřeby gainer dále brát. Dostal jsem ho od kámoše ale za chvílu mi končí datum spotřeby a tak se rači ptám jestli se může dále brát nebo ne.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, záleží na způsobu skladování, pokud byl skladován v suchu a temnu, nejeví známky navlhnutí a nehrudkuje, tak by mu nic být nemělo...
Hezký den
Doba užívání
Dobry den, nesním moc zeleniny a ovoce jím maximalně banany a zeleninu jen minimalně chtěl jsem se zeptat jestli bych měl doplnovat vitamíny a mineraly komletně celý rok, nebo stačí když spotřebuju tento produkt a budu mit třeba na 3 měsíce pokoj?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vitamíny tvoří skutečný základ našeho jídelníčku a základ tzv. suplementační pyramidy, takže v každém případě doporučuji doplňovat rovnoměrně po dobu celého roku tzn. denně a v průběhu roku je nevysazovat. Samozřejmě vitamíny ve formě ovoce jsou pro lidský organismus nejvyšším přínosem, pokud ale nemáte ve svém jídelníčku dostatek ovoce, doporučuji např. Vámi zmíněný Max Vit-acell nebo např. Nexgen od Reflexu či Max Complete od společnosti Max Muscle.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,
je pravda, že když přestanu produkt brát, tak svůj nabraný objem zase shodím? Chci mít jen nějaký základ, ze kterého budu tvořit rýsovat svaly. Nechci to brát furt.
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pravda to není, předně bych chtěl zdůraznit, že se jedná o doplňky stravy, takže správná životospráva a jídelníček je vždy základem a na prvním místě. Pokud použijete kvalitní gainer, tak určitě objem zvýšíte a pokud budete i nadále pak dodržovat jídelníček, tak tělesnou hmotnost i objem určitě neztratíte.
Přeji hezký den
creatin
Dobrý den, chtěl bych se zeptat a poradit, jaký creatin brát po dobraní Creatin Uptake System od Reflexu, který mám od Vás.. Mohl by jste napsat pár značek kvalitního Creatinu? Děkuju za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, základem u kreatin monohydrátu je ochranná známka "CREAPURE", tedy každý kreatin nesoucí tuto ochranou známku je výrazem maximální čistoty. Pokud bych měl vyzdvihnout konkrétní výrobky, pak stojí za zmínku určitě Creapure Creatine od Reflexu nebo Pure Creatine od Weidera.
Přeji hezký den
Dotaz na produkty
Dobrý den,
jsem začátečník, cvičím přes dva měsíce, je mi 19 let, vážím 65 kg a měřím 178 cm. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale potrpím si docela na čistě přírodních produktech. Proto jsem zvolil zatím doporučenou novinku Whey Core 100. Zajímal by mě Váš názor na tento produkt, jaké jsou výsledky po cca měsíčním užívání a pod. Případně, jaký byste mi potom poradil ne tělu škodlivý Gainer a přitom efektivní.
Mockrát Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z Vašeho dotazu jsem pochopil, že cílem je nabrat svalovou hmotu a objem. Vámi zvolený produkt, tedy protein Whey Core 100 od Nutrendu se řadí do kategorie proteinů, tedy bílkovin. Závěrem pak píšete, že ale hledáte gainer, tak si nejsem zrovna jist, jaký je Váš cíl. V každém případě bych já doporučil při Vaší tělesné hmotnosti nabrat nejdříve objem, tedy tělesnou hmotnost, což znamená jít cestou gaineru, nikoliv proteinu (Whey Core 100). Pokud Vám jde především o kvalitu a čistotu produktů, pak bych vybíral z řady výrobků společnosti Reflex Nutrition, která kvalitu garantuje normami kvality ISO9001 a ISO17025 a vychází pouze z přírodních zdrojů, což se ale také odráží na vyšší ceně jejich výrobků. V případě gaineru bych doporučil zcela určitě Instant Mass nebo formuli "vše v jednom" s názvem One Stop XTREME.
Pokud byste chtěl více informací, tak bych především pro ujasnění Vašeho dotazu doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Guggulsteron
Zdravím Vás,ještě bych měla dotaz ohledně délky užívání guggulsteronu při hubnutí?Píšete 8 týdnů a co pak?Vysadit nebo je možno pokračovat v menších dávkách?Děkuji za Vaší odpověď
Odpověď
Dobrý den, v kůře můžete pokračovat i nadále a to při stejném dávkování, případně můžete vyzkoušet jiný typ spalovače - např. Grenade Thermo Detonator, v každém případě doporučuji spalovače tuků neužívat nepřetržitě a po cca deseti týdnech spalovače minimálně na tři týdny vysadit.
Hezký den
Nárůst svalové hmoty.
Dobrý den, je mi 16 let a cca před měsícem sem začal cvičit, je tento přípravek pro mě vhodný? + mohl byste doporučit nějaké tipy ohledně užívání a dávkování, díky za pomoc.
Odpověď
Dobrý den, Mutant Mass je velice oblíbený a kvalitní gainer, nicméně pro konkrétní doporučení bych potřeboval znát více informací a Vaše cíle, zda chcete nabírat objem a hmotnost, či naopak hubnout a odbourávat tuky. Doporučuji Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130
guggulsteron
Dobrý den,chci se zeptat,jestli se při užívání guggulsteronu může pít alkohol.Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, odvolám se na obecné doporučení "všeho s mírou" :-). Pokud je to nutné, tak doporučuji odstupy od dávkování tablet Guggulsteronu a samotným alkoholem.
Hezký den
Rada
Dobrý den
Chtěl jsem se zeptat co mi můžete doporučit.Mám váhu 100kg a měřím 188cm chodím cvičit 4 do týdne na hodinu až dvě.A zatím jsem nebyl zničím spokojen natolik kolik jsem dotoho dával úsilí.děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučuji kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130, kde Vám rádi poradíme. Bohužel z Vašeho dotazu neznám Vaše cíle a nemohu tedy dotaz zodpovědět.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, chtel bych poradit jaké konkretni supplementy nakombinovat za ucelem nabrani 4-5kilo kvalitni svalove hmoty.Moje predstava je nejaky doplnek po treninku typu one stop, instant mass ?? a protein behem dne a pred spanim (napr Aminostar Whey Protein Actions 65 ???).Stravu se snazim v ramci moznosti dodrzovat. Mam 185 cm 82kg,atleticke postavy. Jiz jsem 6 let cvicil a po rocni pauze bych rad opet zacal.Diky za radu a preji hezky den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o kvalitní hmotu s minimem tuků, tak bych se určitě vyvaroval gainerům založených na jednoduchých cukrech. Osobně bych doporučil např. Vámi zmíněný One Stop XTREME či Instant Mass a dávkoval jej určitě po ukončení tréninku popř. doplnil ještě jednu dávku během dne. Co se týká proteinu během dne a před spaním, zde bych doporučil např. Pharma Blend od anglické společnosti PhD. Do fáze nabírání čisté svalové hmoty stojí za zmínku určitě Nitrix, který má u našich zákazníků dlouhodobou a velice kladnou zpětnou reakci. V případě dotazů můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den.
Kombinace
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli by šel tento spalovač kombinovat s kvalitním proteinem a navíc ještě s cell-tech proSeries? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Max ThermX patří mezi kvalitní a oblíbené spalovače tuků a jeho kombinace s kvalitním proteinem je vhodná a v dietě velice efektivní, nicméně jeho kombinace s Cell-Techem mně nepřijde jako vhodná. CellTech bych zařadil mezi suplementy, které jsou vhodné brát v objemových fázích a v době nabírání hmotnosti, ve fázi diety a odbourávání tuků bych jej nedoporučoval. Ke kvalitnímu proteinu a spalovači tuku bych spíše doporučil doplňovat aminokyseliny BCAA.
Přeji hezký den
chuit
¨jak je na tom s chutí tento protein?
Odpověď
Dobrý den, je těžké doporučovat příchuť, protože každý preferuje jinou chuť, ale obecně je Syntha 6 co se příchuti týká velice oblíbená. Velmi oblíbená je jahodová příchuť :-)
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
