Poradna
Témata
dotaz
Prosim vas,ktere rukavice jsou opravdu nej pro silove treninky? na cene nezalezi.Predem dekji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tímto modelem určitě nic nezkazíte, takže doporučuji. Za zmínku stojí ještě stálice na světovém trhu a to rukavice Harbinger model 140.
Pěkný den
Zraneni
Dobry den, chci se zeptat ktera bandaz na zapesti by byla vhodna kdyz jsem mel zlomene obe zapesti a pri pritahovani napriklad na tycce citim bolest, tak jestli by mi tohle nejak pomohlo
Odpověď
Dobrý den, pakliže jste prodělal zranění zápěstí, tak by použití bandáží bylo na místě a tento typ bych i doporučoval... Mějte pěkný den
dotaz
Dobrý den, prosím cena je za pár rukavic nebo za jednu rukavici? děkuji :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, cena za veškeré rukavice, bandáže, trhačky a ostatní je vždy za pár - tedy za 2ks :-).
Pěkný den
Opasky
Dobrý den,
prosím o uvedení délky opasků v cm, nebo palcích. Označení v písmenech je pro mně nepřesné.
Děkuji Jindra
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, omlouváme se, v nejbližší době určitě doplníme... Děkujeme za upozornění a mějte pěkný den
Rýsování
Dobrý den. chtěl jsem se zeptat co by jste mi doporučil k rýsování.. nikdy jsem nic takového neužíval tak bych potřeboval poradit...nějakou svalovinu mam v tom bych neviděl problém, sportuji (4*fotbal,2*fitko)týdně.samozřejmě kdyby to šlo tak něco dobrého za rozumnou cenu. :-) zatím díky nashle
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučoval bych Vám spíše kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130. Váš dotaz je velice obsáhlý a potřeboval bych znát více informací o Vás - tělesná hmotnost, výška, Vaše cíle apod. Obecně bych doporučil výběr kvalitního proteinu, dále např. aminokyseliny BCAA či L-Glutamine. Dále bychom mohli pokračovat např. přes kreatin, NO systémy atd. atd., ale pro sofistikovanější odpověď a nikoliv tuto obecnou bych Vám doporučoval využít naši bezplatnou linku.
Mějte krásný den
Spalovač tuků
Dobrý den,
ráda bych se zeptala, který spalovač tuků lze užívat ve dnech tréninku a taktéž ve dnech klidu? Je mi 28 let, bohužel díky genům se mi tak dobře cvičením tuky nespalují, byť cvičím skoro obden. Děkuji velice za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud spalovač tuku používáte jako stimulant pro efektivnější a např. dynamičtější trénink, pak jej můžete používat pouze ve dnech tréninku a to hlavně cca 20 - 30 minut před jeho zahájením. Pokud ale chcete, aby spalovač tuku fungoval a redukoval tělesný tuk, pak je třeba tyto suplementy brát každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv...
Přeji hezký den
mimo trénink
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli si mám brát tyto BCAA i v den kdy nemám trénink. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, to je složitá otázka, záleží na mnoha aspektech, na Vašem jídelníčku, suplementech atd. v neposlední řadě i na ekonomické stránce, v každém případě ale nic nezkazíte, pokud aminokyseliny BCAA použijete i ve dnech volna, osobně to doporučuji...
Mějte pěkný den
Rukavice Profesional Exclusive, s omotávkou - velikost "S"
Dobrý den, tyto rukavice jsou velikost S pánská nebo dámská? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se o pánské rukavice ve velikosti S. Se značkou MadMax jsme dlouhodobě nebyli spokojeni co se kvality týká, takže jsme ji z nabídky vyřadili a jedná se o výprodejové zboží, takže jiné velikosti již nejsou skladem. Děkujeme za pochopení. Hezký den
Protein
Dobrý den, zajímalo by mě v kolika ml vody/mléka bych měl tento protein rozpouštět. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně se doporučuje cca 330ml. vody, záleží však i na typu proteinu a v neposlední řadě i na Vaší chuti. Doporučuji rozmezí od 250 - 350 ml. Hezký den
Dotaz
Zdravím,
kolik gramů má prosím jedna odměrka?
One Stop mám doma, a 4 odměrky se mi zdá opravdu obrovské množství když si vezmu že minulý gainer měl na odměrku ( 48ml ) cca 50g prášku.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každý gainer nebo protein má jinou strukturu, proto má každá odměrka se stejným obsahem v mililitrech jinou gramáž. Doporučuji se řídit návodem výrobce a co se týká One Stopu, tak zde bych dávkoval v jedné dávce okolo 140g - tedy cca 3,5 odměrky. Mějte hezký den
pocet
Dobrý den, cena 195 kč je za 1 kus nebo 1 pár? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, cena je určitě za celý pár, tzn. dva kusy bandáží, resp. na každou ruku jedna :-).
Přeji pěkný den...
Velikost
Dobrý den, mám stejný dotaz. Zajímaly by mě rozměry rukavic abych věděla jakou si mám koupit velikost :) Nebo jestli Vám stačí když napíši své rozměry té dlaně jak jste psali, klidně je pošlu :) Děkujii
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě by nám stačily rozměry Vaší dlaně, bohužel Vás ale musím u tohoto modelu zklamat, jelikož jsme byli dlouhodobě nespokojeni s kvalitou výrobků MAD MAX, tak již poslední modely doprodáváme. V tuto chvíli jsou rukavice Klaudia již pouze v avizovaných velikostech. Děkujeme za pochopení. Hezký den
kruhy
Dobrý den, shánim vhodné bandáže pro ochranu zápěstí proti odření při cvičení na gymnastických kruzích. Při false gripu mám neustále odřené kosti na zápěstí. Myslíte že tyto bandáže budou jako ochrana vhodné? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, těžko říci, tyto bandáže jsou primárně určeny ke zpevnění zápěstí, nikoliv proti odření, navíc se díky bandáži obvod zápěstí zvětší, což je dle mého názoru pro Váš účel nežádané... Hezký den
Žádost o radu
Zdravím chtěl jsem se zeptat... tento výrobek jsem si u vás koupil a ještě jsem si objednal z jiného obchodu tablety na odbourávání tuku (carnilife 1000).jen chci od vás poradit jak užívat tyto tablety. můžu je brát tyto tablety 30 minut před tréninkem zároveň? nebo co by jste mi poradili....děkuji za odpověď nashle
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru si žádnou formou karnitinu neublížíte, v každém případě můžete karnitin užívat cca 20 - 30 minut před tréninkem a to jak ampulovou, tak i kapslovou formu. Vzájemně se tyto dva suplementy nijak nevylučují, takže za předpokladu, že máte dostatek základních živin je tato kombinace možná. Mějte pěkný den
Míchat s gainerem?
Dobrý den, rád bych se zeptal na 2 věci:
a) je vhodné tento protein míchat přímo s gainerem Royal Mass od MyoTecu? Řěkněme rozmichat 100g (2 odměrky RM) + 25g (2 odměrky) tohoto proteinu Instant Whey DUO do cca 400-500 ml vody? Je vhodné pít toto dopoledne a pak v průběhu odpoledne či večer po tréninku či doporučujete jiné denní doby?
b) jaký je rozdíl oproti Instant Whey NATIVE? Ve složení jsem našel nepatrně nižší hodnoty jednotlivých složek u DUO, ale rozdíl v ceně je obrovský.
Děkuji za informaci. Prosím mohli byste odpovědět trochu dříve, než klasicky za týden, docela by mě to zajímalo :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně nejsem příznivcem a nedoporučuji vzájemné míchání suplementů. Každý suplement a to ať se již jedná o gainer či protein má svoji "optimální" dobu, kdy je konzumovat. Zvolte si fázi, do které se chcete dostat, zda chcete nabírat na objemu či spíše hubnout resp. rýsovat. Gainer dávkujte ihned po ukončení tréninku, dále např. v dopoledních či odpoledních hodinách. Pro protein obecně platí stejný časový split, pouze bych dávku proteinu odsunul na cca 30 - 40 minut po ukončení tréninku, rozhodnutí, zda protein či gainer dávkovat častěji záleží především na zvolené fázi (nabírání vs. rýsování). Ohledně rozdílu mezi Instant Whey NATIVE a Instant Whey DUO je volba nákladnější technologie při zpracování bílkoviny v případě Instant Whey Native, ono podíl bílkovin není rozhodující, rozhodující faktor je forma zpracování bílkoviny tzn. koncentrát syrovátkové bílkoviny bude vždy levnější, ale i méně využitelný resp. stravitelný, nežli např. izolát syrovátkové bílkoviny. To znamená, že 80% koncentrát bude vždy levnější (pro tělo méně využitelný a hůře stravitelný) než-li např. 70% izolát syrovátkové bílkoviny. Instant Whey NATIVE obsahuje jako hlavní složku bioaktivní, nativní izolát syrovátkové bílkoviny, takže hlavní rozdíl je ve způsobu zpracování. Mějte pěkný den
davkovanie
kolko krat za den si mam davat mutant mass??? kolko hodin pred treninkom a po treninku???
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji jako maximální jednorázovou dávku užít cca 120 - 150g a to např. 3x denně, dávky okolo 250g mně přijdou nesmyslné. Dávkujte ihned po ukončení tréninku a dále kdykoliv během dne, např. jako dopolední či odpolední svačinu. Před trénikem minimálně 60 - 90 minut. Pokud je to před tréninkem nevyhnutelné, dávkujte nižší dávku a to do cca 50g na dávku. Přeji krásný den
velikost
Dobry den, jaky obvod pasu je potreba na ruzne velikosti?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za připomínku, tabulku velikostí v nejbližší době určitě doplníme...
Hezký den
Dotaz
Chtěl bych se zeptat zda gainer užívat před nebo po treninku? díky :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží k jakému účelu gainer chcete používat. Zda je to k nabírání hmoty a objemu, pak je potřeba dávkovat cca 3x denně po 100g nebo zda jej chcete brát pouze pro doplnění energetických ztrát. V tomto případě berte gainer pouze co nejdříve po ukončení tréninku. Pokud nestíháte běžnou stravu před tréninkem, můžete gainer užít i před, v tomto případě ale doporučuji poloviční dávku a dávkovat nejpozději 45 minut před cvičební jednotkou...
Mějte pěkný den
dotaz k davkování
Dobrý den, nedávno jsem u vás zakoupil reflex nutrition BCAAčka + PhD protein, vše je v pořádku jen jsem se chtěl zeptat na par rad ohledně dávkování jelikož mám doma ještě Creatin od Aminostaru + hemorage pumpu. Jak tedy skloubit dávkování před a po treningu a jestli toho není až moc. Díky :)
Odpověď
Dobrý den, pokud máte kreatin monohydrát v sypké formě, dávkujte v závislosti na tělesné hmotnosti, obecně řečeno, dávkujte kreatin 3x denně po 7-8g a to prvních deset dní, celkem tedy přibližně 25g kreatinu denně. Pokud vážíte více, jak 90kg dávkujte 3x denně 10g. Tento split dodržte prvních deset dní - tato fáze se nazývá sytící fáze kreainu. Po těchto deseti dnech dávkování snižte přibližně na 15g denně, pokud vážíte nad 90kg, snižte na 20g kreatinu denně - ideálně též ve třech dávkách. Dávkujte každý den bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Kreatin můžete dávkovat např. 20 minut před tréninkem, ihned po jeho ukončení (spolu s BCAA) a třetí dávku kreatinu např. ráno. Doporučuji smíchat s Glukopurem, což je hroznový cukr a zakoupíte jej v každé větší prodejně s potravinami. Glukopur poskytne kreatinu ideální transportní systém. Co se týká Hemorage, myslím, že je stažen z trhu v ČR pro látky, které nevyhovují legislativě EU a ČR, osobně výrobky z USA nedoporučuji, obsahují mnohdy velmi nebezpečné látky, ale to jen na okraj. Dávkuje se pouze před tréninkem, můžete spolu s kreatinem i BCAA. Co se kreatinu týká, zde bych zcela určitě vybíral kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE, což je zárukou nejvyšší kvality. Hezký den
dávkování
Dobrý den, jak dlouho po tréninku si můžu dát gainer a můžu k tomu přidat BCAA? Předem díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, souhlasím, gainer vypijte co nejdříve po ukončení tréninku a pokud máte kapslové BCAA, tak můžete zapít gainerem. Přeji hezký den
Odpověď
Gainer i BCAA můžeš hned po treninku. Pokud nemáš BCAA kapslové (tablety), ale máš instantní nápoj, pij to během treninku... Ono stačí číst návody na obalech suplementů :-)
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
