Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
tyčinky
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli si jde obědnat celé balení, a za kolik? A jestli je to plnohodnotná náhražka za gainer? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, celé balení samozřejmě objednat lze, v tomto případě je v balení 24ks. Celková cena se Vám zobrazí v košíku, nevím, zda budete objednávat pouze tyčinky nebo další zboží. V každém případě je při objednávce nad 3.000,- Kč sleva 5% a jako registrovaný zákazník budete mít též jiné ceny. V každém případě se Vám vše přehledně zobrazí v nákupním košíku. Ohledně náhrady, v případě sacharidové tyčinky lze hovořit o náhradě gaineru - což byl Váš dotaz, u proteinových tyčinek to není zcela pravda, protože i proteinové tyčinky obsahují značný podíl sacharidů, takže jako náhrada proteinů ano, ale počítat s tím, že do sebe dostanete i značný podíl sacharidů, takže např. do diety jsou nevhodné i proteinové tyčinky, ale to je jen poznámka :-). Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Mějte hezký den
Směny a strava
Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně směnového provozu. Dělám 24-ky a dva dny volna. Nevím jak zkoordinovat stravu. Pravidelně cvičím a váhový úbytek je nulový. Přes den v práci stravu zvládám dobře, ale horší to je večer kdy v šest mám večeři a do rána tápu co jíst, jelikož mě zelenina moc nenasytí, občas si dávám kneckebroty. Další věc je den poté kdy spím většinou do oběda tak nevím jestli po probuzení mám snídat a nebo rovnou obědvat. Děkuji za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, chápu, že práce na směny je vždy náročnější hlavně z důvodu stravy, nicméně doporučil bych jídlo podřídit směnám a nedbat na fakt, zda je zrovna den či noc, to znamená po probuzení nastartovat den (noc) příjmem sacharidů a postupem tento příjem měnit na bílkoviny. Na škodu není použití i jakéhokoliv kvalitnějšího proteinového koktejlu, který můžete kdykoliv a zasytí, v každém případě cca 10 hodin před spaním postupně měnit příjem sacharidů za příjem bílkovin, abyste před spaním již sacharidy nepřijímala žádné. takže když vstanete a je jedno jestli je to v osm ráno nebo v osm večer, tak startovat den sacharidy a postupně je měnit v příjem bílkovin. Z koktejlů bych např. doporučil Instant Whey DUO. Sacharidy zkuste držet okolo 150 - 200g denně a uvidíte, že hmotnost dolů půjde... Mějte pěkný den
věk
Dobrý den. Kvůli každodenním treninkům mě bolí kolena, a proto bych se chtěl zeptat, jestli se smí užívat již od 16 let. A jestli kvůli věku nemůže mít i nějaké negativní účinky. Případně od kolika let byste doporučili užívání.
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Joint Relief je založen na klasických složkách napomáhající kloubní regeneraci a zároveň její ochrany, nicméně bych spíše doporučil a to nejen kvůli Vašemu nižšímu věku kloubní výživu Gelenk Nahrung, na kterou je vysoký ohlas a pro Váš problém by byla dle mého názoru efektivnější.
Přeji hezký den
doporuceni
dobry vyzkosel jsem royal mass 3kg a pribral jsem 3kg.chtel bych vyzkouset i jiny gainer.jaky by ste mi doporicili. mutant mass nebo giant mega mass 4000?dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, když se podíváte na složení bílkovin v tomto gaineru, dále sacharidů a přičtete k tomu obsah laktózy 0,7g na 100g, tak moc gainerů s těmito hodnotami Vám nezbyde. Ostatní gainery budou mít ve složení syrovátkový koncentrát, mléčnou bílkovinu v sušině, modifikovaný škrob atd. atd. o obsahu laktózy ani nemluvě - tento údaj mnohdy výrobci raději ani neudávají. Takže výběr je velmi omezený. Samozřejmě vyzkoušet můžete Giant Mega Mass 4000 nebo složením je velice povedený např. B.I.G. od Nutrendu, na který z hlediska složení nemohu říci žádná negativa, na druhou stranu mi není jasný důvod změny, když Vám funguje :-).
Přeji hezký den
Dekuji
Dobry den take budu reagovat dnes mi prisel domu tento vyrobek a velice me prekvapila kvalita.Jen tak dal odvadite skvelou praci jak ve sluzbach tak poradenstvi.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na místě je naše poděkování za Vaši přízeň a hlavně za hodnocení naší práce. Snažíme se pro zákazníky mít v tomto komplexní servis a slova, jako ta Vaše jsou pro nás tím nejlepším oceněním a poděkováním...
Velice děkujeme a přeji krásný den!
Dotaz
DObrý den chci se zeptat zda-li mohu tento produkt brát spolu Bulgarian Tribu 90%.Předem děkuji za odpověd s pozdravem a přáním hezkého dne.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto suplementy můžete kombinovat, žádné negativní ovlivnění zde nehrozí. Jen bych podotkl, že bych oba tyto produkty zařadil do svého plánu až ve chvíli, kdy budete mít dostatečně pokrytou suplementaci bílkovinami, sacharidy a aminokyselinami.
Přeji hezký den
Suchý zip?
Dobrý den, chci se zeptat jak bandáže na rukou drží, jestli pomocí suchého zipu, nebo jiné alternativy?
Děkuji za odpověď
Michal
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak, před omotáním bandáže okolo zápěstí navlíknete elastické oko okolo palce a po omotání v požadovaném utažení zajistíte pomocí suchého zipu.
Přeji hezký den
Rapid mass gainer 6,8kg x Super mass gainer 5,4kg
Dobrý den,co bude výhodnější,koupit si 2x Super mass a nebo 2x Rapid mass?Cíl:Objem,68kg,18let,175cm,ektomorf(velký problém s nabíráním).Díky za rychlou odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, máte mnoho dotazů ohledně nabírání a doporučení gaineru, v tuto chvíli konkrétně 21 dotazů :-), vždy jsme se Vám snažili poradit nejvhodnější kombinaci doplňků, porovnávali jednotlivé gainery, které jsme se vždy snažili dopodrobna "rozebrat", ale nezlobte se na nás, není v našich silách neustále porovnávat zboží, které navíc nemáme ani v nabídce. Doporučoval jsem Vám, abyste si pročetl naše dva články, které Vám odpoví, jaké látky by v gaineru a v jakém množství neměly chybět a jaké naopak by v obsahu kvalitního gaineru být neměly viz. články Výběr kvalitního gaineru I. a
Hledáte kvalitní gainer?? - Výběr kvalitního gaineru II.. Gainerů je na trhu nespočetné množství, těch kvalitních - a to se týká i ostatních suplementů je skutečně minimum, my se snažíme zde na Goldfitness.cz nabízet pouze vybrané značky a kvalitu řadíme na první místo, proto máme i omezenější sortiment, než-li ostatní e-schopy. Můj názor je ten, že pokud užíváte jakýkoliv doplněk každý den, měl by si zákazník o produktu zjistit maximum informací a pádných argumentů, protože zdraví máme pouze jedno, proto jdeme hlavně cestou kvality. Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
spalovač tuků
Dobrý den mam dotaz jestli můžu užívat spalovač tuků když večer kojím.předem děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v období kojení bych osobně žádné spalovače tuku nedoporučoval, pokud přecejen o nějakém uvažujete, tak bych přímo tuto myšlenku konzultoval s ošetřujícím lékařem. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Pochvala
Asi se budu opakovat, ale musím velmi pochválit přístup celého týmu, který ví jak správně poradit :-) Objednal jsem a do 4 hodin jsem měl gainer doma. Palec nahoru!
Ke gaineru: Občas zaslechnu od lidí co mělo tento gainer, že jim nechutná. Když pominu, že chuť je asi to poslední podle čeho bych vybíral, tak musím říct že tento gainer je naopak chuťově velmi dobrý (mám čokoládu), dobře se rozpouští a nehrudkuje. Vřele bych ho všem doporučil.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, i kdybyste se opakoval, slov chvály není nikdy dost :-), takže velice Vám děkujeme a jsme rádi za Vaši spokojenost, Váš "PALEC NAHORU" nám udělal velikou radost!
Co se týká chutě Royal Massu, je pravdou, že čas od času se najdou zákazníci, kterým tato chuť nevyhovuje, jedná se především o zákazníky, kteří čekají od gaineru klasickou a extrémně sladkou chuť, pro ně je pak Royal Mass zklamáním, ale jak jste se správně zmínil, tento gainer má jiné přednosti a chuť by měla být opravdu až tím posledním kritériem pro výběr kvalitního suplementu. Ještě jednou velké díky!!
Krásný den!
Jak budovat svaly a zároven spalovat
Dobrý den,
je mi 22 let, posiluju necelých 10 let, pravidelně poslední 2-3 roky. Momentálně mám navýšený jídelníček na 2300kcal, ráda bych najela na redukční fázi s tím, že bych ráda "vyrýsovala" svaly (bude-li z čeho). Myslíte, že je dobré kombinovat např. nitric oxid s nějakým spalovačem? Popř. mohli byste mi poradit, jaké doplňky používat, abych měla sílu, nárust svalů byl řekněme do šesti měsícu viditelný a zároven jsem spalovala? Mockrát děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně nejsem příznivce kombinace NO produktů a spalovačů tuku. Vím, že zde zaznělo pár komentářů o této vhodnosti, osobně si myslím, že NO produkty patří do fáze nabírání, tedy objemové fáze a jako protipól jsou zde spalovače tuků. Pokud bych měl doporučit spalovač, doporučil bych Grenade Thermo Detonátor, na který je obrovský ohlas a kombinoval jej s aminokyselinami (BCAA, L-Glutamin), pro zefektivnění tréninku např. Beta-Alanine, zvýšil příjem bílkovin a jsem přesvědčen, že výsledky se dostaví...
Přeji hezký den
doporučení suplementů
Dobrý den, chtěl bych vás poprosit o radu, chtěl bych nabrat svalovou hmotu, mám 80kg, 178výšky a 31věku, byla by správná volba pro mě gainer Royal Mass od Myotecu + Pure Creatine od Weider? S tím, že bych na váze moc nenabíral? leda tak do max +10ti kg? a jak tyto přípravky dávkovat? Předem moc děkuji. Přeji hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Royal Massu a Creapure Pure Creatine od Weidera je vhodná a do nabírací fáze je ideální. Co se týká dávkování, doporučuji Royal Mass dávkovat 3x denně po 100g, vhodné je jako dopolední a odpolední svačinu, stěžejní dávka je pak ihned po ukončení tréninku. Fakt, že Royal Mass má enormně nízký obsah laktózy nahrává i tomu, že kreatin můžete pokaždé přimíchat do gaineru a uděláte z gaineru ideální transportní systém pro kreatin (po vmíchání kreatinu do gaineru jej ihned vypijte). Při Vaší tělesné hmotnosti doporučuji v sytící fázi, která trvá cca 10 dní dávkovat denně 25g kreatinu (např. 3x 8g), po těchto deseti dnech dávkování snižte na cca 3x denně 6g kreatinu. Přeji krásný den!
čokoláda
Ahoj, dnes jsem si u vás koupil royal s čokoládovou příchutí, samozřejmě jsem ho doma hned vyzkoušel a je moc chutný... :D
A chci ještě poděkovat za vstřícný přístup na prodejně ve Strašnicích ;)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za Vaši referenci a zkušenost s Royal Massem a stejně tak za ocenění našeho přístupu! Velice to potěší :-)
Mějte pěkný den
Vhodné použití
Zdravím chtěl bych se zeptat jestli je tento výrobek vhodný do objemovky když v netréningové dny jedu kardio. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Green Tea můžete nasadit jak do objemové fáze, tak do fáze rýsovací, jen mi trochu nehraje ten tréninkový split. Pokud jste v klasické objemové fázi, tak kardio není zrovna tou nejvhodnější volbou. Veškeré dynamické aktivity do objemové fáze nejsou vhodné, proto doporučuji nechat tyto aktivity až do fáze rýsování.
Mějte pěkný den
Příchuť -Jahoda/Banán
Ahoj,koupil jsem si royal Jahoda/Banán a chuť je dobrá trochu navoněná ale jinak pecka nemam s chutí problém takze muzu doporucit,těm co nevědí jakou příchuť si vybrat.Jo a malá rada míchejte si to v 250ml pak to má ideální chuť.:-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Super! Moc díky za referenci, určitě bude vodítkem pro zákazníky, kteří se nemohou rozhodnout....
Ještě jednou díky!
dostupnost
Dobrý den,
mám zájem o Max Lean PM, kdy bude dostupný? zároveň bych objednala i denní MaxLean a potřebovala bych je po Praze doručit co nejříve a zároveň. Děkuji. MV
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tomto směru Vás zklamu, Max Lean PM tedy Max Lean pro noční použití se přestal vyrábět. Pokud by došlo k opětovné výrobě, tak Vás o tom budeme určitě informovat. V tuto chvíli mi nezbývá Vám pouze doporučit případnou náhradu a to nejlépe v podobě Acety-L-Carnitine, který zároveň tvořil i jednu z hlavních složek Max Leanu PM.
Přeji hezký den
Velice jsem spokojen s timhle vyrobkem.Doporucuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme za reakci, není lepšího a objektivnějšího hodnocení, než-li přímo od zákazníků! Děkujeme !!
vysoky tlak
dobry den jaky protein byste doporucil kdyz mam vysoky tlak.dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, použití proteinových koktejlů resp. bílkovin nemá na vysoký krevní tlak absolutně žádný vliv. Pouze dávejte pozor, aby protein neobsahoval např. arginin ve vysokém množství nebo taurin. Na druhou stranu tyto dvě látky v proteinových koktejlech jsou ve vyšším měřítku zastoupeny jen vzácně, tak vybírat můžete z většiny proteinů na trhu...
Přeji hezký den
Vadí prošlí kreatin?
Dobrý den, chci se zeptat, použivám kreatin Penco, který má datum výroby 11.10.10 a platnost končí 11.10.2012. To znamená, že kreatin je cca 3 měsíce prošlí. Prášek je v pořádku ale mám otázku zda-li nevadí když budu tento přípravek používat, když 2 letá trvanlivost už skončila...Už jsem si pár dávek vzal a zatím je to v klidu jen mě někdy divně bolí hlava což nevím zda je například náznak chřipky nebo je to reakce na prošlý kreatin. Za odpověď děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud byl kreatin v suchu a temnu, tak by mu nemělo být nic, zaručit Vám to ale skutečně nemohu....
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
L - Glutamine - Weider nebo Reflex Nutrition
Dobrý den, rád bych se zeptal, který glutamin je kvalitnější a který by jste doporučili - Weider nebo Reflex Nutrition.Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v případě L-Glutamine od Weidera se jedná o velmi kvalitní glutamin, nicméně v tomto případě porovnání musím uznat, že glutamin od Reflexu je pro tělo přijatelnější, protože se jedná o fermentovanou formu glutaminu tzn. že není vyráběn syntetickou cestou...
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
