Poradna
Témata
dotaz
Dobry po 6letech intenzivn.cviceni doma 4xtydne se snazim pribrat!!!vazim 87kg jsem dostatecne vyrysovany ale vyzkousel jsem 3baleni hard gaineru prvni mega mass 4000,hyper mass 6000,a compress big po dobu 7tydnu jsem pribral jenom pul kila ale nechci brat zadne kreatiny uvazoval jsem o velkem mnozstvi proteinu nebo tak neco diky za radu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Vámi jmenované gainery patří mezi ty kvalitnější, proto bych viděl spíše chybu v tréninku nebo způsobu dávkování. Pokud máte problémy s nabíráním hmoty a tělesné hmotnosti, tak je nutné, alespoň na nějaký čas vynechat dynamičtější sporty, upravit jídelníček, což bych viděl jako stěžejní a denně přijmout okolo 250 - 300g kvalitního gaineru. Dále vyvarovat se faktu, aby gainer časově zasahoval do jakéhokoliv z hlavních jídel (hodně zasytí a stala by se z něho spíše náhrada jídla, než-li doplněk stravy). Ze zkušenosti by jedno balení v tomto dávkování, např. Giant Mega Mass 4000 měl vydržet maximálně pět týdnů, pak orientačně víte, že je dávkování správné, ale jak jsem se již zmiňoval, pozor, aby se z gaineru nestala pouhá náhrada jídla. Pokud mohu doporučit, vím, že se jedná o cenově dražší suplement, ale díky svému složení bych doporučoval vyzkoušet Instant Mass od Reflexu. Pokud se rozhodnete jít cestou proteinu a bílkovin, tak se dáváte na cestu delší, byť nabraná hmota bude kvalitnější, ale je to běh na delší trať. Tím nechci říci, že nedoporučuji alespoň a minimálně jednu dávku kvalitního proteinu denně, ale určitě bych z denního jídelníčku nevynechával gainery .
Přeji hezký den
Rady
Dobrý den, jen bych chtěl dát informaci. Podle mých zkušeností s Matrixem 5.0 mohu říct, že jde skutečně o velmi kvalitní protein a zatím nejlepší co sem měl Tudíž pokud je tento nový protein ještě ůepší a je považován za nástupce tak sem na něj opravdu zvědavý a hned jakmile budu mict si jej zakoupím. Takže pokud je lepší než Matrix tak se všichni múžeme radovat a doufám, že překoná i naše velké očekávání. Jinak mám otázku: jak dlouho tedy působí cca tento protein, je vhodný i na noc?? A ještě v čem se liší příchut belgická čokoláda od např. čokolády z Matrixu? Díky za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak Matrix 5.0, tak i Pharma Blend patří mezi vícesložkové bílkoviny, takže jej můžete použít i na noční použití. Pokud byste chtěl protein specielně pro noční použití, tak doporučuji Micellar Casein, který se bere přímo před spaním. Co se týká příchutí, každý produkt má svoji specifickou chuť, ale mohu potvrdit, že oba tyto produkty a to jak Matrix 5.0, tak Pharma Blend patří chuťově mezi ty lepší a oblíbenější proteiny.
Hezký den
Gainery-Sacharidy,Kreatin
Zdravim...vazim 70kg merim 187 cm....chtel bych pribrat na vaze i na objemu...jaky gainer a kreatin by jste mi doporucil...skloubit dohromady...idealni cena kdyby byla obou pripravku (gainer,kreatin) tak do 800kc diky za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kvalitní gainer a v množství, které by na Vás po jeho doužívání bylo vidět, tak se do 800,- Kč opavdu nevejdeme. Pokud zakoupíte malé balení, tak vzhledem k množství dávkování bude výsledný efekt prakticky nijaký a pokud ještě k tomu mám doporučit kreatin, tak nejlevnější kreatin v 500g balení, což je množství, které byste měl během šesti týdnů využívat, tak stojí 499,- Kč. Doporučuji kombinaci tohoto kreatinu v podobě Max Creatine od Max Muscle z gainerů doporučuji Hyper Mass.
Hezký den
Megamass 4000
Dobry den. Mam otazku na vyrobek Megamass4000. Koupiljsem si baleni 7 kg. pribral jsem asi 6 kg za mesic a pul ale beru a bral jsem take Trib 650 a Amino 2700 a Amino 5600 a jeste BCAA a creatin. Nevim s ceho presne jsem pribral ale zda se mi ze Megamass4000 zatezuje zaludek a nemam potom vubec chut cely den k jidlu. Piju 250g denne jak tady treneri na netu uvadi a to ve 3 davkach behem dne. Take zistuji ze v pas a na brichu jsem trochu pribral. A to nechi mam tedy brat jen proteiny misti gaineru? Ze bych megamass vysadil a zakoupil spis bez tuke proteiny 7 kg. Bude to lepsi? proc musime my co chceme pribrat objemy svalu pribirat i tuky na brise.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, objemová fáze je bohužel spojena i s přibíráním v tuku a to i v oblasti břicha. Pokud nechcete přibírat v tuku, tak zcela určitě doporučuji zaměnit gainer za Vámi zmiňovaný protein, např. Pharma Blend nebo GOLD Whey. Tato cesta pouze bílkovin bude v nabírání hmoty sice delší, ale budete nabírat čistou svalovou hmotu s minimem tuku. Co se týká rozložení při dávkování, vždy doporučuji (kromě suplementů, které se na prázdný žaludek brát musí) nejdříve snídani a veškeré tyto suplementy brát, jako doplněk, nesnažit se jimi nahradit běžnou stravu, takže doporučuji se nejdříve nasnídat a následně užít bílkoviny či gainer, záleží co je pro Vás prioritou, v případě, že chcete nabírat pouze čistou svalovou hmotu, tak doporučuji již zmiňované bílkoviny. Pro více informací doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130
Hezký den
Odpověď
Dobry den. mam otazku okolo snidane. Nevim s cim mam zacit hned po probuzeni. Co je nejlepsi jako snidane? BCAA nebo Aminokyseliny 2700 nebo aminokyseliny 5600 nebo TRib 650 nebo Megamass Giant 4000 nebo Proteiny nebo Tvaroh s odtucnenym mlekem a vajickem nebo creatin s glutaminem a glukopurem. Nevim co s toho uzit nejdrive.Teprve az potom snidani nebo az po kokteilu snidani. Dekuju Rosta
vegetarian
jestli je to tak , tak je to v poho
díky za info :-)
vegetarian
dobrý den,potřeboval bych znát podrobnější složení, je to možné? tzn zdroje surovin a jejich púvod
,jestli v tom nejsou zvířatka :-)
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek, doplnili jsme v detailu zboží podrobnější složení Crash Weight Gainu. Jedná se o syrovátkovou bílkovinu, sacharidy a kreatin, takže pokud Vám nevadí mléko, tak bych v tomto suplementu neviděl problém.
Hezký den
dotaz
Zdravim prosim o radu jeli vhodne kombinovat v objemove fazi radeji zkonzumovat vetsi baleni matrix proteinu 5,9kg ,nebo zkombinovat Compress big plus zhruba 3,5kg proteinu matrix jeli to vhodne predem diky za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě doporučuji kombinaci těchto dvou suplementů, Matrix patří složením mezi kvalitní proteiny a Compress B.I.G. mezi kvalitní gainery. Za zmínku stojí i fakt, že tuto nejvyšší řadu výrobků od Nutrendu - řadu Compress Expand zařadíme v nejbližší době i do nabídky obchodu Goldfitness.cz.
Hezký den
Rada na dávkování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování u přípravku MM4000. Je mi 17 let, váha 63kg, výška 168 cm. Chtěl bych se zeptat na váš názor. Je lepší dávkovat v den tréninku 3x denně (po, st, pá)- 100g 1 hodinu před tréninkem a dalších 100g ihned po tréninku a V netreninkových dnech jen 50 g 1 denně (vše se snahou o vyváženou stravou). Nebo radši za 2hé). v treninkové dny 50g 1 hod. před a 100g ihned po treninku. V netr. 1x 100g. NEbo byste mi doporučil nějaké lepší např. Vámi vyzkoušené dávkování s lepšími účinky. Předem díky za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi, tak doporučuji dávkování okolo 250g denně a co se týká gaineru před tréninkem, poměrně zatíží zažívání, což není vhodné před tréninkem, proto mé doporučení alespoň 90 minut před tréninkem. Pokud máte problém, že jídlo v této době nestíháte, tak se přiklonil k Vašim 50g, ale též bych je neužíval kratší dobu, než-li 60 minut před zahájením tréninku.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den, tak chtěl bych v první řadě svaly a k tomu i s tím souvisí zvýšení hmotnosti v objemu, ale ještě sem se chtěl zeptat na to dávkování před treninkem a kolik gramů mám dávat před treninkem když moc stravy v té době nemám ( něco jo ale ne vždy a né tolik kolik by mělo být). Díky za odpověd. Jo a ještě takže mi doporučujete tu 2hou možnost dávkování s těmi 50 gramy před a 100 po treninku?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je důležitý fakt, zda máte Giant Mega Mass 4000 pouze pro doplnění energetických ztrát nebo zda chcete jít s vahou nahoru. V případě, že nechcete jít s tělesnou hmotností nahoru, tak bych se přikláněl k Vaší variantě "2" a to cca 100g ihned po ukončení tréninku. V případě potřeby můžete i před tréninkem, ale doporučoval bych odstup od tréninku alespoň 90 minut. V případě ovšem, že berete Giant Mega Mass 4000 z důvodu toho, že chcete přibrat na váze a zvýšit tím svůj objem, tak je dávkování jiné, pak doporučuji každý den a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv dávkovat cca 250g denně a to buď 3x denně cca 90g nebo 2x denně 130g. Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku, další dvě dávky doporučuji např. v ranních či dopoledních hodinách anebo, jak sám píšete např. před tréninkem, ale alespoň 90 minut. Možné je užít jednu z dávek i večer před spaním, v každém případě v objemové fázi doporučuji okolo 250g GMM 4000 denně. V případě detailnějších informací doporučuji využít naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
davkovani
Dobry den,je nejaky rozdil v davkovani Pharma blendu v den,kdy je trenink fotbaloby a den kdy mam posilku.Je mi 30 a sem po operaci plotenky,potreboval bych zpevnit svalstvo hlavne v oblasti patere,ale samozrejme i ostatni,abych mohl opet sportovat,je tento vyrobek vhodny?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Pharma Blend je vhodný pro doplnění bílkovin a tím zefektivnění svalového růstu. Pokud kombinujete trénink v posilovně a trénink fotbalu a cílem je zpevnění svalstva, doporučuji kombinaci bílkovin - např. v podobě Pharma Blendu a Nitrixu od BSN. Nitrix Vám pomůže jak k rychlejšímu nárůstu hmoty, tak při fotbale k vyšší vytrvalosti a v kombinaci s Pharma Blendem Vám určitě pomůže.
Hezký den
náhrada
Dobrý den. Prosimvás co mám užívat po tréninku místo gaineru, abych obnovil a doplnil zásoby energie? Mnohokrát Vám děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v rýsovací fázi, tak doporučuji buď BCAA např. Maximum BCAA Syntho nebo Fusion od Reflexu, který obsahuje vysokou koncentraci růstových faktorů a imonoglobulinů. Iontové nápoje jsou vhodné během tréninkové jednotky, po ukončení tréninku je jejich využitelnost minimální. Jde o to, aby se tělo nedostalo do tzv. katabolického stavu a k tomu jsou dobrou ochranou, zvlášť v období diety a rýsování aminokyseliny BCAA nebo zmiňovaný Fusion.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den. myslel jsem v rýsovací fázi. jestli třeba stačí bcaa nebo iontový nápoj?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass je dobrou volbou po ukončení tréninku, nicméně pokud chcete suplement, který Vám doplní po tréninku vše potřebné, tak určitě doporučuji Growth Matrix od Reflex Nutrition.
Hezký den
yohimbine
Dobrý den, sama jsem si tento spalovač a s touto látkou již několikrát objednala na www.fitness.cz a jsem docela pohoršena nad drzostí obchodu,který tento spalovač nabízí. Z nějakého důvodu přece tento výrobek u nás zakázaný je??
Jitka
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek, legislativa každého státu je jiná, nicméně máte pravdu v tom, že pokud je nějaká látka z jakéhokoliv důvodu v ČR nebo v zemích EU zakázaná, tak by se doplňky s těmito látkami prodávat v těchto zemích určitě neměly.
Hezký den
věk
Dobrý den. Myslíte, že má smysl užívat tribulus na nárůst svalové hmoty pokud je mi 25 let? Dále bych od vás chtěl doporučit nějakou ověřenou a učinnou kombinaci na co nejrychlejší nárůst svalové hmoty. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tribulus terrestris je vhodná volba i ve Vašem věku, pro výběr doporučuji Bulgarian Tribulus od Reflex nutrition, který jako jeden z mála používá skutečný bulharský tribulus a právě tento bulharský tribulus je používán u veškerých klinických studií na účinnost tribulusu, ostatní zdroje jsou bohužel velice pochybné. Co se týká vhodné kombinace, tak pokud mám vycházet z ohlasu zákazníků, tak doporučuji kombinaci Nitrixu, kvalitního proteinu v podobě Pharma Blendu nebo Instant Whey od Reflexu.
mutant mass + protein
Dobrý den, plánuji koupi mutant massu a nevím jestli je dobré k němu ještě brát protein, pokud a no tak by mě zajímalo jaká a jak mo dávkovat spolu s tím mutant massem...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na faktu, zda chcete jít s tělesnou hmotností nahoru nebo např. pouze rýsovat. Všeobecně řečeno je vhodné doplňovat jak sacharidy, tak bílkoviny. Sacharidy (Mutant Mass je dobrá volba), doporučuji doplňovat ihned po ukončení tréninku a dále ráno a event. bílkoviny v podobě např. Pharma Blendu pak užívat před spaním a např. v dopoledních hodinách. Pro více detailnějších informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dobrý den,také jsem zakoupila Lipo 6 s látkou Yohimbine, jaký má vliv tato látka na organizmus?...je to zdraví škodlivé?a může se lipo 6 kombinovat s antikoncepcí?..má to nějaký vliv? děkuji
Odpověď
Dobrý den, kombinace Lipo 6 s Yohimbinem a hormonální antikoncepce se nijak negativně neovlivňuje, nicméně je to dotaz spíše na Vašeho ošetřujícího lékaře. Co se týká škodlivosti Yohimbinu, je to látka, která je v USA schválená, nicméně v zemích EU je zakázaná, tzn., že doplňky s touto látkou se v ČR ani v jiné zemi EU prodávat nesmějí a prodejce se tím vystavuje postihům dle legislativy ČR.
LIPO 6 a YOHIMBINE
Objednala jsem si LIpo 6, a všimla jsem si, že ve složení je Yohimbin, může mi to nějakým způsobem uškodit? Tablety jsou žluté barvy. Kolegyně si LIPO6 také objednala, ale má šedé tablety a složení bez Yohimbinu. Jsou tablety, které jsou žluté barvy zakázané na českém trhu resp. pro evropský trh a proč? Nevím, zda mám tablety, které obsahují Yoh. dále užívat či je mám vrátit. Děkuji Vám za odpověď
Odpověď
Dobrý den, Lipo 6 je vyráběno ve více verzích, Yohimbine je skutečně v ČR zakázaná látka, takže pokud jste tento výrobek na českém internetu zakoupila, tak je to nelegálně prodávaný doplněk a máte oprávněné právo na vrácení peněz. V USA je tato látka povolena, nicméně na český trh se dovážet výrobky s obsahem Yohimbinu nesmí. Pokud mohu poprosit, napište nám do tohoto příspěvku, kde jste toto Lipo 6 zakoupila a varujte tak ostatní zákazníky před tímto "prodejcem".
Děkujeme Vám a přeji hezký den
mononukleoza
Dobrý den, mám dotaz, zda-li mohu užívát tento produkt, ikdyž jsem asi před 2 měsíci prodělal monunkleozu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 se řadí mezi kvalitní sacharidové nápoje. Vzhledem k dietě, která je po prodělání tohoto onemocnění zapotřebí, tak doporučuji tuto otázku probrat spíše s Vašim ošetřujícím lékařem. Předpokládám, že se snažíte nabrat hmotu, jedná se o kombinaci kavlitních sacharidů a aminokyselin bez přídavku kreatinu a jiných látek, které nejsou po mononukleóze vhodné, nicméně skutečně doporučuji tuto otázku směřovat určitě na Vašeho lékaře.
Děkuji a pochopení a přeji hezký den.
Vhodnost proteinu
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je tento protein vhodný i pro ženy. Chodím pravidelně cvičit do fitka, cca 5 - 6 x týdně a určitě bych chtěla nabrat svalovou hmotu, minimalizovat tuky. Bere se před nebo po tréninku ? Díky za info.
Odpověď
Dobrý den, jedná se o jeden z nejkvalitnějších proteinů na americkém trhu. Pro nabírání svalové hmoty i do diety jej doporučuji rovněž i pro ženy, dávkovat doporučuji alespoň 2x denně, nejlépe 45 minut po ukončení tréninku a dále pak v ranních hodinách či před spaním a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či volný den.
Hezký den
složení
Dobrý den,chci se zeptat na složení lipo 6.Našel jsem 2 totožné přípravky lipo-6 ale mají jiné složení látek je to možné?
1.lipo se skládé :
Synephrine HCL 20mg,
Synthetic 99% Guggulsterones Z E1:1 20mg,
Yohimbine HCL 3mg
Caffeine Anhydrous USB 200mg
Bioperine 5mg
2.lipo-i trochu jiný vzhled tablet a jiné odlišnosti
Citrus Aurantium 100mg
Total Amines 11,5%
Synephirine 10%
N-methyl Tyremine 0,9-1,6%
Tyremine 0,2-0,4%
Hordenine 0,2-0,4
Octopamine 0,2-0,4%
Caffeine Anhyddrous USB 100mg
Coleus Forkohlii 50mg
Synthetic Guggulsterones Z E 1:1 10mg
Bioperine (black peper extract) 2,5mg
Prosím o vysvětlení těchto odlišností a jsou oba přípravky stějně učiné???
Odpověď
Dobrý den, toto je názorný příklad americké verze Lipa 6 a verze určené pouze pro evropský trh. Jde o to, že v Evropě je zakázaná látka zvaná Yohimbine, takže prvně zmíněná verze není určená pro Evropu a pokud ji v ČR někdo nabízí, tak je to nelegálně. Druhá Vámi uvedená verze tohoto spalovače je určená pro evropský trh. Účinné jsou obě formy Lipa 6, každá je sice založena na jiných účinných látkách, ohlas u zákazníků ale má i tato evropská verze.
Hezký den
Trvanlivost Mega Massu
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jaká je doba trvanlivosti Mega Massu po otevření balaní. Zkracuje se tak doba trvanlivosti, nebo ne. Díky za případnou odpověd.
Odpověď
Dobrý den, určitě se minimální trvanlivost otevřením o něco zkrátí, ale pokud budete i otevřený Mega Mass nebo i jakýkoliv jiný gainer či protein skladovat v naprostém suchu a alespoň pokojové teplotě, tak se mu do vypršení minimální trvanlivosti nemůže nic stát a tudíž nemusíte mít obavy.
Hezký den
Bezpečné?
Dobrý den, četl jsem zkušenosti o jednom produktu a chci vás porosit jestli je to bezpečný doplněk?
http://www.hollywood-workout.org/cz/?c=c&k=cz
Děkuji!
Odpověď
Děkujeme za příspěvek a za článek k tomuto doplňku na "hubnutí". Článek je výstižně napsán a doporučuji si jej přečíst :-)
Hezký den
Odpověď
Je to podvod. Čti moje zkušenosti na odkazech
http://trapaci.cz/913/adamuv-hollywoodsky-trenink/
http://www.zpovednice.cz/detail.php?statusik=445441
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přiznám se, že jsem o těchto doplňcích ani neslyšel a zmiňovaný web na mne působí dost komerčně. Stejně tak o složení tohoto výrobku se dočtete minimum, na českém trhu není oficiálně dostupný, takže buď objednat v USA a čekat, zda je skutečně tak zázračný anebo vybrat z dostupných produktů na našem trhu typu např. Max ThermX, Lipo 6 či Coleus Forskohlii.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
