Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
protein
Dobrý den,cvičím už delší dobu crossfit a chtěl bych se zeptat zda je potřeba brát nějaký protein ,popřípadě jaký by jste mi doporučili nebo jestli mě stačí royal mass.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každý člověk i jedinec, který necvičí by měl denně přijmout okolo 0,8 - 1g bílkoviny na jeden kg tělesné hmotnosti. Zkuste si spočítat, v jakém denním příjmu bílkovin se budete nacházet Vy a tomu případně přizpůsobte doplnění bílkovin. V opačném případě a zvláště při sportu, který děláte by docházelo k permanentnímu snižování svalového podílu. Pokud patříte k jedincům, kteří naopak potřebují nabrat na hmotnosti a dávkujete Vámi zmíněný Royal Mass např. 2 - 3x denně cca 80g, tak Vám tato dávka pokryje i příjem kvalitních bílkovin a další doplňování bílkovin už není nutné...
Přeji hezký den
Odměrka
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, zda-li je v pixle odměrka nebo je nutno dokoupit?
Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
BEZ KOMENTÁŘE! Skvěle zpracovaná recenze a reakce přímo od zákazníka, který Royal Mass sám používá! Velice za tuto reakci děkuji i za doporučení a podrobný návod! V neposlední řadě velké díky za ocenění naší práce, které vždy velmi potěší! Moc díky!!
Mějte hezký den
Odpověď
Odměrka je v balení dodávaná, akorát musíš nikdy rukou trochu zapátrat, jelikož občas bývá na dně.A jestli mohu poradit z mých skušenostích , tak nejlepší je 100g přípravku rozředit s 250ml vody, protřepat nechat chvíli odstát, pak znova protřepat a vypít. Pak to má perfektní chut i konzistenci. Já už mám 3 balení(čokoláda) a jsem s tímto gainerem maximálně spokojenej, jelikož obsahuje minimum laktozy a nemám problemy se zažíváním, jako dříve u méně kvalitních gaineru s velkým obsahem laktozy (sice měly krémovější chut ,právě na ukor již zminované laktozy, ale učinek téměř žádný). Já osobně jsem s Royal Massem za 2 měsíce nabral s kvalitní stravou 7kg. Jinak bych chtěl touto cestou poděkovat, tomuto perfektně zavedenému internetovému obchodu s velkou škálou výrobku . A hlavně poradcum který vám se vším dokonale a podrobně poradí.A samozřejmě nemohu opomenout perfektně zpracované odborné články, kde vás upozorněj na co si dát při koupě některých výrobku pozor.Což mě hodně pomohlo, právě při výběru kvalitního gaineru. Přeji hezký den :-D
Dotaz
Dobrý večer, potřeboval bych poradit s výběrem gainerua dávkováním gaineru. Bude mi 25 let a začal jsem až teď pravidelně cvičit. Posilovnu navštěvuji 4x týdně a to sice- pondělí=nohy, břicho- úterý- biceps, hrudník- čtvrtek- záda, triceps- pátek ramen, trapéz, břicho. Chci nabrat svalovou hmotu, ale nemůžu si dovololit utratit mailant za různé doplňky. Postačí mi používání gaineru a po případě jak dávkovat. Děkuji za odpověď. M.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě bych doporučil si pročíst naše články Hledáte kvalitní gainer ?? - Výběr kvalitního gaineru II. a Výběr kvalitního gaineru I. Pokud jde o mě a doporučení gaineru, tak našim zákazníkům radím, aby se zaměřili především na evropské značky např. z důvodu problému s tzv. rBGH mlékem - více v našem článku o rBGH mléku. Navíc bohužel většina výrobců z USA schovává složení výrobků v tzv. směsích, takže je jen velmi těžko rozeznatelné, na jakém základě je gainer založen, např. informace o laktóze je nulová. Další podstatnou informací je přítomnost různých příměsí typu kreatinu a dalších, o kreatinu je všeobecně známo, že funguje a tak někteří výrobci kreatin do svých výrobků přidávají, osobně to hodnotím velice záporně, pokud kreatin chcete použít, tak si ho jednoduše kupte a přidávejte do gaineru, zkrátka přibírat byste měl na základě kvalitního složení - zejména sacharidů a bílkovin, nikoliv kreatinu. Pokud bych měl vyzdvihnout nějaký produkt, tak zcela určitě bych vybral Royal Mass. Pokud chcete nabrat větší podíl hmoty, tak dávkujte 3x denně 100g a výsledky se zcela jistě dostaví, navíc budete mít jistotu, že neberete žádné geneticky modifikované a upravené doplňky (osobně si myslím, že právě tato informace, by pro zákazníka měla být tou nejpodstatnější). Stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě např. jako dopolední a odpolední svačinu, případně večer před spaním...
Mějte hezký den
Davkovani
Dobry den je mi 15 merim 175 a vazim 53kg
Jaky by ste mi doporucili davkovani? V prodejne mi rekli 120g 3x dane.zda se mi to moc.dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti, ale především také k nízkému věku bych doporučil dávkování trochu nižší a to 3x denně 80g. V každém případě každý den a vždy minimálně okolo 200g gaineru denně.
Přeji hezký den.
Dobrý den chtěl sem se zeptat jak by sem měl dávkovat během dne royal mass a Pharma Blend.Váha 63kg vyska 170 děkuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potřeboval bych znát více detailů pro objektivní dávkování. Doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130. Nevím, zda chcete nabírat objem a hmotnost, či gainer máte spíše jako doplnění energetických ztrát např. po náročném tréninku. Obecně bych doporučil, pokud chcete nabírat, dávkujte minimálně 2x denně cca 100g gaineru - v tomto případě tedy Royal Massu, stěžejní dávku berte bezprostředně po ukončení tréninku, druhou dávku berte během dopoledne. Nenahrazovat běžnou stravu! Co se týká Pharma Blendu, jedná se o vícesložkový protein, který je vhodný zejména pro noční použití, takže ideálně dávkujte před spaním. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz nebo jsou Vaše cíle jiné, než nabírání tělesné hmotnosti, tak nás kontaktujte na zelené lince, něco s tím určitě vymyslíme...
Mějte pěkný den
doporuceni
dobry vyzkosel jsem royal mass 3kg a pribral jsem 3kg.chtel bych vyzkouset i jiny gainer.jaky by ste mi doporicili. mutant mass nebo giant mega mass 4000?dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, když se podíváte na složení bílkovin v tomto gaineru, dále sacharidů a přičtete k tomu obsah laktózy 0,7g na 100g, tak moc gainerů s těmito hodnotami Vám nezbyde. Ostatní gainery budou mít ve složení syrovátkový koncentrát, mléčnou bílkovinu v sušině, modifikovaný škrob atd. atd. o obsahu laktózy ani nemluvě - tento údaj mnohdy výrobci raději ani neudávají. Takže výběr je velmi omezený. Samozřejmě vyzkoušet můžete Giant Mega Mass 4000 nebo složením je velice povedený např. B.I.G. od Nutrendu, na který z hlediska složení nemohu říci žádná negativa, na druhou stranu mi není jasný důvod změny, když Vám funguje :-).
Přeji hezký den
:(
Ahoj.Mám velký problém a to takový že cvičim asi tak rok,ale nemužu přibrat.Mám problém dostat dosebe vic jídel deně.Měřím 185 a vážím 68 kilo.Chci se tedy zeptat zda-li mi pomuže tento doplněk když jím 3krát deně. Jsem schopný přibrat aspon deset kilo do pul roku.Mám velmi dobrou regeneraci.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě jsou pro Vás stěžejní sacharidy - tedy gainery. Giant Mega Mass 4000 patří mezi vhodnou volbu, je nutné při Vaší hmotnosti ale dávkovat 3x denně cca 100g Mega Massu (vždy např. s hodinovým odstupem po jídle), gainer poměrně zasytí a neměl byste pak sílu na klasické jídlo, takže byste z Mega Massu udělal pouze náhradu stravy. Berte v potaz, že základní strava je vždy nejpodstatnější, zvláště v době nabírání. Stěžejní dávku berte ihned po ukončení tréninku a jak jsem se již zmínil, dávkujte 3x denně 100g a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Jsem přesvědčen, že pokud dodržíte tento split plus budete dodržovat plnohodnotnou stravu, že zcela určitě naberete. Nutno ještě podotknout, nečekejte zázraky za 14 dní, je to běh na delší trať, ze zkušenosti zákazníků mohu potvrdit, že po prvním balení naberete např. pouze 1 - 2kg, pokud ale navážete na první balení a budete pokračovat, tak při druhém balení je efekt již minimálně trojnásobný. Dávkujte ho tak, jak je výše popsáno a uvidíte, že výsledky se dostaví. Pokud máte problémy s laktózou a obecně s mléčnými výrobky, zvolte raději Royal Mass, který má minimální množství laktózy a stravitelnost je tedy mnohem lepší.
Mějte hezký den!
Odpověď
nebo múžete mi doporučit něco bych nabral co nejrychleji? koupím cokoliv,financční prostředky nejsou problém
Pochvala
Asi se budu opakovat, ale musím velmi pochválit přístup celého týmu, který ví jak správně poradit :-) Objednal jsem a do 4 hodin jsem měl gainer doma. Palec nahoru!
Ke gaineru: Občas zaslechnu od lidí co mělo tento gainer, že jim nechutná. Když pominu, že chuť je asi to poslední podle čeho bych vybíral, tak musím říct že tento gainer je naopak chuťově velmi dobrý (mám čokoládu), dobře se rozpouští a nehrudkuje. Vřele bych ho všem doporučil.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, i kdybyste se opakoval, slov chvály není nikdy dost :-), takže velice Vám děkujeme a jsme rádi za Vaši spokojenost, Váš "PALEC NAHORU" nám udělal velikou radost!
Co se týká chutě Royal Massu, je pravdou, že čas od času se najdou zákazníci, kterým tato chuť nevyhovuje, jedná se především o zákazníky, kteří čekají od gaineru klasickou a extrémně sladkou chuť, pro ně je pak Royal Mass zklamáním, ale jak jste se správně zmínil, tento gainer má jiné přednosti a chuť by měla být opravdu až tím posledním kritériem pro výběr kvalitního suplementu. Ještě jednou velké díky!!
Krásný den!
Myotec Royal Mass
dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli by něčemu vadilo dávkovat Myotec Royal Mass 1hodinu před treninkem?? díky moc za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, souhlasím se Zdenkem a děkuji za reakci. Gainer bych osobně doporučil alespoň 90 minut před zahájením tréninku, pokud ale nestíháte mít dostatečný příjem energie a dalších živin během dne, nevidím důvod proč nevzít gainer např. i 45 minut před tréninkem, zde bych ale snížil dávkování na poloviční dávku.
Mějte hezký den
Odpověď
Ahoj.Ja nekdy beru tez hodinu pred treninkem.Pokud jsem nemel dostacujici pod pridel stravy,nevidim duvod proc ne.
Gainer + kreatin
Dobrý den, měl bych na vás dotaz ohledně míchání gaineru a tohoto kreatinu. Po vypití gaineru se v žaludku aktivují trávicí enzymy jako například pepsin. Pepsin má rád kyselé prostředí to zařídí kyselina chlorovodíková a v nějakém článku o kreatinu jsem četli že monohydrát ztrácí v kyselém prostředí svůj účinek a přemění se na obyčejný kreatin který se vyloučí močí. Tak bych rád věděl jak to vlastně je a jestli je míchání gaineru a kreatinu monohydrate vhodné. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Royal Massu a Creapure Pure Creatine od Weidera je vhodná a do nabírací fáze je ideální. Co se týká dávkování, doporučuji Royal Mass dávkovat 3x denně po 100g, vhodné je jako dopolední a odpolední svačinu, stěžejní dávka je pak ihned po ukončení tréninku. Fakt, že Royal Mass má enormně nízký obsah laktózy nahrává i tomu, že kreatin můžete pokaždé přimíchat do gaineru a uděláte z gaineru ideální transportní systém pro kreatin (po vmíchání kreatinu do gaineru jej ihned vypijte). Při Vaší tělesné hmotnosti doporučuji v sytící fázi, která trvá cca 10 dní dávkovat denně 25g kreatinu (např. 3x 8g), po těchto deseti dnech dávkování snižte na cca 3x denně 6g kreatinu. Přeji krásný den!
chuť
Mám banán/jahoda a docela se bojím toho jak zvládnu těch 6kg do sebe narvat. Kamarádi mi dávali chutnat jejich gainery a všechny byly sladké, krémové, ale tento gainer mi udělá hromadu pěny a na spodu odpornou skoro až kyselou vodu. Máte nějaký tip, např. na přidaní něčeho do nápoje nebo jak to ideálně namíchat abych si při pití nemusel zacpávat nos, popřípadě jestli by místo vody nepomohlo mléko. Díky za vaše rady.
Odpověď
ahoj, já si dávám do šejkru 250 ml vychlazeného mléka a je to perfektně vyvážené jak hustotou, tak i chutí...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Jakubovi díky za cenný tip, i takto to jde nebo jak Jakub píše míchat v mléce. Samozřejmě zhoršíte stravitelnost díky navýšení podílu laktózy (Royal Mass má v dávce pouze 0.7g laktózy), ale pokud Vám primárně nevadí mléčné výrobky a mléko samotné, tak bych to vyzkoušel. Máte pravdu v tom, že Royal mass zdaleka není tak krémový a sladký, jako většina gainerů, na "vině" je enormně nízký podíl laktózy (mléčný cukr), neobsahuje dochucovadla a umělá sladidla, navíc, jako složka bílkovin je zde micelární kasein a syrovátkový izolát, dle mého názoru maximum pro maximální využití, funkčnost a čistotu gaineru, což je dle mého názoru to hlavní...
Přeji hezký den
Odpověď
Ahoj zkus to míchat v 250ml a dej to na hoďku do lednice,a až to vyndáš tak to pořádně promíchej a uvidíš sám mě to teda tak chutná,a nebo to samé v mléku.Jinak nevim mozná to smíchat s jinym gainerem pak to bude mít určitě jinou chuť.:-)
čokoláda
Ahoj, dnes jsem si u vás koupil royal s čokoládovou příchutí, samozřejmě jsem ho doma hned vyzkoušel a je moc chutný... :D
A chci ještě poděkovat za vstřícný přístup na prodejně ve Strašnicích ;)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za Vaši referenci a zkušenost s Royal Massem a stejně tak za ocenění našeho přístupu! Velice to potěší :-)
Mějte pěkný den
Příchuť -Jahoda/Banán
Ahoj,koupil jsem si royal Jahoda/Banán a chuť je dobrá trochu navoněná ale jinak pecka nemam s chutí problém takze muzu doporucit,těm co nevědí jakou příchuť si vybrat.Jo a malá rada míchejte si to v 250ml pak to má ideální chuť.:-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Super! Moc díky za referenci, určitě bude vodítkem pro zákazníky, kteří se nemohou rozhodnout....
Ještě jednou díky!
Velice jsem spokojen s timhle vyrobkem.Doporucuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za reakci, není lepšího a objektivnějšího hodnocení, než-li přímo od zákazníků! Děkujeme !!
Ektomorf
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli tento produkt je vhodný k užívání společně s gainerem a kreatinem. Jsem ryzí ektomorf. Mám 183 cm a bohužel jenom 60 (+-3) kg. Začal jsem posilovat a užívat tyto produkty a chtěl bych nasadit i Nitrix BSN. Tak jestli mi pomůže nabrat více svalové hmoty? Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinaci kreatinu, gaineru, případně Nitrixu je velice efektivní a vhodná, tedy určitě doporučuji. V každém případě při Vaší hmotnosti a vzhledem k somatotypu je pro Vás prioritou kvalitní gainer, kreatin i Nitrix je již "pouze" přidaná hodnota ke kvalitnímu gaineru. V každém případě bych doporučil 3x denně cca 100g kvalitního gaineru, vzhledem ke složení bych se osobně přikláněl k Royal Massu.
Přeji hezký den
DÁVKOVÁNÍ
Dobrý den, zakoupil jsem si Mutant Mass 6800g. Vážím 65 kg Výška:185cm.Věk:16. Nějaký čas už posiluju.Chtěl bych nabrat co nejvíce , a tak bych se chtěl zeptat ,na vhodné dávkováni. co je lepší 2x denně ráno a pak hned po tréningu , nebo po tréningu a před spaním. popřípadě jiná možnost.Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vašemu nízkému věku bych doporučoval se striktně držet pouze sacharidů resp. gainerů, na všechny ostatní suplementy máte ještě čas. Co se týká dávkování samotného, dávkujte 2 - 3x denně, stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku, další dvě dávky užijte např. jako dopolední či odpolední svačina. Každý gainer poměrně značně zasytí, takže je užívejte s odstupem od jídla, jinak nebudete mít sílu na klasické jídlo, které je vždy základem (dávkujte spíše hodinu PO jídle, než-li hodinu PŘED jídlem). Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, tak nás neváhejte kontaktovat. Přeji pěkný den
Jak přibrat na váze?
Dobrý den, je mi 23let, měřím 185cm a vážím kolem šedesáti. Opravdu kost a kůže. Na cvičení nemám skoro vůbec čas. Proto bych se chtěl zeptat jaký produkt pro mne byl nejvhodnější, abych přibral. Nejde mi o nějaký produkty, který se používají výhradně před(po) tréningu, protože skoro žádnej tréning nejni :(
Zkoušel jsem už Greiner Enduro, na doplnění sacharidů, ale nijak mi to nepomohlo. Bohužel jsem pracující student, takže bych do toho dal maximálně 1200Kč.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
V každém případě je předpokladem vždy "zdravé tělo". Pokud byste dávkoval gainery v těchto vyšších dávkách, tak doporučuji např. tři měsíce a pak dávkování snížit...
Hezký den
Odpověď
A není už takovéto množství sacharidů "nebezpečné"? Myslím riziko cukrovky a podobně.. Asi blbá otázka, ale opravdu se v tom moc nevyznám..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě jsou pro Vás na prvním místě sacharidy tedy gainery. Problém je ale ten, že abyste nabral nějaké to kilo, tak je musíte dávkovat pravidelně a to cca 3x denně po 100g. V tomto případě pak máte přibližně 6kg balení na zhruba měsíc. Dalším aspektem je kvalita daného gaineru a zde je pak přímá úměra s cenou. Poradil bych Vám, pokud to nemáte daleko, zastavte se u nás na prodejně a něco s tím určitě vymyslíme. Osobně bych dával přednost Royal Massu, který je postaven na velmi kvalitním základu, navíc obsahuje minimální množství laktózy a je bez umělých sladidel. V každém případě se zastavte, něco vymyslíme...
Hezký den
Odpověď
A pokud možno, něco co je skladem v té "kamenné prodejně", na internetové obchody jsem již zanevřel.. Děkuji
?
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jakej gainer je lepší Mega Mass 4000 7kg - Weider nebo Royal Mass 6kg - Myotec.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ke značce Weider chovám osobní sympatie, takže hodnocení bude o to těžší, pokud ale mám být objektivní a podíváme se blíže na složení gaineru a to nejen zdroj sacharidů, ale i bílkovin, kde Royal Mass nabízí micelární kasein a syrovátkový izolát oproti sušené syrovátce a syrovátkovému koncentrátu, tak nemohu jinak, než jednoznačně lépe hodnotit Royal Mass. Této problematice jsme se věnovali i v našem článku věnovaném právě hodnocení jednotlivých gainerů, doporučuji si článek Výběr kvalitního gaineru I. pročíst.
Přeji hezký den
Špatné trávení, zažívací problémy
Dobrý den, užívám one stop extreme přesně jak se má (hardcore dávky) nicméně mám obrovský problém to strávit, ikdyž jsem zkoušel ubírat dávky. Pak se také vyskytuje pocit zvracení a celé dny se pak cítím, že každou chvíli budu zvracet a taky se tak párkrát stalo. Zkoušel jsem to míchat s vodou,mlékem,teplou vodou a pořád nic. Máte nějakou radu jak stím?
Díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento jev bych spíše přisuzoval nevyhovující příchuti, konzistenci produktu nebo špatnému načasování dávkování (po jídle nebo naopak na lačný žaludek, popř. množství). Každému chuťově vyhovuje něco jiného, ale co se týká složení je One Stop XTREME skutečně výjimečný suplement. Pro jeho maximální využitelnost a stravitelnost mluví jeho základ, sacharidové směsi tvoří organické vločky a organický ječmen, které jsou bohaté na přírodní formy vitamínů, minerálů a dietní vlákniny. Tato směs je doplněna o Trehalózu, speciální formu sacharidu s nízkým glykemickým indexem, bílkovinovou směs tvoří hydrolyzát syrovátkové bílkoviny, tedy bílkoviny naštěpené pod nejvyšším stupněm hydrolýzy, dále výběrový bioaktivní syrovátkový koncentrát v kombinaci s CFM izolátem a čistý ultrafiltrovaný micelární kasein, tedy složky bílkovin s maximální stravitelností a účinkem. Toto nejsou reklamní texty, toto jsou především fakta, takže doporučoval bych buď snížit dávkování (vzhledem k tělesné hmotnosti), dávkovat s větším odstupem po jídle popř. změnit příchuť. Pokud je ale problém v konzistenci či charakteristické chuti organických sacharidů, pak Vám nezbude nic jiného, než produkt vyměnit za jiný.
Přeji hezký den
Kombinace.
Dobrý den,
přidám se k řadám ostatních s dotazem na kombinaci suplementů. Takže:
Mám 184cm, 87kg, cvičím dva roky, aktivně sportuji.
Methoxy-7-Test
BCAA Weider
Gainer
Protein 4-složkový Weider
Protein jednoduchý Weider
Dočetl jsem se, že Bcaa jedině na lačno. Je pravda, že když je zapiji rovnou Gainerem, účinek Bcaa de-facto anuluji, resp. musím jich vzít víc?
Předem díky za odpověď i za slevu, kterou jsem dostal při osobním odběru. :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pro doporučení dávkování bych potřeboval znát především Vaše cíle, jaký jste somatotyp, zda chcete nabírat či spíše rýsovat. Od toho se pak odvíjí způsob a množství dávkování především bílkovin a sacharidů. Informace, že by se snižoval účinek aminokyselin BCAA, když je nevezmete na prázdný žaludek nebo pokud je zapijete gainerem se nezakládá na pravdě, takže např. po ukončení tréninku můžete vzít BCAA a bez obav je zapít gainerem. Pro více informací doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
