Poradna
Témata
dotaz
dobrý den,chtěl bych se zeptat jak mám tento sachariďák dávkovat abych přibral na váze??je mi 15 let,vážím 55 Kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v první řadě bych Vám doporučoval pročíst si tyto komentáře, kde určitě naleznete detailní odpovědi přímo pro Vaši potřebu, komentáře naleznete zde >>. Jinak obecně doporučuji dávkovat 3x denně přibližně 100g vždy s dostatečným odstupem od jídla. Berte ráno cca hodinu po snídani, dále hodinu po obědě a ihned po ukončení tréninku. Jednu z těchto dávek můžete užít i večer před spaním.
Přeji hezký den
Dobrý den,je mi 22let,váha 64kg,výška 172.Uvažuji o koupi proteinu Pharma blend a k tomu Nitrix.Mohl by jste mi poradit správné dávkování a jaké suplimenty by sem měl později užívat ? Děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel o sobě uvádíte příliš málo informací, nevím zda chcete jít s tělesnou hmotností nahoru apod., nicméně kombinace Nitrixu a Pharma Blendu vhodná je. Doporučuji se vždy držet základních suplementů typu protein + gainer + aminokyseliny, Nitrix samostatně Vám mnoho užitku nepřinese, ale je velice efektivní v kombinaci s výše uvedenými doplňky. Dávkování Nitrixu ve Vašem případě doporučuji 3x denně tři tablety a to vždy na prázdný žaludek (pro příklad - ráno po probuzení, 30 minut před zahájením tréninku a např. večer před spaním nebo po tréninku, v každém případě vždy na prázdný žaludek). Ohledně Pharma Blendu, ten doporučuji dávkovat alespoň 2x denně dvě odměrky - cca 30g, ideální čas je např. 45 minut po ukončení tréninku, večer před spaním nebo ráno či v dopoledních hodinách. Pro doplnění a více informací kontaktujte naši linku zdarma 800 801 130.
Hezký den
Chutný a kvalitní
Musím pochválit tento protein Instant Whey Native, který jsem koupil na doporučení goldfitness.
Vybral jsem příchuť banán a musím říct, že je to nejlepší banánová příchuť co jsem zatím měl. Celkově je protein velmi dobrý a chutný.
Trochu pění, ale na to je vhodnější studená voda nebo mléko s mírným protřepáním. Sem tam se umí objevit pár malých nerozpuštěných kousků.
Jsem spokojen.
Odpověď
Super! Díky za komentář, stravitelnost a využitelnost tohoto proteinu je díky výrobním procesům a použitým "vstupním surovinám" skutečně oproti ostatním proteinům někde úplně jinde...
Díky!
Odpověď
taky se pridam k prispevku...protein ja fakt vyborne stravitelny, ale ta chut zas neni uplne bozska, ale da se to(banan)
uz ai zadny jiny protein:-))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za příspěvek, osobně považuji Pharma Blend za jeden z těch "vydařenějších" proteinů, nicméně v porovnání s Instant Whey NATIVE je rozdíl skutečně značný. Nerad hodnotím chuť, každý máme chutě jiné a i ten nejchutnější "protein roku" nemusí každému chutnat, ale složením je skutečně Instant Whey Native jiný "level" :-).
Děkujeme a přeji hezký den
Odpověď
Musim se pridat. Fantasticka chut (na protein), skvela stravitelnost. Chutove oproti Pharma blendu nebe a dudy:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Děkujeme za další kladný příspěvek na adresu proteinu NATIVE Whey, mohu potvrdit, že reakce na stravitelnost a chuť jsou v tomto případě velmi časté...
Děkujeme!
Odpověď
no sem naprosto spokojen chut vynikajici taky diky za doporuceni.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za příspěvek, NATIVE Whey je skutečně velice kvalitním proteinem a zákazníci u tohoto proteinu vyzdvihují právě vynikající stravitelnost i chuť. Jsem rád, že jste spokojen.
Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, mám dotaz ohledně dávkování gaineru a proteinových koktejlů. Co je lepší užít po tréninku? a za jak dlouho? Jelikož jak u gaineru tak u proteinu se píše během dne a po tréninku tak bych potřeboval radu co upřednostnit během dne a po tréninku, děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, především by bylo třeba znát více podrobností o Vás a o Vašich cílech. Jde o to, pokud patříte mezi jedince, kteří potřebují a chtějí nabrat objem a tělesnou hmotnost, tak jsou prioritní sacharidy neboli gainery. V tomto případě doporučuji sacharidy preferovat, dávkovat je např. 3x denně po cca 90g a proteinové koktejly zařadit např. 1x denně. V opačném případě, pokud přeměňujete hmotu nebo jste v dietě, tak doporučuji preferovat bílkoviny resp. proteiny a gainer použít např. pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Co se týká gaineru, ten doporučuji dávkovat ihned po ukončení tréninku, proteinové kokteily pak cca po 45 minutách, kdy je nárok na bílkovinu vyšší. Další dávky rozdělit rovnoměrně během dne, ideální je dávkovat protein i večer před spaním, ale jak jsem se již zmínil, je to velice obecné doporučení, takže pokud byste chtěl specifické doporučení přímo pro Vaše potřeby, tak bych Vám doporučoval kontaktovat naši zelenou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
strava
Dobrý den, chtěl bych se zeptat a udělat si jasno...
V časopisech kde jsou ti našlapaní kulturisti vždy uvádí objemové jídelníčky, kde třeba kulťák sní na ráz snídani, která dává čísla 110 bílkovin a 75 sacharidů... Slyšel jsem že tělo na jednu dávku si vezme max 40g bílkovin... Tak prosím o ujasnění, vlastně jestli to není zbytečně tolik bílkovin v dávce... Děkuju za odpověď :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, především záleží na kvalitě užité bílkoviny, jednorázová dávka bílkovin platí hlavně u koktejlů a proteinových koncentrátů, kdy by skutečně dávka neměla tuto hranici přesáhnout. V případě, že se jedná např. o 250g steak, tak se dostanete na hodnoty také okolo 50g bílkoviny "v jedné dávce" a problém s využitím bílkoviny mít nebudete. Hodnoty okolo 110g bílkovin na jedno jídlo jsou ale skutečně trochu přehnané. Samozřejmě je vhodné dávky bílkovin i sacharidů rozdělit do nižších dávek a dávkovat vícekrát za den. Obecně ale doporučuji si spočítat denní příjem bílkovin (minimálně pro informaci, zda máte dostatečný příjem např. bílkovin) a držet se hodnot alespoň okolo 2g bílkoviny na kilogram tělesné hmotnosti, takže pokud vážíte např. 90kg, tak by Váš denní příjem bílkovin měl být okolo 180g bílkovin za den. Je ale pravdou, že profesionální kulturisté se drží i dávek okolo 4 - 5g na kg tělesné hmotnosti, obecně se ale doporučuje cca 2 - 2.5g bílkoviny na kg tělesné hmotnosti. Samozřejmě u jedinců, kteří necvičí a není tedy prioritou nabírání svalové hmoty, tzn. pro "běžnou" populaci postačuje dávka okolo 1 - 1,5g bílkoviny na kg tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Dobrý den, kolik je v tom sacharidů?
Odpověď
Dobrý den, Diet Whey je oproti jiným dietním nápojům poněkud odlišný a to právě svým složením a obsahem sacharidů. Diet Whey obsahuje super pomalé sacharidy - ENDURAGRAINTM LOW-GI a to v množství 3.12g v jedné dávce (25g = jedna dávka) - Enduragrain = představuje ochranou známku pro speciální sacharidy s extrémně nízkým glykemickým indexem získané ze škrobu ječmene, které se velmi pomalu vstřebávají.
Přeji hezký den
guggulsteron
Dobrý den,
prosím chcise zeptat jestli mohu tento přípravek používat když mám sníženou funkci štít.žlázy ráda bych právě dala doláů nějaké kilo a tu se píše že je přírodní báze a zrychluje metabolismus s čím já mám právě problém ale opačny zpo,alený díky šž. díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, je obecně známo a vědecky podloženo, že guggulsterony působí příznivě na funkci štítné žlázy, ale jestliže Vám byla diagnostikována jakákoliv porucha štítné žlázy, tak bych Vám s prominutím doporučil konzultaci se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Datum expirace - čokoláda
Měla bych zájem o tento protein, ale nejsem z Prahy, takže se musím spolehnout na poštu. Můžete mi sdělit, jaké je datum expirace (alespoň přibližně) u čokoládové příchuti? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, služby České pošty jsou v poslední době stále na vyšší a vyšší úrovni, takže z tohoto bych obavu neměl, balíčky rozesíláme každý den, takže z pravidla a ve většině případů máte zboží druhý den u sebe doma nebo na požadovaném místě. Co se týká datumu spotřeby, tak u většiny výrobků proteinu Soy 80+ v čokoládové příchuti je exspirace do března roku 2013.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně suplementace. Nyní dobírám Cellmass + No Xplode, zajímalo by mě, jestli se dá něčím podobným pokračovat ihned po dobrání těchto přípravků(vím že opět kreatin určitě ne), nebo je dobré zařadit pauzu cca 1,5 měsíce a po tuto dobu brát jen protein+gainer+AK případně doplnit o Glutamin. Mým cílem je stále nabírat hmotu nikoli rýsování. Děkuji za odpověď
Ledvinové ocnemocnění
Dobrý den, já bych se chtěla zeptat, jestli je výrobek vhodný i při ledvinovém onemocnění, pokud beru prednison a mám nařízenou nízkobílkovinovou léčbu. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice se omlouvám, ale tento dotaz by měl směřovat na Vašeho ošetřujícího lékaře, sdělit mu složení tohoto koktejlu a chtít vyjádření po něm. Dieta S 55 samozřejmě bílkoviny obsahuje, takže pokud se léčíte s tímto problémem a držíte nízkobílkovinou dietu, tak dle mého názoru tento produkt nebude pro Vás vhodný, ale jak jsem se již zmínil, nejsem lékař a neznám Váš zdravotní stav, takže doporučuji tento dotaz směřovat na ošetřujícího lékaře.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Kombinace
Zdravím Vás...přikládám sem ještě jeden dotaz patřící k předchozímu. Chtěl bych se poradit co by bylo vhodné kombinovat s produktem Halo, v případě, že mi jde při cvičení především o nabrání svalové hmoty a zvětšení objemu.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud usilujete o zvětšení svalového objemu, jsou na prvním místě kvalitní sacharidy tedy gainery. Pokud mám doporučit konkrétní gainer, tak je zde několik otázek. Preferujete špičkovou kvalitu výrobku nebo dáváte přednost poměru kvalita/cena?? Pokud chcete zlatou střední cestu, doporučil bych pro Váš cíl např. Mutant Mass nebo Giant Mega Mass 4000, popř. ještě levnější varianta v podobě Hyper Massu 6000 od Multipoweru. Pokud preferujete, jak jsem se zmínil vyšší kvalitu výrobku, pak bych doporučil Instant Mass od Reflexu. Základ tohoto gaineru tvoří organické sacharidy, které jsou pro tělo značně a lépe využitelné, nežli sacharidy obsažené v prvně jmenovaných gainerech. Nutno podotknout, že jakákoliv kombinace těchto produktů s dalšími suplementy je možná a nijak se nevylučuje.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den,
mám problém s kolenní chrupavkou. Bolesti při zátěži. Doktor mě předepsal nějaké léky, snažím se jíst želatinu apod.
Má otázka zní, který z vašich přípravků mě doporučíte pro regeneraci, růst chrupavky? Chci se touto cestou vyhnout nebo alespoň oddálit případnou operaci kolene.
Děkuji za odpověď a přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, jelikož - jak sám píšete, máte problémy přímo s chrupavkou, tak bych se přikláněl k Max Joint Reliefu. Samozřejmě kombinace s Gelenkem by nebyla ve Vašem případě vůbec na škodu, protože právě Gelenk pomáhá vytvářet kloubní maz, ale protože Váš problém souvisí přímo s chrupavkou, přiklonil bych se tedy k Joint Reliefu.
Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den,
ještě mi dovolte poslední otázku. Určitě si jeden z Vámi doporučených produktů objednám, ale uvažuji jen o jednom (nikoli jak doporučujete kombinaci dvou). Chtěl bych se zeptat, který mi doporučíte vic? Podle popisu produktů se na můj problém více hodí Joint Reliefem (než Gelenk Nahrung). Ještě bych se zeptal, zda zmiňované produkdy nějak závažněji nezatěžůjí organizmus (ledviny, játra)
Předem děkuji za odpověď, přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, nemáte zač, rád jsem snad alespoň trochu pomohl. Jestliže Vás bolest neobtěžuje natolik, že Vám již znemožňuje trénink, tak bych vyzkoušel z počátku nedělat v tréninku nikterak velké omezení, nasadil bych tuto kloubní výživu a cca po třech týdnech bych udělal závěry a případně trénink nebo zatížení kolene omezil.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den,
děkuji za obsáhlou odpověď. Jen bych se chtěl zeptat, zda můžu Vámi doporučený přípravek (Gelenk Nahrung) užívat i v době tréninku nebo je potřeba uplně vysadit zátěž kolene? Přeji hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučil kombinaci dvou výrobků. V první řadě doporučuji vyzkoušet Gelenk Nahrung, který je na trhu již mnoho let a mohu potvrdit, že je uznáván i z řad lékařů, kteří se většinou na tyto kloubní doplňky tváří mnohdy skepticky. Gelenk Nahrung doporučuji kombinovat s Joint Reliefem. Jde o to, že Gelenk Nahrung je špičkový kolagenní hydrolyzát, který významně napomáhá vytvářet kloubní maz, ale neobsahuje složky jako je Glukosamine, MSM, Chondroitin sulfát a další látky potřebné pro regeneraci a tvorbu chrupavky, proto mé doporučení ke kombinaci těchto dvou suplementů. Ještě si dovolím doporučit dávkování Gelenku, protože již máte vzniklý problém, doporučuji dávkovat 2x denně a to cca 15g ráno a 15g večer tzn. 30g denně. Rozmíchat můžete pomocí šejkru buď ve vodě nebo v mléce. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás.
Přeji hezký den
pan
prosim vas poberam mega mass 4000 us asi 3 tizne a vzdiski potom musim ist na velku potrebu as 2 as 3 krat denie potom je to normalne alebo to tak ma bit
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, normální to určitě není, záleží ale na tom, jak velkou dávku Mega Massu berete. Vím, že výrobce udává dávku okolo 150g v jedné dávce, osobně doporučuji ve Vašem případě nepřekračovat dávku 100g. Těchto 100g pak můžete dávkovat až 3x denně. Dalším podstatným problémem může být alergie na laktózu, což je celkem častý problém, jde o to, že dospělý organismus špatně laktózu štěpí, takže v tomto případě bych doporučil míchat Giant Mega Mass 4000 do čisté vody. Samozřejmě důvodů může být více, můžete být stejně tak alergický na jakoukoliv jinou složku obsaženou v tomto gaineru. V každém případě doporučuji vyzkoušet výše uvedené možnosti a pokud by problémy neustaly, doporučuji použít jiný gainer. Doporučil bych Vám např. Instant Mass, vím a chápu, že jeho cena je podstatně vyšší, ale je založen na organických sacharidech, dále obsahuje vysoké množství probiotických kultur a trávicích enzymů, které si poradí i se zbytkovou laktózou, takže v tomto případě zmíněné problémy dle mého názoru ustanou.
Přeji hezký den
chudnu z toho
Dobry užívám tenhle gainer už více než 3tyzdne a schudol som pol kila. Dávám si 4 krát 60 g snažím sa medzi jedlami a plnohodnotni jídlo jem stejně něž predtym. A to ani nebehavam a poslední 2tyzdne už ani necvicim. Nevíte mi poradit protože som z toho uz zufalej...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučil dávkování upravit na 3x denně 100g, začít s posilováním a jen tak pro svoji orientaci si spočítat denní příjem sacharidů a bílkovin, dále eliminovat energetické výdaje, nejde pouze o běh, jak píšete, ale o jakýkoliv dynamický sport, omezit alespoň v této objemové (nabírací) fázi veškerá aerobní cvičení apod. Další věc, metabolismus každého člověka reaguje jinak, nicméně obecně platí, že metabolismus reaguje cca se 14ti denním zpožděním, takže bych po třech týdnech ještě nedělal žádné závěry a vydržel v tomto dávkování - každý den, bez výjimek.
Přeji krásný den
hod?
Dobrý den, pokud se syntha uvolňuje do těla 7 hodin, tak bych mohl dávkovat i 3 odměrky najednou a mám jistotu, že budu dokonale vyživován. Je to tak? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, není to tak, Syntha 6 se sice uvolňuje až po dobu 7 hodin, nicméně pokud byste užil najednou tři dávky, tak je využitelnost minimální, doporučuji se řídit v tomto případě doporučením výrobce a faktem (samozřejmě též záleží na tělesné hmotnosti), že dávka nad 50g bílkovin v jedné dávce je pro zažívací systém spíše enormní zatížení, nežli přínosem.
Hezký den
a co by ste osobne volil vy? tento Nitro-Tech nebo Pharma Blend 6 HR, nebo nejaky od Reflexu? zacinam se v tom nejak ztracet, vsechny pisi jak jsou suprovy, ale vsechny najednou si preci nekoupim, tak prosim poradte ten nej(o penize nejde)
ten Nitro-tech jsem uz mel a byl dobrej
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je na velmi dlouho, abychom detailně porovnali všechna pro a proti u jednotlivých těchto proteinů, za další nelze přesně definovat, který protein je lepší, každý protein má jiný způsob použití, záleží kdy jej užíváte, jestli na noc nebo přes den, nicméně pokud se ptáte na můj názor, osobně bych šel do Pharma Blendu 6HR nebo do proteinu od Reflexu. Pokud chcete vícesložkový protein od Reflexu, doporučuji Peptide Fusion, pokud Vám vyhovuje spíše čistý syrovátkový protein (v tomto případě 100% izolát syrovátkové bílkoviny), pak bych volil Instant Whey nebo ještě lépe - v tuto chvíli horkou novinku a již dostupnou v našem obchodě s názvem NATIVE Whey. Takže mé doporučení, jestliže hledáte levnější řešení, doporučuji Pharma Blend, pokud je prioritou kvalita, pak doporučuji výběr z nabídky společnosti Reflex.
Přeji hezký den
Max Lean Protein 1362g - MaxMuscle
Dobrý den, chci se prosím zeptat jestli je výrobek vhodný i pro muže samozřejmě ve větších dávkách jako celodenní strava.děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych upozornil, že se jedná o doplněk stravy, takže bych žádným z těchto doplňků nenahrazoval celodenní stravu. Samozřejmě pokud k tomu máte své důvody, tak bych doporučil místo Vámi zmíněného Max Lean Proteinu (v tuto chvíli je tento produkt nedostupný - viz. detail výrobku) spíše dietní protein od Reflexu s názvem Diet Protein nebo Dietu S 55, kterou někteří skutečně nahrazují celodenní stravu. Jde o to, že jen o bílkovinách lidský organismus být nemůže a S 55 je kombinací vhodných sacharidů, bílkovin i vlákniny, takže v případě, že hodláte nahradit celodenní stravu jakýmkoliv koktejlem, tak doporučuji právě S 55. Pokud hledáte vhodný dietní protein, pak je vhodnou volbou prvně zmíněný Diet Protein, který navíc obsahuje i CLA (konjugovaná kyselina linoleová) a karnitin pro efektivnější spalování tuku - navíc je skutečně velmi chutný.
Přeji hezký den!
nejlepší
dobrý den. který protein považujete za nejkvalitnější? nitrotech, matrix,pure whey...? děkuji. dám na vaši radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl vybrat z Vašich alternativ, tak bych se složením proteinu a jeho kvalitou přiklonil k Matrixu 5.0, nicméně ten je v této chvíli ve většině obchodů nedostupný nebo by nedostupný měl být. Jeden z důvodů je pravděpodobnost přítomnosti hormonálně upravovaného mléka, tzv. rBGH mléka, což je nyní problém většiny suplementů z USA kde je přítomna bílkovina (sacharidy, proteiny), více se dočtete v našem článku o rBGH mléku. Z tohoto důvodu bych doporučil alespoň do vyřešení tohoto problému zaměřit se na výrobky z Evropy, kde je důslednost kontrol a testování všech výrobků podstatně vyšší. Pokud Matrix 5.0 znáte a už jste jej i vyzkoušel, tak mohu doporučit složením velice podobný protein od anglické firmy PhD nutrition s názvem Pharma Blend 6 HR. Jedná se též o více složkový protein s obsahem 76% bílkovin, takže pokud se ptáte na můj názor a mé doporučení, tak doporučuji Pharma Blend.
Přeji hezký den
NO
staci brat jen ten nitrix pro narůst svalove hmoty?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jednoznačně nestačí, Nitrix je velice efektivní suplement, ale je potřeba mít vždy kvalitní základ v podobě sacharidů, bílkovin a aminokyselin, ty bych vždy stavěl na první místo. Samozřejmě můžete mít velice bohatý jídelníček s vysokým podílem bílkovin, ale Nitrix bych v každém případě nasadil, až budete mít denní příjem bílkovin okolo 2g na kg tělesné hmotnosti. Obecně řečeno, Nitrix zvětšuje krevní tok a zásobuje svalovou buňku větším množstvím kyslíku a živin, a jsme tedy u toho, pokud nebudete mít dostatek živin, je suplementace Nitrixem zbytečná nebo minimálně nebude tak efektivní.
Přeji hezký den
DOTAZ
Dobrý den, vážím 80kg a mam 175cm, cvičím přibližně 5 let a chtěl bych se zeptat jak mam tento sachariďák brát?? Chci nabrat ještě více svalové hmoty... kolik je ta jedna dávka, není tam odměrka?? Předem děkuji za odpvěď :))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel v žádném balení Hyper Massu odměrku nenajdete, takže budete muset vycházet z množství polévkové lžíce, která je cca 15g. Pokud usilujete o nabrání objemu a hmoty, tak doporučuji dávkovat přibližně 90g a to 3x denně, tzn. šest polévkových lžic 3x denně.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
