Poradna
Témata
ROYAL MASS
Dobrý den,dnes jeste nemohu hodnotit tento výrobek.ale šejkr se myslím teda nevyvedl. Teče všude možně. Navic jsem před tím užíval instnat mass a ve srovnání s roayl mass mě víc zasytil. myslím,že po treninku je potreba vic bilkovin,což roayl mass nemá.když už cvičím déle a chci se posunout dál/mam 90kg/.mužu se zeptat zda u vyroku BSN gaineru je použito rbgh mleko? dekuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká kvality šejkru s Vámi musím bohužel souhlasit, šejkr, který je součástí balení Royal Massu se skutečně nepovedl, nicméně již v tuto chvíli se jedná o nápravě. Co se týká množství bílkovin, které Royal Mass obsahuje, tak s Vámi ovšem souhlasit nemohu, 20g které tento gainer obsahuje, je zcela dostačující pro po-tréninkovou regeneraci, navíc kvalita použité bílkoviny je velmi vysoká (syrovátkový izolát a micelární kasein). Co se týká Instant Massu, zde je podstatně více bílkovin a použité jsou převážně organické sacharidy, tedy sacharidy s nízkým glykemickým indexem. Tento gainer bych doporučoval spíše jedincům, kteří nepotřebují nabrat větší množství hmoty, pokud potřebujete zvýšit objema a hlavně tělesnou hmotnost, pak je Royal Mass lepší volbou.
Co se týká rBGH mléka, zde Vám nedokáži jednoznačně odpovědět, náš dotaz směřovaný tomuto výrobci zůstal nezodpovězen, takže má odpověď je pouze všeobecná a to, že v USA je výroba a distribuce takto upraveného mléka povolena. USA je zároveň jedinou zemí, kde se takto upravené mléko smí udávat do oběhu.
Hezký den
Nesouměrná velikost svalů
Dobrý den, cvičím už pár let, ale pořád mám jednu ruku nesouměrnou. Konkrétně biceps a rameno. Silově jsou tyto partie stejné, objemem však menší. Váhy používám stejné, častěji cviky s osou, aby se ruce namáhaly stejnoměrně. Bohužel to mám dáno špatnou genetikou, jde tento jev nějak "napravit"? Například používáním rozdílných vah? Děkuji za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl použít slova pana doktora Tlapáka, který je v této problematice dle mého názoru odborníkem na slovo vzatý (pokud máte jakoukoliv disbalanci mezi svalovými partiemi, nebojte se tento stav eliminovat rozdílnou zátěží na jednotlivé partie), jinými slovy i tento odborník v případě potřeby doporučuje rozdílnou zátěž, tedy pokud máte např. jeden biceps menší než-li druhý, přidejte zátěž a "slabší" nebo chcete-li, menší sval zatěžujte více. Ve většině případů se tyto rozdíly postupně zmenšují, až téměř vymizí...
Přeji hezký den
spalování tuků
dobrý den,
mohli by jste mi doporučit literaturu (učebnici) ve které jsou shrnuty nejnovější poznatky a nejpravdivější informace o posilování, hubnutí, potravě a potravinových doplňcích. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučil bych literaturu od našeho předního odborníka Dr. Petra Tlapáka, konkrétně knihu Tvarování těla, nebo literaturu Karla Šedivého, kde si jistě přijdete též na své...
Přeji hezký den!
granát a menstruace
Dobrý den!
Chci se zeptat, v titulku je zahrnuto to, že se po užití granátu zvýší koloběh krve apod. bude mít v období menstruce granát nějaký negativní vliv? mám ho na dobu menstruce vysadit? Předem děkuji za odpověd!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobce žádné omezení v době menstruace neudává a mně osobně též není známa žádná skutečnost, která by omezovala užití Grenade Thermo Detonátoru v tomto období.
Přeji hezký den
játra
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli je nějaký přípravek na získání svalové hmoty, který je šetrný k játrům, protože je mam mírně poškozene po mononukleoze. Nebo jestli by bylo v tomhle případě lepší jít na to přírodní cestou. Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě záleží na tom, v jakém jste stádiu, zda máte ještě nařízenou jaterní dietu či jiná omezení. V každém případě až nebudete v dietě, tak je možno pomalu začít s kvalitním gainerem. Co se týká dalších suplementů, jako je např. kreatin apod. bych byl určitě opatrnější a případné jeho použití bych konzultoval s Vaším ošetřujícím lékařem. Přeji brzké zotavení a hezký den!
dotaz
Dobrý den, lze kombinovat tento výrobek s HMB? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, oba tyto suplementy lze kombinovat, naopak, jejich vzájemná kombinace umocňuje efekt obou těchto doplňků.
Přeji hezký den
Super Mass 4000
ahoj všem , chtěl bych see zeptat jestli je gainer prodejný v lékárnách i ve 14ti letech , a pokud mi může nějak škodit, díký za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pro prodej těchto doplňků jsou speciální obchody, takže v lékárně tyto doplňky seženete pouze vyjímečně. Co se věku týká, osobně jsem zastánce začít s doplňky výživy až okolo osmnáctého roku života, nicméně pokud máte nízkou tělesnou hmotnost a potřebujete nabrat váhu, tak bych doporučil např. Royal Mass nebo Mega Mass od Weidera.
Přeji hezký den
kickbox
Dobrý večer,dostal jsem nitrix 360avpt a chtel by jsem se zeptat jestly je vhodne ho brat pred treninkem Kickboxu nebo je to pro me telo uplne zbytecne..a pak bych chtel vedet jen tak pro zajimavost jestly je vhodny nitrix na rysovani.Děkuji za odpověď hezký den!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix se doporučuje brát každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte trénink či nikoliv, takže se nejedná o doplněk, který použijete pouze před tréninkem. Dávkuje se 3x denně a to vždy na prázdný žaludek. Jedna z těchto dávek je i před tréninkem. Mezi hlavní účinky Nitrixu patří vyšší vytrvalost, nárůst síly a svalového objemu. Pokud jej chcete brát pouze před tréninkem, tak Vám mnoho užitku nepřinese, pokud se rozhodnete Nitrix užívat dle doporučení výrobce, tzn. 3x denně každý den, tak i při Vašem sportu najde využití a zcela určitě jej ucítíte v podobě vyšší výdrže a síly.
Přeji hezký den
Royal Mass a Pharma Blend
Dobry den, ako mam kombinovat Myotec Royal Mass, a Pharma Blend protein? Cvicim 3X tyzdne. Vek:26/170cm/74kg
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží co je Vaší prioritou, zda chcete zvýšit tělesnou hmotnost či nabírat pouze kvalitní a čistou svalovou hmotu. Pokud je cílem nabrat objem, tak dávkujte Royal Mass 3x denně 100g - stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne vždy s odstupem od jídla (nejlépe po cca dvě hodiny po jídle). Pharma Blend pak použijte ideálně, jako noční protein, to znamená jednu dávku před spaním. Pokud chcete nabírat čistou svalovou hmotu, pak zvyšte dávkování bílkovin a uberte dávky Royal Massu. Jedná se skutečně o hodně obecné doporučení, k fundovanějšímu zodpovězení Vašeho dotazu bych potřeboval znát více detailů a především co je cílem vaší suplementace. Doporučuji Vám se obrátit na naši bezplatnou linku 800 801 130 kde Vám rádi poskytneme vyčerpávající odpovědi.
Přeji hezký den!
kreatin
dobry den od kolika let je kreatin nebo creatin.dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji kreatin nasadit minimálně po 18 roku. Je zde více faktorů, za prvé má organismus dostatek vlastních rezerv pro nárůst svalové hmoty a síly, dále není zcela ukončen přirozený růst, takže určitě až po osmnáctém roku. Samozřejmě mohou být výjimky, např. pokud cvičíte např. již tři roky nebo děláte vrcholový sport, ale dle mého názoru je nasazení kreatinu a jiných látek na této bázi před 18 rokem předčasné. Daleko důležitější vidím např. doplňování kvalitních sacharidů, případně bílkovin. Takže pokud máte nízkou hmotnost a toužíte nabrat, určitě bych šel cestou kvalitního gaineru, než kreatinu.
Přeji hezký den
Poranenie rotatorovej manzety
Dobry den,
Posilujem pravidelne 3x za tyzden(vek 29).bohuzial som si poranil rotatorovu manzetu pri pade.dr mi odporucil 8 tyzdnov bez zataze takze sa chystam na odych.chcel by som vediet ci je mozne v takomto kludovom obdobi uzivat nejaky doplnok ktory by mohol pomoct pri regeneracii problemovej slachy ako aj udrziavani svalovej hmoty.dr mi odporucil len klud,lieky a maste nemaju velky zmysel.vasa poradna mi pride ako seriozna,tak dufam v serioznu radu bez ohladu na to,ze dane veci predavate. Vopred dakujem!
Odpověď
Dakujem za odpoved. BCAA som uz u vas kupil. co sa tyka davkovania ako by ste doporucili moment. vaha 79kg. a po aku dobu uzivat dane davkovanie?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na poranění ramene, konkrétně rotátorové manžety je skutečně podstatný klid a ramenní kloub zatěžovat co nejméně a to i co se týká běžného pohybu. Masti a léky skutečně nejsou moc na místě, co bych ale zcela určitě nasadil je zvýšené množství (dočasné) aminokyselin BCAA. Jednak pro ochranu svalové hmoty, ale hlavně pro urychlení regenerace a to se týká především poraněné manžety, takže zcela určitě a bez ohledu na obchod tuto variantu doporučuji. Co se týká množství těchto aminokyselin, tak je to odvislé na Vaší tělesné hmotnosti, osobně a zcela za sebe bych doporučil dávkování okolo 15g BCAA denně.
Přeji hezký den a brzké uzdravení!
Lze užívat dlouhodobě?
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat,jestli lze užívat tento výrobek dlouhodobě? Obsahuje kreatin a ten by se měl vysazovat,aby nedošlo k adaptaci organismu,tak právě nevím.
Děkuju za odpověď:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Synergy ISO-7 malé množství kreatinu obsahuje, nicméně pokud jste v kreatinové fázi, tak určitě Cell-Tech můžete použít, stejně tak případně i klasický kreatin monohydrát.
Přeji hezký den!
Odpověď
Dobrý den,
rozhodl jsem se, že bych chtěl k tomuto výrobku užívat i creatin. Je možné užívat Synergy společně s Cell-Tech Pro series? Děkuji moc
Odpověď
Dobrý den, Synergy ISO-7 lze používat i dlouhodobě (3-4 měsíce), dávka 5g kreatinu obsažená ve dvou dávkách tomto suplementu je v pořádku. Pokud nechcete tělo kreatinem sytit, dávejte si pozor na další doplňky, které berete, např. před-tréninkové i po-tréninkové směsi kreatin obsahují též a pak byste se dostával do klasického kreatinového režimu. I tak doporučuji cca po třech měsících gainer zaměnit za gainer, který neobsahuje absolutně žádný kreatin a organismus zcela "očistit".
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, má prosím Vámi nabízený šejkr Weider 700ml. vnitřní mřížku či něco jiného pro kvalitní promíchání nápoje ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, ano zmíněný šejkr od Weidera má mřížku, která požadovaný nápoj lépe rozmíchá, navíc tento šejkr patří mezi ty povedenější, takže neteče a nějakou tu dobu Vám vydrží...
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli při užívání a díky tomu zvýšení testosteronu v těle se mi může zvětšit penis.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, přirozené zvýšení hladiny testosteronu následkem užívání produktu T 100, nemá žádný vliv na velikost penisu.
Hezký den
váha
Dobrý den chtěl bych poradit chci začit cvičit a nevim moc co bych si mel koupit za doplnek stravy abych nabral na vaze mám 56 kg a nevim kde zacit mohli by jste mi poradit? dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší nízké tělesné hmotnosti bych začal určitě u kvalitních gainerů. Jak sám píšete, že se s posilováním chystáte teprve začít, tak myslím, že jakékoliv další doplňky jsou prozatím zbytečné a gainer bych nasadil pouze z důvodu, abyste nabral hmotu, nikoliv proto, že jste se rozhodl posilovat. Obecně tyto gainery mohou užívat i jedinci, kteří nesportují, ale mají problém s nízkou tělesnou hmotností, takže, pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych Vám vzhledem ke svému složení Royal Mass, dávkujte ho 2x až 3x denně po 100g, z čehož stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku...
Přeji hezký den
Multikilo
Dobrý den, chtěl jsem se jenom zeptat na efektivitu multikila. Mám doma časopis Svět Kulturistiky, kde píší o nárůstu 11kg svalové hmoty za 3 měsíce. Podle mě je Multikilo dobrá volba, protože je bez chemických látek. Jaké jsou vaše zkušenosti s tímto produktem? Přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den, předně bych si nedovolil nikdy napsat konkrétní číslo, v tomto případě kg, které je člověk schopen nabrat. Záleží na mnoha faktorech, které přímo ovlivňují nárůst tělesné hmotnosti, nicméně bych Multi Kilo zařadil skutečně mezi ty kvalitnější gainery. Pravda je ovšem taková, že příliš mnoho jedinců tuto volbu nezvolí vzhledem k ceně Multi Kila a jeho dávkování. V případě, že je cílem nabírání hmoty, tak bych doporučoval alespoň 2x 100g Multi Kila. V každém případě výběr tohoto doplňku schvaluji, jedná se o velmi kvalitní a chutný gainer.
Přeji hezký den
věk
Dobrý den,
Posiluji skoro 2 roky. Se suplementy mám zkušenosti s Proteiny, gainery, BCAA a carnitinem. Zakoupil jsem si tento produkt, ale objevil se malý háček... na obalu je psáno že se smí používat až od 18ti let a mě bude příští měsíc 17. Může mít na mě jedno balení tohoto produktu nějaký negativní vliv? nebo mohu toto balení spotřebovat? Pokud jde o složení tak mi není moc jasné, proč bych ho nemohl používat. Čím to tedy je že výrobce udává: od 18ti let? Předem moc, moc děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně se připojuji k doporučení výrobce, jde o to, že organismus má ve Vašem věku, tedy v 16ti letech dostatek vlastních rezerv a je tedy zbytečné jej stimulovat jakýmikoliv suplementy tohoto typu. Nejsem zastáncem ani kreatinu v takto nízkém věku, osobně doporučím, pokud chcete snížit tělesnou hmotnost, doplňoval bych maximálně kvalitní proteiny (bílkoviny) a tyto spalovače bych nechal až na dopilovávání hmotnosti a na čas, kdy přirozené snižování hmotnosti už nefunguje. Na spalovače typu Grenade Thermo Detonátor máte dle mého názoru skutečně ještě čas.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Užívání
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak mám užívat Grenade Thermo Detonator jestliže pracuji v dvanáctihodinových směnách i v noci. Tzn (2dny ranní, 2dny volno, 3dny noční, 3dny volno, 2dny ranní, 2dny volno, 2dny noční, 3dny volno) a takhle pořád dokola :-) děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Grenade Thermo Detonátor nevyžaduje žádné speciální dávkování. Výrobce doporučuje ráno na prázdný žaludek, ve Vašem případě tedy po probuzení a na prázdný žaludek, dále bych doporučoval cca 20 minut před zahájením tréninku a jediné omezení, berte jej nejpozději cca šest hodin před spaním, díky vyšší energizaci byste nemusela usnout.
Přeji hezký den
DOTAZ
Dobrý den , je mi 17 let , chtěl bych se zeptat jestli je tento protein pro mě vhodný a nebo jestli by jste doporučil něco jiného? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potřeboval bych znát především Vaše cíle, zda chcete nabrat tělesnou hmotnost či spíše formovat postavu, těch aspektů více, abychom vybrali správný doplněk pro Vaši spokojenost a vzhledem k Vašemu věku, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
